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七日町カルチャーセンターの講座
今日は七日町カルチャーセンターの講座です。テーマは我が家の庭のラベンダーです。ラベンダーの香りあふれる石鹸とラベンダーカルピス、ラベンダーマフィンを作りました。
2015.07.15
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講座のお知らせ
ブログのアップが とっても、久しぶりになりました、いかがお過ごしですか？お元気ですか？今日から6月、衣更えですね。と言っても暑かったり、寒かったりを繰り返しているので、衣服も着たり脱いだりですね。しっかり自分の身体と向き合い、まめに体温調節をしましょう（*^_^*）こんな天気の中、ありがたいことにハーブ達はどんどん育ってますね～旬の物は身体共に元気にしてくれます。旬のハーブを生活に取り入れて元気に過ごしましょう。「ハーブ尽くし講座」のお知らせです。今回は ～レッドクローバー～です。。エストロゲン様作用を持ち、女性のホルモンバランスの回復の為に長い間使い続けられてきました。、成分の一つであるフラボノイド配糖体は健全な血管形成を促し、ガン細胞の定着を防いでガンを抑制し治療する効果があるという研究結果が出ています。更年期の女性にとってはカルシウム蓄積を促し、骨粗鬆症を防ぐ効果があります。リンパ系にも作用し体液やリンパの鬱滞症状を持つ病などに処方されることも良くあったそうです。高血圧、高脂血症などにも他にもまだまだ・・・すごいですね！道端、畑など身近にありますよ～ヽ(^o^)丿講座名～レッドクローバー尽くし～レッドクローバーでひと時を楽しみましょう！ハーバルライフをデザインしましょう♡ご興味のある方はお問い合わせください（*^_^*） 心よりお待ちしております！ 発行：ハーバルセラピー＆スクールラポール山形市松山二丁目6－4－3TEL／FAX：023-624-4291携帯：080-6006-4291受付時間：9:00～17:00（不定休）
2015.06.01
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ＮＨＫカルチャー講座
今日のＮＨＫカルチャー講座は１ 簡単！白味噌を作る２ チコリーコーヒーでバレンタイン・マフィン まずは、聖なるバレンタインに向けてマフィン作りからチコリーコーヒーでチョコレート色に米粉を彩り、オーブンに入れます。マフィンが焼きあがるまでに白味噌です 白味噌は15日で出来上がるので十五夜味噌とも言われております。 （普通の味噌は6ヶ月もかかります）上品な美味しいお味噌に仕上がります。白味噌に豊富に含まれているギャバと言う成分が空腹感を抑えてくれます。ギャバとは抑制系の神経伝達物質のこと。空腹中枢に間接的に働きかけ、空腹感を抑制してくれます。つまり、ギャバを摂るとお腹が減りにくくなるのです。ギャバは、麹に豊富な成分。赤味噌に比べ白味噌には、倍以上の麹が使われています。夕食時に白味噌を使えば、空腹中枢を鎮静させて食べすぎを抑えることができるそうです 「フードプロセッサーなどを使うより手の方が美味しくできるんだよね～」と楽しみながら和気藹々と大豆と奮闘 チコリーコーヒーでバレンタインマフィン美味しい！今年のバレンタインはこれで決まりです 講座終了後、新年会をかねてみんなでランチに・・・ラトリエ・ドゥ・シャルロットにて映画「 天のしずく」辰巳芳子さんの再現レシピ こちらは、パリの・・・・・・ランチ 楽しいひと時でした。ＮＨＫカルチャーでの出会いに感謝です。今年もハーブとアロマを生活にたくさん取り入れましょう。きっと楽しい1年になりますね
2013.01.26
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今年もハーブで元気！！
早いもので新年が明けて1習間が過ぎてしまいましたね！今年もよろしくお願いします。ラポールは4日から営業しております お正月の食べすぎとか飲みすぎとか大丈夫ですか？そこで、今日は愛飲している方が多いチコリーコーヒーについてです。 ヨーロッパに自生するタンポポ族の仲間で、アンディーブとも呼ばれます。乾燥した根を煎ってから抽出。ノンカフェインのコーヒーとして楽しまれております。消毒、利尿作用があるため、尿酸や老廃物などを排出する効果があると言われております。また、胃酸を減らし、肝臓を刺激して、脾臓や胆嚢、腎臓を浄化するのにも役立ちます。駆風作用もあるため、腸内にガスが溜まって苦しいときに飲むのもいいです。注意点として、子供は避ける。妊娠中は大量摂取を避ける。キク科アレルギーの人は注意する。などがあります。ちなみに私は、チコリーコーヒーの糖を吸収させない効果に、食事のあとや、スイーツを（甘いもの）を食べるときに飲んでおります。毎日３杯は軽く飲用しております
2013.01.08
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仕事納めに寄せて
今年の仕事納めはお正月用のリースとお正月マフィンとなりました。いいお正月が迎えられ、1年の始まりが好スタートを切れるように願いをこめながら作りました。見本はありません。なぜなら、世界に一つだけのオンリーワンを完成して欲しいから、そして何よりも自分の才能に気づいて欲しいのです。見本を見れば簡単です。でも、それは自分の作品ではありません。「面倒くさい」「難しい」かも知れませんが、私は好きな言葉ではありません。寅さんじゃありませんが、「それを言っちゃ～おしまいよ～」そんな気がするし、そこからは何も始まりません。ここには松、ここにはバラと、一つ一つの作業に意識を集中して心をこめて作っていったら絶対にあなたにしか作れない、それこそ素敵なオンリーワンができるのです。自分の可能性を信じて欲しい。自分で自分の限界を決めないで欲しい。と私は、いつも心の中で願っています。物を作る行為は何かを生み出すことと同じだと思います。浄化されるとも言いますよね。リース作りで体験できた、あの感動を忘れないで次につなげましょう。生活の中のいろんな場面で同じようなことに出会ったら思い出して欲しい。小さな感動を積み重ねると感性がどんどん磨かれて行きます。小さなことでいいんです・・・本当に素敵なリースでしたね！作り終えた時の満面の笑み！輝いていましたよ！帰る間際に「楽しかった！いつも楽しい！」の言葉をありがとう。私も同じ気持ちです。忘れられない1日となりました。心から「ありがとう・・・」仕事納めの日に寄せて・・・三上 浩子今年1年間、ありがとうございました。来年もハーブとアロマとリンパマッサージで皆様の健康に貢献できるように精進していく所存でございます。どうぞよろしくお願いします。
2012.12.29
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メディカルハーブセミナーｉｎ仙台報告
去る１０月１４日、仙台市駅近くのＴＫＰ仙台カンファレンスセンターにおいてメディカルセミナーが開催されました。仙台でのセミナーは昨年に引き続き２回目であります。この日は天気も良く心地よい秋晴れ日和で、心ときめきながら参加しました。 一部の講演は管理栄養士でもある野口和子理事が「メディカルハーブとビタミンのナイスな関係」と題して栄養とハーブとの関連を交えながらお話して下さいました。名古屋でのご自身のハーバルセラピストの授業より押さえておきたいポイントして五大栄養素とは？非栄養成分とは？から入りました。非栄養成分のフィトケミカル成分が医薬品に貢献しているメディカルハーブであり、私たちが勉強しているほとんどがフィトケミカル成分であります。ポリフェノール、カテキンと言葉はみんな知っているが、研究されて５０年くらいなので内容を知っているのはメディカルハーブを勉強している私たちだけです。と力強い言葉がありました。 フィトケミカル成分の水溶性ビタミンである「葉酸」の最近の研究を埼玉県坂戸市の「葉酸プロジェクト」（1日に葉酸を400マイクログラム摂取する運動）を用いての説明は画期的でした。妊娠初期に葉酸が欠乏すると神経菅閉鎖障害となり二分脊椎、水頭症になる。必須アミノ酸のメチオニンが葉酸欠乏においてホモシステインとなる。そのため血清ホモシステイン高値の人に認知症が起こりやすい、知能テストの成績が健常者に比べて明らかに劣る、脳梗塞・心筋梗塞の危険リスクが上昇する。などが見られる。そして、血中のホモシステインの増加を抑えるためには葉酸だけではなく、ビタミンＢ6・Ｂ12の充分な摂取が必要である。 日本では認知症が大変多い。葉酸欠乏と認知症の関係として、葉酸代謝酵素の遺伝子多型においてＴＴ多型の遺伝子を持つ人は葉酸が代謝されにくく葉酸が不足して血中ホモシステイン濃度が高くなるので、脳血管性認知症とアルツハイマー型認知症を引き起こすリスクが高い。「坂戸葉酸プロジェクト」を坂戸市民10万人が実施した結果、2年間で市民の脳卒中、心筋梗塞、認知症、骨折が減り医療費と介護給付費が22億円削減できたと言う。 遺伝子の基本構造「二重螺旋構造」が解明され、ヒトゲノムと言われる人の遺伝子220万個解読され、食品が遺伝子の発現にどう関われるかの研究、個人ごとの遺伝子の違いによる疾病の罹患の違いが解明され遺伝子治療といった分野も大きく広がっている。と難しいと思われる遺伝子ヒトゲノムの説明をご自信が50歳で入学され学ばれた、東京農業大学院修士課程での講義を元にわかりやすく説明してくださいました。最後にメディカルハーブが注目されている理由として、ビタミンがハーブの成分が入ることにより抗酸化力が増していると言うことが解明されつつあるとお話下さり、「知は力」と一生において病気、離婚、倒産など思いがけないことが起こるが知識があればきちんと対処できると締めくくりました。 第二部の講演はハーブ専門外来にも取り組まれ、呼吸器専門医の入谷栄一先生より「現代医療とハーブの融合」と題して医療現場におけるハーブの使用経験を自らの臨床に基づきお話下さいました。内容は「真の健康を考える」「補完代替医療の基礎知識」「ハーブの基礎知識」「身近な病気の基礎知識」と４つのテーマに構成されておりました。特に「補完代替医療の基礎知識」においては、通常医療（西洋医学、漢方）以外の医療であること。メリットとしては病気でなくとも行える、医師の指示がなくても、いつでもどこでも自分にあった治療が行えると言うこと。ただし、注意事項としてハーブの効能・効果より安全性が大事。自分の意志で行うため、効く、効かないなどすべて自己責任であり、使用上の注意はしっかりと守る。そして、常に考えることが必要。この注意事項は改めて認識させられました。 補完代替医療を利用する前に確認すべき5か条として この治療は本当に必要か？ この治療の安全や効果は人で確認されているか？ この治療で、現在受けている治療に影響はないか？ この治療に費用はどのくらいかかるか？ この治療は、どのくらい長く続ける必要があるか？参考として、帯津良一先生は最後に「ピンと来る」が入るをお話しされました。直感の大切さ実感すると共に直感を磨いて、自信を持って直感を働かせられるようになりたいと思います。そして、迷ったら原点に戻ることの大切を示唆されました。 身近な病気のセルフケアとして、風邪・インフルエンザ、咳・のどの痛み、不眠症、高血圧、膀胱炎、精神的・ストレス、貧血、認知症に効果のあるハーブと使い方を臨床をもとにご説明下さいました。私個人的には長年、花粉症を患っているので一時間かけてじっくりと診てくれる花粉症外来を受信してみたいと思います。 とても有意義な時間をありがとうございました。講演して下さった講師の方、関係者の皆様に心から感謝します。そして今後も仙台でのセミナーの開催に期待すると共にたくさんの方々の参加を望みます。
2012.12.28
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12月のＮＨＫ講座
今年、最後の講座となりました。今年も1年が早かったですね私事で言えば、娘が奈良の大学に行ったので心配なのか・・・寂しいのか・・・観光か・・・・奈良と山形を行ったり来たりしておりました。講座の中でも奈良のお菓子を食べながら、奈良の話をさせてもらいましたね。ＮＨＫ講座の皆さんにも娘はお世話になりましたね。ありがとうございました。娘は奈良の生活にすっかり慣れ、私は娘のいない生活に慣れつつあります。毎回、講座の皆さんとお会いできるのが楽しみの一つとなりましたさて、今日は１ お正月リース２ ニューイヤーマフィンを作りました。りんごとシナモンを入れて寒い季節には心も体も温かくなります。風邪やインフルエンザ予防のハーブティーと共に頂きました。美味しかった本当に楽しくて、幸せな時間を共有できました。来年、１月はご希望に応えて白味噌を作りますので、お楽しみに新年会としてランチの会を設けることになりましたね！素敵なところらしいですが、０さんのおススメです。予約を入れてくださるとのこと、よろしくお願いします。嬉しい皆様、どうぞ良いお年をお迎え下さい
2012.12.22
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ＮＨＫカルチャー講座
はじめにミツロウでキャンドルを作り（ミツロウのロウソクの灯りは人にも環境にも優しいです。是非体験して欲しい一つです）姫リンゴでポマンダー（左上の茶色の2個）を作り（ポマンダーとは、中世ヨーロッパにおいて、魔よけや病気予防のためのお守りとして身につけられていました。現代では果物で作ったフルーツポマンダーが人気です。フルーツとスパイスを使って作ったポマンダーは香りもよく、数年前のものでもほのかに香ります。飾りに用いてもお洒落です。）ここで、手作りをした白味噌で「白味噌ケーキ」を作ります。（手作りの白味噌は「美味しい！」と喜んでもらいました。白味噌も作りたいと言うので来年の1月の講座で作ることにしました。）白味噌ケーキなんて、ケーキ名はそのまんまですねでも美味しいですよ～ケーキをオーブンで焼いている間にリースを作ります。皆さんの無心に作っている姿は本当にいいです。物つくりすると浄化されるそうです。心身ともにクリアになるのが手に取るようです。やはり、こういう時間必要ですね
2012.11.24
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日本刺繍教室展
今日は米沢の友人・中嶋朱実さんが主催する日本刺繍の教室展に行って来ました。まだまだ、あります。とっても、素敵で感激しました。本当に良かったです・・・・26日まで開いているいるそうです。会場は大沼米沢店６階です。是非ご覧下さい。スイートポテトを作って差し入れしたら、夜、「ポテト、美味しかったです。おいしいものはいやされますう～」とメールをいただきました。喜んでいただいて、私も癒されました。２６日まで頑張ってくださいね。
2012.11.21
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バスボムのご案内
～バスタイムに綺麗を磨きましょう～ 寒さも乾燥も、気になりますね。 最近、体調を崩している方が多いですね バスボム作りのご案内です。 入浴は、全身の血流を良くして、さらに身体を芯からあたためてくれます。又リラックスさせることで、副交感神経の働きが高まると、血管も広がって血流がスムーズになります。 今回は、初めてローズパウダーとはちみつを使います。 すごく、いいですよ～ウットリ・・・・ それに風邪の予防にもなります。免疫力ＵＰにも繋がります。冬を前に暗くなりがちな気持ちも明るくしてくれます。他にもたくさん・・・効果あり ハーブの香る空間でゆっくりして行ってくださいね(^^♪ 遠慮なくお問い合わせ下さい。 ちょこっとケアも大丈夫です。（ご予約下さい） 10分 1000円 30分 2000円 皆様のお越しを心より お待ちしております！ 発行：ハーバルセラピー・ラポール山形市松山二丁目6－4－3携帯：080-6006-4291受付時間：9:00～17:00（不定休）
2012.11.15
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息子に手伝ってもらって！
息子が茨城県つくば市から、はるばる車で帰って来ました。元気そうで一安心。冬に備えて寒さに弱いハーブを家に移動しようと計画を立てていたので、ナイスタイミングと息子にも手伝ってもらいました。ローズゼラニウムです。今年も暑い中、成長著しくハーブティーにしたり、スウィーツにしたり、お風呂に入れたり、ハーブウォーターを作ったり大活躍でした。ありがとうとても寒さに弱いので冬の間は自宅に持ち帰り大事に冬越しをして、また来年、元気に活躍してもらいます。ローズゼラニウムは不安な気持ちを解消して、明るい気持ちにしてくれます。 また、更年期障害を緩和してくれますむくみ防止・美肌効果もあります。殺虫・消毒・鎮痛作用もあります。すごいですね・・・・ローズゼラニウムのハーブティー、いかがですか？いつでも、どうぞ寒い中、こんなに可憐な花が咲いていました大好きな人参を収穫してセージとローズマリーは雪に押しつぶされるといけないので、一緒に連れて帰ります。他のハーブたちには、「また来年会いましょうね～」としばしのとお別れをして終了です。本のちょっとの作業でしたが充実したひと時でした。土に触れるのはいいですね。ホッとします人間は土から離れては生きては行けないそうです。一緒にしませんか？は・た・け大歓迎です。そして、まだ学生である息子は、明日の授業に備えて4時間30分かけて、帰って行きました。寂しい
2012.11.11
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ＮＨＫカルチャー講座
今日は、１、ハーブ染め 今回のハーブはマロウです。同じように染めているのに一人一人、微妙に違います。 オンリーワンです２、畑のバジルとトマトを使って イタリアン冷奴と、 トマトとバジルのパウンドケーキを作りました。 パウンドケーキはＫ・Ｈさんが混ぜてくれるととっても美味しくなるのです みんなが手際良くなり、1時間30分ですべてでき上がりました。 畑で咲き誇っている紫蘇をたくさん入れて、ハーブティーを入れてティータイムです美味しいつい、話が弾みます美味しい楽しいしあわせ皆さんもご一緒にいかがですか？
2012.08.25
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パジルペーストを作りませんか？
最近の天気はいきなり雨が降ったり、暑かったりと大変ですよね。きっと、温暖化のせいなのでしょうね(^_^;)この、暑い中ではありますが、我が家の畑の☆彡バジル☆彡が元気に育っています(*^_^*)。。そこで、バジルペーストを作りたいと思います。美味しいですよ～(^_-)-☆日時 ８月４日（土）１５：００～☆1時間くらい☆場所 ラポール：山形市松山二丁目６－４－３ 参加費 1,050円（材料費込み）先着5名様興味のある方はお申し込みの上、是非ご参加下さいね。もちろん、ハーブスイーツ＆ハーブティー付きです(^^♪申し込み先 電話 ０２３－６２４－４２９１ 携帯 ０８０－６００６－４２９１皆様のお越しを心よりお待ちしております！
2012.08.01
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木下黄太氏講演会ｉｎやまがた
みんなで考える原発と放射能～テレビでは知ることのできない本当のこと～と言うことで講演会に行ってきました。木下黄太氏は1999年、茨城県での東海村ＪＣＯ臨海事故（日本国内で初めて事故被爆による死亡者を出した）を直接取材し、放射能の危険性を認。3.11より福島事故原発に関わる放射能汚染問題を取材。日本全国の放射能汚染の土壌調査を行い、健康被害の拡大を食い止めるべく、「放射能防御プロジェクト」を展開している方です。2011.3.11以降、この日本ではわからないことが多すぎます。「直ちに健康被害はありません」「基準値内だから問題はありません」・・・・本当はどうなのでしょう？東日本大震災以降、独自の取材を進められ常に最新の情報を発信されている木下黄太氏に内部被爆のこと、放射能から身を守るには、そして今の日本の現状をお聞きしました。開口一番、山形はとても危険な場所であるにも関わらず、山形県民の認識は低く緩い、もっと緊張感を持っていないといけない。山形の汚染の度合いは100ベクレルから1000ベクレルを超えるところと差があり、これだけでも場所によってはかなり汚染されているところがあると予想できるが、データがないの危険だからそこの野菜を食べないとか判断のしようがない。セシウムを取らずに食事を取ることは難しい。より安全性の高いものをどうやって選ぶかなど自分の身を守ることを真剣に考えなければいけない。自分の子や周りの子がどうなっていくのか、守ることが大切！！そのためには、自分の庭などの土壌調査（ちゃんと計測できる会社に依頼して、3000円位）をして、安全なのか？知ることが大切であり、その上でどうやって生活をするのか考える必要がある。と、切々と語ってくれました。質疑応答の場面では、山形の人たちの認識の低さや、福島の方々の避難先が危険な山形でいいのか？と怒りを爆発させる場面もありました。私自身も認識の低さや緊張感のなさに深く考えさせられました。今後、放射能との関わりが長くなるのはあきらかでありますので皆様の考えるきっかけになればと思います。
2012.07.29
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ＮＨＫカルチャー講座
今日のテーマはローズゼラニウム。プランターから畑に移してから、2ヶ月で2倍に増えるほどの繁殖力です。ローズゼラニウムの効果◇神経系統へのゼラニウムの作用ベルガモットのように、鎮静させるとともに高揚させる効果があります。副腎皮質から出るホルモン類は、体の働きを調整し、バランスを取る性質を持つホルモンです。このホルモン類には性ホルモンも含まれますので、更年期に、そのバランスを回復させるために用いることができます。◇美肌効果をスキンケアにクレンジング効果・リフレッシュ効果・収れん効果を発揮し、皮膚の緩和なトニックになります。◇蚊取りとしてゼラニウム油はテルペン系物質を含んでいますので、殺虫剤になります。虫除けとしても最適です。まずはハーブウオーターの抽出です。次にローズゼラニウムを米粉に練りこんで、パウンドケーキを作ります。おみやげとして畑で溢れんばかりに茂っている紫蘇で、紫蘇ビネガーです。
2012.07.28
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今年もハーブとアロマで元気！！！
1月も、早いものであとわずかとなりましたね。2012年はいかがでしょうか？消費税や電気料金が値上げのニュースが連日・・・・そして、地震も頻繁に・・・・・日本はどうなるのでしょう！！！！不安が募る日々ですね・・・・そんな中、ラポールは今年もハーブとアロマで皆さんに元気になってほしいと言う願いをこめていろいろなことを提案して行きたいと思いますので、本年もどうぞよろしくお願いいたしますラポールから単発講座のご案内です(^_-)-☆１ ローションで保湿を乾燥肌に昔から美肌効果があると言われるハーブを使って、肌の保湿機能を高めましょう。カサカサがおさまらないときのスペシャルケアに、週末の集中ケアにおススメのレシピです。２ 磨いて口の中をさっぱりさせダイエット食べたいと言う気分をさっと変える方法の一つに、歯磨きがあります。ハーブで歯磨き粉を作りませんか？３ 心地よい眠りを誘うハーブのお酒すっきりウオッカにうっとりローズの香るローズ酒４ 米粉☆カモミールソイケーキ米粉でカモミールソイケーキを☆焼き上がりに香るカモミールの香り～(*´｀*) ｳｯﾄﾘ・・・美味しいですよ！もちろん、ハーブティーとスイーツ付きですご希望の方は遠慮なくお問い合わせ下さいねハーブで心も体も健康に！！今年は長い冬だそうですね！まだまだ寒い日が続きそうです(ーー;)風邪やインフルエンザが流行してますので、気をつけましょう。インフルエンザ予防のための講座も開催中です。先日、大江町の「女子力アップ講座・アロマとハーブ」でのインフルエンザ予防講座、好評でした。予防が一番です！！備えましょう！！！
2012.01.30
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今年、最後のＮＨＫ文化センター講座
早いもので、今年最後の講座となりました。寒くなって来ましたね。ノロウイルス、インフルエンザに罹る方も増えてきました。そこで、手ピカジェルを作りました。手の消毒にスーパーなどの出入り口に置いているのを、使用すると、手が荒れてカサカサになってしまいます。手ピカジェルは手にも優しくハンドクリームの代わりにもなります。水もタオルも使わず、いつでもどこでも手の殺菌・消毒ができてサラッとした使用感です。もう一つは、のどにもやさしいローズマリーとりんごのハチミツ漬けシロップも作りました。そして、メインのハーブで作るお正月飾りです。素敵でしょ！！それぞれの作品を鑑賞しながら、ティータイムです。オーガニックのココアとバナナと和三盆糖で作ったバナナケーキとハーブコーヒーのチコリコーヒーです。 こちらは、自宅での講座、「ラポール講座」で娘が作りました
2011.12.28
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ラポール講座
今日は月１回のラポール講座でした。ラポール講座とはアロマやハーブを生活に取り入れるための講座です。今日は丹精こめて作った畑のバジルとディルが立派に育ったのでこれを使いました。はじめにバジルとカモミールの効果、効能、エピソードを学び、その後実習です。１ バジルペーストを作る。２ バジルペーストを使ってバジルポテトを作る。３ またまたバジルペーストを使ってバジルトマトとクリームチーズのケークサレを作る。４ リクエストのあった、カモミールの化粧水を作る。５ ディルヴィネガーを作る。講座の様子です。
2011.08.26
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８月ですね～
早いもので8月ですね(*^_^*)何となくジメジメして、汗・ニオイ・・・気になりませんか？たんぱく質や脂肪酸が含まれているアポクリン腺から分泌される汗が原因。これが体温とバクテリアによって分解され不快なニオイになるのです。アロマでデオドラントローションを作って防ぎましょう。☆デオドラントローション☆材料・精油・・・好きな精油10滴（例ラヴェンダー、ローズウッド、サイプレス、ペパーミント、ティーツリー、レモンｅｔｃ・・）・精製水４５ml、無水エタノール５ml、・スプレー容器、ラベル作り方１．スプレー容器に、無水エタノール、精油の順に入れ、混ぜ合わせる。２．さらに精製水を加え、よく振って混ぜ合わせる。≪使い方≫・1日数回のスプレーで、気になるニオイを解消する(^^♪ そして、夏の日焼けにおススメのハーブティーです。 ビタミンＣはメラニン色素の生成をおさえ、できてしまった色素を無色に還元するのを助ける働きがあります。 またコラーゲン組織の生成を助ける働きもあるので、紫外線による肌の老化を防ぐ効果もあります。 と言うことで肌のために、ビタミンＣを多く含むローズヒップティーがおススメです。ローズヒップはビタミンＣがレモンのなんと２０～４０倍あります＼(◎o◎)／！ハイビスカスとブレンドすれば、疲労回復効果があり夏バテ予防にもなります。アイスでもホットでもＯＫです。
2011.08.03
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南陽市でのハーブ講座
今日は南陽市のフラワーネット南陽様のご依頼でハーブ講座です。場所はご依頼のフラワーネット南陽の会長様が設計したカフェ、珈琲田園です。とても素敵なカフェで、講座の間に食事もあり、とても素敵な時間を過ごすことができました。昔懐かしい味のナポリタンと少し辛めのカレーとサラダがワンプレートに…美味しかったです。フラワーネット南陽の会長様はじめ、皆様、ありがとうございました。
2011.06.09
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ハーバルセラピスト講座
今日も朝から好天ですね(^^)v最近は、７月中旬の暑さだそうですね！今年も昨年ほどではないけれど暑い夏になるそうです。そこで、節電対策に扇風機がとても売れているとか(^.^)我が家では窓辺にゴーヤを植えてゴーヤのカーテンで陽射しを遮ろうかと考え中です。 お楽しみにして下さいね！うまくいけば、ゴーヤのおすそ分けなんて期待できるかもです(*^_^*)日本メディカルハーブ協会認定・開講講座です。資格名称 ハーバルセラピスト第２・４火曜日１：００～５：００１単位２時間で２単位コース・９回です。初回は６月１４日です。２０１１．１１月試験対応 資格取得を目指す方、メディカルハーブを体系的に学びたい方のための全18回コースです。ハーバルセラピストとは、科学的、 体系的な知識に基づいて様々な形でハーブを使いこなし、季節の変化や体調の変化に応じた健やかでホリスティックな ライフスタイルを提案できる専門家です。家族の健康維持・増進に役立てるほか、ハーブショップ、 ドラッグストア、アロマテラピーサロンなどでメディカルハーブの基礎を生かすことができます。 カリキュラム 1 メディカルハーブの歴史と今後の展望 2 メディカルハーブの基礎知識Ｉ 3 メディカルハーブの基礎知識II 4 アロマセラピーの基礎知識 5 メディカルハーブの精油と安全性 6 メディカルハーブ製剤Ｉ（実習） 7 メディカルハーブ製剤II 8 代謝を助けるメディカルハーブ 9 ライフスタイルの改善とＱＯＬの向上 10 生活習慣病の予防に役立つメディカルハーブ 11 外敵から身体を守るメディカルハーブ 12 心身症の予防に役立つメディカルハーブ 13 女性のためのメディカルハーブ 14 若さを保つメディカルハーブ 15 五感の刺激とメディカルハーブ 16 キッチンファーマシー（わが家の台所薬局） 17 ハーバルライフのデザイン 18 自然治癒力を高めるライフスタイルご興味のある方はお気軽に、お問い合わせ下さい。(*^_^*)
2011.05.20
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メディカルハーブ検定対応講座
第９回メディカルハーブ検定８月２８日（日）対応講座のお知らせです。メディカルハーブ検定対応講座はメディカルハーブへの入り口であり、初めて学ぶ方にはおススメのコースです。平日コースは第２第４火曜日・１：００～３：００（５月２４日、６月１４日・２８日、７月１２日・２６日、８月９日）第３、４水曜日・１９００～２１：００（５月２５日、６月２２日・２８日、７月２０日・２７日、８月１７日）ＮＨＫ文化センターの日曜日コース・１：００～３：００となっております。ご興味のある方は、お問い合わせ下さい。ハーブをたくさん、生活に取り入れて美容や健康に役立てましょうね(*^_^*)ハーバルセラピストコースも開講予定です。【ハーバルセラピストとは、歴史に裏付けられたハーブの有用性を深く理解するとともに科学的、体系的な知識に基づいて様々な形でハーブを使いこなし、季節の変化や体調の変化に応じた健やかでホリスティックなライフスタイルを提案できる専門家です。】ハーバルセラピストコースは１８回１単位２時間で１１月の試験に対応講座となります。こちらも、詳細につきましては遠慮なくお問い合わせ下さい。ハーブをたのしむはーぶをつかうはーぶをまなぶ皆様のお問い合わせをお待ちしております(*^_^*)発行：ハーバルセラピー＆スクールラポール山形市松山二丁目6－4－3TEL／FAX：023-624-4291携帯：080-6006-4291受付時間：9:00～17:00
2011.04.30
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花粉症対策
「東日本大震災」において、被災された皆様に心よりお見舞いを申し上げます。被災された皆様が一日も早く普段の生活に戻れますよう心よりお祈り申し上げます。最近、花粉症がひど～い(p_-)と言う声をします。今年は例年の10倍の飛散指数のため、花粉デビュ－している方も多いようです。花粉症対策の最大のポイントは“吸わない・浴びない・持ち込まない”です。アレルゲンである花粉との接触を避けることが最大の対策なのです。が、仕事もあるし学校もあるし花粉が飛散しているからと言って休むわけにはいかないので、これは無理・・・・ですよね(-_-;)でも、外出時にほんのちょっと心がけることで花粉症が軽減されます。花粉指数が「非常に多い」晴れまたは曇りで気温が高く、湿度が低い、そして強い風が吹く、さらに雨の日の翌日は要注意です。外出時にはマスク、帽子、めがねカバーやゴーグルなどを着用することをおススメします。また花粉が付着しにくいナイロン・ポリエステル製の衣類や、目の粗くない生地のコートなどを着るように心がけましょう。室内の花粉の80％以上は衣類から持ち込まれたものといわれています。帰宅時には衣類についた花粉を払ってから家の中に入ることがとても大切です。ハーブでの花粉症対策ハーブティーとしてカフンパワーブレンドティー（エルダーフラワー、ネトル、エキナセア、ペパーミント、ローズマリーがブレンドされています）がおススメです(*^_^*)飲み方 ３ｇを熱湯１５０ｍｌで５～１０分抽出を１日数回（朝昼晩、症状がひどい時など）飲用します。少し濃い目ですが、エルダーフラワーがアレルギー症状を抑え、ネトルが体質改善を促し、エキナセアが免疫力をUPしてくれ、ローズマリーが血行促進や循環を良くし、ペパーミントが鼻づまりをス～ッとしてくれます。とても心強い味方です(^_^)v試飲もＯＫですので、お問い合わせ下さい(^_-)-☆
2011.04.27
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ＮＨＫ文化センター講座
今日は今年度、最後の講座です。桜色の染物がやりたいと言うことで、ローズレッド（バラ）のドライハーブで桜色のストールに挑戦ですまだ、途中でありますが、桜色が近づいておりますストールを持っているのはＫさんです。来月、大阪に引越しちゃいます。もちろん、素敵なダーリンの元に嫁いで・・・・・ハッピーウエディング私たちの愛情が篭もったこの桜色のストールに包まれて、嫁いで下さいね。ちょっぴり、いえ、とっても寂しくなります。ＮＨＫの講座がはじまってから、ず～っと受けていただいてありがとうございました。まるで、娘を送る気持ちのようです。正直、嬉しいような悲しいような複雑な気持ちです本当に、心から「ご結婚、おめでとうございます。お幸せに・・・」 次は、ストレスやリラックス効果の高いハンドマッサージです。３月は東日本大震災があり、いろんな面で疲れているのではないでしょうか？ホ～ッと一息、ハンドマッサージでリラックスしましょう今年１年間、楽しかったです。講座が一つ終わるごとに皆さんの顔がほころんで、優しい笑顔になって行くのが手に取るようにわかり、とても嬉しく思いました。植物のパワーはすばらしいですね心も体も元気にしてくれます感想を頂きましたアロマやハーブを生活にどのように取り入れたらよいのか、たくさんおしえていただきありがとうございました。彼も職業上、自然のものを使うことに関心を持っているので二人でアロマ＆ハーブ生活を実践していきたいと思います。今までありがとうございました。（ＫＩ様） その都度、習ったことをできる限り、自宅で実践し活用させていただいています。忙しい時間の中、エアーフレッシュナーで気分を変えたり、お掃除にオレンジオイルを使ったり、ミルクスープを作ってみたり・・・・ｅｔｃ 自分に優しくなれて、本当にいやされています。ありがとうございました。髪に良いオイル！？などを作ってみたいです。（ＳＯ様）まだ２回しか受講していませんが、とてもあたたかい教室でほっとしています。先生はじめ皆様のアットホームな心づかいに感謝しております。これからも受講させていただきたくよろしくお願いします。（ＫＩ様）
2011.03.26
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東北地方太平洋沖地震12日目
素敵なメッセージを頂きました。物不足の時、山形は昔から乾物、置き漬け物、玄米に恵まれており、慌てる事が少なかったとおもいます。温故知新。昔の人から学ぶこと。ありますね。早速精米し、水、テッシュ、飴、寄付金等を運びました。また、地震で怯えている山形、地元の独居老人を訪問しています。自分が今出来る事。自分の頭でしっかりと考えて行動する力。大切ですね。（ＫＴ様）お世話です。地震や原発事故で被災された方々が避難されてきています。我が町の避難所にもいらっしゃってます。私は行政職員の保健師として自分ができることを精一杯するつもりです。一般町民の温かい誠意に感銘するばかりです。（ＡＳ様）流されないで、自分で考えて行動する事は、とても大事です。日ごろから、そうでありたいですね。独居老人を訪問、すごいです。そうですね、身近なところから・・・ですね(#^.^#)西川町にも避難されているのですね！本当に皆さんの暖かさを感じますよね。頑張って下さい。娘も皆さんが結構、募金してくださった事に感謝していました。皆さんのメッセージにとても勇気をいただいております。ありがとうございます。(*^。^*)今日は海水からも放射性物質が確認されたようですが、茨城や栃木などのホウレンソウやカキナ、原乳などから暫定規制値を上回る放射性物質が検出され、国が出荷制限を指示しましたね。放射性物質は風で運ばれて付着するため、ホウレンソウのように表面積が大きいものほど付着しやすい。キャベツやハクサイは表面の葉には付くが内側には付着しにくいため、表面の葉をはがすとよい。ジャガイモなど土の中に入っている根菜類は、土が放射性物質の付着から守ってくれている。雨などから放射性物質が土中に入ったとしても、根菜が吸収するのはごく微量で人体に影響はない。野菜を食べるときに注意することは日本分析センター（千葉）は「検出された数値は人体に影響を与えることはない」とした上で、「野菜を水で洗えば付着している放射性物質が半減し、煮れば３分の１まで取り除くことができる。ただ、煮汁は放射性物質が含まれるので飲むのはなるべくなら避けたほうがいい」と説明しています。
2011.03.22
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東北太平洋沖地震11日目
東京電力福島第一原発の冷却作戦で、１０時間以上の「連続放水」を成功させた東京消防庁の派遣隊員 佐藤康雄総隊長（５８）ら３人が心境を語りました。 災害救助のスペシャリストである「ハイパーレスキュー」の冨岡豊彦隊長（４７）と高山幸夫隊長（５４）。 冨岡隊長は「大変だったことは」と問われると、「隊員です」と言って１０秒ほど沈黙。涙を浮かべ、「隊員は非常に士気が高く、みんな一生懸命やってくれた。残された家族ですね。本当に申し訳ない。この場を借りておわびとお礼を申し上げたい」と言いました。本当に大変だったことが伺われ、使命感だけを持って任務を遂行してくれた、このような方々に心から感謝の念で一杯です。派遣隊は本人が承諾した隊員から選抜されたそうです。本当にありがとうございました。昨日のメルマガに素敵な感想をいただきました。本当ですね、私達に出来ることをしていきたいですよね。私も先週の日曜に友人とと宮城の知人の何人かにいろいろ届けに行ってきたんですが、足りない物は沢山あります。お米にレトルトや保存食、衣類にホッカイロや乾電池、・の電池式の充電器、携帯ガスコンロ、おむつや生理用品、届けた先からもっともっと必要なものあるのにガソリンがなくて一回しか行けなかった・私が車で行ける範囲は連絡も取れて、家も家族も無事な方々で、それでも大変そうでした。避難所生活でもっと大変な苦労をしてる方々も沢山いるんですよね。寒い日も続くし、辛い避難所生活かと思うと悲しくなります。隣県で幸い被害がなかった私達、電気や物資を節約したり、山形でも受け入れ始めた避難所の方々に何か力になれることをして行く、それくらいしか出来ないけど、やれる事をしていきたいですね。（ＫＨ様）宮城に激励・支援に行かれたことはすごいですね。本当に今、私たちができることをやって行きたいですね！娘も微力ながら今日は義援金のボランティアに行きました。ハーブティーを買いに来てくれた人が「こんな時に、ハーブティーなんて贅沢・・・」と言いながらの購入でしたが、こんな時だからこそハーブティーです。ハーブは心と体の両方を元気にしてくれます。今日現在、東北で8,649名の方が命を落としました。せっかく頂いた命ですから、復旧に向けて、心身ともに元気で今、私たちができることをやりましょう！・節電・節水をする・義援金・支援物資・買いだめをしない。・正しい情報を得る・ハーブティーを飲むあなたは他に何がありますか？ 発行：ハーバルセラピー＆スクールラポール山形市松山二丁目6－4－3TEL／FAX：023-624-4291携帯：080-6006-4291受付時間：9:00～17:00（不定休）
2011.03.21
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東北太平洋沖地震10日目
東北太平洋沖地震へのコメントをありがとうございます。許可を得た方々のコメントを載せさせていただきます。この度は地震とおばあちゃんと大変でした先程は感動的なメールをありがとうございました本当になんと言えばいいかわかりませんＭさんのことが気になっていましたが さっきのメールで安心しましたあの時すみれちゃんは家にいたのかな？今後も気を付けましょう（Ｍ様）本当ですね。一つ山の向こうで凄い事が起こっていると思うと、胸が一杯になります。これまでの、平穏な日々がどんなに幸福なことなのかと、考えさせられます。（Ｔ様）慌てていない自分がおいてけぼり。でもいいや〓南三陸の友人の母親昨夜確認無事避難してました。喜んでました。命あればこそ。なんとでも生きていけますね〓自己保身ばかりでは寂しいですね〓（Ｋ様）本当ですね。同感です。この寒いなか、あのがれきの下に、生きてる方がいるのではないか…そう思うと…また、世界のかたが協力してくれているのに隣県の私が何もしないでいる。なるべく、買い物に行かないで家に有るもので、食事を作っていて、モンモンしているところに三上さんの〓同感で勇気づけられます。放射線も気になるし、どうにか成らないのかしら山形でも、支援物資受け付け始まったら何か、持って行けるよう探して見ようかと思っています。（Ｔ様）☆彡皆様、ありがとうございました。私もとても嬉しく、勇気付けられました☆彡そして、昨日、福島の原発のことがとてもわかりやすく、説明させられている池田信夫さんのブログ「おなかがいたくなった原発くん」（動画）を発見しました。感動！！http://ikedanobuo.livedoor.biz/archives/51689181.htmlお子さんにもわかりやすいと思いますので是非ご覧になってください。又、県内避難者が3744人になりました！支援物資（紙おむつ、大人用・ 赤ちゃん用、石鹸、シャンプー、マスク、粉ミルク、食品用ラップ、衛生用品等等・・・）の呼びかけに伴い、娘とドラッグストアに赴いたところ、空いた棚がほとんどで、品物がない！！！隣のスーパーと掛け持ちでとにかく、必要な物を購入して山形市スポーツセンターに持って行ったところ、紙おむつ、生理用品は足りているのでお持ち帰り下さい。粉ミルク、マスク、下着類は不足しているので頂きます。と言うことでした。もし、支援物資をお考えの方がおりましたら、電話などで必要な物を確認をしてから行った方が良いと思います。チコリーコーヒーが売り切れでご迷惑をおかけしております。今日（20日）注文しましたので、近日中に届くと思います。只今、タンポポコーヒーがあります。私も飲んでいますがタンポポコーヒーは解毒効果が高く、内臓面も豊かになります。又、催乳作用があるので、赤ちゃんのいるお母さんにもお勧めです。まだまだ、大変な日が続きそうですが、がんばりましょう。私たちが今できることは、☆義援金＆支援物資☆節電☆買いだめをしない他にはなんでしょうか・・・・こんな時こそ、ハーブティーで心と体がリラックスをする時間を作りましょう。発行：ハーバルセラピー＆スクールラポール山形市松山二丁目6－4－3TEL／FAX：023-624-4291携帯：080-6006-4291受付時間：9:00～17:00（不定休）
2011.03.20
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使命感を持って！！
「今の対応で未来が変わる。使命感を持って行く」 地方のベテラン原発作業員が現地入り 是非、ご覧になって下さいね。http://alfalfalfa.com/archives/2649616.html
2011.03.17
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東北太平洋沖地震・6日目
今日は雪ですね。被災者の方々は大丈夫でしょうか？テレビの報道は昨日、今日と福島の原子力事故の事が多いようですが、テレビで報道されていない、まだ不明の方々はどのようにしているのでしょうか・・・いくら、プロとは言え夜を通して働いてくださっている沢山の方々、本当にご苦労様です。ありがとうございます・・・山形にも避難してくる近県の方々が、米沢の避難所に450人を初め各地に増えているようですね。そんな中、スーパーに買い物に行くにつれ、目に付くのはスーパーの品薄や品切れ状態と、カート一杯の買いだめ！オイルショックのときを思い出しました。東京から来たトラックの運転手が「東京では洗剤が買えないから、あるだけ全部くれ」とお店にある洗剤を全部買って行きました。あの時から、何年過ぎたのでしょうか？洗剤やトイレットペーパー、インスタント食品が沢山あれば本当に安心なのでしょうか？車にガソリンが満タンであれば、本当に安心なのでしょうか？確かに、物があれば安心？なのかも知れませんが、必要以上に買いだめするのはどうでしょうか？買えない人がいるはずです。買えなかったとしても命が危険なのでしょうか？買いだめすることによって、支援物資が足りなくなっているとも聞きました。本当の安心感とは？何でしょうか？考えるいい機会でもあると思います。皆さんはどう思いますか？山形でも計画停電が始まりますね。午前中は中止になったようですので、ご確認の上、備えましょう。東北電力www.tohoku-epco.co.jp/information/1182377_821.html献血のできる場所世界中から応援されています。prayforjapan.jp/tweet.html 赤十字募金 www.nhk.or.jp/pr/keiei/otherpress/110314-001.html
2011.03.16
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東北地方太平洋沖地震
この度の、宮城県三陸沖を震源とした「東北地方太平洋沖地震」におきましては、1000年に1度の地震だそうですが、あまりのすごさに驚くばかりです。まだまだ地震や津波の被害、また二次災害が続いています。亡くなられた方々、避難生活を余儀なくされている多くの被災された皆さまに、心からお悔やみとお見舞いを申し上げます。当スクール＆サロンの生徒さんやお客様のご親戚やご友人、知人の方の中にもいまだに行方のわからない多くの方々がおられ、皆さまのご心配は計り知れないものと察します。又、仙台に勤務されている方は帰るすべもなく次の日タクシーをやっと捕まえて命からがら帰ってきた様子を聞くにつれ、そのときの気持ちを察するや、言葉になりません。行方のわからない多くの方がご無事でありますようにただ、ただ心から祈るだけです。仙台で私の妹家族も停電や断水が続く中、頑張っているようです。そんな中、世界での日本を賞賛するニュースが数多くありましたので、ここに載せたいと思います。CNNでもBCCでもアルジャジーラでも、世界各国トップニュースでこの惨状と日本人の心が報道されています。下記のＵＲＬから見てみてください。http://i.starblog.jp/news/post8/8212.php?__from=mixiこんな時に、ちゃんとお互い助け合って支えあって、順番を譲ってあげたりしている日本人て凄いと思いませんか。本当に日本人で良かったなあと思いました。まずはここ一週間が大事な時です。今、私たちができることは、ひとりひとりが節電を心がける事です。誰にでもできる思いやりです。そして、一日でも早い、日本の復興にもつながります。又、ショックで眠れないのに、ハーブティーが無くなった！鎮静効果のハーブティーが欲しい。チコリコーヒーが欲しい。などの問い合わせがあります。ラポールはいつも、ここに居りますので、遠慮なく、お問い合わせの上いらして下さい。今は、心より皆様のご無事と一日でも早い復旧を願うばかりです。発行：ハーバルセラピー＆スクール・ラポール山形市松山二丁目6－4－3TEL／FAX：023-624-4291携帯：080-6006-4291（不定休）
2011.03.14
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すごい地震でしたね！
皆様、大丈夫でしたか？本当に驚きましたね～地震の最中は、マッサージのお客様と一緒に悪い夢！？でも見ているようでした。家族や、お客様、友人の顔が次々と浮かんできて大丈夫だろうか・・・・ととても不安になりました。停電にはなるし、携帯は通じないし・・・ただ、頼るはラジオからの情報だけ・・・丸一日とちょっとそして、やっと、先ほど携帯も通じはじめ、電気も復旧しました。こんな事が本当に起こるんだと改めて実感しました。緊急に対する備えの甘さを痛感しました。今後の教訓にしたいと切に思います。驚きも大きいものでしたし、まだまだ、余震も続くかと思われますが、気持ちをしっかり持って、乗り切りたいものです。皆様、頑張りましょう！皆様とお会いできるのを心待ちにしております。
2011.03.12
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リンパセラピーについて
今日はリンパセラピーについてですリンパには、１ 余分な水分や老廃物を取り除く浄化の働き２ 体を病原菌などの外的から守る免疫系の二つの大事な働きがあります。病気ではないけれど、疲れが取れない、むくんでいる、コリがつらい、いつもだるい、冷え性と言う方にも、リンパの流れの滞りが深く関係しています。リンパは筋肉が動くことで流れていきますので、コリやハリなどがあると、筋肉が硬くなりリンパの流れが悪くなり、循環も悪くなるので疲れが取れにくくなるのです。又、体の奥でも、余分な水分や老廃物が長い間、慢性的に停滞していると、その部分にコリなどができます。そして、ますます、リンパの流れが滞り、慢性疲労となります。このようになると、表面のリンパを流しただけでは改善されないので、深部のリンパへのアプローチも必要になります。又、免疫系を担う深部のリンパまで滞るのですから大きな病気の原因にもなりかねません。しかし、深部のリンパにアプローチをすることにより、代謝もよくなり体の内側からの体質改善につながります。そして流れが良くなることにより、体内に蓄積された水分や毒素も排泄され、スッキリとします。お客様に「今まで、重い感じが普通だと思っていたけど、こんなに軽くなるんだ！！」と感想をよくいただきます。体の中からきれいにそして、元気になりましょうさらに、当サロンではお客様の心や体に合った肩こり、筋肉痛、うつ、ダイエット、更年期・・・などアロマをチョイスして取り入れております只今、キャンペン中（２０％ＯＦＦ）ですので、是非、お試しください
2011.01.13
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書初め
リンパセラピー（アロマ＆リンパマッサージ）のお客様から頂きました毎年、元旦に息子さんや娘さんの家族4組で大きな紙に書初めをするそうです。今年は、12月にお会いした佐藤初女さんの言葉を書したそうです。 「おかあさんの おっぱいはすきとおる」「青菜は 湯がいて すきとおる」「すきとおって あらたな 命と うつしかわる」 素敵ですね 私も書初めをしたくなりました・・・・
2011.01.12
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初詣
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 初詣は何処に行かれましたか？そして、どんな願い事をしましたか？！ 私は、1月1日に日付が変わると同時に近くの萬松寺に初詣に行きます。これは、毎年欠かさずです。そこで、頂く温かい甘酒は最高です！楽しみの一つでもあります。 それから、もちろん新潟の弥彦神社にも行きました。ここは娘と息子の3人で行きました。弥彦神社での初詣の様子です ここの神社には鹿がいるのです。息子と娘です。 何をお祈りしたか？それは、もちろん皆様一人一人の健康とご多幸です。ハーブとアロマとリンパマッサージが、皆様の健康の一端を担うことまちがいなし！！ですね(~o~)そして、社彩庵でのティータイムですどうぞ、今年もよろしくお願い致します。 今月は、お正月太りの解消、そして寒さのための血行不良の解消もかねてリンパマッサージが２０％ＯＦＦとなります。80分8500円⇒6800円60分6800円⇒5440円この機会に是非お試しくださいね！！
2011.01.06
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大晦日です。
いよいよ2010年も幕を閉じようとしていますね。(ToT)/~~~今年は、アロマハーブ講座・メディカルハーブ講座・出張講座・マッサージ・テニス教室などを通しての新しい出会いがたくさんあり、心から楽しく、そして幸せに思えることが多い1年でした(*^_^*)楽しい時間をありがとうございました(^^♪感謝、致します。又、9月には「ベニシアさん」に、そして12月には青森のイスキアの森の「佐藤初女」さんにもお会いでき、それぞれのお話を聞くにつれハーブの大切さを実感するとともに、食するということ・生きるということについて深く考えさせられました。来年に向けても大きなテーマとなりそうです。健康には栄養・休養・運動が必要です。来年はハーブを畑で作ったり、テニスなども計画して体を動かすこともどんどん取り入れて行きたいと思っています。来年も「ハーブで元気！」(^_-)-☆
2010.12.31
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ＮＨＫ文化センター講座
今日の講座は、ポマンダーとリップクリームを作りました。 受講生の方に感想をいただきました。ハーブ染めが楽しかったです。ラヴェンダーで染めるとあんな色になるとは驚きでした。とても重宝していましたが、これからも使っていきます。今日のポマンダー作りは、先日テレビで観たばかりだったのでとてもワクワクしながら作れました。（まるで、自分がベニシアさんになったような錯覚すら覚えました。）家でも作ってみたいです。Ａ様 講座で学んだことをできるだけ自宅で実践し、心も体も大変癒されています。特に石鹸つくりや風邪予防のシロップ、手ピカジェルは家族や友人に大変喜ばれています。これからも学んだことをどんどん実践し、自分と周りの人を大切にしていきたいです。Ｂ様 ハーブは植えていますが、うまく利用できませんでした。今回の参加で「ああ、そうだったんだ、こうすれば良いのか」と感動することが沢山ありました。とても楽しい心が癒される時間です。もっと自分なりにアレンジしたりできたらいいなと感じています。Ｃ様 ハーブのある暮らしは生活を楽しむ暮らしだと改めて感じました。街で庭がなく、鉢植えの花木を楽しんでいますが、自分の庭があれば色々なハーブを植えて、それを生活、食事に取り入れる生活をしてみたいと思っています。昔から親しまれてきたハーブの歴史があり、それが薬になるなど昔の人は現代の私たちよりも知恵があり豊かな暮らしをしていたのでしょうね。Ｄ様
2010.12.25
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カフェ・ラポール
師走と言うのに暖かい陽気ですね12月はとかく忙しく過ぎ去ってしまいますが、忙しさの中にもホッとする時間を見つけて、ティータイムにハーブやアロマなどを使用しながら心と体と向き合ってほしいと思います。風邪やインフルエンザの予防にもハーブとアロマは役立ちますので、しっかり予防しましょう！特に予防にはエキナセアがおススメです。他にもエルダーフラワー・ローズヒップ・ペパーミント・カモミール・リンデン・・・・などどれを飲んだら良いか、迷ったらご相談ください。精油はティーツリー、ユーカリ、ラヴィンサラ、ラヴェンダーなどうがいには、コップ1杯の水にティーツリーを1滴入れてしっかり混ぜてうがいをして下さい。わざわざ、うがい薬を購入しなくても大丈夫です。しっかりケアできます。風邪やインフルエンザ予防のエアーフレッシュナー、手ピカジェル、チンキ剤などご希望に応じて単発講座承り中です又、今の季節はジンジャーもおススメです。ジンジャーティーはもちろん、ジンジャークッキー、ジンジャーブレッドなどもいいですが、はちみつ漬けもいいですよ！ジンジャーの香りのするはちみつをお湯で割って飲んだり、甘いジンジャーを食べるもよし。中から体を温めて冷えに負けない体を作りましょう12月12日（日）ＰＭ1:00～4:00まで、米沢ホテルサンルート１階まちなかギャラリーにおいて「カフェ・ラポール」を開催します。お好きなハーブティーとスィーツが１コイン（５００円）で召し上がれます。少し遠いですが、ドライブも兼ねて、お時間のある方は遊びにいらして下さいね隣のコーナーではＮＨＫ文化センター講師でもある、日本刺繍の中嶋朱実さんの「小さなかわいいクリスマスの額」の講座もやっております。この機会に日本刺繍にも触れてみませんか？！
2010.12.07
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ラポール講座
今日は、ジンジャーブレッドを作りました。 イギリスの湖水地方、グラスミアにあるサラネルソンの店のジンジャーブレッドのレシピは企業秘密で、銀行の金庫の中に大切に保管されているらしいのですが、その美味しさからレシピが、いろいろ考え出されておりイギリスのお菓子の本に紹介されています。何とも言えない食感でとっても美味しいのです。一度食べたら、又・・・・と思います。季節柄、ジンジャーをたくさん入れました。焼きあがりましたきれいに切れましたハーブティーと一緒にいただきます美味しい～～しあわせ
2010.11.30
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ラポール講座
今日は、カモミールのシフォンケーキとキッチンリースを作りました。 自然満喫です。あけびのつるのワイルドさがなかなかです。料理の折にはスパイスを拝借
2010.11.26
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ぽたじぇ
今日は娘の友達とその母と４人で飯豊のぽたじぇにランチに行ってきました天気がとっても良く、ドライブ日和でもあり、ルンルン、ウキウキです。見渡す限り、畑、畑、畑・・・畑の中にありましたぽたじぇが！！！！ぽたじぇに着くと白鳥が悠々と空を飛んでいますのどか～～～～一度、自家栽培の果物や野菜を使って営むカフェに来てみたかったのです。今年は１１月で営業が終わりです。１２月から来年の３月までお休みになります。お休み前に来れて良かった本当にいい天気です娘と友達です旦那様と娘さんで作ったテーブルと椅子です。素敵です今日のランチはは石釜焼きピザです。トマトと味噌の２種類でした。味噌味のピザは初めていただきましたがこれが、美味し～～～いオレンジジュースもトマトジュースも自然の味がして美味しいオーナーの旦那様が山で採ってきたきのこのお味噌汁を振舞ってくれました。２種類のきのこが入っています。バリバリ天然物です！まわりの自然がより、美味しさを増してくれますいろんなハーブや野菜が沢山植えられています。自然をまるごと満喫できる所ですまるで、心の洗濯のような一日でした。
2010.11.21
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イルミネーション
今日は、東京出張でした。一泊の予定でしたが、急遽変更して日帰りとなりました。やはり、日帰りはきついなあ～と思いながら、歩いているとイルミネーションが・・・・・ 有楽町です。 その、輝きに少々元気をもらって帰路に着きました。最終電車です。電車の中で気にはなっていたけれど、なかなか向き合えなかったことを、あれこれと思い巡らせました。その中のひとつ、健康には、栄養や休息と同じように運動も大切です。ハーブ講座の生徒さんたちの中にも運動不足を感じている方が意外に多く、特に冬に向けては大きな不安を抱いているようです。「テニスをやりたい！！」と言う人が何故か多い。テニスの楽しさを伝えたいので検討してみようと思っています。と言うか、やりましょう～～ね～～～～楽しみにしていて下さあ～～～～い。そのうちにメルマガでお誘いのお声がけをします なんて、考えているうちに山形に着きました。娘が迎えに来てくれておりました。ただいま～
2010.11.20
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新庄コラッセ・ハーブ講座
今日は新庄市にあるコラッセでハーブ講座ですコラッセの中にある織田家具屋さんに呼んでいただきました。 オーナーのセンスが光る、素敵な家具や雑貨が並んでいます。オーナーです。 講座の内容は１ 手が綺麗になる＆インフルエンザ予防の手ピカジェル２ ハンドマッサージ３ カモミールのシフォンケーキとハーブティーでティータイム 皆さん、とっても明るく朗らか楽しかったですよ～あっという間の２時間！！いえ、話が弾んで３時間！？でした素敵な場所での素敵な出会い、ありがとうございました
2010.11.08
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畑を借りる！！！
家の小さな庭にいろんなハーブを所狭しと植えていたら「畑を使わない？！」とおっしゃってくださる方が・・・・「畑なんてやった事がないんですけど～」「耕して、種を植えれば、出てくるでしょう！！！」「まあ、そうですが・・・」と言うことで、9月に借りる約束をしていました。以前からもっと沢山のハーブを植えて、育ててみたいと思っていたのでこんなに、急に実現するとは、びっくりです今日はその、畑を見学に誘っていただきました。空気がとてもキレイでオイシイすぐに気入りました私が借りるのは、この畑の一部ですが、それでも、広いです。周りには、薬効のありそうな、柿の木や琵琶の木などもあります。足元には、どくだみ、ヨモギ、オオバコ、スギナ、タンポポ・・・・何だか、ワクワクして来ました。メディカルハーブ検定の15種類を植えてと構想が広がります。ハーブを植えてみたい方、大歓迎ですみんなで一緒に楽しみましょうね～
2010.11.03
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テニス日和
雨で順延になっていたテニス教室がやっと、再開です今日はとっても清々しい天気ですランニング中です！！ゲーム開始、頑張って！！ナイス、サーブ！ 青い空、白い雲、赤や黄色の紅葉太陽のかがやきおいしい空気 こんな中で、スポーツをやれるなんて最高 あと２回で今年のテニス教室は終了です。帰り際に今日で最後と言う生徒さんに「教えていただいたことを忘れないように冬の間、頑張って練習しますので、来年又、よろしくお願いします。」と言う嬉しい言葉をいただきました。こちらこそ、ありがとうございました。テニス教室、やってて良かったなあ～と思いました。本当にとても、楽しい時間を心からありがとう皆さんとの出会いは宝物です
2010.11.02
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ハーブとアロマの認定試験対応講座
11月からの認定試験対応講座です日本メディカルハーブコーディネーター協会メディカルハーブ検定2011年3月6日（日）に向けて 試験会場 仙台１ メディカルハーブの世界２ メディカルハーブの歴史３ メディカルハーブの効果と仕組み４ メディカルハーブのプロフィール５ メディカルハーブの活用方法６ 症状別メディカルハーブ￥18,900円/全６回 ・税込み （テキスト代別2,940円・ハーブトライアルキット代別3,990円） 資格名称 ハーバルセラピスト試験日 2011年5月15日ハーバルセラピストとは、科学的、 体系的な知識に基づいて 様々な形でハーブを使いこなし、 季節の変化や体調の変化に応じた 健やかでホリスティックな ライフスタイルを提案できる専門家です。家族の健康維持・増進に役立てるほか、 ハーブショップ、 ドラッグストア、アロマテラピーサロンなどでメディカルハーブの基礎を生かすことができます。 1 メディカルハーブの歴史と今後の展望 2 メディカルハーブの基礎知識Ｉ 3 メディカルハーブの基礎知識II 4 アロマセラピーの基礎知識 5 メディカルハーブの精油と安全性 6 メディカルハーブ製剤Ｉ（実習） 7 メディカルハーブ製剤II 8 代謝を助けるメディカルハーブ 9 ライフスタイルの改善とＱＯＬの向上 10 生活習慣病の予防に役立つメディカルハーブ 11 外敵から身体を守るメディカルハーブ 12 心身症の予防に役立つメディカルハーブ 13 女性のためのメディカルハーブ 14 若さを保つメディカルハーブ 15 五感の刺激とメディカルハーブ 16 キッチンファーマシー（わが家の台所薬局） 17 ハーバルライフのデザイン 18 自然治癒力を高めるライフスタイル費用［合計131,150円（税込）］ 受講料126,000円、テキスト3,150円、教材費2,000円込み 認定試験 東京会場にて年2回、5月と11月におこなわれます。※認定資格を希望しない方でも受講することができます。 日本アロマコーディネーター協会資格名称 アロマコーディネーター植物から生まれる香りのエッセンスの知識をもとに日常の生活に取り入れ、より豊かなライフスタイルの提案、実現が出来る"アロマコーディネーターライセンス"の取得を目指すコースです。詳細は↓からどうぞhttp://herb-rapport.com/ra001.html お申し込みは↓からどうぞhttp://herb-rapport.com/ お気軽にお問い合わせ下さいメール sumire@herb-rapport.com電話 ０２３－６２４－４２９１携帯 ０８０－６００６－４２９１
2010.10.29
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心の眼
昨日は久しぶりに午前1時を回りました短い睡眠時間をより深くと、カモミールのチンキ剤を飲みました。右の赤いリボンです。このチンキ剤！何故か、私の誕生日に作っていました。日付が2010年9月3日寝る前に、時々飲んでいます。今の私にきっと、このチンキ剤が必要なのでしょう！？眠りが深く、朝の目覚めはスッキリ！！心も体も、本当に休めたなあ～と言う感じです。今日も6時に目が覚めました。ふと、「心眼力」 野口嘉則 著（サンマーク出版）と言う本が目に留まりました。1年くらい前に購入したものです。何気なくページを開いてみました。 第三章 柔らかく自由に生きる～困難の中にひそむ幸運の芽～のページが顕れました。 一節に相田みつおさんの詩が一つ紹介されていました。 『いのちの根』なみだをこらえてかなしみにたえるときぐちをいわずにくるしみにたえるときいいわけをしないでだまって批判にたえるときいかりをおさえてじっと屈辱にたえるときあなたの眼のいろがふかくなりいのちの根がふかくなる（『にんげんだもの』相田みつお著より引用） 困難や逆境の中にあるときに問われるのは、あなたの心眼力です。と・・・・「心の目（心眼）で見る」と言うことの意義が書かれてあります。この本は時々、紐解いて読みたくなります。
2010.10.28
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はじめまして・・・
今日は七日町カルチャーセンターの初講座でした私にとっては初めての場所でもありましたので少し、緊張しながら・・・・・ でも、講座がはじまると和やかで、和やかで言いたいことを言い合って・・・たのしい こんな風に笑いながら、和やかにこんな講座もいいものだなあ～と、心から思いましただから今日は、いつになくがいっぱいです 講座の内容はアロマで手ピカジェルを作りましょうバジルスコーンを作りましょう 今朝は寒かったですねこれから、どんどん寒くなりますねそこで、風邪やインフエンザ予防に効果のある手ピカジェルを作りました。「これ、いい！！」と喜びの声が！冬になると手荒れも心配ですが、抗菌・抗ウイルス効果もあり、しかも、手も綺麗になりますウレシイ～もう、手放せませんそれと、バジルスコーンは自家製のバジルです我が家の小さな庭で、寒さにもめげずに頑張っていました多分、今日のために・・・感謝をこめて、一つ一つ丁寧に摘みました「こんなに簡単にできるんだ～」「おいしい」「おいしい」「おいしい」 「楽しかった～～～」と嬉しい声をいただきましたもう、美味しくて・楽しくて・嬉しくてとっても、素敵な時間でした 次回は11月27日（水）です皆さんのご要望によりうるるんリップクリーム若返りの水・ハンガリーウオーターを作ります。 山形七日町カルチャーセンター（セヴンプラザ５階）ＴＥＬ ０２３－６２５－２８１１
2010.10.27
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省エネ暖房フェアのイベントにて
昨日は「省エネ暖房フェア」イベントにメディカルハーブの生徒さんでもあり、リンパセラピーのお客様でもある（株）山形銘木の落合さんに呼んでいただきました。今回は２度目の参加になります。エコキュート・ＩＨ・太陽光発電・省エネ床暖房などの設備が並ぶ中、前回は場違いな・・・感じも見え隠れしましたが、今回は業者さんも声を掛けてくれ、ハーブティーを飲んでくれたりして、ほっと一息ついていただける場所になったのではないかと思います。私の担当はハーブティー教室とバスフィズ作り体験教室です。ハーブティー教室ではチコリーコーヒーの効果を説明して試飲していただきましたが、やはり、普段毎日コーヒーを飲んでいる方がほとんどだったので、比較することができ、「美味しい！」「飲みやすい！」と絶賛いただきました毎日、いただくものは心と体が元気になるものがいいですよね！バスフィズ教室では、小学生からおじいちゃんまで作っていただきました。特におじいちゃんの参加は今回初めてです。帰り際に「こんばん、たのしみだ・・・」とほころんでいる顔がとてもいい顔をしていて、私もとても嬉しくなりました。この仕事をしていてよかったな～と思う瞬間でもありましただんだん、寒くなってきております。皆さんも是非バスフィズで温まりませんか？そこでバスフィズの作り方材料重曹 大匙３クエン酸 大匙１天然塩 大匙３精油 最大６滴までこれらを混ぜるだけです。精油は好きな香りで！風邪やインフルエンザ予防にはティーツリーやユーカリ、ラヴィンサラがおススメです。ちなみに私はローズウッドが好きです。天然塩が身体を温めてくれ、重曹やクエン酸がお肌をきれいにしてくれます。又、常用することによりお風呂が綺麗になりお掃除が楽になります(^o^)／心も体もポッカポッカですよ～ぜひお試し下さい。ＩＨや太陽光発電などのご相談は是非（株）山形銘木さんに！！落合さんが一生懸命サポートしてくれますよ～(^_-)-☆
2010.10.18
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パソコンが・・・・
無線LANにしようと思いながら、忙しさにかまけて、そのままにしていたら、ケーブルに足を引っ掛けてパソコンを落としてしまいましたパソコンの電源を入れてみると、立ち上がります。ほ～っとしたのも束の間、液晶が壊れて画面が半分しか映っていませんこんなことになるなら、早く無線LANにしておけば良かった！なんて嘆いても後の祭。全くもって、パソコンがないと仕事にならない！修理をしてもらわなくちゃ!?と、浮かんできたのは青春通りを車で通った時に「職人気質」の看板に惹かれたパソコン屋さん！パソコンを持って行ってみると、店長が、事細かに説明をしてくれる。。この手の説明は日本語が通じないと思うほど、ワケが解らないはずだった！が、私にもわかるように丁寧に説明してくれる。「すみません！何にも解らずにパソコンを使ってます～」と言うと「そんなもんですよ！うちのお客さんはみんなそんなもんですよ。」と「そうか、みんな、そうなのか!!」なんて、ヘンな自信までついてしまう。店長曰わく知る人ぞ知る！パソコン屋さんだそうです。今、何事もなかったように、私のパソコンは活躍してくれております。ありがとうございました。パソコンのトラブルに皆さんも、いかがですか!!青春通りｄａｔａｐｏｉｎｔ ﾃﾞｰﾀ・ポイント
2010.10.15
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秋の花粉症対策
最近、鼻がなんとなくむずむず、くしゃみが出る。目がかゆい、充血している。などと言われる方、結構多いです。皆さんはいかがですか？このような症状はありませんか？「秋の花粉症」かもしれません！「秋の花粉症」はブタクサ、ヨモギなどの花粉が原因のようです。今日は、自宅できるケアをご紹介します。【ハーブティーでのケア】 ネトル、ペパーミント、レモンバーム、エルダーフラワー、エキナセア、ローズマリー 単品でも良いですが、何種類かブレンドすることによりそれぞれの、相乗効果が期待できます。甘さを加えたいときは、はちみつを数滴いれると美味しく飲めます。今年、我が家の庭のレモンバームでハーブコーディアルを作りました。ほのかにレモンの香りがして甘みもあり、好評です【アロマセラピーでケア】＜鼻詰まり・むずむず＞ユーカリ、ラベンダー、ペパーミント、ベルガモット、レモン、ティーツリーなど１ アロマミストやアロマランプに数滴、垂らして、お部屋に拡散させる。２ 洗面器にお湯をはり、上記の精油を２滴ほどたらして吸入する。 ＜目の痒み、充血、涙目＞ ラヴェンダーやカモマイル洗面器にお湯をはり、精油を１～２滴たらしてかきまぜる。温湿布（コットンやタオルをひたし、硬く絞って）眼に3分ほどあてる。３ お風呂に入るときにバスソルトを入れる。バスソルトの作り方天然塩 大匙 ２杯ほどに上記のエッセンシャルオイルを３～６滴入れて良く混ぜる。 簡単なケアをご紹介しましたが、もっと詳しく知りたい方、ハーブティーや精油をご入用の方はお気軽にお問い合わせ下さい。 お問い合わせ先 ハーバルセラピー＆スクール・ラポール電話：０２３（６２４）４２９１ 携帯：０８０（６００６）４２９１メール：sumire@herb-rapport.com
2010.10.09
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