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"暑さ寒さも…彼岸まで"と云われている通り、 9月24日に"秋分の日"&"中秋の名月"、25日に満月を迎え、 秋雨前線から台風の影響もあり、 最高気温が25度までとなり、 涼しさ以上に…寒さを感じるまでに、秋めいてきました。 衣類も大慌てで…秋物に衣替えを加速させ、 インテリアも…秋冬用のスリッパやマットやリビングの模様替えに、 料理も…味噌汁やカレーにシチューと、秋冬の料理にシフトし始めました。 今年2018年…平成最後の夏が、 猛暑であったことを…もう既に忘れかけそうなので、 備忘録代わりに…苦手な料理も、 暑い中…頑張った?!なんとか楽して作っていた!! 記録として残しておきたいと思います。 今年の夏が…猛暑だっただからこそ?! 食欲がなくなった時にも…美味しく感じた食べたものを 書き留めているシリーズで、 「猛暑だからこそ?!美味しく身体に沁みた!!夏の果実」のフルーツ編や 「猛暑だからこそ?!眼にも美味しくビタミン補給!!夏野菜サンド」に続く… 第3弾は、大好きなうどんについてです…。 今回で、やっとこのシリーズも終了…。 またかなり長くなりましたが、写真も多めですので… お時間&関心ありましたら、おつきあい下さい。 ◆ うどん好きのうどん経歴?! うどんは、子どもの頃に…買い物のついでに立ち寄る お店で食べた…"天ぷらうどん"の味が印象的で、 小学生卒業の文集にも、 「好きな食べ物は、天ぷらうどん」と書いていたほど…。 10,20歳代の学生や独身中は、 忙しく…あまり食べることはなかったけれど…。 30.40歳代に入り、風邪や体調を崩した時には、 自分で簡単に作れ…体を温め…消化の良い"鍋焼きうどん"は、 必ず食べると元気に回復するようになっていき…。 私にとって…うどんは、 しんどい時や食欲がない時の… 救世主!!に匹敵するくらいの強い味方に…。 しかも…シンプルな"鍋焼きうどん"は、 100円程と安く…お皿を洗う必要もなく、 しんどい時には有難い食べ物に感じたりも…。 今では、うどん同様に…お粥も大好きですが、 短時間で…茹でて食べれるうどんは、 卵を入れたり…青ネギを入れたりして、 簡単に出来る…養生にはもってこいの栄養食に感じていたりも…。 今年初めて罹患した…インフルエンザの時も、 食べて栄養補給し、回復に繋がった気がしています。 ➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥」 ➼「長引く風邪からの?!初めてのインフルエンザ感染///」 ➼「インフルエンザ感染時に役立つ?!感染予防グッズと隔離対策///」 ◆ 讃岐うどんの美味しさ!! また、通常のうどんや冷凍の… 讃岐(さぬき)うどんもよく食べていましたが、 たまたま夫の実母の出身が… 香川県=うどん県だったこともあり、 お中元やお歳暮やお墓詣りに行く度に…讃岐うどん食べ、 そのうどんそのものの… 食感や喉越しや麺の小麦の美味しさに、ハマりました。(=゚ω゚)ノ もちろん、うどん出汁の美味しさも格別です。 一般に….寒い時には、出汁が入った"かけうどん"や… たねきやきつねや肉やワカメや天ぷらといった… 何かをトッピングされたうどんや、 "焼うどん"等が一般的なうどんの食べ方になりますが…。 香川県のうどん屋では、 "釜あげうどん"や"ぶっかけうどん"が人気で… 一般的なうどんの食べ方で…。 "釜あげうどん"は、茹で上げたうどんを 温かいゆで汁ごと入った器から… 掬って濃い出汁にくぐらせ食べるのですが、 蕎麦や最近のラーメンのつけ麺のような食べ方で、 初めて食べた時は…衝撃的でした…。(ΦωΦ) また"ぶっかけうどん"は、 寒い時には、 茹で上げたうどんに…熱い出汁をかけた「ぶっかけ 温(おん)」、 夏場の暑い時には、 茹で上げたうどんに…冷えた出汁をかけて、 レモンとすり下ろした生姜ののった「ぶっかけ 冷(ひや)」があります。 ("ぶっかけうどん"は、短縮して「ぶっかけ」と呼びます。) トッピングは…無料のネギや揚げ玉、 副食に…"天ぷら"や"コロッケ"や"おでん"や "いなり寿司"に"巻き寿司"等をチョイスして、 一緒に購入して食べる方も多く、 昨年は…こちら↑↓のお店で頂きました。 ➼「うどん県で頂く!!名店もり家の絶品!!本格手打 讃岐うどん」 まるで立ち飲み屋感覚で…サッーと食べて、 10-15分程で…食べて店を出て行く地元の人も…。 かなり混んでいる店内や行列で並んでいても、 お客さんの回転率が速いので、 かなり早く食べることができるので、昼食時にも便利なようです。 実は、この秋も…うどん県を訪れてきましたので、 また美味しかった…うどんの記録も記事にしたいなと思っています。 今回、その秋旅で堪能した…讃岐うどんの写真も2枚ほど載せています。 ◆ 我が家で作った天ぷらトッピング&ぶっかけ冷?! 暑い夏の期間…30度前後の気温の中では、 5時間程で…ウォルシュ菌が桁違いに増殖するそうで、 食中毒の危険もあり…なかなか "味噌汁"や"スープ"や"シチュー"や"カレー"等の 温かい汁物が作れないので、 我が家でも…"素麺"や"野菜サラダ"等の作り置きおかずが多かったのですが…。 夏も後半にさしかかり、 "素麺"や"お蕎麦"に飽きてきた頃に… たくさんあるお中元のうどんから思い出し、 我が家でハマったのが… うどん県でよく食べられていた…"ぶっかけうどん"でした。 (ちなみに、普段使いの箸は…ここ数年こちら↓で購入…。) ➼「普段使いの食器は…引き出し収納のみ?!」 ➼「冬に購入しておきたい?!アイテム[調味料&飲料品&箸]」 讃岐うどんだけを先に茹でて置き、 塩蔵の鳴門ワカメをトッピングしておき、 食べる前に…温めた熱いうどん出汁や 冷たい出汁をかけるだけの超簡単料理です。 (塩蔵の鳴門ワカメの戻し方は… パッケージに書いていますが、私の場合は… ボウル内で水でほぐして…食べ易くキッチンバサミで切ってから、 ザルに移して…その上からサッと沸騰した湯をかけ、 ワカメの香りがしたら…ザルごと水切りしてのトッピング。 乾燥ワカメやカットワカメもよく使いますが、 断然…塩蔵の鳴門ワカメや生わかめの方が、 香りや美味しさが楽しめるように感じたりも…。) また、うどん出汁には… 夏野菜の天ぷらを浸して食べると、 簡単に野菜の食物繊維も多く摂取でき、 竹輪やカニカマは…魚のすり身なので、タンパク質補給にも…効果的。 毎年ひと夏に一度だけ作る…夏野菜の天ぷらは、 時間がかかるとしんどいので、 今回は、材料も少なく…小さな片手鍋で…。 (大鍋は、すべて"断捨離"してしまって… 今では、圧力鍋と片手鍋2つの計3個になりましたので…。) 日々の暮らしをシンプル&豊かに 1cmほど張ったごま油を温めて、 小麦粉を切らしていたので…お好み焼き粉を卵と炭酸水で溶いて、 野菜をくぐらせ…次々に揚げていきました。 この時以外にも、竹輪や万願寺唐辛子だけ…カボチャだけ…と、 この夏は3回も…天ぷらという名の、 "簡単夏野菜の天ぷら風"を作りました。 よく言えば…天ぷらと言うより、 "素材の味が楽しめる…衣少なめの串揚げ風"。 油をかなり吸ってしまう… カニカマや茄子を最後に揚げる?!炒める!!と、 最後は、油も残らず…エコで…油の片づけ要らずでした。 器は、2月の冬旅で購入してきた…沖縄のやちむんも、 「目止め」をしておろして、この夏から… たびたび活用し始め、口当たりが良くお気に入りになりました。 ➼「2017年出会った!!沖縄やちむんの器たち&Kamanyの意味」 ➼「2018年沖縄の旅で購入した!!私の好きな民藝 やちむん 」 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、 トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。 お気に入りのうつわたち 常備菜 オウチごはんと器の写真 素敵な器選びや料理が…とても参考になり、 管理人さんのブログ↑も必見です♪ 北欧&ナチュラル 北欧デザイン 秋・冬になると、北欧の暮らし↑を真似したくなります。 北欧の器使いの参考や北欧家具に癒されたい方、ぜひ♪ 北欧好きのお買物マラソン お買い物マラソン!スーパーSALE! これまでの器の記事もよろしければ…。 2015年… ➼「キラキラ輝く北欧ガラス食器!!iittalaのカステヘルミ」 2016年… ➼「夏の定番常備菜?!黒糖入りモズク酢を涼しげな器で…」 ➼「北欧?!和モダン?!の文五郎窯の信楽焼の黒い器」 ➼「シンプルで美しく機能的!!お気に入りの白い器」↑ ➼「沖縄の旅で出会った!!琉球ガラスとやちむんの魅力♪」 今年購入した…北欧iittala(イッタラ)のTeema( ティーマ ) の 「イッタラ ボウル 21cm ブラック 耐熱 電子レンジ対応」↓は、 今では…夫用のそばやうどんの丼鉢代わりに…。 2017年… ➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」 ➼「2017年見つけた!!長崎HASAMIの器たち&Xmas🎄ジュエリー 2018年… ➼「北欧の器+ラズベリーのスイーツ≒マンドフルネス&ヒュッゲな暮らし」 ➼「猛暑の夏に大活躍?!北欧iittalaの器で頂く!!作り置きおかず」 ちなみに、前回暴風域にあった台風21号と共に… 夏風邪を引いていた時には、 胃腸に優しい…今回紹介したような "ぶっかけうどん"や"釜玉うどん"にハマって、 たくさん茹でておいて…上からうどん出汁とお湯を注ぐだけにして、 食糧を確保しておいたりもしました。 また同時に、うどんの茹であがった時には、 "釜上げうどん"のように…うどん出汁半分+卵を入れて、 絡めて…食べたりもしていました。(=゚ω゚)ノ 熱々を食べると、卵かけご飯のように… トロッとした卵と…出汁の味と…うどんのもっちり感が、 三位一体のハーモニーを奏でるように美味しくて、 「これが…"釜玉"の美味しさか!!」と実感したりも…。(=゚ω゚)ノ また台風が日本列島を通過するようです。 9月初めの…25年ぶりに勢力の強い台風21号(935→945hPa)の通過では、 近畿地方や大阪の都市部に…大きな被害をもたらし、 各家庭でも…断水や停電等の被害がありました。 今回も、前回同様…万全な備えをしておきたいと思います。 どうぞ、皆さまも…お気をつけください。 今回も、かなり長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。 クリックをいただき…ありがとうございます!! 「うどんって…しんどい時ほど美味しく感じるよね。」 または…「うどん県で…讃岐うどんを食べると、うどん脳になるよね。」 もしくは…「天ぷらに…小麦粉ではなく、 お好み焼き粉を使うって…さすが関西……。」…と思われたら、 クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/09/27
病を発症してから… よりシンプルな暮らしを意識してきた私には、 シンプルで…飽きのこないデザインと、丈夫さの… 無印良品の日用品は、 私の好みにも合い…暮らしの改善に役立つアイテムになりました。 2ヶ月ほど前、まとめて購入した… 「 夏に買い換える?!無印良品のシンプルでお気に入りの日用品」を 書いていましたが、 その続きのこの記事を書きかけていたまま… かなり日が空いてしまっていました…。 前回のそのまとめ買いの…きっかけになった事も、 書き残しておきたいと思います…。 今回は、我が家の"情報ステーション"とも云うべき、 無印良品だらけの廊下収納の…引出し部分を、 新しく買い換え…ホワイトグレーに全替えした事を中心に、 収納のアイデアについてです。 我が家の"情報ステーション"に関しては、有名ブロガーさんの紹介も…。 今回も…かなり長くなっていますが、 これまでの住宅リフォーム記事のように… [before & after]の写真も交えて…綴っていますので、 お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。 (ほぼafter写真になってしまいましたが…。(-_-;)) ちなみに、住宅リフォーム記事も… 続きを書きたいと思いながら…頓挫中…。 ➼「水道管の水漏れから始まる///マンションリフォーム[施工会社の選定&見積もり]」 ➼「住宅リフォーム[施工会社からの見積もり&リフォーム箇所選別]」 ➼「住宅リフォーム[洗面台の給水管交換]&16年間未掃除の場所///」 ➼「住宅リフォーム[トイレトラブルからの部品交換]&タンクレスへの憧れ…」 プチリフォームの片付けや収納の見直しをする中で、 以前から気になり、 買い換えたいと思っていた…廊下収納の中の引出し収納。 半透明だった引き出しから… 丸ごと!!ホワイトグレーに全替えするだけでなく、 収納力を増やしたく…2セットから追加して3セットに…。 ネットで購入しようと調べましたが、 欲しいモノの在庫があったり…なかったりだった為、 直接店舗で聞いてみると…取り寄せ可能だということで、 6月末の無印良品週間が、 大阪北部地震の為に…7月まで延期してくださったタイミングで、注文し購入しました。 どうせ買い換えるなら、普段は安くならない定番品が安くなる… 無印良品週間に…という思いもあって…。 日用品をまとめ買いした数日後、 店舗に届いた…商品を取りに行きましたが…。 ■ 無印良品の大きなナイロン袋の使い道 やはり大きな収納家具は、 ネットで注文し…自宅届けした方がいいと思う程、 重くて…量もあり、2回に分けて…車から自宅へ運び大変でした。 ただ、無印良品の商品を入れてもらった… 大きなナイロンの白い商品袋は…かなり重宝して…。 before 冬に使用する… 「楽天タイムSALEで安く購入?!初の冬家電デロンギ製??オイルヒーター」↓等の 大きな家電やリネン類のインテリア雑貨を、 オフシーズンに…埃がかからないように、 仕舞って置く為に…活用しています。 これからの秋冬のシーズンは、 夏の間に存分に使った…扇風機やい草ラグの収納にも、 入れて直したいと思ったり…。 他にも、ベランダ庭の ガーデニンググッズや土入れにしたりと、役立つアイテムになったりも…。 after ■ 購入したホワイトグレーの ポリプロピレンケース 店舗で…直接取り寄せ購入したのは、 「ポリプロピレンケース・引出式・深型・ 2個(仕切付)・ホワイトグレー 約幅26×奥行37×高さ17.5cm」 ×2 「ポリプロピレンケース・引出式・薄型・ 縦・ホワイトグレー 約幅26x奥行37x高さ9cm」 ×5 無印良品の「ポリプロピレンケース」は、 サイズが同じモノは…スタッキングが可能なので…。 既存の我が家の廊下収納の棚の奥行きにも、ピッタリ合う事は、 以前使用していた…半透明の 「ポリプロピレンケース・引出式」でも実証済みだった為、 約幅26×奥行37cmのモノを、 今回…購入するホワイトグレーでも選びました。 ただ高さは、取り付け型タイプの廊下収納の棚のサイズに合わせて、 組み合わせを計測し…シュミレーションして考えて…。 他の無印良品のケースや以前購入したファイル類を、 取り出しやすい高さに合わせて収納していたり、 棚板は…調整不可能だったからです。 ■ 棚上にホワイトグレーの引出し収納を作る 以前の半透明の「ポリプロピレンケース」の引出し収納では、 中に入っているモノが…カラフル過ぎる所為もあり、 薄っすら透けて…何だかゴチャゴチャ感があり、 スッキリ見えなかったのですが…。 before 買い揃えた数年前は、 多分…ホワイトグレーの販売はなかったので、 数多く使用している…下の 「ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ ・A4用・ホワイトグレー 約幅10×奥行32×高さ24cm」とも 何だか違和感がありながらも…配置していました。 そして、新しく購入した… 「ポリプロピレンケース・引出式・深型・ 2個(仕切付)・ホワイトグレー 約幅26×奥行37×高さ17.5cm」×2は、 両サイドの下に配置し、 「ポリプロピレンケース・引出式・薄型・ 縦・ホワイトグレー 約幅26x奥行37x高さ9cm」×5は、 中央の3段と…両サイドの上に配置して…。 after 高さ17.5cm+高さ9cm=26.5cmの組み合わせと 高さ9cm×3ケース=27cmと、それぞれ 1cm弱の余裕を持って…スッキリ収まる、 ピッタリのシンデレラフィットを実現!!(=゚ω゚)ノ かなり前に購入し…使用し続けてきた… 「ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ ・A4用・ホワイトグレー 約幅10×奥行32×高さ24cm」の 下の収納ケースとも…ようやく色を統一することが出来ました。 after 下の「ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ ・A4用・ホワイトグレー 約幅10×奥行32×高さ24cm」は、 穴があって…指を掛けて引き出せるので、 高い位置に配置される方が多いようですが…。 視線より下に配置することで、 蓋がない為…目線を下に向けるだけで、 上から中が見えて…ちょこっと引き出すと、 すぐに目的の物が取り出せる、 実は便利な収納にする為には… 配置の高さが重要だと気付いた収納ケースでした。 中には、その時々で…ストックが増えた物や必要な物を、 見直しながら…収納しています。 (ちょっと溢れがちにモノが増えていますが…。(-_-;)) また一番下の「やわらかポリエチレンケース・深 約幅25.5×奥行36×高さ32cm」も… 今は半透明の物を使用している為、買い換えたいと思っています。 after ■ 廊下収納は…我が家の情報ステーション 以前は、 書類の整理が上手くいかず、 ついつい届いた郵便物を…ダイニングテーブルに置き放しになったり、 毎月届く…電話や携帯電話に、ガス・電気・水道の 使用量のお知らせや領収証や大切な書類を、 一つの引出しに…ごちゃ混ぜに入れたりしていた時もありましたが…。 今回、半透明からホワイトグレーの引出し収納へ変更するだけでなく、 引出しの数も増やし…収納の容量が増えたおかげで、 一つ一つの書類や物の居場所を… ハッキリすることが出来て、スッキリ片付きました。 after ◻︎ 左サイドの引出しは… 基本は、夫の物用。 右下の引出しには、年賀状セット。 私は年賀状も…親戚中心でかなり減らしている為、 ビジネスでよく使う…夫サイドに配置しました。 年賀状セットには、 プリンターのインクや…過去の年賀状と…アドレス帳も入り、 年末に年賀状作りをする際には、 簡単に引出して…移動させて、使用できるように工夫したりも…。 冷蔵庫の収納で…今や定番の、 ジャムやバターをケースにセットして収納する…朝食セットからのアイデアです。 そして、年賀状セットの左には、 以前記事にした… ➼「片づけ&収納に役立つ!!モノクロカラーでお洒落な?!100均アイテム 」 <暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア ◻︎ 中央の引出し3段には… 夫婦共有の書類を収納。 1段目には、保存必要な郵便物。 2段目には、保険等の関連の重要書類。 3段目には、切手や付箋や封筒等の郵送セット。 ちなみに、よく使用する文具類は、 キッチンのシンクの背面にある…キッチンボードの 一つの引出しにまとめて収納しています。 ゴミ箱が近くにあるので…切ったりしても捨てやすく、 またリビングも近いので…何かと使い勝手がいい場所です。 ◻︎ 左サイドの引出しは… 私の物が中心で。 上の引出しには、領収書や簡単な家計簿代わりの手帳に… 必要な筆記具も入れて、 いっぱいになれば…こちらも引出して、そのままテーブルへ運び、 整理していくような書類の一時置き場にしました。 下の底深の引出し収納には、 以前と同じく…左右を内服薬と外用薬に分けて収納。 薬やパッケージは…開けたままで、 入れ換えたり…詰め替えたりは、極力…面倒でもあり…しない派です。 特に薬品等では…有効期限や使用方法等分かりにくくなる為、 箱には入れたまま…開封したものは開けたまま、 ストックが増えることもあり…分かり易く、薬局と同じ収納で…。 ➼「無印良品のケースに収納?!風邪の悪化予防の常備薬」 after 何かあれば…この廊下収納の扉を開けて、 引出したり…取り出すぐらいの2.3アクションくらいなら、 簡単な動作なので…探さなくても便利に感じます。 1action. 廊下収納の扉を開ける 2action. 覗いて取り出すor引出しを開ける 3action. 取り出す また、この廊下収納に関しては、 まだまだ上部のファイル類は…片付けも整理整頓も見直し中なので、 また綺麗に片付いた時に…紹介していきたいと思っています。 after 最近では、夫も「〇〇どこ?」と聞くことが減り、 また…わざわざ探す時間は、ほぼ無くなりました。 この我が家の"情報ステーション"という名の…廊下収納の扉を開けると、 書類や保証書等の紙類は…引き出しや1番上のファイルを、 生活雑貨や道具類は…下を覗いて、 洗濯・掃除や洗剤のストックは…1番下にあり、 ある場所がハッキリしている為… 欲しいものがすぐに取り出せる等、楽に便利になったからです。 ケースや引き出しのネーミングも不要で、 見える化に近い状態で、 我が家にピッタリの…かなり楽な収納だと自負していたりも…。 お片付けの効果 どこに何があるか…見える化(可視化)しておいたり、 家族が使い易いように…収納しておくことが、 最近は…収納の基本のようにも感じています。 そして…今回、すべて引出し収納をホワイトグレーに交換したことで、 要らなくなった半透明の… 「ポリプロピレンケース・引出式」 と 以前まとめて購入した… 「ポリプロピレン収納ケース用キャスター4個セット」 の使い道は、 長くなりましたので、後日へ…。 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、 トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。 暮らしの見直し 日々の暮らしをシンプル&豊かに 日々の暮らしを見直し、 より快適に…豊かに暮らすアイデア↑↓が発見できるかも♪ 憧れのホテルライクインテリア お買い物に備えて…購入予定のモノを 早めに…お買い物「カゴ」や「お気に入り」に入れておくと、 クーポン券やポイント倍率のお知らせも届き、 お得にお買い物もでき…参考に↓なります♪ 北欧好きのお買物マラソン お買い物マラソン!スーパーSALE! 楽天では、また "お買い物マラソン" が開催中…。 明日の5倍ポイントデーで… 貯まったポイント内で購入しようかと物色中です…。 この夏…すぐに売り切れになっていた商品の 在庫があったりするので、この機会に…。(=゚ω゚)ノ 最近、購入した楽天の商品は… ➼「2018年楽天SSで購入!!スタイリッシュで機能的な?!キッチンアイテム」 ➼「2018年楽天SSで購入!!夏に助かる?!水まわりアイテム」 ➼「2018年楽天SSで購入!!まとめてお得な?!洗濯&掃除の日用アイテム」 これまでの無印良品の商品の記事も…よろしければどうぞ。 ➼「よく切れる!!ハサミ&機能的な文具!?」 ➼「ふんわりあったか♪無印良品のスリッパ&Ward Robeのトイレカバーマット」 ➼「無印良品のハンガー&パラソルハンガーの魅力」 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編] 」 ➼「無印良品のネット通販で初購入?!ナーセリーポット&お気入りの寝具カバー」 ➼「無印良品の鉢で育つ?!グリーンだらけの春の植物たち2018」 ➼「香りは無印良品>デザインはランドリンのルームフレグランス」 ➼「無印良品で購入した念願の?!バケツ&ジャストの植物モチーフの風呂イス」 ➼「リビングで風に揺れる?!無印良品のレースカーテン洗い」 ちなみに…定番商品以外の季節の衣類等は、 無印良品週間以外の期間でも…15-50%OFFのSALE品もあり、 無印良品の店舗が入っている百貨店を訪れた際には、 必ず覗いて…ほしい商品がないかをチェックしたりもしています。 ネット上でも…かなり夏物やカーテンがお安くなっていたり…。 こちら↓で、多くの方の… 買ってよかったモノや、リピートされている商品を参考にしてみたりも…。 無印良品 オススメのモノ~ ♪♪ 無印良品で買ったもの♪ これまでのインテリア関連記事もよろしければ…。 ➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」 ➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」 ➼「悩める…キッチンのシンク下収納を男前に変身?![途中経過]」 ➼「男前収納グッズを減らしてスッキリ?!キッチンのシンク下収納[before & after] 」 ➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ」 ➼「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…」 ➼「寝室のスペイン製?!大型海外家具の魅力&憧れインテリア[下段編]」 ➼「思い出のポスターとアイアンベッドが心地よい?!春の寝室[2度目の公開]」 ➼「モダンで機能的な扇風機&麻入りマットで快適?!夏支度」 ➼「夏の大掃除と共に?!春夏秋のリビング家具の配置替え[before & after] 」 ■ 『OURHOME』Emiさん 最後に、我が家の"情報ステーション"とは…。 若いママや30・40歳代の同世代の方々に… 大人気のブロガーから、 10冊目の本↓を出され、TVにも出演されるほどに… 有名になられた…整理収納アドバイザーのEmi(えみ)さんの言葉です。 いつもごきげんな“わたし”でいたい!家事、育児の仕組みづくりと気持ちの切り替えアイデアBOOK [ Emi ]価格:1296円(税込、送料無料) (2018/9/24時点)楽天で購入 ➼HP『OURHOME』 ➼blog『OURHOME』 ➼TV NHK『まる得マガジン\ラク家事収納術/』10月に再放送あり。 子どもの写真整理術2版 シンプルだから忙しくてもずっと続く! (正しく暮らすシリーズ) [ Emi ]価格:1296円(税込、送料無料) (2018/9/24時点)楽天で購入 Emiさんを一躍有名にしたのが…このアルバム↓のアイデア。 次々と、自分たちや家族が暮らしやすい… 収納方法や片付け方やアイデアを、 ブログや本や商品や講座やお店やワークショップや TVを通して…発信してくださっています。 アルバム 楽天市場総合ランキング1位 【ネット限定】1年1冊!子ども写真のポケットアルバム 黒台紙 Year Photo Album(イヤー フォトアルバム) L判6面240枚収納 OUR-PH-G Nakabayashi×OURHOME #103# #104#価格:1846円(税込、送料別) (2018/9/24時点)楽天で購入 ちょっと気が緩んだり…忙しかったり… 体調を崩してしまったりする時は、 モノが増えたり…散らかるのは、仕方がないかもしれません。 ですが、時折見直し…"断捨離"したり、整理整頓し直すことが、 心地よく…楽に過ごす上で大切なことなのかもしれません。 また、Emiさんがよく言われている… 子供や家族が簡単に片付けられる仕組みを作れば、 日々散らからず…家事がラクにはかどることを目指して…。 我が家でも、あちこち散らかり気味に…また物も増えてきているので、 年末に向けて、少しずつ夏に片付けられなかった… キッチン周りや寝室のキャビネットの中等を、 見直し…要らないものを抜いて"断捨離"し…綺麗に片付けていきたいです。 夏に頑張り過ぎた…片付けや掃除でしたが、 今のこの涼しい秋から冬の時期の方が…効率的だったのかもしれません。 ですが、季節の変わり目や寒くなると… 身体が痛み動きにくくなったり、 何か目標や予定がないと… なかなかモチベーションが上がらない私にとっては、 夏の頑張りが…性に合っていたかもと思っています。 9月23日の"秋分の日"が過ぎ、いよいよ秋本番…。 暖かい食べ物・飲み物に… 暖かい衣類や寝具に…インテリアも…秋冬への設えへと、 少しずつ交換していきたいと思っています。 かなり長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき…聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになります。 「無印良品の引出しって、意外に便利なのね。」 または…「我が家の"情報ステーション"も…作ってみようかな。」 もしくは…「無印良品の商品袋まで…収納袋として、利用するとは……。」 …と思われたら、クリック↑もどうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、少しずつ更新し始めています…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/09/23
夏から秋への季節の変わり目は、 お天気がコロコロ変わり…そんな気圧や気温の変化に、 体調も崩しやすい時期。 この時期には…珍しく、 夏風邪に間違われる…インフルエンザが流行しているとか。 秋の花粉症も出現し始め、 また頭痛や全身倦怠感が半端なく押し寄せる… 微熱続きのグッタリした日々ですが、 無理せず…過ごしたいと思います。 いつも…長い記事ばかりが続いてきましたので、 今年の目標であった…短い文章のブログを、 残り3ケ月少しは…目指し、 サラッ~と…できれば綴っていきたいと思っています。 今回は、前回のブログ記事で… 長くなり過ぎ…省略してしまった、 私に感動を与えて下さった…感謝したいお二人の事になります。 以前は楽天ブログで貼り付けできなかった… Youtube動画の埋め込みが…可能になったようなので、 思いきり…私の好きな曲も紹介していきたいと思います。 お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。 ◆安室奈美恵さん 9月16日に、平成の歌姫…安室奈美恵さんが引退されました。 デビューされた当時から、 愛くるしい笑顔や…完璧なルックスや… 自然なダンスの切れ味や…沖縄出身であることでも、 人を惹きつける方だと感じていましたが…。 貧しかった子供時代から、結婚…妊娠…離婚…子育てと、 女性の人生を生きる上で、 歌手として…女性として…頑張る、 直向きな努力をしている姿や、 哀しい現実とも向き合う姿勢が垣間見れて、応援したくなりました。 ▲公式『AmuroNamiech』は、 9月30日までしか見れない動画です。 また、私も大好きな… Janet Jackson (ジャネットジャクソン)↓に憧れた R&Bの曲やダンスを披露してくださる… 日本では貴重なR&Bアーティストで、 「いい曲が流れているな…」と感じると、 大抵が…安室奈美恵ちゃんの曲だったりもしました。 引退を決断されたのは…ものすごく淋しい気がしましたが、 これも彼女が選んだ…人生の分岐点?!通過点。 多くのファンの方々が、 安室奈美恵さんの曲や歌詞の音楽に励まされ… 人生を歩んでおられると聴いたり、 最後に沖縄で配布された…うちわに 刻まれていた「I ♥ MUSIC」の言葉が印象的でした。 どんな時も…音楽が寄り添って、 励ましたり…元気をくれるという、 安室奈美恵さんの最後のメッセージで、 彼女自身が…壮絶な人生の中で、そう感じていたとも思えました。 Finally (3CD+DVD+スマプラ) [ 安室奈美恵 ]価格:4263円(税込、送料無料) (2018/9/20時点)楽天で購入 最後のアルバム『Finally』↑とは、 最後や終わりを意味する…「Final」ではなく、 「やっと」という…意味が込められ、 ここまでの軌跡と、 これから先の将来を感じさせてくれる…別れではない… 思いを込められて…作られたアルバムだそうです。 彼女がインタビューで語ってられた言葉から、 ようやく辿り着いた…完成の形という気もしました。 表舞台からは…姿を消されるようですが、 プロデュース等で…日本の芸能界を牽引してくださるようで、 また楽しみにしています。 これまで25年間、本当にお疲れさまでした。 ◆樹木希林さん また同日に…樹木希林さんの訃報もニュースで知りました。 最近とあるTV番組で… そのお住まいや洋服の好みや人生観を知り、 高齢化が進む日本の中で、 高齢の方の中で1番…発する言葉の一言一言やその生き方が カッコイイと感じた方でした。 ▲【映画 予告編】人生フルーツ ナレーションが…樹木希林さん。優しい語り口調に癒されます。 素晴らしい数ある言葉の中で… 共感した言葉が多々ありましたが、その中で1番心に響いた言葉が…。 「人生で起こる すべてが、 新しい世界を見ることができる チャンス」 今年は、私自身も…特に死を意識する出来事があって、 ここ数年…ブログを書きながら感じてきたことと 同じことを、希林さんも感じておられていて驚きました。 哀しい出来事や…信じられない辛く痛ましい体験に出会うと、 悲観的に…ネガティヴになることも、 すべては面白く…楽しく感じるチャンスが与えられと感じて生きる、 ポジティブ思考の典型的な言葉に感じます。 1人で悩み抜いたからこそ…そこを乗り越え、 切り抜くために…辿り着けた考え方のような気もします。 これからも…私も希林さんと同じように、 病に寄り添いながらも… 初めて見る世界を楽しんで生きたいと思うのでした。 最後に…ご冥福を心よりお祈りします。 ◆私の好きな音楽も載せておきます。 ♪宇宙や世界を感じ…癒される音楽 enya(エンヤ)↓は、昔から好きで… 大自然や世界遺産のような風景に出会うと、 バックミュージックのように…頭の中で流れています…。 ▼試聴ができるようになっています。 エンヤ オールタイム・ベスト [ エンヤ ]価格:2653円(税込、送料無料) (2018/9/20時点)楽天で購入 Shakiraの曲も… ♪世界を感じながら…元気になれる音楽 今年2018年、 久々の新曲をリリースした…Janetと、 ベリーダンスが素敵な…Shakiraの曲を よろしければどうぞ♪ 他にもいろいろ好きな アーティストや音楽もあるのですが、 また機会があれば紹介します。 ちなみに、写真は…2月に訪れた 沖縄のとあるビーチで撮影したものです。 友人か…同僚と思しき…2人の男性が、 少年時代を懐かしむように…ビーチの砂で何かを作られていました。 砂で作り上げる…城?!造形に気を取られ、 夢中になればなるほど…立派な形になっていくのが楽しくて…。 気が付けば…作り上げられていたものが、 大きな波に攫われて…消えてなくなってしまったようです…。 けれども、ただ砂を形作る…共同作業や、 遊びそのものの…ワクワクする楽しさを味わったひと時は、 流されることなく、 波に攫われ消えてしまったモノなど問題なく、 幸せの余韻に浸っているような…2人の後ろ姿が、 キラキラした夕暮れの海にも照らされて、キレイに輝いて見えました。 安室奈美恵さんと樹木希林さんのお二人は、 物欲がなく…本当にシンプルな考え方で、 誰にも媚びることない中でも、 謙虚に…真摯に…歌手や女優という仕事に向き合い生きてこられたようです。 そんな二人の生き様は…人生は、 素晴らしく…輝かしく感じられました。 少し長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しいクリックが…更新の励みになりました。 クリックをいただきありがとうございます!! 「お二人に…テレビで会えなくなるのは淋し過ぎる……。」 または…「素敵な言葉や音楽って、人生の支えになるね。」 もしくは…「R&Bが……好きなのね♪」 …と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新し始める予定で… また旅の記録も綴っていけたらと思っていますが…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/09/19
朝晩とかなり涼しくなり、 クーラーや扇風機からも解放されて…ホッとし、 秋らしい気候に… 過ごしやすい季節が訪れたと少し嬉しく思います。 ここ数年…毎年年末に、 夫がダイソー(100均)で購入してくる… その年の"開運 風水カレンダー"。 先週…夫の実母のお墓参りに行きました。 訪れた親戚宅で頂いた…今年も豊作の葡萄3種の写真と共に、 今回は、2018年9月・10月の… 「運を開く!今月のアドバイス」を紹介します。 長い記事ばかりがいつも続いていましたので、 短い文で…サラッ~と綴りたいと思っています。 お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。 初めに更新した記事より、少し内容を省略しました…。 ちなみに、2018年の 3.4月分は… ➼「開運の言葉に従う…桃の花笑きと共に始める?!断捨離」 5.6月分は… ➼「自然や開運の言葉が教えてくれる…ストレス解消法?!」 7.8月分は… ➼「キッチンや玄関で癒される…南国の夏花グロリオサと開運の植物や言葉」 ■9月 「季節外れの物が出しっ放しの部屋は、 気の流れが乱れたり滞ったりします。 夏にストーブやコートが出ていたり、 冬に扇風機やビーチ用品が出ていたりしたら すぐに片付けて気の流れをよくしましょう。 汚れた物はきれいにクリーニングしてから収納し、 不要な物は溜め込まずに処分するのが鉄則です。」 少しずつ七部袖や長袖の衣類も出したりはしていますが、 今週末の"秋分の日"やお彼岸までに…少しずつ夏物を、 きれいに拭いたり…洗ったりして収納していきたいと思っています。 そして、完全な衣替えも…冬に向けて少しずつしていきたいです。 ■10月 「運動の秋、食欲の秋です。 ウォーキングやストレッチなど、 手軽に始められる運動をするだけでも気分爽快になり、 気の活性化につながります。 一方食事は、口から直接食べ物の気を取り込むため、 極めて重要であり、手軽にできる開運法の一つでもあります。 自然の物、旬の物を多く取り入れましょう。」 今回の写真の…親戚宅で頂いた今年も豊作の葡萄は、 ここ数年…訪れる度に、毎年頂いていましたが…。 少し酸味が強かったり…甘さが強すぎたりと感じて、 大半を…実家へお土産として、いつもは持ち帰っていました。 ですが…今年は、ダイエットで体質が変わり、 味覚も変わった所為か?! はたまた今年の葡萄の味が程よい酸味と甘さなのか?! 自然な優しい甘さが…美味しく何粒も頂けました。 母も…フルーツ好きで、 毎年葡萄を頂いては食べていたようですが、 今年は…我が家の小さなデラウエアができなかった事と同じように?! 一般的に猛暑の影響か…不作の年のようで…。 毎年贈られてきていた葡萄も贈られてこず… 残念に感じていたようでしたが、 3種の葡萄をおすそ分けすると、とても喜んでくれました。 品種は…明確ではありませんが、 甘かった順に、 黒紫の小粒(ベリーA)>グリーン>紫の大きい粒の葡萄(ピオーネ)。 特に、黒紫の小粒やグリーンの葡萄は、種なしで…皮まで食べれ、 グリーンの葡萄に関しては、 今人気のシャインマスカットのように感じる程、 芳醇で…嫌みのない自然な甘さが…癖になる美味しさでした。 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、 トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。 お気に入りのうつわたち オウチごはんと器の写真 素敵な器選びや料理が…とても参考になり、 管理人さんのブログ↑も必見です♪ 北欧&ナチュラル 北欧デザイン 秋・冬になると、北欧の暮らし↑を真似したくなります。 北欧の器使いの参考や北欧家具に癒されたい方、ぜひ♪ 北欧の世界に関連した記事は… ➼「スウェーデンへようこそ?!IKEA初潜入で知る?!北欧インテリアの世界2017」 ➼「スウェーデンへようこそ?!IKEA初潜入で知る?!北欧の食&Xmas商品」 ➼「スウェーデンへようこそ?!IKEA初潜入で知る?!『かもめ食堂』の世界」 そして、昨年秋から…買い集めた北欧iittala(イッタラ)社の 「Teema(ティーマ)」皿↓と、 秋が旬の葡萄とのコントラストも…相性もピッタリで…。 ➼「2017年購入した!!北欧iittalaの器たち」 秋らしく旬の果物と北欧の器だけで… 秋のディスプレイのように、 自画自賛ですが…見た目にも癒されるのでした。 ちなみに、私が購入して… 頻繁に使用しているのは、ドッテドグレーとブラックです。 ブラックの皿の上に盛っているのは、 洗っていない葡萄で…それにグリーン葡萄2房をプラスしてお土産に…。 ドッテドグレーの方は、我が家用の洗って食べたものです。 これまでの器の記事もよろしければ…。 2015年… ➼「キラキラ輝く北欧ガラス食器!!iittalaのカステヘルミ」 2016年… ➼「夏の定番常備菜?!黒糖入りモズク酢を涼しげな器で…」 ➼「北欧?!和モダン?!の文五郎窯の信楽焼の黒い器」 ➼「シンプルで美しく機能的!!お気に入りの白い器」 ➼「沖縄の旅で出会った!!琉球ガラスとやちむんの魅力♪」 ➼「北欧の器+ラズベリーのスイーツ≒マンドフルネス&ヒュッゲな暮らし」 2017年… ➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」 ➼「2017年見つけた!!長崎HASAMIの器たち&Xmas🎄ジュエリー 2018年… ➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥」 2018年… ➼「2017年出会った!!沖縄やちむんの器たち&Kamanyの意味」 ➼「2018年沖縄の旅で購入した!!私の好きな民藝 やちむん 」 ➼「猛暑の夏に大活躍?!北欧iittalaの器で頂く!!作り置きおかず」 ➼「猛暑だからこそ?!眼にも美味しくビタミン補給!!夏野菜サンド」 ➼「猛暑だからこそ?!美味しく身体に沁みた!!夏の果実」 これから、本格的な秋の季節の訪れ…。 収穫の秋に…食欲の秋に…スポーツや文化の秋と、 電気製品を使わずに過ごせる…心地よい季節だからこそ、 多くを愉しみ…冬の寒い季節の準備もしていきたいと思います。 内容を少し省略してしまいましたが、 後日…新しい記事として更新したいと思っています。 最後までご覧いただき…ありがとうございました。 お1人お1人の優しいクリックが…更新の励みになります。 「収穫の秋…食欲の秋の季節が訪れたね。」 または…「フルーツって…旬の季節に食べるのがより美味しいよね。」 もしくは…「葡萄を一度に…3種って、贅沢すぎ!!」 …と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新し始める予定で… また旅の記録も綴っていけたらと思っていますが…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/09/17
9月4日に近畿地方を直撃した四半世紀(25年)ぶりの勢力の強い…台風21号(935→945hPa,最大風速は30-60m/s)は、多くの家屋や関西の拠点…関西空港に被害を与え、9月6日の3時8分に起こった…震度7の北海道胆振東部地震では、多くの被害や犠牲者をもたらされました。立て続けの自然災害に見舞われた…日本列島。北海道では、1週間経った今も…家屋の倒壊で…避難生活をされておられる方、ライフラインが復旧したとはいえ、電力不足の為の20%節電や配送困難で食料不足等、日常生活が取り戻せない方が…多くおられるようです。大阪や和歌山の地域では、台風21号の被害で…1週間経って、ようやく停電が解除された地域もありました。多くの被害に遭われた方に、お見舞いとお悔やみを心より申し上げます。台風21号の暴風圏内にあった我が家では、夫が帰宅難民になったり、実家では…瓦屋根が落ちた程度(雨漏りなし)で済んだのですが、6月の大阪北部地震の体験が蘇り、TVを見る度に…心が締め付けられる思いになったり…。いつ南海トラフの巨大地震やまた強い台風が来るかもしれない…次はわが身かもしれない…と危機感を感じていました。"備えあれば憂いなし"の言葉通り、いざという時に、焦らず…後悔しない…防災対策や備蓄の確認を、もう一度見直したいと思っています。➼「大阪北部地震と余震の恐怖体験からの教訓… 」➼「平成30年 西日本豪雨の被害から浸水防止対策…」こちらのブログは、自分の病と向き合い…共に生きていく為に始めたので、かなり記録が遅くなりましたが、8月末の診察内容や…最近のリウマチの状態を書き残しておきたいと思います。 リウマチ関連の記事になり…かなり長く綴っていますので、お時間や関心がありましたら、お付き合いください。関心のない方は、スルーしてくださいね。またリウマチ関連の記事を書いた時には、にほんブログ村のリウマチランキングにも参加させてもらっています。前回の診察日(6月27日)の…「2018年6月…梅雨から真夏の診察日&足裏の腫れもリウマチ症状&シンポニーから1年…」から…1ヶ月に1回のバイオ(生物学的製剤の皮下注射)の日(7月25日)を挟んで…2015年1月から行きだした…大学病院のリウマチ科のまだまだ夏の残暑厳しい折に訪れた…8月末の診察日(8月22日)。■診察前の採血・採尿検査お盆を過ぎて…日中の気温の上昇が半端ない為に、どうやら朝早くから診察に訪れる患者さんが多くて…診察前や会計の待合では、診察前の待合で…30分、会計待ちで…30分、前回の診察のトータル待ち時間2時間に比べると、バイオの日のように…かなり早く診察も終えられてホッとしました。■血液検査結果と診察診察室に入ると、毎回…診察前に行う問診票のチェック項目を確認してから、手指の触診や視診で…腫れの程度を確認されたり、リウマチの主訴を聴いて下さったり、全身の状態をチェック後、血液・尿検査の結果を説明されますが…。今回は、久々に?!初めて??褒めていただきました。「炎症所見(CRP)も下がってきていますし、タンパク(TP)が高いのは…良い事ですし、全体的に数値が下がって…いい感じになっていますね。このまま…治療を続けましょう。」before2ヶ月前…2018年6月27日の血液検査結果after2018年8月22日の血液検査結果ほんのわずかな数値の差ですが、改善したのは…この夏…掃除や片付けばかりで、1日1回汗だくになりながら…かなりの活動量で…毎日動いていたことや、意識的に…筋肉量を維持したり増やしながら、体重を減らす為に…ダイエットもしており(1日100回の腹筋も加え)、その成果が…血液検査にも現れているようで、嬉しく感じました。➼「2017年11月…秋晴れに紅葉映える診察日&膝関節のX線結果…」 ただ単純に…「これだけは、今日中にしなければ時間がない。」と、前日や朝に2.3個決めて、それをクリアする為に…行動することで、用事がどんどん?!何とか!!済まされ、日々夢中に過ごしていた結果だった気もしますが…。5月から…本気で始めたダイエットは、この血液検査時、ピーク時より…既に3kg減少していました。➼「断酒+貧血予防=ダイエットに?!体調管理の強い味方」最近では、肥満傾向の方は…体重の3%を減少させるだけで、(100kgの方なら…3kg減、50kgの方なら…1.5kg減)劇的に?!体質が改善できたり、血液検査の数値としても…良い結果になる報告もあるのだとか。気温の上昇と共に…毎年夏になると、微熱が出始めて…37度前後の体温になり、頭痛や全身倦怠感やいつもどこかの関節が炎症を起こしている感覚なのですが、やはり血液検査結果でも…炎症所見のCRPが上がっていましたが、今回は、少し下がり始め…夏の終わりを実感したりも…。"ロキソニン"を服用しての値なので、無理は禁物で、きちんとリウマチ治療を続けないと悪化していくこともあり、これから寒くなる季節では、白血球(WBC)もいつもと変わらず低く…感染症に注意していく必要も感じています…。(少し写真では、検査結果の項目が…2ヶ月前に比べ前後していますが…。)before2ヶ月前…2018年6月27日の血液検査結果after2018年8月22日の血液検査結果また、手首の手根部の軟骨のすり減りがあり…以前は、かなりの痛みや腫れを感じていました。今では、仕事を辞めて…日常生活動作や家事でも…ある程度加減して、手首の負担を減らしていることもあり、夜寝る前と朝起きてからの2回の…消炎鎮痛剤の"ロキソニン服用"と、寝る前に貼用する…湿布薬のモーラステープで抑えられており、無理をしなければ、ここ2.3年で…落ち着く症状かなと思っていましたが…。左手はひどくないのですが、ここ半年程で…特に、右手首の手背の小指側の骨が…かなり突出し出っ張る手首の変形の見た目が気になり、「この変形は…これからもひどくなっていくものですか?」…と、主治医に質問してみました。なぜ…今質問するのかといいますと、これまでも…気にはなっていましたが、そこまで目立ってはいなかったので、わざわざ尋ねなくても…リウマチの変形だと分かっていたからです。「じゃ、ちょっと確認してみましょう。」と、以前撮影した…両手のレントゲン画像をみながら、「ここだけ(手首の一部骨)…手術する方法もありますが、徐々に…(手を開いて)手のひらをこうする動き(手首を回転させる)は、できなくなる可能性があります。」「左手には…あまり(変形という形では)でていませんが、右手と同じように…空いているはずの空間(軟骨部分)がなく、軟骨もほとんどない状態で、痛みがひどくなったら…手術も必要になるかもしれませんね。」レントゲンを撮影した時には、少し空間(軟膏部分)があるようにも感じていたのでしたが…。➼「2018年5月…新緑鮮やかな診察日&12年目の手指のX線と断酒の結果!!」 リウマチになっていても、仕事がら…軽症だと考えて、右手を酷使した結果(3年間/2006-2009年)が、変形という形で…現れていると思っています。なので、私を反面教師として…リウマチを発症して2.3年間は、急な進行がない方には、生活や食事の改善だけでなく、手首の痛みや腫れが出現してきたら…早期に治療を始める事や手首の負担を避ける…無理をしない仕事や家事の方法を見直してみてほしいと願っています。またステロイド薬も…できるだけ量を減らし、長期間…服薬し続けないことも…。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」■シンポニー皮下注射診察終了後は、いつものように…処置室で、生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"を看護師にしてもらうのが…いつものパターンなのですが…。この時、突然…看護師さんが「シンポニーが、自己注射できるようになったのはご存知ですか?」…と。主治医から説明があったと…看護師も思っていたようでしたが、診察中に…今回は私がいろいろ質問した為に、きっと…伝え忘れていたのかなと思いながら、看護師から…自己注射の方法を簡単に説明していただきました。そして、次回のバイオの日は…自己注射を始める練習日になり、その4週間後の診察日の…看護師から受ける皮下注射が終われば、その次(8週間後)から自宅でする自己注射という運びに…。…自己注射は1年ぶりになりますが、また月に一回だけなので…思い出しながら始めてみたいと思っています。また、診察として…病院を訪れるのは、8週間(2ヶ月)に1回になる為…薬の処方忘れがないように、これからは…より注意していかなければと思っています。(ちなみに、明細書の保険点数の計算方法は…以前も書きましたが、保険点数×10=10割の支払い総額私の場合は…3割負担なので、10割の支払い総額×0.3=会計窓口で支払う自己負担額になります。)■リウマチの治療薬の既往歴私のリウマチの既往歴は、生物学的製剤の開発やその歴史を辿っているかのようで、2-3年毎に繰り返される寛解と悪化により、薬も変更してきましたので…載せておきます。今考えると…リウマチの悪化により、必然的に…診断後…3年目から始まった生物学的製剤(バイオ)治療でしたが、早期に始めた(開発により始められた)おかげで、12年目にもなりますが、何とか…関節の拘縮や変形が最小限に抑えられ、人工関節への手術も…現在は必要なく、過ごせているように思っています。2006年6月,関節リウマチと診断されて…(メトトレキサート内服を開始)2009年6月~レミケード(TNF阻害薬)点滴(+メトトレキサート内服)→アクテムラ(IL-6阻害薬)点滴(+メトトレキサート+プログラフ内服)→2015年から転院し、ステロイド薬を止め、エンブレル(TNF阻害薬)自己注射(+プログラフ内服+リウマトレックス→メトレート内服)(また抗リウマチ薬のMTX内服薬では、リウマトレックスでは…吐き気や倦怠感の副作用が強く、同じジェネリックのメトレートに処方変更をしてもらったり、その都度、状態に合わせて変更はしてきています…。)→2017年3月~オレンシア(T細胞阻害薬)自己注射(+プログラフ内服+メトレート内服)→2017年4月~ゼルヤンツ内服薬(JAK阻害剤薬)(+プログラフ内服+メトレート内服)→2017年7月~シンポニー皮下注射(TNF阻害薬)(+プログラフ内服+メトレート内服→プログラフ内服中止)治療を迷われていたり、専門医や担当医を探しておられたり、人工関節手術等の体験談もあり、参考になりそうな…サイトもリンクしておきます。➼『関節が痛い.com-関節リウマチ-』➼『関節が痛い.com-先生一覧/地域で選ぶ-先生があなたに伝えたいこと-』(ちなみに、シンプルな暮らしをする為に?!このブログに…写真として載せた後は、領収書以外の血液検査結果や明細書は、全て捨てて…"断捨離"しています。今年の春には…これまであった領収書や検査結果も処分し、スッキリ。薬の説明書は、次回の診察まで保持し、外出時や旅行や災害時に…携帯し、他院や主治医以外でも処方してもらえるようにしています。)■まとめ私にとっては、昨年2017年の7月から開始した…生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"が効果的で、合う薬に出会えたことにより、日常生活が支障なく過ごせるようになり、ようやく1年になり、次回から…自己注射も開始することになりました。薬に頼るばかりでなく、改善できる食生活や、自分でできる運動やストレッチ、足や手の指やすべての関節のマッサージで、すべての関節に起こりうる…リウマチの拘縮や変形や症状の悪化を予防しながら、無理をせず…自分を労わり生きていきたいと思うのでした。秋雨前線が日本列島を支配し、梅雨の時期のような…曇天や雨降りの日があれば、まだ30度を超える暑い日もあるとか。季節の変わり目は、気温や気圧の変化から…リウマチの症状も悪化しやすい時期になりますので、無理せず…過ごしたいと思います。今回は、久々のリウマチ記事で…かなり長くなりましたが、私の備忘録のような…持病の事におつき合いくださり、最後まで聴いて下さって、ありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになりました。記事を更新していない間も、クリックを頂き…ありがとうございました!!「手首の負担を減らし、拘縮や変形を予防していくって…家事・仕事・育児等ある人には、かなり難しく…工夫や家族の協力が必要よね。」または…「秋は過ごしやすいけれど…寒くなると痛みが出現しやすいから、身体を冷やさないようにしないとね。」もしくは…「2ヶ月ぶりのリウマチ記事だから…て、かなり長かったね…。」…と思われたら、クリック↑もどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital別ブログ↑では、まだ中断中…。また少し落ち着いたら、旅の記録も綴っていきたいのですが…。これまでに書いた旅記事も多いですので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…気分転換に…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/09/13
猛暑の夏を痛感した…葉月(はづき) 8月が終わり、台風の到来や秋の訪れ…長月(ながつき)9月が始まりました。暑さ寒さも彼岸まで…とは云われますが、 一雨ごとに…少し暑さが落ちつき…涼しくなって、松茸やサツマイモやカボス等の秋の味覚が…店頭に並び出すと、一層…秋の訪れを感じるようになってきました。ですが、30度を切っても…28度前後の気温で、まだまだ残暑厳しい折ですので、なかなか食中毒の危険もあり、スープやシチューやカレー等の温かい汁物が作れず…。今年の夏が…猛暑だっただからこそ?!食欲がなくなった時にも…美味しく感じた食べたものを書き留めているシリーズで、「猛暑だからこそ?!美味しく身体に沁みた!!夏の果実」のフルーツ編に続き…。今回は、猛暑だからこそ?!眼にも美味しくビタミン補給!!の夏野菜サンドイッチを作った事や、盛った北欧の器と共に…少しいろいろと書き残しておきたいと思います。 またかなり長くなりましたが、写真も多めですので…お時間&関心ありましたら、おつきあい下さい。ちなみに、台風21号と共に…夏風邪を引いた現在は、胃腸に優しい…"ぶっかけうどん"や"釜玉うどん"にハマリ中…。(=゚ω゚)ノ◆ 夏野菜サンドの作り方夏は、レタスか…胡瓜に…トマトの夏野菜さえあれば、フレシュなサンドイッチが作れるので、2週に1回程は…作っていた気がします。平日の朝食に…夫が食べる食パンが、土日まで…残っていたら、休日ランチに作るのが…定番のようにもなっていた夏野菜サンドイッチ。作り方は、大人サンドらしく…毎度の辛子を多めにマヨネーズに和えて…食パンにぬり、洗って切った胡瓜に…ちぎったレタスに…かなり赤く熟れたトマトを切って、チェダーチーズと一緒に挟んでいき、グッと抑えて切るだけで…簡単に夏野菜サンドの完成‼︎パンと夏野菜の一体感や味を馴染ませる為の…押さえる時間も省いて、すぐに食べることができるようにしましたが、うまく持たないと、バラバラになってしまったりも…。美味しさには、変わりなしなのでいいかなと思っています…。キチンとした?!作り方は…以前の記事で。➼「たっぷり夏野菜で?!極厚サンド始めました。」 ➼「無添加の人気店MIA’S BREADからの?!自宅で作る!!大人のトーストサンド」 以前の休日ランチ記事も…➼「インスタ映えする?!日曜ランチと春野菜の簡単作り置き 」◆ 夏野菜サンドを盛る北欧の器また、自宅で作った簡単サンドとは言え、映画『かもめ食堂』の海苔つきおにぎりに…負けず劣らず?!サンドイッチも、この北欧の器「Arabia(アラビア)24h Avec(アベック) 26cm プレートブルー」↓に盛るだけで?!映える気がしたり…。➼「外も内も福?!鬼!!の節分の恵方巻作り」こちら↑は、2年前に購入して…今では、大皿として…フル活用のお気に入りです。26cmが大きく感じる方には、20cm2枚セット↑もあり。たまたま購入していた…"ベーコンエピ"や"塩パン"があったので、どんな食材や…どんな料理を盛っても映える…他の食器との組み合わせでも相性のいい…北欧iittala(イッタラ)の「Teema(ティーマ)」皿↓にのせて…撮ってみました。初めて購入した…「iittalaのTeema(ティーマ)」のお皿は、新色のドッテドグレー↓でしたが…。➼「2017年購入した!!北欧iittalaの器たち」その使い勝手や丈夫さが気に入り…安くなっていた…同じサイズのティーマ皿のブラック↓を追加で購入して、気に入ってよく使っています。(=゚ω゚)ノ どちらのお店↑↓でも…5%OFFクーポンと、今回は…ブラックも在庫あり…。 北欧の世界に関連した記事は…➼「スウェーデンへようこそ?!IKEA初潜入で知る?!北欧インテリアの世界2017」➼「スウェーデンへようこそ?!IKEA初潜入で知る?!北欧の食&Xmas商品」➼「スウェーデンへようこそ?!IKEA初潜入で知る?!『かもめ食堂』の世界」◆ 想い出のパン実は、こちらのパンは、子どもの頃から…学生時代に至るまで、長年食べていた…親しみのある地元のパン屋さんで購入したもの。小学生の頃は…工場見学にも行き、高校では…チャイムが鳴ると、自分の好きなパンを買う為に…購買へ走って並んだ記憶も蘇ります。"塩パン"ブームの時にも、こちらのお店のパン屋さんで購入しましたが、バターたっぷりな濃厚さに、撃沈。。。(ΦωΦ)トースターで温め直して食べると、ほんのり焦げ目がついて…より一層美味しいのは、昔と変わらずです♪子どもの頃に食べていた…料理や買った食べ物・飲み物を、最近はよく作ったり、買って…食べたり飲んだりしたいと思う気持ちが強いのですが…。懐かしい思い出だけでなく、DNAが覚えている味のような気もして…特別感がある所為か…美味しく感じるのが、不思議です。ハンバーガーやラーメンや餃子やお好み焼き等の子どもの頃によく食べていた…B級グルメに、お菓子等のジャンクフードは、大人になっても…その味覚が忘れられなかったり、口が覚えていると…聴いたことがありますが、確かに…そんな感じと同じかもしれません。ちなみに、私は…お好み焼きとたこ焼きのハーフセットや、寿がきやのラーメンが、今でも…美味しく感じる派。(=゚ω゚)ノ◆ 夏野菜サンドの美味しさ猛暑で…葉物野菜も高騰した今年の夏。そんな中、外食や軽食で買って食べる…高価なサンドイッチに比べると、夏野菜をたくさん使った…自宅で簡単に出来るサンドイッチは、家で作ればこそ…贅沢にたくさん使えて、より美味しく食べれることができるように感じました。又残しておいて…常備おかずのようにも食べれるので、一石二鳥だったかもしれません。この夏作った…このサンドイッチは、夏野菜の…レタスや胡瓜のシャキシャキした食感の良さ、大きな口を開けて食べる…咀嚼力アップに、トマトのリコピン補給とジューシーなビタミンC補給と…。新鮮な味わいがたまらない…夏に味わえる季節サンドとして、また食べたいと思う…夏の思い出のように、心に残る食べ物の一つに…刻み込まれたのでした。これまでの夏の料理も…➼「夏に食べたい!!簡単ピーマン料理♪」➼「たっぷり夏野菜をいただく!!常備菜おかず?!」➼「我が家の定番?!夏の簡単料理♪」➼「夏野菜だらけの簡単!!アイデア料理&キッチン役立ちアイテムのまとめ 」➼「野菜たっぷり?!大人の塩焼きそば始めました。」➼「塩麹鶏で?!冷やし中華始めました。」➼「手作り胡麻だれで?!棒棒鶏始めました。」ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。お気に入りのうつわたち常備菜オウチごはんと器の写真素敵な器選びや料理が…とても参考になり、管理人さんのブログ↑も必見です♪北欧&ナチュラル北欧デザイン秋・冬になると、北欧の暮らし↑を真似したくなります。北欧の器使いの参考や北欧家具に癒されたい方、ぜひ♪北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!今回は、火曜日から始まった…楽天市場でのスーパーSALE。いつもの"お買い物マラソン"よりも、一番お買い得に購入できる気がしています…。楽天で初めて…マワハンガーを購入した時のように、それぞれのお店のセール会場を見ると、器等も驚くセール品に出会え、欲しかった商品を…安く購入できるかもしれません…。「会場はコチラ」が、お買い得な商品の入り口です。(=゚ω゚)ノ6月の"楽天スーパーSALE"では、10店舗の買いまわりをしました。秋旅の旅行代の…楽天トラベルを入れてでしたが…。➼「2018年楽天SSで購入!!スタイリッシュで機能的な?!キッチンアイテム」➼「2018年楽天SSで購入!!夏に助かる?!水まわりアイテム」➼「2018年楽天SSで購入!!まとめてお得な?!洗濯&掃除の日用アイテム」今回は…その時のポイント等で、必要な物だけを少し購入したいと検討中…。これまでの器の記事もよろしければ…。2015年…➼「キラキラ輝く北欧ガラス食器!!iittalaのカステヘルミ」 2016年…➼「夏の定番常備菜?!黒糖入りモズク酢を涼しげな器で…」 ➼「北欧?!和モダン?!の文五郎窯の信楽焼の黒い器」➼「シンプルで美しく機能的!!お気に入りの白い器」➼「沖縄の旅で出会った!!琉球ガラスとやちむんの魅力♪」➼「北欧の器+ラズベリーのスイーツ≒マンドフルネス&ヒュッゲな暮らし」 こちら↓のお店では、「カステヘルミ」↑や…15cmホワイトの「Teema(ティーマ)」皿も…200円の破格値(販売期間・数量限定)で販売される予定…。他にも…欲しい商品があり、なかなか買えないけれど…毎回挑戦しています…。(=゚ω゚)ノ2017年…➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」➼「2017年見つけた!!長崎HASAMIの器たち&Xmas🎄ジュエリー➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥」2018年…➼「2017年出会った!!沖縄やちむんの器たち&Kamanyの意味」➼「2018年沖縄の旅で購入した!!私の好きな民藝 やちむん 」➼「猛暑の夏に大活躍?!北欧iittalaの器で頂く!!作り置きおかず」 9月に入り、いきなりの…25年ぶりに勢力の強い台風21号(935→945hPa)の通過で、近畿地方や大阪の都市部に…大きな被害をもたらし、温帯低気圧に変わって過ぎ去っていきました…。近畿圏内では、今だ大規模停電が続いているところもあります…。ほぼ直撃に近い…我が家でも、夫が帰宅難民になったりと…いろいろありましたが…。(u_u)自宅の停電やモノが壊れる等の被害がなかっただけで、ベランダ庭の片付けはあるものの…台風一過が通り過ぎ、晴れやかな秋晴れを眼にし…ホッとしています。またその事については、後日にでも…。今回も、かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「夏野菜って、他の季節に比べると…貴重な食材なのかもね。」または…「今年の夏は、猛暑で野菜も高騰したから…より美味しく感じたのかもね。」もしくは…「食べている時に、バラバラに分解されるサンドイッチって……。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/09/05
暑い暑い…今年の猛暑の夏でしたが、我が家では、(もとい…いつも私1人で…)夏の大掃除として…毎年フローリングのワックス掛けをしています…。今年は、和室の畳の表替えのプチリフォームを予定していたので、和室が使えなくなる前に…リビングの配置換え(模様替え)もしたくて、7月初旬と…いつもより早い時期に、夏の大掃除と共に行いました。かなり前の事なのですが、夏が終わる前に…。今回は、これまでの住宅リフォーム記事のように…[before & after]の多くの写真も交えて…夏の大掃除の共に行った、リビング家具の配置換えの様子を…記事に残しておきたいと思います。 小さなマンションのリビングですが、ここ数年で買い換えてきた…インテリアも多いので、それらもリンクさせながら…。お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。after春&秋のリビング冬にセットしていた…炬燵布団を外しただけの春のリビング。リビングの半分は、テレビと…2016年の秋に買い換えたラグと…昨年2017年秋に買い換えたばかりのアイアンの炬燵テーブルだけで、出来るだけ…余計な物は置かないようにしています。シンプル・ミニマルライフ逆に…リビングのもう一方のダイニングテーブル側には、いろいろ置いてしまいがちにもなりますが…。新しいラグ↓は、16年も使用していた…古いラグに比べたら、毛足も長くフワフワで、(足裏が弱いので、ラグの下に…電気カーペットも敷いている為…より一層。)見た目の色合いも…お気に入りで、春と冬と秋は敷きっぱなしです…。beforeただ小さな物を落とすと、草むらから物を探すように…少し探し物に時間がかかったり、1週間に2回以上は…掃除機掛け、半年に1回は…中性洗剤を薄くした液と水拭きをして、年に1回の…夏には陰干しと、ちょっとした気遣いと手入れもかかります。➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ 」1人でベランダへの陰干しする作業では…かなり重いのですが、長持ちさせるためには…メンテナンスは必須にも感じています…。beforeですが、以前のラグという名の古いカーペットは、毎年クリーニングに出していたので、自宅ですべて管理できるだけで…費用もかからず助かっていたりも…。そんな秋冬春用のラグは、次の寒くなる秋に備えて…すぐ出して使えるように、手入れを終えたら…防虫剤と共に押し入れに収納。beforeそして、夏の配置換えを経て…また10月くらいになれば、このスタイルに戻し…次は秋のリビングに変わります。今年は、プチリフォームをしている最中…あちこちらの片付けや掃除も兼ねてしていたので、夏の大掃除のフローリングのワックス掛けは、猛暑の夏真っ盛りでもあり…身体の負担を避ける為に、これまでになく…ワックス掛けの場所も日も、分けてしてみることにしました…。after フローリングだけのリビング夏の大掃除の…フローリングのワックス掛け中↑なので、珍しく…ラグも無くスッキリ…。フローリングのある…リビングは、このラグ下↑とダイニングテーブル下との2スペースを2日に分けて、廊下と合わせて…3箇所を、飛び飛びの3日間に分けて行いました。夏には、涼しくいい香りの…い草ラグを敷くのですが、その前に…このリビングや廊下のフローリング部分をワックス掛けをするのがいいタイミングの気がして… 。その方法は、徹底的に1年分の汚れを落としたいところですが、少し動くだけで、汗が噴き出す…今年の猛暑…。クイックルワイパーに、埃取りのシートから…濡れクロスでの水拭きから…ワックス掛けまでを挟んで…立ったままで行い、目立つ汚れだけは、ワックス掛けの前に…メラミンスポンジで擦り拭きをしました。毎年使う…フローリングのワックス掛けには、「天然床ワックス」↑を使用しています。2.3度重ね塗りしても…仕上がりは、ツルツルというより、天然成分だけなので…サラサラと足触りがいいのが特徴。掃除&片付けまた、つけ置き洗いやベランダ庭の水やりと…水回りの掃除や洗濯と、いざという時に何かと便利な…「テラモト じょうぶバケツ 目盛り付き 半透明ナチュラル 14L」↓も、ワックス掛けにはよく使用してきました。➼「梅雨の晴れ間のカーテン&衣類&浴槽?!つけ置き洗い」詳しい掃除方法は、過去の記事で…。2015年…➼「床のワックス掛けからの夏の大掃除と片付け…」トラブルのあった2016年…➼「フレディレックのスッキリ竿ピンチ///&七夕の日の恐怖ピンチ/// 」昨年2017年には、い草ラグを購入して、ちょっとテンションが上がっている詳しい記事…➼「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…」beforeよくよく考えてみれば、春や秋の涼しい時期に…フローリングのワックス掛けのような大掃除は、してもいいかな…するべきなのかなとも思うのですが…。➼「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…」➼「リビングで風に揺れる?!無印良品のレースカーテン洗い」夏には…カラっと早い時間で乾くのと、フローリングのヒンヤリした感じが好きで、い草ラグがあるのに…ゴロゴロと猫のように寝転がる猫夫の為には、極力…夏前にフローリングの保護も兼ねて…衛生的にもキレイにしてあげたい気もして…正直…無理をして、夏の大掃除をしているような気がします。昨年2017年の初夏に買い換えたばかりの…「い草ラグ」↑を敷き…。after初夏のリビングアイアンテーブルもセットして、夏のリビングの完成?!アイアン炬燵テーブル↓は、インダストリアルなデザインだけでなく…ガッチリした安定感で、移動するには…重くて大変ですが、立ち座りの際に…支えになるのでお気に入りです。➼「新しいアイアンの炬燵を購入!!家で楽しむ?!秋のカフェスタイル 」➼「新しい炬燵をセッティング!!家で楽しむ?!冬のカフェスタイル」➼「アイアン炬燵でまったり?!家で楽しむ!!真冬のカフェスタイル 」そして、夏には欠かせない…「カモメファンの扇風機」↓もセット。エアコンも…昨年2017年買え換え、夏冬の冷暖房だけでなく、春や秋は花粉症対策や感染予防のプラズマクラスター付きなので…空気清浄機が要らなく大助かりで、オールシーズン使っています。今年の猛暑の夏には、これらの家電2種が…かけがえのない夏の神器となりました。➼「静かで優しい風の省エネ扇風機!!カモメファン」➼「白くまくん事件からの夏のエアコン祭り→取付工事2017」➼「モダンで機能的な扇風機&麻入りマットで快適?!夏支度」beforeこれで完了…といきたいところですが、南向きのリビングでは、夏は…風通しを良くしないと、外気温以上に暑くなりやすく…また持病が悪化しやすい為に、立ち座りが大変になるので(12年の経験上)、アイアンテーブルは、ダイニングテーブルと位置を交換します。beforeafter真夏のリビング和室のリフォームが始まる3日前に、慌ててダイニングテーブルを…リビングの中央に配置し、和室に置いていた布団を…リビングの片隅に置き換えて、初夏から真夏のスタイルへ…。今年の猛暑の夏と…プチリフォーム中の和室がない期間を乗り越えた…リビングの真夏のスタイルとなりました。プチリフォームの記事は、まだ継続中…➼「水道管の水漏れから始まる///マンションリフォーム[施工会社の選定&見積もり]」➼「住宅リフォーム[施工会社からの見積もり&リフォーム箇所選別]」➼「住宅リフォーム[洗面台の給水管交換]&16年間未掃除の場所///」➼「住宅リフォーム[トイレトラブルからの部品交換]&タンクレスへの憧れ…」ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直し<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア日々の暮らしをシンプル&豊かに快適でシンプルに暮らす…アイデア↑が参考に♪WEB内覧会*ダイニング憧れのホテルライクインテリアうっとりするような…ホテルのような…シンプルでモダンな暮らし↑は、憧れます♪できる部屋から…少しでも近づけて、家族のリラックスできる空間を作り、WEB内覧会に…これからも参加したいです。季節により、模様替えのように…家具を配置換えすることは、労力や時間を考えると、本当はしたくない家仕事なのですが…。昔の日本建築でも、季節によって…夏は、襖(ふすま)から簾戸(すど)や葦戸(よしど)の建具へと設えを換えたり、冬は、囲炉裏に火を入れ囲んで暮らす…風習もありました。四季のある日本だからこそ…昔の人は、夏は涼…冬は暖を取る術を持ち、豊かな四季の風情を愉しんで来られたように感じます。マンションのような限られた空間では、替えのインテリア建具は…持てないながらも…。定期的に配置換えをして…家具をメンテナンスしたり、また季節に応じて…花を飾ったり、テーブルランナーやクッションカバーを変えたりと…インテリアを少し変えるだけでも…その季節を快適に過ごしたり、日本の良さである四季を愉しむ…アイデアはあるのかなと思っています。これから、9月に入り…涼しくなって、10月?!11月?!くらいになれば、また夏から秋バージョンに…配置換えをしたいと思うのですが、まだまだ夏の残暑が厳しい折ですので、もう少しこのスタイルで…夏のリビングを愉しみたいと思います。ちなみに、写真の花は…「夏の棚田の風景に隠れた?!台風の被害&多肉植物!!黒法師の逞しさ」でも記した黒法師。夏に、涼やかな多肉植物ですが、これからの秋から冬が最盛期です…。今回も…かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございました!!「家具を配置換えすることで、掃除も片づけも同時にできるのはいいよね。」または…「季節ごとに…インテリアを愉しむっていいよね。」もしくは…「夏の間…毎晩、リビングで眠る…猫夫って……。(ΦωΦ)」…と思われたら、クリック↑をどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、また少し中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/08/29
次々に訪れた…台風19.20号の後には、少しずつ秋にシフトし…涼しくなるだろうと思っていたのに…。そんなささやかな?!熱望する!!期待を裏切り、まだまだ残暑厳しく…少し動くだけで汗が噴き出し、クーラーに頼らなければならない…グッタリした日々です。北海道上空にある…秋雨前線が南下し、9月になれば…少しは涼しくなるようで期待しています。マンションである…我が家の住宅プチリフォームの記事がまだ続きですが、ちょっとブレイク…。夏が終わる…8月が終わる前に、そんな猛暑の夏だからこそ?!食欲がなくなった時にも…美味しく感じて食べたものを書き残しておきたいと思います。今回は、フルーツ編。 新入りのやちむんの器や北欧の器と共に、少し長いかもしれませんが、写真も多めですので…お時間&関心ありましたら、おつきあい下さい。◆桃毎年…お中元でもらっていた桃でしたが、あまりの猛暑の高温による傷みを危惧してか…一昨年くらいから…贈られてこなくなり、今年は、いつもフルーツをよく購入するお店で…夫が購入。夏のフルーツは、食べる1時間前に…冷蔵庫で冷やして食べると、程々に熟れて…硬くなくヒンヤリ冷たくて美味しいと言いますが、この暑さの中なので…桃は常に冷蔵保存していました…。半分は、お盆前でしたので…実家へ渡し、後日「甘くて…美味しい桃だった…!!」と喜んでくれていました。また、いつも皮を剥くのが苦手で…面倒に感じるのですが、かなり熟れてから…包丁で切り目を入れて剥くと、意外にも…アボカドのように、桃の皮もキレイに剥けました。かなり高価な桃だった所為か…日持ちもし…何より見た目が色っぽく、しかもかなり熟れてから…切って食べたので、頬っぺが落ちそうな…甘さと瑞々しさで、身体に沁み入るような気がしました。よく風邪や病気の時のお見舞いで、闘病中で…食事制限がない場合は、果物を持って行ったり…希望される方も多いと思いますが…。口に…美味しいだけでなく、見た目の…食欲をそそる…やわらかく美しいフォルムに癒されたり、身体にも…ビタミンや果糖の補給にもなり、年々歳を重ねるごとに、身体が疲れてしんどい時には尚一層…シンプルな旬のフルーツに魅かれるようになりました。私が4年前に入院した時は、ちょうどハウス苺の収穫時期で、お見舞いの方から頂いた苺を…よくお裾分けして戴いて、病院食の後のフルーツのデザートが1番美味しかったと記憶に残っています。詳しくは、別ブログで…写真も載せています…。➼『journey』 「入院生活 初!全身麻酔手術と入院体験談」「入院準備 入院&手術後に必要なもの」また、沖縄旅のお土産の中では…実家の母も、その地で育った…変わり種の南国フルーツを1番喜んでくれるので、これまで…ドリアンやドラゴンフルーツやパパイヤやアテモヤやパッションフルーツ等をお土産にしてきたりも…。また最近では、流通の発展や夏は沖縄を上回る熱帯に近い気候になり、数々の熱帯や亜熱帯地域でしか食べれなかったフルーツが、近隣のスーパーでも購入可能になり、安い時には…購入して実家へ持ち帰ったりと、便利な時代になったと感じます。シークヮーサーの苗木を購入した時は、実家では地植えで…大きく育ち、毎年100個以上の実がなったりも…。また、そんな南国フルーツを食べた後の愉しみは、一か八か…種を蒔いて育ててみたりも…。昨年夏に…ムクムク大きく苗木なった"この木なんの木"は、きっと南国フルーツのパッションフルーツだと期待していましたが、何と驚き(木)…桃の木…柿の木!!でした…。(ΦωΦ)ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。お気に入りのうつわたちオウチごはんと器の写真素敵な器選びや料理が…とても参考になり、管理人さんのブログ↑も必見です♪北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!いつの間にか…先週末から行われていた…楽天市場でのSALE。楽天で初めて…マワハンガーを購入した時のように、それぞれのお店のセール会場を覗くと、器等も驚くセール品に出会え、欲しかった商品を安く購入できるかもしれません…。最近、購入した楽天の商品は…➼「2018年楽天SSで購入!!スタイリッシュで機能的な?!キッチンアイテム」➼「2018年楽天SSで購入!!夏に助かる?!水まわりアイテム」➼「2018年楽天SSで購入!!まとめてお得な?!洗濯&掃除の日用アイテム」これまでの器の記事もよろしければ…。2016年…➼「北欧?!和モダン?!の文五郎窯の信楽焼の黒い器」➼「シンプルで美しく機能的!!お気に入りの白い器」➼「沖縄の旅で出会った!!琉球ガラスとやちむんの魅力♪」2017年…➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」➼「2017年見つけた!!長崎HASAMIの器たち&Xmas🎄ジュエリー」2018年…➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥」2018年…➼「 2017年出会った!!沖縄やちむんの器たち&Kamanyの意味」➼「 2018年沖縄の旅で購入した!!私の好きな民藝 やちむん 」◆ブルーベリー今年は花咲きはよかったのに…一粒も食べれない…不作で終わったブルーベリーは、食べる機会をなくしたと残念に感じていましたが…。(-_-;)どうやら3年目以降からが…収穫できるようなので、来年?!再来年!!に期待し、剪定等して管理していきたいと思います。詳しくは…➼『AGRI PICK-ブルーベリーの育て方!地植えでもプランターでも- 』実家で…"ファーマー母"(勝手に命名!!)が育てたブルーベリーは、今年も…かなりよく実ったようで、ブルーベリージャムをたくさんもらったり…。夫が…度々1パック250円のブルーベリーを購入してきてくれて、何度もブルーベリージャムと生ブルーベリーとを、ヨーグルトと一緒に食べれて…収穫できなかった以上に…満足を得られるほど味わえました…。夏に素麺つゆを入れていた…「iittalaのカステヘルミ」↓は、やはりフルーツを入れると…よりキレイに映えて見え、パックから出して洗って…冷蔵庫で保存する際に重宝したりも…。 ➼「キラキラ輝く北欧ガラス食器!!iittalaのカステヘルミ」 ➼「夏の定番常備菜?!黒糖入りモズク酢を涼しげな器で…」 ➼「猛暑の夏に大活躍?!北欧iittalaの器で頂く!!作り置きおかず」 また、「ブルーベリーは眼に良い!!」とよく言われる通り…その成分のアントシアニン(ポリフェノール)が豊富で、たくさん食べれば、視野が広がるように…眼が大きく視力がよくなる気がしました。普段から、視力の衰えを感じたり、点眼薬が欠かせない"シェーグレン症候群"も抱え、涙が少なく…虚ろな私の眼にも、この夏は…ブルーベリーをたくさん食べたことにより、眼にも活気がみなぎってくるような印象を受けました。(=゚ω゚)ノ単にダイエットで、顔が引き締まってきた効果もあるとは思いますが…。詳しくは…➼『旬の果物百科-ブルーベリー:栄養価と効能- 』)北欧&ナチュラル北欧デザイン今年は…我が家の葡萄は、食べることができる実が…全くならなかったのですが、桃を購入した…お店の前の葡萄棚では、早くも…可愛く綺麗なグリーンの葡萄の実がちらほら見えていて…。眩しい太陽の陽射しを、遮るほどの光合成した葉から…たっぷりの養分と光を取り入れて、沢山の葡萄が実り、秋が愉しみな輝きでした。そして、今年2018年の春に…豊作だった我が家のラズベリーも、2期作なので…早くも新しい満開の花を咲かせています…。(=゚ω゚)ノ➼「北欧の器+ラズベリーのスイーツ≒マンドフルネス&ヒュッゲな暮らし」 また、そんなベランダ庭で育つ…植物たちの秋の様子も、後日…記事にできたらと思います。今回も、かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「旬のフルーツって…その時期に食べると美味しいよね。」または…「果実そのままで食べるって…シンプルだけど美味しいよね。」もしくは…「早く涼しい秋になって、食欲の秋…収穫の秋を味わいたい……。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/08/27
6月18日の大阪北部地震の後から…給水管の水漏れに…危機感を感じて、見積もりをお願いし…7月中に行った、マンションである我が家の…住宅プチリフォーム。その経過を…「水道管の水漏れから始まる///マンションリフォーム[施工会社の選定&見積もり]」「住宅リフォーム[施工会社からの見積もり&リフォーム箇所選別]」「住宅リフォーム[洗面台の給水管交換]&16年間未掃除の場所///」と備忘録のように…順番に書き記してきましたが…。今回は、前回の洗面台シンク下の給水管の交換に続く…水道関係のリフォームという名の…トイレの修繕工事です。 また、今回も映えない以上に…汚い写真ばかりなので、夫が8月中に撮影してきた…花や植物の写真と共に、トイレ工事完了のafter写真も交えて…綴っています。かなり長いですが…憧れのトイレの事やトラブル回避のヒントもあるかと思いますので、お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。◼︎ 以前から悩まされていた…トイレのトラブル実は…2年程前から、トイレ使用後に…レバーを引いて流した後に、水栓手洗い口から水が出ず…貯水タンク内にも水が溜まらなかったり、貯水されていないので…次にレバーを引いても流せない、トイレのトラブルに悩まされてきました。ちなみに…トイレのタンク内のbefore写真は、あまりの汚さから…工事前には撮影していませんが…(-_-;)こ、これが…工事完了の写真↓です…。いきなりの…汚い閲覧注意画像ですみません。もう1枚ありますが、部品交換をわかり易くと思ったもので…ご容赦ください…。(-_-;)afterトイレのトラブルに悩み始めてから…タンクの中を覗いてみると、水に使っていない部分が…黒カビでビッシリと汚れていて…。 「強力カビハイター ハンディスプレー 特大(1000mL)」↓やメラミンスポンジや不要な歯ブラシを使って…掃除してからは、2.3ヶ月や半年ごとに…定期的に掃除もしてきましたが…。➼「雑排水管清掃前に毎年行う!!春の大掃除[洗濯機・浴室の排水口] 」➼「2018年楽天SSで購入!!まとめてお得な?!洗濯&掃除の日用アイテム」タンク内では、水栓手洗いへと給水される…ゴムのホースが、経年劣化でノビノビになって…よく外れていたり、その為に…水が手洗いの上に流れず、掃除の度にチェックしてしっかり繋いだり、タンクの横のレバーを引いても…ボールタップが引っかり落ちず…貯水しない為、長い菜箸でタップを押したり、夫も…時折、連結管に溜まった錆びや水垢を取り除いてくれたりと、水が流れないトラブルには、その場凌ぎの解決法で…我慢してきました…。掃除&片付けまた、水栓手洗いの蛇口も…本体も…グラグラガタガタと固定の保護剤が取れていたりと、恥ずかしいほど…トイレはストレスだらけになっていたのです…。➼『水道業者比較Navi-トイレのトラブルお悩みリスト!-』◼︎ トイレの修繕工事前回の洗面台シンク下の給水管の交換の後に…引き続きで、トイレの…ロータンク用のボールタップと水栓手洗いの、部品交換だけの修繕工事もしてもらいました。afterこれまでのトイレのトラブルの原因を知りたくて…作業してもらいながらお訊きすると…!!ボールタップがレバーを引いても落ちないのは、どうやら年月と共に…タンクの内側を覆う保護カバーが膨らんで…少し前に突出してきて、ボールタップ横の支柱を押し…支柱のズレによって、ボールタップが引っ掛かかる為、給水や貯水ができなくなるようでした…。➼「桜咲き撮り🌸冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」➼「香りは無印良品>デザインはランドリンのルームフレグランス」よくあるトラブルの為か、以前より…少し小さく縦長のボールタップに交換してくださいました。またピカピカの新品の輝きを取り戻した…水栓手洗いは、実は…樹脂素材なので、クエン酸等の酸を使った掃除をすると、一層…劣化を早めることが解り、驚きと共に…他にも浴室や洗面の蛇口も…金属素材だと思って掃除をしてきたので、ショックを受けました。掃除をする際には、材質を見極めて…最近…多い強力な洗剤には、注意が必要だと感じます。私もここ1.2年で…スプレーするだけでキレイになる手軽さから使い始め、より塗装が剥げる被害もあったりしたので…。after◼︎水道関係の工事時間と費用今回、リフォームの見積もりの機会に…緊急性のあった…洗面台シンク下の給水管の交換と同時に、トイレも一緒に見てもらい、同じ水道関係の工事になり…まとめて作業してもらえて、本当に助かりました。結局、作業時間は、工事や点検や説明を含めて、2箇所で…2時間程(1箇所…1時間)。部品以外の作業代は、1箇所でも…15000円くらいになると思われますが、今回は、洗面室とトイレの2箇所でも…1回の修繕手間賃と諸経費でしたので、かなりお得に…リフォームしてもらえました。以前…浴室のシャワーヘッドやホースが古くなり、交換する時に…硬くて取れず、チラシか何かで…一般の水道業者にお願いした時は、ほぼ工賃だけで…2-2.5万円くらいだったと思うので、マンションの管理会社からの紹介だったとはいえ…この作業代は…かなり勉強してもらえた価格だったと思えました。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。シンプル・ミニマルライフ<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア快適でシンプルに暮らす…アイデア↑を参考にしたいです♪海外インテリア憧れのホテルライクインテリアうっとりするような…ホテルのような…シンプルでモダンな暮らし↑は、憧れます♪プチストレスを無くすだけでなく…できる部屋から…少しでも近づけて、家族のリラックスできる空間を作りたいです。◆これまでのお家トラブルや住宅設備に関する記事もよろしければ。2016年➼「お家トラブルの備え[排水管の詰まり&排水管掃除]」➸「お家トラブルの備え[洗濯機故障&ランドリー]」➼「フレディレックのスッキリ竿ピンチ///&七夕の日の恐怖ピンチ///」2017年➼「白くまくん事件からの夏のエアコン祭り→取付工事2017」2018年➼「浴室暖房乾燥機の故障から→取換工事2018」➼「光回線の切替からの?!誤って削除したブログ記事の復元方法///」➼「地震で落下した古時計///傷付いたフローリングのリペア」◆インテリア関連の記事も…。2016年➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ 」2017年➼「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…」➼「リビングで風に揺れる?!無印良品のレースカーテン洗い」➼「新しいアイアンの炬燵を購入!!家で楽しむ?!秋のカフェスタイル 」➼「新しい炬燵をセッティング!!家で楽しむ?!冬のカフェスタイル」➼「アイアン炬燵でまったり?!家で楽しむ!!真冬のカフェスタイル 」➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」➼「開運の言葉に従う…衣類の断捨離とリニューアル寝室?!」➼「新しいアイアンのベッドを購入!!膝に優しい?!秋の寝室[初公開]」➼「思い出のポスターとアイアンベッドが心地よい?!春の寝室[2度目の公開]」◼︎ タンクレストイレに憧れて…また、いつかはトイレも新品に交換したくて、見た目のデザインだけでなく…節水できるメリットのある…タンクレストイレやその管理状態についても、気になっていたので…いろいろと聴いてみました。災害時(停電時は水道モーターも止まり断水になり)や、一般的な断水の際には、タンクのあるロータンク式のトイレでは、タンクの中に水を溜めさえすれば…手動レバーなので、水をいざという時に備蓄しておくだけで…(我が家では、トイレ用にも1.5Lを6本以上あり…)タンク内に備蓄している水を入れるだけで…流れるので、トイレの心配はありませんが…。タンクレストイレでは、元々貯めている水がないので、断水時は…どうするべきなのかは難しく、トイレの形態に関係なく…災害時に備えて、こんな「非常用トイレ(汚物袋50枚つき)」↑を準備しておけば安心かもしれないと感じています…。(断水は、水道の点検や清掃やマンション内では、リフォームをされる部屋が同じ系列の時によく起こりますが、大概は…外出しています。)afterまた、今回の我が家のプチリフォームのように、経年劣化等で…トイレの部品が壊れた時に、部分代が安いのは…我が家のようなロータンク式で、タンクレスの場合は…壊れていない部品も大幅に交換しなければならない為、割高になるとか。ただロータンク式は、掃除用の固形の洗剤を入れてしまい…それがタンクの中で溶解されずに、排水される場所が開いたままになって…貯水できなくなったり、タップにモノが引っかかり詰まったり、水栓手洗いの上にモノを置いていて…地震で傾いたりずれて詰まったりと、いろいろトラブルも多いとか…。我が家では、長年使用してきた…「ブルーレットおくだけ」は、取水口を塞がない限りは…問題ないということでしたが、長年…使い続けているので、タンクの上部分が、かなりブルーに染まってしまっていたりも…。最近は、「液体ブルーレットおくだけ除菌EX 黒ズミ対策 スーパーミントの香り(70mL)」↑の方が、つけ替用↓は…安く販売されているので、本体↑も買い足して…いろいろ試してみたいなと思っています…。 ロータンク式も…タンクレストイレも、その利点や欠点は…一長一短かもしれませんが、やはり毎回のタンクの掃除や…トイレのトラブル続きから考えると、いつかは…タンクレストイレに交換したいなと憧れています。◼︎ LIXILとリフォームの現状最近では、ネット上の楽天市場からでも…申し込みから施工までしてくださるリフォーム会社があって驚きました。同じタンクレストイレでも…古い物であれば10万円以内↑や、新しい機種なら20万以上↓と…様々。また最近…街角でやチラシやホームセンターでのリフォーム展の開催等、あちらこちらで…よく眼にするようになっLIXIL(リクシル)。その謎⁈戦略が分かりました!!よく見ているTV番組…『カンブリア宮殿』で、「リクシル-放送600回記念 快適&便利商品を連発!巨大メーカーをベンチャー魂で変革せよ-」の回では、「日本を代表する住宅設備メーカー5社がひとつになる、前代未聞の統合で誕生した年商1兆6000億円のリクシル」の現・社長が登場。就任当時は、赤字に陥いっていたリクシルを…役員を大幅に減らされたり、個々の優柔な人材の意識改革を行ったり、ベンチャー企業に多い…失敗を恐れない新しいアイデア商品の開発に取り組む改革を繰り返し、最高益をたたき出すまでの…改新劇を見せてくださいました。中でも…大手の企業向けではなく…エンドユーザー向けに、対象を変えた「リクシルPATTOリフォーム」等の発案がヒット。ちなみに、HPも分かりやすく…トイレでは、手すりや収納やトイレアクセサリーのラインナップや価格も一目瞭然。お客様目線で考えられる戦略は、住友商事の商社マンの時代から、モノタロウ(和製アマゾン)を立ち上げられた…ベンチャー企業の経験をされているからこその、時代やユーザーの需要をリサーチした結果を…迅速に活かしたサービスだなと感じました。after我が家で今回、リフォームをお願いしてから、3件ほど…勧誘の電話が入りましたが、リクシルは、その電話後…1カ月以内に、我が家の古いマンション内で展示会を開催。マンション自体が古く…リフォームされる方が相次いでいる為に、すばやい行動力には感服しました。もし次に…タンクレストイレに買い換える時には、リクシルにお願いしてみようかとも思える程、リフォームショップも増えてきているようであり、コストパフォーマンスと速攻リフォームの良さを感じました。➼『LIXILリフォームショップ』➼『《安くて早くて安心》クラシアン-LIXILのトイレにするなら -』6月18日に起こった大阪北部地震の被害で、一般の家庭や同じマンション内でも、前回見積もりに来ていただいた方も…今回来ていただいた専門業者の方も…やはり水漏れの被害があちこちであって…忙しくなったと話されていました。それだけ…社会的な空き家問題だけでなく、老朽化した建物や家屋が多く…お家トラブルに悩んでいる方が多く、リフォームやリノベーションがブームになっている事を実感した…我が家の水道関係のリフォームとなりました。人生の中で…終の棲家(ついのすみか)として、本当なら…新しいマンションや戸建てのデザイナーズ住宅といった…新しい住宅に住むのが理想的ですが…。最近では、中古で購入しても…自分の好きな設計へとリノベーションをして…長く住み続けるケースもあり、新しい終の住処の形だと感じています。海外の古城をホテル化したような…古民家をリノベーションして、住んでみたい気もします…。私自身…終の住処には、いつ辿り着けるのか…計画的に…人生設計だけでなく…住宅設計も考えて…生きる必要があるようにも感じました。どのお家でも…経年劣化により起こりうる?!トイレや給水管の水道関係のリフォーム記事を書いてきましたが…今回で終了です。汚い閲覧注意画像!!もありましたが、備忘録として残すことで、お悩みの方やどなたかの…参考に少しでもなれば嬉しいです…。かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになります。クリックをいただき、ありがとうございました!!「毎日使うトイレのストレスって…重大かもね。」または…「部品交換するくらいなら、やはりトイレごと交換したい!!」もしくは…「1回の記事が長すぎる…。」…と思われたら、クリック↑をどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、また少し中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/08/23
6月18日の大阪北部地震の後から…給水管の水漏れに…危機感を感じて、見積もりをお願いし…7月中に行った、マンションである我が家の…住宅プチリフォーム。その経過を…「水道管の水漏れから始まる///マンションリフォーム[施工会社の選定&見積もり]」「住宅リフォーム[施工会社からの見積もり&リフォーム箇所選別]」と備忘録のように…書き記してきましたが…。今回からは、見積書通りに…実際に施工してもらったリフォームで、今回は、水道関係のリフォームという名の洗面台下の給水管の修繕工事です。付随して…16年間未掃除だったことに気づいた汚場所の事も…。汚い閲覧注意画像がありますので、ご注意を…。今回もまた…長い記事になっていますが、[before & after]の多くの写真も交えて…綴っていますので、お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。 また、今回も映えない…以上に汚い写真ばかりなので、夫が7月中に撮影してきた…雨に濡れた植物の写真も載せています事…ご了承くださいませ。◼︎ 水道関係の工事の注意点リフォームの初日、水道関係の業者さんが来られて…リフォーム場所を確認後、初めに…「水道は、作業の間…止めさせてもらいますね。」と説明を受け、水道の蛇口からのお水を…チョロチョロと少しずつ出しながら、パイプシャフト扉を開けて、水道の元栓となる…ブルーのバルブを閉じていかれました。ちなみに、水道関係の工事をする際には、各場所の止水栓を(ドライバーを使って)閉めるのではなく、(給水管に取り付けられているのが…止水栓) 水道の元栓を締める必要があり、水道メーターのある…玄関横の給湯器下のパイプスペース(パイプシャフト)の水道の元栓を閉めなければ、作業に支障をきたします。詳しくは➼『ミライエ 水周りのリフォーム -元栓・止水栓の場所と閉め方について水回り作業時に確実に水を止める方法 -』 なぜ水をチョロチョロと少しずつ出しながら…バルブを閉めるのかというと、多くの空気が水道管に入らない為だとかで、長年の経験から得た方法をアドバイスして頂きました。よく断水後、ゴボゴボッと空気が出たり、泥水や水道管の錆等が出るのを…防ぐ効果があるのかもしれません。いざという時の為に…作業後にいろいろとお聞きした中で、気になったことや役立ちそうなことも、今回のリフォーム記事では…書き留めておきたいと思っています。<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリアまた、水道関係の水回りの工事では、1箇所1時間くらいの作業時間がありますので、トイレは…先に済ませておく必要があったり(我が家では2時間…断水)、飲用や手洗い用の水は…キッチンのやかんやお鍋に入れて貯水していましたが…。夏の暑い時期だったので、氷やペットボトルの炭酸水くらいしか飲まず、ほとんど水も使用せずに…作業が終わりました。◼︎ 洗面台シンク下の給水管の取替え リフォームのきっかけになった…洗面台のシンク下の給水管の水漏れの状態は、 「水道管の水漏れから始まる///マンションリフォーム[施工会社の選定&見積もり]」で、かなり詳しく綴ってきましたので、今回は…[before & after]で、一気に…その工事の様子を…。before劣化して白く変色し…じんわり水漏れしている給水管の写真は、どうやら撮影していなかったらしくないので、見積もりに来てもらって…施工業者の方に、水漏れの防止用に…要らないタオルで保護してもらった状態から…。beforeいきなり?!リフォーム当日の…工事作業中…。シンクの下からライトの光で照らすと、作業しやすいだけでなく、汚れや落し物もハッキリ見えやすくなるのだと…発見したりも…。afterそして、1時間後に…工事完了。ピカッと光る!! (=゚ω゚)ノ新しく取替えられた給水管を見た時の…私の安堵感と言ったら…。after(ちなみに、今回交換したのは…ブルーの給水管で、レッドの給湯管の方は…ほとんどお湯を使っていない所為か…18年経過しても…ピカピカで全くキレイな状態のままでした。)今年の1月末に…「悩める…洗面所のシンク下収納をスッキリ変身?![途中経過]」という記事を書いていましたが…。有無を言わさず…水漏れ等のお家トラブルがある際には、ここまで…スッキリ片づけられるとは…。お片付けの効果…というよりも、こんなトラブルに備えて、日頃から出来るだけ…これまで少しずつ…ゴチャゴチャした使わないモノを、定期的に"断捨離"し…片付けしてきた効果だと思うと、自分を褒めてあげたくもなるのでした。工事が終わってからも、シンク下に収納していた…洗濯や掃除に使用する洗剤等は、かなり減らして…廊下収納の方へ移動させた為、このシンク下は、ガランと…ほぼこのまま+ビニール袋を敷いている+夫がまた何やら置いているくらいです…。(-_-;)afterこのミニマリストも…ビックリな状態をキープして、サッとバケツを仕舞ったりできる…余裕のある空間スペースを維持しつつ、また起こるかもしれないトラブルの早期発見や、来年春の雑排水管清掃の際に…片付け要らずを実感したいと考えています。トイレのリフォームの事も、続けて書きたいと思っていましたが、かなり長くなりましので、次回へ…。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに◆これまでのお家トラブルや住宅設備に関する記事もよろしければ。2016年➼「お家トラブルの備え[排水管の詰まり&排水管掃除]」➸「お家トラブルの備え[洗濯機故障&ランドリー]」➼「フレディレックのスッキリ竿ピンチ///&七夕の日の恐怖ピンチ///」2017年➼「白くまくん事件からの夏のエアコン祭り→取付工事2017」2018年➼「浴室暖房乾燥機の故障から→取換工事2018」➼「光回線の切替からの?!誤って削除したブログ記事の復元方法///」➼「地震で落下した古時計///傷付いたフローリングのリペア」◼︎ 16年間未掃除の場所また、上記で…サラッと書いただけでしたが、水道の元栓を閉めたり…開けたりする際に、パイプシャフト扉を開けて…中をじっくりと久々に見てみると…恐ろしい汚い空間になっていました。(汚い閲覧注意画像!!もあり/// )(ちなみに、パイプシャフトとは、毎月…ガスメーターや水道メーターで使用量を計測される場所で、パイプシャフトとは、「パイプはガス管であり、給排水管であり、シャフトはそのパイプを通す縦空間という」意味だそうです。)大阪北部地震では、震度5以上で…ガスメーターが止まってしまった為、このパイプシャフト扉を開けて…ガス再起動の作業をした時には、あまり気づかなかったのですが、今回…写真を撮影するにあたって、気づいてしまいました…。(ΦωΦ)➼「大阪北部地震と余震の恐怖体験からの教訓…」今回のリフォーム中は、片っ端から…片付けや掃除をあちこちしてきましたが…。このマンションに住んで…初めてかと思うような…今回気づいた…隠れた場所の掃除も、ササっとしてみることにしました。その掃除の成果も…[before & after]で、まとめておきます。before数年前に見た時は、それほど汚れてはいなかったのに、夫が夏に要らないガーデニングのモノを入れてから…それが目隠しになり、それを除けて、尚ビックリの汚さ…///(ΦωΦ)after昨年の台風の時には…バタンバタンと大きな音を立てていたので、気になり見てみると…ドアが半開きになっていたりと、その時から…埃やゴミが入り込み…蓄積されたようです。また、あの時の虫の死骸も…。➼「羽アリ大発生!!夏の恐怖体験/// 」beforeコンクリートの掃除では、新聞紙を小さく切って丸めて…水分を含ませて、埃やゴミを絡み取らせる掃除方法がいいと、この時点では…分かっていましたが…。after今回は、箒でサッと掃いた後、あちこち拭いた後の…「クイックルワイパー立体吸着ドライシート」↓で…まず箒で操作しながら…埃やゴミを絡めて取り、その後は、この夏に交換した…穴が開いて要らなくなった夫の化繊の靴下を、水で濡らせてから、奥の方まで拭き掃除をしました。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」またコンクリートの上を掃除する前に、玄関横の室外機や玄関ポーチやパイプシャフトの扉等も拭き、わずか…10‐20分程のこの作業を、16年間も放置していたなんて…(-_-;)毎月…ガスや水道メーターの計量点検に来て下さる方に、汚い閲覧注意の空間をさらしていたなんて、申し訳なかったなと感じました…。after◆これまでのキッチンや浴室の掃除関連の記事もよろしければ…。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「インダストリアルで!!お気に入りのCuisinartトースターとレンジ掃除&キッチン家電」➼「パックスナチュロンの驚きの効果?!春の大掃除[キッチンのガスコンロ・排水口]」➼「男前収納グッズを減らしてスッキリ?!キッチンのシンク下収納[before & after] 」整理整頓・お片づけ♪掃除&片付け➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」➼「梅雨の晴れ間のカーテン&衣類&浴槽?!つけ置き洗い」➼「洗濯機で?!楽にスッキリ!!カーテンつけ置き洗い」➼「排水管清掃前に毎年行う!!春の大掃除[洗濯機・浴室の排水口]」今回は、リフォームをするに至った…水漏れの給水管の交換ができて良かったと安心するだけでなく、リフォームしないと気づけなかった?!汚い場所の発見から、専門業者の豆知識を聴け…これまで関心のない事にも気づけたり、これまでした事がない死角の場所の掃除もあちこちすることができました。大変な夏の作業でしたが、冬の大掃除の負担を減らせる…夏の大掃除の一部として考えたり…。またこれから…10年暮らす家?!として、蘇っていくような感じがし、自分の家で…心地よく過ごすきっかけになったような気もします。ですが、我が家のような…緊急性を感じず、余裕を持って…リフォームするならば、その時期は、作業する方や来ていただく側の立場を考えると…夏の猛暑の季節に…汗だくになりながらではなく、秋や冬の涼しい…作業しやすい季節をお勧めします…。今回も…かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになります。「"断捨離"や片付けって、見た目や自己満足だけでなく…未然にトラブルを防いだり、いざという時…慌てない為に必要なのかもね。」または…「16年間…掃除していない場所って……。」18年間と書いていましたが、このマンションに入居して16年だった為、訂正させてもらいました…。もしくは…「リフォームするなら、新しいお家に引越ししたい!!」…と思われたら、クリック↑をどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、また少し中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/08/21
お盆休みが終わり、秋雨前線がもたらす…一雨ごとに、最高気温が35度以上もあった猛暑の日から…30度以下の気温や50%以下の湿度になり、一気に秋の爽やかな空気に変わり…涼しさと共に…過ごしやすさを実感する日々。100均では、ほとんど日用消耗品しか購入しない派で…「100均マステで?!アートポスターのフレームをDIY」の時に、ブラックのマスキングテープや輪ゴムを購入した…今年の春以来の買い物になりますが…。この時に、100円ショップの"Can☆Do(キャンドゥ)"のカフェ柄シリーズのコーナーに、一緒に並んでいた…シンプルな黒中心のモノクロカラーのモノを気に入り、商品が増えてたらいいなと期待していました。前々回の…「水道管の水漏れから始まる///マンションリフォーム[施工会社の選定&見積もり]」前回の…「住宅リフォーム[施工会社からの見積もり&リフォーム箇所選別]]」と、住宅リフォームの記事ばかりが続きましたが…。実は、リフォームと同時に…これまで我慢してきた?!片付けにも、お盆休み前から…あちこち取り組んでいまして…。この夏も…たまたま…お中元を送りに行ったついでに、もしかしたら、片づけや収納に役立つアイテムはないものかと…覗いてみたところ…‼そのBlackブラック揃いのコーナーで、片付け中の我が家に…ピッタリで!!ちょっとオシャレな?!商品と出会え、3種5品を購入してきました。 また、少し長い記事になってしまいましたが、多くの写真も交えて…綴りたいと思います。お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。■ ジッパー付き袋シンプルなジッパー付き袋は、ギフト用や小分け袋(食品対応)としても使えるようで、色々他にも…デザインはあると思いますが、中に収納するモノを考えて、夏らしいガラス瓶のデザインの…Mサイズ(黒)は…3枚入り、Sサイズ(金)は…4枚入りを選びました。よくインスタグラムでも…話題になっていたとか?!で、人気のアイテムのようですが、インスタはしていないので…知りませんでした。ですが、若い子が多く手に取って見ていたり、商品もかなり減っていて…品薄傾向な気もしたり…。透明の小さなナイロン袋で、ゴチャゴチャした細かいモノを…まとめて片付けようと考えていた矢先だったので、そのサイズ感と…丈夫そうなパッケージと…少しお洒落なデザインに魅かれ…購入してみました。夫が…なんでも大量買いするので、お土産用に購入した…個別パッケージに入ったままの貝の根付けや、沖縄旅で拾い集めてきた?!貝殻や、"断捨離"できない過去に使用したこともある…アクセサリー類のジャンクなモノたちと、箪笥の引き出しに…たくさんバラバラッと転がっていた外国のコイン等を、まとめて片付けられて…スッキリしました。ちなみに、コインはすべて洗って…綺麗にしてから収納…。(-_-;)マチがあって自立するタイプなので、少々モノが増えても…安心です…。しかも…廊下収納も見直していた真っ最中でしたが、無印良品の…「ポリプロピレンケース・引出式・ホワイトグレー」に入れても、Mサイズでは、ちょっと斜めにしての…ギリギリ…Sサイズでは、ピッタリ収まる…シンデレラフィット!!で、よりスッキリしました。(=゚ω゚)ノ無印良品 オススメのモノ~ ♪♪無印良品で買ったもの♪■ インデックスステッカー以前から…少しずつ少しずつ、押入れの整理・整頓をしてきていまして…。備蓄家?!収集家?!"断捨離"できないタメコミアン!!な夫の…12個あった衣装ケースの中を、"断捨離"はなかなかできないながらも…整理・整頓と少し減らしながら、ようやく4個にまで減らしてきました。そして、これまであった大量の衣装ケースのような…出し入れが面倒な…収納ケースではなく、ブラックがカッコイイ!!男前インテリアを目指して…。押し入れの衣装ケースから…こちら↑の「数量限定【4個セット】140-A22奥行74cm高さ22cm 押入れ 収納 黒 ブラック 」↑や、こちら↓の高さがあり、新しいカッターシャツなどの保管にも役立ち…収納力がある…「数量限定【3個セット】160-A2奥行74cm高さ30cm モノトーン 収納 押入れ 黒 ブラック」↓ の、引き出し収納ケースに交換しながら、使い勝手が良い…押入れ収納を模索してきました。 (ちなみに、数量限定のセット組↑↑は、SALEの時にしか…販売されないようでもあり、また、かなり大きく場所を取る引き出し収納ですので、押し入れにより…サイズをきっちり計測し、確認後…購入された方がいいように思います。)またブラックの引き出し収納に…合いそうなので、こちら↓も利用してきましたが…。➼「手作り・DIY不要?!オーダー棚&monoのネームプレート」モノクロカラー↓もあり。 今回、購入したインデックスステッカーは、子どもが…自分で片付けができる用にと、人気のアイテムのようですが、我が家では、夫用にも…(ΦωΦ)パッと見て…中に何が入っているのかが、一目瞭然でわかり易くなるので、貼り替えてみてもいいかなと思っています。暮らしの見直し日々の暮らしをシンプル&豊かに■ 食器棚シート(30×180cm)今回、購入したかった…一番の商品がこちらで、食器棚シートとして…「抗菌・防カビ・消臭」と機能的にも優秀なようで、我が家でも…また購入して、キッチンの引き出し収納にも使いたいとは思いましたが、今回の目的は…!!新しく購入したチェストの下に敷く仮置き場用…。でも、もったいなかったので…キレイに拭いて…サイズを合わせて、カッターでカットして、夫のチェストの引き出しの中に、保護シートとして敷きました。新しいチェストや和室のリフォームについては、また後日…詳しく綴りたいと思います…。<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリアまた"Can☆Do(キャンドゥ)"では、『人気ブロガーMariさんとのコラボレーション!第2弾!』の商品が発売され、クリアバッグは、旅行中や片づけ収納にも活かせたりと…何かと重宝しそうで、また次回訪れた時に…購入してみたいなと思っています。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。シンプル・ミニマルライフ多くのモノを持たず、シンプルに暮らすのが理想的ですが、なかなか家族のモノは減らせません…。だったら、自分のモノを減らしながら、片付けや収納を見直してみてもいいのかも…。快適でシンプルに暮らす…アイデア↑を参考にしたいです♪海外インテリア憧れのホテルライクインテリアうっとりするような…ホテルのような…シンプルでモダンな暮らし↑は、憧れます♪できる部屋から…少しでも近づけて、家族のリラックスできる空間を作りたいですね。◆これまでの"断捨離"や片付けや収納に関連した記事もよろしければ…どうぞ♪➼「心と身体が喜ぶ?!シンプルライフ&断捨離」➼「夫が断捨離を始める…魔法の言葉?!」➼「母が断捨離を始めたきっかけ?!とその後…」➼「久々の収納&片付けは?!キッチンボードの頭上から…」➼「衣類の断捨離方法→Brandear初利用!! 」➼「旅前に思い切る?!有料ゴミの断捨離」整理整頓・お片づけ♪掃除&片付け◆インテリアに関連した記事もよろしければ…どうぞ♪➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」➼「リビングのスペイン製?!大型海外家具の中を断捨離中…[上段編]」➼「リビングのスペイン製家具の中の断捨離は完了?![上段編] 」➼「寝室のスペイン製?!大型海外家具の魅力&憧れインテリア[下段編]」ちなみに、以前購入した…モノトーン輪ゴム↓は、始めは、一般の輪ゴムに比べ…伸縮性があまりなく、使い勝手が悪いかな?!と感じていましたが…。使用していくうちに…見た目のスタイリッシュさもさることながら、頑丈なゴムは、パッケージの閉じだけでなく…家電の長いコードを束ねた時に巻きつけると…スッキリと収納できたりと、かなり役立ち…お気に入りの日用品になりました。その為、夫が買ってきていた以前からあった…赤色の輪ゴムは…すべて掃除等で使って、黄土色の一般の輪ゴムは…夫用に別場所で保管することに…。100均であっても…自分好みのモノを妥協せずに選び、生活消耗品ではあるけれど、お気に入りに囲まれて…心地よく…シンプルに暮らしていきたいと思うのでした。今回も、少し長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「最近の100均って、カラフルな物ばかりでなく…モノクロカラーのお洒落なモノの取り扱いも増えたよね。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/08/17
6月18日の大阪北部地震の後から…給水管の水漏れにリスクを感じて、見積もりをお願いし…7月中に行った、マンションである我が家の…住宅プチリフォーム。その様子を4回程?!または付随して…5.6回?!に分けて…記録していこうと考えています…。前回の…「給水管の水漏れから始まる///マンションリフォーム[施工会社の選定&見積もり]」の続きで、今回は、施工会社からの見積もり&リフォーム箇所選別です。 お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。 ◼︎ 見積もり電話をしてすぐ…その日の夕方に、見積もりに来ていただけました。これまで…あそこも…ここも…どうしようと、毎日暮らす生活の中で、プチストレスを感じていた経年劣化による不具合箇所を…片っ端から、不満が爆発するように…専門業者の方に聞いていただけるのは…有難い反面、全部施工してもらうと、いくらの費用が掛かるのかと考えながら…。(一応、夫と一緒に…前もって、リフォームする箇所は、大まかに決めてはいましたが…。)施工業者の方が…写真に収めながら、長年の経験で…リフォームする箇所の判断をアドバイスして下さいました。話を聞きながら…築年数が経過した住居では、我が家だけでなく…みなさんが同じようような悩みや不満を抱え、リフォームを決意されるのだなと、痛いように気持ちが理解できました。また、これまで感じてきた…少しのプチストレス?!水漏れの恐怖感!!から、ようやく解放されそうな…安堵感を感じるのは、緊急性やリスクがある…我が家だけなのかなという想いもしながら…。水漏れのあるシンク下の給水管の洗面所だけでなく…夫の要望のあった…トイレから、(私は…できれば、タンク式からタンクレストイレに、丸ごと替えたい希望があり、今…修繕するべきか…迷っていたのですが…)キッチンのシンク上の蛍光灯に、ベランダの物干し台に、畳のある和室を詳しく見てもらい、こちらの修繕したい箇所を伝えて、見積もりでは、大体いくらになるのかもお聞きしました。また…そんな中で、いろいろと相談をし…アドバイスもいただき、夫が電気系統が壊れていると思っていた…キッチンの蛍光灯は、私が考えていた通り…グロー球を買い換えるだけで済んだりと…リフォーム箇所を減らし、取捨選択する参考になりました。◼︎ 施工会社からの見積書見積もりに来て頂いてから、その結果は…メールで2日後くらいに、見積書として送付してもらいました。その見積書が、こちら↑↓…。マンションの管理会社からの紹介という事で、かなりの値引きもあり…割安でしたが…。◼︎ リフォーム箇所の選別いつかは…今から5年後か…10年後には、トイレも…バスルームも…大規模な全面リフォームもしなければならないかなと思うので…。見積もりの金額や緊急性や生活する中での不具合を感じる場所を…夫と相談し、優先順位を決めて…リフォームをする場所を選別していきました。今回は、まず緊急性のある…洗面所の給水管の交換と、同じ系列のトイレの修復工事を中心に、まず【1】を1番に…。【1】水道関係(洗面所・トイレ)【2】畳の表替え(和室)【3】物干し台(ベランダ) 早い段階で、初めに出していただいた見積書↑を見て、【2】畳の表替えは、中国産ではなく、日本産か…人工和紙にしたいと考えましたが、予算上…日本産の畳をお願いしました。また畳の表替えと同時にできる…襖や障子の張替えは、障子は…数年置きに自分でしたこともあり、襖も…DIYできるかもしれないし、現在はそこまで緊迫していないので、畳の表替えだけの…見積書↓を再度お願いしました。最後まで…【3】のベランダの物干しを交換するかどうか…は迷いましたが、全く同じ形のモノとの交換では無く、新しい部品や物干しに変わる事や、4か所ある内の2ヵ所だけが壊れている為、その2ヵ所だけを交換すると、バランスがおかしくなるので、まだまだこのまま使えそうであり、補修しながら使用することになりました。リフォームというより…修繕工事のようですが、日程的にも…優先順位の高い場所からしていくことに決め、今回は、2ヵ所に絞ってのリフォームだけにしました…。後は、直接電話で…疑問点等もお聞きしながら、見積書通りに…発注し、工事日の希望を告げ…日を追って専門業者と日程を合わせて、リフォーム開始という運びに…。こうしてリフォームが開始することになるのですが、日をずらして…1-2週間以内に、すべてのリフォームが完了する予定でいましたが…。ところが…!!さすが大殺界の夫の和室だけあって…和室だけで…3週間もの日がかかる…時間を要することになろうとは…。少し長くなりましたので、詳しくは…また後日へ。暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア◆ これまでのお家トラブルや住宅設備に関する記事もよろしければ。2016年➼「お家トラブルの備え[排水管の詰まり&排水管掃除]」➸「お家トラブルの備え[洗濯機故障&ランドリー]」➼「フレディレックのスッキリ竿ピンチ///&七夕の日の恐怖ピンチ///」2017年➼「白くまくん事件からの夏のエアコン祭り→取付工事2017」2018年➼「浴室暖房乾燥機の故障から→取換工事2018」➼「光回線の切替からの?!誤って削除したブログ記事の復元方法///」➼「地震で落下した古時計///傷付いたフローリングのリペア」今日8月15日は、戦後73年目の…終戦記念日。平成最後の全国戦没者追悼式で、現天皇・皇后両陛下の挨拶も、今回で最後になると思うと…感慨深く、国の平和や繁栄を祈り続けてきてくださった長年の月日と、どんな時も…国民の気持ちに寄り添うお姿や、大きな重圧と自らの人生の大半を捧げられたお姿に、感謝の気持ちがこみあげてきました。そして、それぞれのお宅の仏間に帰って来た…ご先祖様が、またお墓に戻る日。奈良では…"大文字の送り火"で、戦没者の方々と祖先をお送りする…慰霊祭も行われます。 今回、見積書以外に…写真がない為、7月に入って、夫が撮影してきた…電車内でフワフワ飛んでいた?!アゲハ蝶を外に逃がしてあげた写真と、マンション内の公園に…できたアケビの写真とを、ほのぼのショットのように…一緒に載せてみましたが…。昔から、虫や蝶は…亡くなった方の生き還りとも言われ、夫の実母のお墓参りに行くと…よく出会います。夫が蝶を逃した2日後に雨が降り…心配して…見に行くと、なんだか雨の潤いで…少しずつ元気を取り戻しているように見えたとか。果たして…この綺麗なアゲハ蝶は、どなただったのだろう…と、ふと思うお盆の日になりました。今回も…かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになります。「今年は、平成最後の夏なんだね…。」または…「何かと夏の終わりは淋しい気もするけれど、新しい事を始めるチャンスかもね。」もしくは…「リフォームするなら、新しいお家に引越ししたい!!」…と思われたら、クリック↑をどうぞよろしくお願い致します。リフォームしてよかった…とは感じるものの、リフォーム疲れが…今になり心身ともに出ている気が…。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、また少し中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/08/15
先週末に、お盆休みがない夫と…ひと足早く…実家やお墓参りへ行って参りました。二十四節気の立秋(りっしゅう)が過ぎ、暦の上での秋が訪れたとはいえ…この上ない暑さに…酷暑で…かなりバテ気味でしたが、車の中のクーラーと…施設の冷房に…救われながら…。なかなか書き記す余裕がなかったのですが、私にとってのお盆休みに?!ゆっくり過ごす中で…。(夫に言わせれば…専業主婦を"毎日日曜日"と揶揄する全ての専業主婦を敵に回す…毒舌夫がいない合間に…(ΦωΦ))6月18日の大阪北部地震の後から始まり…7月中に行ったマンションである我が家の…住宅プチリフォームの様子を4回程?!に分けて、記録しておきたいと思います。皆さまは、お盆休みを…どのようにお過ごしでしょうか。 今回も…あまり見栄えのしない写真ばかりになりますが、お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。ちなみに、昨年秋から予定されていた…マンションの屋根の葺き替え作業が、我が家のリフォームと時を同じくして…始まって…。大きなクレーン車が横付けされて、屋根上に多くの部品が置かれ…作業が始まると上では…トントンカンカン、我が家でも…リフォームが開始して…ガチャガチャと落ち着く間がない6月から7月の猛暑の夏の始まりで…。ようやく落ち着いたと思ったら、今度は、下の階の住居で…リフォームされたり、隣のお宅は…定期的にDIYされていたりで、ようやく静かな…お盆休みが到来したわけなのです…。我が家の住むマンションは、2014年(築14年時)に…全面リフォームしていましたが、屋根の葺き替えだけをしていなかったとか…。(-_-;)地震で…屋根の修理をされたお宅も多いようですが…。➼『リフォーム会社紹介サイト ホームプロ-屋根の葺き替え時期の目安とリフォーム費用、屋根材の種類を徹底解説-』また今回、記録に残す…我が家のリフォームは、決して…新しい浴室やトイレやリビングのリノベ―ジョンというレベルのリフォームではない…極々どこの住宅にも起こる…修繕レベルのプチリフォームです…。「昨年(2017年)は大殺界の年(私…今年は夫)で、次から次に…ベランダ庭の大きな2個のテラコッタ鉢が、バリンと割れて…新しい鉢と入れ換えたり等々モノが壊れたり、マンションの設備機器も古くなり…新しく交換したりした年になり、今年はその後始末で、お家トラブル解決に向け…取り組んでいる次第なのですが…。マンションは…築18年?!家電も…冷蔵庫の18年を筆頭に…買い換えの時期が迫ってきています。なので、使用できない程の劣化や故障したものは、買い換えや設備を交換し、何とか使用できる家電は、部品交換だけで抑えていこうと考えています…。」…と「壊れたRussell Hobbsブレンダーの部品を取寄せ購入&キッチン家電」でも綴っていましたが…。◼︎ リフォームのきっかけ今年2018年の4月の雑排水管清掃時に、業者の方に指摘され…シンク下の給水管の劣化による…水漏れが発覚しました…。(ΦωΦ)(給水管は、給湯管ではなく…水の通る方の水道管)➼「雑排水管清掃前に毎年行う!!春の大掃除[洗濯機・浴室の排水口] 」シンク下収納を見直したりしていた時に、白くなってきていたり…近くに置いていた缶の入れ物が錆び付いていて…不思議に感じていましたが…。実は、置いたモノに触れ続けるだけで…劣化がすすみ、水漏れする被害があると…恐怖の烙印を押されていました。夫には、内緒…(;´∀`)それからは…もうなんだかヒヤヒヤしながら、時々…シンク下を覗き込み、見たり触ったりして…水漏れがひどくなっていないかをチェックしたり、水圧を掛けるのを控えたり、水漏れがひどくなり…家にいない間に、ポタポタと水漏れが悪化したらどうしようかと心配する日々を過ごしていました。『町の水道修理センター-台所・キッチンのシンク下から水漏れする原因9パターンと対処法- 』より「給水管、及び給湯管からの水漏れキッチンの蛇口に繋がれた給水管、もしくはお湯を供給する給湯管から漏れているパターン。その場に止水栓があれば一度水の流れを止めましょう。もし止水栓がない場合、またはわからない時は水道の元栓を締めて応急処置をします。」…とは書いていますが…。水漏れと言っても…ピューと水が吹き出していれば、すぐに修理を必要としますが、水量により…水道管に圧がかかるので、掃除等で水を多く出したり…水を出し続けて水圧がかかったりする時だけに、じんわり濡れたりする程度でした…。本当は、すぐにでも…修理に来てもらいたかったのですが…。(-_-;)ちなみに…写真は、施工業者に見積もりに来てもらい、給水管を新しく交換するまでの…応急処置として、要らないタオルで…保護してもらった状態です…。(;´∀`)また、ベランダの物干し台の写真は、よく使用する可動性のある部分が劣化して、白いプラスチィック部分が割れたり壊れて…勝手に補修した状態のモノです…。(;´∀`)実際…同じマンション内で、「天井から…水がポタポタ落ちてくる…。」というクレームがあり、調べてみると…!!その上の階の洗面所のシンク下の給水管から…水が漏れていたことに、住民が気付かず…そのまま洗面化粧台の下を浸って…下の階の天井から水漏れしていた事件があったのです…。まさしく…我が家が悪化したパターンで、同じ……(ΦωΦ)///シンプル・ミニマルライフシンク下は、これまで何度も…"断捨離"もし続けてきましたが、有無も言わさず?!言えない!!程…ほぼスッカラカンになるように…他の場所も収納を見直して、いつ何時…修理をしてもらってもいいようにしておきました。これまで…収納を見直してきたことが、役立った瞬間でもありました…。(=゚ω゚)ノまた、掃除や片付けをしながら…自分でできるリペアもしながら…。◼︎ リフォーム施工会社選びそんな若干…緊急性のある水道管の修理をしてもらう為に…夫に相談すると、どうせ修理しに来てもらうならば、一度にまとめて…業者に発注した方が安くもなり、無駄な時間もなくなると、経年劣化や不具合のある箇所をピックアップして、お願いしようということに…。すでに地震前から、マンションの管理会社から施工会社の業者さんを紹介してもらい、直接連絡できる状態で…プチリフォームは予定はしていましたが…。実際には、ただ何もかもを業者任せにしては…費用もかかる為、もう一度、修繕箇所を掃除したり…見直してみたりしていました。暮らしの見直し日々の暮らしをシンプル&豊かに◼︎ 見積もり依頼ですが、今年2018年6月18日の大阪北部地震がきっかけで、また強い揺れがきたら、我が家の水道管が破裂し…マンションが水浸しになる恐怖にかられ、紹介してもらっていた施工会社の…リフォームの専門業者の方に、夫の許可を得て…直接電話をしました。➼「大阪北部地震と余震の恐怖体験からの教訓…」➼「平成30年 西日本豪雨の被害から浸水防止対策…」すると…「今日なら…時間があるから、今から…見せてもらいに行っていいですか??」という事で…。軽く電話したつもりが…いきなり見積もり日になり、自宅のあちこちを見てもらいながら、トントン拍子に…リフォームを始めることに…。◆ これまでのお家トラブルや住宅設備に関する記事もよろしければ。2016年➼「お家トラブルの備え[排水管の詰まり&排水管掃除]」➸「お家トラブルの備え[洗濯機故障&ランドリー]」➼「フレディレックのスッキリ竿ピンチ///&七夕の日の恐怖ピンチ///」2017年➼「白くまくん事件からの夏のエアコン祭り→取付工事2017」2018年➼「浴室暖房乾燥機の故障から→取換工事2018」➼「光回線の切替からの?!誤って削除したブログ記事の復元方法///」➼「地震で落下した古時計///傷付いたフローリングのリペア」<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリアちなみに、リノベーションとリフォームの違いは、『LOHAS studio』より「一般的に「リフォーム」とは、老朽化した建物を新築の状態に戻すことを言います。マンションやアパートの場合には、入居者退居後、その入居者の住む前の状態に戻すことを指す場合があり、原状回復とも言われてたりします。なお、英語で「reform」は「悪い状態からの改良」を意味し、リフォームという言葉を使うときは、基本的に壊れていたり、汚れていたり、老朽化したりしている部分を直したり、きれいにしたり、新しくしたりすることを指します。憧れのホテルライクインテリア「一方、「リノベーション」とは、既存の建物に大規模な工事を行うことで、性能を新築の状態よりも向上させたり、価値を高めたりすることを言います。 英語で「renovation」は「革新、刷新、修復」を意味し、リフォームがマイナスの状態のものをゼロの状態に戻すための機能の回復という意味合いに対して、リノベーションはプラスαで新たな機能や価値を向上させることを意味します。よりデザイン性の高いものに改良したり、住環境を現代的なスタイルに合わせて間取りや内外装などを変更したりすることなどが含まれます。」既に…そのリフォームも、完了しているのですが、次回から…見積もりの詳しい内容等も含め…出来るだけ簡単に?!工事の様子やトラブル?!と…順を追って…書き残していきたいと思います。途中で…色々別記事も入るかもしれませんが…。◆ 片付け・掃除関連の記事もよろしければ…。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」➼「梅雨の晴れ間のカーテン&衣類&浴槽?!つけ置き洗い」➼「洗濯機で?!楽にスッキリ!!カーテンつけ置き洗い」➼「インダストリアルで!!お気に入りのCuisinartトースターとレンジ掃除&キッチン家電」➼「パックスナチュロンの驚きの効果?!春の大掃除[キッチンのガスコンロ・排水口]」◆ インテリア関連の記事も…。2016年➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ 」2017年➼「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…」➼「リビングで風に揺れる?!無印良品のレースカーテン洗い」➼「新しいアイアンの炬燵を購入!!家で楽しむ?!秋のカフェスタイル 」➼「新しい炬燵をセッティング!!家で楽しむ?!冬のカフェスタイル」➼「アイアン炬燵でまったり?!家で楽しむ!!真冬のカフェスタイル 」➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」➼「開運の言葉に従う…衣類の断捨離とリニューアル寝室?!」➼「新しいアイアンのベッドを購入!!膝に優しい?!秋の寝室[初公開]」➼「思い出のポスターとアイアンベッドが心地よい?!春の寝室[2度目の公開]」人が一生の中で…住む家を考えた時、自宅の戸建てやマンションで…永住する方もいる反面、学生の時は…寮やアパートの賃貸に住んだり、結婚してからは…賃貸や分譲のハイツやマンションに一時的に住み、終の棲家として、引っ越したり…買い換えて、戸建てや違うマンションへ住む方が…多いのではないでしょうか。今回の我が家のリフォームは、あまりマンションに関係なく、長年…住宅に住むと…こんな修繕が必要になるという事で、「住宅リフォーム」というタイトルで書かせてもらおうと思っています。あくまでの我が家のマンション内のリフォームであって、どなたかの…いざという時のトラブル予防や、何らかの参考(反面教師)になれば…嬉しいのですが…。今回も…かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「築15‐20年になると、すべての住宅設備が古くなるのね。」または…「水漏れや浸水って…経験したことがある人には、恐怖だよね。」もしくは…「リフォームするなら、新しいお家に引越ししたい!!」…と思われたら、クリック↑をどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、また少し中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/08/13
二十四節気の立秋(りっしゅう)の8月7日が過ぎて…夏の照りつけるような…強い紫外線の太陽の光から、少し柔らかい陽射しの…涼しい朝を久々に迎えると、その空気感に…秋の気配を感じます。台風13号の影響もあってか…曇り空や風が吹くと尚更で、まだまだ暑い日も続くようですが、秋の始まりを…少し早く感じたい一心で…。 残暑…お見舞い申し上げます。先週末に…久々に実家に帰り、山々の麓の谷あいの棚田で、成長した稲が一面に広がる…綺麗なグリーンに一変した、自然の風景に癒されてきました。実際は…灼熱な車内や炎天下を走るドライブは、エアコンをきかせても…やはり暑く、ジワジワと…熱中症になる危険も感じる程で、脱水症になっていましたが…。 そんな自然の風景と先日直撃した台風の被害や実家でもらってきた多肉植物!!黒法師(くろほうし)と、多くの写真も交えて…綴りたいと思います。かなり長いですので、お時間&関心ありましたら…よろしければおつき合いください。また毎年夏に…同じような風景を、写真に収めていますが、山の麓の里山にある集落なので…先々週の台風12号(965hPa)の影響があり、あちこちに小さな崖崩れがあって…道を塞ぎかけて、皆で砂嚢を積んだり…ブルーシートで覆って直していたり、田んぼから溢れ出たり…水路から溢れた雨水で、床下浸水被害を受けたお宅もあったりと、大変だったようです。年々変わる…そんな自然の脅威に…「長く生きてきて…こんな多くの崖崩れを見ることになるなんて…。」…と、少し落ち込んだように…近所の人とも話していたと…。ですが、私にしてみれば、同じ苦労を分かち合う…近所同士の体制と、自分たちで解決し生活できる…健康な?!身体や体力があるうちは、安心だと思えました。毎年…長年…変わらない…とは言えない、自然環境になってきたのかもしれないと痛感する…今年の夏です…。ちなみに、私が経験した床上浸水の被害を綴った、都市型の浸水被害予防については…➼「平成30年 西日本豪雨の被害から浸水防止対策…」避難のタイミングについては…➼「大阪北部地震と余震の恐怖体験からの教訓…」そして、電話では…母も話していなかった最大の被害は、台風が直撃した前日、実家のガレージの屋根部分に、高齢の方の運転ミスで…車が屋根に乗り上げてしまった事…。(ΦωΦ)(ガレージの斜め上に駐車場がある…山の傾斜を使った立地なので…)実は…これは2回目でしたが、凄い物音で驚いた…近所の方々の協力で、今回も…事故車の運転手は…無事で、救急車が付く前に…救出し、全く怪我もなかったそうです。またポタポタッと液体が落ちていたので、救急車だけでなく…消防車やレッカー車と、爆発炎上の危険もあり駆けつけて…長時間待機していたそうで、今も…その残像のトタン屋根の大きな穴が、車一台と運転手1名を載せていた…事故の大きさを物語っていて驚きました。かなりの大事だったようにも思うのですが、その後から…保険会社の方が何度も電話を掛けてきて…色々話すので、時間が取られると…不満を漏らす母の話は、まるで普通の会話のようで、田舎で住む人の逞しさのようにも感じました。日頃から…田舎の方は、こういった事故があっても、自らの保身ではなく…皆で協力して…人を助ける体制が、自然とできている事や、いつ何時どんなことがあっても…直感的に、優先順位を持って…行動する力は、都会ではない…田舎だからこそ、備わっていく環境にあるような気もします。(最近は、もっぱら…猪や鹿が田畑を荒らす獣被害に悩まされているそうで…。)誰かに助けてもらうのではなく、自分が助ける…協力して助ける…そんな集落に実家がある事で、離れた地に住んでいても…どこか安心感を感じます。そして、先日…購入し飾った切り花の事を…「キッチンや玄関で癒される…南国の夏花グロリオサと開運の植物や言葉」で綴りましたが…。熱帯性のユリと云われる…"グロリオサ"が、早くも1週間程で…元気がなくなり、あっと間に…蕾も花咲かずで散っていき…(T_T)/~~~"赤ドラセナ"だけになり、なんとか…2.3日おきの水換えや切り戻しで…元気にキッチンで生きていましたが、何か花がなくて…寂しくなったと感じていました…。➼『ドラセナをイキイキ育てる3つの方法と傷んだ場合の3つの復活方法』そんな中…毎回実家に帰る度に、株分けされて…鉢が増え大きくなりつつある黒法師を、ファーマー母(勝手に命名!!)が、ついに切り分けして…譲ってくれました。植物・グリーンのある暮らしそして、家に帰り…活けてみると、"赤ドラセナ"とはまるでセットのように、マッチするパーフェクトな色合いで…早秋らしくどちらの植物も…生き生きと…まるで一緒に成長しているかのように感じる程、相性がいいように感じます。ちなみに、我が家の台風の被害を綴った…「ベランダ庭で観葉植物の?!モンステラを育てた結果///」で、台風の被害に遭った観葉植物の最近の定番?!"モンステラ"と"コンシンネ"を[ before & after ]で被害を伝えていましたが…。プルメリア・モンステラ・観葉植物の育て方その後…切り分けして…植えておいたところ!赤ちゃんモンステラが育ち初めていました。『LOVEGREEN 植物と暮らしを豊かに。-クロホウシ(黒法師)の育て方|植物図鑑-』より、「冬型の多肉の代表ともいえる黒法師。アエオニウムの中で最もポピュラーな品種です。茎の上部にロゼット状の葉っぱを付け、まるでお花が咲いているような株立ち姿。上に伸びて成長していきます。光沢のある黒紫の葉は特徴的で、人気の多肉植物です。冬に生長し夏は休眠します。」母とも話していましたが、「夏の8月いっぱいは…花瓶で育て、秋になったら…挿し木にして鉢植えにすると良い。」と言うので、これから…秋の9月のいい時期を見て、切り分けしたり…挿し木して…今度こそ…ファーマー母のように、鉢植えで…逞しく増やしていきたいと思っています。バルコニストそんな方法も載っていたので、転載しておきます。「|夏越し夏は休眠期なので、下葉が落ちますが枯れているわけではないので安心してください。水やりを控えめにし、なるべく涼しい半日陰の所で管理をし、風通しも確保できると尚良いです。」|冬越し5℃以下になる場合は室内に取り込むなどした方がいいでしょう。霜にあてないようにしましょう。」「|増やし方(株分け、挿し木、葉挿しなど)挿し木で増やすことができます。カットした切り口を3、4日乾かします。切り口が乾いたら、新しい清潔な土に差します。お水はすぐに与えずに1週間後くらいにたっぷりと与えます。風通しのよい場所で管理しましょう。カットした親株は脇芽がふくのを待ちます。カットしたことにより分頭し、味のある姿を楽しむこともできます。」これまで★になってしまった…多肉植物やエアプランツの代わりに?!しっかり?!自然に!!育てたいと思います。その見た目の…アヴァンギャルドな雰囲気も…なかなか秋らしくていい感じで、しかも逞しい…いで立ちは、田舎育ちならではのようにも感じてしまいました。ちなみに、アヴァンギャルドとは、「英語のアグレッシブ(aggressive)やアドバンスド(advanced)などの単語が同義語に近い意味合いで、正反対の言葉がコンサバティブ(保守的)であって、前衛的芸術のことを意味する。」のだそう…。お盆休みも…近づいてきました。大まかな夏の大掃除を終え、たくさん貯まったブログ記事を書いたり?!ゆっくり過ごしたりと…来週は、涼しい秋の季節を愉しみに…もう少し続く…猛暑の?!残暑!!の夏を、満喫したいと思います。かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しいクリックが更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「夏の棚田の風景って…いいよね。」または…「熱帯性の植物って…逞しいよね。」または…「黒法師って…見た目も独特な多肉植物なのね。」もしくは…「多肉植物だけでなく…エアプランツを枯らす人って……。」…と思われたら、クリック↑もどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、更新し始め…また旅の記録も綴っていけたらと思っています…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/08/09
第100回を迎える…夏の高校野球が、甲子園で8月5日に始まり、先日は…近所の夏祭りを訪れたり、花火を見たりと、猛暑の中でも…それなりに?!夏を満喫しているように感じる日々…。夏のイベントも…佳境に入ってきましたが、お盆休みを…ゆっくり涼しく過ごす為に、もう少し…夏の大掃除や片付けを頑張ろうと思っています…。ここ数年…毎年夏になると、熱い火の使う料理作りが、家事の中では…1番の悩み?!苦痛!!に感じるのですが…。保冷剤をハンカチや花ふきん↓でくるんで首に巻く…いつもの夏スタイルで、扇風機↓をかけながら…毎日暑い…今年の猛暑の夏も、なんとか乗りきろうと頑張っています。 ➼「吸収力抜群!!毎日愛用のふわふわ花ふきん」➼「贈り物に最適な!!中川政七商店の花ふきん」➼「静かで優しい風の省エネ扇風機!!カモメファン」➼「モダンで機能的な扇風機&麻入りマットで快適?!夏支度」危機感を感じる前に…クーラーを効かせたり、水シャワーを浴びたり、冷たい飲み物や冷凍しておいたフルーツゼリーやアイスを食べて、体温を下げる工夫もして、熱中症を予防してみたりも…。<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア今回は、そんな暑い夏に頑張って?!簡単に!!作った作り置きおかずと、昨年秋から少しずつ購入し…気に入っている…我が家の北欧の器たちの紹介や、ダイエット料理と色々混ぜながら…少しダラダラと綴っています…。 写真も多めで…備忘録代わりに残しておきたいと思いますので、お時間&関心ありましたら、おつきあい下さい。ここ最近の夏の料理は、少しでも…料理を楽にする為に、まとめて作る…作り置きや、サッと作れる…素麺↑等の簡単料理や、市販のソースを使った…アレンジ料理がほとんどです…。真っ白な素麺は、北欧iittala(イッタラ)のTeema( ティーマ ) の「イッタラ ボウル 21cm ブラック 耐熱 電子レンジ対応」↓とも…コントラストが良くて…よりモダンで映えて見えるように感じます。 また、ボウルなので…夏野菜のトマトや胡瓜で作ったサラダを盛ったり、切り置きしておいて…食パンが余れば、ハムやチーズもトッピングしたりで…サンドイッチ作りに、役立ったりも…。➼「たっぷり夏野菜で?!極厚サンド始めました。」 ➼「無添加の人気店MIA’S BREADからの?!自宅で作る!!大人のトーストサンド 」 どうやらブラックのボウルは、現在…売り切れ中のようですが、新色ドッテドブルー↑↓は、かなり安くなって↑販売中です…。お店によって…値段の差が大きいですので、注意書きやレビューを見て…購入すると安心かも…。(ΦωΦ)また今年の夏の前半は、素麺をよく食べていたので、素麺つゆを入れる…「iittalaのカステヘルミ」↓も大活躍で、夏の料理を…より涼しげに感じさせてくれました。ちなみに…素麺は、氷水の中で泳がせるようにして…食卓で食べるより、氷で締めて…ざるに盛る方が美味しいそうですが…。➼「キラキラ輝く北欧ガラス食器!!iittalaのカステヘルミ」 ➼「夏の定番常備菜?!黒糖入りモズク酢を涼しげな器で…」 ➼「北欧の器+ラズベリーのスイーツ≒マンドフルネス&ヒュッゲな暮らし」 我が家は、氷水で締めて…氷の上にのせたり、麺つゆに…氷を入れる派。(ΦωΦ)こちら↓は、カステヘルミの最安値?!今年は、本気のダイエットもしていまして…(;´∀`)運動では、ストレッチ以外にも…毎日腹筋100回をすでに3ヶ月目、プールでは…水中ウォーキングや水泳も、500-1000mと毎回ハードルを上げて…筋力アップも兼ねています。➼「断酒+貧血予防=ダイエットに?!体調管理の強い味方」そして…食事では、胡瓜を…毎日2週間、オクラを…1日おきに1ヶ月を切らさず食べておりました。2週間で…3kg痩せたというTV番組情報や、友人のお勧めもあり、実験的にもダイエットを愉しんでいる気もしてきたり…。その効果は、また後日…記事にもしたいと思っています。(=゚ω゚)ノまた料理に戻りまして、素麺の茹でる作業さえも…しんどい時には、塩と昆布茶に混ぜて数時間おいた茄子や胡瓜を、生姜や醤油と味の素で混ぜた…夏定番のアッサリ漬け↑や、竹輪に胡瓜を入れて切り…味噌マヨで食べる…切るだけ料理や、塩揉みした胡瓜に…ワカメを洗って水切りし、カニカマやおジャコを混ぜるだけの…酢の物を作ったり…。料理というより…火を全く使わず、水作業というような…簡単和食に頼ったり…。毎回素麺ばかりだと飽きてしまうので、冷凍のシーフードと素麺を一緒に茹でて…湯切り後に…市販のパスタソースを掛け、冷凍していたパセリを盛り付けるだけで、冷製シーフードパスタにしてみたりも…。➸「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!」➸「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋」また、素麺や野菜を茹でたり…器に盛ったりする際に利用する…柳宗理氏のデザインのキッチン道具は、シンプルなデザインが好きなだけでなく…機能的で使い易く、 ➼「ようやく購入!!柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たち」今では…料理を楽にしてくれる必須アイテム↑で、本当に購入してよかった…と実感する日々です。こんな感じで、知らず知らずに…ズボラ楽ちん料理の並ぶ…この夏の我が家の作り置きです。夏と言わず…いつもの事ですが…。(;´∀`)これまでの夏の料理も…➼「夏に食べたい!!簡単ピーマン料理♪」➼「たっぷり夏野菜をいただく!!常備菜おかず?!」➼「我が家の定番?!夏の簡単料理♪」➼「夏野菜だらけの簡単!!アイデア料理&キッチン役立ちアイテムのまとめ 」そんな中、週末に…夫が作る肉料理は、この時期は…本当に助かり、私が作る野菜料理を…少しプラスするだけで、平日は…2.3度作り置きを増やす程度で、この夏は、あまり料理を作らずして…楽して乗り切る作戦でもいます…。➼「インスタ映えする?!日曜ランチと春野菜の簡単作り置き 」初めて購入した…北欧iittalaのTeema(ティーマ)のお皿が、新色のドッテドグレー↓でした。その使い勝手やその丈夫さが気に入り…こうして既に…2種3皿も集まることになろうとは…。(=゚ω゚)ノ➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」新色のドッテドグレー↑は、その不思議な色合いに魅かれ、購入したのですが…。黄色や赤い食材や料理との相性がいいようで、ナポリタンやトマトソースやミートパスタに…南瓜等を盛り付けると…映えそうなので、これからの秋の季節に…より愉しんで使いたいと思っています。 最近では、そんな新色だった…ドッテドグレーも…ドッテドブルーも、普通に安くなっていて↑…ちょっとショックですが…( ;∀;)安くなっていた…同じサイズのティーマ皿のブラック↓を追加で購入して、シンプルなブラックなので…いろいろな食材とも合わせ易く、気に入って使っています。毎日の暑さで…食欲も無くなり…どうしてもアッサリした料理ばかりになりがちで、ダイエットには、好都合ですが…。 簡単で楽な…少しの作り置きおかずだけで、タンパク質を食べないと、より身体はだるく…夏バテしてしまう為…またダイエットにも…タンパク質や油分無くしては成功しない為…たまには…フライパンを使ったガッツリ肉料理や油料理もしています。冷奴で済ませる日も…多々ありましたが…。いつもの定番の…ピーマンや万願寺唐辛子と竹輪の炒め物に、茄子の揚げ浸しや牛肉の甘辛煮に、ゴーヤーチャンプル等と…夏に食べたい料理も…。また夏には、毎年1回だけ夏野菜の天ぷらを…少しの量の油でしますが、今回は、酢豚のバラ肉を揚げた油で、竹輪がたくさん余ったので…アオサを入れて磯辺揚げ風に…。➼「野菜たっぷり?!大人の塩焼きそば始めました。」➼「塩麹鶏で?!冷やし中華始めました。」➼「手作り胡麻だれで?!棒棒鶏始めました。」久々で…分量を間違い、しかも片栗粉で作ったので、なんだか天ぷらのように…衣多めにしたかったのだけれど、もはや磯辺揚げとも…天ぷらとも…言えない料理になっていますが…。(-_-;)また、夏野菜の天ぷらは…再挑戦しようと思っています。➼「外も内も福?!鬼!!の節分の恵方巻作り」そして、夏の野菜…万願寺唐辛子は、やはりそのまま焼いて…素麺つゆや天つゆに浸して食べたり、ズッキーニやオクラも…茹でるだけで食べるのが、アッサリする中でも…夏野菜の苦みも感じられて…素材の味を愉しめ、シンプルで美味しいなと思いました。多めに野菜は茹でることで、素麺に添えるだけでなく、塩やポン酢や焼肉のタレや味噌マヨとアレンジがきき、作り置きが可能で、楽してできる一番の作り置きおかずになる気もして…。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直し日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪お気に入りのうつわたち常備菜オウチごはんと器の写真素敵な器選びや料理が…とても参考になり、管理人さんのブログ↑も必見です♪北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!この夏、毎月のように行われる…楽天市場でのSALE。楽天で初めて…マワハンガーを購入した時のように、それぞれのお店のセール会場を見ると、驚くセール品に出会え、欲しかった商品を安く購入できるかもしれません…。そして、我が家では定番になりつつある…クローゼット内のマワハンガーも、少しずつ…買い足してきましたが、ずっと迷っていた…夫用のハンガー↓を、これで最後?!と…今回はついに購入…。(=゚ω゚)ノ少し高いけれど…1000円オフクーポンもあり、貯まったポイントも使って…。SALE会場を見に行くと、通常より安く買えるのが…"楽天お買い物マラソン"の特典かもしれません。➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」また詳しいマワハンガー記事も…機会があれば…。最近、購入した楽天の商品は…➼「2018年楽天SSで購入!!スタイリッシュで機能的な?!キッチンアイテム」➼「2018年楽天SSで購入!!夏に助かる?!水まわりアイテム」➼「2018年楽天SSで購入!!まとめてお得な?!洗濯&掃除の日用アイテム」これまでの器の記事もよろしければ…。2016年…➼「北欧?!和モダン?!の文五郎窯の信楽焼の黒い器」➼「シンプルで美しく機能的!!お気に入りの白い器」2017年…➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」➼「2017年見つけた!!長崎HASAMIの器たち&Xmas🎄ジュエリー」➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥」商品説明より、「iittala(イッタラ)は ガラス製品メーカーとして、1881年に自然豊かな森と湖の国フィンランドで生まれました。 国内外の著名なデザイナーたちと、時代を超えて愛される商品を生み出してきました。」北欧デザイン「シンプルモダンでありながらもどことなく工芸品的な温かみを感じさせてくれるデザインは日常に取り入れやすく、どのように使っても、どのように組み合わせても、趣味良くまとまるのが最大の魅力と言える北欧を代表するブランドです。」北欧&ナチュラル少しずつ集めているような…今回紹介した…iittala(イッタラ)の北欧の器は、和・洋・中・イタリアンと…料理の種類に関係なく、私の下手な料理もそれなりに…鮮やかに食材の良さを活かしてくれる器だなと感じています。少し重量的には…私には重い気もしますが、その分…頑丈で割れない安心感と、シンプルでモダンな…スッキリしたデザインで、我が家では、大活躍してくれる強い味方のような気もする器なのでした。今回も、かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「北欧の器って…いいよね。」または…「週に2.3回の?!作り置きおかずだけって…。」もしくは…「早く秋になってほしい…と切に願います……。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/08/05
夏が始まる海の季節… 文月(ふづき/ふみづき)7月が、 猛暑や豪雨災害や台風といった悪天候と共に…ようやく過ぎ去り、 夏祭りやお盆を迎える夏が終わりの季節… 葉月(はづき) 8月が始まりました。 秋冬は、半ばあきらめた放置状態の… 我が家のベランダ庭ですが…。 春夏は、燦々と降り注ぐ太陽と… 毎日のルーチンワークのように水遣りをする夫のおかげで?! 勝手にスクスク成長してくれる植物たちで、 ベランダ庭にも活気が蘇り、そのグリーンに癒される日々…。 長い記事ばかりが続きましたので、 短い文でサラッ~と?!久々にベランダ庭の植物の様子を、 [before & after]の写真も交えて…綴りたいと思います。 お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。 ここ数年…毎年夏には、南国の植物に憧れ… ベランダ庭(厳密にはルーフバルコニー)で大きく育て、 株分けしたり…家の中でも涼しげに飾ってみてもいいかなと、 安易な憧れを持っていまして…。 今年2018年の5月に、 偶然にも安くなって販売されていた…観葉植物の最近の定番?! "モンステラ"と"コンシンネ"を…初めて購入してきていましたが…。 ■モンステラとコンシンネ 梅雨時期の6月24日には、 自然の雨の恵みのおかげで…キレイなグリーンを見せ… 根が張りそうな雰囲気の… "モンステラ"と、小さな鉢のままの"コンシンネ"。 もともと高温多湿な…彼らの住処の熱帯とは違い、 日本列島を包み込んだ…今年の夏の猛暑の 我が家のベランダ庭では、カラッカラッな高温0湿?!で…。(ΦωΦ) 梅雨明けしてからは…特に弱ってきたので、 土を足したり…肥料をあげたり… 雨がひどく降る予報があれば、 "ヤツデ"の陰に入れたり…カバーをかけたりして、 我が家では珍しく…過保護に扱い、なんとか育ってくれていました…。 before また、東から西へと不思議な動きの大型の台風12号に備えて、 カバーは飛ぶ危険もある為…外しながらも、 他の植物の陰に入れて、 直接…強い風雨の被害に遭わないようにしていたのに…。 先週末の台風の勢いは、半端ない!だけでなく… 直撃だった我が家は、寝ている間の夜中に通り過ぎたのが幸いでしたが…。 …その勢いは凄まじく、 夜中…ビュビューではなく、ゴーゴーガタガタグェングェンと… 何がここまで…凄い音を立てるのかと思う程…。 この世のものとは思えない…凄まじい物音で、 大型の洗濯機に入れられて…マンションごと洗われているようにも感じ、 マンションが崩壊しないことを…ただ祈るのみでした…。 after ベランダ庭でも、台風前は…枯れ葉や排水溝を掃除したり、 鉢を寄せて…暴風雨に耐えれるように、いつものようにしていました。 また昨年は、台風の被害で…次々に… 大きな2個のテラコッタ鉢が割れたので、 無印良品の鉢(計4個購入)に…鉢替えもしていたので、 まさか…今回の台風で、 すべての鉢が倒れるなんてことも考えていなかったのですが…。 ➼「無印良品の鉢で育つ?!グリーンだらけの春の植物たち2018」 見事にすべて横倒しになり、鉢は割れずに済んだものの… その下敷きに…"モンステラ"と"コンシンネ"が…(;・∀・) "モンステラ"は、元気がなく…しおれ果てて… 茎はペタンと潰れ…葉は茶色く枯れ葉状態になったりで… 姿を探すほどに小さくなり、 小さな鉢のままの"コンシンネ"は、茎が歪んだだけでしたが、 やはり元気がなくなりました…。 プルメリア・モンステラ・観葉植物の育て方 この教訓を…活かすべく、もう一度…いろいろ参考に↑して、 熱帯性の植物の育て方を学んだり、 切り戻しや挿し木等の再生方法を試してみようかなと思っています。 ➼『LOVEGREEN 植物と暮らしを豊かに。-モンステラの育て方|植物図鑑-』 続いて…その他の実のなる植物たちの、 この猛暑の夏の…悲惨な結果も…。 ■ブルーベリー 昨年2017年に購入した"ラズベリー"は、 昨年秋に初めて実がなり…大喜びで、 しかも今年2018年は、大豊作‼︎ ➼「心配続きから…ベランダ庭で初夏に実るラズベリーと鳥に驚く?!2018」 ➼「北欧の器+ラズベリーのスイーツ≒マンドフルネス&ヒュッゲな暮らし」 そんな風に…ほとんどの植物は、 きっと大きく育つだろうと… 春に土替えをしていたので…自信が少しあったのですが…。 before "ラズベリー"と同じ時期に購入し… 実成りを期待していた…"ブルーベリー"は、 花芽に栄養を取られて…実をつける栄養がなくなった所為か?? はたまた受粉しなかった所為か?? after 一粒できては…落ちてしまったり、 少し実ったブルーベリーも…すぐにヒヨドリに食べられ、 今年はラズベリーが豊作だった分、仕方がないのかなとあきらめました。 あんなに花を咲かせ…実成りを期待していただけに、 残念な結果に終わりました。 ■葡萄(デラウエア) そして、毎年…沢山の葡萄の房がなり、 お盆のお供え用にもできて…感激していた葡萄は、 通常なら…今のこの時期、鳥害から守るべく…奮闘していたはずが…。 昨年が懐かしい程…全く房にもならず…。 before 2房しか実らなかった…今年の不作の葡萄も、 毎日ヒヨドリに狙われ、食べ続けられ…。 ➼「鳥害から葡萄を守る?!日用消耗品」 ➼「一石二鳥?!葡萄争奪戦の結果は排水口ネットにあり?!」 ➼「夏から初秋のお盆?!ディスプレイ」 after 今年は、不作の年なのか?! 土替えから…3年の月日が流れ、すでに鉢中を根が回り… 栄養不足の為だと思われますが、 今年の夏の猛暑と雨不足もあり、 実成がなく…カラッカラッの干し葡萄状態に…。 先日記事にした… 「キッチンや玄関で癒される…南国の夏花グロリオサと開運の植物や言葉」でも、 「本当は切り花ではなく、 すべてベランダ庭で鉢植えで育てたり… いつかは…沖縄のような地植えで育てたい植物です。」と豪語していたのに…。 植物・グリーンのある暮らし 切り花の…"グロリオサ"さえも… 「まさに…夏の太陽の光を吸収したような… パワーエネルギーを感じる…栄光と開運の色鮮やかな植物たちでしたが、 玄関に…半日ほど置いておいた為?? 熱帯性のユリと云われる…"グロリオサ"は、 1週間程で…元気がなくなってきてしまいました。(;´∀`)」 …という結果に終わった事に…引き続き… ベランダ庭でも、こんな結果で終わる?!2018年"平成最後の夏"になりました。 皆さまは、植物を大切に育ててくださいね。 なんとか…"赤ドラセナ"だけは、 2.3日おきの水換えや切り戻しで、元気にキッチンで生きています。 ➼『ドラセナをイキイキ育てる3つの方法と傷んだ場合の3つの復活方法』 バルコニスト 今年は…まだ南国ベランダ計画?!も初年度なので、 来年こそは…素敵な南国テラス?!もとい… 南国ルーフバルコニー!!↓にするべく… ボジティブにとらえて、来年に期待?!挑戦したいと思います。 何度も登場する…南国の植物たちに囲まれた…この写真↑は、 今年の2月に訪れた沖縄旅で…やちむんの里で撮影しました。 ➼「2017年出会った!!沖縄やちむんの器たち&Kamanyの意味」 ➼「2018年沖縄の旅で購入した!!私の好きな民藝 やちむん」 ➼「2017年冬旅*JTB&フルレンタカーで優雅に愉しむ?!大人の沖縄旅」 最近、TVはあまり見ないのですが、 決まった旅番組や気に入っている番組は…できるだけ見ています。 なかでも、最近…特に気に入っている番組が… ♦火曜日…『セブンルール』 フジテレビ 火曜よる11時放送 ➼過去放送分 ちなみに…8月7日放送では、 「楽天トラベル↑の最年少女性役員… ハワイで売上を30倍に伸ばす手腕」で、ハワイの風景も楽しめそうです。 ♦木曜日…『世界はほしいモノにあふれてる』 NHK総合 毎週木曜 午後10時45分 | 再放送 毎週月曜 午後11時55分 ➼過去放送分 8月30日放送では、スコープ↑の社長の… リアルなフィンランド出張の様子も見れるとか。 興味津々な事や…元気になれるアイデアが満載な… 内容もさることながら、 スタジオのバックに見える…植物のグリーンや素敵な花々が、 とても活き活きと…綺麗な姿に感激し、うっとり見ています…。 そんなささやかな日常も、 暑い中を…1日…頑張った自分へのご褒美のように愉しんでみたりも…。 毎日暑くて…熱中症の一歩手前を、 実感する日々でもありますが、 もう少しで…暦の上での立秋(りっしゅう)…。 夏の自然の深緑に癒され、猛暑の夏を…少しは楽しく満喫して、 "平成最後の夏"を…後悔なく過ごしたいと思います。 皆さまは、どんな夏休み…お盆休みを計画されているでしょうか。 今回は短く綴る予定が… やはりかなり長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しいクリックが更新の励みになります。 「観葉植物を…この猛暑の時期に…外に出すなんて…無謀過ぎる…。」 または…「南国の夏を旅せず…自宅で感じるって憧れよね。」 もしくは…「結局…ベランダ庭は、自然任せなのね……。」 …と思われたら、クリック↑もどうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新し始め… また旅の記録も綴っていけたらと思っています…。 もっぱら今の季節は、無料で入れる市民プールの記事が人気です…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/08/01
リウマチだからわかる…生活する中で感じる…些細なストレスを解消するために、購入してよかった物等を…覚書きとして書き留めているシリーズ。今回は、あまりリウマチだからとか…持病があるとかは、関係がないかもしれませんが…。病を発症してから…よりシンプルな暮らしを意識してきた私には、シンプルで…飽きのこないデザインと丈夫さの…無印良品の日用品は、私の好みにも合い…暮らしの改善に役立つアイテムになりました。またそんな風に感じた頃、無印良品の店舗が…近所に出来た利便性もあり、定期的に購入するように…。先月6月の無印良品週間が、地震の為に…7月まで延期してくださったタイミングで、ここ数年使用してきて…古くなった物を買い替える為に、まとめて購入してきました。➼「大阪北部地震と余震の恐怖体験からの教訓…」➼「平成30年 西日本豪雨の被害から浸水防止対策…」 今回は、この夏に交換した…無印良品の、シンプルでお気に入りの日用品を…簡単に紹介したいと思います。写真も多いので、お時間&関心ありましたら…おつきあい下さい。■ポリプロピレンクリアホルダー「ポリプロピレンソフトフィルムクリアホルダー A4・40ポケット」「ポリプロピレンクリアホルダー・サイド収納 A4・40ポケット 」「ポリプロピレンクリアホルダー・サイド収納 A4・60ポケット」の3種類をまとめて購入。和室のリフォームの際に、夫の古いチェストを2個捨てる予定で、そのチェストに眠る…大切な書類をまとめて収納する為に購入しました。(新しいチェストも…何とかいざこざあって購入したので、スッキリすると安心していたのに…。この2週間ほどで、やっぱり1個しか捨てないと…言い出して、又それで対立…(-_-;))整理整頓・お片づけ♪掃除&片付け「ポリプロピレンソフトフィルムクリアホルダー A4・40ポケット」は、縦入れなので…落ちる心配がないので、資格証や重要書類を入れておきたく、「ポリプロピレンクリアホルダー・サイド収納 A4・40ポケット 」は、サイド収納(横入れ)なので、出し入れもし易く…記念写真や思い出の品等を入れておくように…。これまでも…家電や住宅設備の取説用に、「ポリプロピレンクリアホルダー」は…何冊か購入してきましたが、もう一度収納をスッキリ片付けようと、「ポリプロピレンクリアホルダー・サイド収納A4・60ポケット」も…自宅用として、追加で購入しました。ポストカードやお年玉入れや通帳や切手といった…紙類の多くをこんなファイルに入れて収納していますが、すべてA4サイズで揃えることで、スッキリ収納が実現できるようになった気が…。■落ちワタ混ふきん 12枚組 約幅40×奥行40cm我が家で…台拭きとして使用しているふきんですが、青や赤のステッチ入りは…何だか合わない気がして、今回は全てノーマルに…。夏に水回りの大掃除をする為、バスタオルやタオルやふきんや衣替えして古くなった衣類は、梅雨の時期を過ぎたら…それらの要らない布地は、掃除用に使い捨てクロスとして、サイズ違いでザクザク切って…掃除で使用してから…捨てています。夏に限らず…冬の大掃除前でも同じですが、(冬の要らない衣類や布地で…)この夏の時期には、新しいものと交換する上で、いいタイミングだと感じています。■ナイロンボディタオル 約28x90cm以前から…硬めのボディタオルが好きで、いろいろ購入してきましたが、硬めだとカラフルな色合いが多く…白くてシンプルな無印良品のものは、理想的。しかも、背中を洗う際に…手が届かない私には、両手で掴んで…ゴシゴシと背中を洗える長さは、便利で…長く使用してきました。今回の買い換えでも…安心して購入。ですが、今回購入したものは…ナイロン100%なのに、なぜだか…かなり柔らかく、使用しているうちに硬くなるのを期待しています…。古いボディタオルは切って、フローリングの掃除に使用したり、古い割りばしに…輪ゴムでグルグルに巻いて、サッシの溝の掃除の砂や埃の掃き出しに活用できたりと、重宝します。■トイレブラシ・ケース付 約幅10×奥行10×高さ38cmトイレでも…ここ2年くらい使用してきたので交換。トイレブラシやその容器の内側に、カビキラーを入れて…キレイにもなったりしていましが…。さすがに…2年くらい?!経つと、芯の汚れも取れにくく…毛先も弱ってきたので、買い換えました。また来年…7月の夏の季節を交換の時期にしていきたいと思っています。キッチン用品やトイレ用品も、古くなったり…カビが発生しやすい梅雨の時期を過ぎて、交換するには…いいタイミングだと感じています。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直し日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、より快適に…豊かに暮らすアイデア↑↓が発見できるかも♪<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア憧れのホテルライクインテリアお買い物に備えて…購入予定のモノを早めに…お買い物「カゴ」や「お気に入り」に入れておくと、クーポン券やポイント倍率のお知らせも届き、お得にお買い物もでき…参考に↓なります♪北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!楽天では、 夏休み限定企画?!"ポイント最大42倍!超ポイントバック祭" が開催中…。明日の5倍ポイントデーで…貯まったポイント内で購入しようかと物色中です…。この夏…すぐに売り切れになっていた商品の在庫があったりするので、この機会に…。(=゚ω゚)ノ最近、購入した楽天の商品は…➼「2018年楽天SSで購入!!スタイリッシュで機能的な?!キッチンアイテム」➼「2018年楽天SSで購入!!夏に助かる?!水まわりアイテム」➼「2018年楽天SSで購入!!まとめてお得な?!洗濯&掃除の日用アイテム」これまでの無印良品の商品の記事も…よろしければどうぞ。➼「よく切れる!!ハサミ&機能的な文具!?」➼「ふんわりあったか♪無印良品のスリッパ&Ward Robeのトイレカバーマット」➼「無印良品のハンガー&パラソルハンガーの魅力」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編] 」➼「無印良品のケースに収納?!風邪の悪化予防の常備薬」➼「無印良品のネット通販で初購入?!ナーセリーポット&お気入りの寝具カバー」➼「無印良品の鉢で育つ?!グリーンだらけの春の植物たち2018」➼「香りは無印良品>デザインはランドリンのルームフレグランス」➼「無印良品で購入した念願の?!バケツ&ジャストの植物モチーフの風呂イス」➼「リビングで風に揺れる?!無印良品のレースカーテン洗い」無印良品 オススメのモノ~ ♪♪無印良品で買ったもの♪これまでのインテリア関連記事もよろしければ…。➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」➼「悩める…キッチンのシンク下収納を男前に変身?![途中経過]」➼「男前収納グッズを減らしてスッキリ?!キッチンのシンク下収納[before & after] 」➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ」)➼「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…」➼「寝室のスペイン製?!大型海外家具の魅力&憧れインテリア[下段編]」➼「思い出のポスターとアイアンベッドが心地よい?!春の寝室[2度目の公開]」➼「モダンで機能的な扇風機&麻入りマットで快適?!夏支度」無印良品週間での今回のまとめ買いは、実は、プチリフォームの片付けや収納の見直しをする中で、以前から気になり…買い換えたいと思っていた…廊下収納の引き出し収納を、丸ごと!!ホワイトグレーに全替えしたくて…どうせ買い換えるなら…普段は安くならない定番品が安くなる…無印良品週間に…という経緯もあったのですが…。そんな廊下収納の事も、また後日…記事にしたいと思います。そして…この時、購入した…「ポリプロピレン収納ケース用キャスター4個セット」 の使い道も、後日へ…。リウマチになってからは、20歳代で…使用してきたカラフルなものに…違和感を感じ、30歳代から…洋服もキッチン雑貨もインテリアも、シンプルな白や黒やベージュや…ウォールナットの家具の色合いに…魅かれ落ち着きを感じるようになり、ここ数年で…多くの物を"断捨離"し、40歳代になった今は、ほとんどのモノをアースカラーに変更し…好きなものに囲まれた暮らしが、ようやく実現できてきたように感じます。今回も…やはり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになります。クリックをいただき、ありがとうございます!!「無印良品の日用品って…シンプルでいいよね。」または「集め出すと…きりがないかもね…。」もしくは…「"断捨離"って、自分以外の…家族のモノは、なかなか根気がいるし…大変よね……。」…と思われたら、クリック↑もどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、少しずつ更新し始めています…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/07/27
前回の診察日の記録「2018年5月…新緑鮮やかな診察日&12年目の手指のX線と断酒の結果!! 」から…気が付けば…3ヶ月弱の月日が、あっと言う間に過ぎ去ってしまっていました。 その間に…バイオ2回と診察日で…病院を訪れていましたが、記録に残せないまま…。こちらのブログは、自分の病と向き合い、共に生きていく為に始めたのに… 。もはや大好きなインテリアや植物や旅ブログ化していますが、一生つきあうリウマチだからこそ、病と向き合いながらも…病に縛られず、後悔なく生きていきたいと感じているので、いいかなと思っています。また不思議なことに、心配事や自宅のプチリフォームもあり…かなりの忙しい時期には…いつも、リウマチがおとなしくしてくれていたのも…救いでした…。今回は、久々に梅雨の季節の新緑鮮やかな6月27日に、2015年1月から行きだした…大学病院のリウマチ科の診察に行ってきたことを、最近の事等を含め…書き残しておきます。 またリウマチ関連の記事になり…かなり長く綴っていますので、お時間や関心がありましたら、お付き合いください。関心のない方は、スルーしてくださいね。またリウマチ関連の記事を書いた時には、にほんブログ村のリウマチランキングにも参加させてもらっています。ちなみに、バイオの日は…治療薬の皮下注射だけの為の病院受診なので、書き留めるのを辞めました。ですが、先日7月25日がバイオの日で…深緑豊かな夏のさわやかな景色を撮影出来たので、写真を残しておきます。(実際は…ジリジリ焦げそうなほどの猛暑日の熱射でしたが…(;´∀`))梅雨明けしてからの…ここ最近の毎日が猛暑の日に比べると、どれだけ過ごしやすい季節だったのだろうと思いながら、少し6月末の診察日の事を思い出し…綴っていこうと思います。■診察前の採血・採尿6月末の診察日でも…採血や採尿のブースが、混雑を避ける為に…開放的にリフォームされ、採尿に至っては、診察券を入れて…採尿コップを受け取る器械も導入され、11時以降に行くと…ほぼ待ち時間なく、検査は終了しましたが…。診察前や会計の待合では、この日は特に混み合っていて、診察までに1時間以上…会計でも1時間と、久々に大学病院の人の多さを感じた診察日になりました。バイオの日は、注射をしてもらうまでに15‐30分…会計の前に20分…院内処方に15分ほど待つだけで、トータルしても…1時間ほどなので、より長く感じてしまいました…。■血液検査結果と診察診察室に入ると、毎回…診察前に行う、問診票のチェック項目を確認して、「あまり…変わりありませんか…?」という主治医の少し落胆したような問いに、「あちこち腫れたり痛んだりしますが、大抵は…"メトレート"(抗リウマチ薬)を服用すると…2.3日で症状が緩和します。」と、毎回…少し元気に答えるのが、極々普通の会話になってきている気がします…。主治医としては、きっと減薬できるほど…良くなっていてほしいのかなと思ったりも…。今回は、頻回に起こる足裏の腫れが…2年前から度々起こり、梅雨の季節は…毎週のように起こっているのは、勝手に自分で判断していたけれど、リウマチが原因かどうかと、ここ数ヶ月の心配事の相談をしたくて…。足裏の腫れは、歩きすぎたり…アルコールを飲んでしまったり…薬草茶等のリウマチ薬の作用を弱める飲料水やサプリを服用した時に、特に起こりやすい症状として出現していました。➼「断酒+貧血予防=ダイエットに?!体調管理の強い味方」主治医曰く「足裏も…小さな骨が集まって、形成しているので、リウマチが原因でしょう。」…と。"メトレート"(抗リウマチ薬)を服用して…2.3日で症状が無くなるのは…大抵リウマチが原因だという事は、聴かなくても分かってはいるのですが、確認しておきたかったのです…。手首の手根部でも同じように、以前は軟骨のすり減りで…かなりの痛みや腫れを感じていましたが、今では、仕事を辞めて…日常生活動作や家事でも…ある程度加減して…手首の負担を減らしていることもあり、夜寝る前と朝起きてからの2回の消炎鎮痛剤の"ロキソニン"と、湿布薬のモーラステープで抑えられており、無理をしなければ、ここ2.3年で…落ち着く症状かなと思っています。また、リウマチに関する記事を書かなくなっているということは、悪化することなく…症状が緩和していたり、治療中の薬が効果的に働き…日常生活にも大きな支障がなく、安定した状態≒寛解期に入ったかのように思われがちですが…自分のリウマチの症状を把握し…悪化を予防し、上手く付き合える状態だといえるような気がします。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」血液検査に関しても…前回の検査結果では、肝機能が2年ぶりくらいに正常範囲内に戻り喜んでいましたが、今回は、正常範囲から少しだけ逸脱…。気温の上昇と共に…毎年夏になると、微熱が出始めて…37度前後の体温になり、頭痛や全身倦怠感(赤血球RBCもいつもと変わらず低く…)やいつもどこかの関節が炎症を起こしている感覚なのですが、やはり血液検査結果でも、炎症所見のCRPが上がり始めていました。"ロキソニン"を服用しての値なので、無理は禁物で、きちんとリウマチ治療を続けないと悪化していく兆候です…。この診察日の時は…梅雨の季節で、1年のうちでも…低気圧の影響を受けて、最もリウマチの症状が悪化しやすい季節だったし、また梅雨の晴れ間は…最近の真夏日にように、気温差も激しかったので、よりリウマチ症状は出現しやすかったと思います。ただこれらのリウマチ症状は、私にとっては…いつもの夏の状態なので、1日や半日…動き続けたり、心身ともに疲労した日があれば、翌日は、ゆっくり家事程度で…休む日を作る等、無理をしない行動計画で…何とか普通に暮らすことができています。ここ数ヶ月の心配事は、人間ドックで指摘された別科の検査の結果でしたが、主治医の意見も参考に聴かせててもらえて、ほっと…「首の皮1枚で繋がった…。」と思えるほど安心しました。詳しく書くと…かなり長くなりそうなので、また機会があれば…。診察と相談を終えて…このまま治療を続行させようとの方針で診察を終えました。■シンポニー皮下注射その後、いつものように…処置室で、生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"を看護師にしてもらい、会計を済ませ…院内処方薬をもらい…帰宅しました。(ちなみに、明細書の保険点数の計算方法は…以前も書きましたが、保険点数×10=10割の支払い総額私の場合は、10割の支払い総額×0.3=会計窓口で支払う自己負担です。)■リウマチの治療薬の既往歴私のリウマチの既往歴は、生物学的製剤の開発やその歴史を辿っているかのようで、2-3年毎に繰り返される寛解と悪化により、薬も変更してきましたので…載せておきます。今考えると…リウマチの悪化により、必然的に…診断後…3年目から始まった生物学的製剤(バイオ)治療でしたが、早期に始めた(開発により始められた)おかげで、12年目にもなりますが、何とか…関節の拘縮や変形が抑えられ、人工関節への手術も…今は必要なく、過ごせているのかとも思っています。2006年6月,関節リウマチと診断されて…(メトトレキサート内服を開始し)2009年6月~レミケード(TNF阻害薬)点滴(+メトトレキサート内服)→アクテムラ(IL-6阻害薬)点滴(+メトトレキサート+プログラフ内服)→2015年から転院し、ステロイド薬を止め、エンブレル(TNF阻害薬)自己注射(+プログラフ内服+リウマトレックス→メトレート内服)(また抗リウマチ薬のMTX内服薬では、リウマトレックスでは…吐き気や倦怠感の副作用が強く、同じジェネリックのメトレートに処方変更をしてもらったり、その都度、状態に合わせて変更はしてきています…。)→2017年3月~オレンシア(T細胞阻害薬)自己注射(+プログラフ内服+メトレート内服)→2017年4月~ゼルヤンツ内服薬(JAK阻害剤薬)(+プログラフ内服+メトレート内服)→2017年7月~シンポニー皮下注射(TNF阻害薬)(+プログラフ内服+メトレート内服→プログラフ内服中止)治療を迷われていたり、専門医や担当医を探しておられたり、人工関節手術等の体験談もあり、参考になりそうな…サイトをリンクしておきます。➼『関節が痛い.com-関節リウマチ-』➼『関節が痛い.com-先生一覧/地域で選ぶ-先生があなたに伝えたいこと-』(ちなみに、シンプルな暮らしをする為に?!このブログに…写真として載せた後は、領収書以外の血液検査結果や明細書は、全て捨てて…"断捨離"しています。今年の春には…これまであった領収書や検査結果も処分し、スッキリ。薬の説明書は、次回の診察まで保持し、外出時や旅行や災害時に…携帯し、他院や主治医以外でも処方してもらえるようにしています。)■まとめ私にとっては、昨年2017年の7月から開始した…生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"が効果的で、合う薬に出会えたことにより、日常生活が支障なく過ごせるようになり、ようやく1年です。昨年2017年の前半は、本当に合う薬が…なかなか見つからなくて、いつも痛みに支配された苦痛に縛られた生活でしたが、"ロキソニン"を常時服用し続け…パートの仕事も無理をしながら続けていました…。ようやく仕事も辞めれたのが、昨年2017年の夏。ストレスがかなり激減し、これからのリウマチ人生とも向き合うべく…部屋の改善や住宅のプチリフォームに取り組める時間を持てた事は、本当に良かったと思っています…。まだまだ片づけ作業中ですが…。無理はできないし、思うようにやりたい仕事やスポーツや趣味等…思いきり出来ず、制限されるものの…これまでの人生で…やりたい事を思い切りやってきた分、後悔なく…十分満足が得られているので、かなり気持ちが楽に過ごせます。…とは言え、「あれもしたいし…これもしたかった…。」と思う気持ちも多いので、少しずつ実現できるように、これからの半年をまた目標を持って頑張っていきたいと思っています。そして今!!…生きている事、生命の危機的な状況ではないと考えると、今のうちに…無駄な時間は無く、今できる事を一つ一つクリアしていきたいと思うのでした。今回は、久々のリウマチ記事で…かなり長くなりましたが、私の備忘録のような…持病の事におつき合いくださり、最後まで聴いて下さって、ありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになります。「3ヶ月ぶりのリウマチ記事だから…て、かなり長かったね…。」または…「自分に合う薬に出会えたら、症状が落ち着くのには…驚くくらい嬉しいね。」もしくは…「毎日…暑いけど、熱中症を予防しながら、夏を乗り切らなきゃね。」…と思われたら、クリック↑もどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital別ブログ↑では、少しずつ更新し始めました。また旅の記録も綴っていけたらと思っています。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…気分転換に…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/07/24
暑中お見舞い申し上げます。 今年は、梅雨の季節が短かかっただけでなく… 全国的な今年の夏の猛暑は、 長期で強く…身体への負担が大きく感じます。 埼玉県熊谷市では、7月23日に… 初めて41.1度という…国内では観測史上最高気温を記録したとか。 熱中症で救急搬送される方や…お亡くなりになられる方も増えている中、 災害レベルで…命を守る為の熱中症対策が、本当に大切な夏だと感じます。 どうぞみなさまも、 今年の夏は…特に涼しく過ごす… 自分なりの工夫や家族を守る対策で、無理せずお過ごしください。 ここ数年…毎年年末に、 夫がダイソー(100均)で購入してくる…"開運2018風水カレンダー"。 今回は、玄関のニッチやキッチンを飾る…南国の植物と共に、 7月・8月の「運を開く!今月のアドバイス」を紹介します。 そして、南国の植物たちの詳しい説明も…、 長い記事ばかりが続きましたので、 短い文でサラッ~と綴りたいと思いましたが、案の定長い記事になりました。 写真も多めですので… お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。 ■7月 「風水では、生きている人が住む家を陽宅というのに対し、 死者が入るお墓のことを陰宅といいます。 お盆や春秋のお彼岸にお墓参りをして先祖の供養をすることは、 子孫の繁栄に高い効果があります。 お墓参りは、日の高いうちに出かけ、 除草や掃除をしてから線香を焚き、お花を供えて手を合わせましょう。」 ■8月 「夏休みを利用し旅行することもお勧めです。 吉日・吉方位を調べて出かけることで、 旅先での幸運や、運のアップに恵まれますので、 時間の許す限り、滞在すると良いでしょう。 その土地の食材を生かした料理を食べたり、 歴史や文化に触れたりして、 現地の気を取り入れることが効果の高い開運法です。」 ちなみに、2018年の3.4月分は… ➼「開運の言葉に従う…桃の花笑きと共に始める?!断捨離」 5.6月分は… ➼「自然や開運の言葉が教えてくれる…ストレス解消法?!」 ホテルやスッキリしたシンプルな家づくりに憧れているものの… 玄関のニッチに飾る植物は、 いつもベランダ庭で育てている植物や…頂き物の花がほとんどでしたが…。 今回飾った…写真の夏を彩る植物たちは、 先週末の"海の日"を含む3連休で訪れた…大型のJA直売所で、 わずか300円で購入してきたものです。 WEB内覧会*玄関 海外インテリア 憧れのホテルライクインテリア ちなみに…花器として使っているのは、実は…元水筒…。(ΦωΦ) これに至った経緯を…[ before ][ after ]写真で綴っています。 ➼「ニッチをシンプルに飾る?!インダストリアルな花器に秋の植物」 長く大切に使える…お気に入りの花瓶探しの旅は、 なかなかお気に入りに出会えずで…まだ続いています…。 シンプル・ミニマルライフ 「ホルムガード クロスベース 19.5cm」等… 迷っている花器…いろいろ。 そして、キッチン周りやリビングには… お気に入りのあれこれが、 ここ2.3年で…ようやく揃ってきました。(=゚ω゚)ノ ➼「DULTONの霧吹き&風蘭の開花!! 」 ➼「2018年楽天SSで購入!!スタイリッシュで機能的な?!キッチンアイテム」 ➼「静かで優しい風の省エネ扇風機!!カモメファン」 ➼「モダンで機能的な扇風機&麻入りマットで快適?!夏支度」 暮らしの見直し 日々の暮らしをシンプル&豊かに 今回…飾った植物たちは、調べてみると… 花火のような花が…"グロリオサ"で、 沖縄や…最近ではオシャレなカフェでもよく見かける 大きな葉が特徴の…"コルディリネ・ターミナリス"(赤ドラセナ)ですが…。 "グロリオサ"は、『みんなの趣味の園芸』より 「学名:Gloriosa 和名:キツネユリ(狐百合) その他の名前:ユリグルマ(百合車) 科名 / 属名:イヌサフラン科 / キツネユリ属(グロリオサ属)」 「グロリオサは、熱帯アフリカから熱帯アジアに、 10種ほどが分布する春植え球根です。 葉の先端にある巻きひげで、周囲のものにつかまって、つるを伸ばす性質があります。 熱帯原産の植物のため低温に弱いので、 球根は暖かい場所で芽出ししてから、4月から5月に植えつけると、早く成長します。 葉が20~25枚開くと分枝する性質があるので、発生した枝は、誘引しましょう。」 そして…偶然にも!! "コルディリネ・ターミナリス"は、『Hito Hana Note』より 「一般に、コルジリネ ターミナリスは観葉植物として扱われていますが、 ハワイでは生活に欠かせない植物なのですよ。 コルジリネ ターミナリス ティー(Ti)という品種は Good Luck Plant(グッドラック プラント)と呼ばれ、 家のまわりなどに魔除けとして植えられています。 ティーの葉(ティーリーフ)は、フラダンスの腰ミノの材料だけでなく、 食材のお皿や保存、家の屋根などたくさんの使われ方をしています。 また、ティーの根はハワイ特産の蒸留酒「オコレハオ」の原料になっていますよ。」 「ところで、日本ではドラセナ マッサンゲアナという 観葉植物が「幸福の木」と呼ばれていますね。 本来の幸福の木は、コルジリネ ターミナリスを指します。 姿が似ていて日本でも育てやすいドラセナを幸福の木として流通させ、 広まったのがはじまりと言われています。」 昔…1人暮らしを始めた時に、 初めて飾った観葉植物は…この"ドラセナ"(幸福の木)でしたが、 確か短期間で枯らしてしまったのは、(;´∀`) 余程…人間がパワーを吸い取ってしまったのかなとふと感じてしまいました…。 フォトフラワー♪ バルコニスト 植物・グリーンのある暮らし これらの植物たちは、いずれも熱帯性で… どうやら日なたや高温を好み、影や低温に弱いのだとか。 まさに…夏の太陽の光を吸収したような… パワーエネルギーを感じる…栄光と開運の色鮮やかな植物たちでしたが、 玄関に…半日ほど置いておいた為?? 熱帯性のユリと云われる…"グロリオサ"は、 1週間程で…元気がなくなってきてしまいました。(;´∀`) 本当は切り花ではなく、すべてベランダ庭で鉢植えで育てたり… いつかは…沖縄のような地植えで育てたい植物です。 ➼『ドラセナをイキイキ育てる3つの方法と傷んだ場合の3つの復活方法』 冬旅で訪れた沖縄が…夏になると恋しくなります…。 南国沖縄は…暑いイメージがある反面、 夏を涼しく過ごす…アイデアの宝庫。 大きな植物たちのグリーンが、 照りつける…夏の眩しい太陽の光をシャットアウトして影を与えてくれたり、 海から運んでくれる風を…より涼しく感じさせてくれたり、 南国の植物があるだけで…南国を旅したり、 そこにいるかのような雰囲気を感じたり…。 わすが300円の切り花で、 沖縄のそんな空間へタイムスリップしたかのように… 自然な植物に癒され、 またこの暑い夏を頑張って乗り切ろうと思うのでした。 最近の沖縄に関連した記事は… ➼「2017年出会った!!沖縄やちむんの器たち&Kamanyの意味」 ➼「2018年沖縄の旅で購入した!!私の好きな民藝 やちむん」 ➼「2017年冬旅*JTB&フルレンタカーで優雅に愉しむ?!大人の沖縄旅」 沖縄の海や食や文化だけでなく… 自然の景色や植物を愛でることも、ここ15年ほどは愉しみになってきています。 写真も多い↑ですので…ぜひ♪ 連日の猛暑に…少し動くだけで汗ばみ、 扇風機の風で…汗が冷えた涼しささえも、最近強く感じる今日この頃。 7月23日に…二十四節気の大暑(たいしょ)の日を迎え、 次は立秋(りっしゅう)…。 夏の暑さのピークを今だと感じ… 身体が溶けそうな…息苦しいような蒸し暑い時には、 冷房を効かせ…熱中症対策も、しっかりしていこうと思っています。 今回は短く綴る予定が… やはりかなり長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しいクリックが更新の励みになります。 「ようやく夏休みが来たね。」 または…「南国の夏を旅せず…感じられるっていいよね。」 もしくは…「水筒を、花器にするって……。 そろそろお気に入りを買って活けたところを見てみたい…。」 …と思われたら、クリック↑もどうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新し始める予定で… また旅の記録も綴っていけたらと思っていますが…。 もっぱら今の季節は、無料で入れる市民プールの記事が人気です…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/07/22
ここ数ヶ月…毎月のように、楽天では…"お買い物マラソン"やセールが開催。現在も開催中の…"楽天お買い物マラソン"も後半戦へ…。ちょうど買い足したいものもがあったので…丁度よく、前回の買いまわりで貯まったポイント分や…期限が近いポイント分で、5倍ポイントデーに…エントリーして購入しました。シンプルな暮らしを意識しているので、毎回、10店舗の完走をしない我が家ですが、6月の"楽天スーパーセール"では、久々の1年ぶりと珍しい…買いまわりでお買い物でした。1-3店舗目をまとめた…「2018年楽天SSで購入!!スタイリッシュで機能的な?!キッチンアイテム」4-7店舗目をまとめた…「2018年楽天SSで購入!!夏に助かる?!水まわりアイテム」の続きのように、今回で最後の記事を残しておきたいと思います。今回は、6月の"楽天スーパーセール"で購入した…まとめ買いした生活消耗品を中心に、3店舗分(7-10店舗)の商品の簡単な説明やリンクの羅列で紹介します。 少々毒舌になっていますが…写真も多めですので、お時間&関心ありましたら…よろしければおつき合いください。ちなみに、この爽快ドリンク↑でのお買い物以外に…日用消耗品等の購入をお考えなら、楽天24・ケンコーコム・ペットストア等で購入する前に…エントリーすれば、"買い回りで最大1000円オフクーポンプレゼント"というサービスも…。5店舗周って…各店舗の買い物金額にも関係しての…1000円オフクーポンプレゼントなので、3店舗くらいの500円オフクーポンでいいかなと…無理しない程度に…日用消耗品をまとめて購入しました。 送料無料の金額が年々上がってきているようで、最近は、4000円以上の10%OFFの送料無料で…まとめて日用消耗品を購入するようにしています。(以前は、8000円以上だったのが…今では10000円以上での…15%OFFクーポンの配布になったりも…。)ですが…今回、日用消耗品をまとめて購入した楽天24もケンコーコムも、10%OFFクーポンを…始めにGETしてから、4000円以上になるようにまとめて、「買い物カゴ」へ入れて購入し、10%OFFで…400円程の値引きがされるので助かります…。通常の量販店で…重い買い物をするよりも、楽して…お買い得かなと思っています。■「スコッティ ティッシュ 200組×5箱パック」↓いつもカラフルなパッケージデザインの…箱ティシュを購入してくる夫に対抗して…購入。いつも使用時は…白い布製の箱ティシュケースカバーや「キッチンペーパーホルダー tower (タワー)」↓に入れているので、それほど…箱の見た目を気にしなくてもいいのですが…。これ↑なら…ティシュケースカバーも要らなさそう…。夫は…かなり備蓄しておきたいタイプなのと、安い時にまとめ買いする典型的なタメコミアンなので、(既に4セット20箱あり…)今は立て置きでなく…横置きで、箱ティシュのカラフルさを目立たないように収納しています…。(-_-;)箱ティシュを選ぶポイントを夫に聴くと、「150組ではなく…200組で、安いのがお得!!」という事で、夫も納得のこちらにシフトしていき、行く行くは…全て、このシンプルな白とグレーの箱ティシュで揃えたいと目論見中…。(ΦωΦ)いつものキッチン用品やストック品も…。■「ヤシノミ洗剤 つめかえ用 1000ml」↓■「GloveMania ビニール使いきり手袋 粉なし 100枚入 #2023 クリア M」↓■「ランドリン 柔軟剤 クラシックフローラル つめかえ用 大容量 960ml」↓ 2倍↑でなく…3倍↓もあり。「ランドリン 柔軟剤 クラシックフローラル 600ml 」↓は、2年前2016年の秋冬から…ハマっている柔軟剤。➼「リビングで風に揺れる?!無印良品のレースカーテン洗い 」➼「香りは無印良品>デザインはランドリンのルームフレグランス」秋や冬シーズンの冬布団のカバーや毛布の洗濯だけでなく、春の花粉症対策や…夏の汗臭予防にも…効果を発揮してくれているように思います。容器がたくさん増えていく一方なので、この時から…詰め替え用を購入することにしました。■「ピレパラアース つるだけスリム クローゼット防虫 1年用 ニオイがつかない無臭タイプ 10個入」↓衣替えをした際に…クローゼットや洋服タンス内へ。何月に交換したかが…折り曲げて分かるようになっていたり、使用後も、そのまま燃えるゴミとして処分できる…シンプルさに魅かれて、最近はよく使用している防虫剤。引き出しには、別買いした防虫剤も…使用しています。■「ケアリーヴ Sサイズ 30枚」↓いつも…2個まとめて購入。ちょっとした切り傷や…治りにくい虫刺され跡にも使用。■「キッチンハイター 排水口除菌ヌメリとり本体プラ」↓ようやく梅雨も明けたので、心機一転‼いつもは…「キッチンハイター 排水口除菌ヌメリとり つけかえ用」↓だけを何個か購入し、定期的にキッチンの排水溝に付け替えたり、浴室の排水口上にぃたりもしていましたが、今回は、本体の排水口蓋↑を丸ごと交換しました。 以上の計7種類9点が…楽天24で購入したモノでした…。 ケンコーコムは、楽天24と同じ会社なので…安心していましたが、在庫がない商品を注文してしまったのか…爽快ドラック同様に…2週間くらい配達は遅くなりました。地震もあった時期なので…仕方がないかもしれません。■「純椿油ヘアシャンプー(500mL)【ツバキオイル(黒ばら本舗)】」↓お店によって…金額に差がありますが、こちら↑は…かなりリーズナブル。■「カビキラー 特大サイズ 付替(1000g) 」↓少し安いので…付け替えタイプにしましたが、以前使用していた500gのスプレーとは…まさかのサイズ違いで、100均のスプレーをセットして使用する羽目に…。購入する際は、要注意です!!■「キレイ楽々 Agオレンジ除菌トイレクリーナー(30枚*2コ入) 」↓いつも2.3個をまとめ買いして…半年から1年位使用していますが、夫がドラックストアで安く購入してきた為…この時は1セットのみの購入でした。■「OXI CLEAN オキシクリーン マックスフォース(354mL) 」↓これまで…春夏に使用する布地のバッグの手入れや絨毯の汚れに、O2クリアという…酸素の泡の力で、綺麗になる商品を使っていましたが…。廃盤になってしまい…それに変わる商品を探していて、見つけたのがこちら↓でした。酸素系漂白剤ではありませんが、カッターシャツの襟汚れや部分汚れに効果があるそうなので、試してみたいと思っています。そして、意外なものにも…効果を発揮しすることが分かり、また後日でも…別記事で綴りたいと思います。■「OXI CLEAN オキシクリーン(1.5kg)」↓今では…洗濯だけでなく、掃除にも活躍してくれる…重宝している酸素系漂白剤。(いつもオキシクリーンは、楽天24で購入していましたが…今回はケンコーコムで…。) 洗濯では、通常の洗剤+洗濯槽に…オキシ(キャップ半分~1杯弱)を直接投入しておくと、洗濯物がいつもよりキレイになるだけでなく、梅雨の季節の洗濯物の生乾きの嫌な臭いも…気にならず…。この暑い夏の季節は、汗の匂いもしっかり消臭してくれます。また…キッチンでは、食器や水筒等の茶渋やお鍋の油汚れ落としの為の…オキシ漬け(漬け置き洗い)にも効果的で、我が家分だけでなく…実家へもあげようかと2個も購入しました。いつも…実家へ帰る時には…重いシャンプーやリンスや食器用洗剤や洗濯用洗剤等の貰い物も含め…いいと思った商品や生活消耗品は、おすそ分けしたりしています…。これまでのオキシクリーンを使用した記事もよろしければ…。➼「梅雨の晴れ間のカーテン&衣類&浴槽?!つけ置き洗い」➼「洗濯機で?!楽にスッキリ!!カーテンつけ置き洗い」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」大抵…汚れをより落とす為に、沸騰したお湯を水で薄めて…50-60℃くらいにしたお湯も投入して、一時停止で30分-1時間放置してから…漬け置き洗いのようにしても、よく洗濯していました。またインフルエンザ感染時には…消毒の意味も込めて…少し多めにオキシを入れたり、冬は…粉せっけん類は溶けにくいので、ほぼジェルボール洗剤や液体洗剤で…香りが少ないモノには、柔軟剤をプラスして使用してきました…。洗濯機によっては…酸素系漂白剤のオキシのつけ置きが、使用できない機種もあるようなので、確認したり…自己判断でお願いします…。ちなみに、泥汚れの多い子供さんのいるお宅では、アルカリ性の強い…粉せっけんの洗濯洗剤が効果的で、同じ泥汚れが多い玄関等も…アルカリ性の重曹やより強い効果のセスキ水が効果的だとか。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直し日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろ♪おすすめの家具・雑貨・インテリアショップ<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリアシンプルから豊かな暮らしへ…スタイリッシュで…オシャレな憧れのモノが見つかるかも♪北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!お買い物に備えて…購入予定のモノを早めに…お買い物「カゴ」や「お気に入り」に入れておくと、クーポン券やポイント倍率のお知らせも届き、お得にお買い物もでき…参考に↑なります♪初めて購入するお店では、商品の安さだけでなく…特に…お店=ショップの評価やレビューの多さ等で、安心なお店で…購入することも心掛けています。かなり初回の店選びには…時間がかかる為、できるだけ購入するお店を決めて…まとめて購入すると、楽に…お得に…お買い物できるような気もしたり…。これまでの楽天のセールで購入したモノを綴った記事もよろしければ。最近の楽天でのお買い物は…➼「桜咲き撮り🌸冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」➼「壊れたRussell Hobbsブレンダーの部品を取寄せ購入&キッチン家電」2017年夏➼「2017年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した調味料&飲料&日用品」➼「2017年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した衣類&収納&キッチン道具」2017年秋➼「2017年2度目の楽天お買い物マラソン完走♪購入したキッチン道具&飲料他」 6月中の"楽天スーパーセール"で、これまでの9店舗の買いまわりのきっかけとなった…夫に急かされて予約した…楽天トラベル↓での旅行。(=゚ω゚)ノ10店舗の完走はできなくても…10倍ポイントをGETしようと、欲しいけれど…またいつかと考えて…長らく「お気に入り」や「買い物カゴ」に入れていたモノを、チョコチョコと購入してみましたが、結果は、楽天トラベル↑を入れて?!の…10店舗でした…。楽天トラベル↑での予約では、少しで遅れて…4000円引きのクーポンしかGETできませんでしたし、超早割の予約も…先の秋旅の日程が合わずできませんでしたが、毎年恒例の…お墓参りを兼ねた旅行で、昨年よりは…安く予約できてよかったかなと思っています。先週末、スポーツクラブから帰宅し、夕食を2口位食べたものの…吐き気がしてたり…頭や顔が暑くて…体熱感が取れなくて…気持ち悪くなり、冷房の効かせた寝室のベッドに倒れ込みました。熱中症になりかけだったのかもしれません…。毎日の猛暑続きで、屋外だけでなく…室内で…熱中症になる方も多い為、かなり注意が必要です。この日は、高温のベランダ庭の植物の枯葉集めの掃除を、暑い中…汗だくになってしていたり、冷房のある部屋や施設内と…50度になるとも言われる車内での移動と…かなりの気温差が影響したようにも感じました。今週末の7月22日-29日には、かなり暑く…高温になりやすいようで、気象庁から…異常天候早期警戒情報が出されました。〇 日中の運動は控える〇 ためらわず冷房を使う〇 こまめに水分・塩分を補給することが大切だと…ニュースでも頻回に注意喚起されていました。熱中症を予防して、この暑い夏を…何とか乗り切らなくてはと思います。今回も…長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき…ありがとうございます‼︎「生活消耗品は、多いし…重いし…まとめ買いは、便利で楽よね。」もしくは…「箱ティッシュ…5箱1セットを4セットも備蓄するって……。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/07/19
あっという間に夏も本番で、 海開きも始まり、7月16日の今日は"海の日"…。 夏休みも…今週末と近づいてきました。 日中は…最高気温30度を超える真夏日以上に… 35度を超える猛暑日もあり、 夜は…暑さで寝苦しく、気温25度を超える熱帯夜続きで、 かなりグッタリ…早くもバテ気味な毎日です。 室温は…35度、今日の最高気温は… 37度と体温を超えて…息を吸うのが苦しく感じることもあり、 そんな時には…昨年買い換えたばかりのリビングのエアコンが 大助かりな日々を過ごしています。 ➼「白くまくん事件からの夏のエアコン祭り→取付工事2017」 6月中の"楽天スーパーセール"では、 まだ早いかなと予測していなかった…高額商品≒旅行を、 夫に急かされて予約↑した為…。(=゚ω゚)ノ 10店舗の完走はできなくても…10倍ポイントをGETしようと、 欲しいけれど…またいつかと考えて… 長らく「お気に入り」や「買い物カゴ」に入れていたモノを、 チョコチョコと購入してみましたが、 結果は、楽天トラベル↑を入れて?!の…10店舗…。 ですが…我が家としては、珍しい買いまわりのお買い物だった為、 1-3店舗目をまとめた… 「2018年楽天SSで購入!!スタイリッシュで機能的な?!キッチンアイテム」 の続きのように、また書き記しておきたいと思います。 いつもかなり長くなりがちなので、 今回も、6月の"楽天スーパーセール"で購入した… 水に関係する4店舗分(4-7店舗)だけを…。 お時間&関心ありましたら…よろしければおつき合いください。 <4店舗目♪The Quiet Days > 以前からポイントが貯まった時に、 こちら↓のトリートメントをよく購入していました。 そして今回は…偶然にもシャンプーが無くなり、 ■「WELINA (ルーカ)オーガニック シャンプー」↓を購入。 ➼「常にストックしておきたい!!アイテム[ヘアケア&衣料品]」 商品説明より 「★赤ちゃん、敏感肌、乾燥肌にお勧めの防腐剤フリー」と、 髪に優しい成分だけでなく、 香りが好きで…かなり濃厚なので、 ごく少量でも…泡だちが良く…長持ちするので、 私には高額ですが、たまには髪の回復に…優雅に使いたくなるアイテムです。 ほとんどお風呂(シャワー)は…スポーツクラブで入るので、 ロクシタンの容器↑に移して使用しています。 またこれまでよく使用してきたケアアイテムでは、 安くて…使い勝手も…髪にも良い気がして、 以前から何度も購入したり…実家の母にもあげたりしている… 「ツバキオイル シャンプー&アコンディショナー」↓も…。 ➼「髪に優しい!?椿オイルやアルガンオイル配合のシャンプー&リンス」 こちらも、この6月の"楽天スーパーセール"時に、 シャンプーだけを購入してしまっていました。 きっと始めは…上記のシャンプーを買う予定がなかった為です…。 ➼「オシャレをあきらめない!!大人の髪のケア」 <5店舗目♪水着屋> ここ数年で…夫の使わないゴーグルを3個も使い果たし、 前回購入したもの↓も…長持ちしましたが…。 ■「<TYR(ティア)> LGSOM フィットネス用スイムゴーグル ミラーレンズ 」↓ 夫の古いゴーグルは、曇りが取れなくなったり… ゴムが緩んだり…カビが生えてきた為に買い換えです。 ただ送料がかかる為…水着と一緒に買えばよかったかなとちょっと後悔…。 また前回は、ちょっとかわいいスケルトンの… 白とピンクの…PK色にしましたが、 今回は、汚れも目立たず?!シックな…BL色に変更。 <6店舗目♪インテリア雑貨の『にくらす』> 以前から買い換えたいと思い続け… いつ買い換えようかと迷っていましたが、 ついに購入する機会に恵まれました!!(;´∀`) ■「キッチンミニハンガー ピンチ12個付」↓ キッチンミニハンガーとは書いていますが、 以前購入した…「フレディレック 洗濯ハンガー小 20ピンチ」↓の 補助的なピンチハンガーとして、 ハンドタオルや靴下等の細かい洗濯物が…少ない時には、 12個付ピンチハンガーをよく利用していましたが…。 ➸「お家トラブルの備え[洗濯機故障&ランドリー]」 ➼「フレディレックのスッキリ竿ピンチ///&七夕の日の恐怖ピンチ///」 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」 100均か398円くらいで購入した安価なもので、 数年で持ち手が壊れたり… ピンチが取れたりしてしまったので…買い換えです。 新しいこのキッチンミニハンガーは…抜群の機能を備えており、 干して乾いた洗濯物は、引っ張って…取れる!! 手指だけでなく…手首に負担なしの頼もしいアイテム。 しかも使用しない時には…折り曲げて小さくでき、 ハンガー同様に掛けておく事も出来るので…とてもコンパクトで、 もっと早く買い換えればよかったと思いました…。 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、 トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。 暮らしの見直し 日々の暮らしをシンプル&豊かに 日々の暮らしを見直し、 快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、 お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪ おすすめの家具・雑貨・インテリアショップ <暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア シンプルから豊かな暮らしへ… スタイリッシュで…オシャレな憧れのモノが見つかるかも♪ 北欧好きのお買物マラソン お買い物マラソン!スーパーSALE! お買い物に備えて…購入予定のモノを 早めに…お買い物「カゴ」や「お気に入り」に入れておくと、 クーポン券やポイント倍率のお知らせも届き、 お得にお買い物もでき…参考に↑なります♪ 毎月のように…また楽天では"お買い物マラソン"が始まっていますが、 ちょうど買い足したいものもあり、 前回の買いまわりで貯まったポイント分や… 期限が近いポイント分は、 また5倍ポイントデーで…エントリーして購入したいと思っています。 これまでの楽天のセールで購入したモノ等を綴った記事もよろしければ。 最近の楽天でのお買い物は… ➼「桜咲き撮り🌸冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」 ➼「壊れたRussell Hobbsブレンダーの部品を取寄せ購入&キッチン家電」 2017年夏 ➼「2017年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した調味料&飲料&日用品」 ➼「2017年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した衣類&収納&キッチン道具」 2017年秋 ➼「2017年2度目の楽天お買い物マラソン完走♪購入したキッチン道具&飲料他」 ハンガー関連の記事もよろしければ…。 ➼「無印良品のハンガー&パラソルハンガーの魅力」 ➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」 ➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」 家仕事ごとに書き記した「買ってよかった!!」と思えた… 手首の負担を減らす!!お役立ちアイテムの記事もよろしければどうぞ。 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」 <7店舗目♪爽快ドリンク専門店> 断酒してからこの2年位は、ずっとお世話になっている… ■「ウィルキンソン(500mL*24本入)」↑。 4種類から選べますが、 これまでに… ドライコーラ以外はリピートしてきたので、 この時は、以前売り切れで購入できなかった… ドライコーラを初めて購入したつもりでいたのですが…。 実は…ドライコーラではなく、単なるドライ!!(ΦωΦ) 見た目のパッケージデザインも、 他の種類より…タンサンドライだけはシンプルで… しかも黒が中心なので…少し高級感があり、 まるで「辛口ドライ」のネーミングも…ビールのようで大満足でした…。 ドライコーラが売り切れだった時は、 同じように…見た目のパッケージデザインや超炭酸に魅かれて、 こちら「ウィルキンソン タンサン ドライ(500mL*24本入)」↓を 購入してみて…かなり気に入っていましたので、尚更です。 それが…いつの間にか…ここ最近になって…ドライコーラがなくなり、 選べる炭酸水の仲間に…このタンサンドライが加わっていたとは…。^ ^ 驚きましたが、需要が多いからかもしれません。 しかも…以前購入した時より、少し安くなっていたりで助かったりも…。 ➼「断酒+貧血予防=ダイエットに?!体調管理の強い味方」 6月中旬から自宅では…プチリフォーム中なのですが、 業者さんが、この暑い中…何度も訪問して下さる度に、 冷房は効かせていますが…作業されると汗だくになられるのが分かり、 氷入りのグラスに…シュワシュワの炭酸水を入れてお出ししたり、 冷たく冷やしたものを…他のドリンクと一緒に 持ち帰ってもらったりと重宝しました。 なので、24本が1ケ月も経たないうちに…在庫も少なくなり、 また今回のお買い物マラソンでもリピート買いした次第…。 「500mL*24本入」を2セットでまとめ買いすると…400円引なので、 今回は…母の好きなレモンフレーバーも、 一緒に購入しようかと…かなり迷いましたが…。 パッケージデザインを重視して… シンプルな強炭酸水のドライのみにしてしまいました。 レモンやシークワーサー等の柑橘系のフルーツの果汁を、 無味無臭の炭酸水に絞って入れても、美味しい気もしたので…。 ➼「リウマチ悪化時に役立つ?!ボディケア&黒酢ドリンク 」 ちなみに私は…いつも帰宅した時や夕食前に、 まるで晩酌のように…氷を入れた陶器の器に、 「ミツカン りんご黒酢(500mL) 6倍希釈タイプ」↑や 「サクラ印はちみつ 飲む!はちみつ&黒酢 500ml」↑を少し入れて… シュワシュワのこの強炭酸水を…上から注いで、 カランカランと少し混ぜて飲んでいます。 アルコールのお世話にならずとも… 夏にはたまらない喉越しとサッパリの爽快感。(=゚ω゚)ノ 断酒やダイエットしたい方には、 黒酢ドリンクは…蜂蜜等の糖分もあるので、控えめに入れるがお勧めです。 高温注意情報が出されるくらいの連日の猛暑…。 洗濯物は…カラカラに乾いて助かりますが、 日中の家事や作業中は…少し動くだけで…汗だくになり、 危機感を感じる前に…クーラーを効かせたり、 水シャワーを浴びたり、 冷たい飲み物や冷凍しておいたフルーツゼリーやアイスを食べて、 体温を下げる工夫もして、熱中症を予防してみたり…。 以前の記事でも書いていましたが…。 「エアコンは、除湿では…冷たい空気は下に溜まるので寒くなりすぎる為、 冷房で…上向きの風向きの風量強めにして、 タイマーせず眠ると…切ったり付けたりするよりも節電になり、 部屋全体に…涼しい風が循環して熟睡できるとか。」 「昼間は…ハンカチや花ふきん↑で、 保冷剤をくるんで首に巻く…いつもの夏スタイルで、 夜は…大きめのアイスノンを花ふきん↑で包んで枕にして… 頭や頸部を冷やしたり、 冷房なしでは眠れず…除湿で上向きの風向きにしたり、 窓を開け扇風機に切り換えたりと…相変わらず迷いながら過ごず日々です。 (相変わらず…夫は、風の通るリビングで扇風機のみ。)」 ですが、猛暑でグッタリの日々の中、 被災地のニュースを見る度に… 通常の日常生活ができる有り難さをヒシヒシと感じ、 まだまだ…お盆をゆっくり過ごす為に…頑張ろうと思っています。 今回も、長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになります。 「欲しかったモノを…買い換えられるとスッキリするよね。」 または…「暑くて…暑くて…大人も夏休みが欲しいよね。」 もしくは…「氷や水を感じるだけで…少し涼しくなる気が……。」 …と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/07/16
7月6日(金)から8日(日)の先週末に起こった記録的な大雨による…西日本豪雨の被害。土砂崩れや河川の氾濫により、西日本の各地で多くの被害が起こり…多くの方がお亡くなりになり、ニュースを見る度に…心が痛みます。お亡くなりになられた方には…ご冥福を、安否不明の方々は…早く発見されることを祈っています。そして、家屋だけでなく…家族が被害に遭われたり、避難を余儀なくされておられる多くの方々にお見舞いと、1日も早く…日常の生活が取り戻されますように祈っています。今回は、記憶に残しておかないといけないと感じた…西日本豪雨の被害の事や、私の拙い体験からの…浸水防止対策について記しておきたいと思います。 かなり長くなってしまいましたが、お時間&関心ありましたら、おつきあい下さい。暑い中…家屋や道路の泥を掃き出す被災地の方々に、テレビの取材でインタビューを受け答えられる言葉の中に、「想定外に備えて…早く逃げるべきだった…。」「数年前には…2階に逃げただけでよかったけれど、今回は…避難すべきだった…。」「ここだけは、大丈夫だと思った…。」…という声が多く聴こえました。台風でもなく…梅雨前線の停滞による集中豪雨(線状降水帯(せんじょうこうすいたい)により、夜中の避難勧告や避難指示も多く、避難のタイミングが本当に難しいと思いました。「逃げるは恥だが 役に立つ」「無駄に終わっても 避難することが大切」…と、よくコメンテーターの方々も言われていましたが、その教訓は…大切だと分かります。ですが…実際は…。金曜日は、地震の時と同じように、JRの電車が止まり…仕事から帰ってくるだけで、迂回等で数時間かかり…大変だったという方が多く、私自身…夜には、スマホから頻回に鳴り響く…緊急災害情報や、雨音の激しく…聞き取りにくい…市町村防災行政無線が流れる中、ドキドキしながらも…夜中では暗くて動けず、避難に踏み切れない…現実を感じました。私の住む市内でも…避難指示は出ましたが、よくよく避難指示のあった地域を確認すると…河川沿いの数軒が対象で、我が家は入っておらずホッとしたもので…いざという時の避難場所を夫と確認しただけでした。これで…もし停電でもしていたら、今後…予想される降雨量や雨雲の配置を確認できるレーダー解析が…テレビでも確認できず、明確な避難指示地域といった…情報も分からず、より不安を強く感じたかもしれません。調べている中で…役立ちそうなサイトを見つけましたので、リンクしておきます。スマホのブックマークにも…保存し、停電でテレビがつかなくても…雨量が確認できたり…気象情報がわかるようにしました。➼『気象庁-リアルタイムレーダー・ナウキャスト(降水・雷・竜巻):全国-』避難のタイミングは、自分が住んでいる場所の特性を知って、危機感を感じることだと言われていて…その通りだなと感じます。➼『国土交通省ハザードマップポータルサイト ~身のまわりの災害リスクを調べる~』我が家では、以前から土砂災害を心配していましたが、ハザードマップ上では、上の道路で…その被害は食い止められるようで、土砂災害の地域には入っていませんでした…。けれど、油断は大敵で…避難指示のあった時点で、既に避難しているのが…常識と考えられる状況でないと、助からない…危機的な意識を持つ必要があるのかもしれません…。また土砂災害以上に…心配なのが、我が家の住む地域は…断層の近くにあることで、大きな地震があれば…震度も大きく、マンションそのものが崩壊しないまでも…一部損壊や半壊に…ライフラインの遮断があり住めない危険があり、早い避難が必要だと実感している事です。先月の地震で…つくづく恐怖を感じ、まだ毎週のように…余震がある度にビクッとなる感覚が蘇ります。➼「大阪北部地震と余震の恐怖体験からの教訓…」他人事ではなく…自分の身に起きることとして、考えたり…確認して、備えておく必要性を感じます。今も尚、被害に遭われた地域では、停電・断水が続いている状況で、情報も入らないままでも…目の前の事から片づけていこうと、泥を掻き出し…家屋の中を片付けたり掃除をされている姿が…印象的で、後ろを振り向かず…前を向き生きる力を感じます。自宅の2階にまで…水位が上昇し、隣の家のベランダへ移って救助を待ち、自衛隊の方に…ボートで救出された方や土砂で埋もれかけた自宅から…ヘリで救出された方が、「生きていれたことが…1番…」…と、おっしゃられていた言葉の一つ一つが、教訓のように心に突き刺さりました。今は…道路の寸断などもあり、ボランティアも地元の方に限られていますが、必要な支援物資や支援金の募金募集やふるさと納税(返礼品なし)の寄付金の支援が始まりました。13府県の59市町で災害ボランティアセンターが設置されています。それぞれの地域でのボランティア情報は…➼『全国社会福祉協議会 平成30年7月豪雨(第5報)-災害ボランティア情報-』何もできないもどかしさを感じる中、多くの方の応援したい気持ちが伝わってきます。自分ができることでいいので…協力していきたいと思っています。■浸水防止対策水害は、海の近くに起こる津波や河川沿いに住んでいる住宅だけに関係する問題ではなく、山の麓では…今回の土砂災害による土石流や砂防ダムからの排水に、都会では…異常な降雨量による排水の機能不全や排水溝の詰まりからも、浸水の被害に見舞われます。今回の大災害とは比べ物にはならないかもしれませんが、水害の被害の恐怖を感じた経験から…浸水防止対策について、少し書き残しておきたいと思います。10年以上前に働いていた職場は、住宅街の中でも丘の傾斜地にあり、雨量が増すと…その職場の建物の前の小さな側溝に、すべての雨が集まり…排水量が増えて、側溝から水があふれだし…建物内に浸水する被害に遭っていました。台風だけでなく…雨量が多いと予測される雨が降る前には、建物入り口に、土嚢を積んで帰るのが…日課のように度々です。その時、土嚢は水をかぶると細かな砂が流れ出て、翌日、勤務すると…まずは重い土嚢を運ぶ作業に…砂を掃き出す作業と、テーブルの上に避難させたものを…元の場所に戻す作業付きです。スタッフ皆がしんどいながらも、毎回の浸水防止の為に…労力を使っていました。私が勤務していた時にも、その浸水被害を経験しました。始めは、玄関マットが…しんみり水で濡れるところから…スロープのような坂のある床の下から上へ床上と…海の波が押し迫ってくるように…じんわり向かってきて、気がつくと…あっという間に床下5-10cm。沢山の新聞を重ねようが…要らない布を山隅にしようが、隙間から…水は忍び寄ってくる浸水の恐怖でした。以前にも…何度か浸水の経験があった職場なので、上司に電話すると、「機器類は、(ブロック)上に揚げてあるし、明日、みんなで片づけるから…そのまま鍵かけて帰って…。」…と慣れたもので…頼もしい一言に救われました。その時は…エレベーターも玄関近くにあったので、浸水して地下にも水が溜まってしまい…使用中止になり、翌日には業者に来てもらい…給水ポンプで水を引いたり泥を洗ったりと、1回…100万くらいの経費が掛かったそうです。しかも2回目…。その後は、市に掛け合い…側溝を広げる等の工事をお願いし、浸水被害に遭う事がなくなったとは聞きましたが…。その度重なる水害対策に、その頃は…もっと軽くて…楽に…完全に浸水を防ぐいいモノは無いのだろうかと…頭をひねっていましたが、今回の豪雨災害のTV番組で、水のうという方法↑がある事を知りました。ビニール袋を2重にして、内側の袋に水を入れて…段ボール箱等で…固定して置いておくだけです。(これは、停電=断水の時に、給水車から自宅へお水を移動させる時にも…応用できる方法です。以前我が家でも断水の際に…飲料や洗面やトイレ用の水を運ぶ時に、滑車のついたクーラーボックスに、ビニール袋を2枚重ねて水を運んでいました。水を浴槽に入れておいて、そこからバケツや洗面器で掬って利用したりも…。現在は、多めのペットボトルをストックしています…。) 職場での浸水の経験は…私の小さな恐怖として心に残り、マンションの大規模修繕工事が行われてから、バルコニーの排水が悪くなって…大雨が降る度に、大きな窓から…浸水してこないかを心配するようになりました…。その為、定期的な掃除はもちろん…台風や大雨の降る前には、必ず枯れ葉や土埃を取り除いたり、小雨の際にも…デッキブラシで掃除したり…。この水のうとレジャーシート等で、2重に浸水を防止することも…被害の拡大の防止に役立つかもしれないと思いましたし、いざという時に…少し備えがあれば安心な気もしました。また、そんな経験から十年も経ち…調べてみると、簡単に出来る…多くの浸水防止グッズが販売されていました。「給水土嚢」↑↑は…一般的には使い捨てが多いようですが、少し時間は掛かるけれど…繰り返し使える「吸水土のう『エコクリーン』」↑がありました。「水ピタ防水シート」↓は、何度も洗って使えるようで…しかも軽くて…収納量も少なく…安心だとか。シャッター会社が開発したという止水板↓も有名なようで、マンションやガレージや施設等にも利用できたり…最近では、駅等でよく見かけるようになりました。➼株式会社 LIXIL鈴木シャッターの防水板「アピアガード」写真↓は、我が家のベランダ庭(ルーフバルコニー)で…今年も…2年続きで実った"ラズベリー"(木苺)。大阪北部地震で収穫するのが遅れた…6月24日に撮影したもので、これまでにも記事にしてきましたが…➼「心配続きから…ベランダ庭で初夏に実るラズベリーと鳥に驚く?!2018」➼「北欧の器+ラズベリーのスイーツ≒マンドフルネス&ヒュッゲな暮らし」6月中に実った実は…計400個と大豊作で、実成は終了しました。他の実のなる植物たちは…今年は不作の年のようですが、また機会があれば、そんなことも書きたいと思います。昔から…「地震 雷 雨 霰」と、日本に起こると災害を比喩して表現されてきましたが、無くなるモノだけでなく…人をも呑み込む、普段はおとなしい自然の脅威を感じました。 荒れ狂う自然の災害に…人間はいかに無力で為す術はないのだろうかと感じながらも、復旧や復興を何度もし成し遂げてきた…人の気持ちの強さや人同士の繋がりの優しさで、今回のこの災害も乗り越えられるように祈りながら、早い復旧と復興を祈っていきたいと思っています。西日本の豪雨が過ぎ去り、近畿地方でも…昨年より12日も早く、7月9日に梅雨明けを迎えました。毎日汗だくになったり…貧血症状を感じて、作業することがこのところ多いのですが、身体は…夏本番の気候に慣れていない為、熱中症を予防しながら…過ごさなければと危機感を感じます。どうぞ皆様も…ご無理されませんように。住宅リフォームの事やリビングの模様替えや、先日の地震の備え等書こうと思っていた事はいろいろありましたが、またの機会に…。最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 更新のない間も…お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございました。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/07/11
水田の稲が育つ梅雨の季節…水無月(みなづき) 6月が終わり、七夕や夏祭りがある夏本番の海の季節…文月(ふづき/ふみづき)7月が始まりました。日暮れが…少し早くなり、近所のノウゼンカズラが咲き始めたと思ったら、6月21日に…24節気の"夏至"(げし)を過ぎ、暦の上では…夏の折り返し?!日増しに…昼間の日中時間が少しずつ短くなっていくのかなと思いつつ、まだまだ劇的には変わらない昼間の長さと暑さに…早くもグッタリバテ気味です…。震度6弱の大阪北部地震から、1週間後に…被災した家屋の罹災証明の受付が始まり、2週間が経ち…全壊や半壊や一部損壊の家屋の被害が、2万棟以上である事が明らかになったことを、ニュースで知りました。また、あちらこちらの文化財の被害があったり、非建築のブロック塀の確認後、数多くあった施設内では…ブロック塀の撤去も行われ、戸建てのブロック塀の撤去をどうするかという問題がでてきたりも…。前回は、記憶に残しておかないといけないと感じた…地震の予兆や地震当日の体験を…「大阪北部地震と余震の恐怖体験からの教訓…」で綴りましたが…。 今回は、その時…書き残せなかった…我が家の古時計落下等の被害とリペアについて、簡単に書き残しておきたいと思います。お時間&関心ありましたら、おつきあい下さい。■傷付いた///フローリングのリペア震度5強を感じた…わが家での被害は、リビングの時計が落下したのみだったと思って…少しほっとしていました…。朝の地震がおさまってからも…頻回に訪れる余震が強く、落下した時計は…夕方までそのままにしていましたが、取り上げて…見てみると…‼︎(ΦωΦ)なんということでしょう…。ザックリと…フローリングの床がえぐれており、2.5cmの床傷が…パッカリと…。(//∇//)//時計が縦に落ちて…時計の上(下?!)についていた金具が、フローリングの床に…グッサリ刺さったのだなと推測…。後から考えると…多くの家具は、家具自体の重さもあり…収納するモノを入れる際にも…下に重心がくるように考えて配置していましたが、この時計に関しては、重心が上にあり…不安定な状態だったのも、地震で揺れやすく…落下した要因だったと思えました…。フローリングの床傷は、足をひっかけたり…普段歩く場所ではないので、そのまま1週間も…なんだかバタバタしていて放置していましたが、家にあるものだけで…リペア(修復・修繕)しようと、少し重い腰を上げました。また、あまりに酷いえぐれ方の床の傷穴を見て…「エポキシパテ」↓を、夫が買ってきてくれたことも…リペア開始のきっかけに…。1,初めに耐水ペーパーで、傷穴の周辺や傷穴の突起を無くすように…なだらかに少し削り…[ before ]2,「エポキシパテ」↑を適度な大きさにしてから…同封されていた使い捨て手袋を使って練って、傷穴に埋めていき…数分。少し盛りすぎたので、お湯を浸した布切れ(古いバスタオルをカットしたクロス)で…伸ばしながら穴に埋め込み…数分。[ before ]3,最後は、これまでも何度か使用してきた…数年前に100均で購入した…「キズかくしクレヨン」で、表面を隠すように塗っていくだけ…。こんな↓感じのフローリングの傷を埋める…「補修キット」も、色々と発売されています…。これまでも…小さなフローリングの傷跡は、「キズかくしクレヨン」だけでも穴は埋まり…目立たなくなり…充分なほどでしたが…。[ after ]今回は、「エポキシパテ」を少し盛りすぎたり…その上に「キズかくしクレヨン」が馴染まず…あまりキレイな出来上がりにはなりませんでした…。(;´∀`)ですが…家にあるもの+αで、地震の傷穴は…何とか目立たなく?!修復できました。[ after ]■リペアの為の補修キット調べてみると…リペアの質を上げる色々な方法があるので、予算や床の材質に合ったモノを使うのがいいかもしれません…。 『フローリングの傷もこれで大丈夫!自分で補修ができるグッズ10選』にも載っていましたが、これまで使用した事がなかった…「キズなおしま専科」↑や「住まいのマニキュアミニ」↑も、また機会があれば…購入して、キレイな仕上がりにしてみたいし、他の家具の修復にも使ってみたいなとも思っています。ちなみに、プチリフォームを予定もしている我が家…。リフォームとリペアとの違いは、自分で出来る修復・修繕や…部品を取り寄せし交換する等が…リペアになるとか。詳しくは➼『リペア110番-リフォームとリペアの違い-』 廊下の収納に、無印良品の収納グッズ↓を使用して、これまでリペアしてきた…我が家のリペアセット↑を仕舞っていますが…。自分でできるリペアや…定期的な住まいの修繕は、これからもしていきたいと思っています。そして、自分で出来ないリフォームは…専門業者に任せて…。無印良品 オススメのモノ~ ♪♪無印良品で買ったもの♪今回のリペアと一緒に…他にも、最近傷ついたり…前から何度もリペアしてきた…リビングや廊下のフローリングの床の傷も、始めは…今回の時計のえぐれた傷のように…「エポキシパテ」を使ってリペアしようと試みました。[ before ]ですが、結局…パテは、かなり深い傷には有効ですが、浅い傷には…これまでしてきた「キズかくしクレヨン」の修復で十分で、写真の↑はパテは取り除き…(;´∀`)いつも通りの「キズかくしクレヨン」で目立たなくなりました…。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直し日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、より快適に…豊かに暮らすアイデア↑が発見できるかも♪<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア憧れのホテルライクインテリアこれまでのインテリア関連記事もよろしければ…。➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」➼「悩める…キッチンのシンク下収納を男前に変身?![途中経過]」➼「男前収納グッズを減らしてスッキリ?!キッチンのシンク下収納[before & after] 」➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ」)➼「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…」➼「寝室のスペイン製?!大型海外家具の魅力&憧れインテリア[下段編]」➼「思い出のポスターとアイアンベッドが心地よい?!春の寝室[2度目の公開]」➼「モダンで機能的な扇風機&麻入りマットで快適?!夏支度」[ after ]これまでのお家トラブルや住宅設備に関する記事もよろしければ。2016年➼「お家トラブルの備え[排水管の詰まり&排水管掃除]」➸「お家トラブルの備え[洗濯機故障&ランドリー]」➼「フレディレックのスッキリ竿ピンチ///&七夕の日の恐怖ピンチ///」2017年➼「白くまくん事件からの夏のエアコン祭り→取付工事2017」2018年➼「浴室暖房乾燥機の故障から→取換工事2018」➼「光回線の切替からの?!誤って削除したブログ記事の復元方法///」■古時計の落下が意味する事?!この古時計は、定期的にネジ巻きをしなければならず…古い事もあって…すぐに時刻遅れが出やすい為に…実家で新しい時計に掛け換えた際に、必要ないと置きっぱなしになっていたのを…もらってきたものでした…。地震時にも…20分も早めた時刻にしていましたし、すでに時計盤のガラス部分は、実家から車で移送する際に割れてしまっていました…。ですが、アンティーク好きな私としては、子供の頃から慣れ親しんできた…先祖から伝わる掛け時計は、思い入れもあり…懐かしくもあり…いい雰囲気を醸し出す…いつしか我が家にとっても…リビングの顔のようなシンボルインテリアになっていました。ネジ巻きは、同じく?!古いモノを常に身に置く?!大切にする!!1.2週間に一度の夫の日課のようにもなっていました。そんな古い掛け時計でしたが、壁を傷つけたり…壁掛けにしても…その重さから落ちてくる危険を危惧して、 キャビネットの上に…立てかけ掛けて置いているだけでした。➼「リビングのスペイン製?!大型海外家具の中を断捨離中…[上段編]」➼「リビングのスペイン製家具の中の断捨離は完了?![上段編]」そんな古時計が、今回の地震で…偶然にも!!ダイニングテーブルとキャビネットの間に…うまい具合に?!ガラスの割れもなく…綺麗にスッポリと、時計だけが見事に落ちているのに気づいた時には…先祖からのメッセージのような気がして…少しドキっとしました。「まだまだ余震があるから…気をつけなさい。」「震度6弱の地震は、また起こる危険があります。」「南海トラフの巨大地震に備えなさい。」「そこまで心配しなくても…大丈夫!!」妄想極まりない?!ですが、"備えあれば憂いなし"で…今回のこの古時計の落下は、これまで以上に…地震の備えの大切さを実感する出来事となりました。こんな記事を書いていた時も…余震と思われる震度3の地震が起こったり、東北地方や日本の各地でも…数日に一度⁈震度3以上の地震はあり、忘れかけた時だからこその恐怖感と共に、やるべき地震対策をしていきたいと思っています。沖縄や奄美大島に続いて…関東甲信越地方では、かなり早く梅雨明けしましたが、梅雨明けまだの関西地方では、高温注意情報が出されるくらいの…連日の猛暑…。昼間は…ハンカチや花ふきんで、保冷剤をくるんで首に巻く…いつもの夏スタイルで、夜は…冷房なしでは眠れず、タイマーにしたり…扇風機に切り換えたりと…迷いながら過ごず日々です。(相変わらず…夫は風の通るリビングで扇風機のみ。)エアコンは、除湿では…寒くなりすぎる為、冷房で…上向きの風向きの風量強めにして、タイマーせず眠ると…切ったり付けたりするよりも節電になり、部屋全体に…涼しい風が循環して熟睡できるとか。台風も近づき…被害を心配しつつ、梅雨の少し涼しい間に…本格的な夏準備をするつもりでしたが、出来る時に…できる事をしていきたいとも思っています。今回も…やはり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになります。「フローリングのリペアって…意外に簡単なのね。」または「自分でできるリペアって…築年数の経った家には必要よね。」もしくは…「見た目やリペアの質を…もう少し綺麗に仕上げた方が……。」…と思われたら、クリック↑もどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、かなり長く中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/07/03
余震の怖さから解放されて… ゆっくり眠れるようになったと思ったら、 今度は、日中は…最高気温30度を超える真夏日続きに… 夜は…暑さで寝苦しく、気温25度を超える熱帯夜続き…。 そして、前回の"楽天スーパーセール"が終わったと思っていたところ… 購入した商品も…まだ届いていないのに、 既に…また楽天では"お買い物マラソン"が始まっていました…。 無印良品では、地震の被害のあった関西地方だけ… 無印良品週間を7月1日まで延長して下さるサービスを始められたそうです。 買いたいものがあったけれど、 ネットストアで選んだり…実店舗でも買い物の余裕がなく、 次回の無印良品週間まで待とうと考えていたので、 私にとっては…朗報で、週末にも行ってみようかなと思っています。 急に暑くもなったので、楽天市場でも… そんな地震の被害を考慮されているのかと考えてみたりしましたが、 ボーナスシーズンや夏直前で… 必要な物に用入りな方が多い為だからかもしれません。 最近の楽天でのお買い物を記したのは… 「桜咲き撮り✿冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」や、 「壊れたRussell Hobbsブレンダーの部品を取寄せ購入&キッチン家電」…。 この時も…全く10店舗もの完走に至らず、 昨年の秋以来…ポイント内や必要最小限の購入品ばかりでした…。 そして今月6月の"楽天スーパーセール"でも…そのつもりで、 必要最低限の必要な物を…5倍ポイントデーの日に購入していたのですが…。 急に夫が…!!(ΦωΦ) 秋旅の予約↓をしようと言い出しての…てんやわんやに…。(-_-;) (最近では、3ヶ月前から…冬旅は6ケ月前から… 希望のホテル宿泊や4000-6000円の超早期割引を狙って予約しています…。 今回も…1.2日の違いで、クーポン利用や安いプランに予約が殺到…(=゚ω゚)ノ) 高額商品≒旅行代が入ったのなら、今回だけは… 10店舗の完走はできなくても…10倍ポイントをGETしようと、 欲しいけれど…またいつかと考えて… 長らく「お気に入り」や「買い物カゴ」に入れていたモノを、 チョコチョコと購入してみました。 結果は、楽天トラベルを入れて?!の…10店舗ですが…。 いつもかなり長くなりがちなので、 今回は、前回の6月に楽天スーパーセールで購入した3店舗分だけを…。 いつか欲しいと思っていた… スタイリッシュで…デザインが好み…なだけでなく、 機能としても優秀な…キッチンアイテムの紹介です。 以前購入したモノを含め…愛用品等もあり、 お時間&関心ありましたら…よろしければおつき合いください。 <1店舗目♪Red Cabin> ■「Murchison-Hume(マーチソンヒューム) ヘアルーム ディッシュウォッシングリキッド 480ml」↓ オーガニックの食器用洗剤で、ここ1年ほど… ボトルデザインがスタイリッシュで…欲しいと思っていました。 先に…「マーチソンヒューム カウンターインテリジェンス フードセーフスプレー 480ml」↑を、 購入し…気に入って使っていたので、 より一層…欲しい欲望が出てきていました。 いつもは、こちら「ヤシノミ洗剤 つめかえ用 1000ml」↓を… 「frosch(フロッシュ) アロエ つめかえ用 ポンプボトル付き(1セット)」↓の 容器に詰めて…使用していますが、 かなり容器が古くからなってきたので、 容器を一新したい思いと、以前からモダンなデザインが好みなので、 今回は、こちら↑を購入してみました。 初めにまとめて購入しても良かったかなとも思いましたが、 一つ一つ集める楽しみもあり、 次回は…「スーパネイティント”リキッドハンドソープ」↓を購入予定…。 また、色々な組み合わせ↓がありますが、 新築や出産祝い等の贈り物には、 私が揃えたい3種がセット↓になったモノを プレゼントしてみたいなと思っています。 <2店舗目♪ダイニチ楽天市場店> ■使ってみたかったキッチンスポンジ… 「サンセブンの黒のサンサンスポンジ4個セット」↓を 長持ちするようなので…今回初めて購入してみました…。 1000円以下だったので、2セットも…。(ΦωΦ) 商品説明では、 「楽天ランキング1位!感謝。へたらない、スタイリッシュ、モノトーン 国産【DM便利用送料込・代引き不可・日時指定不可】 サンセブンの黒のサンサンスポンジ4個セット 驚異の長持ち力!ブラックモノトーン。 」で、 そのアピールが…"半端ない!!"感じでした。(;´∀`) これ↑を買うに至るまでに… ■「ダスキン スポンジ 台所用 6個セット」↓を 昨年秋に購入してから…気に入って愛用してもいました。 ➼「2017年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した衣類&収納&キッチン道具」 レビュー通り…へたらず丈夫で、 機能的にも優れ…シンプルな配色のダスキンのキッチンスポンジは、 (カラーは色々ありますが、このモノトーン配色がシンプルで…) 6ヶ月くらいは…余裕で使えるコストパフォーマンスでした。 "楽天のお買い物マラソン"やSALE中は、 よく聞く…1000円ポッキリ価格(200個限定)もありましたが、 いつも…すぐに売り切れになるようです…。 そして、この6個入りセットも、かなり早く売り切れになりやすく… これ↑だけは…よくスタートダッシュで、以前は購入したりも…。 3個+レンジ周りふきんが1000円の商品↑も…もうなくなり、 モノトーン人気は、大きいかもしれません。 へたれることがない…このダスキンのスポンジでは、 油汚れが付着して白くべったりとなる以外は、 なかなか交換できずにいました。 油汚れのある食器は、基本… ティシュや捨てるクロスで…拭き取ってから洗うので、 より長く使えているのかもしれません…。 そして、お風呂掃除では…大きいまま、 キッチンの食器洗いでは…半分に切って使用していましたが、 やはり私の手には、厚みがあって大きすぎる気がして…。 ダスキンの方が6個なので…お得にも感じますが、 新しく購入した…「サンセブンの黒のサンサンスポンジ4個セット」↑は、 4個とも…黒で統一されているので、シンプルで…スタイリッシュで、 置いていてもキッチンにも… 私の手にも…馴染みそうで、使うのが愉しみです。 圧縮したものが…届き、使用方法のQ&Aの説明書も詳しく、 国産…特殊高級ポリウレタン使用だそうですが、 4人家族で1年以上使えると書いてあり、その驚異の長持ち具合に驚きました。 また使い勝手もできたら…紹介したいと思います。 そして、使用してみてよければ、 どちらか?!用途に合わせて両方??使用し続けてもいいかなと思っています。 ちなみに、1000円以上では…4個セットではなく、 「黒のサンサンスポンジ5個セット」↑送料無料!!もありました。 <3店舗目♪キッチン・雑貨の店 ラクチーナ!> ■かなり前から…購入を迷い続けていたのが、 「貝印 関孫六 カーブキッチン鋏」↓!! メール便で送料無料でしたが、 思った以上に大きく…少し戸惑っています…。 手首の負担を減らす為に… 栗原はるみさんプロデュースの小さなキッチンハサミ… 「キッチンバサミ ホワイト」↓を以前購入してもいて、 パケージやちょこっとした野菜切りには、 充分だったし…軽くて便利で使い勝手も申し分なかったのですが…。 お肉や野菜といった…大きな食材を切る時や、 牛乳等の紙パックをリサイクルゴミとして出す際に、 小さなキッチンバサミだと…手首の負担がかかる為に購入しました。 ですが、実際使用してみると… ハサミのカーブの刃先が切れないので、 牛乳等の紙パックを上手く切ることはできませんでしたが、 手首の負担が少ないので、強引に使用しています…。 また…意外にも、掃除用に…使い古したTシャツやタオルといった 布地を切ってクロスにすることが…本当に楽で、 刃の中心部で…ザクザク切るのは全く問題なく使用でき、 やはり大きなサイズのキッチンばさみは… 購入して正解だったなと改めて感じています。 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、 トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。 暮らしの見直し 日々の暮らしをシンプル&豊かに 日々の暮らしを見直し、 快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、 お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪ おすすめの家具・雑貨・インテリアショップ <暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア シンプルから豊かな暮らしへ… スタイリッシュで…オシャレな憧れのモノが見つかるかも♪ 北欧好きのお買物マラソン お買い物マラソン!スーパーSALE! お買い物に備えて…購入予定のモノを 早めに…お買い物「カゴ」や「お気に入り」に入れておくと、 クーポン券やポイント倍率のお知らせも届き、 お得にお買い物もでき…参考に↑なります♪ これまでの楽天セールで購入したモノ等を綴った記事もよろしければ。 ■夏 ➼「2017年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した調味料&飲料&日用品」 ➼「2017年初!!楽天お買い物マラソン完走♪購入した衣類&収納&キッチン道具」 ■秋 ➼「2017年2度目の楽天お買い物マラソン完走♪購入したキッチン道具&飲料他」 家仕事ごとに書き記した「買ってよかった!!」と思えた… 手首の負担を減らす!!お役立ちアイテムの記事もよろしければどうぞ。 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」 キッチン用品関連の以前の記事もよろしければ。 ➸「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!」 ➸「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋」 ➼「ようやく購入!!柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たち」 ➼「インダストリアルで!!お気に入りのCuisinartトースターとレンジ掃除&キッチン家電」 今回も、長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになります。 「欲しかったモノで…家仕事をすると、モチベーションが上がるよね。」 または…「どうせ買い換えるなら…好きなモノにしたいよね。」 もしくは…「驚異の長持ち…約1年使える⁈キッチンスポンジって…… 半端ない。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/06/27
6月18日月曜日の午前7時58分に、大阪府北部を震源とする…M6.1(最大震度6弱)の地震が発生しようやく1週間が過ぎようとしています。他県でありながらも…震源に近い我が家では、山の麓の高台にあるマンションで、今回の地震では、かなりの揺れ(震度5)を経験しました。また、地震当日から頻回に感じる度重なる余震は、地震によるマンションの倒壊があるのではないかと…初めて恐怖を感じる程で、ブログを書く気力もなく…やるべき事が多く…1週間を過ごしていました。ライフラインの停止もなく、家具の転倒等の家財の被害も…時計が落ちた程度で済み、怪我もなく…無事であったことから、通常なら…落ち着いた精神状態になると思いますが、心配事を抱えていたこともあり、余震が続く中では…かなりの緊張とストレスで、動揺した1週間でした。今回は、記憶に残しておかないといけないと感じた…地震の予兆や地震当日の体験を、今更ですが…備忘録代わりに残しておきたいと思います。 かなり長くなってしまいましたが、お時間&関心ありましたら、おつきあい下さい。■地震の予兆?!東日本大震災の前には、チリ沖地震(2010年)や、ニュージーランドでのカンタベリー地震 (2011年)があったり、 イルカが打ち上げられたりする予兆がありました。そして、今回の大阪北部の地震でも…。『6月21日大地震が日本を襲う」ジュセリーノの予言を否定する!』より筆者も書いておられたように、キラウエア火山の噴火があり…6月11日に千葉県沖合いで起きていたスロースリップも…銚子の君ケ浜に、クジラとおぼしき生物の肉塊が打ち上げられたこともありました。それでも気象庁は、南海トラフの巨大地震との関連は低いと、云われていましたが…。関連を認め…闇雲に地震を予測すれば、地震が発生しなかった時に、気象庁の責任が問われることもあり、関連は認めない…国民の不安を煽る報道や説明はしない傾向にあるように思います。ですが、絶対関係ないとは言い切れない…私も含め…多くの方が、地球の地震の予兆という気がしていたのも…事実です。「【緊急警告】大阪地震は南海トラフ巨大地震の前兆か? 発生の法則と前兆現象、タイミングを検証!」では、筆者はこうも言われています。「実は今月14日は新月であり、月が地球に接近する“スーパームーン”だった。しかも、今後2カ月以内に部分月食を伴うスーパームーンが2回(7月13日と8月11日)続くというタイミングである。14日以降、16日に千葉県南部(M4.5)、17日に群馬県南部(M4.6)、そして18日の大阪府北部と大きな地震が続いているが、月の引力が影響していた可能性は否定できないだろう。」地震雲とも云われる彩雲は、東日本大震災の前にも確認されていましたし、カラスが異常に鳴き続けたり、ペットや動物が異常な行動をとる様子も認められていました。 どうやら何年か前から…ネット上では、6月21日が大地震のXデーのように言われていたそうですが、そんな事はつゆ知らず…。いつか…この30年以内に必ず訪れると言われている…南海トラフの巨大地震ですが、「今は、まだ来ないで!!」と願わずにはいられなくて…何とか今日1日…この1週間は…余震や本震がなく…落ち着いた日常を取り戻せる日を願っていました。そう思う程…精神的にも動揺していたのです。■周辺の地震の予兆?! 地震の起こる3日前に…美容院に行き、確か…その時も…「今日は、カラスがよく鳴いてるわ~」と美容師さんと話していて、「ツバメの巣を狙っているのかも…」と言い、あまり気に留めていませんでしたが…。数年前に我が家のマンションの玄関上の換気溝の上にも…3年連続で、ツバメが巣を作り、5.6羽のヒナが孵った途端…突然に姿を消していたのは、当初蛇の仕業と思っていましたが、後日…軒下を覗き込むカラスの姿を見て、カラスの仕業だったのかと思ったそんな事を、ふと思い出していました。今回記した地震の予兆以外にも、「そう言われてみれば、こんな不思議な現象があったかも…」と感じることが…きっと人それぞれにあるかもしれません。いつもスマホから地震の前に鳴り響く地震の警報音が、今回の地震では、地震の揺れが始まった後から鳴り響き、身構えることも出来ず…立ち尽したり…怖くて動けなかったという声も聞きました。次に地震が起こる予兆や前兆として、不思議な現象が起こる事を心に刻み、大きな地震の被害が…少しでも予防できたらと考えています。 ■地震の当日そして、私が感じた予兆も含め…地震当日の体験は…。なぜか地震当日…明け方3時に目が覚め…なかなかそれから眠りにつけなくて、4時になると、日の出と共に…スズメがチュンチュン鳴き始め、5時になると、今度はカラスがカーカーと鳴き続け、少し異様に長く鳴き続けている違和感を感じ…うつらうつらとしながらも、なぜか急に…左の側頭部が痛み出し(震源地の方向)…片手で押さえて寝ていました。6時になり、夫が身支度をしている生活音を聞き…出掛けた途端に、グッと寝入って…約3時間後…。ドンと上に突き上げられるような縦揺れに続いて、横揺れが…弱く強く弱く強く弱く弱くと、20秒から30秒と…かなり長い地震を感じ、目を覚ますことになろうとは…。きっと昨年秋に購入した…組み立て式のベッドが、ギシギシと軋む音と共に、より恐怖を感じてしまったかもしれません…。まるで…ベッドがトランポリンみたいに、バウンドし…飛び起きたというような表現がぴったりでした…。突然の出来事でしたが、揺れを感じながら…次の強い揺れや長い地震があれば、マンションの倒壊までいかなくても、玄関や家屋のズレや歪みで、外に出れなくなる可能性もあり、タイミングをみて避難しなければ…‼︎という思いから、靴下を履き…下着をつけ…逃げる準備をし始めようと思いました。揺れがおさまり、少しホッとし…行動を開始。すぐにガスの元栓を閉め、玄関の鍵を開け…ベランダの窓を開けて、いざという時の避難ルートを確保し、念の為に断水に備え…ガスコンロ上にある鍋やヤカンに水を貯めました。ベランダの窓を開けるついでに、ベランダに出て、道路のヒビや陥没が起こっていないか…マンションから煙が出て火災が起こっていないか…を確認してみると、とても静かで…慌てて逃げ出す必要がないことが分かり落ち着いてきました。そして、化粧をし…玄関横にある防災袋を出して、押入れのリュックを出して入れようとしながら、ようやく、地震の震源地と…どの程度の震度だったのか確認しないとと…テレビをつけました。そして、大阪北部が震源地だと分かり…既に会社に着き…出勤していた夫の事が気になり、ショートメールで連絡してみました。(こういう時、昔心配し過ぎた経験から、夫に関しては、全く心配する必要がないことが分かり…。)テレビをつけた事と断水に備えて水を貯めた時点で、電気と水道は使えていると分かり、夫には「こちらは問題なし。」と送信。また地震直後に、キッチンのガスの元栓を閉めてから…ガス漏れの被害があってはいけないので、そのままにして…ガスを使わないようにしていましたが…。夕方になり、お湯を沸かそうと…ガスの元栓を開けてみると、ガスが止まっていることが判明…。震度5度以上で…都市ガス等は停止するようになっている事を思い出し、テレビやネットで…自分の住む地域が、ガス漏れ被害の可能性がある為、ガス会社の供給停止になっていないかを確認してから…玄関横の…ガスメーターの復帰操作をしました。『大阪ガス-ガスメーターの復帰操作-』より、「マイコンメーターが大きな揺れなどを(震度5相当)感知して、安全のためにガスを遮断している場合があります。その場合は以下の手順で復帰操作をしてください。」まずは、キッチンのガスコンロで元栓を閉め、ガスの臭いが…どこにもなく漏れがないことを確認します。方法は、簡単で…赤いランプの点滅がある場合、(操作方法は…ガスメーター内の復帰ボタンにも取り付けれていますが…。)左の黒いゴムキャップを左に回して外し、その下のボタンを押すだけです。それ以降…3分待って、赤いランプの点滅が無くなれば使用でき、ガス漏れの被害も無くて…我が家は通常に使えてほっとしました。■地震の当日の家族の行動地震から2日後に、地震前から予定していた事もあり…余震の動揺から…逃れたい思いや、家族の心配もあり実家を訪れました。地震当日、母は…庭に出ていて、ヒューヒューと不思議な風が吹いているなと…空を見上げていたら、ガタガタっと横揺れの地震がきたそうで、地震後は、ツバメが酔っ払らったかのような(磁場の狂いか…)変な飛び方をしていたのが…印象的だったと話していました。ただ、まだまだ余震が心配な我が家とは違い、同じ県内でも…震源から離れた実家では、地震当日も…余震はほとんど感じていなかったとか。また地震当日、父は…仕事で、古いコンクリートの建物の中にいたそうですが、強い揺れを感じた瞬間に…その場にいた全員が、何も言わずに…古い建物から外に飛び出したそうで、長い人生の経験から…倒壊の危険を、皆それぞれに身体で感じ取った行動だったようでした。ですが、それ以降余震も感じず…通常に仕事をして帰ってきたと…。また地震当日の夜に、姉宅に電話をし…姪や甥の行動も確認しました。高校生の姪っ子は、地震が起きた時間は…偶然にも…いつもより1本早い電車に乗って、学校に早く着き…勉強していたそうです。おかげで、電車内で立ち往生せずにすみましたが、かなり揺れが激しい教室で…机の下でじっと怖さに耐えていたそうで、いつもはかなり毒舌な姪も…「人生最大の恐怖を感じたわ。」と話していました。帰りは、地震の影響で…電車が止まっていたのですが、友人の母親が車で駅まで迎えにきてくれたそうで、一緒に乗せてもらって帰ってきたそうです。「〇〇ちゃんは?〇〇ちゃんは?…怖かったし長かったね。」と…1人1人の地震時にとった行動を振り返り、その時の怖さを知ることや共感する事で、子供たちの恐怖心が…少し緩和していくようにも感じました。自分から恐怖体験を語らない場合は、その恐怖心はより深刻なので、無理に聴く必要はないので、ハグしてあげたり…日常と変わらない普段どおりの生活で、安心させてあげれるのが一番大切かとも思います。場所によって…震度も揺れ方も違い、その後に…とるべき行動も違うので、多くの方の体験談は知っておいて…無駄は無いように感じました。■地震から学ぶ教訓地震が起こった時にいる環境によって、その後の行動の違いはありますが、今回私がとった自宅での行動や予測する事をまとめておきます。順番は2.3.が逆になるくらいで、まずは自分の身の安全の確保が重要だと考えています。1.自分の身の安全の確保(近くにいる家族も含め…)・老朽化した建物や落下物がある場合には、直ぐに戸外へ避難・室内では、テーブルの下・布団の中・ヘルメットをかぶる等頭を守る・倒壊する危険のある家具や割れる危険のある窓やガラスのある場所から離れる2.住宅の2次災害予防・火の始末とガスの元栓を閉める・使用している電化製品の電源を切る・家を離れて避難する時には、ブレーカーを落とす3.避難ルートの確保と避難準備・玄関やベランダの入り口や窓を開ける・逃げやすい服装と荷物の準備・靴下や靴を履く・エレベーターは閉じ込められる危険があり使用しない(友人の住むマンションは、3日間エレベーターは停止状態でした。)4.家族との連絡(安否確認)・電話・災害ダイヤルの利用(地震直後は…電話は繋がらない可能性が高く、今回も地震から…数時間経った後でした。)・ネットを介さない簡易のショートメール(同じスマホ会社同士)・LINEやFB等でのSNSを通して今回の地震では、1人で家にいて…余震が続き、そのまま1人で亡くなる不安さえ感じたことが、恐怖心に繋がったのかなと思いますが、家族や友人とのメールやLINEや電話で…同じ思いを共感できたり、連絡が取れただけでも、かなりの救いになりました。そして、やはり近隣の方は…私と同じように、大人や高齢の方でさえ、「地震も…余震も…恐かったね。」と口を揃えて言われていて、住んでいる場所が断層沿いにあり…震度が強かった事や、マンションでは倒壊すると…資産が無くなるという喪失感も、助長して…より恐怖感を感じたのかなと思いました。■マイ・タイムラインと避難方法川の氾濫の水害の教訓から、自分がとる行動を時系列で決めておく…「マイ・タイムライン」というプロジェクトがあるそうす。➼動画『国土交通省 関東地方整備局 広報チャンネル-マイ・タイムラインで逃げ遅れゼロ~洪水からの自分の逃げ方を考えよう~- 』元々は、避難時期が遅かった為に…家が浸水して、2階の部屋で1晩を過ごした経験から…考案されたものだそうですが、地震後の津波の被害だけでなく、台風や大雨や河川の氾濫による水害の被害や地震での家屋の倒壊から逃れる上でも活かせそうで、どのタイミングで避難を開始するのか…その時までに自分がとる行動を詳しく決め、早期に避難する為に役立つ事だと思いました。その中には、段階的に「避難勧告」が出れば…大切なものや家電を2階に運んだり、「避難指示」が出る前に…近くの水害状況をみて判断し、避難場所・持参する物・避難しやすい服装等も決められ、今回の地震でも感じた…実際の避難を想定した計画が大切だということでした。子供だけでなく…家族や個人個人の大人も一緒に、いざという時に備えて…地震にあった時を想像し、それぞれのとる行動を…シュミレーションしておくことで、不安や心配が減らせ…パニックになることなく、安心して…落ち着いた行動がとれ、自分や家族の命を守れるような気もします。他にも…色々なサイトがあるので、一読しておくだけでも…基本的な防災意識を持ち、対応できるようにも感じました。➼『総務省消防庁 防災マニュアル』➼『総務省消防庁 防災マニュアル-地震が起きる前に-』今回の大阪北部の地震は、阪神淡路大震災の影響で…1995年以降に建てられた建物は、建築基準法が見直されて…耐震性があり、建物自体は安心できるものが多かった反面…。水道管やガス管のインフラの老朽化により、新しく交換の時期だっただけに、水道管やガス管といった…ライフラインの被害が大きかった事が特徴的だったそうです。ガスの供給が停止していた地域も…6月24日の時点で…すべて復旧されたそうです。いざという時の備えで、我が家でも熊本地震の際に…カセットコンロやそのガスボンベの使用を点検したり、上記の物↑とは違いますが…防災グッズを確認していました…。➼「自分の身にも起こる…地震の備え」実際に…自分が同じ地震を経験したと感じながら、いざという時にすぐに使える準備や収納、定期的な点検等々…防災グッズを見直す必要があると改めて感じました。本当に避難するつもりだったので、電池切れの懐中電灯を…すぐに交換し、袋に入ったままの防災グッズも…すぐに出して使えるようにし、(外ポケットには、手袋やシートやウエットティッシュやナイロン袋等)リュックに詰め直し、ペットボトルやそのまますぐに食べることができる保存食料や、着替えの服等も追加し、玄関にスタンバイさせしました。夜間の避難に備えて…充電式のランタンも、懐中電灯も…2個準備したり…。また、こんなに地震やその余震が続くことが…これまで…これほどまでに怖いと感じたことがなくて、強い地震や余震の恐怖を経験された方の気持ちを、初めて知ることになりました…。最後に…お亡くなりになられた方のご冥福と…怪我をされた多くの方にお見舞いと…まだまだ日常を取り戻せない…不自由な生活をされておられる方々の早い復旧を…心よりお祈りしています。防災を意識した家具の配置やそんな地震の備えについても…書こうかなと思っていましたが、かなり長くなりましたので、また機会があれば…。最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 更新のない間も…お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございました。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/06/23
先日の…「心配続きから… ベランダ庭で初夏に実るラズベリーと鳥に驚く?!2018」の記事で… 「今年は、豊作な年を迎えているようで、 6月5日に…15個、 6月8日には…なんと60個の収穫と、かなりの豊作で、 スイーツの上にのせてみたり…冷凍したりと、 思い存分…旬の自然の果実… "ラズベリー"の甘酸っぱい美味しさを満喫しています。(;´∀`) まだまだ梅雨の雨の恵みを受けて、実成りが期待できそうです。」 …と、購入2年目にして…ラズベリーの実成りが、 思いの外…豊作な事を書いていましたが…。 今回は、ラズベリーをアクセントにしたスイーツや 北欧の器からのヒュッゲな暮らしや マインドフルネスの考え方についてです。 写真も多めで…備忘録代わりに残しておきたいと思いますので、 お時間&関心ありましたら、おつきあい下さい。 その後も…梅雨の恵みの雨を受けて、 ラズベリーは、あちこちに紅く実り続け…。 2.3日毎に…収穫を愉しみ、 6月11日40個…6月13日60個と…6月15日40個と、 すでに…計200個越えを記録しました!(=゚ω゚)ノ 実は…すべてが綺麗な形でないので、 綺麗な形のものは、 スイーツのトッピングや冷凍保存し、 粒が取れたり…歪な形のものは、 毎日食べるヨーグルトに入れたりしています。 いつもヨーグルトを食べる時は、 蜂蜜や苺ジャムやレーズン等のドライフルーツを入れますが、 ラズベリーの酸味やラズベリーの鮮烈な色が加わると… 見た目にも色鮮やかで綺麗で… 一粒一粒の食感も楽しく…より美味しく感じられ、 旬の季節の果実の恵みを頂く…幸せを感じてしまうのです。 ➼「キラキラ輝く北欧ガラス食器!!iittalaのカステヘルミ」 ➼「夏の定番常備菜?!黒糖入りモズク酢を涼しげな器で…」 こうした…一つ一つの眼にする出来事に意識を向け… それだけに集中するマインドフルネスの考え方は、 どうやらダイエットやストレス解消にも効果的だそうで…。 じっくりと…今‼︎ 食べていることや… 食材の形や色や食感や味わいに集中することで、 ゆっくり噛み…食べていることだけに意識を向け集中すると、 少ない量で…満足感も得られるとか。 また、一度にやらなければならならない事の多さで、 焦ったり…イライラしたり、 嫌な事や余計な先々の心配事をしない効果もあり、 ストレス解消になりそうで…。 先日からの心配事も、今に集中し…やるべき事だけを、 着実に一つ一つすることで、 気持ちも楽になり…問題の解決にも結びついてきたように感じました。 そして、今日は…嬉しい贈り物が届きました。 CLUB HARIE(クラブハリエ)のバームクーヘン です。 よく昔は、結婚式の定番の引き出物や… 出産祝いのお返しの内祝いの品だったバームクーヘン…。 最近では、普段…わざわざ購入して食べることもないけれど、 夫が会社の旅行で… CLUB HARIEの工場を見学してきた時に、 お土産で食べて以来、数年ぶり…の出会いでした!!(=゚ω゚)ノ パッケージ箱もいろいろありますが、 このデザインの箱なら、収納にも…一定期間は使い易そうです。 綺麗で…好みのデザイン箱は、 いつも収納にも使って…古くなってから捨てるようにしています。 今回の箱は、リビングの大きなキャビネットの中で活躍しそう…。(=゚ω゚)ノ 実は…6月1日が結婚記念日だったのですが、 気づいた時には、6月も…10日を過ぎた先日でした…。 ここ数年…互いに忘れることが多くなって、 思い出しても…「まぁいいか…」と、流してしまっていましたが…。 今回は、少し遅れた結婚記念日を… 偶然の贈り物で愉しみたいと思っています。 自宅で食べるにも…お中元や贈り物↑にも喜ばれるかも…。 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、 トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。 暮らしの見直し 日々の暮らしをシンプル&豊かに 日々の暮らしを見直し、 快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、 お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪ オウチごはんと器の写真 お気に入りのうつわたち おうちカフェを楽しもう 素敵な器選びや料理が…とても参考になり、 管理人さんのブログ↑も必見です♪ 口コミやレビューを重視して、 お得に…良い商品を購入する参考↓にしています♪ 北欧好きのお買物マラソン お買い物マラソン!スーパーSALE! 今月…6月は、楽天市場最大級のイベント "楽天スーパーSALE"が開催中…。 今回も…完走は出来なさそうなので、 期間中に…5倍ポイントデーに購入しようかと計画しています…。 マワハンガーを購入した時のように、 それぞれのお店のセール会場を見ると、 驚くセール品に出会え、欲しかった商品を購入するチャンスかも…。 ➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」 ➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」 近くのスーパーで…北海道 物産展のイベントがあり、 ホワイトロールを買ってきてもらって、 ラズベリーをトッピングしてみました。 ロールケーキと言えば… 「パティスリー モンシェール」の "堂島ロール"のロールケーキ↓が有名ですが…。 北欧iittala(イッタラ)のブラックのティーマ皿とも… コントラストが良くて…映えて見え、 より美味しくスイーツを堪能できた気もしたり…。 以前購入した…新色のドッテドグレー↓の 使い勝手やその丈夫さが気に入り…。 ➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」 追加で購入したブラック↓のティーマ皿でしたが、 今回は、スイーツともピッタリで…活躍しました。 シンプルなブラックなので…いろいろな食材とも合わせ易く、 他にも…辛子れんこんや常備菜入れやパスタ皿としても、 白い食材の時には…よく利用しています。 ですが、初めに購入した… 新色のドッテドグレー(ドットグレー?!)も… ドッテドブルーも…普通に安くなっていて…衝撃…( ;∀;) 欲しいカラーの在庫がない時は、 他店で探したり…購入時期を変更すれば、 意外にも安くて…欲しい商品に出会えたりもするので、 あきらめず…気長に…お気に入りの器を探すこともいいかなと思ったりも…。 今回、豊作を迎えた…ベランダ庭で出来たラズベリーから、 北欧の器+北欧でよく食べられるラズベリーのスイーツが実現し、 少し北欧の暮らしを身近に感じられました。 北欧の暮らしに欠かせない…ヒュッゲの考え方もまた… マインドフルネスと同じ効果で、なんだかホッコリ癒されます。 『ヒュッゲ、暮らしの伝言』より、 「ヒュッゲ(Hygge)」とは 2016年にオックスフォード英語辞典に追加され 欧米で20冊以上の本が出版されるなど 世界的なムーブメントになりつつある ライフスタイル。 もともとは、デンマーク語で 『居心地の良さで幸せを感じる事』を表す言葉です。」 「それは時に、 コーヒーテーブルでキャンドルを焚きながら 大好きな本を読むことかもしれませんし、 大事な友人や家族との楽しい団らんのときかもしれません。 人それぞれに「ヒュッゲな時間」があります。 大事なのは「心安らかな幸せ」を感じることができるか。」 「居心地の良いインテリアを用意してもいいですし、 懐かしい昔の友だちに連絡をとって食事をしてみてもいいでしょう。 さあ、一緒にヒュッゲな時間をつくりませんか。」 HPも読みやすく… 写真も綺麗で…心が癒され、 秋冬に感じる…ホッコリした暮らしが参考に…。 先週は、心配やストレスでおかしくなりそうでしたが、 今週は、いろんなストレスを解消する機会にも恵まれて、 (またその話は、機会があれば…。) 落ち着いた…穏やかな暮らしにシフト出来そうな気もしたり…。 日々の忙しい日常生活の中でも…ゆったりする時間を作り、 幸せを感じ…穏やかに暮らしながら、 時間を大切に…着実にするべきことをしながら過ごしたいと思います。 今回も、かなり長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。 クリックをいただき、ありがとうございます!! 「ヒュッゲの考え方って…いいよね。」 または…「"ながら食べ"や"ながら聞き"ではなく、 じっくりしっかり食べる見る聞く…マインドフルネスの意識って必要かもね。」 もしくは…「収穫するラズベリーの数を、 嬉しいからって…毎回数えてるって……。」…と思われたら、 クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/06/16
この数年…毎年夏に大活躍していたジューサー。厳密には、ブレンダーと呼ばれるミキサーのことだそうですが、長年ジューサーと呼んできたので…。昨年の秋…この年最後の"ミックスジュース"を作ろうとし、消毒がてら…沸騰したお湯を少し入れてみたところ…!!ピキッピキッと…ガラスの容器本体に、ヒビ割れが2ヵ所も入ってしまい…使用できなくなり、ガラスの容器だけを処分しました…。耐熱ガラスと思い込んでいたので…衝撃的で驚きましたが、他の部品は…まだ使用可能なので、もったいないしどうしようかと…調べてみると、部品だけを販売している楽天市場内のサイト↓に辿り着き…。それでも…ガラスの容器だけを購入し、使い続けるか…一層新しいモノに買い換えようかと迷っていましたが…。結局、今年の夏を前に…またミックスジュースが作りたくなり、前回の"楽天の優勝セール"の時に…部品だけ↑を購入しました。長い記事ばかり続きましたので、今回も…写真多めで、サラッ~とできれば書き残したいと思いますが…。お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。 ちなみに、ミキサーの別名が…ブレンダーで、ジューサーとの違いは…「出来上がったジュースに食物繊維が残っていること」だそうです。そして、「食物繊維が取り除かれているジュースを…普通に「ジュース」と呼び、食物繊維がまるまる残っているジュースを、「グリーンスムージー」と言う」とか。➼『20代の大腸がん闘病記-ジューサーとミキサーの違いや「使い分け」について- 』なので…いつも私がよく作っているのは、牛乳ベースに…バナナやみかんやリンゴや蜂蜜や、果物がない時には…オレンジやリンゴジュースやジャム等を入れて作るミックスジュースや苺ミルクは、食物繊維がしっかり入ったスムージーだったということになります。よくプチ断食で…このミックスジュースは飲んでいたのですが、バナナを1日3-5本食べると…お腹がいっぱいにもなりますが…。こんな風にスムージーにして飲むだけで…胃腸がスッキリし、お腹がペコンとスリム化するので、私にとっては…ダイエットに効果的で強い味方だったのです。兎にも角にも…昨年は大殺界の年で、次から次に…ベランダ庭の大きな2個のテラコッタ鉢が、バリンと割れて…新しい鉢と入れ換えたり等々モノが壊れたり、マンションの設備機器も古くなり…新しく交換したりした年になり、今年はその後始末で、お家トラブル解決に向け…取り組んでいる次第なのですが…。マンションは…築18年?!家電も…冷蔵庫の18年を筆頭に…買い換えの時期が迫ってきています。なので、使用できない程の劣化や故障したものは…買い換えや設備を交換し、何とか使用できる家電は…部品交換だけで抑えていこうと考えています…。部品交換に関しては…これまでにも…。炊飯器は…購入してすぐに内釜の塗装が剥がれ、1年保証もあり…販売店へ持ち込み無料交換、掃除機は…夫が壊したそれぞれに違う部品を3度も直接メーカーから取りよせ、洗濯機は…突然の電子版故障で動かなくなり、5年保証内での無料修理等と、交換や修理しながら…使用し続けてきている家電も増えてきました…。という訳で…前置きが長くなりましたが、取り寄せても使用したかった?!お気に入りのキッチン家電が…。■キッチン家電[ジューサー&ミキサー]イギリス生まれの「Russell Hobbs(ラッセルホブス)MiniBlenderミニブレンダー[7810JP]」。プチ断食や大好きなミックスジュースを作る為に…何度かオシャレなお店で眼にし…重さが気になる反面…インダストリアルなデザインに魅かれて、ギフトカタログから選び…手に入れましたが…。今ネットで探してみると、販売数が少なくなり…新しい商品と入れ変わってきているようで、部品を交換し使い続けるしかないのかな…と少し残念な気もしたり…。ですが、部品を販売してくれている会社があるだけで…有難くもあり、取り寄せてみると…容器本体と取っ手のガラス部品は、始めに購入した時よりも、より厚く綺麗で…丈夫なようなので、長く使用していきたいとも思います。以前「インダストリアルで!!お気に入りのCuisinartトースターとレンジ掃除&キッチン家電」で、年末掃除と共に…我が家のキッチン家電や、欲しい商品を載せていましたが…。今回は、先日見たTV番組『ペコジャニ』で…紹介されていて、欲しくなったキッチン家電を…。カフェコーディネーターの方が、デザイン家電としても…機能としても…カフェに行かなくても、自宅で満足できる家電として、紹介されていて…夏に向けて重宝しそうな商品でした…。グリーンスムージーミキサーとして有名になった…アメリカ産!!「vitamix(バイタミックス)TNC5200」↑。パワフルで…しかも日本正規品7年保証と安心ですが、私には高価で…しかも友人宅で見ましたが、大き過ぎて…。しかも友人が…人参を大きく切り過ぎ入れて…壊れ?!無料保証の修理中で…代替品を使用しているとも聞き…。 次回、ミキサーで購入するなら…こちらの「Vitamix(バイタミックス) Pro750ブレンダーミキサー」↑の方が私的には…好みかもしれません。レビューを見るだけでも、健康志向の多くの方が…購入されているようです…。<■キッチン家電[コーヒーメーカー]紹介されていたのは、カフェには欠かせない…「デロンギ エレッタ カプチーノ トップ コンパクト全自動エスプレッソマシン」も…。まさしく…家に居ながらカフェ気分を愉しめそうで、こちら↑↓が家にあれば…もうカフェに行く必要がなくなりそう…(=゚ω゚)ノ。 デザイン的には…「デロンギ マグニフィカS カプチーノ スマート コンパクト全自動コーヒーマシン」↑の方が好みだけれど…。お値段的には、今ある…同じデロンギのコーヒーメーカー↓で…今のところは十分なので、人気のキッチン家電は、いつの日かの…愉しみや、妄想買いにしておきます。➼「デザイン重視?!キッチンの男前!!黒家電」我が家には、コーヒー好きの豆キング夫がいる為、手動式のコーヒーミルもありますが、夫が…いつしか挽くのをしんどいと言い出し、コーヒーミルも…電動のモノをかなり前に購入しました…。最近は、そんな電動式のコーヒーミル「ラッセルホブス コーヒーグラインダー7660JP」↑も人気のようです。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直し日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、より快適に…豊かに暮らすアイデア↑が発見できるかも♪北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!口コミやレビューを重視して、お得に…良い商品を購入する参考↑にしています♪今晩から…楽天市場最大級のイベント"楽天スーパーSALE"が開催されます。今回は、期間中に…5倍ポイントデーが2日もあるので、その日に購入しようかと計画中…。マワハンガーを購入した時のように、それぞれのお店のセール会場を見ると、驚くセール品に出会え、欲しかった商品を購入するチャンスかも…。➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」キッチン用品関連の以前の記事もよろしければ。➼「使いやすく時短料理に大活躍!!の圧力鍋」➸「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!」➸「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋」➼「ようやく購入!!柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たち」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」■キッチン家電[電動かき氷器]そして…これからの暑い夏に向けて、「ドウシシャ 電動わた雪かき氷器」↓も、紹介されていましたが、ふわふわで…雪のような柔らかい食感のかき氷ができるにも関わらず、スタイリッシュで…大人かき氷にピッタリ!!家電は、買い換えるごとに…お気に入りを探して、マットなシルバーとブラックの家電やキッチン道具で、我が家のキッチンも…かなり統一した雰囲気になってきましたが…。使用できるお気に入りの家電は、部品を交換しても…そのモノを大切に長く使用していきたいという想いと…。 電子レンジは…白だったり、掃除機も…夫の気に入っているだけの、重くて使い勝手の悪いモノなので、気に入らない家電は…すぐにでも買い換えたいけれど、なかなか出来ない歯がゆい想いとが、複雑に絡み合っている現実なのでした…。 1つ1つ愉しみながら…買い換えを進め、日常の暮らしが…よりシンプルで豊かに感じられるように…家づくりをしていきたいなと思っています。今回も…やはり…長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになります。「暑い夏に…かき氷やスムージーっていいよね。」または…「買い換えるなら…好きなデザイン家電を買いたいよね。」もしくは…「部品を3度も取り寄せしながら、使用している掃除機って…。」…と思われたら、クリック↑をどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、また少し中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/06/13
先日6月6日に、近畿や関東地方でも…平年より少し早く…梅雨入りし、蒸し蒸しジメジメの…梅雨の季節が始まりました。ですが、気象予報では、今年の梅雨は…陽の梅雨というらしく、豪雨やスコールのように…たくさん降った1.2日後には、カラッと晴れる日もあるそうで、洗濯物も溜まり過ぎず…何とか部屋干しの日も少なくて済みそうだと感じ、凌ぎやすい梅雨の季節に期待しています…。今回は、我が家のベランダ庭(ルーフバルコニー)を訪れた…謎の鳥や、昨年秋に続き…今年も2年続きで実った!!"ラズベリー"(木苺)や他の実のなる植物たちの最近の様子です。 写真も多いので…お時間&関心がありましたら、よろしければおつき合いください。🐤謎の鳥の正体は…そんな梅雨入り前のある日、洗濯物を取り入れていたら、ガサガサっとなる銀木犀の葉音がし…覗いて見ると、これまで見た事がない鳥の姿が…‼︎まるで、"ラズベリー"が実っている事を教えてくれてるかのように?!「美味しそうな赤い実は、私のものよ。」と言ってるような??調べてみると、この鳥は…甲殻類や昆虫類やトカゲのような小動物を捕食する為、縄張りに眼を付けただけ!!だったようですが…。この日、帰宅した夫もこの鳥を見つけ、(何度も訪れていたようで…)「いつものヒヨドリか…。」と気にも留めていなかったようでしたが…。「洗濯物を取り入れていたら…ガサガサと音がするから見てみたら、羽根がキジバト柄の変わった鳥が来ていて、思わず眼が合って…。写真を撮っておいたから、なんの鳥か調べて~。」…と、動物好き夫に…報告と謎の鳥の正体探しを丸投げ依頼。その後…数分程で、その鳥の正体は…昨年から今年にかけた冬の時期に、我が家のベランダ庭に初めて訪れた…イソヒヨドリのオス↑ではなく、メス↓の姿だと判明しました。これまで…我が家のベランダ庭(ルーフバルコニー)を訪れる野鳥の様子を、「野鳥に癒される?!ベランダからのバードウォッチング2017」や、「野鳥に癒される?!ベランダからのバードウォッチング2018」で綴ってきましたが…。鳥の事がわかり易いように…今回も、いつも読んでいる『モーニング』の週刊雑誌に連載されている…とりのなん子さんの著書『とりぱん』↓もリンク(電子書籍もあり)しておきます。ズングリムックリな冬のオスの姿とは…全く違い、スレンダーボディで…羽色も違いましたが、人が近くにいても…カメラを向けても、他の鳥の威嚇に合おうとも、あまり動じない…堂々とした様子は、雄雌に共通していました。そして、さえずり以外の地鳴きの鳴き声が、とても綺麗で涼しげなオスとは対照的に、メスは鳴き声は、…姿同様…地味なようです…。ただメスは、ちょっと驚いたのか…ベランダの手すりから滑り落ちたり、鳩が豆鉄砲を食らったかのような…驚き顔が可愛くアニメチックで、我が家に初めて来たのだなと感じ、歓迎したい気もしたり…。■二季なり性のラズベリーの豊作"ラズベリー"の花咲きから実成りまでの…秋の様子を、「些細な災難続きから…ベランダ庭で初めて実るラズベリーに感激!!2017」でも、記事にしており…詳しく綴り…。 そこでも「ラズベリーは、6~7月に収穫を楽しめます。 加えて、二季なり性の種類は、10~11月も収穫期です。 二季なり性の実は、秋に収穫できるものの方が、 初夏のものより1回り大きく、酸味が強くなっていますよ。」と、書かれていましたが…。我が家の"ラズベリー"は、まさかこの時期に実ができるなんて思ってもいなくて…「二季なり性」だったことも忘れていたので…(花はたくさん咲いていましたが、こんなに早く実がなるとは思いもせず…)今までにあったことがない鳥が来て…教えてくれたことにも驚いた次第なのでした。 思い起こすと…昨年春に、私がいろいろな植物の土の入れ替えをしたり、新しい"ブルーベリー"を植え付けているのを、横目で見ていた夫…。羨ましいと感じたのかは…分かりませんが、独断で…この"ラズベリー"と"ブラックベリー"とプラ鉢を夫が購入してきて…勝手に植えつけていました。そうして、秋になり…"ラズベリー"の繁殖力の強さから、"ブラックーベリー"は…枯れ果ててしまい、"ラズベリー"は…15cm程の苗からスクスク成長し、1.5m程にも蔓を延ばし…20個程の実を付きました。そして今年2018年は、すべての土の栄養を使い果たしたかのように、スカスカカピカピになった土からスタートし、その土の入れ替えを理由に、扱いにくい長方形のプラ鉢は…私が独断で処分。整理整頓・お片づけ♪(ちなみに、テラコッタの大きな鉢は…割れると処分に重労働。木製の鉢は…水分が溜まり易く、乾燥させないと…木材が腐りカビやトビムシが発生し、木材と金具部分を分別ゴミの為…分解して処分しなければならないので、手間がかかり、私の今のお気に入り鉢は、無印良品のものです。➼『観葉植物に発生する虫トップ10を一瞬で全滅させる方法』トビムシの場合は、恐怖さ故に…思わず↑を噴射させましたが、アボカドに害がないように…強い殺虫剤は使えず、乾燥させれば…どこかへ行くとの事で、木製の鉢を分解しはがして…土のまま2週間ほど乾燥させて、無印の鉢へ植替えした時には、姿も見えずで…一安心?!しました。)掃除&片付けこの時は、まだその無印の鉢を購入する前で、"ラズベリー"は、以前からあった陶器テラコッタの鉢へ…土替えと共に植替えしました。この"ラズベリー"が、蔓を伸ばし…葉を茂らせ始めた頃でしたが、その事が功を奏したようで…。➼「無印良品の鉢で育つ?!グリーンだらけの春の植物たち2018」その土替えをしたことにより…土の栄養が上手く回ったことで、順調に1本だけでなく…3本の蔓のような茎が延びて、次々に花芽をつけました。毎日のように次々に…花が咲いてから、9時5時の職員の如く…通い詰めるように毎日通い、セッセッと受粉に通うクマバチのおかげや、(ちなみに昨年は、(=゚ω゚)ノスズメバチが受粉していました。)他の植物が根腐れや虫大発生の被害を被るほどの…夫のやり過ぎとも言える水遣りのおかげで、"ラズベリー"は、気がつけば…綺麗に紅く色づき実っていたのです。しかも今年は、豊作な年を迎えているようで、6月5日に…15個、6月8日には…なんと60個の収穫と、かなりの豊作で、スイーツの上にのせてみたり…冷凍したりしたりと、思い存分…旬の自然の果実…"ラズベリー"の甘酸っぱい美味しさを満喫しています。(;´∀`)まだまだ梅雨の雨の恵みを受けて、実成りが期待できそうです。■ブルーベリー&葡萄の不作ですが…"ラズベリー"が豊作な反面、多くの花咲き具合に…たくさんの実成りを期待していた…"ブルーベリー"や、ここ数年…毎年10個以上の房をつけていた"葡萄"(デラウェア)は、全く想像していなかった事態に…(ΦωΦ)たくさんの花が咲き…実ができる寸前に、ポロポロと花芽ごと…落ちてしまったのです…。( ;∀;)"葡萄"は、土替えをしてから3年目。どうやら…土の栄養がなくなったのか…昨年2017年に購入し、土替えもした"ブルーベリー"は、多くの花咲きで…栄養を使い果たしてしまったようでした…。「葡萄の花芽がたくさんついていた頃に戻って…肥料をあげたい…。」…と思うのも、後悔先に立たず…。➼「リビングで風に揺れる?!無印良品のレースカーテン洗い」定期的な肥料による栄養補給や、土替えは、ガーデニングを愉しむ為に必須な作業だと感じました…。バルコニスト"ブルーベリー"は、枝モノとして…紫陽花と一緒に飾ると映えるようなので、試してみようかと思ったりも…。➼『北欧、暮らしの道具店-【特集|花屋のまかない】第4話:紫陽花の季節には…。-』ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。植物・グリーンのある暮らしフォトフラワー♪樹木・花木・果樹今の季節は、植物たちの生命力あふれる…成長の時。眼にも優しいグリーンいっぱいの景色が広がるお庭↑や、花々の咲き誇ったガーデニング風景↑や、お部屋の中でも…グリーンや花のあるだけで、暮らしに彩りを与えてくれそうで…そんなアイデアが参考に♪先日の「自然や開運の言葉が教えてくれる…ストレス解消法?!」では、色々な悩みや心配事を抱えている事を書きましたが…。ポジティブや前向きな考えになれない時、目の前にあるできる事から一つ一つ…片づけていくうちに、不思議なほどに…意外にもすんなり解決したり改善したりしていくことがあり、ホッとしたりの繰り返しの毎日に、少し気持ちが軽くなってきて驚いています。また、一定期間の時間を置くことでも…新しい解決策が見いだされ、行動に移せることからしていくことで、問題や心配事も、減っていくんだと改めて感じました。また機会があれば、そんな不思議な出来事や…問題解決策も…書き留めていければと思いますが…。今回のような予期していない鳥の訪問や、ラズベリーの豊作は、そんな中でのご褒美や癒しの出来事でした…。植物には、太陽の陽の光による光合成や水だけでなく…栄養のある土や適切な鉢が必要、人間には、衣食住だけでなく…喜びや愉しみが生きる上で必要なのかもしれません…。台風も近く…梅雨の季節らしい…低気圧や高気圧の変動で、身体の不調は…起こりやすい時期ですが、そんなささやかなホッとできる心配から解放された事や、嬉しい出来事を増やしていきながら、梅雨の時期も…愉しんで暮らせればと思っています。今回も…かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しいクリックが更新の励みになりました。クリックを頂き、ありがとうございます!!「豊作と不作がバランスいいよね。」または…「木の鉢が古くなると…木材が腐り、虫が大発生することがあるのね。」…恐怖でした…。もしくは…「鳩が豆鉄砲を食らったかのような…驚き顔のイソヒヨって……。」…と思われたら、クリック↑をどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、少しずつ更新し始めました。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/06/10
緑豊かで初夏を感じる…皐月(さつき) 5月が終わり、 水田の稲が育つ梅雨の季節… 水無月(みなづき) 6月が始まりました。 前回の記事… 「 自然や開運の言葉が教えてくれる…ストレス解消法?!」 にも書いていましたが…。 「6月は、1年の仕切り直しとして… 2018年の半年の始まりとして… また後悔がないように過ごしたいと思っています。 梅雨の時期が終わると、いよいよ暑い暑い夏が来るので、 掃除だけでなく…夏支度を進めていきたいと思います。」 今回は、そんな我が家の夏支度… 秋冬春用のマット→夏のマットへの交換と、 2.3年前に新しく購入した…お気に入りの扇風機の登場に、 シーズンオフの収納方法等を、書き留めておきたいと思います。 長い記事ばかりで申し訳ないのですが、 お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。 ■キッチンとトイレの夏用マット お気に入りのお店… 「TIMELESSCOMFORT」(タイムレスコンフォート)で、 扇風機同様…2.3年前に購入したもので、 このマットを敷くと…一気に「夏が来た!!」という感覚が、 ザックリした麻の風合いから感じ取られ、涼しさを感じます。 夏場は、1.2週間~毎週毎に洗うので、 すでに品質表示も見えない程ですが…。 インド綿(綿70%/麻30%)で、 洗っても…すぐび乾き…汚れも目立たず気に入っています。 材質は一緒ですが、短いマットがキッチン用、 短いマットがトイレ用と、もちろん…別々に使用しています。 少しザラッとした風合いは…滑り止めにもあり、 長く立ち続けると、痛くなったり…腫れたりもしやすい 足首や足底部の骨への負担がかかる持病を持つ私には、 ある程度クッション性のあるマットの方がいいのですが、 スリッパを履いたり…夏場も靴下を履いたりもしているので…特には問題なし。 あまり足裏のトラブルがある時は、 マットを2重に重ねたりして…厚みを持たせて使用したりも…。 逆に…足のトラブルがない時には、 ザラッとした感覚の…ジュート入りのマットは、 足裏にいい刺激にもなるような気もして…。 現在、このマット↑は販売されていないようですが、 「TIMELESSCOMFORT」(タイムレスコンフォート)では、 こちらのマット… 「fog linen work(フォグリネンワーク) リネンマッサージバスマット ナチュラル [LHT041-N] 速乾 リバーシブル かわいい シンプル おしゃれ」↓が取り扱われています。 浴室のマットは、吸収力抜群で… 足に優しい…ほぼ綿素材のモノを使用していますが…。 自然素材のナチュラルな風合いのこちら↑も、 買い換えるなら…いいなと思いました。 そして、大人気の北欧(スウェーデン)のラグマット… pappelina(パペリナ・パペリーナ)も、 サイズやデザインによっては… 長年使用できることを考えると、意外にもリーズナブルで驚きです。 次回の買い替え時、 キッチンマットで買うなら…我が家ではこの大きさ↑で充分…(;´∀`) おすすめの家具・雑貨・インテリアショップ ちなみに、既に収納してしまった… ■キッチンとトイレの秋冬春用マット キッチン用のマットは、 かなりふわふわで…クッション性がある暖かいマットでしたが、 かなり古くなってきたので、 今年か来年くらいには、こちら↓に買い換えたいと検討中…。 「Ward Robe(ワードローブ) calmland カームランド キッチンマット」↓ 長さだけが、約50×120cm↑にするか… 約50×180cm↓にするか迷っていますが…。 すでにトイレでは、 マットとトイレのフタカバーで使用しており、 ふわふわで…しかも格好良くて気に入っています。 ➼「ふんわりあったか♪無印良品のスリッパ&Ward Robeのトイレカバーマット 」 4点セット↓もあり。 トイレの柔らかなオフホワイトの壁とも合っているようにも感じ… 我が家で使用しているのは、レザーベージュです。 1人暮らしの時や賃貸マンションに住んでいた時には、 安くて便利で…その時にはそれなりに… 気に入って使用していた家電やインテリア雑貨や生活用品でしたが…。 だんだん30歳代~40歳代と年齢を重ねると、 好きなインテリアやお気に入りのスタイルも変わり、 買い換え時には、何度もの…買い換えを避けるために、 妥協せず…気に入ったものをできるだけ探して購入するようになってきました。 シンプル・ミニマルライフ シンプルな暮らしを心がけて、大切に長く使用したいという想いと、 あまり多くのモノを持ちたくない思いからかもしれません。 そんなお気に入りで暮らしを愉しむことも、 ようやく今になってできたようにも感じていますが…。 ■扇風機 そんな中で…3年位購入したいと思い続けて、 ようやく3年前に買い換えたのが、この扇風機…。 始めにブラック(グレイ)を購入し、その翌月にホワイトを購入。 主に、リビングと夫の和室の寝室に…ホワイトを、 浴室や私の寝室に…ブラックと分けて使用し、 少し持ち運んで移動しながら使っています。 扇風機を購入する際は、 メタル素材でインダストリアルな…カッコいいデザイン↑や、 最新式モノともかなり迷いましたが…。 私が探していた時には、 バルミューダ↓も無かったような…。 (収納袋もカッコいい…。(=゚ω゚)ノ) ですが、最終的には…数年使っても尚、 軽くて…持ち手になる枠があって…あちこちへの持ち運びが楽で、 上を向いたり…斜め下を向いたりと、向きを30度ごとに換えることができ、 省エネで…静かな音で優しい風の機能的な… モダンなデザインのこちら↓を購入してよかったなと思っています。 2015年購入時 ➼「静かで優しい風の省エネ扇風機!!カモメファン」 昨年に、ブラックが…売り切れになり、 新しい商品も発売されているので、 もう今年は、在庫が無くなっているのかと思いましたが、 まだあるようで…なぜか安心しました…。 (安くなるんだったら、もう一台買いたいくらい…。(;´∀`)) ■扇風機やシーズンオフの生活用品の収納 また今までは、扇風機を押入れにしまって置くのが便利なように、 綺麗に掃除をして…分解して…1台ごと段ボールに収納していました…。 隙間には…同じ夏に使用する…夏用のマットや トイレカバーやタオルケットを布団の圧縮袋に入れたりもして…。 そして現在は、シーズンオフになったので、 秋冬春に使用していたマットやトイレカバー類や、 電気こたつや冬の寝具をまとめて収納しています。 ですが、段ボール箱は…虫の温床になり兼ねないことも分かっており、 この箱だけは…なぜか別扱いし、 たっぷりピレパラ↓も入れて収納していたのです。 ですが、かなり古くなってきていた…1箱を処分。 扇風機2台でも…分解して直すと、 収納出来そうな事も分かり、段ボールは1箱で充分とわかり、 マット類は…いつも布団圧縮袋に入れてもいるので、 布団圧縮袋のまま…押入れやベッド下へと収納することにしました。 整理整頓・お片づけ♪ 掃除&片付け そして来年には、 また段ボール箱収納も見直そうかとも思ったり…。 夏支度をしながら… 次のシーズン時には使いやすいように、 冬のモノをまとめて片付けて収納し直す… 見直すいい機会にもなりました。 暮らしの見直し <暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア 日々の暮らしをシンプル&豊かに 海外インテリア 憧れのホテルライクインテリア アイデア豊富な…素敵なブログ↑がたくさん。 参考になったり…愉しませてもらったり♪ インテリアや夏の片付け・掃除関連の記事もよろしければ…。 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」 ➼「インダストリアルで!!お気に入りのCuisinartトースターとレンジ掃除&キッチン家電」 ➼「パックスナチュロンの驚きの効果?!春の大掃除[キッチンのガスコンロ・排水口]」 ➼「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…」 ➼「白くまくん事件からの夏のエアコン祭り→取付工事2017」 ➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ 」 ➼「梅雨の晴れ間のカーテン&衣類&浴槽?!つけ置き洗い」 ➼「洗濯機で?!楽にスッキリ!!カーテンつけ置き洗い」 ➼「リビングで風に揺れる?!無印良品のレースカーテン洗い」 ➼「開運の言葉に従う…衣類の断捨離とリニューアル寝室?!」 ➼「新しいアイアンのベッドを購入!!膝に優しい?!秋の寝室[初公開]」 ➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」 ➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」 今週末には…いよいよ梅雨入りするとの天気予報で、 先週末の晴れ間が…最後の機会だと感じて、 慌てて忘れていた…羊毛ラグ2枚を、洗濯機でつけ置き洗いにし干せました…。 お気に入りの夏のインテリアで、 より涼しく…快適に過ごしていきたいので、 まだまだ涼しい…今や梅雨の間に、 もう少し夏支度を兼ねて…掃除や片付けを頑張りたいと思います。 今回も…かなり長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しいクリックが更新の励みになります。 「暑い夏に向けた準備…夏支度しなきゃね。」 または…「好きなデザインの機能的な家電って…高いよね。」 もしくは…「品質表示が消えるくらい…使用するって、 衣類でもたまにあるけれど、 シンプルライフや節約を通り越して…エコ??」 …と思われたら、クリック↑をどうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、少しずつ更新し始めました。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/06/03
昨年より23日も早く…九州や四国の梅雨入りに続いて、今週は梅雨前線が停滞し…梅雨入りしそうな勢いですが…。最高気温は30度近く…最低気温も15度以上となって、毎日…暑さでグッタリの日もあり、雨降りや梅雨入りが近いと…涼しくなる日が多いと思うだけで、少しほっとしたりも…。ここ数年…毎年年末に、夫がダイソー(100均)で購入してしかくる…"開運2018風水カレンダー"。その中に掲載されている「運を開く!今月のアドバイス」を今年も…2ヶ月おきに紹介しています。その月によっては、開運の言葉に感化されて…片づけや掃除や"断捨離"のスイッチが入ったりもしていますが…。ちなみに、2018年の3.4月分は…➼「開運の言葉に従う…桃の花笑きと共に始める?!断捨離」5月・6月の今回は、昨年の月違いのアドバイスとよく似た内容でしたが、自分の置かれている状況に当てはまるぴったりした今月の言葉は、ハッとした気づきもあって、生活や家仕事の参考になるだけでなく、少し…心を落ち着かせてくれる内容である気もしました。 今回も、やはり文が長い記事になっていますので、お時間&関心ありましたら、写真や開運の言葉だけでも…よろしければおつき合いください。■5月「運が善くあるためには、心も身体も健康であることが大前提です。「病は気から」という言葉がありますが、病気はその人の心の持ち方しだいで軽くもなり、重くもなります。身体が不調の時は自分自身の気も善い状態ではなく、それが続くと運は下がって行きますので、健康管理に十分気を配りましょう。」実は晴天の日に…車で実家へ帰ったり、病院へ行ったりしている時に、車のエアコンを効かせても…暑くて暑くて…"熱中症"の一歩手前の脱水になった日があって…。帰って来てから…水分を摂って家事をしていたら、今度は異常な汗が噴出し…「異常な暑さだな…。」とか…「もしかして、更年期がいよいよ本格化したかな…。」とも思っていたのですが、夫にうつされた夏風邪が原因だと分かった次第でした…。そんな風邪症状の咽頭痛や微熱だけでなく…月経前症候群の生理前の時期や、持病の薬の効果がなくなり、この季節に起こりやすい…微熱続きの頭痛も起こり始め、身体がだるくてしんどい以上に、多くの悩みに押しつぶされるかのように、一気に不安や心配やイライラした憤りと感情が噴き出し、ストレスがマックスに…。以前にも…「人間関係のストレス解消の有効策!?」で紹介していましたが…。「月経前には…勝手に命名!?"死にたい病"と名付けるくらい些細なことに…苛立ちや怒りにストレスを強く感じ感情的になったり、 今度は何も楽しくなく何の為に生きているのか??疑問に感じるくらいに、どっぷり落ち込み将来を悲観的に感じ、 死にたくなるくらいネガティブ感情になったり…と躁やうつ状態が続く女性ホルモンの影響でおこる"月経前症候群"で、 通常の冷静な考えもできない状況になります。」スローライフな日常しんどい時には、ゆっくり寝て…美味しいものを食べて…気分転換に…TVや映画や本を見たり…好きな音楽を聴き、趣味やスポーツに没頭したり、日常から離れて外出したり、相談できる家族や友人と話したり、出来るだけ好きことを考えたり等々。色々なストレス解消法はありますが、少し身体が落ち着けば…ホルモンのバランスが変われば…精神的にも…感情的になり過ぎず、理論的に考え落ち着くこともしばしば…。(思春期や反抗期の短いバージョンのように…)一時的な感情に振り回された行動だけは、(暴飲暴食…やけ酒…人にあたる等々は…)避けないと後悔すると、この歳でつくづく感じるようになったりも…。そして、自らが望めば…そのタイミングで、自分にピッタリな言葉に出会える(自分の耳に届く)…気がするようになってきたのは、持病を患う前からでしたが、今回も、5月のアドバイスはピッタリな内容でした…。これまでのストレスに関連する記事もよろしければ…。➼「運を開く?!風水アドバイス」(参考になるFaceBookページの紹介)➼「安いランチ+会話=ストレス解消!!」➼「鳥の目になる?!気分転換の絶景♪」■6月「梅雨の時期は、特に湿気が多いので、カビや汚れには注意が必要です。換気扇はフィルターも掃除して換気効率を上げ、浴室は拭き掃除で汚れを取り除きましょう。夏は暑いのでシャワーのみ、という人がいますが、浴槽の湯に身体を浸すことには汚れと一緒に悪い気も落とす効果があるのでおすすめです。」そして、この週末から始まる…6月は、1年の仕切り直しとして…2018年の半年の始まりとして…また後悔がないように過ごしたいと思っています。秋冬用の寝具やマット類に…衣類も完全に仕舞って、夏用のマットに変えたり、扇風機を出したりもしましたが、梅雨の時期が終わると、いよいよ暑い暑い夏が来るので、掃除だけでなく…夏支度を進めていきたいと思います。整理整頓・お片づけ♪掃除&片付けインテリアや掃除関連の記事もよろしければ…。➼「ふんわりあったか♪無印良品のスリッパ&Ward Robeのトイレカバーマット 」夏のスリッパも紹介しています…。➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」➼「開運の言葉に従う…衣類の断捨離とリニューアル寝室?!」➼「新しいアイアンのベッドを購入!!膝に優しい?!秋の寝室[初公開]」➼「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…」➼「白くまくん事件からの夏のエアコン祭り→取付工事2017」➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ 」これほどまでに…暑すぎず寒すぎず…梅雨でもなく…心地よい気候だと思っていた春から初夏の季節が、絶不調なような…心身ともに落ち込む…最悪な健康状態になろうとは…。年々その心配事や悩みは…自分で解決できないことも多くなり、若い時には感じなかった…苦しみやしんどさは、身体の衰えと共に…心の苛立ちやどうしようもない焦燥感となって、実感するようになってきました。原因は分かっています…。自分の検査待ちの中途半端な身体の状態ばかりでなく、家族の入院や手術や状態の心配から、姪や甥の学校の問題に、親戚の長期入院から容態に、弟の新築するまでの問題や、我が家のマンションのプチリフォーム問題と…これほど次々に心配な事が重なるかと思うほど…。ですが、まだまだ重篤な事態や緊急事態にもなっていないことを、あれやこれやと悩んでも仕方がないと割り切って、今出来ることを一つ一つ行い、クリアしていきたいと思います。(一つ一つ書いている間にも…スッキリしてきたり…。(=゚ω゚)ノ)生きる上で大切なこと そして、感情的になるのも…落ち込むのも…理論的に考えられるのも…その時々の人間の証であり、色々あって…より幸福感も感じられたり、人には優しく思いやりを持って関わり…良い人間関係が築けるのかなとも感じたり…。樹木・花木・果樹写真は、実家に帰った時に撮影した里山の風景です。早稲(わせ)の苗の田植えも終わり、しっかりと根を張り…成長していく準備ができている気がし、早くも梅雨に向け…秋の収穫に向けた第一歩の種まきを終えている状態です。そんな自然に励まされ、私も…良いことや無事に全てが上手く運んでいくように、慌てたり…バタバタしないように準備し、着実に…今できる事だけに集中し、日々過ごしていきたいとも思うのでした。今回は、なんだか愚痴だらけで…長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しいクリックが更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「ストレスの解消法が、はっきりあると楽よね。」または…「気持ちの切り替えが早くできて…悩む時間が少ないと、よりダメージがないんだけどね。」もしくは…「いつも前向きにポジティブにって…無理な時もあるよね。」…と思われたら、クリック↑をどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、少しずつ更新し始めました。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/05/27
昨年10月「悩める…キッチンのシンク下収納を男前に変身?![途中経過]」で、シンク下を初めて公開し…その片づけられない様子を、「我が家の…キッチン収納スペースは、かなりの制限があり?!狭いスペース!!+"買い物依存症""備蓄家""タメコミアン"な別名を数多く持つ夫のおかげで?!モノが多くて…困っています。」…と綴っていましたが…。今年になって、「リビングのスペイン製家具の中の断捨離は完了?![上段編]」をし、シンク下の大半を占めていた…酒類を、リビングのスペイン製のキャビネットの中へ、まとめて移動させ…収納し直しました。おかげで…シンク下は、普段夫が呑んだり…開封したりしているモノだけになり、かなりの酒類が減りました。(まだ別部屋には、多量の夫の贈答用や貰い物の…酒類が鎮座しているのですが、それはまた別の機会があれば…。)そこで、この機会にまた…シンク下を見直してみることに…。いつも…ダラダラと長く書いていますが、今回は、サラ~っと短い文で?!キッチンのシンク下収納の[ before ]&[ after ]写真と共に、男前な収納グッズの変更先を…紹介したいと思います。 写真も多めですので、お時間&関心がありましたら、おつき合いください。■シンク下収納[ before ]&[ after ]昨年2017年10月…[ before ]恥ずかしいので、暗い写真と共に…ワインの木箱の前に…ギッシリ酒類が並び、ほぼ手前の普段呑みのお酒や養命酒等しか…出し入れ出来ず…。…というかワインの木箱があるが為に、奥の酒瓶等も見えずに…取り出しもしにくく、まさにカオス状態…。さすがにこれではいけないと…メスを入れたのが、昨年の事…。[ after ]シンク下を…カッコいい収納グッズを買い足しながら…「悩める…キッチンのシンク下収納を男前に変身?![途中経過]」させたつもりでいましたが…。…よく見ると、昨年買い足した新しい収納グッズは、ペットボトルや夫のビール等もスッキリ片付く…収納力はあるものの、パッと見て…すぐに在庫が分からず、出し入れの収納がしにくいという…不便な欠点も浮き彫りに…。なので…今回は、収納グッズを1つ減らし…。[ before ]毎年マンション内で行われる…雑排水管清掃等で排水管をチェックする際に、移動させる必要がある為…収納グッズは邪魔になり、収納グッズをもう1つ減らして…位置を変えて…収納を変更してみました…。[ after ]まだまだシンクで使用する…排水口のゴミ取りネットや掃除用品やスポンジのストック品が並び、ゴチャゴチャしていますが、位置を変えたおかげで…少しスッキリ?!(;´∀`)[ after ]その掃除のゴチャゴチャ感を、カモフラージュする為に…ボウルやザル等をのせてみたりも…。整理整頓・お片づけ♪掃除&片付け大掃除や整理に向け…参考になる記事↑が盛り沢山です。掃除・片付けを…頑張ってしようというやる気にも繋がります…♪最後に、昨年2017年10月から…現在2018年5月までの■半年間のシンク下収納の変化の[ before ]&[ after ][ before ][ after ]7割収納のように…空間ができたおかげで、奥のモノも…取り出しやすくなり、上から見ると…ゴチャゴチャ感もほとんど見えず…。しゃがんで…わざわざ見ることも少なく、今は問題ないかなと…また使い勝手が悪いようなら…変更していきたいと思っています。これまでの片付け・収納に関連した記事もよろしければ…➼「ストレスが少なく?!便利な…引き出し収納の食器」➼「久々の収納&片付けは?!キッチンボードの頭上から…」➼「普段使いの食器は…引き出し収納のみ?!」➼「時短でスッキリ?!収納グッズ要らずのコンロ下収納[before & after]」➼「悩める…洗面所のシンク下収納をスッキリ変身?![途中経過]」ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに断捨離シンプル&ミニマムな暮らし日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!お買い物に備えて…購入予定のモノを早めに…お買い物「カゴ」や「お気に入り」に入れておくと、クーポン券やポイント倍率のお知らせも届き、お得にお買い物もでき…参考に↑なります♪家仕事ごとに書き記した「買ってよかった!!」と思えた…手首の負担を減らす!!お役立ちアイテムの記事もよろしければどうぞ。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」 ➼「断酒+貧血予防=ダイエットに?!体調管理の強い味方」昨年新しく買い足し…シンク下収納として置いている…■シンク下の収納グッズは…「STACKS(スタックス)ワイヤーストレージバスケット」の上の「ワイヤーバスケットA4縦型Mサイズ(約)横27×奥行35×高さ15.5cm/約700g」↑と…。「ワイヤーバスケットA4縦型Lサイズ/ (約)横27×奥行35×高さ25.5cm/約900g」↑。高さのあるこちら↑には、いつも常備している炭酸水の500mlのペットボトル↓が、立てたままで…かなりの本数を並べられます。 ➼「桜咲き撮り🌸冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」前回注文した炭酸水も届き…梱包され入っていた段ボールから出して…入れなおすと、4.5本以外は…収納でき、すぐに段ボールは空き箱になり…片付けられて助かりました。また半年ほどで…■シンク下から除いた男前収納グッズは…スタッキングできる「Famiプラスティックコンテナ[S]」↓の1つは、ジャムやはちみつのストック入れとして、別部屋へ移動させ…活用。引き出しても使えて…出し入れ出来、見える化(可視化)することで…ストックの把握も一目瞭然に…。「fami プラスチックコンテナ[M]」↓は、1つは…シンク下のままで…もう1つは…パントリー化した夫のストック部屋へ移動し、会社で食べる…キャンディー類のストック用に変更しました。こちらも…スタッキング(積み重ね)できる収納ボックスなので、黒だと男前インテリアにもなり、スチールラックと合わせると、より格好いいイメージに…。そして、偶然にも…スチールラックの組み立て時には、予測もしていなかった…ピッタリ収まる高さで、シンデレラフィットが実現!!(=゚ω゚)ノパントリー化した…夫のストック部屋も、汚部屋になっていたので、スチールラックを組み立て直して使用していたのですが、また時間があれば…そちらも紹介したいと思います…。そしてこのシンク下収納と対面する…キッチンボートの中も、かなり片づけたので、また紹介できれば…。やはり奥が見えない…観音開きのシンク下よりは、スチールラックへ移動させて使用し…見える化することで、収納グッズ自体の良さも…インテリアとして活かされた気がしました。これらの収納グッズは、お気に入りのお店…「TIMELESSCOMFORT」(タイムレスコンフォート)で、実際に見て、シンク下収納に合わせて…計測して購入しましたが…。結局は、その時々で…使い勝手がいいように、収納自体を見直していくことで、収納グッズの良さは…活かせるのかなと思えた、今回のシンク下収納の見直しになりました。おすすめの家具・雑貨・インテリアショップまた、シンク下収納を改めて見直し…片づけし直して、やはり観音開きのシンク下の収納には悩み…終の棲家では、すべて引き出し収納のキッチンにしたいなと思ってしまいました。そして、シンク下には…ゴミ箱をセットするのが理想にも感じたり…。このシンク下の左隅にも、ビン・カンのゴミ箱(アルミ缶)があり、プラクチック用のゴミ箱も…そのビン・カンのゴミ箱の奥の空いたスペースに置くことにしました。こうすることで、少しだけ…キッチンが広く感じられる気もし、それはそれで…少し満足に感じたりも…。<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリアまた一番左の扉には、「キッチンペーパーホルダー タワー」↓を掛けていますが、リビングとキッチンで…1つだけのテッシュケース入れとして活用しています。 収納方法に迷われていたら…➼『folk-シンク下・調理台下・コンロ下収納例49選☆気を付けたいポイントや収納術をご紹介!-』その家庭やキッチンを使う人に…一番合う収納方法を見つける為に、色々試してチャレンジし見直しながら…理想のキッチン収納を実現できると、日々小さなストレスをため込むことなく、楽で…快適な…暮らしになるのかもしれません。素敵な大人のシンプルライフここ最近の寒暖差もあってか…夫が会社から風邪をもらってきてしまい、(自己体調管理ができない夫…(-_-;))私も気温の上昇に伴い…夏に起こりやすい微熱が起こり、風邪のひき始め+グッタリな日々です…。ですが、今できる事を…1日1箇所20-30分だけでも…短期間集中型で頑張り、暑い夏にゆっくり過ごしたいなと思っています。 晴天の日には、黄砂やPM2.5の飛散があり、雨天では、少し涼しくなることから…衣類の調節で、健康管理もしていきたいと思います。今回も…かなり長くなり、少々毒舌に綴りましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、記事更新の励みになります。「酒類が減らせても…スッキリ感はあまりがないけど、使い勝手がいいのが一番よね。」もしくは…「観音開き収納って…難しいよね。」…と思われたら、クリック↑もどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、少しずつ更新し始めました。沖縄の旅も…この夏、綴っていきたいと思っていますが…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/05/25
今年2月中旬に訪れた…大好きな沖縄で、"やちむん"(沖縄の焼き物)を…何点か購入してきました。昨年は、持病の悪化で…長時間立ち続けられず、商品を選ぶこともままならなかった為に、小皿一皿しか購入できませんでしたが…。➼「2017年出会った!!沖縄やちむんの器たち&Kamanyの意味」➼「2017年冬旅*JTB&フルレンタカーで優雅に愉しむ?!大人の沖縄旅」そのお皿の写真を載せた料理や和菓子の記事は…➼「新しい炬燵をセッティング!!家で楽しむ?!冬のカフェスタイル」➼「インスタ映えする?!日曜ランチと春野菜の簡単作り置き」 今回も、書き始めは…サラ~っと短い文のつもりでしたが、かなり長くなってしまいました…。写真と過去記事のリンク中心で…綴っていますので、お時間&関心ありましたら…よろしければおつき合い下さい。■沖縄で購入した"やちむん"たち今年の沖縄旅でも、昨年同様に…やちむんの里と壺屋やちむん通りを周りましたが、"やちむん"に全く関心がない…夫が、待っていられず…シビレを切らしたので、(-_-;)私が充分に満足感を得られる買い物はできませんでした…。ですが、次にいつ沖縄へ行ける保証もなく…後悔しないように、気に入った"やちむん"を選び…持ち帰りました。割れるのを心配して…値段もお買い得な…ほとんどが小皿ばかりです…。 運搬中の割れ予防に…どのお店でも、プチプチの梱包材+新聞でグルグルと…かなり頑丈に包んで下さって、スーツケースごと郵送したのと…(さらに…衣類で包んで…)航空機内の手荷物でも…持ち帰りましたが、まったく心配なしでした。やちむんの里で購入した器は、"やちむん"の第一人者と云われる、人間国宝の金城次郎(きんじょうじろう)氏の長女の須美子さんの製陶所"宮陶房"で…悩みに悩んで購入した…須美子さんの長男さん宮城三成氏の作品でした。以前の記事でも書きましたが、「"やちむんの里"には、金城次郎さんの一門(家族)の製陶所が、あちこちに点在し…迷いますが、金城次郎さん譲りの魚紋を、それぞれに工夫し個性を出しながら…特徴的なデザインとして…継承されているようです。」器の底面に…金城次郎さんの一門(家族)の印があり、須美子さん作であれば…「須」私が購入した宮城三成さん作であれば…「三」とわかり易く、刻印ではなく、手書きであるところがまた…温かみを感じます。「色は伝統の釉薬を基本に、祖父である金城次郎氏の魚紋をふまえつつ、ハイビスカスや海の生き物、月桃など独自の絵付けを展開」されている…孫の藤岡香奈子氏のように…。若い世代の方が、昔の沖縄の伝統柄を大切にしながらも…今の沖縄だけでない…一般の普段の暮らしにも馴染む…新しいデザインを、多く生み出されてきているようにも感じます。またその須美子さんの長女(人間国宝の金城次郎氏の孫)…藤岡香奈子さんの…"陶芸工房 ふじ"は、奥の敷地にありましたが、今年も…2年続きで…行けず終いで、まるで写真のような…幻の窯やお店のように感じ…。いつかゆっくり訪れる…愉しみを偶然にも…先延ばしにされているように受け取れたりも…。詳しくは…➼『たびらい-「やちむん」400年続く人気の伝統工芸品-』やちむんの里では、他にも、シンプルなデザインで…サンゴを連想させる…ジャパンブルーの夏に涼やかな気持ちになれそうな…小鉢になる器を、2皿も購入してきました…。並べてみたり…沖縄のモズクで作ったモズク酢を入れても映えそうです…。また最終日には、那覇市に移動し、壺屋やちむん通りでも、沖縄のやちむんらしい色合いの…新しい月桃のデザインの器を購入し、計4種類6皿も…一度に"やちむん"が勢揃いしました。シンプル・ミニマルライフなので代わりに、妥協して使い続けていた…数個の小皿を、"断捨離"して手放す予定でいます。これで…"やちむん"探しの旅も…ようやくひと区切りついた気もしますが、まだまだお気に入りの大皿を求めて…旅する時には…器探しの旅も愉しみたいとも思っています。ちなみに、それぞれのお店で…店内撮影の許可を頂いています。お気に入りのうつわたち詳しくは…沖縄好きの心を揺さぶるサイトをご覧ください♪➼『たびらい-やちむんの里 読谷でお気に入りの器を探す旅-』➼『たびらい-壺屋やちむん通り かわいい器に出会えるのんびり旅-』そして、これから夏の季節の料理を、この"やちむん"たちに盛り付け…食べるのを愉しみに…簡単?!手抜き!!料理も頑張らなきゃなと、モチベーションをあげるのでした。オウチごはんと器の写真"やちむん"や琉球ガラスについては、以前の記事でかなり詳しく書いていますので…よろしければ。➼「沖縄の旅で出会った!!琉球ガラスとやちむんの魅力♪」ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、多くの方にご覧いただけるので、トラコミュに参加しています。暮らしの見直し<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、シンプルで豊かに…より快適に暮らすアイデア↑が見つかるかも♪これまでの沖縄旅に関連した記事もよろしければどうぞ。➼「沖縄で発見!!琉染の素敵エプロン&エコな祝儀袋」➼「沖縄の旅で出会った?!自然の恵みの調味料」➼「沖縄の食の定番お土産は…お取り寄せで?!」 "やちむん"に限らず…これまでの器の記事もよろしければ…。2016年…➼「北欧?!和モダン?!の文五郎窯の信楽焼の黒い器」➼「シンプルで美しく機能的!!お気に入りの白い器」2017年…➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」➼「2017年見つけた!!長崎HASAMIの器たち&Xmas🎄ジュエリー」■"やちむん"の器を載せたトレイは…「KEYUCA(ケユカ) プライトファミリートレイ」↓。➼「ハレの日にふさわしい?!役立つキッチン道具たち」 お客様用やお節料理を載せるお盆に…木目が優しく軽くて持ち手もあって、とても便利で重宝しています…。私が選んだのは…ブラックです。素敵な大人のシンプルライフ■おすすめ番組の紹介先月4月から始まった…NHKのTV番組『私の好きな民藝』を、毎週火曜日(夜21:30-)は…楽しみに見ています♪今回の記事のタイトルも…この番組をリスペクトしてつけてみました。➼『私の好きな民藝』試し読み可能電子書籍↑もあり。歴史ある手仕事で作られた民藝品の数々や、それらを生活の糧にされている地域の人々の暮らしに、それを支えた人の存在。民藝のある暮らしの豊かさやそれらの民藝品を販売する素敵な民芸店の紹介と…いつも安らぎと贅沢なひと時を感じて…ウットリ見ています。第9回まであり、現在すでに…7回が終了し、前回は…沖縄の"喜如嘉の芭蕉布"(きじょかのばしょうふ)の回でしたが、次回…明日火曜日の夜が…!!この番組で一番楽しみにしていた…沖縄の"読谷山焼(よみたんざんやき)・琉球ガラス"の回です♪ちなみに、糸芭蕉は…バナナの皮の繊維を使用され、糸して手で紡ぎ…染色し、織って作られ…芭蕉布になるそうです。以前…私が書いた記事も僭越ながら…よろしければ参考に…。➼「沖縄の旅で出会った!!琉球ガラスとやちむんの魅力♪」再放送(同週水曜日朝10:15-/翌週火曜日朝11:30-)もあるので、何度も見れる時は見て…アイデアを参考にしたり、こんな使い方があったり、私はこんな風に使うな…とか、そのモノを購入した妄想で…愉しんでいます。これからの季節の料理や夏のインテリアのヒントにもなるような気もしたり…。その番組の中でもよく出てくるワードが、民藝運動です。『 日本民藝協会 』HPより「民藝運動は、1926(大正15)年に柳宗悦・河井寛次郎・浜田庄司らによって提唱された生活文化運動です。当時の工芸界は華美な装飾を施した観賞用の作品が主流でした。そんな中、柳たちは、名も無き職人の手から生み出された日常の生活道具を「民藝(民衆的工芸)」と名付け、美術品に負けない美しさがあると唱え、美は生活の中にあると語りました。「そして、各地の風土から生まれ、生活に根ざした民藝には、用に則した「健全な美」が宿っていると、新しい「美の見方」や「美の価値観」を提示したのです。工業化が進み、大量生産の製品が少しずつ生活に浸透してきた時代の流れも関係しています。失われて行く日本各地の「手仕事」の文化を案じ、近代化=西洋化といった安易な流れに警鐘を鳴らしました。物質的な豊かさだけでなく、より良い生活とは何かを民藝運動を通して追求したのです。」■民藝運動の第一人者 柳宗悦(やなぎむねよし)氏の…長男のデザイナー柳宗理のキッチン道具については…。 ➸「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!」➸「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋」➼「ようやく購入!!柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たち」➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥」工業デザイナーの柳宗理氏のキッチン道具や、沖縄が好きで…旅を通して、"やちむん"や琉球ガラスの体験や窯元の見学をし、民藝の世界を知りましたが…。観光&地域の情報その背景にある…民藝運動を広められた方々の熱意や、継続した努力を積み重ねてこられた…職人さんの手仕事のすばらしさに、感激と感動を感じるようになりました。その中には…年々受け継ぐ手技手法だけでなく、新しいデザインや形状で…大切に残していくべきモノの価値観が、真髄にあり、日々の暮らしの有難さと共に、本当の暮らしの豊かさとは、それぞれの家族や家庭のあり方や、そんな暮らしを彩る…使い続けていくモノだという事に気づかされます。箪笥の肥やしや大切な物として残しておくばかりでなく、どんどん日常使いで使ってこそ、モノの良さ…器の良さは、感じられるなと実感しました。一生に一回の人生だからこそ、日本にある…器のすばらしさを…存分に味わい、暮らしを愉しみたいとも思うのでした。今回も…やはり…かなり長くなりましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人のクリックが、ブログ記事を更新する励みになります。「沖縄のやちむんって…いいよね。」または…「民藝のある暮らしって…実は…昔ながらの手仕事のモノが、家で活躍する暮らしなのね。」もしくは…「一度に6皿も…購入するって……。」…と思われたら、クリック↑もどうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital旅の別ブログ↑では、少しずつ更新し始めました。沖縄の旅も…この夏、綴っていきたいと思っていますが…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/05/21
24節気の"立夏"を5月5日に迎えてから…暦の上では…夏の季節で、日増しに…日暮れが遅くなり、1日が少し長く感じようになりました。今週から気温が上昇してきて、5月には珍しい…最高気温が30度を超える真夏日が観測され、これから暑くなる夏やその前の梅雨の季節を実感する日々…。先週からは、梅雨前の雨降りの合間の晴天の日に、シーツや敷き毛布や寝具の掛けカバー洗って仕舞ったり、(洗えない枕や羽毛布団やクッションは、洗濯機のエアウオッシュで…)キッチンや洗面室の…フワモコの秋冬のマットから、麻入りのリネンや綿のマットへ交換したり、秋冬春から夏仕様のインテリアへ…シフトさせています。そして、急激なお天気の変化による気圧や温度にも対応するべく、これからの夏の季節に向けて…薄着にもなるので、ダイエットや…筋力アップに…熱中症予防等の自己体調管理も兼ねて、食事量は減らして…毎日の運動やストレッチを増やしてみたりも…。久々に…リウマチだからわかる…生活する中で感じる些細なストレスを解消するために、 購入してよかった物等も…覚書きとして書き留めているシリーズで…。今回は、 リウマチに限らず…40歳代の私自身が…強い味方だと感じている補助食品の紹介です。 2年前に書いた記事…「リウマチ治療薬で起こる?!副作用の予防&対策…」をよくご覧いただいているようで、食や生活の改善も大切ですが、あえて…今回は、それを補助する…調味料や飲料で、ここ1-2年程…あくまでも私個人の意見として、効果があると感じた商品を、まとめとして載せておきたいと思います…。また以前紹介したこともある記事の内容も…転載しています。■貧血予防夏によく起こる…クラクラしていた貧血は、鉄分(Fe)の多い食事や果物の摂取を心がけ、改善することもありますが、ここ1年ほどの…強い味方は、「カゴメ 植物性乳酸菌ラブレLight1日分の鉄分80ml×3」↓です!!特に、血液検査のある診察日や人間ドック前に飲用し、これまで貧血だった血液検査結果も…ここ半年ほどは正常範囲内に…。もちろん、鉄分の多い海産物やひじきやプルーンやドライフルーツ(イチジク・レーズン・ラズベリー)等も摂取するようにしていますが…。食べ物で…摂取できない時等は、こんなサプリ的な…自然な飲み物に頼るのもありかなと思って、最近は、週に2-5回は…飲んでいます。貧血があると、低血圧でもあり…全身倦怠感が著名で、やる気がない時も…貧血のせいかもしれない為、家事の前や外出前といった行動前に…必需品のように、やる気や動くスイッチが入るように…飲用します…。いつもスーパーで購入して飲んでいるのは…ブルーベリーですが、リンゴ↑やプレーンタイプや、6パック入り(3本1パック×6パック=18本)↑↑や、その2ケースセット(32本)↓もあるので、お好みで…。 また貧血があると…浮腫みやすく、体重もなかなか減らず、ダイエットも進まない…いいことがまるでない状態だったので、かなり救われています…。もちろん、鉄分の補給だけでなく…ダイエットには、肉・魚・卵・豆類のタンパク質の摂取も必要不可欠で、日々の食事で…意識して食べるように心がけています。最近は、もっぱら高野豆腐や木綿豆腐や…週一で…お肉デーやお魚デーを作ったりもして…。➼「インスタ映えする?!日曜ランチと春野菜の簡単作り置き」■断酒以前から…ダイエットや健康目的で、アルコールを控える為に…何度もリピートしている飲料が、「サクラ印はちみつ 飲む!はちみつ&黒酢 500ml」です。(=゚ω゚)ノ➼「リウマチ悪化時に役立つ?!ボディケア&黒酢ドリンク 」最近は、近所のドラッグストアでも…販売されている「ミツカン りんご黒酢(500mL) 6倍希釈タイプ」↓や「ミツカン ミツカン りんご黒酢 ストレート 1000ml 」↓等…安い商品を見つけて…購入してもらっています。 これらの黒酢ドリンクを薄めるのが、いつもストックしている強炭酸水の…「ウィルキンソン (500mL*24本入) 」↓。黒酢ドリンク+強炭酸水+氷≒アルコールに引けを取らない…刺激的な強炭酸黒酢の完成で…食前に呑み?!飲み!!…満腹になるだけでなく、晩酌のように飲むのが…最近の夜の愉しみにもなっています…。(=゚ω゚)ノ➼「桜咲き撮り✿冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」ドライコーラ以外は…すべて購入したことがあり、試しているので…今回の"楽天買い物マラソン"では、レモンとドライコーラの2種類(2ケースは…クーポン割引で600円引き)で…購入しようと思いましたが、なんと…ドライコーラだけが売り切れで、初めてこちら↓を買ってみました!!強炭酸水には、黒酢ドリンク以外にも…これからの暑い季節は、氷だけ…レモン汁だけ…を入れるだけも美味しいし、これからの季節に美味しい…ビールやアルコール飲料を飲まなくても平気なくらい…私にとっては断酒に最適で強い味方です…。「2018年5月…新緑鮮やかな診察日&12年目の手指のX線と断酒の結果!!」の記事でも載せていましたが…。「特にリウマチ症状が出現する度に、日常生活や家事が辛くなるのは…自分であり、また体重が増えると…膝関節への負担が増え、腫れや痛みがひどくなる経験を…何度か繰り返し、ダイエットにも…長年取り組んできました。なかなかハッキリとした成果が出ない中でも…あきらめず…リウマチの症状がひどくなると…簡単に浮腫んで2kg増えたり、頑張って…食事の制限(和食中心にしたり、糖質制限したり、夕食は豆腐やドライフルーツやジャム入りヨーグルトだけ)や、2日に1度の運動(水中ウォーキング10-20分)やストレッチで、また2kg減ったりを繰り返していました。アルコールを飲むと全くと言っていいほど…体重減少がしなくなり、ダイエットにアルコールは…効果が無く、私には禁物だと分かり…断酒もよくしていました…。」その結果…3・4月中の2ヶ月間は、1日を除いてほぼ断酒でき、2年間…正常範囲から逸脱していた肝機能が、血液検査上ですが…正常範囲内になっていたのです。下がらない肝機能悪化の数値は、長年の薬の副作用や年齢的な肝機能の低下や、長年のアルコール飲料による影響かとも思っていましたが、トータルしてみると、やはり断酒は、ダイエットにも…肝機能の回復にも…効果的に感じました。■毛細血管への血流アップ2年前に肝臓の血腫が見つかって、冷え性で…冬は酷い皮膚トラブルにも悩まされており、これは毛細血管への血流を良くする必要があると考えて…。➼「冬の皮膚トラブル時に役立つ?!ハンドケアアイテム 」私が1年以上前からの毛細血管の血流が良くなると聞き、スープやおかずにかけて食べている…調味料が、「フィファチ(ヒハツ粉末) 16g×6個 送料無料」↓です!!沖縄旅で見つけて…1-2年分をまとめて購入したり、お土産にも使用し、家族や友人にも配ったり…。よく関節痛やリウマチに効くサプリが、話題になったり…紹介されてもいますが…。成分を調べてみると、「フィファチ(ヒハツ粉末)が入っているだけだったりもします。サプリや栄養補助食品や健康茶と云われるものも…どんな成分が入っているかを確かめると、人それぞれで…体質にもより…合う合わないモノがあるかもしれません。私の場合、これまでに…薬の効果が落ちて、リウマチの症状が悪化したモノは、✖ 膿出しや解毒効果が強くて…塗布すると傷の治癒には効果的だった…ドクダミ茶、✖ サイパンで万能薬と慕われお土産にもなっていた…ノニ、✖ 沖縄で多くの方が飲用している…さんぴん茶や泡盛、✖ ノンカフェインやダイエットにもいいと言われ…女性に人気の…ルイボスティー、✖ 体質改善にもなると勧められ…試しに飲んだ1本1万円の…酵素ドリンクにはドクダミ茶が入っており、やはりダメで…合いませんでした。昔、友人から勧めてもらい…私もすがるような思いで飲み始めた…月に1万円以上するサプリも、半年間…毎月毎日飲み続けましたが…。目立って効果がなかったのが…きっかけで、サプリについては…過敏になり、調べる癖や効果を試す癖がついたようにも感じます。一度と言わず…2度3度…何度も…効果があるかと試してみた結果、それよりも…サプリに含まれる成分を知り、その成分を含む食材を食べる等、食の改善や生活の見直しが、私には一番効果があり…大切なようにも感じてしまいました。自分に合う?!強い味方になる…補助食品や飲料を把握しておくと、日々の体調の悪化を防ぐ…助けになるかもしれません。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!お買い物に備えて…購入予定のモノを早めに…お買い物「カゴ」や「お気に入り」に入れておくと、クーポン券やポイント倍率のお知らせも届き、お得にお買い物もでき…参考に↑なります♪家仕事ごとに書き記した「買ってよかった!!」と思えた…手首の負担を減らす!!お役立ちアイテムの記事もよろしければどうぞ。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」また補助食品に頼らず…できる事なら…自然なマクロビオティック的な食の改善を…と考えられている方や、食の基本が知りたい方には、こちら↓の本はおススメです。➼「マクロビオティックの真髄?!食生活改善のお勧め本」ダイエットに関しての関連記事も…よろしければどうぞ。➼「残りの人生をかけたダイエット…[心理編]」➼「30歳代のプチ断食→40歳代以降は食べるダイエット[食事編]」➼「日々のながら運動がダイエット成功の鍵?![運動編]」その時々で必要に感じたり、自分の体質に合うサプリがあれば…一時的に服用するのはいいとは思いますが…。私の場合は…普段から薬に頼る生活をしているので、余計なモノは摂取せず、出来るだけ…食べ物から自然に摂取したいとも思うのです…。ちなみに写真は、GW中に帰省した実家の庭の花々で、ピンクのクレマチスは、数年前の…母の日にプレゼントした鉢が、年々花数を増やして…毎年きれいな花を咲かせています。今年は、ブルー系の鉄線をプレゼントしました。母も…家族も…知人や友人も…持病はあっても、「気持ちが元気だったり、自分なりの健康が維持でき、…長生きしたい…長生きしてほしい…。」と願う日々です。今回も、かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただいて…ありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「食べる物だけで…十分な栄養が確保されたら、いいんだけどね。」または…「断酒2ヶ月で…肝機能回復の効果があるのね。」もしくは…「今年こそ…ダイエット成功したい!!」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/05/15
GW中に…旬の季節となり、店頭に出回ってきた…夏野菜で、サンドイッチを作りました。毎朝、朝食に食パンを食べる…夫の5枚切りの食パンが、1斤丸ごと余ったことがきっかけでしたが…。1回目は…偶然、2回目は…意図的に…。…というのも、GW中に偶然訪れた…サンドイッチの名店「MIA’S BREAD」が、訪れた時には既に閉店で、そこで頂くはずの…サンドイッチランチが…残念ながら食べられなかった…代わりに作ったのでしたが…。そんな些細なGW中の出来事と、簡単なサンドイッチ作りのポイントを、備忘録代わりに…残しておきたいと思います。やはりかなり長くなってしまいましたが、写真も多く掲載しましたので、関心&お時間ありましたら…おつき合いください。 ■まずは、きっかけのサンドイッチ店の紹介から…。分かりやすく短的で…物事の本質をズバリと綴る…エッセイ風の夫のFacebookの記事の転載に…後はお任せします。********************************************<なら散策①>インスタ映えするパン屋、MIA’S BREAD(ミアズブレッド)。この日は、日取りもよくJR奈良駅から三条通りを春日大社方面に向かう。 以前と異なり、JR 奈良駅~近鉄 奈良駅までの約1キロに及ぶ観光地化された通りに…変貌した三条通り。三条通りから小西通りへ少し入ったところに、無添加パンと手作りサンドイッチの店「MIA’S BREAD椿井店」がある。2階では狭いながらも、お茶ができる店舗になっている。モルタル作りではあるがコンクリート打ち放しに見せ、インスタ映えする店舗の看板は「SEIKO 山口時計店」のまま。この店は、売り切れると…直ぐ閉店する事でも有名。残念ながら、2時の段階で…お店は閉店のまま。そんなMIA’S BREAD。********************************************GW中の観光地巡りの際に…夫がサプライズで、「ランチはここで…」と計画したようでしたが…。こんな「インスタ映えする店がある…。」と連れて行かれて、奈良の観光地の中心部へ移転されたことを知り、驚きました。以前は別の場所で…経営されていたものの、なかなか場所的に通らない地域だったので、行くことができず…私も…「いつか行ってみたい!!」と思っていたのです。今回訪れた場所は、本店ではなく…椿井店で、結構…地元民が良く通るディープな裏道ですが、空き家になっていた店やお家が…リノベーションされて、他にも新しいお店が次々にできていました。ちなみに、かき氷で有名な人気店「ほうせき箱」も…以前のお店があった…餅飯殿通り(もちいどのとおり)沿いのまま、広い店舗へと移転されていました。そして、そんな人気店に感化されて…GWの後半に、2度目の…家で作るサンドイッチは、なにも参考にせず…あるものを使っただけの…シンプルで…簡単な手作りのトーストサンドにしました。今考えると…MIA’S BREADのmenuを、参考にすれば、よかったなとも思うのですが…。今回は、その場で食べる簡単のモノで…料理苦手な人という目線で…参考にならないかと思いますが、自分なりのポイントを記しておきたいと思います。■簡単なトーストサンドの作り方1.軽くトーストした食パン(トースト)に…バターを塗る。ところが…いつも使用している「よつ葉バター」を切らしており、仕方なく…というより問題なしで…油分のあるマヨネーズに、たっぷり5cmくらいの和がらしを入れて、トーストの両面に塗りました…。(実は…マスタードも切らしていましたが、和からしで代用でき問題なし(;´∀`))(バターは、いつもは切ってある「よつ葉バター」を常備していましたが、こちらの方↑が…塗り易くてよさそう…。)2.トースト1枚の上に、具材を重ねてのせ、もう1枚のトーストで挟む。カットした夏野菜の…レタスやトマトや胡瓜と、チェダ―・スライスチーズを具材にしました。旬の夏野菜は…シャキシャキした新鮮な食感が残るように、レタスは洗ってそのまま…水に少し浸しておきます。サンドイッチ作りのポイントは、パンの面に、バター等の油分を塗って…コーティングする事と、野菜からの水分が出て…ビチョビチョなサンドにならないように、しっかり…野菜を水切りすることだと、以前何かで聞いて…頭に残っていました。水きりをしっかりする為の…水切りスピナーは、我が家にはありませんが、ボウルとパンチングボウル↓とをボールのように合わせて、中にレタスを入れて…振って水切りします。(18年位使用している…ステンレスのボウルとパンチングボウル↑なので、そろそろ買い替えの時期かもしれませんが…。)<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア少し放置しておくと…乾燥して案外水分は切れるのに、パリッとしたレタスの張りは残り、普段の常備菜のサラダ作りにも活かせ、調理器具は増えず…キッチンペーパーも要らずでした。3.夏野菜を挟んだ2枚のトーストの上にラップを広げ…その上から重しを載せて、約30分-1時間。4.ラップごとまな板に移動させ…パン切庖丁でトーストサンドを切る。今書いていて…思いましたが、いつもは、初めから…まな板やの上で、サンドイッチを作っていたような気もします…。ちなみに、パンを切るパン切庖丁の刃先は、いつも…サッとガス火で炙ってから切ると、パンがスパッと…キレイに切れます。➼「普段使いの庖丁は…3丁が基本!!」また今回のサンドイッチ作りでは、早めに食べたいなと感じて…重しを探していたところ!!(=゚ω゚)ノ昔…近所のお店で…気に入ったカラーがなく、わざわざ取り寄せた…「野田ホーロー ドリップケトル」のブラック↓が目に留まり…水を入れ…重し役になって…いい仕事をしてくれました。このやかん=ケトルは、殆ど今は…使用していなくて、(見た目は好きなのですが、注ぎ口が狭くて…お湯を沸かして注ぐ際に、時間がかかり…持っていられないので…。(-_-;))湯沸かしには、「柳宗理の片手鍋」↓が重宝しています…。➼「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋」➼「ようやく購入!!柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たち」➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥 」ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。お気に入りのうつわたち常備菜オウチごはんと器の写真素敵な器選びや料理が…とても参考になり、管理人さんのブログ↑も必見です♪暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!今月は色々出費もあり…今回の"楽天お買い物マラソン"も、5と10の付くの日が…ポイント5倍デーなので、必要な物だけを…その日に購入したいと思っています。これまでの旅の様子を綴った…記事もよろしければどうぞ。➼「2016年冬旅*JTBで行く!!冬の沖縄を満喫できた旅」➼「2016年夏旅*tokyobookmarkで行く!!梅雨の横浜・江ノ島・鎌倉の旅」➼「2016年秋旅*香川&徳島への秋晴れのドライブ旅」観光&地域の情報そろそろ夏休みや夏旅の計画もしたい時期ですが、今年は…無理そうです…。今回、偶然?!訪れた…MIA’S BREADは、出張カフェやワークショップへも…度々参加されているようであり、今度…奈良へ出かけた時には、椿井店だけでなく…本店へも行き、「良質の材料を使って作った無添加のパン」で作られた…お店の美味しく人気の…「くせになるパン。」や「元気になるサンドイッチ。」や「ニッコリするスイーツ。」等々も食したいと思います。そして、お店でお金を出し…代価を払って、美味しいサンドイッチを食べる楽しみもありますが…。自宅で…新鮮な夏野菜で作ったサンドイッチも、お店と違って…大容量が作れ、ピリッと和がらしを効かせた大人味にするなどの…カスタマイズも出来、「これもありかな…」と節約にもなり、満足感が得られたGWの休日となりました。パンや夏野菜に…最近の食に関する記事もよろしければ…。➼「たっぷり夏野菜で?!極厚サンド始めました。」➼「 夏野菜だらけの簡単!!アイデア料理&キッチン役立ちアイテムのまとめ」➼「インスタ映えする?!日曜ランチと春野菜の簡単作り置き」➼「地味が美味しい?!単品やワンプレートの春の常備菜おかず」別ブログも…よろしければ…。➼「ふわふわ 耳まで美味しい?!高級生食パン「乃が美」の魅力」今回も…かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになります。「サンドイッチって、手軽に作れて…野菜も食べれて美味しいよね。」または…「海外のような…ビンテージな家具のある…インダストリアル感満載のお店が奈良にもあるのね。」もしくは…「バターの代わりに…マヨネーズ、マスタードの代わりに…和からしって……。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/05/13
今年は、1週間早い気候のように、通常GW中に満開を迎える…藤の花も…ツツジも…終わりが早く、雨の恵みによって新緑がより加速化していたり、奄美や沖縄地方で…梅雨入りし、早々に…全国でも、例年より…早く梅雨入りしそうな勢いに感じます。そんなゴールデンウィーク中の…新緑鮮やかな5月2日に、2015年1月から行きだした…大学病院のリウマチ科の診察に行ってまいりました。全国的にも…最高気温が25度を超える夏日や、30度を超える真夏日を観測していた…暖かい日が続いていたGW前半の晴天続きから一転、この日は、晴天の間の…シトシト雨が降る梅雨のようなお天気でした。こちらのブログは、自分の病と向き合い、共に生きていく為に始めたので… 今回は、最近のリウマチの状態や診察内容等を書き残しておきたいと思います。 今回は…リウマチ関連の記事になり、かなり長く綴っていますので、お時間や関心がありましたら、お付き合いください。関心のない方は、スルーしてくださいね。またリウマチ関連の記事を書いた時には、にほんブログ村のリウマチランキングにも参加させてもらっています。昨年2017年の7月から開始した…生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"が効果的で、合う薬に出会えたことにより、日常生活が支障なく過ごせるようになりました。前回の診察日(3月7日)の…「2018年3月…早春の診察日&リウマチ悪化でシンポニーは4週に1回へ…」からは、5週間に1回の治療では…薬の効果が弱くなり、4週間に1回の元通りの治療に変わり、今回の診察日は…8週間ぶりでした…。前回のバイオの日(4月7日)は…「2018年4月…桜満開のバイオの日&春の季節に起こりやすい?!リウマチの症状」にも、綴ったように…"シンポニー皮下注射"を4週間以上あけると起こる…薬の効果がきれるような リウマチの症状が、度々起こるようになり、リウマチがまた悪化してきたのではと…心配になる中での診察日でしたが、今回は…。■診察前の採血・採尿・X線検査採血や採尿のブースが、混雑を避ける為に…開放的にリフォームされ、採尿に至っては、診察券を入れて…採尿コップを受け取る器械も導入され、11時以降に行くと…ほぼ待ち時間0で、すべての検査が終了しました。ただ診察の待合では、GW中でもあり…年老いた初診の方が多く、待合の人数は少ないものの…診察までに1時間以上もかかり、久々に待った気がしました。■診察前の2ヶ月の状態最近は、関節以外にも手背や足甲や前腕内側といった部位に、赤く腫れた火傷をしたりようなら腫れや痛みも出現する等、12年経っても尚…新たに加わる新しいリウマチ症状に戸惑いつつ、食べたモノが悪かったのか…無理をして歩きすぎたのか…関節以外にも一部の身体への負担をかけ過ぎたのか…とその原因を探り、自問自答してみたり…。何はともあれ…抗リウマチ薬の"メトレート"の薬の服用で、2.3日もすると…症状は緩和することが分かっているので、あまり焦らず…食事を見直したり、ゆっくり休み休息を取るなどの生活の改善等、対処もできるようになってきていました。特にリウマチ症状が出現する度に、日常生活や家事が辛くなるのは…自分であり、また体重が増えると…膝関節への負担が増え、腫れや痛みがひどくなる経験を…何度か繰り返し、ダイエットにも…長年取り組んできました。なかなかハッキリとした成果が出ない中でも…あきらめず…リウマチの症状がひどくなると…簡単に浮腫んで2kg増えたり、頑張って…食事の制限(和食中心にしたり、糖質制限したり、夕食は豆腐やドライフルーツやジャム入りヨーグルトだけ)や、2日に1度の運動(水中ウォーキング10-20分)やストレッチで、また2kg減ったりを繰り返していました。アルコールを飲むと全くと言っていいほど…体重減少がしなくなり、ダイエットにアルコールは…効果が無く、私には禁物だと分かり…断酒もよくしていました…。そうして今回は、気づくと知らず知らずに…ここ3・4月中の2ヶ月間は、ストレスで…1日だけワインを飲む日があっただけで、ほぼ断酒できていました。そんな中で迎えた…血液検査結果には、驚く効果が現れました‼︎■血液・尿・X線検査結果と診察診察室に入ると、毎回…診察前に行う、問診票のチェック項目を確認して、「あまり変わりませんか??」という主治医の問いに、「あちこち腫れたり痛んだりしますが、大抵はメトレートを服用すると…2.3日で症状が緩和します。」と、いうようなことを伝えました。前回の診察日には、「昨年夏から…シンポニーを開始してからは、寛解期に向かうように、痛みも腫れも緩和して…自由に動ける日が続いていたので、リウマチが悪化した時の状態を久々に経験し、動揺していました…。特に左手の甲の腫れと共に…左に傾いて変形しそうになる手の状態にも…。…薬さえ効いていれば、手の変形を予防できると信じて、何とか毎日手を思いきり広げたり…温めてマッサージをしたりして…自分なりにリハビリをしています。」…と書き記し、今回受けた…1年ぶりの手指のレントゲン撮影結果も…少し悪化してきていると思っていたのですが…。パソコンの電子カルテに取り込みされた画像で、一つ一つ指の関節から…手根骨や手首の関節を確認し、「1年前と…両手とも軟膏の状態も…ほぼ変わりませんね。」…と意外にも…エックス線では問題なしという結果でした。また、前回の診察で、甘酒の少量のアルコール飲用後や雨が降る前から低気圧の影響で、リウマチの症状が強く現れ…過敏になってきていることを伝えて、主治医からは、「アルコールは、薬と同じ肝臓に負担をかけるので、辞めたほうがいいですね。甘酒くらいなら大丈夫だと思いますが…。」…と言われてたりもしていましたが…。[ before ]2ヶ月前の血液検査結果…2ヶ月の断酒の効果があったのか…血液検査結果では、「前回より(花粉症もあり)炎症所見のCRPも…下がっていますし、肝機能も正常範囲に戻りましたね。」という結果に…!!( ;∀;) 2年前の…「2016年8月…真夏の猛暑の診察日&微熱と肝機能低下とばね指と…」や「2016年10月…紅葉始めた秋晴れの診察日&高熱と肝機能低下で抗生剤処方」記事の中でも、「肝機能の数値が少し悪く、肝臓の機能が低下しているのは、 薬の副作用もありますが、やはり2016年1月の人間ドッグで見つかった…肝血腫7mmの影響もあるかなと感じます。 引き続き…肝臓を労り、これ以上悪化しないように、食生活や無理をしない生活を心がけたいです。」…と書いて…その頃から肝機能の悪化をずっと心配していたのです…。[ after ]2ヶ月ほぼ断酒後の…血液検査結果!!主治医からは、肝臓内の血腫では…肝機能の数値は変わらないと言われ、下がらない肝機能悪化の数値は、長年の薬の副作用や年齢的な肝機能の低下や、長年のアルコール飲料による影響かとも思っていました。なので、今回の肝機能の回復は、驚きで…2ヶ月の断酒の効果が大きく…また免疫抑制剤の"プログラフ"を断薬し、消炎鎮痛剤の"ロキソニン"の服用も…痛みが軽い時には服用しない等…薬を最小限に減らしてきた結果だと感じました。( ;∀;)このブログに残している…血液・尿検査結果のコピーの写真では、わかりにくいのですが、いつもパソコンで見せてもらう電子カルテ上では、血液検査結果の経過がわかり易いように、正常値と異常値で…黒と赤の色に分かれているので、一目瞭然で、赤く並んでいた肝機能の数値が、今回から…突然黒く正常範囲内になっていたのは、嬉しい誤算でした!!ここ1.2年は、「血液検査結果や検尿の検査結果も、LOWやHIGHが付いていますが、正常範囲を少し逸脱している程度なので…特には心配なし。昨年から心配していた…肝機能の数値(AST/ALT/G-GT)は、まだ少し高いものの…正常範囲の2-3倍に放っていないので、心配なし。」…が続いていましたが、ようやく肝機能の数値が…2年ぶりに元通りになり、一安心し、今後も引き続き…気をつけていきたいと思います。以前5週間に一回に、"シンポニー皮下注射"の延長した時に比べると、4週間に1回を2回分で…2ヶ月繰り返し、ようやく炎症所見も低下してきたため、主治医も…このままの治療を続行させようとの方針で診察を終えました。その後、いつものように…処置室で、生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"を看護師にしてもらい、会計を済ませ…院内処方をもらい…帰宅しました。(ちなみに、明細書の保険点数の計算方法は、以前書きましたが、保険点数×10=10割の支払い総額10割の支払い総額×0.3=会計窓口で支払う自己負担です。)■リウマチの治療薬の既往歴私のリウマチの既往歴は、生物学的製剤の開発やその歴史を辿っているかのようで、2-3年毎に繰り返される寛解と悪化により、薬も変更してきましたので…載せておきます。今考えると…必然的にリウマチの悪化により、診断後…3年目から始まった生物学的製剤(バイオ)治療でしたが、早期に始めた(開発により始められた)おかげで、12年目にもなりますが、何とか…関節の拘縮や変形が抑えられ、人工関節への手術も…今は必要なく、過ごせているのかとも思っています。2006年6月,関節リウマチと診断されて…(メトトレキサート内服を開始し)2009年6月~レミケード(TNF阻害薬)点滴(+メトトレキサート内服)→アクテムラ(IL-6阻害薬)点滴(+メトトレキサート+プログラフ内服)→2015年から転院し、ステロイド薬を止め、エンブレル(TNF阻害薬)自己注射(+プログラフ内服+リウマトレックス→メトレート内服)(また抗リウマチ薬のMTX内服薬では、リウマトレックスでは…吐き気や倦怠感の副作用が強く、同じジェネリックのメトレートに処方変更をしてもらったり、その都度、状態に合わせて変更はしてきています…。)→2017年3月~オレンシア(T細胞阻害薬)自己注射(+プログラフ内服+メトレート内服)→2017年4月~ゼルヤンツ内服薬(JAK阻害剤薬)(+プログラフ内服+メトレート内服)→2017年7月~シンポニー皮下注射(TNF阻害薬)(+プログラフ内服+メトレート内服)いろいろ調べていたら…治療を迷われていたり、専門医や担当医を探しておられたり、人工関節手術等の体験談もあり参考になりそうな…サイトを見つけましたので、リンクしておきます。➼『関節が痛い.com-関節リウマチ-』➼『関節が痛い.com-先生一覧/地域で選ぶ-先生があなたに伝えたいこと-』(ちなみに、シンプルな暮らしをする為に?!このブログに写真として載せた後は、領収書以外の血液検査結果や明細書は、全て捨てて…"断捨離"しています。今年の春には…これまであった領収書や検査結果も処分し、スッキリ。薬の説明書は、次回の診察まで保持し、何かあった時に…携帯できるようにしています。)■まとめ昨年夏から開始した…生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"の薬によって、リウマチの悪化や進行が…確実に止められていることを、1年前の手指のX線検査結果の比較でも明らかになった…今回の診察日。現在服用している薬や、月に1回(4週間に1回)している生物学的製剤の注射で、何とか普通の生活が続けられていますが…。いつ何時…薬が効かなくなるという事も、突然起こる…リウマチ症状から感じられ、食・運動・習慣・睡眠の見直しをしながら、ストレスを溜めない生活を心がけたいと思っています。そうして、心配し続けていた…肝機能が回復し、手指の変形や軟骨の減りも変わりなく…一安心しましたが、新たな問題が…次々になぜか待ち受けているのが現状で…。1つ1つ…逃げることなく向き合って、(時間の経過を待つことも…解決に導く可能性もありますが…)解決していきたいなとも感じています。5月5日に…早くも24節気の"立夏"を迎え、まだまだ肌寒さも残りますが、暦の上では…夏の季節。今週末から気温が上昇し、来週には、最高気温が30度を超える真夏日も予想されるとか。梅雨の季節も…暑い夏の季節も…心配するばかりではなく…心地よく過ごせるように、改善しながら…前向きに愉しんで過ごしていきたいとも思います。今回もかなり長くなりましたが、私の備忘録のような…持病の事におつき合いくださり、最後まで聴いて下さって、ありがとうございました。 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2018/05/09
楽しみにしていた…ゴールデンウィークもあっという間に終わり…。山々の樹々も…植物も、一雨毎に新緑から…深緑へと、日々…刻一刻と姿を変えて、春から初夏の季節への移ろいも感じられるようになってきました。毛布や厚手の布団に…コートやウール類の衣類も、クリーニングに出したり…洗ったり…洗えないモノは、洗濯機のエアウオッシュで…キレイにしてから、大きな寝具類は、圧縮袋に入れて…押入れへ仕舞い、衣類はクローゼットへと…ほとんどを仕舞って片付けし、衣替えもほぼ終了。そして、ようやく花粉の飛散も少なくなり…梅雨が来る前にと…GW中の晴れ間に、汚れが気になり…レースカーテンも洗いました。 今回も…なぜだか…長くなってしまいましたが、お時間&関心が…少しでもありましたらおつき合いください。リビングのレースカーテンは、ほぼ無印良品の…「ポリエステルスラブボイルプリーツカーテン/オフ白 幅100×丈176cm」。オーダーカーテンの裏の棚で…セット販売されてあり、購入時に憧れていた…南仏プロバンスのインテリアにピッタリな気がして…選んだもの。商品説明より、「タテ糸・ヨコ糸にポリエステルのスラブ糸を織り込みました。自然な風合いと透け感が特徴です。」…と。窓を開け…網戸をしたままの換気の際には、風が吹くとフワーっと揺れて…その風を通しながらも…光をやわらかく…遮断してくれるので、気に入っています。MUJI 良品週間また、幾分かの虫よけ対策(網戸を開けた時も蚊を入れない)と、もしもの時(地震や鳥被害や激しい風雨)に窓ガラスが割れても…室内に飛び散らない災害対策も兼ねて、通常のカーテンやレースカーテンは、我が家では必要に感じています…。そんなレースカーテンも…購入からすでに5.6年は経過し、無理に引っ張った際に…( ;∀;)引きつり跡ができてしまったり、その劣化も…忍び寄ってきました。まだあまり目立たないので、そのカーテンを掛ける場所を…目立たない場所へと換えています。買い換えるには、4枚同時の方が見た目にもいいかなと思うので…。➼「香りは無印良品>デザインはランドリンのルームフレグランス」■レースカーテン洗濯今回は、レースカーテンだけだったので、洗濯機で…通常の洗剤や何度もリピしている…「ランドリン 柔軟剤 クラシックフローラル 600ml」↑を加え、酸素系漂白剤の「オキシクリーン 1.5kg 」↓を…キャップ1杯とお湯を追加し、洗濯機のセルフモードで開始。洗剤やお湯や水が混ざった時点の5-7分後に、一時停止で…1時間程の漬け置き洗いに…。(ちなみにこの方法は、我が家の勝手な判断ですので、もし同じようにされることがありましたら…自己責任でお願いします。)➼「桜咲き撮り🌸冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」➼「パックスナチュロンの驚きの効果?!春の大掃除[キッチンのガスコンロ・排水口]」レースカーテンは、まとめてみても量が少なく…プラクチックのフックもカーテンに付けたそのままで…その他のタオル類の洗濯物も一緒に入れたりと、いつもの洗濯と…ほぼ変わらずできて、楽でした…。カーテン洗いに関しては、昨年の記事でも詳しく書いています…。その時は、こちらのバケツ↑も大活躍でした。➼「梅雨の晴れ間のカーテン&衣類&浴槽?!つけ置き洗い」➼「洗濯機で?!楽にスッキリ!!カーテンつけ置き洗い」■レースカーテン干しまた干すのも…いつも衣類の洗濯干し用で使用している…無印良品のハンガーに掛けておくと、あっという間に乾きました。晴れ間を選んで…洗濯したものの、まだ少し花粉の飛散もあり…PM2.5の飛散が気になり、結局…室内干しとなりました。そのままカーテンレールに吊るして干す方もいるくらいなので、乾きが早いのが、助かります。➼「無印良品のハンガー&パラソルハンガーの魅力」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」半年~1年ぶりのレースカーテン洗濯でしたが、汚れや黄ばみが気になり始めた時に…簡単にサッと洗えるので、洗っておくと…購入した仕立ての真っ新な白さがすぐに戻り、(我が家のは…リネンの繊維が残った生成りのようなオフホワイトのカラーですが…)GW中もそうでしたが、日常が気持ちよくなるなと感じました。「洗いたいな…でも天気も悪いし、時間もないし…」と感じる間に、洗濯してしまえば楽かもしれず…今年は、5月中は雨降りも多く…梅雨も早いようなので、少しずつ晴れ間晴れ間に…気になるカーテンも洗っていこうかなと思っています。無印良品のレースカーテンを選んだ理由も書こうかと思いましたが、今回も…やや長くなってしまいましたので、後日へ…。無印良品 オススメのモノ~ ♪♪無印良品で買ったもの♪これまでの無印良品の商品の記事もよろしければどうぞ。➼「ふんわりあったか♪無印良品のスリッパ&Ward Robeのトイレカバーマット」➼「無印良品のハンガー&パラソルハンガーの魅力」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編] 」➼「無印良品のケースに収納?!風邪の悪化予防の常備薬」➼「無印良品のネット通販で初購入?!ナーセリーポット&お気入りの寝具カバー」➼「無印良品の鉢で育つ?!グリーンだらけの春の植物たち2018」➼「香りは無印良品>デザインはランドリンのルームフレグランス」■カーテンレール掃除また洗濯中に…カーテンレールの掃除を、セスキ水と水の二度拭きでしましたが…。(セスキ水は、「地の塩 セスキ炭酸ソーダ100%」↓を…無地で薄めて、いつもスプレーボトルに入れています。拭き掃除や洗濯前に…夫のカッターシャツの襟汚れや、浴室や洗面室と、気になる場所に…シュシュッと吹きかけるだけなので、掃除に重宝しています。)意外に汚れていて…先に「クイックルワイパー ハンディ 本体」↓で、埃をさっと取っておけばよかったな…と少し反省しました。 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」(我が家は 、ハンディはブラックカラーですが、期間限定だったので現在売り切れになっていました…。またこちら(右↑)も…ブラックが出れば?!購入したいと検討中…。)整理整頓・お片づけ♪掃除&片付けちょこちょこっと、何かについでに…気になるところを掃除しておくと、大掛かりな…夏の大掃除を気負ってすることもなく、気持ち的にも楽かもしれません…。■酸素系漂白剤使用の反省点洗濯に関しては…今までは、キレイになるのが嬉しくて、よく使用していた…酸素系漂白剤「オキシクリーン 1.5kg 」↓ですが…。ここ数年?!ここ1年は、特に衣類や寝具カバーやカーテン等のリネン類に多く使用してきて感じるのは、使い方によっては…繊維を弱くしたり、洗濯機でも…使用量の制限があったりするので、注意が必要なことです。<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア酸素系漂白剤の効果を高める為に、熱いお湯を使い…毛布を縮れさせてしまったり、(-_-;)洗濯機内を泡立て過ぎ…洗濯機が熱を帯びてしまったり…。使用量やその方法を守りながら、モノを劣化しないように…高い家電を壊さないように、大切に長く使用したいなとも思っています。 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪インテリア はる*なつ春のインテリアと暮らしあっという間に、季節は巡り…春らしいインテリア↑から夏仕様へのインテリアへ。掃除も…片づけも…スッキリ済ませ、愉しみたいと思っています。ちなみに、植物の写真は、春の植物たちの様子を…ブルーベリーの花咲き中心に綴った…「無印良品の鉢で育つ?!グリーンだらけの春の植物たち2018」や、ラズベリーの満開の花咲きの写真を載せた…前回の記事…「無印良品で購入した念願の?!バケツ&ジャストの植物モチーフの風呂イス」で、多くの写真と共に書き残してきましたが…。植物・グリーンのある暮らしその続きのように…我が家のベランダ庭(ルーフバルコニー)で、蔓を伸ばし…秋には毎年実をつける葡萄(デラウエア)の花芽です。これから…こちらも地味な花咲きの後に、夏にかけて…可愛い実をつけていってくれるのが、今から楽しみです。バルコニストベランダ関連の記事は…➼「心癒される♪夏の植物たちと虫よけ対策…」➼「鳥害から葡萄を守る?!日用消耗品」➼「無印良品のネット通販で初購入?!ナーセリーポット&お気入りの寝具カバー」これから暑くなり…20度を超え、気温が高くなると…カビも繁殖しやすく、また梅雨入りで…ジメジメの湿気の多い季節。気持ちよく過ごす為に、春掃除でも行った掃除もサッと見直し、季節のいい今!!ちょこっと頑張り、梅雨の季節を…少しでも快適に過ごしたいなとも思います。今回も…やはり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき…聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき…ありがとうございます!!「少し洗ったり…片づけるだけで、気持ちいいよね。」または…「梅雨前に…いろいろスッキリさせておきたいね。」もしくは…「無印のレースカーテンを選んだきっかけが、実は…南仏の世界への憧れだった?!って…。」…と思われたら、応援クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/05/07
本格的な春の季節…卯月(うづき)4月が終わり、緑豊かで初夏を感じる…皐月(さつき)5月が始まりました。山々の樹々だけでなく、多くの植物の新緑が…鮮やかで、ゴールデンウィークのお休み期間に、華を添え…癒してくれているようにも感じる今日この頃。我が家のベランダ庭(ルーフバルコニー)では、先月4月中の春の植物たちの様子を…「無印良品の鉢で育つ?!グリーンだらけの春の植物たち2018」でも書きましたが…。ブルーベリーに続いて…ラズベリーの花も満開に咲き、実のなる植物たちの地味で?!シックで?!ちょっと怪しい!!花が…安らぎ?!や愉しみ?!や力強さ!!を感じさせてくれています。 活気あるそんな植物の写真も一緒に…今回も…簡単にサラ~っと?!書き記しておきたいと思いましたが…。ちょっと毒舌で…本音を綴っていたら…やはり長くなりました。お時間&関心ありましたら…おつき合いください。そんな植物たちの成長を支えているのが、水やり作業で…その水やりに使用するバケツを、リニューアルした近所の無印良品で…先月末に、新しく購入してきました。前回の無印良品週間中に…ネットストアで注文したナーセリーポットの店舗受け取り時に…我が家の浴室に…ピッタリだ!!と見つけたからです。➼「無印良品のネット通販で初購入?!ナーセリーポット&お気入りの寝具カバー」この時は無印良品週間中ではなくて…10%OFFではなかったのですが、先に古いバケツを捨ててしまい…もしかしたら…夫が気に入らないかもしれないと予備で買ったのですが、今では、毎日の水やりに欠かせないアイテムとして活用中です…。こだわり夫が…。MUJI 良品週間シャワー浴で…ほぼ毎日お風呂をすます夫の日課は、マンションなので…給湯器でお湯が出る温まるまでに、軽くバケツ2杯分くらいの水が溜まるので…それをお風呂に入る前に、健気に毎日繰り返す…水やりです。バルコニストベランダ庭と云っても…ルーフバルコニーなので、雨が降れば…水やりも必要がないようにも感じ、節水できるとも思うのですが…。夫の楽しみを奪う必要もなく?!水道代も…電気代も…夫の稼ぎなので、好きにすればいいかと放置しております。…と云うのも、このバケツの購入に至っても、長年のバトルがあり…。その水やり担当の夫のバケツのこだわりたるや…(ΦωΦ)これまで使用してきたバケツは、既に…!!夫が独身時代から使用していたバケツで、かれこれ20年⁉︎しかも…浴室掃除の際に、毎回洗っても洗っても…青や黒カビが発生しやすい…劣化状態…。それに加え…オフホワイトやグレーのカラーで統一された浴室の中、ブルーとパープルとグリーンいう毒々しいカラフルさで、よりカビが分かりにくい色合い…。(ΦωΦ)何度か…「これを捨てて…新しいバケツに買い換えたい!!!!」と訴え、新しいバケツ↑を購入して見せても尚…「これは大きすぎる…。」等といろいろ不満を漏らし、交換するのも…古いバケツを捨てる事にも…応じてくれず…。仕方がないので…強行手段を取りました!!先々月の始めの燃える大型ゴミの日に、思い切って…プラゴミ(30cm以上)の袋に入れて捨ててしまったのです!!(申込制で…出せるゴミは、月に1回8袋以内で…指定袋と決められている…有料ゴミになるのですが、他にも色々捨てたいモノもあり…一気にスッキリとさせました。)➼「旅前に思い切る?!有料ゴミの断捨離」整理整頓・お片づけ♪掃除&片付け仕方がないので、代わりに…無印良品のこのバケツ「ポリプロピレンバケツ・フタ付(7.5L)約幅31×奥行29×高さ20cm」を購入して来たという次第ですが…。以前購入したバケツに比べたら、夫にとっては…持ち運びの際には、少し小さく…持ち手もしっかりし…かなり使い勝手も良いようで、「注ぎ口がない…。」とはぼやいていましたが、捨ててしまって無いバケツは、何を言っても仕方がないようで、あきらめて…納得したのか…問題なく使用しています…。「目が悪いからわからないと思うけれど、本当に…本当に…カビだらけで汚かったのよ。」…と言う私の訴えも、ようやく…この無印良品の…シンプルなバケツの購入のおかげで…一件落着したのでした。また、フタ付きなので…掃除用具入れやシンク下の収納としても、もし使わないなら…利用したいと思っていましたが、そんな考えは邪道だったようで…毎日水やりに大活躍しているのでした。無印良品週間でもあり、他の愛用しているアイテムについて書く予定でしたが、今回も…やや長くなってしまいましたので、次回へ…。無印良品 オススメのモノ~ ♪♪無印良品で買ったもの♪これまでの無印良品の商品の記事もよろしければどうぞ。➼「ふんわりあったか♪無印良品のスリッパ&Ward Robeのトイレカバーマット」➼「無印良品のハンガー&パラソルハンガーの魅力」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編] 」➼「無印良品のケースに収納?!風邪の悪化予防の常備薬」➼「無印良品のネット通販で初購入?!ナーセリーポット&お気入りの寝具カバー」➼「無印良品の鉢で育つ?!グリーンだらけの春の植物たち2018」➼「香りは無印良品>デザインはランドリンのルームフレグランス」そして、購入した無印良品のバケツを…浴室に置いてみたところ…!!5年以上前に購入した…洗面器と風呂椅子に…!!なぜだか測って購入したわけでもいないのに、風呂イスに…無印のバケツが収まるという、ミラクルなジャストサイズでした。「フロラリア(洗面器/湯桶/風呂桶) 」↑は、汚れると…曇るので、掃除のいいバロメーターになります。商品説明より「飽きのこないシンプルなテイストでバスタイムがたのしくなるウォッシュボウル繊細で可憐なお花柄がバスルームをおしゃれにする!クリアなアクリル板がツヤツヤキレイな洗面器」また無印のバケツがスッポリ収まる「フロラリア(風呂イス/風呂いす/フロイス/ふろいす/風呂椅子)」↑は、商品説明より「繊細で可憐なお花柄がナチュラル可愛いテイスト!!バスルームがぐーーんとおしゃれに見える憧れのお手入れらくらくなバスチェア」と、長年…販売されているようで、今回…こちらもようやく紹介できました…。<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリアまた、こちらは風呂イスとしてだけでなく、ちょっと高く届かない吊戸棚や押入れの天袋やクローゼットの収納時に、脚台としても使用しています…。歪な形がなく…1枚のアクリル板で出来ているので、掃除が楽だと思い…購入して…早5年…。 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」最近では、こちら↑でシュシュッと吹きかけて、撫でるようにスポンジで洗うだけで、キレイになり…ピカピカの透明さを維持でき助かっています…。今なら…こんなモダンな…セット商品↑もいいかなとも思いますが…。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。Flower & Green樹木・花木・果樹フォトフラワー♪植物・グリーンのある暮らしベランダ庭や植物関連の記事もよろしければどうぞ。➼「心癒される♪夏の植物たちと虫よけ対策…」➼「鳥害から葡萄を守る?!日用消耗品」➼「野鳥に癒される?!ベランダからのバードウォッチング」➼「危険な程に愛おしい?!生命力の強い!!秋の七草の山萩/// 」➼「ベランダ庭の植物だけで?!初めて作る🎄Xmasのスワッグ」楽しみにしていた…ゴールデンウィークも、後半戦…。我が家では…何処もかしこも混み合う為、外出といっても…実家やお墓まいりや道の駅に行ってきた程度ですが、明日は…観光地にでも少し出かけてみようかと…。有意義で楽しい…ゴールデンウイークを…。今回も…やはり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき…聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになります。「植物に癒される季節になったね。」または…「無印良品のバケツって、シンプルでいいよね。」もしくは…「バケツ1つにこだわる夫婦って……。」…と思われたら、クリック↑を…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/05/03
近所に…新しくキャンドゥができ、 多くの人だかりに誘われ…珍しく見て回り、 今回…生活消耗品と共に、目的の物を見つけ購入してきました…。 長い記事ばかり続いていましたので、 GW中でもあり… 今回は、多くの写真と共に… 寝室のアートポスターのフレームのDIYについて、 ビフォー&アフターで、 簡単にサラ~っと?!書き記しておきたいと思います。 少し前の記事… 「思い出のポスターと アイアンベッドが心地よい?!春の寝室[2度目の公開]」で、 アートポスターについては、詳しく綴っていました…。 その時… 「今…寝室に飾っているのは、 トーマス・マックナイトのポスター画。」 実は…これは夫からの誕生日プレゼントで、 今から18年前(2000年)にもらったもの…。 思い出あるものなので、枠の色を変えたりして… またリニューアルさせたいなと目論見中…。」 …と書いてもいまして…。 フレームの色を変えたいというだけでなく、 購入から18年…長年の月日と3度の引越しを経て… 木枠のフレームが劣化していた為、 今回、フレームの修復も兼ねて… 簡単にマスキングテープでDIYし、枠色を変えてみることにしたのです。 以前の記事で、DIYは…手首の負担もあり、 既に子供の頃や若い頃に…失敗経験もあり、 DIYはもうしないだろうなと思っていたのですが…。 家具や住宅の補修となれば…仕方がなく、 時々必要に駆られて…いろいろメンテナンスしています。 ➼「手作り・DIY不要?!オーダー棚&monoのネームプレート」 <暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア お金があれば… パーンとフレームを購入したいところですが、 パートを辞めてから、 良く言えば…節約生活≒物を買わないシンプルな暮らしをしているので、 100均が…今回は大助かり…。(;´∀`) ■フレームをマステでDIYしたアートポスターの[before]&[after] [ before ] もらったままの18年経過した… 木枠ガタガタのグリーンのフレームのアートポスターが…!! [ after ] 100均マステで修復しただけで… フレームカラーもブラックになり、 少し劣化が…蘇ったかに見えた?!アートポスターへ。 ですが、何かが…違う?!(?_?;))/ 多分…テレビ枠のマットなブラックに比べ、 マステのテカテカとした… 照りのあるブラックに…何だか違和感が…。 マスキングテープ自体は、 幅といい…長さといい…100均とは思えない程、 修繕には…ピッタリサイズだったのですが…。 間接照明の光で…夜だと薄暗く…特に問題なしのようで、 よく分かりません?!が、実際は…(-_-;) やはり本来のペンキや壁塗り等の修復に使う… マスキングテープそのままの… 使用感や色合いに感じてしまいました…。(-_-;) 現在は、マットでゴールドのリボンテープが見つかれば、 巻きつけて…よりアートポスターが自然に見えるように、 また…簡単DIYを追加したいと考えています。 インテリア はる*なつ そして、完成したら…こちらに写真も追加しておくか… 新たに…夏の寝室の記事ででもご紹介できたらなと思います。 多くのアートポスター↑を見ていくうちに… 好みにもよりますが、 自分の部屋に合う…デザインも勉強になります…。 LOVE!POSTER これからの初夏の季節には、 植物を見ているだけで…涼やかで癒されたりも…。 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、 トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。 暮らしの見直し シンプル・ミニマルライフ 日々の暮らしをシンプル&豊かに 日々の暮らしを見直し、 快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、 お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪ 海外インテリア 憧れのホテルライクインテリア うっとりするような…ホテルのような… シンプルでモダンな暮らし↑は、憧れます♪ できる部屋から…少しでも近づけて、 自分のリラックスできる空間を作りたいですね。 これまでの寝室等のインテリアに 関連した記事もよろしければ…どうぞ♪ ➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」 ➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」 ➼「リビングのスペイン製?!大型海外家具の中を断捨離中…[上段編]」 ➼「リビングのスペイン製家具の中の断捨離は完了?![上段編] 」 ➼「寝室のスペイン製?!大型海外家具の魅力&憧れインテリア[下段編]」 ➼「開運の言葉に従う…衣類の断捨離とリニューアル寝室?!」 ➼「新しいアイアンのベッドを購入!!膝に優しい?!秋の寝室[初公開]」 ➼「思い出のポスターとアイアンベッドが心地よい?!春の寝室[2度目の公開]」 昨年2017年の秋に、 新しくアイアンのベッド↑を購入したことで、 長年の私の理想の…ホテル住まいや海外生活のような寝室に近い?! 心地よく過ごしやすくなった寝室でしたが…。 何はともあれ… 今回のちょこっとDIYで…より安心し落ち着ける空間になりました。 今回も、少し長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。 クリックをいただき、ありがとうございます!! 「住宅機器や外観の修繕時期や家電の買い換えは、 持って…15年から20年?! 家具やインテリアでも…定期的なメンテナンスだけでなく、 できる部分の補修や修繕は…自分でDIYしていく必要があるのかもね。」 …と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/04/29
このブログを開設した年から、 「持病もあり療養も兼ねて…ゆっくり長時間過ごす自宅ならば、 居心地よく気持ちよく… 身体だけでなく、心もリラックスして過ごす為に、 シンプルでモダンな部屋作りを実現したいと考えています。」 …と言い続け…家電やラグやアイアンテーブルやベッドも、 これまで買い替えしてきました。 また昨年秋からは、 引越してきたままだった…押入れやクローゼットに、 シンク下や廊下の収納庫と、 あちらこちらの収納を見直してきました。 その中で、ようやく…次に引越しするまでは、 このままでいいかなと思えた場所… 今回は、リビングの大型の海外製?!家具の中の "断捨離"や片付けが完了したので、書き残しておきたいと思います。 以前の記事の転用を含め…長々と書いてしまいましたので、 お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合い下さい。 昨年秋に…"断捨離"や片づけに取り掛かった時には、 「リビングのスペイン製?!大型海外家具の中を断捨離中…[上段編]」 でも…いろいろ語っていました…。 「このキャビネットは、 1人暮らしを始めた2000年に購入した… 既に17年のヴィンテージのお気に入りの海外製家具で、 スペイン製とは聴いたものの…不確かです。 実家近くにあった…B家具アウトレットで、 奥の方にひっそり…でも見て直感で欲しいと感じ、 1人暮らしを始めるにあたって、洋服箪笥と共に買い揃えました。」 「部屋作りの基本は、顔となる… 大型の収納を兼ねた…アンティーク調が気に入り購入した…海外製の家具。 ゴチャゴチャした小さな家具を…何個も置くよりスッキリし、 中に入れてしまえば、少々片付いていなくてもいいかなと、 そこはアバウトに考え…今まで過ごしてきましたが…。」 海外インテリア 仕事を辞め、今…少し時間的余裕が出来て…見直していると、 購入当時は…必要だと勘違いしていたり、 「こんなモノが、こんな安く買えるなんて!!」と ワクワクして?!お買得感の嬉しさで…購入した100均のモノは、 今では価値の分からない…無駄なモノに感じたり…。」 「夫がコッソリ買ってきた…手作りキャンドルがあったり、 この先無くてもよく…必要に感じないモノだったり、 写真に撮ると…ますますゴチャゴチャ感がハッキリして、 その家具である…キャビネットの中の"断捨離"に乗り出しています。」 インテリア雑貨・家具・アンティーク その後…片づけるきっかけを無くしていましたが、 ゴールデンウイーク前という事で、 気になっていたので…先週取り組み、 ようやく…その中の片付けがほぼ完了しました。 この上段のキャビネットの中は…3段あり。 ■ 1段目には… 「ここには、親戚からもらった…ジャンクな古い天秤や、 スペインやチェコの酒杯やギリシャのお酒やお土産に、 ケニアの木彫りのお土産(ヒョウとクロヒョウ)といった… 海外製のモノや海外の旅の思い出の品を、ひっそり保管しています。」 …と私のお気入りのモノが中心で置いているので、 前回の"断捨離"で、少しモノは減らせたので…ほぼそのままです。 ➼「リビングのスペイン製?!大型海外家具の中を断捨離中…[上段編]」 ですが、"断捨離"や片付けが完了しても尚… 写真にして見てみると…客観的に見れて、 相変わらず…ジャンクな感じで…(-_-;) まだまだ…"断捨離"すべきモノがありますが、 また気持ちの上で…"断捨離"したくなった時に、 少しずつ減らしていきたいと思っています。 (ただ…夫が購入したモノもあり、なかなかの難題…(-_-;)) また実際を見てみると、案外…ガラスの扉を閉めてしまえば、 色のバラツキも抑えられて…落ち着いた雰囲気にも感じたり…。 ■ 2段目には… 2段目は、完全に…夫のモノばかりで、 映画のDVDの奥には…夫の仕事関係の資料や学生の頃の専門書と、 ゴチャゴチャいろんなジャンルの物が分散された形で…置いてあったので…。 (置き場がなくて…仕方なく…こちらに混ぜこぜで入れ込んだのは、 紛れもなく…15年前?!の私なのですが…。(-_-;)) 夫の仕事関係の資料や学生の頃の専門書は、 まとめて衣装ケースに入れて…押入れに片づけ、 DVDと捨てられない世界遺産のビデオだけをきれいに?!並べました。 押入れは押入れで…15年前の引っ越し当初は、 夫の衣装ケースは、12ケースもありましたが、 なんとかここ半年ほどで…6ケースまでに減らして処分してきました。 そんなスペースが空いたおかげで、 残しておきたいと…夫が感じるモノだけを衣装ケースに直せたのです…。 また映画のDVDも、奥と手前で…2段に入れられたので、 あちこちに分散し…散らばっていたり、 夫が追加で…少しずつ購入してきたモノも…まとめて集合させて、 一斉に揃い…見やすく…取り出しやすくなりました。 ■ 3段目には… ここに…キャビネットを配置した時から、 地震があっても家具が倒れにくいように… 酒類や本等を置き、重心を下にしてその重さで…安定させてきましたが…。 写真撮影後に…3段目に残っていた辞書等の本類もすべて移動させ、 その空いたスペースには、右の扉の下段と同じように… キッチンのシンク下に集めていた酒類も…開封していない分は、 こちらにすべて集合させ、本と同じように重さを持たせました。 暮らしの見直し 日々の暮らしをシンプル&豊かに おかげで、夫の酒類を減らすことはなかなかできませんが、 酒類に占領され…収納グッズを買い足して… 悩みながら使用していた…キッチンのシンク下収納が、 かなりスッキリ出来ました。 ➼「悩める…キッチンのシンク下収納を男前に変身?![途中経過]」 ■"断捨離"や片付けや収納の心得 勝手な私の考えですが、 長年…"断捨離"や片付けや収納をしてきて、 最近、心がけているのは…この3つです。 1.断捨離 要らないモノを減らす。 2.ジャンル分け ゴミのように分別し…まとめて収納。 3.取り出しやすい配置 使い勝手よく配置。 ✖ 出し入れしにくいモノの収納では、 使用した後も…そのまま放置し…すぐに片付かなく、 散らかり放題の…重ね放題の…リバウンドもし易くなるがちです…。 〇 1アクションか2アクションで…取り出せ、 すぐに使い易いように、 少し余裕を持った…収納がいいかなと思っています。 シンプル・ミニマルライフ 素敵な大人のシンプルライフ これまでの"断捨離"に関連した記事もよろしければどうぞ。 ➼「心と身体が喜ぶ?!シンプルライフ&断捨離」 ➼「夫が断捨離を始める…魔法の言葉?!」 ➼「母が断捨離を始めたきっかけ?!とその後…」 ➼「衣類の断捨離方法→Brandear初利用!!」 ➼「旅前に思い切る?!有料ゴミの断捨離」 ➼「断捨離や片付けのやる気スイッチが入る?!言葉」 これまでの家具の買い換えについては… ➼「新しいアイアンのベッドを購入!!膝に優しい?!秋の寝室[初公開]」 ➼「思い出のポスターとアイアンベッドが心地よい?!春の寝室[2度目の公開]」 ➼「新しいアイアンの炬燵を購入!!家で楽しむ?!秋のカフェスタイル 」 ➼「新しい炬燵をセッティング!!家で楽しむ?!冬のカフェスタイル」 インテリア はる*なつ 春のインテリアと暮らし ➼「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…」 ➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ」 リビングにある収納のできるキャビネットは…この上段の1つ。 ➼「リビングのスペイン製?!大型海外家具の中を断捨離中…[上段編]」 ➼「寝室のスペイン製?!大型海外家具の魅力&憧れインテリア[下段編]」 そのリビングやキッチンで使用する… ハサミやペンやピンチ等のステーショナリー(文具)や薬等は、 キッチンボードの引き出しに入れていますが、 リビングに置かなくても…使い勝手は問題なしです。 またそれ以上に、何か書いたり…切ったりする時にも、 一緒にゴミが発生したりもするので、 ゴミ箱のあるキッチンを通過する方が便利でもあり、 夫からは…「ここにあると便利だ!!」と言われたほど…。 <暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア 家族にとって…使いやすい収納 ≒片づけやすい収納でもあるように感じて、 これからも、そんな風な見た目だけでない… わかり易い収納を心がけていきたいとも思います。 ➼「久々の収納&片付けは?!キッチンボードの頭上から…」 ➼「片付け&分別ゴミ出しに必須?!100均ペンチ&ペーパーナイフ」 憧れのホテルライクインテリア また前から何度か言っていましたが、 「大切な…お気に入りのモノだけに囲まれて、 シンプルに…優雅に…生きていくことが、理想です…。」 その理想の暮らしを実現する為に、 休める時はゆっくり休み…働ける時にはしっかり働き、 身体が元気で自由に動ける時には…動き、 自由に使える時間がある時には…有効に時間を使い、 今ある時間を…大切に過ごしていきたいとも思っています。 今回も…かなり長くなりましたが、 最後までご覧いただき…聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが…更新の励みになります。 「"断捨離"や片づけって、終えてスッキリすると気持ちいいよね。」 …と思われたら、クリック↑を…どうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/04/25
毎年ゴールデンウィーク中に、色とりどりの満開の花咲きを見せてくれる…赤紫の木蓮や…桃や白色のハナミズキや…庭木のカラフルなツツジだけでなく…牡丹や藤の花までも…今年は、1週間早く咲き誇り…見頃を迎えてしまいました。前回は、ベランダ庭の2018年春の植物たちの様子を綴った…「無印良品の鉢で育つ?!グリーンだらけの春の植物たち2018」を紹介しましたが、今回は、この冬から春に訪れた鳥たちの様子や、最近のベランダ庭(ルーフバルコニー)の様子も…追加で少し、書き残しておきたいと思います。 かなり長くなってしまっていますので、お時間&関心ありましたら…おつき合いください。ちなみに鳥の写っている写真は、今年1月から3月までに撮影したものですが…。最近の4月のベランダ庭では、毎年春から初夏の花咲きから…秋の実成りまで愉しませてくれる、葡萄(デラウエア)↓が綺麗な葉を茂らせ蔓を伸ばし始め…地味な花の蕾をつけ始めました。スズランのような花のような…ブルーベリーの花も、相変わらず咲き続けていて、そんな最近撮影した写真も…一緒に残しておきます。また鳥の事がわかり易いように、いつも読んでいる『モーニング』の週刊雑誌に連載されている…とりのなん子さんの著書『とりぱん』↓もリンク(電子書籍もあり)しておきます。毎年の秋から冬にかけては、可愛い野鳥たちの…スズメやメジロやセキレイや、鳥害甚だしい…ヒヨドリやハトやカラス( ;∀;)以外に、「野鳥に癒される?!ベランダからのバードウォッチング2017」でも記事にした…ヤマドリ↑もよく来ていましたが…。今年(昨年2017年冬から今年2018年の春まで)も…新しい鳥が…!!我が家のベランダ庭(ルーフバルコニー)を訪れました。🐤 イソヒヨドリチロチロと鈴の音のような…キレイな鳴き声を響かせ、(雄はジジッと、雌はツツピーコーと澄んだ声とも…。)ベランダ庭に初めて!!昨年冬に現れたのが…イソヒヨドリでした。きっと以前から…来ることはあったのかもしれませんが、自分の縄張りとしている…ヒヨドリたちに遮られて、我が家に居つくことがなかったのかもしれません…。ですが、今年初めて訪れたとは思えぬほど、ヒヨドリの攻撃にも何食わぬ顔で…恰幅に勝るような…ドシッと居座る大きな態度と、身体に似合わない…軽やかなその身のこなしと、その可愛い鳴き声が…本当に頼もしく思える野鳥で…ノックアウト。wikipediaより、「磯や岩場に多く生息していて、ヒヨドリに似ていることからこの和名がついているが、分類上はヒヨドリ科ではなくツグミ科でまったく別の鳥である…」よく言えば、声は…ウグイス、姿は…トトロにも似ているなと感じました。ヤマガラとサイズは違えども、お腹の部分が…茶色いのが特徴です…。🐤 ヒヨドリ対して、長年冬が訪れる度に居つき、キーキーと喧しい声で鳴き、縄張りを主張するヒヨドリは、縄張りに入る…スズメやイソヒヨドリを追い回して、追い出すほど…食に貪欲で?!逆によく言えば…家族思いの?!鳥なのかもしれません。ヒヨドリに限りませんが、よく番(つがい)で訪れては、1匹が食べている間は…1匹は見張り役と、交互に食べる姿は、健気な気もするのですが…。ツンツンとがった頭の毛の形が…寝癖のようであり、気に入らないことがあると、キーキー吠えるところも…夫に似ているようにも感じています…。🐤 メジロ寒い冬のキーンと張り詰めた空気を感じる…静寂の中、コッソリ静かに2匹の番(つがい)で…いつも気が付けば居るのが…メジロでした…。同系色の銀木犀の葉に隠れています↑が、古いみかん等を出しておくと、柑橘系が好きなのか…チロチロ静かに話しながら、果汁を吸っているようで…鳴き声や身のこなしは、イソヒヨドリのミニサイズのようでした。目の周りが白いのが、名前通りの…メジロの特徴です…。メジロは、本当に身体の大きさから色まで、可愛い野鳥だなと感じ…癒されることも多く、冬に我が家へ訪れてくれるのが…愉しみでもありました。🐤 ハクセキレイまた雨が降った後、濡れているベランダ庭によく訪れるのが、ハクセキレイ。静かに訪れて…まるでコッソリ水遊びでもしているかのようで、リーンと響く鐘の音のようなキレイな鳴き声で…存在を教えてくれます。足が長く…スタスタ―ッと走るように動く仕草も可愛いので、鳥はあまり好きではないけれど、見入ってしまう…可愛い鳥です。冬だけに…餌を求めてくる渡り鳥と違い、雨降り続きの梅雨の季節や夏にも…虫等の餌を求めて訪れるので、これからの季節に…静かにリーンと響く鳴き声も、よく聴こえるのでは…と愉しみにしています。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。Flower & Green樹木・花木・果樹フォトフラワー♪植物・グリーンのある暮らしこれまでのベランダ庭…関連の記事もよろしければどうぞ。2016年…➼「収納要らず!!簡単な我が家のXmasディスプレイ」➼「ベランダ庭からの🎄フレッシュXmasリース」バルコニスト2017年…➼「庭で花咲く?!苺と牡丹&ガーデニング再開」ちなみに、毎年花を咲かせ…実をつけていた苺の"あすかベリー"。この木何の木に侵食されて…花咲きも実成りも絶望的でしたが、根性大根のように…花は咲かせてくれています…。( ;∀;)赤い部分を…苺の実だと思っていたのは、どうやら茎の部分だと知ったのは、つい最近…。なので、花咲きの数だけ実ができるようで、今のところ2粒の苺ができそうで、愉しみです♪➼「ベランダ庭で地味に花咲く♪実のなる植物たち」➼「心癒される♪夏の植物たちと虫よけ対策…」➼「鳥害から葡萄を守る?!日用消耗品」➼「危険な程に愛おしい?!生命力の強い!!秋の七草の山萩/// 」➼「些細な災難続きから…ベランダ庭で初めて実るラズベリーに感激!!」➼「ベランダ庭の植物だけで?!初めて作る🎄Xmasのスワッグ」 また、鳥害を避けたい方には、窓辺に…飾るだけで、自然の鳥がいる雰囲気を感じさせてくれる、こんな↓↑インテリアにオブジェもあります。今なら…scopeさんでは、バードマグ付き↑も…。 🐤 キジバト近くで「ボーボボーッ」と、初夏によく聴く鳥の鳴き声が聴こえ、てっきりホトトギスが鳴いていると思っていましたが、サッとベランダ庭を覗くと、鳩のような顔立ちの毛並みが鳩とは違う 姿の鳥が…!!(=゚ω゚)ノ山鳩(キジバト)↓でした。そして、実際に鳥の鳴き声を調べてみたら、ずっとホトトギスと思っていた低い鳴き声は、このキジバトで、軽やかな「ラッスンゴレライ」と聞こえる鳴き声は、ホトトギスだったのです。これからの…初夏の季節。日暮れが延び…早朝や夕刻に聞こえる、さえずりとはかけ離れた…そんなキジバトやホトトギスの鳥の鳴き声でも、こんもりした森に棲んで…涼んでいるような鳥たちの姿を想像するだけで、子守歌代わりのように…リラックスでき、夏の暑い時期には…涼しささえも感じるので、癒されたいと思っています。季節によって、葉の茂りやグリーンでも何種類もの彩りがある事を知り、花や実の美しさを目の当たりにし、鳥の姿や鳴き声に癒され、自然のキレイな姿や植物の持つ強いエネルギーや…野鳥の可愛さを感じるようになったのは、ベランダ庭で…ガーデニングを始めたからかもしれません。勝手に育ち…成長してくれている我が家では、尚更…。(-_-;)最低気温は…まだ10度の時もあり、毎日の気温差が15度と激しく…グッタリな日々ですが、ゴールデンウィークが…今週末と迫ってきました…。それまでに…今週はもう少し、鉢の植え替えや剪定等のガーデニングに…もう少し室内の片付けや掃除も頑張り、ゴールデンウィークは外出が多くなりがちですが、ゆったり気分で…楽しく過ごしたいなと思います。今回も…かなり長くなりましたが、最後までご覧いただき…聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをしていただき、ありがとうございます!!「自然に生きる…野鳥の姿や鳴き声って、いいよね。」または…「鳥のように…自由に大空を飛んでみたいよね。」もしくは…「こんなに野鳥の事を書いているのに…実は鳥が苦手って……。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/04/23
ようやく私を含め…料理苦手な人の時代が来ました。地味弁当ブームです!!「キャラ弁」のブームから、インスタ映えしそうな…自慢できるようなお料理でなくても、子供や家族がきちんと残さず…美味しく食べきるお弁当を…と、最近は、「地味弁」が見直され…流行りつつあるとか。これは、お弁当だけでなく…通常の常備菜でも、彩り豊かな多種多彩の常備菜作りから、単品でも…美味しい料理なら問題なしということを意味しているのかなと感じました。『見ためは地味だがじつにウマイ! 作りたくなるお弁当 』↑にも、そのヒントがあるようで…「こうするべきのルールなんて…実は無い!!」と考えると、お弁当作りだけでなく…常備菜や普段の作り置きおかずも、頑張らなくてもいい時代になってきたようで、嬉しく感じてしまいます…。 特に…男性や子供って、野菜豊富で…彩り豊かな料理よりも、単純に?!シンプルに!!美味しいおかずと、あったかい白ごはんさえあれば、それだけで美味しいと感じている事を知ったのは、ごくごく最近のある出来事からなのでしたが…。今回は、最近…食べた常備菜おかずの話ですが、相変わらず…長くなってしまいました。お時間&関心ありましたら、おつき合いください。どうしても…親心・妻心では、バランスの取れた身体にいい食事をと、昼のお弁当や夕食に詰め込みがちですが、昼食で不足したビタミンや食物繊維の野菜は、朝食や夕食でカバーすれば、1日のトータルの栄養は摂取できるので問題なしだそうです。確かに…1人ごはんの時やダイエット食でも…トータルの摂取カロリーやトータルの栄養バランスで生きていけるというモノですから…。最近は、1週間でトータルした…バランスがいい食事でOKという考えもありますし…。料理の味を補うべき、見た目だけでもよく見せよう…栄養的にもバランスよく…を意識してきましたが、そこまで頑張る必要もないんだなと感じ、どこかホッとしたような…。➼「外も内も福?!鬼!!の節分の恵方巻作り」これまでも、お皿の色やキッチン用品での…見た目のごまかし作戦に、追加の新鮮野菜を切っただけの…トッピング作戦を実行してきましたが、実際は、見た目の美味しそうな彩りを演出することに…いつの間にか疲れていたのかもしれません。ですが、そんな見た目ごまかし作戦も… トッピング作戦も…何も引け目をとらなくてもいい時代が来たとも思うように…。持病が悪化してから…日曜日に、夫が専業主夫になり、料理を作るようになって…ハッキリしたことは…!!すべて茶色1食の料理…。(ΦωΦ)ブラウン食というと…オシャレかなと思ったりも…。たんぱく質の補給が何より大切なようで、ある日曜日は…餃子の山、またある日曜日は…オムそばの山、お好み焼きの日は、20枚ほども…山と積まれていました。そして…先々週の日曜日は、焼き魚ビュッフェかと思う程の…焼き魚のオンパレード。シシャモに…ブリに…焼き鮭に…西京焼きまで、すべて魚焼きグリルだけで作れるので…夫にとっても…楽なような気もしますが…。回数を重ねるごとに、ふっくらジューシーな焼き加減も…いい塩梅の塩加減も、料理が上達してきたような気がしています。また先週の日曜日は、鶏肉に…ステーキに…こてっちゃんと、お肉ビュッフェの…ブラウン食がズラリと出来上がり…。この時は、夫がいつも愛用しているフライパン↓だけで、すべてのお肉を焼いていました。➼「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!」私が作ると、ほぼ粗食のような…(マクロビ的な…)サラダやお浸し程度の…軽い片手鍋↓だけで作れる…野菜中心のおかずになりがちですが…。日曜日だけは、肉や魚に卵メインのタンパク質を中心にした料理を…夫が作ってくれるので、副菜を作るだけで…しかも重い調理道具要らずで、結構これが楽で…助かっています。 ➸「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋」また夫が作ってくれる料理に関しては、熱々の美味しいうちに…「美味しい…美味しい!!」を連呼して…いつも食べるので、「次の日曜日は、またどんなタンパク質を補給させてやろうか…。」…と思うようでもあり、毎週…土曜日に買い物をし、日曜日に料理する…趣味のような…この流れは続いているのです。最近記事にした…「インスタ映えする?!日曜ランチと春野菜の簡単作り置き」でも書いていましたが…。「夫も…1人暮らしが長かった為、家事をすることも…人間が生活をする上で、必要不可欠だと感じているのか…全く苦痛や嫌々と言うわけでもなく…。もともと買い物や食べ物好きなので…週末は主夫目線で、いろいろなお店での買い物を楽しんだり、料理をしながら…お酒を呑んだり音楽を聴き、趣味のように…気分転換を図る、いい機会になっているような気もしたり…。」…と、案外…自分が欲している?!食べたい!!美味しいものを…単純に作ってくれているだけだとも思って、気兼ねしないようにも感じています…。そして、日曜から2.3日して…常備菜や作り置きおかずが無くなった時には、また追加で…2.3日分の常備菜や作り置きおかずを作ります。最近は、長時間立つと…膝関節への負担もあり、洗い物が増えたり…切る料理が多いと…手首の負担にもなるので、いつの間にか…知らず知らず…最近では、簡単に…洗い物も減らす為、調理道具も一つで、鍋1つだけ…フライパンだけ…圧力鍋だけ…で、単品の常備菜やワンプレートに盛る…何品かの常備菜おかずをまとめて作るようになりました。しかも…今週は、スパドレやレトルトパック等の簡単にソースを絡めただけの調味料を使った…パスタのワンプレートのオンパレード。パスタがアルデンテで…茹であがったら、半分を別のボウルに移して…スパドレ(「 スパドレ ごま醤油ガーリックピエトロ」)で味付けし、その圧力鍋に…春キャベツやブロッコリーやシーフードを投入。 茹であがったら…先に野菜やシーフードを取り出し、「マ・マー たっぷりパスタソース トマトの果肉たっぷりミートソース」↑を加えて…一つの鍋で…2種 7皿?!7ワンプレートの出来上がり!!ごま醤油ガーリックのパスタには…シーフード、ナポリタンには…トッピングで、トマトも加えて…。「スパドレ」は…ペペロンチーノやジェノベーゼ やたらこマヨネーズ等いろいろな種類もあり、最近は一般のスーパーでも販売されているので、便利に使えて…美味しい調味料です。また、デザインも商品名も変わり…「おうちパスタ」になっていました…。➼「ようやく購入!!柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たちまた最近、大きな鍋は…圧力鍋しか使用していなくて…他の使用していない古い鍋は…断捨離しました。パスタを茹でる際にも、お水が沸騰した中へパスタを投入後…再沸騰したら、ガス火を消し…パスタの茹で時間、そのまま放置するだけで、いい具合にパスタは茹で上がり、ガス代節約になります。茹でた野菜やシーフードを取り出したり、茹でたパスタを取り出したりする時に、湯切りができる柳宗理デザインのトングのキッチン道具↑は、特に重宝しています。そして、我が家の常備菜ならぬ?!常備おかずは、すぐに食べることができるように、お皿に分けて…ラップをかけて、冷蔵庫保存しています…。ラップがピタッとくっ付き易いやすいかどうかも…常備菜おかずを盛る為には、欠かせないお皿選びのポイントに…。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。お気に入りのうつわたち常備菜オウチごはんと器の写真素敵な器選びや料理が…とても参考になり、管理人さんのブログ↑も必見です♪暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪今回の"楽天お買い物マラソン"は、かなり期間が長かったのですが、今月は色々出費もあり…ポイントで購入できる範囲でお買い物しました。北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!以前購入した…新色のドッテドグレーの使い勝手や丈夫さが気に入り、今回…ブラック↓を追加で購入しましたが、新色のドッテドグレーが…早くも…かなり安くなっていてショック…。( ;∀;)ブラックの在庫が無くなっていた↑ので、こちら↓で購入しました…。春の食材や食器やキッチン道具のついては、こちらも…。➼「心と身体が喜ぶ?!日本食のルーツ!!マクロビオティック➼「見ても食べても良し?!春野菜の代表?!菜の花」➼「2017年見つけた!!長崎HASAMIの器たち&Xmas🎄ジュエリー」➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥」家仕事ごとに書き記した「買ってよかった!!」と思えた…手首の負担を減らす!!お役立ちアイテムの記事もよろしければどうぞ。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」ちなみに、"春の温野菜サラダ+アボカド"には、バジルを浸したオリーブオイルに…塩・胡椒とゆずポン酢やレモン汁と醤油を合わせた…柑橘系の手作りドレッシングをかけていますが、市販のドレッシングも…これからの夏野菜の季節には取り入れたいなと思っています。また、よくキャベツで作る…"コールスローサラダ"では、大さじ各3杯のお酢とグラニュー糖と小さじ半分の塩で、人参とキャベツを混ぜて、2.3時間置いて…水分を取った後、塩・胡椒とマヨネーズだけでなく、ヨーグルトを多く入れて…カロリーを低く腸の動きをよくするようにしたり…。お肉や魚や卵等のタンパク質の量の…倍の量の野菜も多く摂取できる料理は、確保しておきたいとやはり健康には少し気を使います。結局のところ…「キャラ弁」「地味弁」や、インスタ映えする⁈しないか⁇の料理よりも、料理をする本人や食べる家族が…満足できる食事であればOKで、何かと比較する必要はないということなのかもしれません。皆様は、どんなお家ごはんが好きですか?母が作ったものなら…妻が夫が作ったものなら…誰かが代わりに作ってくれたものなら…愛情を感じるなら…食べて美味しいなら…自分が美味しく食べることが出来る食事なら…正解や優劣はなく…何でもOKでいい時代なのかもしれません。今回も、かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき…聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「「地味弁」ブームって…いいよね。」または…「誰かに作ってもらって…食べれるって、それだけで…楽だし、美味しいよね。」もしくは…「子供や男の人って…食の彩も関係なしで、美味しさが一番なのね。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、少しずつ更新し始めました。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/04/19
山々の樹々の新緑が…眼にも優しく感じられる今日この頃。木蓮が…赤紫の大きな蕾を膨らませ、真っ白さが際立つ…ハナミズキが満開になり、5月を代表する…庭木のカラフルなツツジも、ちらほらと咲き始めました。そして、我が家のベランダ庭(ルーフバルコニー)でも…桜が散った直後から…春の嵐のような雨の恵みを受けて、冬の間…放置状態だった植物たちが、一斉にムクムクと新芽をつけ…新しい葉をつけ始め、春の息吹きを感じる程に…活気づいてきました。そんな2018年春の植物たちの様子を…多くの写真と共に、今回は書き残しておきたいと思います。 かなり長くなってしまっていますので、お時間&関心ありましたら…おつき合いください。最近のこのベランダ庭の様子を表現すると、良く言えば…グリーンだらけの野趣溢れる?!ベランダ庭ですが、悪く言えば…荒れ放題の雑草や剪定もしていない植物が、ジャングル化しただけ!!のベランダ庭。それでも??そんな中でも?!元気にスクスク大きく成長し、花を咲かせてくれた…新入りの植物が…!!🌸ブルーベリー『花言葉-由来-ブルーベリーの花言葉-』より、「花言葉の「実りのある人生」は、春に釣鐘状の白くかわいらしい花を咲かせ、夏には青く色づいた果実をたくさん実らせることにちなむともいわれます。」昨年2017年のGWに、380円という破格値!!の苗木で…購入してきたばかりで、昨年は、一輪の花だけで…実もつけなかったブルーベリーでしたが…。➼「ベランダ庭で地味に花咲く♪実のなる植物たち」今年は…初めて!!我が家で…この春初めて!!(;´∀`)スズランのような…たわわに実るような可愛い花を、ここ2日で…咲かせてくれました。フォトフラワー♪この開花した花数からも…実成りが大いに期待できそうで愉しみです。剪定や育て方については…➼『HORTI-ブルーベリーの育て方!植え替えや肥料、鉢植えの時期と方法は?-』➼『一般社団法人日本ブルーベリー協会』🌳ラズベリーこちらも…ブルーベリー同様…昨年のGW明けに、ブラックベリーと一緒に…夫が勝手に(ΦωΦ)購入してきた…新入りさん。残念ながら…ブラックベリーは、ラズベリーに侵食されて…この春に…別の鉢へ植え替えましたが、育つかどうか…。ですが、ラズベリーは、昨年の秋には、驚くばかりの実をつけ…その酸っぱさだけでなく、恐ろしいほどの茎の棘の怖さ?!故に…葡萄と違い…鳥害にも合わず…見ても…食べても…愉しませてもらいました。➼「些細な災難続きから…ベランダ庭で初めて実るラズベリーに感激!!」今年もこれだけの花の蕾を膨らませて…花咲きしそうなので、実成りも愉しみです。🌳ナンキンハゼ(南京黄櫨)鳥害の糞の代わりに…鳥のお礼?!鳥の恩返し?!かと思うように、昨年秋から知らぬ間に…急にムクムク苗木のように成長したかと思うと、赤い綺麗な葉をつけて…紅葉し、その葉を落とした…落葉樹。その落葉した葉の形が、特徴的なハート型だったので、奈良でも多く自生している…有名な紅葉樹の…ナンキンハゼだと思っているのですが…。なんだか…この春に芽吹いた葉は、茎のすぐ上に花咲くように開く…不思議な生え方なので、これからの成長を見届けたいと思っています…。またそのこの木何の木が、昨年冬から…この春にかけて、より木として根を張り巨大化し、以前この季節に、花を咲かせ…実をつけていた苺"あすかベリー"を…遂に侵食…。( ;∀;)➼「庭で花咲く?!苺と牡丹&ガーデニング再開」それだけに留まらず…鉢の中を根一杯にして、鉢底を壊し…鉢にも大きな亀裂が入ってしまいました。やはり炎天下で…長期にわたり…日光にさらされると、テラコッタや陶器の鉢は…弱いようにも思いますし、10~15年が耐久年数のような気もしますし、植物の根張りの怖ささえ感じます…。🌲トネリコナンキンハゼ同様に…2.3年前??鳥たちのこぼれ種から発芽したのか…知らぬ間に…シンボルツリーのように大きく成長していたトネリコ。よくお家のシンボルツリーにされる…シマトネリコとは違い、葉に涼やかなキレイな新緑は見られませんが、これからキレイな葉も付けてくれて…暑い暑い夏の陽射しを遮ってくれるようにも思い、ベランダの端へ移動させて置きました。その根元は…野趣あふれる?!雑草だらけですが、自然のままなので…タンポポ(英語ではダンディライオン)も咲き、近所を散歩しなくても、春らしさを観賞できる場所として…演出してくれているようです。その雑草だらけのトネリコや銀木犀ですが、この春…無印良品の鉢に、まだ植え替えた?!ばかりです。それまでのテラコッタの鉢は、何年にも及ぶ…風雨にさらされて劣化した上に、(それも風情があって…いい雰囲気だったのですが…。)とうとう昨年の夏から冬にかけての…台風や木枯らしで、何度も倒れて…小さな割れ目から…大きな割れ目ができ…崩壊してしまったのです。整理整頓・お片づけ♪掃除&片付けそして、ゴミに出す時も…(ビン・カン・割れた食器や陶器の鉢の2週間に1回のリサイクル回収日)かなり重いので…捨てるにもかなり苦労しました…。その点…買い換えた無印良品の手付きのナーセリーポットの鉢は、ベランダ庭を移動させる際にも…便利で助かっています。また植物の植え替え?!入れ替えも…ジャストフィットで放り込み…土を足しただけ!!なので…植物たちも…なんとか元気に成長し始めているので、安心した次第なのでした。➼「無印良品のネット通販で初購入?!ナーセリーポット&お気入りの寝具カバー」植え替えた…トネリコや銀木犀も、新葉をつけ…まだまだ成長していくはずなので、夏に向けて…雑草を引いたり…肥料を足し…手入れをしていきたいと思っています。そして、これから…より成長する他の植物たちの…ボロボロになった鉢も、入れ替え用に3つも…また無印良品で購入してきました。その様子は、また夏のベランダ庭ででも紹介できたらなと思います。今回、書き残せなかった…葡萄やアボカドやオリーブやローズマリ―やこの木何の木?!についても…。これまでの無印良品の商品の記事もよろしければどうぞ。➼「ふんわりあったか♪無印良品のスリッパ&Ward Robeのトイレカバーマット」➼「無印良品のケースに収納?!風邪の悪化予防の常備薬」無印良品 オススメのモノ~ ♪♪無印良品で買ったもの♪ちなみに、今回購入したナーセリーポットのような…無印良品のネット限定の商品は、無印良品週間の期間内に注文することで、店舗受取り時が…無印良品週間の期間でなくても、10%OFFで…購入可能でした。MUJI 良品週間今週末から、また無印良品週間が始まるので、(4月20日から5月7日/ネットは5月8日まで)前回購入出来なかったものを…買い替えで追加購入したいと思っています。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。Flower & Green樹木・花木・果樹植物・グリーンのある暮らしこれまでのベランダ庭…関連の記事もよろしければどうぞ。2016年…➼「収納要らず!!簡単な我が家のXmasディスプレイ」➼「ベランダ庭からの🎄フレッシュXmasリース」バルコニスト2017年…➼「心癒される♪夏の植物たちと虫よけ対策…」➼「鳥害から葡萄を守る?!日用消耗品」➼「野鳥に癒される?!ベランダからのバードウォッチング」➼「危険な程に愛おしい?!生命力の強い!!秋の七草の山萩/// 」➼「ベランダ庭の植物だけで?!初めて作る🎄Xmasのスワッグ」これまでBSのTVでは、シリーズ化もしていた…『植物男子 ベランダー』。この春から…地上波初として、土曜の深夜の夜ドラマになって放映されるようになり、夜の愉しみが増えました。色々植物のこと…花だけでなく多肉植物の事も、面白おかしく学べる番組だと思いますので、よろしければ見てみてください。はまる人にはまる…ゆる~い感じが楽しい…大人の番組な気もしたり…。いよいよ毎年ゆっくり過ごしたい…ゴールデンウィークが近づいてきました。初夏のような暖かい季節にもなり、鉢の植え替えや剪定等のガーデニングも…体調がいい時に頑張り、本格的な夏の暑い季節までに…終わらせておきたいなと思っています。今回、この冬から春に訪れた…鳥たちの様子も綴りたいと思いましたが、かなり長くなってしまいましたので、後日にでも…。今回も…最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをしていただき、ありがとうございます!!「植物が多いと…それだけ手入れも必要になり大変そうよね。」または…「鳥のこぼれ種で…大きく育つ植物ってあるのね。」もしくは…「『植物男子 ベランダー』…て、面白いよね。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/04/17
植物たちが…新しい生命のエネルギーを放出し、新緑となって、見た目にも…空気にも…人間にも…パワーを与えてくれているようにも感じる…春の季節。なぜだか…そのエネルギーが強すぎるのか…悩み事が解決していない所為なのか…自然の恩恵を受ける…この季節は、植物たちに恵みを及ぼす…太陽の光さえも、花粉症もあり…シェーグレン症候群もある私には…強すぎるようにも感じ、疲労感も…全身倦怠感も…ひどいように感じています。普通の人でさえ…新年度や新学期が始まり、忙しい職場や…慣れない職場に…新しい人間関係で、大変な時期なので、ストレスや疲労感は大きいかもしれません。"春眠暁を忘れず…"の言葉通り…季節的にも…心地よく眠れる季節なのに、相変わらず…まだまだ花粉症で鼻詰まりにも悩まされており、何日か睡眠が浅いと感じた時には、アルコールや風邪薬を飲んで…ストンと寝入るように調整し、自己健康管理が大切な時期のような気もしたり…。 陽射しが眩しく感じる時には、ダウンライトを付けなくても…明るすぎるリビングから、寝室でゆっくり過ごすのも…心地よい時。前置きがかなり長くなりましたが、今回は、そんな寝室に置く…ルームフレグランスや、お気に入りの香りについてです。関心&お時間ありましたら、おつき合いください。先月の"楽天お買い物マラソン"の時…「桜咲き撮り🌸冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」の記事で紹介し…購入した商品…「ランドリン リードディフューザー クラシックフローラル 80ml」↑が届きました。何度もリピートして購入している…■「ランドリン 柔軟剤 クラシックフローラル 600ml」↓。以前の記事でも…「寒かった冬は…ウール素材も多く、ふんわりいい香りに…洗濯物が仕上がった柔軟剤。花粉症対策にも…花粉が飛散しだした時から使用を増やし、これからの衣替えや布団カバーに…カーテン洗いにも…役立てたいと思っています。そして、梅雨時期の生乾きの匂い予防対策にも…。「抗菌赤ちゃん用衣類もOK・抗臭.抗菌・静電気を軽減・花粉吸着を抑制」と効果もあり。」と絶賛し…先にこちら↑を気に入ったのがきっかけで、リードディフューザーもある事を知り… 実物をドラッグストアで見て、香りも大丈夫だろうと安心していましたが…。■「ランドリン リードディフューザー クラシックフローラル 80ml」↓をワクワクしながら…開けてセッティング。…ブラック& ゴールドの高貴なそのシンプルでモダンな…ボトルデザイン。そんな見た目のデザインだけでなく…香りのスティックも…黒で、吸収力もいいようで…恰好よく気に入りました!!ところが、肝心の香りが……(;´∀`)微妙に…「ドラッグストアで…実物を確認してみましたが、香りは、いつも使っている…「ランドリン 柔軟剤」と同じで、"うっとりするようなクラシックフローラル"の…安心の優しい香り…。」…と期待していたのに…。なんだか…たっぷり香りを嗅ぐと、その強い香りに…クラクラ…。人によると思いますが、私はかなり香りに過敏な方で…強すぎる香りは…しんどくなってしまうのです…。仕方がないので…購入前からトイレ用にと考えていた通り、トイレ用にしました。ただ、香り成分の液が無くなったら、無印良品のお気入りのルームフレグランスに…中の液体だけを入れ替えて、寝室に置いてみてもいいかなと思っています。<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア以前香水を集めていた…20・30歳代の時期もありましたが、そのほとんどは、"断捨離"し…リサイクルショップで売ったり、トイレの芳香剤代わりに使用したりして…殆ど処分しました。(夫使用の香水は、時々使ったりしています。)その代わりに、天然の香料の…無印良品のインテリアフレグランスを使用したり、香水もお気に入りを一つか二つだけ…残しました。無印良品のフレグランスも、お気に入りの香りは一つ↓。何度かリピートしていましたが…現在は、パッケージも内容も変わってしまいました。今選ぶなら…やはり寝室には、リラックス効果のあるラベンダーなので、「インテリアフレグランスオイル・リラックス60ml」が有力。そして、これまで使用してきた…そのフレグランスの空き瓶も、何度か…捨てようかと思いましたが…。色合いが好みさ故に…2つの空き瓶が置いてあり、こんな時の予備のフレグランスの入れ物として?!ようやく陽の目を見た次第でした。無印良品 オススメのモノ~ ♪♪無印良品週間で購入したもの無印良品で買ったもの♪これまでの無印良品の商品の記事もよろしければどうぞ。➼「ふんわりあったか♪無印良品のスリッパ&Ward Robeのトイレカバーマット」➼「新しいアイアンの炬燵を購入!!家で楽しむ?!秋のカフェスタイル」➼「新しい炬燵をセッティング!!家で楽しむ?!冬のカフェスタイル」➼「アイアン炬燵でまったり?!家で楽しむ!!真冬のカフェスタイル」➼「無印良品のケースに収納?!風邪の悪化予防の常備薬」➼「無印良品のネット通販で初購入?!ナーセリーポット&お気入りの寝具カバー」WEB内覧会*寝室寝室関連の記事もよろしければどうぞ。➼「開運の言葉に従う…衣類の断捨離とリニューアル寝室?!」➼「新しいアイアンのベッドを購入!!膝に優しい?!秋の寝室[初公開]」➼「思い出のポスターとアイアンベッドが心地よい?!春の寝室[2度目の公開]」ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪インテリア 冬本番~春したく春のインテリアと暮らし春から…もう少ししたら夏の設えへも…。今は、春のインテリア↑を愉しみたいです。北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!お買い物に備えて…購入予定のモノを早めに…お買い物「カゴ」や「お気に入り」に入れておくと、クーポン券やポイント倍率のお知らせも届き、お得にお買い物もでき…参考に↑なります♪ちなみに、写真に写っている…お気入りのキャビネットの記事もよろしければどうぞ。➼「リビングのスペイン製?!大型海外家具の中を断捨離中…[上段編]」➼「寝室のスペイン製?!大型海外家具の魅力&憧れインテリア[下段編]」先日…久々に近くの百貨店に行き、リニューアルオープンした…お気に入りのショップ「TIMELESS COMFORT」(タイムレスコンフォート)でも、また…いい香りのルームフレグランスを発見してしまいました!!➼instagram「timeless_comfort」『アロマライフスタイル-お部屋に最高の香りを!人気のリードディフューザー15選-』で紹介されていた…「CULTI(クルティ)」です!!「イタリア生まれの『CULTI(クルティ)』は、世界で初めてウッドスティック式のルームフレグランスを開発したインテリアのラグジュアリーブランド。すべてのシリーズに天然の香料が使われ、奥行きのある上質な香りが特徴です。」「9つの香りのランナップの中で人気があるのは、煎茶のような甘い香りの「THE」、石鹸のようなやさしい「TESSUTO」、樹木をイメージした「LINFA」、海をイメージしたムスク系の「MAREMINERALE」。」…と、こちらも天然香料で、香害なく使用できそうです…。 そして、…海をイメージしたムスク系の「MAREMINERALE」↑を香った途端…ノックアウト( ゚Д゚)!!気に入りましたが、値段が値段だけに…。今あるすべてフレグランスが無くなれば…買いたい商品として「買い物カゴ」に…今は入れておくことにしました。250ml・500mlとあるようなので、小さいサイズで…試してみてもいいかなと思っています。今回、香りについて考えた時、自分の好きな香りは、子供の頃から自然に香ってきた…シンプルな…花や植物や果物等の自然の産物から発せられる香りだと気づきでした。そして私の好きな香りは、花なら…ローズ、ハーブならラベンダーやローズマリー、果物なら…レモンやオレンジ、植物や樹木なら…紅茶やほうじ茶にい草や檜等…。それらを、活けてそのままの自然な形で…部屋に飾ったり、スワッグにしてみたり…乾燥させて防虫剤にしてみたりと、ベニシアさん↑のような暮らしが、1番贅沢で…理想的な暮らしにも感じます。皆様は、どんな香りが好きですか?日々…ストレスに感じることがあっても、自分の好きな香りで、リフレッシュしたり…癒されながら…心穏やかに…心地よく過ごしたいと思っています。今回も、かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをしていただき、ありがとうございます!!「香りって…人によって好き嫌いがあって、難しいよね。」または…「ボトルデザインも…香りも…両方気に入るって難しいよね。」もしくは…「花やハーブや檜等の自然の産物が…一番いい香りかもね。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/04/13
この1週間で、ソメイヨシノの桜も葉桜となり、一層…草木の新芽が伸びて…若葉が育ち…新緑豊かな春の季節を迎えました。…2015年1月から行きだした…大学病院のリウマチ科の診察も…前回よりまた8週間に1回になり、この日は、4週間に1回の…皮下注射(バイオ製剤)だけの為に行ってまいりました。こちらのブログは、自分の病と向き合い、共に生きていく為に始めたので… 今回のバイオの日の…前後の最近のリウマチの状態等を書き残しておきたいと思います。今回は…リウマチ関連の記事になっていますので、お時間や関心がありましたら、お付き合いください。関心のない方は、スルーしてくださいね。 またリウマチ関連の記事を書いた時には、にほんブログ村のリウマチランキングにも参加させてもらっています。今年は暖かく…1週間程早咲きだった所為か、病院内のソメイヨシノの桜も…すでに散り際で、ヤエザクラは…まだ咲く前でしたので、残念ながら…満開の桜を見ることができず、早々に帰れるバイオの日だった為、その帰りや夕方に、近所のヤエシダレ桜を撮影しながら…お花見を愉しんできました。お昼間のヤエシダレ桜の様子は…➼「雑排水管清掃前に毎年行う!!春の大掃除[洗濯機・浴室の排水口]」■昨年2017年からのリウマチ状態の経過昨年2017年4月から、これまでの自己注射の薬(生物学的製剤の"エンブレル")が効かなくなり、リウマチが悪化し始め…毎月のように診察を受けてきましたが…。昨年7月から開始した…生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"が効果的で、合う薬に出会えたことにより、日常生活や家事にもが支障なく過ごせ、昨年末の…「2017年12月末…真冬の極寒の診察日&プログラフの断薬から寛解期へ?!」から、5週間に1回の治療に変わり、ほぼ寛解期に入ったと喜んでいたのですが…。今年になって…前々のバイオの日…「2018年1月末…冬日続きのバイオの日&シンポニーは5週に1回が限界?!」や、前回の診察日…「2018年3月…早春の診察日&リウマチ悪化でシンポニーは4週に1回へ…」でも書いたように、"シンポニー皮下注射"後の3.4週目から…またいろいろなリウマチ症状が出現し始めていました。■最近のリウマチ症状今は、冬から春の季節の変わり目。急激に暖かくなり、汗腺が開いていないので…身体が暖かい季節に…まだ慣れていなかったり、陽射しや紫外線の強さや日中の時間が長くなり始め…疲れやすいばかりではなく、生活が乱れ…食事が偏ったりすると…栄養面でもバランスを崩しやすいようにも感じます。また毎年春の新芽が芽吹く季節は、特に気温差があったり、晴れたり雨が降ったりと…天気がコロコロ変わる気圧差が大きかったり、花粉症や黄砂やPM2.5の環境の影響も大きいようで…。✖ 関節の炎症私の場合は、気温が上がると…体温も上がりやすく…リウマチによる関節の炎症(手首・肩・肘・膝)が起こりやすく、微熱が出やすいように感じています。(特に、40歳を超えてからは…更年期の症状のような頭痛や頭部だけの熱感も…。)✖ 左手首から甲の関節の腫れ・痛み今回のバイオの日の前の1週間(前回皮下注射をしてから3週目)には、左の手首から手の甲にかけて…プーッとお餅が膨らんだように腫れて、痛みを伴い…左手が外側に湾曲する拘縮・変形した手になりました。この左手の甲の腫れや拘縮・変形は、今年になって初めて現れた症状で、軟膏部分がかなり減った右手には…起こらなかった症状で驚きましたが、2回目ともなると、使い過ぎたか…薬の効果が現れにくいか…雨降り前の低気圧や、月経前のホルモンの影響だと冷静に考えられるように…。 〇 ここ1年の主たる治療としては、4週間に1回の病院で受ける…生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"ですが…。それだけでは効果がないようで…毎週抗リウマチ薬の"メトトレキサート"の内服薬を週末2日にかけて、2錠×2回(2mg)=4錠(2mg×4=8mg)を服用する事で、こんな突然の症状も…2.3日で、症状が少し緩和していき…無くなったり落ち着くようになりました。発症から12年目なので、関節の拘縮や変形が一番心配なことで、空いている時間や寝る前等、身体のストレッチから…手指のマッサージや足ではつま先立ち等、できる限り筋力を落とさず…関節の可動域を広げるセルフケアを大切にしています。 そして、今回のバイオの日も待ち遠しく…スッキリと腫れや痛みが楽になると思っていましたが、春になり…いろいろ動き過ぎた所為か?!環境の所為か?!そろそろまた薬量が足りなくなってきているのか?!リウマチの悪化した症状もちらほら出現しつつあるようにも感じています。✖ 足底部の腫れ・痛みまた、4週目の今回のバイオの日以降…2.3日の間は、足底部の腫れが出現…。これは、昨年の旅行時に初めて現れた症状で、大抵が歩きすぎたり…(この時は、診察で病院内や駐車場内を歩いた帰りに、桜を撮影する為に…近所をウロウロしただけ…)ビール(ノンアルコールでも…)やお酒等のアルコール飲料を飲んだり、雨降り前の低気圧が近づいていたりというだけでも、かなりひどくて…足裏にペタッとお餅をくっつけたように腫れて痛むので、バランスを取り…歩くのが困難になり、引きずる感じになるほどでしたが、毎週抗リウマチ薬の"メトトレキサート"の内服薬を、1.2日ずらして…早めに服用する事で…これも2.3日で…ゆっくり腫れや痛みが引いていきました。✖ 肘・膝関節の腫れ・痛みこれまでも…4週間以上あけると、「薬の効果がきれ、リウマチの症状がひどくなり、久々に診察を受ける前の1,2週間は、寝返りをうつのも、足首や膝に…肘や肩関節も痛くて辛く、消炎鎮痛剤の"ロキソニン"を服用したり、モーラステープを貼ったりして眠るものの…朝は痛みで…目が醒める日々を過ごし、半年ぶりに…日常生活もままならないリウマチの悪化した状態を過ごしていました…。」と書いていましたが…。今回のバイオの日が過ぎてからも…ベランダ庭の鉢の置き替えや掃除をしてしまい、身体には無理だったようで、肘や肩や膝関節が異常に腫れと痛みを感じてしまいました。これは、ステロイド薬を服用していた時と同じくらいの腫れ具合だったので、少し心配になったりも…。(➼「2017年11月…秋晴れに紅葉映える診察日&膝関節のX線結果…」)次回の4週間後のゴールデンウィーク前の診察日には、レントゲン撮影の予定なので、今どういう状態なのかを把握し、今後どのくらいの活動をしていくのがいいのか…考えていきたいとも思っています。■リウマチの治療薬の既往歴私のリウマチの既往歴は、生物学的製剤の開発やその歴史を辿っているかのようで、2-3年毎に繰り返される寛解と悪化により、薬も変更してきましたので…載せておきます。2006年6月,関節リウマチと診断されて…(メトトレキサート内服を開始し)2009年6月~レミケード(TNF阻害薬)点滴(+メトトレキサート内服)→アクテムラ(IL-6阻害薬)点滴(+メトトレキサート+プログラフ内服)→2015年から転院し、ステロイド薬を止め、エンブレル(TNF阻害薬)自己注射(+プログラフ内服+リウマトレックス→メトレート内服)(また抗リウマチ薬のMTX内服薬では、リウマトレックスでは…吐き気や倦怠感の副作用が強く、同じジェネリックのメトレートに処方変更をしてもらったり、その都度、状態に合わせて変更はしてきています…。)→2017年3月~オレンシア(T細胞阻害薬)自己注射(+プログラフ内服+メトレート内服)→2017年4月~ゼルヤンツ内服薬(JAK阻害剤薬)(+プログラフ内服+メトレート内服)→2017年7月~シンポニー皮下注射(TNF阻害薬)(+プログラフ内服+メトレート内服)いろいろ調べていたら、治療を迷われていたり、専門医や担当医を探しておられたり、人工関節手術等の体験談もあり参考になりそうな…サイトを見つけましたので、リンクしておきます。➼『関節が痛い.com-関節リウマチ-』➼『関節が痛い.com-先生一覧/地域で選ぶ-先生があなたに伝えたいこと-』(ちなみに、シンプルな暮らしをする為に?!狭い家の収納が…多くの紙類で、いっぱいになってしまいますので、このブログに写真として載せた後は、領収書以外の血液検査結果や明細書は、全て捨てて…"断捨離"しています。薬の説明書は、次回の診察まで保持し、何かあった時に…携帯できるようにしています。)■まとめ昨年夏から開始した…生物学的製剤(バイオ)の"シンポニー皮下注射"の薬によって、リウマチの悪化や進行が…なんとか止められてきていましたが…。今回書き記した…ここ最近起こった症状は、ここ2.3ヶ月の食生活の不摂生だったりし、少しくらい大丈夫かなと…活動を広げて無理をしてしまったり、軽率な行動だったのかなとも思いました。ただこの症状がひどく出るのは、この春特有の季節や環境、40歳代の更年期に起こりやすい諸症状とも考えられ、改善できることは改善し…食生活を見直したり、無理をしないながらも…少しずつまた仕事復帰する為に、体力維持やダイエットによる体重減少を頑張っていこうとも改めて思いました。これまでのダイエット関連の記事もよろしければ。➼「残りの人生をかけたダイエット…[心理編] 」➼「30歳代のプチ断食→40歳代以降は食べるダイエット[食事編] 」➼「日々のながら運動がダイエット成功の鍵?![運動編] 」次々現れるリウマチの身体の症状は、この先の将来への不安や焦りや苦痛だけでなく、日常生活動作(ADL)がままならないストレスを…日々抱えることになり、精神的にも、ナーバスになりやすいですが…。哀しい時には…泣いてスッキリし、落ち込んでしまう時にはとことん落ち込み、嘆き…哀しみ…悩み続け…ネガテイブな考えで生きるよりも、目的や目標を変化させながらも…前向きに明るく楽しく生きていきたいなと、この春の季節だからこそ…植物や自然のパワーを力に変えて、強く生きていきたいとも思っています。そして、後悔ない人生をおくるために、薬と共に…今年は…少し頑張って行動していきたいなと考えてもいたり…。今回もかなり長くなりましたが、私の備忘録のような…持病の事におつき合いくださり、最後まで聴いて下さって、ありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが更新の励みになります。「次の更新も待ってるよ。」…というクリック↑も、お手数ですが、どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital別ブログ↑では、昨年2017年の旅の様子を綴る予定ですが、かなり長いので…お時間のある時に、関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/04/11
先月3月末は、毎年マンション内の雑排水管清掃があり、それに合わせて…キッチンや浴室の排水口を中心に…春の大掃除をしました。前回は…「雑排水管清掃前に毎年行う!!春の大掃除[洗濯機・浴室の排水口]」で、雑排水管清掃をしてもらう前に行った…洗濯機と浴室の排水口掃除の事を中心に書きましたが…。 今回は、キッチンの排水口の掃除と共に…定期的に行っている…ガスコンロ掃除や、それらの掃除に意外な効果??を発揮した…洗剤の事も書き記しておきたいと思います。お時間&関心がありましたら、おつき合いください。■台所 ガスコンロ掃除最近は、1.5-2ヶ月毎に、汚れ予防に掛けているカバー「システムガスマット 一体型3口用スーパーでかネオブラック 」↑↓を交換する時に、ガスコンロの受けや五徳を洗います。我が家は、古いガスコンロなので…26-27cm↑ですが、30cm↓サイズもあり。そのシステムガスマット一の交換時と一緒に、「レンジパネルNEW」↓や「整流板付対応 ワンタッチレンジフードカバー2枚入 換気扇カバー」↓も交換したり…。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」 ガスコンロ周りの汚れ対策の3種の神器のような…カバーは、年に1回…こちら↓で、まとめ買いしています。ガスコンロ掃除に戻って…以前は、重曹やセスキ水を吹きかけて…10-30分の時間を置き…洗っていて、それでも十分…キレイになっていましたが…。 最後の…少しのゴシゴシ洗いが面倒に感じて…先日「桜咲き撮り🌸冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」でも使用方法を紹介した…「キッチンの茶渋や汚れ落としの為の…オキシ漬け(漬け置き洗い)だけでなく、洗濯の際に…洗濯槽にキャップ1杯を直接投入しておくと、洗濯物がいつもよりキレイになるだけでなく、乾きが遅い洗濯物の匂いも気にならず…。」の…今では…かなり重宝している酸素系漂白剤…「オキシクリーン 1.5kg 」↓に初めてガスコンロの五徳のつけ置き洗いにも…前回、初挑戦…!!➼「梅雨の晴れ間のカーテン&衣類&浴槽?!つけ置き洗い」➼「洗濯機で?!楽にスッキリ!!カーテンつけ置き洗い」結果は…キレイに油汚れが取れすぎて、喜んでいたのも束の間…五徳の一部の塗装が…剥げてしまって、大失敗…。( ;∀;)酸素系漂白剤に限らず、塗装のある重金属には…つけ置き洗いではなく、つけ置き液で…さっと洗うだけの方がよさそうです。そこで、今回の春掃除からは、最近…洗濯で、アトピー夫が掻きすぎて衣類に着く血痕や…皮脂汚れや土汚れを分解し…良く落とす効果があると感じていた…石鹸系の液体洗剤(弱アルカリ性)の…「パックスナチュロン 洗濯用液体石けん本体 1000ml」↓を試してみたところ…‼︎やはり洗濯の皮脂汚れと同じく…重曹やセスキ水と同様のアルカリ性なので、食品や油汚れをよく落としてくれて、大成功‼︎(;´∀`)商品説明より、「パックスナチュロン 洗濯用液体石けん 詰替用 4000ml」は、植物油を原料にした、高濃度40%の衣類用液体石鹸です。温水を使ったりして溶かすなどの手間がかからずすぐに洗濯が始められ、ソフトに洗い上がります。合成界面活性剤、リン酸塩、蛍光増白剤、酵素、香料、着色料は使用しておりません。詰替用4000ml入り。」こちら↑は20回分ですが、大サイズの…「パックスナチュロン 洗濯用液体石けん 詰替用 4000ml」↓もあり。「用途 綿・麻・レーヨン・合成繊維・毛・絹・アセテート用」…と洗濯用だけのようでしたが、自己責任で使用するには問題なく…今回は…ガスコンロや排水口掃除にも使用してみましたが、洗い流してしまえば、洗濯物のような衣類と違い…匂いも気にならず使えました。実は、この「パックスナチュロン 洗濯用液体石けん本体 1000ml」は、以前有名ブロガーさんが、食器洗いから…洗濯から…浴室や洗面の掃除と、何から何まで…これ一つと言われて、使用されていた洗剤と聞き、購入していましたが…。石鹸独特の匂いが苦手で…放置していたのでしたが、洗面所シンク下の掃除の邪魔になる為、使い切りたいと考えて、洗濯では柔軟剤を入れることで…その苦手意識がなくなり、使うことにしたのでしたが…。意外にも…今回の春の大掃除の…ガスコンロの掃除だけでなく、排水口の汚れにも、意外にも効果を発揮し大活躍してくれました!!■台所 排水口掃除我が家では、三角コーナーは自分がキッチンに立った時から無く、排水口も元々ついていた排水口部分のゴムも…「キッチンハイター 排水口除菌ヌメリとり 本体プラスチックタイプ」↓と交換し…使用しています。また排水口の「水切りカゴ」には、「アドグッド 水切りネット 排水口・三角コーナー兼用(50枚入)」↓を被せて置き、週に1-2回…新しいのに掛け換える前に、サッと水で流したり…捨てるスポンジやメラニンスポンジで洗う程度で、普段の掃除をしていますが…。(以前は楽天の通販で…この「アドグッド 水切りネット 排水口・三角コーナー兼用(50枚入)」↓を購入して使用していましたが、日用品を…すべて楽天24の購入に変更してからは、今のところ…商品が見つからず、100均等で購入しようかなと思っています。➼「桜咲き撮り🌸冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」)浴室の排水口で使用している…「排水口のゴミとるネット 30枚入」↓ とは違って、キッチンでは、パンストのような素材で…できるだけ細かいゴミも逃がさず…排水管に流さないようにし、ゴミから発生する…腐敗したヌメリやカビの発生も予防できているように思います。また予備として…「キッチンハイター 排水口除菌ヌメリとり つけかえ用」↓も、ほとんどヌメリも少なくなり、カビ対策にも効果があります。こまめに掃除するのが一番だと思いますが、ズボラ主婦には…強い味方です…。 今回の春掃除では、■浴室 排水口掃除にも書いたのとほぼ同じですが、キッチンの排水口掃除では、「水切りカゴ」と排水管の匂いを予防する筒状の容器「封水筒(排水トラップ)」もすべて外して、→大まかなゴミや汚れを捨てる布で…まずはふき取ってから、(擦り減ったり…破れたり…毛玉ができたりしたシャツや下着や靴下等で、特に筒の内側には…ひどい汚れが…)→それでも残った…こびり付いた酷い汚れや変色した「封水筒」には、「パックスナチュロン」を泡立てて…少し時間をあけてから、→スポンジや古くなった歯ブラシやメラニンスポンジを使用して…擦るだけで…長年変色していた「封水筒」が少し綺麗になって、驚きました!!これは…以前見ていたTV番組で、エコ洗剤での掃除の…トロトロ石鹸の漬け置き洗いのような方法を、ヒントにしてみたのでしたが…。(;´∀`)意外にも…箪笥の肥やし化?!シンク下の肥やし化!!していた…「パックスナチュロン」の驚きの効果で…大成功の春の大掃除となりました。<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリアもし今後…「パックスナチュロン」が無くなったら…買い換えるか??もしくは!!ホテルでもらったり、以前購入したのに使用していない石鹸類を…すべて掃除で活かしてみようとも思っています。 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。整理整頓・お片づけ♪掃除&片付けここ1.2年…リサイクルごみの前日に、大きなゴミ袋を出すことが、凄くスッキリと…ストレス発散になってきているのは…私だけでしょうか…。暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪インテリア はる*なつ春のインテリアと暮らしあっという間に、季節は巡り…春らしいインテリア↑から夏仕様にも…掃除も片づけもスッキリ済ませ、愉しみたいと思っています。これまでのキッチン道具や掃除ついては、こちらも…。➼「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋」➼「デザイン重視?!キッチンの男前!!黒家電」➼「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!」➼「ようやく購入!!柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たち」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「インダストリアルで!!お気に入りのCuisinartトースターとレンジ掃除&キッチン家電」➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥」➼「一生に一度は使用したい?!手入れが簡単!!Vita Craftフライパン」 これまでのお家トラブル?!に関する記事もよろしければどうぞ。2016年➼「お家トラブルの備え[排水管の詰まり&排水管掃除]」➸「お家トラブルの備え[洗濯機故障&ランドリー]」2017年➼「白くまくん事件からの夏のエアコン祭り→取付工事2017」冬の大掃除では…窓ガラスやそのサッシに、冷蔵庫等のキッチンや電化製品を中心に掃除します。春の大掃除は…ここ2回の記事でも書いてきたように…3月下旬-4月にあるマンション内の火災報知器の点検や雑排水管清掃に合わせて…その前にすべての部屋の片づけや火災報知器を点検する場所(全室11個)のチェックに、すべての排水口やキッチンの掃除を…中心に毎年行っています。そして次は…夏の大掃除…。夏の大掃除では、冬の大掃除と同じで…冷蔵庫内の掃除やカーテン洗いに…リビングや廊下のフローリングのワックス掛けが中心ですが、毎年楽に…済むように、今年はどうしようかなとも考え中…。➼「フレディレックのスッキリ竿ピンチ///&七夕の日の恐怖ピンチ///」実は、この春の大掃除後の雑排水間の清掃時に…またまたお家トラブルが発覚…(ΦωΦ)///ヒノキやPM2.5の花粉症状でも…グッタリだったり、なんだか春の大掃除を終えて…少しそれで気が抜けてしまい、早くも5月病に突入しそうな勢いの…貧血のような全身倦怠感にも…悩まされている日々ですが…。「無駄な時間はない!!」と自分に言い聞かせながら、無理をしないながらも…出来ればゴールデンウィークまでに、"断捨離"も…部屋中の片付けも…スッキリと終わらせて、GWをゆっくり休み気分で過ごしたいので、少しずつ頑張ろうと思っています。かなり長くなりましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになります。「石鹸って…意外にも汚れがよく取れるのよね。」または…「石鹸って…油汚れ以外にも、ウタマロと同じく…土汚れにも効果的よね。」もしくは…「一つの洗剤だけで…生活出来たら、本当にシンプルな暮らしが出来そうよね。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、、少しずつ更新し始めました。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/04/09
早春の草木の芽吹く季節…弥生(やよい)3月が終わり、本格的な春の季節…卯月(うづき)4月が始まりました。平年より1週間も早く咲き始め…満開を迎えた桜の花も…花絨毯や水辺に浮かぶ花筏となって…散り始め、殆ど葉桜に変わってしまいましたが…。まだ枝垂れ桜は満開だったり、多くの植物たちが、一斉に新芽から新緑の葉をつけ始め、春の季節を愉しませてくれています。ちなみに今回の写真の桜は、"ソメイヨシノ"が既に咲き終えた後も…1週間咲き続けている…ヤエベニシダレ(八重紅枝垂)というらしく、年々大きく綺麗に…近所の公園の片隅を華やかに彩って咲いています。先月3月末は、毎年マンション内の雑排水管清掃があり、それに合わせて…キッチンや浴室の排水口を中心に…春の大掃除を頑張りました。 雑排水管清掃の事やその時に役立ったモノに…普段の掃除等…長くなりそうなので、今回は…浴室と洗濯機の排水口掃除の事を中心に書き記しておきたいと思います。お時間&関心がありましたら、おつき合いください。■雑排水管清掃とは…マンションと業者で、年に一回契約したモノで、高圧水逆噴射工法(ジェット洗浄)で、数メートルのホースを使って一気に、雑排水管を洗浄し、マンション内の排水の詰まりやトラブルを無くす為のモノですが…。1年間の無償保証付きです。(但し、異物混入の場合は保証対象外)以前…我が家では、排水管の詰まるトラブルがありましたが、そんな時にも…電話で相談ができ、安心できました。➼「お家トラブルの備え[排水管の詰まり&排水管掃除]」暑い夏のカビが発生しやすい前のこの季節に、毎年…台所・洗面所・洗濯機排水・浴室の雑排水管を清掃して下さるのですが、作業時間は約10-15分。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」その作業前に、排水口の汚れは…できるだけきれいにしておかないと、業者の方に…排水口を掃除をしてもらうことになるので、申し訳なく…また余計な時間もかかるのです。(初めての時は、そこまで取れるの??と驚きましたが、毎年なので…排水口の部品の汚れ具合も、臭いの強烈さも体験済みです…。ちなみに、半年に1回くらいしておくと…まだ一応想定範囲内で、掃除は楽に済みますが…いつも…マスクと使い捨て手袋↑や、ビニール袋を手に嵌めて…掃除はしています…。)■洗面所 排水口掃除普段の掃除では、週に一回…洗面所と浴室を合わせて、念入りに掃除する程度で、以前は、クエン酸水や重曹水だけのエコ洗剤で掃除していましたが…。今の季節は、カビ対策も兼ねて、「リンレイ ウルトラハードクリーナー バス用 700mL」↑と「強力カビハイター ハンディスプレー 特大(1000mL)」↓を交互に…1週間ごとに替えて使用して、掃除をしています。 ちなみに、「リンレイ ウルトラハードクリーナー バス用 700mL」は、かなり強い洗剤のように感じる為…それぞれの専用洗剤↑を使い分け…それ以外の場所の掃除は避けた方がいいように思います。■浴室 排水口掃除3月下旬に届いた新聞でも、春の大掃除を推奨している記事↓があり、毎年冬と春に…排水口を掃除している方法と同じでした。「排水口には、様々なタイプがあるが、排水口カバー、その下のざる状のヘアキャッチャー、さらに筒状の容器の「封水筒」などをすべていったん外す。それぞれ付着している水アカやヌメリなどの汚れをしっかり取る。」「…ただし、研磨力が強い洗剤を使うのは、汚れがひどい部分だけにしよう。表面を削り過ぎると、かえって汚れが付きやすくなる。…」衣替えの季節でもあり、冬の大掃除では…夏の衣類の中から、春の大掃除では…冬の衣類の中から、擦り減ったり…破れたり…毛玉ができたりしたシャツや下着や靴下等で、封水筒の汚れは酷いので、まずはふき取ってから、シャワーの水圧だけでも流すと綺麗になります。(洗濯機の部品も、同じような方法で…簡単に掃除をしています。) ですが、残った…こびり付いた酷い汚れは、スポンジや古くなった歯ブラシやメラニンスポンジを使用して…擦るだけでも…十分綺麗になり、洗剤要らずでした。<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリアまた排水口掃除をする前に、浴室ならお風呂掃除や、浴槽内の漬け置き洗い等しておくと、かなり排水口も綺麗になるので、掃除の負担も少なくできました。➼「梅雨の晴れ間のカーテン&衣類&浴槽?!つけ置き洗い」洗濯洗剤についても詳しく綴った…➼「洗濯機で?!楽にスッキリ!!カーテンつけ置き洗い」ヘアキャッチャーには普段から…「排水口のゴミとるネット 30枚入」↑ を被せて置き、週に1-2回、ゴミとるネットを掛け換えて、その時にサッと流したり…ティッシュで取れない汚れをふき取る程度です。また、「キッチンハイター 排水口除菌ヌメリとり つけかえ用」↓をそのヘアキャッチャーの上に置いておくだけで、ほとんどヌメリも少なくなり、カビ対策にも効果があります。こまめに掃除するのが一番だと思いますが、ズボラ主婦には…強い味方です…。 ➼「桜咲き撮り🌸冬から春に役立つ?!楽天24で購入した日用消耗品」また、その掃除をする際も…ゴミの日の前日に、使い捨て手袋を片手に装着して…料理をした後→キッチンでの食器洗い→キッチンの排水口から浴室排水口のゴミを回収する一連の流れなので、手も汚れず仕舞いです…。■洗濯機 排水口掃除「洗濯機排水口は、排水トラップが外せる程度に片づけて下さい。」「台所・洗面所の下の物は、排水管が見える程度出しておいて下さい。」と…雑排水管清掃の案内の注意書きには書かれていましたが…。我が家の洗濯機…防水パンのギリギリなので、封水筒(排水トラップ)は…手首が痛くて取り出せず…。 ココだけは、久々…1年ぶりの掃除になり、排水口の上のゴミキャッチャ―は…かなり頑固な汚れと黒いカビが発生していたので、「強力カビハイター ハンディスプレー 特大(1000mL)」↑を吹きかけ…待つこと数分と、歯ブラシとシャワーの水圧で…何とか綺麗になり、できる範囲内で…掃除はしたつもりでいましたが…。(ちなみに、洗濯機の排水ホース(内側)も…エライコッチャ状態…。(;´∀`))案の定…外せなかった封水筒(排水トラップ)が、かなり汚れていた為に…業者の方の負担になったばかりではなく、今回初めて訪れた…掃除係??の慣れていない///バイトの若い人が、浴室のシャワーで…封水筒の汚れをザーと洗ったものだから、浴室中に…その汚れが…飛び散ってしまう事態に…。(T_T)/~~~掃除をしておかなかった…できなかった…私の責任であり、次回からは、何としてでも!!洗濯機の排水口の封水筒を外し、排水口の4つの部品を…きっちり!!掃除しておこうと決意を新たにしました。■台所 排水口掃除今回も…かなり長くなってしまいましたので、キッチンの方は、次回の記事にしたいと思います…。 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。整理整頓・お片づけ♪掃除&片付けここ1.2年…リサイクルごみの前日に、大きなゴミ袋を出すことが、凄くスッキリと…ストレス発散になってきているのは…私だけでしょうか…。暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪インテリア はる*なつ春のインテリアと暮らしあっという間に、季節は巡り…春らしいインテリア↑から夏仕様へのインテリアへ。掃除も…片づけも…スッキリ済ませ、愉しみたいと思っています。家仕事ごとに書き記した「買ってよかった!!」と思えた…手首の負担を減らす!!お役立ちアイテムの記事もよろしければどうぞ。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」これまでの片付け・収納・断捨離に関連した記事もよろしければ…。2015年➼「心と身体が喜ぶ?!シンプルライフ&断捨離」➼「夫が断捨離を始める…魔法の言葉?!」➼「母が断捨離を始めたきっかけ?!とその後…」2016年➼「久々の収納&片付けは?!キッチンボードの頭上から…」➼「旅前に思い切る?!有料ゴミの断捨離」➼「ポイポイ進む?!思い出とサヨナラの秋の断捨離」➼「断捨離や片付けのやる気スイッチが入る?!言葉」➼「洋服の数と片づけの基本?!「ティム・ガンのファッションチェック」➼「衣類の断捨離方法→Brandear初利用!!」2017年➼「思い出にサヨナラ?!→Brandear再利用!!」➼「ある布で代用!!お洒落な?!アイロン台&鍋つかみ&手首保護&アイスピロー」➼「片付け&分別ゴミ出しに必須?!100均ペンチ&ペーパーナイフ」➼「悩める…キッチンのシンク下収納を男前に変身?![途中経過]」➼「時短でスッキリ?!収納グッズ要らずのコンロ下収納[before & after ]」➼「無印良品のケースに収納?!風邪の悪化予防の常備薬」冬の大掃除をしてから、約半年…。半年前に大掃除で…きれいにしていた洗濯機の排水口以外は、まだ汚れもひどくはなかったのですが、1年放置していたら…本当に目を塞ぎたくなるひどい汚れなので、水洗いが冷たくても気持ちよく…汚れが取れやすい…春や夏の大掃除はオススメです。 日々の生活で…忙しかったり、春は…花粉症でグッタリ、夏は…熱中症にもなり兼ねない暑さでグッタリと、掃除ができない理由は次々に出てくるもので…なかなかやる気も出ませんが…。ゴールデンウィークまでに…外出し遊びに行く日までに…来客がある日までに…と日付を区切り、目的や目標を持つと…やる気に関係なく、必然的に頑張って…掃除が出来るようにも感じました。これから暑くなり…埃に吸着するカビも繁殖しやすい…暖かい季節。季節のいい今!!ちょこっと頑張り、一度掃除をしておくと…かなり次の掃除が楽になるようにも思います。長くなりましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき…ありがとうございます!!「やる気次第で…家中ピカピカになるよね。」または…「掃除も好きになったら…いいんだけどね。」もしくは…「やりかけたら…夢中になって、綺麗に掃除できるのにね。」…と思われたら、応援クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、、少しずつ更新し始めました。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/04/05
連日の気温の上昇で…近所の桜も満開を迎え、ちらほら彩るピンク色の町並みや…山々の中から垣間見れる山桜が、綺麗で明るく…新しい季節の到来を感じさせてくれる昨今。新学期や新しい職場で、これから頑張ろうとする人を…応援しているようにも感じます。昨年秋に…新しくアイアンのベッドを購入したことで、長年の私の理想の…ホテル住まいや海外生活のような寝室に近い?!心地よく過ごしやすくなった寝室でしたが…。➼「開運の言葉に従う…衣類の断捨離とリニューアル寝室?!」➼「新しいアイアンのベッドを購入!!膝に優しい?!秋の寝室[初公開]」 冬から少し春仕様に…模様替え?!をしたので、書き記しておきたいと思います。模様替えといっても…布団カバーを変えたり、長年飾らず…置いていた?!放置していた!!思い出の多いポスター画を飾った程度なのですが…。お時間&関心がありましたら、写真も多いですので、おつき合いください。■久々の?!秋冬から春の[before]&[after]寝室編[ before ]「ホテルのような広々とした…ラグジュアリーな雰囲気は出せませんが…。ヨーロッパの?!スペインの?!パリの?!アパートメントの1室のような…スカンディナヴィアの北欧テイストの…シンプルモダンな…自己満足な寝室?!がようやく完成した」と喜んでいた…いつでも眠れるシンプルモダンな…秋の寝室でしたが…。[ after ]窓側にある上のヘッド部分からの隙間風が気になり、冬の間やまだ夜は10度前後なので、ショール(グリーンの絹製)を掛けて…心地よい温度を保っています。購入したベッドは…「シングルベッドBERGMAN SB25(バーグマン Sサイズ) スチール ベッド ブラック アイアン 天然木使用」↓今年初めてインフルエンザに感染した時には、この寝室が…隔離部屋になったのですが、この時は…キャビネット上に何も置いていないおかげで、食料品や飲料にマスク等…いろいろ置けて助かりました。➼「長引く風邪からの?!初めてのインフルエンザ感染///」➼「インフルエンザ感染時に役立つ?!感染予防グッズと隔離対策///」これからも…掃除が楽なので、TV横には…ポスター画やサッと片づけられる小物程度で、このまま…シンプルな寝室を心がけていきたいと思っています。WEB内覧会*寝室憧れのホテルライクインテリア気を抜くと…すぐに何かを置いてしまったりしやすいので、この下のキャビネットも…現在"断捨離"中ですが、片づけを頑張ろうと思っています。➼「リビングのスペイン製?!大型海外家具の中を断捨離中…[上段編]」➼「寝室のスペイン製?!大型海外家具の魅力&憧れインテリア[下段編]」■寝具カバーまた現在の上掛け布団は、羽毛布団と綿100%のタオルケットのみで、花粉症で…何度も何度も寝返りする時も…持病の悪化であちこちの関節が痛くて…異様に布団が重く感じる時にも、軽くて…寝返りが打ちやすいように、最終的に…この2枚のみになっています。今年の冬は、綿や絹の毛布さえも重ねると…重く感じたので、すべて敷き布団として…下に敷いて眠るほどでした。<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリアちなみに、寝具の布団カバーや枕カバー等のリネン類のほとんどは、無印良品で購入したモノで…既に5.6年程?!使い続けている物ばかりですが…夫の布団カバー等は買い足しています。➼「無印良品のネット通販で初購入?!ナーセリーポット&お気入りの寝具カバー」無印良品で購入した寝具のカバーは、綿100%の肌触りが気持ちよくて…気に入っています。写真を撮影した時には、年季の入った…羽毛布団カバー(ポリエステル混)を使っていましたが、現在は、無印のモノ…「オーガニックコットン洗いざらし掛ふとんカバー・S/生成150×210cm用」に交換し、より肌触りよく…気持ちよく快適になりました。無印良品 オススメのモノ~ ♪♪無印良品週間で購入したもの無印良品で買ったもの♪ちなみに写真は、古いスタンドライトを間接照明のように、カーペットの上に直接置いて…撮影しましたが、お昼間でも少し夜の雰囲気が出せたような気もしたり…。ベッドスプレッド↑や寝室用のランプ↓等…欲しいモノが…まだいろいろありますが…。手頃なお気に入りを見つけるまでは…まだ古いライトで我慢しようかとも思っています。 これから…今年も暑い暑い猛暑の夏が来るまでは、自分にとって…この心地よい空間と寝具で、アートポスターと共に…旅番組等のTVを見ながら…海外旅行気分に酔いしれつつ…過ごしたいと思っています。皆さまは、今の寝室に満足できていますか?暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪■アートポスター今…寝室に飾っているのは、トーマス・マックナイト作のアートポスター。実はこれ…夫からの誕生日プレゼントで、今から18年前(2000年)にもらったもの…。もらった時には、夫の事も…(まだ結婚していなかった時)「不思議な贈り物をする…やはり変わった人だな」と思っていましたし、「この絵って…どこ??何??」と、無知で若い自分でしたが…。このポスター画をもらって…3年後の2003年に、実際にギリシャ&イタリアを新婚旅行で訪れて、この絵に描かれているベネチアを観光するなんて…。(;・∀・)この絵を描いたトーマス・マックナイトが、"幸福を描くことの出来る画家"と云われている事が、今になり…じわじわと実感として分かった次第です。今が幸せかどうかはさておき…。(;´∀`)同じサイズで、よく似た借景のモノ↑もあり。1人暮らしの時や…同棲時代にも…長年このキャビネット上に置いていたので、少し?!かなり!!色褪せてしまいましたが、思い出あるものなので…フレーム枠の色を変えたりして…(まずは…マスイングテープででも…)またリニューアルさせたいなと目論見中…。ちなみに、このキャビネットの上に…飾る前は、寝室のドア前に…無造作に立てかけていて、その方が…この大きなアートポスターには、ピッタリで…馴染んでいたように感じていましたが…。掃除機を掛ける度に…移動させる手間があり、今は…この場所が定位置に…。最近は、季節毎に…飾ってあるポスターを替えて、模様替えのように…気軽にインテリアの変化を楽しむのが…お洒落なようです…。 きっと海外のカフェやホテルや…北欧やヨーロッパの一般の家庭でも…普通に飾られていることから、インスタ映えする…オシャレなインテリアとして、多く広まり…日本でも流行り始めたのかなと感じています。 モノクロは、夏の暑い季節にもよさそう…。LOVE!POSTER詳しくは…➼『キナリノ-お部屋がぐっとオシャレになるよ。もっと身近に「アートのある暮らし」をはじめよう』➼『michill-季節のポスターでお部屋を彩りのある空間にチェンジ-』インテリア はる*なつ春のインテリアと暮らしリビングでも、ようやく炬燵を片付け…冬から春の設えに変更中…。春らしいインテリア↑を参考に…愉しみたいです。これまでのインテリアや無印良品の関連記事もよろしければ…どうぞ♪2015年➼「ふんわりあったか♪無印良品のスリッパ&Ward Robeのトイレカバーマット」2016年➼「16年ぶりの買い替えに…選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ」2017年➼「収納力抜群?!理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!」➼「掛け替えるだけでスッキリ!!7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入」➼「悩める…キッチンのシンク下収納を男前に変身?![途中経過]」➼「新しいアイアンの炬燵を購入!!家で楽しむ?!秋のカフェスタイル」➼「新しい炬燵をセッティング!!家で楽しむ?!冬のカフェスタイル」➼「アイアン炬燵でまったり?!家で楽しむ!!真冬のカフェスタイル」➼「無印良品のケースに収納?!風邪の悪化予防の常備薬」今回も、かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになります。「春って…いろいろ始めたくなり季節よね。」または…「ポスターがあるだけで、オシャレなインテリアになるよね。」もしくは…「本当に…かなり年季が入ったポスター画ね……。」…と思われたら、応援クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/03/30
白木蓮が満開に咲き、 山あいの近隣でも…日中の20度前後の気温で、 桜の蕾も膨らみ…今週末には… 桜の満開を迎えようとしている…暖かい春の季節が訪れました。 ですが、まだまだ朝晩は冷え… 1日の気温差が10度以上と…寒暖差があったり、 杉や檜の花粉も…たくさん飛散しているだけでなく、 PM2.5も…かなり日本列島を覆っているだけに…。 鼻水・鼻詰まりに…眼のゴロゴロ感や痒みといった… 花粉症状以外にも、季節の変わり目の疲労感や… 持病の悪化(そろそろ薬の効果が切れ始め…)で、 微熱や手指の腫れや痛みと全身倦怠感が… 半端ない感じのグッタリした日々を…過ごしてもいます。 外出のついでに…今しかない‼︎と、 近所で咲き始めた…ソメイヨシノを、 今年も…先取り?!咲き撮りで!!撮影してました。 そして、そんな季節の変わり目に始まった… "楽天お買い物マラソン"。 最近はSALE中でも、貯まったポイント分だけ… 必要なものだけ…しか購入しなくなり、 10店舗の買い周りもしていません…。 ですが、2月初めの"楽天スーパーセール"や、 現在開催中の3月下旬の"楽天お買い物マラソン"で購入した… 寒い冬から…花粉症やカビが発生しやすい春に、 重宝した…日用消耗品を、書き留めておきたいと思います。 …というのも、これまで日用品を購入した店舗から、 訳あって…↓昨年から楽天24に変更したからなのです。 以前購入していた店舗に比べても… 掃除用品や飲料を分けて…ビニール袋に入れる等、 やはり梱包が丁寧なので、 購入店舗を変更してよかったと思いました。 ➼「冬の皮膚トラブル時に役立つ?!ハンドケアアイテム」 いつも日用品はまとめて、4000円以上になるように購入し、 10%OFFクーポンを…始めに得ておくので、 10%OFFで…400円程の値引きがされるのも魅力的…。 8000円以上15%OFFです。 通常の量販店で…重い買い物をするよりも、 楽して…お買い得かなと思っています。 ROOM投稿でいいかなとも思ったのですが、紹介しておきます。 <<2月上旬の冬の…"楽天お買い物マラソン"購入品>> ■ 「ブレンディ 深いコクのブレンド 袋 160g」 ミルクを足しても…香りが強く、 寒い冬には…溶かすだけで、 すぐに温まるのが便利なインスタントコーヒー。 低血圧の私にとっては…交感神経が活発になり… 血圧を上げて…やる気を高めてくれるだけでなく、 よく身体が動けるようになり、便秘解消にも役立っています。 ■「ヤシノミ洗剤 つめかえ用 1000ml」 食器洗いには、こちらを…水で、 約1.5-2倍に薄めて使用するので…かなり持ちがいいです。 ちなみに、「オキシクリーン 1.5kg 」↓も… 今では…かなり重宝している酸素系漂白剤。 キッチンの食器や水筒等の茶渋や油汚れ落としの為の… オキシ漬け(漬け置き洗い)だけでなく、 洗濯の際にも…洗濯槽にキャップ1杯を直接投入しておくと、 洗濯物がいつもよりキレイになるだけでなく、 乾きが遅いと発生しやすい…洗濯物の嫌な臭いも気にならず…。 インフルエンザ感染時には… 消毒の意味も込めて…多めに入れたり、 冬は…粉せっけん類は溶けにくいので、 ほぼジェルボール洗剤や液体洗剤でしたが…。 汚れをより落とす為に、 沸騰したお湯を水で薄めて…50-60℃くらいにしたお湯も投入して、 一時停止で30分-1時間放置してから… 漬け置き洗いのようにしても、よく洗濯していました。 最近は、石鹸系の液体洗剤(弱アルカリ性)の… 「パックスナチュロン 洗濯用液体石けん本体 1000ml」↑も時々使っています。 アトピー夫が掻きすぎて衣類に着く血痕や… 皮脂汚れや土汚れを分解し…良く落とす効果があるので、 あまり香りは好きではないので、柔軟剤を入れながら…。 また、今回の春の大掃除の… 排水口の汚れやガスコンロの掃除にも、大活躍してくれました!! ちなみに、キッチンで活躍する…「オキシクリーン」ですが、 ガスコントで使用したところ…塗装が剥げるトラブルも…( ;∀;) また詳しく書きたいと思います。 ■「GloveMania ビニール使いきり手袋 粉なし100枚入 #2023クリアM」 秋冬は手先が冷えやすく…ハンドトラブルも多いので、 料理中だけでなく、冬の大掃除や定期的な掃除や春の掃除にも重宝し… 常にストックしている使い捨て手袋。 ➼「冬の皮膚トラブル時に役立つ?!ハンドケアアイテム」 ➼「インフルエンザ感染時に役立つ?!感染予防グッズと隔離対策///」 ピッタリサイズなら、Mサイズがいいですが、 手の大きい方や…浮腫みやすかったり、 私のように少し手指が腫れやすい方には、Lサイズ↑でもいいかも…。 こちら↑の方が、少し安いのが…不思議…。 ■「ランドリン 柔軟剤 クラシックフローラル 600ml」 寒かった冬は…ウール素材も多く、 ふんわりいい香りに…洗濯物が仕上がった柔軟剤。 花粉症対策にも…花粉が飛散しだした時から使用を増やし、 これからの衣替えや布団カバーに… カーテン洗いにも…役立てたいと思っています。 そして、梅雨時期の生乾きの匂い予防対策にも…。 「抗菌赤ちゃん用衣類もOK・ 抗臭.抗菌・静電気を軽減・花粉吸着を抑制」と効果もあり。 ■「キッチンハイター 排水口除菌ヌメリとり 本体プラスチックタイプ」 以前は、もともと付いていたゴムの貼排水口でしたが、 カビやヌメリが付きやすく…汚れもなかなか落ちず… 本体ごと交換してからは、プチストレスがる解消。 黒があったらいいのになと思いつつ… 汚れがわかり易いグレー色と、プラスチック製なので、 カビもヌメリも無くなり…本当に楽になりました。 ■「キッチンハイター 排水口除菌ヌメリとり つけかえ用」 個数を1個ではなく、2個や3個と…まとめ買いしておくと、 いつの間にか4000円以上になるという利点もあり。 この2つは、排水口の強い味方…。 以前は、10円玉も排水口のゴミ受けに入れていた時もあり、 銅イオンの効果で…ヌメリの発生を抑え、効果は確かにありましたが…。 掃除&片付け カビ対策に…常にキッチンのシンクの排水口と、 浴室の排水口の上に、設置している替え用にいつもストックしています。 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」 <<今回の3月下旬の春の…"楽天お買い物マラソン"購入品>> ■「ブレンディ 袋 210g」 春から夏には…こちら↓が、 冷たい牛乳にも…よく混ざり易くて、美味しい!! ■「サクラ印はちみつ 飲む!はちみつ&黒酢 500ml」 以前から…ダイエットや健康目的で、 アルコールを控える為に…何度もリピートしている飲料。 これに…いつもストックしている強炭酸水の… 「ウィルキンソン (500mL*24本入) 」↓を 注いで薄めたり、氷を入れたり…。 時々安くなるクーポンが出ますので、 お店のページも…要チェックです。 強炭酸水にはレモン汁を入れるだけも美味しいし、 これからの季節に美味しい…ビールやアルコール飲料を 飲まなくても平気なくらい…断酒に最適です!! ちなみに、こちらを検索していたら…こんなお店↑では… 100円↓安くなっていました。 ■「キッチンハイター 排水口除菌ヌメリとり つけかえ用」 これから暖かくなると…カビの発生が増える為、追加購入…。 金額調整で…2個購入しても、我が家では役立つので…問題なしです。 ■「ランドリン 柔軟剤 クラシックフローラル 600ml 」 冬布団のカバーや毛布の洗濯に、 ほぼ1ヶ月で…使い切りそうなので、こちらも先月同様…追加購入。 ■「ランドリン リードディフューザー クラシックフローラル 80ml」 こちらは、今回…初めて購入してみました!! ドラッグストアで…実物を確認してみましたが、 香りは、いつも使っている…「ランドリン 柔軟剤」と同じで、 "うっとりするようなクラシックフローラル"の…安心の優しい香り…。 トイレに置く芳香剤を…こちらに交換したいと購入しました。 また継続して使用する際にも…無駄がないように、 こちらの…「ランドリン リードディフューザー クラシックフローラル つめかえ用80ml」↓も、 買い足そうかとも思っています…。 ちなみに、昔に使用していた香水は… 芳香剤代わりにトイレで使用し、 使い切ってから…缶やビンのゴミの日に捨てるようにしています。 シュシュッと掛けておけば、 次に入る人にも…香りが伝わり…不快な思いもさせません。 <暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア 今回紹介したのは、 日用消耗品ばかりの…楽天24のお店だけの購入品でしたが…。 初めて購入するお店では、商品の安さだけでなく… 特に…お店=ショップの評価やレビューの多さ等で、 安心なお店で…購入することも心掛けています。 <<3月上旬の前回の"楽天スーパーセール"購入品>> 迷いに迷った結果… ■「オムロン 公式 上腕式血圧計 HEM-8713 送料無料」を 母の為に…購入しました。 ➼「親からひ孫へ受継がれる?!45年以上のお雛様に込められた想い」 安くなる時が…期間限定であるようなので、 「お気に入り」↑に入れておくと無難…。 本当なら…もう少し高い商品を購入したかったのですが…。 薄いネイビーの袋に入っていて…コンパクトで、 カフもワンタッチで…かなり巻きやすくて…単純操作だったので、 母にも簡単に使いこなせているみたいで、安心しました。 ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、 トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。 暮らしの見直し シンプル・ミニマルライフ 日々の暮らしをシンプル&豊かに 日々の暮らしを見直し、 快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、 お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪ インテリア 冬本番~春したく 春のインテリアと暮らし ようやく炬燵を片付け…冬から春の設えに変更中…。 春らしいインテリア↑も愉しみたいと参考にします。 北欧好きのお買物マラソン お買い物マラソン!スーパーSALE! お買い物に備えて…購入予定のモノを 早めに…お買い物「カゴ」や「お気に入り」に入れておくと、 クーポン券やポイント倍率のお知らせも届き、 お得にお買い物もでき…参考に↑なります♪ 家仕事ごとに書き記した「買ってよかった!!」と思えた… 手首の負担を減らす!!お役立ちアイテムの記事もよろしければどうぞ。 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」 ➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」 今週末には、マンション内の雑排水管清掃があるので、 それに合わせて…キッチンや浴室の排水口を中心に…春の大掃除を、 毎日少しずつ…体調に合わせて頑張ってしています。 また、花粉の飛散が少なくなる5月のゴールデンウィークや、 夏に向けては…布団カバーやカーテン洗いも…。 8箇所(2面が4箇所×レースと遮光の各2枚)の計20枚程??を、 1部屋ごとに…ゆっくり洗い始めていきたいと思っています。 整理整頓・お片づけ♪ 昨年の記事もよろしければ… ➼「梅雨の晴れ間のカーテン&衣類&浴槽?!つけ置き洗い」 洗濯洗剤についても詳しく綴った… ➼「洗濯機で?!楽にスッキリ!!カーテンつけ置き洗い」 出来れば…ゴールデンウィークまでに、 カーテン洗いも…春の大掃除も…"断捨離"も…部屋中の片付けも… スッキリと終わらせて、 GWをゆっくり休み気分で…過ごしたなとも思っています。 今回も、かなり長くなってしまいましたが、 最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになります。 「桜って…本当に綺麗だし、見ていて元気になるね。」 または…「撮影すると、案外…白く映り…上手く撮影が出来ないのよね。」 もしくは…「夕暮れ時等、 花に自然光があたると…こんな風にも撮れるのね。」 …と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。 myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。 かなり長いので、お時間のある時に… 関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/03/27
2月の中旬から下旬、2015年から…毎年恒例化になりつつある…冬旅で、今年も沖縄へ…5泊6日で出かけてきました。その今年の様子を…詳しく旅の別ブログで綴る前に、こちらでは、昨年2017年の様子を…。今年と同じ宿泊ホテルでの連泊で…よく似たスケジュールだったので、今更ですが…夫が綿密に計画した予定≒訪れた観光名所や体験に…食事や休憩までを、写真やリンク記事を含め…箇条書きで、まとめて綴っておきたいと思います。2016年の様子は…➼「2016年冬旅*JTBで行く!!冬の沖縄を満喫できた旅」関心のあるスポットだけでも、別ブログの以前の記事でよろしければどうぞ♪➸『journey』okinawa この年2017年は大殺界の年周りで、毎日のように起こる…些細な災難【トラブル】があり、旅行しながら…忘れがちになるので、書き留めていました…。今後…このような失敗を侵さないように、戒めや自分への注意事項も兼ねて、あえて残しておきます。そして()内では、それぞれの場所のポイントや感じた感想も…ちょっと長く書いてしまっています…。2月中旬の本島は…最高気温10度以下で、最低気温が氷点下になる寒さや冷え込みの強い冬の季節ですが、沖縄では…20度以下10度前後の春先の暖かさで…寒緋桜が満開の桜の季節でした。今となれば、沖縄では…花粉の花粉の飛散もなく!!過ごしやすい環境にも関わらず…。この年は、リウマチの治療薬が効かなくなりつつあり…普段断酒しているお酒も…解禁して、旅行だけならと…よく飲んでしまった所為で、歩くのも立っているのも…足裏が腫れて痛く辛い状態で、もう一度沖縄へ行きたいなと感じるくらい…この年は、思い切り…楽しめなかったようにも思いますが、自業自得に感じたりも…。ですが、大半は夫が行きたい場所+私が希望した…世界遺産ややちむん探しを含め…行きたい場所へ、キッチリとレンタカーを利用し…訪れることは出来ました。冬旅ですが、沖縄は暖かいと思いきや…海風があると寒いので…春先の気温と考えるとピッタリで、ニットやウールは暑いものの…スプリングコートやウインドブレーカーやパーカーやカーディガンやデニムジャケット等の冬や春先の寒さにも対応できる…今の季節と同じ…衣類調節ができるような服装が便利でした。昨年2017年は、一昨年に比べ…冬旅中は、お天気も良くて…目に入る…見る景色すべてが、新鮮できれいに見えて…1000枚以上の写真を撮影してきてしまいました。お時間&関心がありましたら、写真も多いですので、おつき合いください。以前は、最終日を那覇泊としていましたが、この年からは…5泊6日すべて同じホテルで、いつでも利用できるエースJTBラウンジや、沖縄では珍しい…天然温泉の山田温泉を行き来し、(最近あちこちで掘削工事が進み、温泉付きホテルが増えてきています!!) 優雅なホテルライフで…リゾート気分を味わいながらも…。一方の観光では、これまで訪れたことのある…有名観光名所ではなく…大人向けの世界遺産やパワースポットややちむんの窯元や、大人の男性も好きそうなディープなスポットや酒蔵も訪れました。■1日目 [2月12日(日)]伊丹空港から飛行機ANA航空765便11:20発に搭乗→那覇空港13:40着へ(ここ数年は、関西国際空港ばかり利用で、久々の伊丹空港でしたが、修学旅行生がいっぱいで…驚き。一般の方に、迷惑がかからないように、待ち時間も椅子には座らず…航空機後方に席を取り、先に搭乗させる等マナーが守られていました。)→オリックスレンタカー那覇空港店へ(送迎バスあり/レンタカーの手続き・会計)→JAおきなわ食菜館「とよさき菜々色畑」(道の駅 豊崎/オリックスレンタカーの隣/旬の沖縄野菜や果物や価格をチェック)→アウトレットモール→道の駅 いとまんJAファーマーズマーケットいとまん「うまんちゅ市場」(店前にイートインスペースもあり…珍しい夜光虫貝のお刺身や伊勢エビ等の沖縄の海産物が、300-500円で…お手頃価格で頂ける市場。)(この時は、少し躊躇し冒険できませんでしたが、今年2018年は、ミーバイや夜光虫貝に挑戦‼︎夜光虫貝は、アワビのコリコリ触感だけでなく、甘みもあり美味し買ったです。器にしてある貝は、回収され…再利用されるようです。)→くぅーすの杜 忠孝蔵(高速道路入り口近くの酒蔵。無料で見学もできますが、時間がなく…黒麹甘酒を購入。詳しくは…「年季の入った?!豪華なお雛様に黒麹の甘酒を…」)→高速道路→宿泊ホテルルネッサンスリゾートオキナワへ→「エースJTBプレミアムラウンジ」で休憩(ケーキやジュースにコーヒーやお茶と…至れり尽くせりのカフェスペースで、滞在中…休憩に、毎日のように立ち寄っていました。また、毎日17:00-19:00は…ハッピーアワータイムのように…6種類の中から好きなサンセットやワインが楽しめるサービスが嬉しく、滞在中…全制覇しようかと挑戦してみました。)→JAマーケット糸満で購入したお惣菜での夕食→3連泊以上につくClub Savvy(クラブサビィエ)特典の無料…山田温泉→Club Savvyラウンジ[泡盛3種飲み放題]利用(日・月・水・金曜日は…泡盛3種飲み放題の無料サービスがあり。)(ロックやショット水割りや湯割りが選択でき、夫は泡盛好きなので…ロックで、私も同じように…ロックで頼んで、自分でゴーヤやミルクやコーヒーやマンゴーやシークワーサーのジュースと混ぜて、泡盛カクテルにして…呑み楽しむこともできました。)(ここで愉しめる…このサービスは、残念ながらこの年のみで…翌年の今年2018年からは、立飲みのようなスタイルで…大人だけが愉しめるように?!毎回場所が変わることに…。)(今回のホテルは、よく利用している…徳島県のルネッサンスリゾート鳴門の姉妹店で、ファミリーに人気で…サービスが行き届いたホテルで、小さな子供さんがいる家族だけでなく…大人も優雅に過ごせ楽しめました。春や夏の暖かい季節なら…ホテル滞在だけでも、プライベートビーチや室内プールもあり、滞在中に使えるホテウサービスのクーポン券もあり、マリンスポーツを存分に、お子さんも一緒に楽しめる気もします。)(一昨年に続き、冬の期間は3連泊以上滞在者は…Club Savvy会員になれ、ホテル内での山田温泉&Club Savvyラウンジを…何度でも…時間内は利用という特典もあり、それも魅力的でした。)(特に、キャンプ中のプロ野球選手やそのファンも今回は滞在していましたが、沖縄では長期滞在型の観光客も多く、子どもさんの宿泊も多いホテルでしたので…こちらのホテルでは、ランドリーも洗濯&乾燥+洗剤も、何度でも自由に無料で使用できました。)(我が家では、旅の最後には…いつも帰宅後の負担を軽減する為、最終日以外の洗濯は…ホテルでして帰宅するのですが、以前の宿泊ホテルでは、通常1回の洗濯に…小銭が必要だったり…洗剤をいつも持参していたので、階ごとに4台ある洗濯機や乾燥機は、何度使用しても無料で…かなり助かり、滞在中…3回!!も洗濯をしてしまいました。)(終了時間を過ぎて、早目に洗濯物は取らないと…メモが貼られ…ホテルで保管されますので、ご注意を…。)【トラブル】ラウンジで、ゴーヤジュースをガラスコップに注ぐ際、上蓋隙間から、ジュースがこぼれ、床やテーブルクロスがゴーヤまみれに…。( ;∀;)それから使用する時には、毎回上蓋を押さえ…慎重に注ぐように気をつけました。■2日目 [2月13日(月)]ホテル内朝食[洋食「フォーシーズン」]→山田温泉(朝から身体があまりにも動かない為、空いていることもあり…この年は朝風呂にもよく入りました。ちなみに、夫は今年も毎朝入っていました。)→オリックスレンタカー利用(今回は、5泊6日の6日間の旅行中すべての日に使える…フルレンタカーにしたせいか⁈ホテルの駐車場に停車しているレンタカーを、出発前に頼むと…ホテル入り口正面に移動して来て下さったり、帰りも…ホテルの正面に停車させるだけで、駐車場に停めに行って下さり、歩く時間がなく…かなり楽にレンタカーライフが送れました。今年は…その待ち時間ももったいないと、夫は勝手に駐車場に停めていましたが…。)→タイガービーチ散策(海亀が産卵に来る位の綺麗なビーチ。ダイビングやシュノーケリングしている修学旅行生の姿も…。)→そのビーチ沿いのMALIBカフェ(ハリウッド映画好きな方が営むカフェで、コーヒーや健康茶を…。)→琉球村観光(今年2018年にリニューアルされ、より琉球の時代にタイムスリップしたかのようなテーマパークへ生まれ変わっていました!!JTBの無料クーポンで、中村家で…三線を聴きながらお茶やお菓子を頂けるサービス付き。) →宿泊ホテルに戻り、ホテルサービスの昼食[ビッフェ「セイルフィッシュカフェ」]→道の駅「おんな」→金武町へ→いしじゅんたく市場(アメリカンな物が販売されているディープスポット。)→ゴールドホール=盆栽カフェ(その時の写真は…➼「冬に便利で安全?!北欧デザインのILLUMSバッグ[中身も公開]」)→スーパーかねひで(沖縄では、地元の方も利用しているスーパーへ行くと、かなり安く…お惣菜や食材だけでなく…お土産も購入できるので、旅の愉しみでもあり…機会があればよく立ち寄ります。)→ホテル内「エースJTBプレミアムラウンジ」で休憩→ホテルサービスの夕食[ビッフェ「セイルフィッシュカフェ」]→山田温泉&Club Savvyラウンジ利用[泡盛3種飲み放題]【トラブル】レンタカー内で、ペットボトルの蓋を開けている際、スカートやシート下の泥除けに、お水をこぼしました。( ;∀;)■3日目 [2月15日(火)]ホテル内の朝食[和食「彩」]8:30(琉球定食がなくなり、「絶妙な焼き加減が美味しい…」と口コミの焼き鮭和定食に。)→山田温泉→10:30~レンタカー利用→(有)神村酒造 守禮(暖流は、タイ米特有の臭みもなく…炭酸で割りハイボールに合う泡盛。守礼は、香りや味があっさりとしたバランスの良い泡盛。バレンタインデーで、ピッタリのチョコレートを購入。詳しくは…➼「沖縄の旅で出会った!!大人のバレンタインチョコ♪」)→ 世界遺産 勝連城跡(かつれんじょうせき)見学(城跡は、かなり歩く上…石灰岩ができ、急勾配だったり…滑りやすく…凸凹道もあり、歩きやすい靴が便利です。)→うるま市海中道路から→海の駅 あやはし(珍しい海の駅…2回には博物館もあり。)→浜比嘉島へ→アマミンチューの墓→シルミンチューの祠&神社→シーサイドガーデン浜比嘉&展望台とミルク門と鏡岩(急坂で…石灰岩の上に砂があり、滑りやすく這いつくばる状態に…。展望台へは…かなりの急坂+鎖つきなので、一歩一歩慎重に歩きました。)→高江洲製塩所(たかえす)→ぬちまーす(観光製塩ファクトリー)→果報バンタ(観光製塩ファクトリーすぐ前)→サビーバード[カクテルタイム/サビーラウンジ2階/15:00-17:00]→ホテルサービスの夕食[ビッフェ「セイルフィッシュカフェ」]ポリネシアンダンスショー見学は…1000円の別料金必要。)→「エースJTBプレミアムラウンジ」で休憩→山田温泉&Club Savvyラウンジ利用■4日目 [2月15日(水)]ホテル内朝食[洋食「セイルフィッシュ」](昨夕食べ過ぎの為…お粥であっさりの朝食)→山田温泉→ホテル前に8:10集合レンタカー→山田水車小屋(『探偵ナイトスクープ』等のTV番組で…取り上げられるディープスポット。この時は、色々あったようで営業休止中でしたが、今はまた営業されているようです。)→やちむんの里(2回目でしたが、あまり歩けず多くを見て回れませんでしたが…。詳しくは2016年の…➼「沖縄の旅で出会った!!琉球ガラスとやちむんの魅力♪」→道の駅おんな→SEA SIDE DRIVE IN→ホテル内の無料和定食ランチ[ビッフェ「彩」](2017年に初めて開始されたランチサービス通常は2000円が無料で、知らない方も多く、ゆったり美味しいランチを愉しめました。)→万座毛→御菓子御殿 恩納村店→道の駅「許田(きょだ)」→山田温泉&Club Savvyラウンジ利用[泡盛3種飲み放題](エレベーターではよく昨年同様偶然にも…キャンプ中で練習場へ向かう…中日ドラゴンズの選手に遭遇!!この年は…夫がお風呂場で一緒に?!入浴していたとか‼ちなみに、混雑を避ける為…ホテル内では、握手やサインは控えてられていました。)■5日目 [2月16日(木)]ホテル内朝食[洋食「フォーシーズン」](山田温泉は…夫のみ)→オリックスレンタカー利用→世界遺産 座喜味城跡(ざきみじょうせき)見学→鶴亀ぜんざい(世界遺産 座喜味城跡の入り口前/インスタ映えするという…一番人気の?!の紅芋黒糖ぜんざい¥580を…。あっさりした味わいです…。帰りは、カーナビ一方通行もあり…要注意。) →恩納歴史博物館(世界遺産になり…改築の為の工事中で…別場所への建て替え中。( ;∀;)【トラブル】)→道の駅&読谷ファーマーズマーケット「ゆんた市場」→ホテル内の無料ランチ[ビッフェ「セイルフィッシュカフェ」]→ホテルビーチを散策(イルカやエイやアオウミガメがいたり、遊具もあるので、日中は家族連れやマリンスポーツをする人が多い。)→ホテル内ビーチ沿いのレストランの夕食[「海風」](一昨年は、上の階のBBQ「コーラルシービュー」でしたが、その時に見たこちらのレストランの方が雰囲気が良く感じてしまって…。旅行申込みと同時に…水槽前17:00-2時間で予約。)(ホテルの割引券があり、5000円のディナーが…3000円になる沖縄BBQコース。)→夜食サービス[ロイズ寿司]→山田温泉&Club Savvyラウンジ利用■6日目 [2月19日(金)]ホテル内朝食[日本料理の「彩」の1日限定30食の琉球定食]→山田温泉&Club Savvyラウンジ利用→ホテルを10:15にチェックアウト→高速道路使用し…オリックスレンタカー那覇空港店で返却→レンタカーの送迎バスで那覇空港へ(プレミアム搭乗手続きをし…スーツケースを預け、/手荷物は、1階東JTBカウンター奥の手荷物預かり所へ無料預け。)→ゆいレールで、那覇空港駅から那覇市内牧志(まきし)駅へ→国際通り牧志公設市場界隈巡り→壺屋やちむん通り(詳しくは…➼「2017年出会った!!沖縄やちむんの器たち&Kamanyの意味」)→牧志公設市場で待ち合わせ(見学だけでなく、一昨年2016年は…南国フルーツや海ブドウも食べたので、昨年2017年は…搾りたてさとうきびジュースを…。緑の強い採り立てのサトウキビの方が…ジュースにすると、グリーンティーのような…きれいさと爽やかさに、黒糖の甘さが加わり、美味しいです!!)→魚友2階で昼食(刺身盛合せ7種とオリオンビールや泡盛 残波等。)→国際通りゆいレールを利用しようと駅に向かって歩いている頃に、雨が本降りになり…タクシーひまわりにて(1530円)→那覇空港(空港内最後の買い物)後→ANAラウンジにて休憩→ANA航空1738便プレミアムシートにて関西国際空港へ【トラブル】最終日に雨には降られたものの…2人分のゆいレールの金額を考えると、タクシー代もそれほど高いとも言えず、"災い転じて…福となる"の言葉のように、最後に地元の方の本音トークが聞けて楽しかったです。◼︎沖縄旅20歳代後半から30歳代は…スキューバダイビング目的の旅が多く、これまで沖縄へは…観光でゆっくり周遊したことは少なかったのですが、40歳代になって…持病の悪化や体力のなさもあり、観光中心で…しかも休みが取れやすい冬の季節に行く冬旅へとシフトしてきました。そうして数える事…数十回と訪れる回数の増えた…沖縄旅。おかげで…若い時にはわからなかった…沖縄の抱える問題だけでなく、その歴史や文化に食を知ることができて、より大人としての旅を満喫する楽しみが増えてきたように感じます。一昨年2015年は…9年ぶりの久々の沖縄で、有名観光名所を変化がないかの確認をしながら巡ったり、これまで訪れた事がない…沖縄B級グルメ等ディープな場所と北から南まで…沖縄本島の全般を万遍なく訪れました。別ブログ➸『journey』okinawa ➸『journey』okinawa2015 また、一昨年2016年は…ホテルを拠点に…北部や中部を中心に巡り、多くの体験をしたりと…子供さんも愉しめそうなプランで、沖縄らしい自然の良さや、家族とゆっくり過ごす?!癒しの時を多く感じられた気もするスケジュールでした。相変わらず我が家は、次々に巡るめく…落ち着く間もない忙しさでしたが…。➼「2016年冬旅*JTBで行く!!冬の沖縄を満喫できた旅」観光&地域の情報そして、昨年2017年は…かなり体調もよくない為、5泊6日すべての期間をフルレンタカーを利用し、世界遺産も2箇所&泡盛の酒造所も2箇所&製塩所も2箇所&パワースポットとは言いたくない…沖縄の歴史のルーツでもある祈りの場も数カ所巡る…沖縄の食文化を探る食や大人の贅沢な旅になったようにも感じました。これまでの旅の様子を綴った…記事もよろしければどうぞ。➼「2016年冬旅*JTBで行く!!冬の沖縄を満喫できた旅」➼「2016年夏旅*tokyobookmarkで行く!!梅雨の横浜・江ノ島・鎌倉の旅」➼「2016年秋旅*香川&徳島への秋晴れのドライブ旅」日々の暮らしをシンプル&豊かに素敵な大人のシンプルライフまたこれまでの旅のお土産関連の記事もよろしければどうぞ。➼「沖縄で発見!!琉染の素敵エプロン&エコな祝儀袋」➼「沖縄の旅で出会った?!自然の恵みの調味料」➼「沖縄の食の定番お土産は…お取り寄せで?!」 また日々の変わらぬ…毎日の日常生活も、旅の毎日のように…ドキドキワクワクしながら、愉しんで過ごせたらとも思います。そして、また1年後…。沖縄に限らず、家事からも仕事からも解放されて…ゆっくりとリフレッシュできる旅をしたいなと思うのでした。沖縄に旅行される際や沖縄を知る上で…何らかの参考になれれば…嬉しいのですが…。今回も、かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「大人になって解る…旅の愉しみってあるよね。」または…「沖縄には、隠れた観光名所も…多いよね。」もしくは…「夫曰く…"人間をダメにする旅"って…。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
2018/03/21
"暑さ寒さも…彼岸まで"の言葉通り…"三寒四温"で…寒の戻りや花冷えがあったりと、やはり春の暖かい日までは、なかなか…。まだ最高気温が10度に届かない肌寒さを感じ、ここ数日は…低気圧と花粉症にグッタリの日々でしたが…。(雨降りから晴れる時に一番花粉の飛散が多いと云いますが、私の場合は…湿気を含み花粉が落ちてくる雨降り前が、一番ひどい花粉症の状態に感じます…。)来週からは、最高気温も20度前後になり…初夏の陽気になると、桜の開花もより進んで…満開を迎え…白やピンクの桜色に染まる…華やかな山々や街並みを、楽しみにしています。 今回は、前回に続き…キッチン関連で、今ある柳宗理のフライパンや、新しく買い替え…交換したフライパンの紹介です。お時間&関心ありましたら、よろしければおつき合いください。写真の大半のフライパンは、先日、記事にした…「インスタ映えする?!日曜ランチと春野菜の簡単作り置き」で、「すぐに水分を拭き取り…きっちり油を敷いたりと、メンテナンスをし、愛着を持って…育てているようです。」…と、ちらっと紹介した…夫使用?!愛用の柳宗理のフライパン↓です…。➼「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!」私が使用するのは、この重いフライパンではなく、手首への負担を最小限にする為に選んだ…出来るだけ…小さくて軽いマイヤーのフライパンで、気に入って…数年間使用してきましたが…。ここ1年程で…使用方法や手入れの仕方を間違っていたのか?!年々荒っぽくなり!!!フッ素樹脂コーティングの加工が剥げて…調理の度に…焦付き、調理後には…傷付かないステンレス製の金タワシで洗う作業が手間に感じてくるようになり…プチストレスに…。そうして…半年ほど前に、「ようやく購入!!柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たち」のこの時と同じ…近所のスーパーで見つけて、新しいフライパンを購入。そして、先日…ついに交換しました。新しいフライパンは、私が一生に一度は使ってみたかった…どんなに楽で…長持ちするのか試してみたかった…「Vita Craft(ビタクラフト)オリビア フライパン 22cm」↑です。ちなみに、「Vita Craft(ビタクラフト)とは 「アメリカで1939年に創業以来、"家族の健康は家庭料理で守っていく"という精神に基づいて健康調理を提唱してきたキッチンツールメーカー」だそうです。今では…Vita Craft(ビタクラフト)と言えば、毎朝のTV番組でも人気の…速水もこみちさんプロデュースの…『MOCOMICHI HAYAMI by Vita Craft』のフライパンが有名かもしれません…。調べてみると、「MOCOMICHI HAYAMI フライパン 22cm」↑は、 ボルドー(#203)ホワイト(#206)があり、他にも26cm↓等のサイズ違いや、別売りのガラス蓋までもが…販売されていました。そして、有名人がプロデュースと言うだけでなく、もともとの…このフライパンの機能が優秀で、「全面3層構造+ニューダイヤモンドコーティング(高密度4層フッ素樹脂コーティング)を採用」したフライパンという事で、高性能なのです…。アムウエイの高級な調理器具も、実は…ビタクラフトの機能を採用していたとか。 私が購入したモノは、それよりも…少し機能は落ちるものの、デザインや色もそれなりに気に入り、安い割に…使い勝手の良さは、抜群!!で驚きました。HPより「ニューダイヤモンドコーティング(高密度4層フッ素樹脂コーティング)で焦げ付きを防止。ビタクラフトの技術が生きるフライパン。内径22.0cm/深さ4.8cm」「材質【ニューダイヤモンドコーティング】フィニッシュスパークルコート、トップコート、中間コート、ダイヤモンド粒子配合プライマー【全面2層構造】アルミニウム、ステンレス 特徴・PFOA(水溶性界面活性剤)不使用・200VのIH対応(安心のSGマーク付き)・ニューダイヤモンドコーティング(高密度4層フッ素樹脂コーティング)で焦げ付き防止・ステンレスターナーによる耐摩耗テスト100万回以上OK!・硬質セラミックダブル配合とダイヤモンド粒子配合で抜群の耐久性」フライパンを長年使用していると、大概のフライパンは…フッ素樹脂コーティングが剥げて…焦げ付くのが当然だと感じていましたが、やはり新品。しかも、これまでと機能が全く違い…「耐摩耗テスト100万回クリアで抜群の耐久性!」…という事なので、どのくらい長持ちするかも期待しています。初めての使用では…牛肉を焼きましたが、少しの油を引くだけでいいのと、常に中火で…強火にしないのが、焦げ付き予防にも大切なようで…。きちんと焦げ目もつき…美味しく焼けるのかどうかが、私にとっては…フライパンの大切なポイントでしたが、全く問題なしで…きちんと牛肉には焦げ目がつき、美味しそうに焼けるのに、フライパンは焦げ付かず…驚きました!!また、内径が22cmと小さいので…選びましたが、意外と大きく…一度に多くの量の食材を焼けるのも、今は…時短に繋がりいいかなと思っています。そして、何より調理後の洗いが簡単‼︎そもそもフッ素樹脂コーティング加工のフライパンの使用方法を…間違っていたかもと、説明を読み…気づきました!!(=゚ω゚)ノ ➼「吸収力抜群!!毎日愛用のふわふわ花ふきん」調理後は、少し冷ました後、水と中性洗剤を含ませたスポンジで…サッと洗い、水ですすぐだけ…。後は、サッと…いつも愛用している花ふきん↑↓で拭いて、洗うだけなら…5-10秒という短時間。➼「贈り物に最適な!!中川政七商店の花ふきん」重いフライパンを…暑い夏の季節に使用することも苦痛でしたが…。これなら手首の負担に感じていた…苦手な焼き料理を克服できそうで、しかも、これからの暖かい春の季節も…バテバテの熱中症にかかりそうな暑い夏の季節も、楽しんで??苦手意識がなくなり!!楽に!!調理出来そうで…嬉しくなりました。そして、今は…前回の記事でも書きましたが、春野菜は…サッと炒めたり茹でるだけの方が、素材の味がひき立ち美味しいので、調理時間も短くて…助かり、"牛肉の甘辛煮"を使った後で、サッと菜の花を炒めて…付け合わせにしたり…。"牛肉の甘辛煮"は、我が家の作り置き定番おかずでもあり、コールドスタートで…牛肉と玉ねぎが塩少々を入れシナッとなるまで炒めたら、先に糖を入れると肉は柔らかく仕上がるので、コクが出る黒砂糖→酒→醤油の順に入れて、甘辛く煮詰めて完成です。甘さが足りないと感じた時は…蜂蜜を足して、シンプルな味付けが1番美味しいと感じます。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]➼「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち」最近は、ダイエットだけでなく…中性脂肪を減らす健康の為に、ベジファースト(野菜を先に食べる)より、炭水化物の糖質の吸収を防ぐ為に、先に肉や魚や油ものを先に食べることが有効だということで、温野菜のサラダにも…ツナマヨドレッシングをかけたり、(ツナ缶の油と共に…マヨネーズと同量のヨーグルトに、塩・胡椒やレモン汁や醤油や蜂蜜を混ぜただけ。)バジル入りのオリーブ油をドレッシングに多くて入れています。かなり安くなっている↑ので、色違い↑↑で、揃えてみたい…。そして、春野菜は柔らかく甘みも強いので…キャベツやブロッコリーの根元の芯の部分は、以前から刻んで…よく食べたりもしていましたが…。最近は、人参も皮を剥かず…葉物や根菜野菜もあまり小さく切り過ぎず、しっかり噛んで…咀嚼するようにし、歯や顎をよく使う等、食から繋がる健康状態を意識したりも…。かなり調理する時間も短くなり、楽な料理になるのも…有難い…。➼「キラキラ輝く北欧ガラス食器!!iittalaのカステヘルミ」また調理する際には、食材の汚れも…油汚れも…あまり残さない為に、圧力鍋では…先にお肉を炒めたり、フライパンでは…最後に野菜を炒めたりする、調理順序を考え…工夫しながら、1回の調理の中で…1つの鍋だけ…1つのフライパンだけで…終わらせ、洗い物や料理の負担を減らすように…心がけています。ブログ村テーマに関連した記事を書いた時には、トラックバックすることで、 多くの方にご覧いただけるので、時々トラコミュに参加しています。お気に入りのうつわたち常備菜オウチごはんと器の写真素敵な器選びや料理が…とても参考になり、管理人さんのブログ↑も必見です♪暮らしの見直しシンプル・ミニマルライフ日々の暮らしをシンプル&豊かに日々の暮らしを見直し、快適でシンプルに暮らす…アイデアいろいろで、お気に入りのブログ↑が…見つかるかも♪最近は好きな器も、ある程度…大きさや質感も分かるので、"楽天お買い物マラソン"等のSALE時に…購入するようになってきました。北欧好きのお買物マラソンお買い物マラソン!スーパーSALE!お買い物に備えて…購入予定のモノを早めに…お買い物「カゴ」や「お気に入り」に入れておくと、クーポン券やポイント倍率のお知らせも届き、お得にお買い物もでき…参考に↑なります♪家仕事ごとに書き記した「買ってよかった!!」と思えた…手首の負担を減らす!!お役立ちアイテムの記事もよろしければどうぞ。➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[キッチン編]」➼「手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編]」これまでのキッチン道具ついては、こちらも…。➼「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋」➼「デザイン重視?!キッチンの男前!!黒家電」➼「インダストリアルで!!お気に入りのCuisinartトースターとレンジ掃除&キッチン家電」➼「インダストリアルなキッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥」かなり安くなっている…「ビタクラフト ソフィアII フライパン22cm 」↓や…オシャレでカッコいい!!鉄フライパン↓もあり。フライパンは、使い捨てだという方もおられますが、長く大切に使用していきたいと思う方には、そこまで…高い商品では無いような気もしたり…電化製品と同じく…旧型モデルでは、かなり安くなっていたり…。 もし、フライパンの焦げ付きに…悩んでおられるようでしたら、お試しを…。在庫処分セール(右)↑では、破格のフライパン&圧力鍋まで…。 そして次に、私が買い換えを考えているのは、リピート購入していた圧力鍋が廃盤になってしまったのか??販売されなくなったので、見た目もシンプルで…使いやすそうな…「ビタクラフト スーパー圧力鍋アルファ(エキストラカバー+スティームスタンド付) 3.5L」↑(IH対応/10年保証)。 また早く買い替えたいのが、夫が独身時代から20年くらい?!使い続けている?!玉子焼き器の買い替え用で…「ビタクラフト オリビア エッグパン」↑「ambai(アンバイ)玉子焼 角 FSK-001 小泉誠 」↑で、迷い中…。キッチン道具や調理器具は、使い方次第で…長く大切に使えそうですが、やはり耐久性もあり、錆付いたり…塗装が剥げた場合には、身体への影響もあり、買い換える必要があるように思います。➼「外も内も福?!鬼!!の節分の恵方巻作り」新しいフライパンに交換したおかげで、その使用方法や手入れを…改めて見直す事が出来、フライパンの手入れだけでなく…苦手な料理さえも少し楽に感じると、日々の料理の負担から解放されて…料理自体が愉しめるように感じました。今回も、かなり長くなってしまいましたが、最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。 お1人お1人の優しさのクリックが、更新の励みになりました。クリックをいただき、ありがとうございます!!「フライパンって、最終的には焦げ付くのよね。」または…「鉄のフライパンって、手入れが大変だっていうけど、ここまで黒光りしていたら、使いやすそうよね。」もしくは…「時短・手入れが簡単・楽って、いい言葉よね。」…と思われたら、クリック↑も…どうぞよろしくお願い致します。myblog『journey』 *okinawa *hospital 旅の別ブログ↑では、更新がまた中断中…。かなり長いので、お時間のある時に…関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
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