きくみさんへ
坐骨神経痛ですか。とても気になります。私も数年前にずっと座っていた後に立とうと思ったら、坐骨の辺りの神経がへんな感じでしばらく動けなかったことが2，3回ありました。あれが坐骨神経痛だったのかどうか、今はないのでわかりませんが。
身体を動かして、血流をよくすると私の場合はいろいろと体調が治ります。なので散歩は欠かせません。それに一日のうちに何も情報を入れず、ボーとして一時間歩くことは体だけじゃなく、心が元気になる気がします。
お花は薔薇から始まって最初のころは薔薇ばっかりだったけど、今は3割くらいが薔薇になってます。いろんな植物があったほうが虫対策にはいいみたいです。 (May 10, 2022 10:08:45 AM)
坐骨神経痛ですか。とても気になります。私も数年前にずっと座っていた後に立とうと思ったら、坐骨の辺りの神経がへんな感じでしばらく動けなかったことが2，3回ありました。あれが坐骨神経痛だったのかどうか、今はないのでわかりませんが。
身体を動かして、血流をよくすると私の場合はいろいろと体調が治ります。なので散歩は欠かせません。それに一日のうちに何も情報を入れず、ボーとして一時間歩くことは体だけじゃなく、心が元気になる気がします。
お花は薔薇から始まって最初のころは薔薇ばっかりだったけど、今は3割くらいが薔薇になってます。いろんな植物があったほうが虫対策にはいいみたいです。 (May 10, 2022 10:08:45 AM)
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May 9, 2022
カテゴリ： 健康
四十肩、 五十肩っていうけど
六十肩っていうのもあるのだろうか。
実はこのところ五十肩で苦労している。
久しぶりになった。今まで過去に2回くらい
経験しているけれども、軽かったのか、時間薬で
自然と治っていったので、病院に行ってはいない。
でも今回は今までより気になる感じ。
まず朝、ブラをつけるときが痛い。
もう先にホックをはめて置いて
つける。
それから服を着るときも痛い。
カーディガンみたいなのを着ようと
右手が少しでも後ろに行くと激痛。
洗濯、干すのも大変。
料理を作ろうと思ってフライパンを棚から
出すのも必至の形相、、、、。
庭の草取りなんかもいつもの調子で手を伸ばして
あ～～～！！！と庭で叫んでるわ～。
右手なのでよく使うんだよね。
やっぱりどう思い出しても以前になったときは
間違ってドアにちょこっとぶつかっただけで
のたうち回っているもんね～。
どのくらいで治ったっけ？ぜんぜん以前のは
思い出せないけど、そんなに長くなかった気がする。
今回は3月の終わりくらいから調子が悪いから
でもいっこうによくなる感じはしないわ～。
もうちょっと様子見て、どうにも治らなきゃ、
嫌いな病院にいかないといけないな。
結局内科にはいかないけど、歯科にもいくし、
コンタクトレンズの調整などで眼科にも行くし、
医療費ゼロにするなんて無理な話。
私よりも夫の五十肩の方が酷くて
よく整体に行ってリハビリしてもらってたっけ？
そう思いだして
「五十肩ってどうやったら早く治る？」って
聞いてみた。
そしたら
「ぶら下がり棒にぶら下がると早く治るよ」だって。
、、、
ひぇ～考えただけで痛いわ。
手が120℃くらいしか上がらんのに
そこに自分の体重がかかったとしたら
その痛さは想像できる、、、、
まじ、、、ゆっくり治そっと。
それにしてもちゃんとストレッチやって
ビリーズバンド（チューブ）を引っ張っているときは
手や腕の血流がよくなるせいか、こんな肩に
ならんかったのに、さぼるとこうなるのか？？？
歩いているから（ウォーキング）足は最高に元気だけど
（階段見ると登りたくなる 笑）
やっぱりバランスよく鍛えないとだめだと思い知った。
恐るべき老い。
さぼる場所に確実にやってくるわ。
今日は午後から雨なので散りそうな薔薇をカット
玄関前のカンパニュラ
夫がこの花の上にサツマイモの茎が
入った段ボールをドンを置いた。
マジ、野菜しか目に入らんのか？
花はどうでもいいのかい？
と心の中で叫んだわ。
ピエールと白万重
セダムの寄せ植えがモリモリ(^^)/
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六十肩っていうのもあるのだろうか。
実はこのところ五十肩で苦労している。
久しぶりになった。今まで過去に2回くらい
経験しているけれども、軽かったのか、時間薬で
自然と治っていったので、病院に行ってはいない。
でも今回は今までより気になる感じ。
まず朝、ブラをつけるときが痛い。
もう先にホックをはめて置いて
つける。
それから服を着るときも痛い。
カーディガンみたいなのを着ようと
右手が少しでも後ろに行くと激痛。
洗濯、干すのも大変。
料理を作ろうと思ってフライパンを棚から
出すのも必至の形相、、、、。
庭の草取りなんかもいつもの調子で手を伸ばして
あ～～～！！！と庭で叫んでるわ～。
右手なのでよく使うんだよね。
やっぱりどう思い出しても以前になったときは
間違ってドアにちょこっとぶつかっただけで
のたうち回っているもんね～。
どのくらいで治ったっけ？ぜんぜん以前のは
思い出せないけど、そんなに長くなかった気がする。
今回は3月の終わりくらいから調子が悪いから
でもいっこうによくなる感じはしないわ～。
もうちょっと様子見て、どうにも治らなきゃ、
嫌いな病院にいかないといけないな。
結局内科にはいかないけど、歯科にもいくし、
コンタクトレンズの調整などで眼科にも行くし、
医療費ゼロにするなんて無理な話。
私よりも夫の五十肩の方が酷くて
よく整体に行ってリハビリしてもらってたっけ？
そう思いだして
「五十肩ってどうやったら早く治る？」って
聞いてみた。
そしたら
「ぶら下がり棒にぶら下がると早く治るよ」だって。
、、、
ひぇ～考えただけで痛いわ。
手が120℃くらいしか上がらんのに
そこに自分の体重がかかったとしたら
その痛さは想像できる、、、、
まじ、、、ゆっくり治そっと。
それにしてもちゃんとストレッチやって
ビリーズバンド（チューブ）を引っ張っているときは
手や腕の血流がよくなるせいか、こんな肩に
ならんかったのに、さぼるとこうなるのか？？？
歩いているから（ウォーキング）足は最高に元気だけど
（階段見ると登りたくなる 笑）
やっぱりバランスよく鍛えないとだめだと思い知った。
恐るべき老い。
さぼる場所に確実にやってくるわ。
今日は午後から雨なので散りそうな薔薇をカット
玄関前のカンパニュラ
夫がこの花の上にサツマイモの茎が
入った段ボールをドンを置いた。
マジ、野菜しか目に入らんのか？
花はどうでもいいのかい？
と心の中で叫んだわ。
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Re:60歳の50肩(05/09)
ama.chan_non.924 さん
こんにちはー！！
五十肩、痛そうですね。一か月半も痛みが続くなんて、私は耐えられませんよ（笑）。私は４０歳前後で一度痛みが出たときに、３０でも40でも60でも五十肩というといわれました。まだ40前後で五十肩といわれるのは悲しかったですね・・肩甲骨のところは神経が集中しているので痛みが出るとか？注射したのか電気治療だけだったのかもう覚えてないですけど・・
つるバラさんのブログを見てあこがれた「ロココ」もきれいなお姿で開花しました。本当に優雅なバラですよね。
コストコはお友達同士でシエアして買い物する人とか多いみたいですね。私も2度ほどmiiちゃんを誘っていったことがあります。我が家から車で1時間はかかるけれど近くにバラ園があるのでバラのシーズンには行く理由ができます。昨日は長女が「マスクが安い」と買ってましたよ。年会費はお安くないけれど、息子の大好きなピザが他のところの半額くらいなので元はとれるのかなと思っています。 (May 9, 2022 03:33:49 PM)
五十肩、痛そうですね。一か月半も痛みが続くなんて、私は耐えられませんよ（笑）。私は４０歳前後で一度痛みが出たときに、３０でも40でも60でも五十肩というといわれました。まだ40前後で五十肩といわれるのは悲しかったですね・・肩甲骨のところは神経が集中しているので痛みが出るとか？注射したのか電気治療だけだったのかもう覚えてないですけど・・
つるバラさんのブログを見てあこがれた「ロココ」もきれいなお姿で開花しました。本当に優雅なバラですよね。
コストコはお友達同士でシエアして買い物する人とか多いみたいですね。私も2度ほどmiiちゃんを誘っていったことがあります。我が家から車で1時間はかかるけれど近くにバラ園があるのでバラのシーズンには行く理由ができます。昨日は長女が「マスクが安い」と買ってましたよ。年会費はお安くないけれど、息子の大好きなピザが他のところの半額くらいなので元はとれるのかなと思っています。 (May 9, 2022 03:33:49 PM)
Re:60歳の50肩(05/09)
きくみ さん
私のつたないブログを早速に読んで頂き恐縮です。
また、主人の事もご心配ありがとうございます。
私も体のいろんなところ痛みます(^^;
坐骨神経痛は30代からですが、漢方薬とそれから
ウォーキングをするようになってから良くなりま
した。
やはり少しは動かした方が良いのでしょうかね？
ただ50肩だけ経験がないのでちょっと対処法がわ
からないのですが・・。
それにしてもたくさんのきれいなお花ですね！
素敵です！
お花と可愛いあずきちやんに癒されます(^^)
(May 9, 2022 04:00:09 PM)
また、主人の事もご心配ありがとうございます。
私も体のいろんなところ痛みます(^^;
坐骨神経痛は30代からですが、漢方薬とそれから
ウォーキングをするようになってから良くなりま
した。
やはり少しは動かした方が良いのでしょうかね？
ただ50肩だけ経験がないのでちょっと対処法がわ
からないのですが・・。
それにしてもたくさんのきれいなお花ですね！
素敵です！
お花と可愛いあずきちやんに癒されます(^^)
(May 9, 2022 04:00:09 PM)
Re[1]:60歳の50肩(05/09)
mil-chan1005
さん
ama.chan_non.924さんへ
ずっと痛みがつづくわけではないので忘れているときもあるのだけど、ふとした動きで激痛って感じです。朝方肩が冷えるなと思った日が数日つづいてからひどくなった感じです。寒暖差は思っていたよりも体にストレスを与える感じです。あと最近はもっぱら歩いて買い物に行っているのだけど、たまに荷物が重くて右肩に負担がかかったのもよくなかったのかもしれないです。
膝の鵞足炎の肩版って感じの痛みです。いつも寝るとき忘れちゃうのだけど、朝肩が寒いので温めるやつを貼っておこうと思います。
ロココ、、、すでにいない。ロココの葉にイラガがいたの。それも狭い通路で退治するのが悲惨だったよ。
生垣がもうないので、それほど狭くはないけど、イラガによる葉の異変はもう覚えたのでこれからは気を付けようと思います。
近くに薔薇園があるのはいいですね。この季節は外がほんとに気持ちいいなあって思います。空いている薔薇園なら行きたいけど、だいぶコロナ以前に人込みが戻ってきたようですね。嬉しいことだと思います。 (May 10, 2022 10:02:20 AM)
ずっと痛みがつづくわけではないので忘れているときもあるのだけど、ふとした動きで激痛って感じです。朝方肩が冷えるなと思った日が数日つづいてからひどくなった感じです。寒暖差は思っていたよりも体にストレスを与える感じです。あと最近はもっぱら歩いて買い物に行っているのだけど、たまに荷物が重くて右肩に負担がかかったのもよくなかったのかもしれないです。
膝の鵞足炎の肩版って感じの痛みです。いつも寝るとき忘れちゃうのだけど、朝肩が寒いので温めるやつを貼っておこうと思います。
ロココ、、、すでにいない。ロココの葉にイラガがいたの。それも狭い通路で退治するのが悲惨だったよ。
生垣がもうないので、それほど狭くはないけど、イラガによる葉の異変はもう覚えたのでこれからは気を付けようと思います。
近くに薔薇園があるのはいいですね。この季節は外がほんとに気持ちいいなあって思います。空いている薔薇園なら行きたいけど、だいぶコロナ以前に人込みが戻ってきたようですね。嬉しいことだと思います。 (May 10, 2022 10:02:20 AM)
Re[1]:60歳の50肩(05/09)
mil-chan1005
さん
Re:60歳の50肩(05/09)
案山子 さん
時々読み逃げしていました。
50肩のヘビーなのを経験しているので足跡を残します。
ブラジャーのホックを後ろで止めれなくなり、肩痛が治ってもずっと、前で止めてぐるりと回していました。
髪を梳かすのも、歯磨きも、油絵を描いていたのですが、パレットを持つのもできなくなったものです。
まだ暗い４時ごろに片から腕にかけての痛みで毎朝目が覚めました。接骨医にも通ったけれど、日にち薬でしょうか、アイロンを持って前後に振る動きがお薦め、と接骨医さんは仰っていました。
ブラジャーをぐるりとまわす必要がなくなったのは、10年ほど後になるでしょうか、ホットヨガを初めて数か月したころです。
スリムになったらユニクロのTシャツも素敵に着こなせる、という記事があったので、私も真似て買ってみましたよ。まだまだ体型には難点がありますけどね。苦笑 (May 10, 2022 01:15:25 PM)
50肩のヘビーなのを経験しているので足跡を残します。
ブラジャーのホックを後ろで止めれなくなり、肩痛が治ってもずっと、前で止めてぐるりと回していました。
髪を梳かすのも、歯磨きも、油絵を描いていたのですが、パレットを持つのもできなくなったものです。
まだ暗い４時ごろに片から腕にかけての痛みで毎朝目が覚めました。接骨医にも通ったけれど、日にち薬でしょうか、アイロンを持って前後に振る動きがお薦め、と接骨医さんは仰っていました。
ブラジャーをぐるりとまわす必要がなくなったのは、10年ほど後になるでしょうか、ホットヨガを初めて数か月したころです。
スリムになったらユニクロのTシャツも素敵に着こなせる、という記事があったので、私も真似て買ってみましたよ。まだまだ体型には難点がありますけどね。苦笑 (May 10, 2022 01:15:25 PM)
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