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台風15号の進路
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>台風が３つ今発生・・・まして１５号の進路は特殊。いつもは南海上から北上なのに逆コース東から西に移動なんてね。。お盆で息子も帰宅予定。。。お盆休みで移動される方も多かろう。。。なのに日本列島をずっと沿うような進路には嫌なものだ。どうか被害のなきよう祈るばかり。今日も佳き日でありますように～日々感謝です
2026年08月11日
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【夏だけれど酢豚風】ズボラ主婦の四毒抜き食事680日目
こんにちは＾＾台風15号の影響はまだ出ていませんが風はなんとなく強くなってきたような・・今日はさぁ～～～っとできるお昼にしたい＾＾なんてズボラ心が騒ぎました。豚肉ありたまねぎあり生姜ありしいたけあり人参ありで八宝菜？酢豚？みたいな料理にすることにしました。最後は片栗粉でトロミ付け～味付けはかつお節 胡椒 醤油 酢を入れました。おまけに 大豆の水煮を追加しました＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月11日
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【高野豆腐を炊いてみた】ズボラ主婦の四毒抜き食事679日目
こんにちは＾＾朝の内には曇った時間がたくさんありましたがお昼になるとしっかりと太陽の顔が見えています。暑い！＾＾；体力しっかりと付けたいですね。というお昼の内容。。。体力が増えるかどうかわかりませんが高野豆腐が少しあったのでそれを煮付けました。大きなシイタケも買っています。人参あり！豚肉も解凍～ＯＫ＾＾出汁には かつお節！醤油で味付け。まぁ砂糖や味醂を使っていた頃には甘みのコクがあったけれどそういう欲は今はポイ～＾＾求めません＾＾シンプルな味に仕上がりです＾＾作り置きのイワシ煮作り置きの 枝豆＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月10日
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2026.8.10 台風発生がすごい。。。
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も暑い。。毎日暑いですね。熊本地震で被害を受けた方たちの生活がはやく戻りますようにと願うばかりです。沖ではまたまた発生しました。台風。。今年多くない？ドンドン発生・・・みたいな感じです。こちらの方の被害もないようにと思っています。暑い中 クマゼミのシャンシャン～♪は一層活発。活動の面では 負けておられませんね。。と思う次第。教室がお休みの時に自分練習を計画しているもののからだは動かない。。。怠け癖が出ちゃいます(~_~メ)気持ちに喝！を入れがんばらなくっちゃ！です＾＾；今日も佳き日でありますように～日々感謝です
2026年08月10日
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2024.01.19お昼の食卓日記 ごま油
こんにちは＾＾こちら知多半島今日は 晴れています＾＾明日は雨になるそうですがまぁ教室の時間がはずれるので少しはほっとしています。昨日の教室ではコロナウィルス感染や インフルエンザ感染とききました。学校では かなり流行っているそうです。。人が集まるところではマスクはまだまだ必要な気がします。何気と聞いていたユウチュウブ。今日は食用の油のことがはいってきました＾＾結構 ゴマ油 使います。がこれ 火にかけちゃいけないらしい。。そうなんだぁ・・絶対だって。ごま油は 必須脂肪酸のひとつのリノール酸、またオレイン酸が豊富そしてセサミン加熱によってリノール酸はヒドロキシノネナールという有害なものに変化これは不飽和脂肪酸血液がドロドロになってしまうそう そして神経細胞を障害すすんですって・・・ううううう・・・ごま油 絶対加熱はさけましょう！！！＾＾きょうのお昼にはごま油はありません＾＾〇 赤魚の味噌煮〇 ブロッコリー＆サラダ豆のサラダ〇 蕪の甘酢漬け〇 ごはん＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには 下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。にほんブログ村
2024年01月19日
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【作り置き～イワシ煮 圧力鍋】ズボラ主婦の四毒抜き食事678日目
こんにちは＾＾昨日かってきたイワシが今日の主役です＾＾1パックが半額で売られていたので３パックゲット＾＾ちょっと小ぶりのイワシ大阪産となっていた。大阪湾で獲れたもの。ここ知多半島のイワシはサンマのように大きいけれど大阪はかわいかった＾＾手の指で頭とワタは取れたので３パック処理し圧力鍋に～生姜 お酒 胡椒 かつお節を入れて火にかけた。今日はお味はばっちり～～！！！＾＾でした＾＾量がかなりあるのでこれも作り置きになる＾＾枝豆が売られていたので少しの水で蒸した。これも３パック買いあとは冷凍にまわした。これも作り置き＾＾あとはキャベツのぬか漬けをプラスしてのお昼となりました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月09日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦11月12日 納豆
こんにちは＾＾今日は少し寒いです。朝の内散歩してきました＾＾風はないので歩きやすかったです＾＾いつもは納豆夜にいただいているのですが今回はお昼に食べました。今日もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は昨日作ったいわしの煮つけダイズの煮物納豆大根のぬかづけご飯になっています。納豆～骨粗鬆症にもいいんですよね＾＾私の骨量は少ないものでこれを食べることでいい方向に改善してくれるといいなって思います。納豆の主な栄養素と働きはこう書かれています。たんぱく質:体の基礎となる栄養素ビタミンK:カルシウムが骨に定着するのを助け、骨の健康を保つ。ビタミンB2:脂質の代謝を助ける役割。食物繊維:腸内環境を整え、コレステロール値を下げるのに役立つ。ナットウキナーゼ:納豆特有の酵素で、血管の詰まりの原因となる血栓を分解する作用があると言われている。パントテン酸:エネルギーを生み出したり、脂肪の分解・合成に関わったりする。ビタミンE:強い抗酸化作用を持ち、血管の健康維持や血中コレステロールの調整に役立つ。骨粗しょう症予防～！これ目的で毎日いただいています。今日も完食＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2025年11月12日
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2026.4.09よしりんの四毒抜き食事日記556日目 ブリの照り焼き
こんにちは～＾＾お昼ごろから曇ってきました。夜には雨だそうです。近くの薬局さんが閉店セールだとか。。午前中の大人の生徒さんから聞きました＾＾お昼を食べてちょっと覗いて見るか～の気持ちで歩いて行ってきました。人人人～～～多かったですが 商品はもう少ない。。。こういうことね。。。皆さん早いです、、、サロンパス目当てに行ったのですが残念。。。もうありませんでした。。。今帰って来てお昼のことUpしなくっちゃ～で今に至っています。今日のお昼はブリの切り身を照り焼き風にしてみました。砂糖や味醂を入れないので照り焼きには出来ません。お酒と醤油で焼きました。コショウを少々 これは臭み取り＾＾切り干し大根とチリメンの酢醤油和え納豆焼き海苔 ほっかほかのご飯となりました。今日はすきっ腹だったのですっごく美味しかったです＾＾今日もごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年04月09日
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作り置き～って便利＾＾ ズボラ主婦の四毒抜き食事677日目
こんにちは＾＾今日もこちらはいい天気すぎる感じですが沖縄地方は台風１３号の被害が大きいみたいです。後の15号にはこちらの地方も注意です。今日のお昼は冷蔵庫の中を出すのみ＾＾；でございました。今 ぬか漬けは冷蔵庫内でしています。ちょっと発酵まで時間はかかりますが安心があります＾＾今はキャベツが入っています。漬かるまで４日以上かかっています。臭くなるまで漬かったのが好きなので日にちかけるのが好きです＾＾古漬け！最高～～～！！！💛昨日圧力鍋で煮たいわしぬか漬けきゃべつ大好きごはん～今日はシンプル過ぎる内容でした。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月08日
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(04.20)今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより 落花有意随流水・・
おはようございます＾＾今日は曇っています。昨日は夏日だったようですが私にはそんなにぃ・・・でした。。これって年齢の所為？ちょっとギョッ！ですね＾＾；今日の禅の言葉は落花有意随流水 流水無情送落花落らっ花か意い有あって流りゅう水すいに随したがい、流りゅう水すい情じょう無なくして落らっ花かを送おくる有馬頼底監修『茶席の禅語大辞典』には、「落花はあたかも意志があるようにして流水にしたがい流れ、一方流水は無意識のうちに落花を送っている。有意ういにして無意むい無意のまま有意。ともに無心に、ただ送り送られている。はからいの心をはなれて、しなやかな無我のふるまい」とある。さまからいただきました<m(__)m>きょうも佳き日となりますように♡良かったら下のgoodボタン押してね＾＾☟にほんブログ村にほんブログ村
2025年04月20日
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(06.08)今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾今朝は霧がかかっておりました。今日は何の用事の予定もなく～～～しっかりとゆっくりしようと意気込んで起きました＾＾いつもでしょ！と突っ込まれそうですね＾＾；今日の禅の言葉は風来自開門 かぜきたりておのずからもんひらく行き詰ったらひと休みして、新しい視点と共に戻る。風が来て門が自然に開くように、時が来れば道は開けるいつのときか風は吹き、門は自然と開いてくれる。ということらしいです。栄西禅師の言葉だそうです。きょうも佳き日となりますように～こちらのブログもよろしくお願いします。ご訪問お待ちしています<m(__)m>
2025年06月08日
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2026.8.01 ズボラ主婦の四毒抜き食事670日目 鮭の蒸し焼き
こんにちは＾＾午前中 図書館まで行ってきました＾＾今日はとっても人が多かった。。夏休みということも理由は外せないかもしれないけれど前に借りた本が気に入っちゃって同類の本を探してみたけれど見つけることができなかった。。残念・・帰ってからのお昼毎度のことで簡単料理。しばらく肉ちゃんをいただいていたから今日はお魚だね・・・と冷凍庫を覗いてのお昼です＾＾鮭発見！小松菜も買ってあるたまごもあるしぃ鮭は少しの水で蒸し焼きにしてみた胡椒少々 食べる時に少し塩をふった。美味しかったです＾＾小松菜は蒸し焼きしたあと玉子で和えた。これはかつお節をかけて醤油少々これまた美味＾＾焼き海苔を添えて今日のお昼としました～今日も満足 ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月01日
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2026.8.03 免許の写真('Д')
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>先日免許証の更新をしてきたのですが貰った物。。。住所や名前の確認をしてくださいという声掛けに間違いなしということで受け取った。帰ってからじっくりと見た。。。驚愕。。。。。これわ た し？？？？今 わたしって こんなの？の疑問符が頭の中を満杯にした。。今の年齢に20は上になった顔だからだ。これ現実か？第３者からみたら そうかもしれないのか？・・・と色々考えてしまった。警察の写真 まぁカメラかなもう少し良いものを使ってもらいたいなとも思う一瞬でした。。これを３年持たなくちゃいけないなんてね。。。気分バク下がりです。。きょうも佳き日でありますように～日々感謝です♡
2026年08月03日
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2026.8.04 蚊に献血((+_+))
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>午前8時前では 小雨？ 今日は曇った空模様ですが後には晴れてくるそうな。庭に出た途端寄ってくる。。。すぐ！！！シマ模様の蚊。。。ヒトスジシマカだそうです。結構大きいですね。。纏わりついてくる。こんなにモテるとは。。。なんて軽い言葉は言いたくもない。二酸化炭素にも反応するとか。それとも臭い？( ;∀;)つれて入ったか？夜中に腕や足を噛まれた。。姿見えず。。今も同居中。蚊取りの器具は電気で入れたがしっかりと噛まれた腕がある。痒い忘れ物。。。蚊に献血なんて。。。まぁ生命存続に貢献なのだろうがこちらも選択肢がほしいものだわ。。今日もなにとぞ～佳き日でありますように～日々感謝です♡
2026年08月04日
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2026.8.05アレルギーか？
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>先日蚊に献血しましたがその後なかなか治らない。。周りが赤く腫れていてまだまだ痒い。。。過去もう随分昔になるけれど日本脳炎の予防注射後の反応のすごかったことを思い出した。。。まるで蚊に噛まれたあとの腫れが打った腕と顔にボコボコでてきたのです。その後運動などするものなら顔にはそのボコボコが復活。。。もう。。。ォ・・・の状態でした。。なが～～～い年月を経てその反応はなくなったものの今 復活かな、、、、の状態ですね。。。抗ヒスタミン剤を塗布して様子を見ます。だから。。。蚊は嫌なのよね。。。って好きな人はいないよね。。今日もなにとぞ佳き日でありますように～日々感謝です♡
2026年08月05日
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【インコア鍋で炒め物】ズボラ主婦の四毒抜き食事675日目
こんにちは＾＾今日は広島の日８時15分の黙祷には残念ながら間に合いませんでしたが今日一日静かな思いです。どうかこれからの世界爆弾の使われることのない世界でありたいと切に思う次第です。今日のお昼は教室後のお昼。ほんとはねイワシを煮付けようと思っていましたが準備整わず炒め物にしました。インコアのお鍋。というか フライパンです＾＾少しの水だけで蒸し料理や煮物ができます。わたしみたいな時間を掛けずに食べたい人向きなのかもね＾＾きょうは豚肉とキャベツを蒸し焼きにしました。四毒抜きなので油は使いませんが少しの水でＯＫです＾＾後は かつお節で調子を整えて醤油 胡椒 一味を加えて味調整です。鍋を焦がしてしまったら少しの水を入れて蓋をして放置すると洗ったらお焦げもすんなりと取れてしまいます。ありがたや～～～＾＾です。今日はぬか漬けなしですが梅干しをだしてご飯をいただきました～今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月06日
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2026.8.08学業との並立
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日 教室に通っている大学生に継続の手続きがあることを伝えると学業がすごくって。。。時間を獲るのが難しいとのこと。でこの9月いっぱいで通うのを止める予定。一所懸命に通う子。だからか？何事にも余裕がないように思う。まじめなんだなだぁ とふと思った。私の大学時代は？と思い出そうとしたが・・まぁ時代は違う！というのがまず浮かぶ。。わが書の先生にも言われた。「欲がないねぇ・・・」ってこれは先生の愚痴。わかっている。でも自分の流れで学習するのも必要かな？なんて思う。流れ～無理しちゃいかん。受験の時 卒業制作の時 アルバイトの時通えない時もいっぱいあったけれど継続一択！こんなのほほん～の先が現在＾＾；トップに立つような書家にはなれなかったけれど生活の要にはなっている。思うにこれでもいいかな～なのだ。自分を潤す 自分を和ませる 自分を安定させる 自分を振り返るそんな時間を ゆったりと味わいつつ。この子もそんな時間が取れたらいいなって思ってしまった。今日も佳き日！でありますように～日々感謝です。
2026年08月08日
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台風１５号～ギザギザ進路 長崎原爆の日
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は長崎原爆の日です。先日は広島。。。沢山の方たちが犠牲になられました。。長崎では ほぼ３分の1の人たちが犠牲になったと。。言葉になりません。。。広島原爆と長崎原爆の違いは何ですか？AI による概要「広島原爆」と「長崎原爆」 の違いとは : 違いがわかる事典広島と長崎に投下された原子爆弾の最大の違いは、使用された核物質の種類と爆発の仕組み（構造）です。広島にはウラン235を用いた「ガンバレル（砲身）方式」の原爆（リトルボーイ）が、長崎にはプルトニウム239を用いた「インプロージョン（爆縮）方式」の原爆（ファットマン）が投下されました。 平和情報ネットワーク+4より黙祷をささげたいと思います 合掌またまた台風です。今度は15号ギザギザに進んでいます。やはり日本列島に沿うみたいですね。。。すっと行けばいいのに。。高気圧やいろいろな理由があってギザギザこちらも複雑です。。。被害のないこと祈るばかりです。今日も佳き日でありますように～日々感謝です
2026年08月09日
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- handmadeのある暮らし。
- ☆ジオラマペーパークラフト 本能寺の…
- (2026-05-25 15:45:17)
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- ★「片付け・お掃除・捨てる」の成果★
- お盆休みはこんまり流片付け祭り&自…
- (2026-08-08 22:04:26)
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