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さえママ1107
さえりんの部屋へ来ていただいてありがとうございます 2019年6月、長女を突然交通事故で亡くした母親です 娘を想いながら日々を一生懸命生きています
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2023年09月15日
カテゴリ： 気分転換
昨日は９月半ばなのにまだ暑かったですが、 さえパパと気晴らしにお散歩へ行きました。
ついでに土曜日からの遠出に備えて車のガソリンも満タンに入れてきたかったので隣の豊明市の格安なガソリンスタンドへ行き、その近くの 勅使水辺公園
の第１駐車場へ車を止めて 池の周りのウオーキングコース2.7キロを歩きました。
この勅使水辺公園は前にも来たことがある公園で、実は次女が通っていた高校のすぐ近くでここの公園の弓道場へ練習に来たことも何度もありました。そんなことを懐かしく思い出しながらお散歩しました。今はさえパパと2人呑気な無職ですがこれといった趣味もなくボランティア活動以外は暇な熟年夫婦です(^-^;さえパパは最近少しずつ痩せて病気も数値が良くなってきて調子は良さそうです。私は体重は変わらず💦体調の方は医者から出された薬を飲んでいるので前のような寝込むほどの調子の悪さはありませんしメンタルも昔ほど落ち込むこともなさそうです。 それでも 心と身体の 健康と体力作りのため暑さが少しは和らいできたので少しずつ歩かなくてはと思っています。 さえパパも私も今のぐうたら生活のままではとても働けそうにありませんから。
勅使水辺公園はまだミンミンゼミが鳴いていて日向を歩くと汗が出てきますが、木陰に入ると風が吹いてきて少しは涼しかったです。池にはカモやシラサギが気持ちよさそうに泳いだり餌を探したりしています。ウオーキングコースには私たちのような熟年夫婦がお散歩していたり、1人でランニングをするオジサンや女性もいました。時々はこうしてお散歩に来るのもいいなあっと思いながら1周すると汗がいっぱい出てきましたが良い気晴らしになりました。
車に乗って我が家まで帰ろうとナビを入れたらなんと！？たったの9分で到着する予定Σ(ﾟДﾟ)行きはガソリンスタンドへ寄ったので大回りしましたが、帰りは公園を出ると次の交差点がなんと次女が働くあの大学病院前だったのでさらにビックリ！？こんなに近かったなんて・・・またもう少し涼しくなったら我が家から歩いてこようと思いました。帰りはまたこの前のファッションセンターしまむらに寄って半額セールになっていた夏物のサンダルや下着を買って帰りました。
昨日のスマホの万歩計の歩数は6300歩でした。まだ少ないですが、さえパパは朝私がまだ寝ている時間にゴミ出しをしてからマンションの周りを1人でお散歩したらしく10000歩近くお散歩したようです。
（昨日、豊明市勅使水辺公園でお散歩の様子）
今通っている内科クリニックの先生にも言われましたが 「心と身体は繋がっていて身体が不調だとメンタルも下がってうつ病のような症状が現れます。だからまずは身体を健康に保つことが心の健康にも繋がるんです」 と。本当にその通りだと思いました。もしあの時あのクリニックへ行かずにメンタルクリニックへ先に行っていたらきっと「うつ病」の診断が出て抗うつ剤を飲んでそれでも薬が合わなければ、また死にたくなっていたかもしれません。本当に人との出逢いって不思議ですが凄いなあっと思います。 さえパパもそのクリニックへ行ったからやる気が出ない原因が「糖尿病」だと見つかって薬をもらい今は良い方向へ向かっているのです。
義母にも私が家を出る本当の気持ちを話したのですが、 この別居生活は私たち夫婦の自立とリハビリのためでもあるのです。 そのためにはまずさえパパと私の身体と心が健康にならなければ何も始まりません。さえパパが仕事を辞めて無職になってもうすぐ1年経ちます。 もう一度自分たちの力で少しでも働いて社会と接点を持って人と繋がって生きてゆくそんな自立を目指すのです。 まだ私たちは50代ですからきっとやる気になればできるはずです。 そのためにもお散歩は最初の第1歩なのです。慌てず急がずマイペースにまずは気晴らしとして続けていきたいです。
（さえりん生後１０カ月 ブランコ楽しそう、私の友人Hちゃんに抱っこされて）
ご訪問いただきありがとうございます！！
いつも温かいコメントありがとうございます
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この勅使水辺公園は前にも来たことがある公園で、実は次女が通っていた高校のすぐ近くでここの公園の弓道場へ練習に来たことも何度もありました。そんなことを懐かしく思い出しながらお散歩しました。今はさえパパと2人呑気な無職ですがこれといった趣味もなくボランティア活動以外は暇な熟年夫婦です(^-^;さえパパは最近少しずつ痩せて病気も数値が良くなってきて調子は良さそうです。私は体重は変わらず💦体調の方は医者から出された薬を飲んでいるので前のような寝込むほどの調子の悪さはありませんしメンタルも昔ほど落ち込むこともなさそうです。 それでも 心と身体の 健康と体力作りのため暑さが少しは和らいできたので少しずつ歩かなくてはと思っています。 さえパパも私も今のぐうたら生活のままではとても働けそうにありませんから。
勅使水辺公園はまだミンミンゼミが鳴いていて日向を歩くと汗が出てきますが、木陰に入ると風が吹いてきて少しは涼しかったです。池にはカモやシラサギが気持ちよさそうに泳いだり餌を探したりしています。ウオーキングコースには私たちのような熟年夫婦がお散歩していたり、1人でランニングをするオジサンや女性もいました。時々はこうしてお散歩に来るのもいいなあっと思いながら1周すると汗がいっぱい出てきましたが良い気晴らしになりました。
車に乗って我が家まで帰ろうとナビを入れたらなんと！？たったの9分で到着する予定Σ(ﾟДﾟ)行きはガソリンスタンドへ寄ったので大回りしましたが、帰りは公園を出ると次の交差点がなんと次女が働くあの大学病院前だったのでさらにビックリ！？こんなに近かったなんて・・・またもう少し涼しくなったら我が家から歩いてこようと思いました。帰りはまたこの前のファッションセンターしまむらに寄って半額セールになっていた夏物のサンダルや下着を買って帰りました。
昨日のスマホの万歩計の歩数は6300歩でした。まだ少ないですが、さえパパは朝私がまだ寝ている時間にゴミ出しをしてからマンションの周りを1人でお散歩したらしく10000歩近くお散歩したようです。
（昨日、豊明市勅使水辺公園でお散歩の様子）
今通っている内科クリニックの先生にも言われましたが 「心と身体は繋がっていて身体が不調だとメンタルも下がってうつ病のような症状が現れます。だからまずは身体を健康に保つことが心の健康にも繋がるんです」 と。本当にその通りだと思いました。もしあの時あのクリニックへ行かずにメンタルクリニックへ先に行っていたらきっと「うつ病」の診断が出て抗うつ剤を飲んでそれでも薬が合わなければ、また死にたくなっていたかもしれません。本当に人との出逢いって不思議ですが凄いなあっと思います。 さえパパもそのクリニックへ行ったからやる気が出ない原因が「糖尿病」だと見つかって薬をもらい今は良い方向へ向かっているのです。
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