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February 11, 2022

ゴースト血管改善

(2)

カテゴリ：健康

夫と息子は朝会社に行くとき

必ずカイロを貼っていく。

夫はズボンの下にレッグウォーマーみたいなのを

履いてそれにポケットがついているので

そこに入れている。

息子はたぶんお腹に貼っている。

そんな二人のためにせっせとカイロを

買ってくる私。

私自身もものすごくカイロを使う人だったのだけど

以前は夏でも足裏にカイロを貼らないと

冷えてたまらない体だった。

夏はお店にカイロが置いてないので

ネットで買ってた。

ゴースト血管が改善したのか？

全身に張り巡らされ、命を支えている毛細血管。

それが幽霊のように消えてしまうのがゴースト血管。

ためしてガッテンでは認知症や骨粗鬆症などの

深刻な病気につながることが明らかになってきたと

言っていた。

ゴースト血管になる原因は

「睡眠不足」

私にすべてあてはまってたわ～。

私の手先や足先の究極の冷えはゴースト血管に

なっていたからかも。

ためしてガッテンでは運動は「スキップ」を

食べ物は漢方薬のケイヒに含まれる成分。

シナモン、ヒハツ、ルイボスティーなどに

含まれる成分なども効果が確認されているという。

スキップはしないけど

速足のウォーキングが効いている。

歩きはじめは寒いけど、速足で歩いていると

体がポカポカしてくるから

ウォーキングのときにカイロはいらない。

あと糖質のとりすぎをやめたこともあるだろうな。

コンビニスイーツとか甘いもの食べまくりだったから。

やっぱり糖質過剰摂取は怖いと思う。

塩分、糖分はあとをひくから気を付けてる。

ナッツとかも塩分ついていると止まらなくなるもんね。