よく読まれている記事一覧 | Smooth Over -ほっと-

トーナメント戦！開催！

明るいおタク集団の我が情報システム科、本日バトミントンのトーナメント戦を開催するそうです。　　経験者が数人、スポーツマン（バスケとかオールマイティとか）が数人、初心者多数の２０人中１８人の参加だそうです。　　昨日、こそ練（こそっと練習）しよう！と思っていたのに、アクセス講習でどっぷり疲れて、ぐ～ぐ～寝てしまいまして。　組み合わせは、最年少２２歳と、冷静沈着３３歳とおばちゃんの三人。この期に及んでも負けず嫌い魂が～。〔魂関係ないし、まず技術だし・・・(泣）〕　なかには、この日のためにラケットを買うやからもいたらしく・・・。う～ん、やるな。　バドミントンって、結構な運動量でダイエットにもいいかも。初心者のみなさ～ん、おすすめですよ～。↑↑↑↑ちなみに、実力者のＭちゃんが、初心者のためにラケットをお奨めしてくれました．ヨネックス　MUSCLEPOWER60（マッスルパワー60）かるくて、やわらかくて、よく飛ぶんだそうです。形からはいるのも、いいかも！　本日午後四時開催！！がんばるぞ～！

食べれる！ゴーヤのレシピ！

夏バテをふっとばせ～！！また、暑くなりましたね～。我が家では夏の定番メニューとなっているゴーヤを今日はご紹介します！！苦味もなく、スタミナたっぷり！！おすすめです。我が家では小学生の娘たちにも大人気メニューなんですよ。--------------------------------------------------------------------------- 　　材料(２人分）・・・本当は分量についてははかったことない。てきと～でＯＫ　　【ゴーヤ　１本　・　にんにく　２片　・　豚肉(小間、切り落としなど）　100ｇ　　　　砂糖　お好みで・　にんにく醤油（なければ醤油可）　お好みで　　　オリーブオイル・すりごま　各少々　】　　----------------------------------------------------------------------------★それぞれについて★ ゴーヤ　　　新しいに越したことはないけど、少しオレンジかかってても苦味を砂糖で　　　　　　逃すのでＯＫにんにく　　通常,仕事＆お出かけ前日などは、１片でもＯＫ，疲れている時なんかは　　　　　　増やしても可豚肉　　　安ければ安いほど、油があれば油があるほどよい．　　　　　　（ゴーヤに油がよくなじむ）ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ　サラダ油で代用可。でも、味に深みが出るので（全然違う！あれば是非！）砂糖　　　分量は、ゴーヤの苦味にどこまで耐えられるかによって調節してね。ﾆﾝﾆｸ醤油　うちは年に一度作りおきしてる。なければ、チューブにんにくを醤油に　　　　　　入れててもＯＫでも、なければ、醤油でもいい。　　　　　（その場合、砂糖を少し増やしたほうがいいかも？）すりごま　最後にサーっとかける。多いほうが味がまろやかになる・・・・様な気がする----------------------------------------------------------------------------♪作　り　方♪ 　　　　　　　　1.ゴーヤを半分に割り、種をとって薄くスライスする（炒めるので　　　　　　　　　うちは少し厚めにするけど（3ｍｍ位？））　　　　　　　　2.にんにくをスライスする（カリカリにしないので少し厚めがいいかも）　　　　　　　　3.フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくをいため、豚肉をいれ　　　　　　　　　軽く炒める（この時点でにんにくはカリカリにならないほうがいい）　　　　　　　　4.豚肉８分いたまったら、ゴーヤを入れる　　　　　　　　5.ゴーヤの緑が鮮やかにいたまってきたら、砂糖をいれて、一度味を　　　　　　　　　見る　　　　　（味というか、ゴーヤの苦味）　　　　　　　　6.全てに火がとおったら、にんにく醤油（醤油に下ろしにんにくを入れたもの）　　　　　　　　　をさっと入れる（なければ、醤油でも可。でも醤油からさには注意！！）　　　　　　　　7.火を止めて、すりごま適宜をいれて器に盛る--------------------------------------------------------------------------- 　何度かつくってみて、我が家の味で調整してみてください。今まで友達に数人披露したけど、いずれも大好評で、定番メニューになっている模様。皆さんのお宅でも夏の元気メニューの一品になればいいですけど。給料前で安い肉を買った時，是非、試してみてください！！（ちなみに　うちは　ｇ９８円くらいのを使うよ　ビンボ～）　

病院に行くいろんな理由？？

最近、身近に骨折やひびがはいって病院へ・・・という小学生の話をよくききます．　運動会や部活の試合前だというのに・・・とお母さん方はつぶやかれています。　そして、子供が骨折する理由って、本当に親にとっては｢はらの立つ」理由が多いようですね～。　Case1.　小学六年生の男の子。運動会の代休に母親と兄弟３人でマクドナルドへ。　　　　　外で小学校低学年未満があそべるジャングルジムがあるじゃないですか、　　　　　そこで弟たちに一回だけとせがまれ，すべった滑り台の角に足の小指を　　　　　ぶつけて、骨折～　　　　　　　　　　　　　（もちろん、母激怒！現在送り迎え中～全治　２週間）　Case2.　うちの娘（小２）。早く寝なさい～としつこく怒られ逆ギレ！　　　　　といっても、反抗する勇気はないし、かといって腹はたつ。仕方がないから　　　　　自室に行こうとリビングのドアをバタン！左手の小指をはさんで、ヒビ＆神経断絶　　　　　　　　　　（もちろん、母大爆笑！午後９時ごろ救急病院へ搬送，全治３週間）　　Case3.　母（当時３４歳）。冬場ファンヒーターの灯油缶に灯油を入れようとベランダに行き　　　　　子供たちに呼ばれ振り返った瞬間、満タンの灯油缶を落とし、左足親指粉飾骨折　　　　　　　　　（まさかそんなことで折れるとはつゆ知らず、３日後に受診全治１ヶ月）　　・・・て、最後は子供じゃないし、一番アホらしい。　いまだ語り草になっている珍受診の数々。どこにでもある話ですよ。そして年齢・性別　関係ないですよ～。みなさん、お気をつけて･･･（まぁ私ほどのドジもあんまりいないでしょうが）