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April 25, 2024

人は下半身から衰える

カテゴリ：健康

父も母も晩年は痩せてしまったけれども

確かに特に下半身が貧弱になった。

母に関してはピークのときは80㎏（153㎝）くらい

あった。病気に伴い、どんどん痩せていった。胸（乳房）と

腹回りは結構あるのに、下半身のお尻とか足はすごく

痩せていた。

石原結實先生の動画で下半身が衰えると耳と目の力も

衰えるのだそう。（ほんとに？）

関わっているのだそう。

今の私はずいぶん体調はいいけど、やっぱり頻尿になるときも

あるし、耳とか目の老化も気になるので、この動画に

興味をもった。

老眼、白内障、疲れ目、耳鳴り、難聴に関わっているのだそうだ。

そうなの？とは思うけど、確かに下半身を鍛えるのは大事なのかも。

今やっているエアロバイクや軽いジョギング（すごく軽いやつ

関節怖いので）を続けるモチベーションになりそう。

特にエアロバイクはきついけど、これは目にも耳にもいいかもって

思うとやる気が継続しそう。

↓

人は「腎」から衰える

↓

血が滞っている・汚れている人の特徴

私も高血圧で赤ら顔で瘀血の状態だったときがあるので

この動画も気になった。今は普通の顔色だと思う。

石原先生も瘀血の人は血管系の病気になりやすいと言っていた。

そうだよね～私血管年齢が74歳だったわ。（50代にして）

身体を温める」ってことだった。

まあ、少食ではないけど、一日2食で間食なしで運動しっかりやって

お風呂やマッサージで身体を温めているから、私の健康法は

石原先生の言っていることにも沿っていると思う。

（一番はトリパチ先生だけどね。←しつこい）

赤ら顔も改善したし、血管年齢も52歳になれたから。