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よしりんの四毒抜き食事に挑戦1月6日
こんにちは＾＾今 島根地方での地震の知らせが入ってきました。なにとぞ 被害の少ない事祈るばかりです。地震 絶え間なくありますね。。実は 我が家の地震保険というか、、、火災保険が今年で切れます。家を建てた時に入ったもの。その時には15年という期間もありでして 最長３０年契約なんていうのもありました。が今は５年？が最長なんだとか。掛け金もお高くなっています。ハウスメーカーさんにお任せでいいのかな？って思っていますがどうなんだろ？とも思います。さて今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は生姜焼き用の豚肉を塩コショウで焼き焼き勿論油は豚肉ちゃんから出てきた物のみ＾＾キャベツの蒸し焼き ゆでたまご自家製のぬか漬けの大根ほっかほかのご飯＾＾となりました。今日も満腹＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2026年01月06日
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知足の言葉
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝も仏壇の前に座って日々の報告から始まりました。そこに居ないのはわかっているけれどひとりごと。(笑)蝋燭の灯を見ていると落ち着くのは何故なのでしょう。気持ちが落ち着きます。吾唯足知京都・龍安寺のつくばい（手水鉢）に刻まれ、中央の四角い穴を「口」として周りの4文字と共有することで「吾唯足知」と読めるように工夫されていますね＾＾本場のものも見ましたがなるほど！～～～～の世界観がどっとしみ込んできたものです。好きな言葉でもあります。日々この知足を感じながら仏様の前で拝んでいます＾＾今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年01月06日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦1月5日
こんにちは＾＾今日はまぁまぁのお天気です。今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です＾＾今年も頑張って？＾＾そのままの食材の美味しさを味わえればいいなって思っています。いままでは生姜もチューブのものでしたが今はめんどくさがらず(偉い！)すり下ろすようになりました＾＾美味しさも違いますね＾＾どうしても醤油との組み合わせでちょっとの甘みが欲しい時には酒粕が結構合うっていうのがわかりました＾＾今までは 砂糖！！！！味醂！！！！でしたが今は購入なしでございます。はちみつも卒業＾＾買い置きしていたのは よそ様で消費していただきました＾＾：まぁ家には甘い物を置かないのが一番！ですね＾＾そんなこんなの今日のお昼は豚肉をさっと湯がき 酢醤油 生姜でいただきました。味噌汁 なめこ 豆腐 わかめ が具となりました。自家製の大根のぬか漬けほっかほかのご飯となりました。今日のお昼は少ないかしらなんて思いましたが具沢山の味噌汁にて満腹！となりました。今日も完食＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年01月05日
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今年の目標？
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>もう５日目になっちゃいました。新年のあいさつ状にちょっとショックなこともアリでして・・同学年の友がホームに入所したっていう・・なんで？と疑問符。文字面も以前と違って乱れている。身体に何かあったということなのか・と想像のみだけれど電話もホームに入っていることだし、迷惑にもなるかもね。。とか、話はできるのだろうか？とか、、、でもって心配だけがグルグル状態です。そんなこともあって今年の目標は「健康」！！！！そのためには今やっている食事を頑張らないと！って思っています。眼には見えない自分の身体の中身状態。健康検査で大体見つかるであろうか。毎年の検査は受けなくっちゃ。そんなあれこれ思っている今年の目標です＾＾；
2026年01月05日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦1月4日
こんにちは＾＾今日は良い天気になってほっとして居ます。なぜって？＾＾息子の乗る長距離バスが心配だから＾＾雪でも降られると帰れなくなったりしますものね。昨日なんかは この地方では珍しく雪も降り車を軽く覆っているほどでしたから。心配で心配で～～～～なんてね。でも天気予報では今日は晴れの予報でしたので、それほどには心配はしませんでしたが先ほど 着いた という知らせを貰いました＾＾安心しています。きょうのお昼は大根 人参 牛蒡の根っこトリオに鶏のむね肉を入れて味噌 酒粕 一味 醤油で味付けです。具がでっかい！かす汁とおもってください＾＾焼き海苔ご飯となりました。今日も満腹 ごちそうさまでした<m(__)m>
2026年01月04日
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2026年 初めての四毒抜きのお正月＾＾
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>息子も本日明日からの仕事があるため帰っていきました。少しのお休みのように感じています。来るのは良いのだけれど行くのはね、、サミシイ感はぬぐえませんね、、でも元気でやってくれれば！って思う次第です＾＾このお正月四毒抜きの料理？(料理と言ってほしいくらいのものです)。息子には ちょっといつもと違ってごめんね＾＾；で済みました＾＾振り返ってみれば・・・魚や肉はしっかりといただきましたがお餅はパスしました。お雑煮がない。。。。ご飯とおつゆになりました。お味は雑煮風に＾＾でもまぁこんなものでしょ＾＾で割り切り！！！挨拶は豪華に！＾＾でした。今日も一日がんばりましょ！みなさんにとりましても佳き日になりますように～今年も明日から仕事開始ですね＾＾これからもよろしくお願いいたします。<m(__)m> お汁は根っこ野菜と白菜。＾＾
2026年01月04日
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あけましておめでとうございます＾＾
明けましておめでとうございます<m(__)m>昨年中はご訪問いただきましてほんとうにありがとうございました。今年もよろしくお願いします<m(__)m>健康に楽しく過ごしたい！その望みが叶いますようにと願う次第です。みなさまにおかれましても佳き年となりますように祈っています。一年書いてきました「禅の言葉」。無事！願います。
2026年01月01日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月31日
こんにちは＾＾今日で2025年 令和7年も行く年となりました。来年も佳き日で暮らせますように祈っています。この一年 皆様には感謝です。来年もどうぞよろしくお願いします<m(__)m>さて今日のよしりんの四毒抜き食事に挑戦は久々～～～ラーメンです。息子が買ってきてくれた例の麺！！＾＾ZENBの丸麵を使って作ってみました。出汁は 醤油 こしょう わかめ かつお節 豚肉の油を入れました。お味 醤油ラーメンになっちゃいました＾＾嬉しい！湯がいた丸麺を器に入れスープを注ぎ～～～完成です＾＾具は 出汁と思いきや～そのまま食べました＾＾鶏の肉をチャーシュー代わり焼き海苔 ねぎ ゆで卵を入れました。久々に ラーメン堪能＾＾この丸麺 黄エンドウ豆だけで作られているそうです。脱小麦のかたにはＯＫじゃないかな＾＾コシもありで麺は切れません。今日も満腹＾＾完食！！ごちそう様でした<m(__)m>これを使いました＾＾
2025年12月31日
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12.31今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより この一年感謝
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は大晦日。あっという間に一年が過ぎたように思います。今年１月から始めた「禅の言葉をかいてみた＾＾」はきょうを迎えちゃいました。日々、禅の言葉を噛み締めながら 人生の生き方を少しは学べたのかしら？って自問自答してしまいます。なかなか自分を上の状態には出来かねる現実もアリで考えたことだけが自分の力になったと信じています。今年も皆様にはお世話になりました。感謝です<m(__)m>来年もどうぞよろしくお願いします<m(__)m>今年最後の禅の言葉は本年無事千秋楽年末に一年間の無事を喜び、感謝を表すという意味合いです。先今年無事芽出度千秋楽とも書かれています。なにはともあれ！無事に今年も終わりそうです。本当に日々来てくださり感謝です<m(__)m>ありがとうございました<m(__)m>
2025年12月31日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月30日
こんにちは＾＾今日も晴れ 気持ち良い日です＾＾今日はちょっと休憩気分。ほっこりゆっくりしています＾＾今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は息子たちと鍋を囲みました＾＾大根 こんにゃく 豚肉 昆布で出汁を。ぬか漬けの大根鯵の塩焼きほっかほかのご飯です。今日も楽しく美味しくいただきました<m(__)m>毎日感謝です<m(__)m>
2025年12月30日
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12.30今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日の買い物では すごい人でした。この様子からも年末！だなって感じました＾＾今年も残り少なになっちゃいましたが今日も佳き日であることを祈って止みません。今日の禅の言葉は人生一夢中人生はまるで一つの夢のようであり、その夢の中（没頭している状態）にいる」という意味だそうです。人生とは夢のように儚いからこそ、今この瞬間に真剣に向き合い、大切に生きようという意味合いだそう。半夜 良寛回首五十有余年人間是非一夢中山房五月黄梅雨半夜蕭蕭灑虛窓半夜 良寛首を回（めぐ）らせば五十有余年人間（じんかん）の是非は一夢（いちむ）の中山房五月黄梅（こうばい）の雨半夜蕭蕭（しょうしょう）として虚窓（こそう）に灑（そそ）ぐ【訳】五十余年の来し方をふりかえってみると、この世の出来事のあれこれは、一場の夢のように過ぎ去った。夏五月、山の棲家に梅雨が降りしきり、真夜中、わびしい部屋の窓をしとしと濡らすという句を残しています。今日も人生の一瞬。しっかりと生きなくっちゃ！って思います。時間は限りあるもの。。。あっというまになくなるのか。。虚しいけれどそういうものなのねって素直に受け止めます。今日も佳き日であったと思えるようにこの瞬間受け止めましょう＾＾今日も来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月30日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月29日 ZENBヌードル
こんにちは～＾＾今日もいい天気ですね＾＾玄関のスイッチの光がショボショボとなっていたのをお昼前に交換しに来てくださいました＾＾これで年越しも気持ちよく過ごせそうです＾＾息子が気になっていた物 購入してくれました。ZENBのヌードル私が四毒抜き食事に挑戦しているのを知っているので一度どうだろうか？と買ってくれました。お豆さんだけで作られたとか。。私の中では ほんと？植物油入ってんじゃないの？なんて疑問符が頭に飛び交いましたが裏を見ると全然入っていません。黄エンドウ豆のみ！驚きです。茹でて食べてみないと味や中身が本当か？わかりませんから今日 焼きそば風にしたかったのですが 和風パスタになっちゃいました＾＾味は麺の味は、プリプリした感じでなかなか こしも有！でこりゃ～いける！！！になりました。麺はそばのみ！なんて思っていたところにこんな商品待ってました！！！です＾＾そしてカツオのたたきを添えていただきました。本日も満腹＾＾完食！！！ごちそうさま～でした<m(__)m>和風パスタ具 ささ身 きゃべつ ねぎを入れました。味付けは こしょう 塩 しょうゆ かつお節
2025年12月29日
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12.29今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日がゴミの最終収集日。。まだ生ごみなんか出てきますのに。。ね。。年度初の収集日が5日、1週間分って結構 溜まりますよね。。しっかりと保管管理しないとです。今日の禅の言葉は雲掃長空巣月鶴 寒清入骨不成眠くもちょうくうをはらって つきにすくう つる かんせいほねにいって ねむりならず雲が広大な空を掃い（払い）、月に向かって巣を作る鶴。その冷気は骨身にしみて、眠ることもできない。眠らないまま、凛として厳しい寒さを耐える鶴の姿は、高潔さを象徴。「人生には、絶えるしかない状況もあるのです。そこで････絶えきってみせる」「絶えきる姿が、高潔さをまとう」そして、「和らがない寒さも、明けない夜もないのです」と言われています。今日もなにとぞ佳き日でありますように日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月29日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月28日
こんにちは＾＾今日はとてもいい天気になりました。年末でもあるため墓参りしてきました。墓参りの前にＪＡに寄りましたが人の出も多く駐車も待ちでした。花もうんとお値段が上がっていますが沢山購入のかたもおいででした。車の運転も気を引き締めないとと思っちゃいましたよ＾＾今日のお昼もそうです＾＾よしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は昨日作ったスペアリブのタレを使ってレンコンと鶏のもも肉を炊き込みました。一味を追加してちょっとピり味を追加してみました＾＾味噌汁 これには なめこ わかめ 大根の葉を具にしました。大根とレモンの和え物ほっかほかのご飯となりました。今日も満腹＾＾完食！ごちそうさま～でした。<m(__)m>大根とレモンレモンは自家製のレモンを頂いたので洗って丸ごと使いました＾＾皮も中身も。レモンです＾＾切っておいた大根には塩を振りました。右がレモン1個分＾＾
2025年12月28日
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12.28今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日 息子も帰省してきました＾＾嬉しいです＾＾今年もたのしい年末年始がおくられそうです＾＾有難いことです。今年も残り少なくなってきましたがこの禅の言葉は年末大晦日まで書いていきたいと思っています。なにとぞよろしくお願いいたします。今日の禅の言葉は滅却心頭火自涼めっきゃくしんとうひじりょう「心を無にして煩悩を滅すれば、火の中ですら涼しく感じられる」という意味。どんな困難や苦痛も心の持ち方次第で乗り越えられるという禅の教え。三伏門閉一衲披兼松竹房廊蔭無安禅必山水須心中滅得火自涼さんぷくもんを とざして いちのうを ひすかねて しょうちくの ぼうろうを おおうなしあんぜんは かならずしも さんすいを もちいずしんちゅうを めつとくすれば ひも おのずからすずしこれが元の句だそうです。物事にこだわる分別執着の心（煩悩）「滅却」その心に煩わされたり、乱されたりすることがないこと今日も落ち着いて佳き日となりますよう祈っています。本日もありがとうございます<m(__)m>
2025年12月28日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月27日 スペアリブ＾＾
こんにちは＾＾今日は良い天気になっています。風もそうなくって～気持ち良い日です。今日のお昼はそう！よしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日はスペアリブを煮込みました＾＾味付けはコショウ 醤油 お酒 少しの酒粕＾＾結構うまく味付けられたと思います。レモンと大根の酢漬け大根 人参 牛蒡の煮物ほっかほかのご飯＾＾となりました。今日も完食！満腹＾＾ごちそうさまでした。<m(__)m>
2025年12月27日
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12.27今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝は一層冷え込んでいます。今日からお休みに入る方も多いかと思います。お休み～佳き日となりますように今日の禅の言葉は破草鞋はそうあい「悟りの境地」や「本来のあり方」を象徴する言葉。使い古され、破れて役に立たなくなった草鞋のように、世俗的な価値や名利にとらわれず、ただひたすら道を歩み、すべてを使い尽くした姿を意味。 「草鞋」とはわらであんだ履物、わらじの事です。「草鞋を破る」と読めば草鞋をすり切らして長旅をする意、所謂いわゆる「行脚あんぎゃ」の事で、名師を求めて諸方の禅寺を遍参して修行する事です。「破れ草鞋」と読めば履き古されてすり切れ、今は路傍の片すみに打ち捨てられて誰一人として見向きもしない破れわらじの意。妙境涯にもとどまる事なくそれを捨て去って、学んだ法や修した道を少しもちらつかせることなく、悟りだの、仏だの、禅だの、その影さえ窺い見る事が出来ない、馬鹿なのか利巧なのか、偉いのか凡夫なのかさっぱりわからない、長屋に住む八つぁん、熊さんの手合と同じく、人知れず平々凡々、一個の破れわらじのように、その存在すら知られずに生きていく消息こそが、本当の禅僧の境涯だという。(臨黄ネットさまからいただきました<m(__)m>)鼻たかだか～～～なのはいけないということでしょう～＾＾今日も佳き日でありますようにいつも来ていただき感謝です<m(__)m>
2025年12月27日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月26日
こんにちは＾＾今日は冷やっこい日です。手先の冷たさが気になります。温かく過ごしたいですね＾＾今日もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日のお昼は大根 牛蒡 人参 昆布 豚肉を煮込みました。味付けはかつお節 昆布からも出てくるであろうと想像して＾＾大根のレモン和え漬け玉子焼きご飯 となりました。今日も完食！ごちそう様でした<m(__)m>教室ブログはこちらでＵＰしています。ご来訪お待ちしています<m(__)m>
2025年12月26日
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12.26今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>随分気温が下がっています。寒いですね。。雪予報もありで、、交通関係が不安です。今日も佳き日でありますように～今日の禅の言葉は啐啄同時（そったくどうじ）雛（ひな）が卵の内側から殻をつつく「啐（そつ）」と、親鳥が外側から殻をつつく「啄（たく）」が同じタイミングで行われることを指し、物事を成功させるための絶妙な機会や、学ぶ者と指導者の呼吸がぴったり合うこと。禅宗で、弟子が悟りを開くまであと一歩というとき、師匠がすかさず指導して悟りを得られるようにすることをいう。とあります。あうんの呼吸！ということですね＾＾なかなか難しい。。ですが。今日も佳き日となりますように。きょうも来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月26日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月25日
こんにちは＾＾今日はずっと空は泣いていますが。。どんよりとした日になっています。今日も楽しいクリスマス！お過ごしください～＾＾今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は牛のステーキ！＾＾塩コショウのみの味付け。なめこ ワカメ 大根葉の味噌汁大根とレモンと糸昆布の酢漬けご飯＾＾となりました。今日も完食！＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>教室の作品ＵＰしています。ご高覧いただけましたら最高～～～に嬉しいです＾＾<m(__)m>
2025年12月25日
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12.25今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより メリークリスマス＾＾
こんにちは＾＾随分いつもとは遅い更新です(反省＾＾；)きょうはクリスマスですね＾＾楽しんでくださいね＾＾今日の禅の言葉は勢不可使尽 勢い尽くすべからず中国の宋代の僧侶、仏鑑慧懃（ぶつかんえごん）が一寺の住職になる際に、師匠の法演（ほうえん）が「およそ院（寺院）に住す、己がために戒めるもの」として四つの戒めを贈りました。これが「法演の四戒。法演禅師は「四戒」の一番最初に「勢不可使尽（勢い尽くすべからず）」と示し、「勢い使い尽くさば、禍（わざわい）必ず至る」と解き示しているそうです。勢いに任せて調子に乗って、周囲の助言も聞かずに突っ走っていると、必ず破局が待っている。絶好調の時ほど、周りの声が聞こえず、周りが見えないもの。好調の時こそ、冷静沈着に自分を省みて、「自分の足元」を見つめ直して、歩めよ！ということらしいです。本日も佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月25日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月24日 ちょっと病みつき？＾＾
こんにちは＾＾今日はクリスマスイブ＾＾といえば～～～～～鶏の脚！！！ブロイラー～～～ですが我が家はお構いなしです＾＾；今日もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は前日に炊いたイワシ！小松菜とネギの玉子焼き！自家製のシソ漬け 焼き海苔ほっかほかのご飯！！！！＾＾となりました。今日も満腹！ごちそうさま～でした<m(__)m>昨日ちょっとお口がサミシイ時オヤツ代わりです＾＾こんなのを作ってみました。食べるじゃこ 2パックワカメ ２つまみごま 少々醤油小さじ1に酒粕を混ぜ混ぜ醤油酒粕以外はフライパンで煎り煎りだいたい火が通ったら 火を止め醤油をかけるあとは混ぜ混ぜ～～完成です。骨粗鬆症の私にはいいかなぁ～～なんて思っています。あっという間に食べちゃう感じです。また買って来なくっちゃ～！！！
2025年12月24日
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12.24今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより クリスマスイブ
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日はクリスマスイブですね＾＾楽しい良い日となりますように～今日の禅の言葉は廓然無聖 かくねんむしょう不満や疑念などのわだかまりがなく、聖なる真理などないと悟ること。「廓然」は心が広々としていて、わだかまりなどなにもないこと。「無聖」は凡人と聖者の差がないという意味。仏教の言葉で、古代中国の南北朝時代の梁の国の武帝が、インドから来た達磨に聖諦第一義のことを尋ねたという故事からだそうです。本日もなにとぞ佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月24日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月23日 レンコンと豚肉焼き
こんにちは＾＾ＵＰが今になってしまったぁ。。。歩いてきました＾＾今日のお昼もはい！よしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日はレンコンを割切り豚肉は細かく刻み、玉子を入れ胡椒と醤油、片栗粉を入れて混ぜ混ぜ先にレンコンは茹でておいた上にこの塊を乗っけて蒸し焼き～～～～♡少し醤油を足して焼き上げて完成～～～＾＾めちゃ美味しかったです＾＾そして昨日購入しすぐに煮ていたイワシ君＾＾これも醤油味 生姜も効かせました～自家製のぬか漬け大根ほっかほかのご飯～～～となりました＾＾今日も完食！満腹～～～ごちそう様でした<m(__)m>
2025年12月23日
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12.23今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も後に雨になるようです。寒さは一段と・・・加わっています。きょうも風邪などひかれませんように。佳き日でありますように～今日の禅の言葉は知足足るを知る自分の分をわきまえ、現状に満足してそれ以上を求めない心のあり方。今あるものに感謝し、心のゆとりを持つことで真の豊かさや幸せを感じること。物欲・・足るを知れ！ですね<m(__)m>＾＾；なにとぞ今日も佳き日でありますように～<m(__)m>
2025年12月23日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月22日 きゃべつの炒め物？
こんにちは＾＾今日もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。キャベツの炒め物これは 先にやいた鶏のもも肉からの油を利用です＾＾鶏のもも肉は胡椒 醤油 一味で味付けこってりと焼き上げました。キャベツを炒めた後は玉子焼きをしました。今日は成功？かな＾＾あとは梅干しほっかほかのご飯です＾＾今日も完食！満腹＾＾ごちそう様でした<m(__)m>
2025年12月22日
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12.22今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は少し寒い、、、雨はやみました。今日は晴れからのスタートです＾＾今日も佳き日となりますように～今日の禅の言葉は天恵降真人てんけい しんにんに ふる天の恵、自然の恩恵は、世俗的な肩書き、年齢、性別などを離れた、「本来の自己」を見つけた人にもたらされる。ということ。人生で最も大切なことは、本来の自己に出会い、その自分を生きていくこと。それが禅の根本だそうです。天の恵、自然の恩恵をうけられるように謙虚でいたいと思う次第です。今日も佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月22日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月21日 酒粕汁
こんにちは＾＾今日はどうやら一日雨のようです。風もこちらは強いという予報です。明日月曜日からは気温も急激に下がるって。。。体調の変化には気をつけたいところですね。。がんばって！！！ウィルス退治！！！しましょね＾＾今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は大まかに切った野菜を炊き込みました。味付けは酒粕 味噌 醤油を入れました。少し濃いめに味付けです。お汁というより煮込みです＾＾身体温まります！！！＾＾牛のお肉焼き焼き沢庵 自家製ほっかほかのご飯です。今日も完食！！！満腹！！！！ごちそうさま～でした<m(__)m>
2025年12月21日
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12.21今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝も雨です。。気温はすこしましかな？今日も佳き日でありますように～今日の禅の言葉は一翳在眼 空華乱墜いちえい まなこに あれば くうげ らんついす一翳 … ちょっとしたかげり。空華 … かすんだ目で空を見るとき、ちらちら見える花のようなもの。実体のないものを実体と見誤ることのたとえ乱墜 … 乱れ落ちること眼病のために、実際には花が無いのにも拘わらず、空中にいろいろな花があるかのごとく見えること。転じて心病に陥っている者が、その迷妄の心により、本心がくもりさえぎられ、ものの真相を正しく見ることができないで、虚偽の仮相を見て、それをそのものの実態であるかのように思い誤っていることをいう。ちいさな塵がひとつ眼に入っただけで、花のような幻がチラチラと乱れ飛ぶ。同様に心中にわずか一点でも汚れがあると、さまざまな煩悩ぼんのう妄想もうぞうを引きおこすもの。心を清く保ちなさい。ということらしい。今日は難しい言葉ですね。。なにとぞ今日も楽しく元気に過ごせますように～日々来てくださって感謝です<m(__)m>
2025年12月21日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月20日 鶏ささみきざみ汁
こんにちは＾＾今日は朝の内は雨です。午後からは曇り～晴れの予報。昼前 食事の用意をしていると片栗粉がないのがわかり、急いで買ってきました＾＾；こういうのはなかなか・・・しんどい。。。今日はね＾＾鶏のささ身があったので、細かく切り、ネギ しょうが、キャベツと混ぜ混ぜコショウと醤油と片栗粉で混ぜ混ぜそれを始めは蒸し焼き風にそしてそこに水を投入して炊き上げ最後に醤油で味付け～完成です。身体も温まり美味しかったです＾＾そして自家製の沢庵ほっかほかのご飯となりました。今日も完食！満腹！！！＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>本日も来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月20日
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12.20今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は新入会の説明を聞きに来られます＾＾新しい会員さん、嬉しいですね＾＾でも緊張もしますが。。今日も佳き日でありますように～今日の禅の言葉は安閑無事心が安らかで穏やか、何事もなく平穏であること平凡で何もない日常の尊さを説く禅の言葉。安閑（あんかん）: 心が安らぎ、落ち着いている様子日常の普通！これぞ幸せ！異常な変化があると心の平安は崩されてしまいますね。。今日も平安であることを祈っています＾＾今日も佳き日となりますように～今日も来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月20日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月19日 鯵の塩焼き＾＾
こんにちは＾＾今日もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。＾＾今日は鯵の塩焼き！塩焼き一番好きです＾＾今日も体調25ＣＭくらいの物。しっかりと食べられるようになりました＾＾こういう好き嫌いなくということは今でも変化することができるのだなぁって思っちゃいますね、、でもまだまだお肉の方が好きなのはありでして・・・((+_+))反省でもありますがこれからもどっちも、お肉も魚もね、しっかりと頂きたいと思います。今日は大根 こんにゃく 人参を炊き合わせました。出汁は、かつお節、昆布、しいたけです。しいたけは 干しシイタケをミキサーで粉にしたものを使いました。自家製です＾＾漬け物 大根です。そして大好物！ご飯！！＾＾今日も満腹！！完食！ごちそうさま～でした。
2025年12月19日
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12.19今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も佳き日となりますように～今日の禅の言葉は雲花驚歳晩うんかとしのおそきにおどろく冬の到来を感じさせる情景や、人生の移り変わり、時間の速さを表現する禅語・句です。雲花（うんか）: 雲のように美しく、または雪が積もって花のように見える様子のこと。歳晩（さいばん）: 年の暮れ、年末、冬の終わり。今日も元気で楽しくすごせますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月19日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月18日 大根葉のお味噌汁
こんにちは＾＾今日もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は も？＾＾大根の葉っぱ登場です。味噌汁にしました。わかめもたっぷり入れました＾＾牛肉を焼き焼きぬか漬けの大根ほっかほかのご飯です。今日も完食！満腹～＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2025年12月18日
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12.18今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日の禅の言葉は看看臘月尽みよみよ ろうげつ つく臘月（ろうげつ）は、十二月の別名看々（みよみよ）とは、良く見なさいというような意味。月日の流れはあっという間もう十二月も終わります。よくよく一日一日を大切にせよ。また「臘月」は、一年の終わりの12月を指すと同時に、私たちの人生や命という意味も暗示。十二月があっという間に終わるのと同じように、人生もあっという間に終わってしまうよ、ぼんやり生きず、自分の命をしっかり見つめ直しなさい。という意味らしい。本日も明るい元気な日でありますように～来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月18日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月17日 大根葉の利用＾＾
こんにちは＾＾今日のお昼！もち！よしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は鶏肉のもも肉をピリ辛に焼いてみました。一味をプラスです。塩コショウと醤油と一味のみ。大根の葉はあっという間にしなれてくるので先日葉っぱ付の大根購入時に葉っぱだけ先に茹でておきました＾＾それを使って豚肉とからめてみました。味付けは コショウと醤油。冬瓜のお汁ぬか漬け大根ホッカホカご飯となりました。今日も満腹！完食！！！＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2025年12月17日
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12.17今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより 筆頼み
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も寒い出だしです。起きるや否やエアコンON！今日も佳い日であったらいいなって思っています。昨日届きました＾＾ネットで購入。筆！！とっても嬉しい＾＾思い切って購入＾＾弘法筆を選ばず～なんて言いますが私は 選びます＾＾選ぶ必要がある＾＾；筆頼み～～～～～♡まぁ早めのお年玉かな＾＾今日の禅の言葉は福笑門自来いつも楽しそうにしている家には、おのずと幸せがやってくるという意。笑顔が一番！＾＾きょうも佳き日でありますように～来てくださり日々感謝です<m(__)m>
2025年12月17日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月16日 鯵の塩焼き
こんにちは＾＾今日はお片付け？＾＾；をしたつもりでいます＾＾まだまだ続きます＾＾；えらいこっちゃ！！！の状態まで広げたおす！結構やっちゃいます(反省あるのみ)なかなか片づけられないです。。今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日はね＾＾鯵を塩焼きしました。体調25ＣＭ。結構大きいので 半分くらいしか食べられないかな？なんて思っていましたがなんとなんと～ぜ～～～～～んぶ食べちゃいました＾＾焼きたて！は美味しい！冬瓜 前に購入したあのでっかい冬瓜。半分はおすそ分けしたので半分食べたことになります。残り４分の1今日 炊きました。豚肉と合わせて かつお節の出汁で醤油味。薄味で美味でございました＾＾自家製のぬか漬け 今日は大根です。ホッカホカのご飯となりました。これが体調25CM！！！の鯵＾＾今日も満腹！！完食！！ごちそうさまでした<m(__)m>
2025年12月16日
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12.16今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も一層寒くなっています。今日も元気に明るく過ごせますように～今日の禅の言葉は担雪填井たんせつてんせい擔雪共塡井雪ゆきを担にないて共ともに井せいを塡うずむとも書かれています。徳雲閑古錐、幾下妙峰頂、傭他癡聖人、擔雪共塡井。の一文。井戸を雪で埋めようとするような無駄な仕事。無駄な努力。しかし、そんな無駄な努力が出来ることこそ大切。無駄な努力ができる心意気こそが大切。今日も佳き日となりますように～日々感謝<m(__)m>
2025年12月16日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月15日 ちょっとはまってしまった～
こんにちは＾＾今日も寒い。。。ですね＾＾こんな日が続くと身体も冷え込んできます。こんな時！！！そうなんです＾＾かす汁！！！はまってしまったぁ～～～～～＾＾美味しいね＾＾豚肉など入れたらもっと美味なのに。。。今回は入れていません。。大根 人参 こんにゃく ごぼう 根菜類満載＾＾今回も大根の葉っぱが入りました。味噌は今回はこれ＾＾成城石井 国産原料使用の信州味噌 750g楽天で購入こうじが生きてて美味しい～鯛 お安く売られていたのでＧＥＴ！鍋で蒸し焼きにしました。鯛はあっさりしていておいしい～＾＾シソ漬けご飯となりました＾＾今日も満腹＾＾完食！！！＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2025年12月15日
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12.15今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
こんにちは＾＾「今日の禅の言葉」。。遅くなってしまい申し訳ないです<m(__)m>ちょこっと寝坊＆」やることが増えたため。。。言い訳でございます<m(__)m>今日の禅の言葉は今年歓笑復明年『琵琶行』は白居易・白楽天（居易が名前、楽天は字）の代表作の1つ潯陽江頭夜送客 楓葉荻花秋瑟瑟主人下馬客在船挙酒欲飲無管絃酔不成歓惨将別別時茫茫江浸月忽聞水上琵琶声主人忘帰客不発尋声暗問弾者誰琵琶声停欲語遅移船相近邀相見添酒迴燈重開宴千呼万喚始出來猶抱琵琶半遮面転軸撥絃三両声未成曲調先有情絃絃掩抑声声思似訴平生不得志低眉信手続続弾説尽心中無限事軽攏慢撚抹復挑初為霓裳後六玄大絃嘈嘈如急雨小絃切切如私語嘈嘈切切錯雜弾大珠小珠落玉盤間関鶯語花底滑幽咽泉流氷下難氷泉冷渋絃凝絶凝絶不通声暫歇別有幽愁暗恨生此時無声勝有声銀瓶乍破水漿迸鉄騎突出刀槍鳴曲終収撥当心畫四絃一声如裂帛東船西舫悄無言唯見江心秋月白沈吟放撥插絃中整頓衣裳起斂容自言本是京城女家在蝦蟆陵下住十三学得琵琶成名屬教坊第一部曲罷曾教善才伏粧成毎被秋娘妬五陵年少爭纏頭一曲紅綃不知数鈿頭銀篦撃節砕血色羅裙翻酒汚今年歓笑復明年秋月春風等閑度弟走従軍阿姨死暮去朝來顏色故門前冷落鞍馬稀老大嫁作商人婦商人重利軽別離前月浮梁買茶去去来江口守空船遶船明月江水寒夜深忽夢少年事夢啼粧涙紅闌干我聞琵琶已歎息又聞此語重喞喞同是天涯淪落人相逢何必会相識我従去年辞帝京謫居臥病潯陽城潯陽地僻無音楽終歳不聞絲竹声住近湓江地低湿黄蘆苦竹繞宅生其間旦暮聞何物杜鵑啼血猿哀鳴春江花朝秋月夜往往取酒還独傾豈無山歌与村笛嘔唖嘲哳難為聴今夜聞君琵琶語如聴仙楽耳暫明莫辞更坐弾一曲為君翻作琵琶行感我此言良久立却坐促絃絃転急淒淒不似向前声満座重聞皆掩泣座中泣下誰最多江州司馬青衫湿潯陽江のほとりで夜客を見送った。楓葉に荻の花、秋は何とももの悲しい。私は馬から下り、客は船に乗り込んだ。杯を挙げ酒を飲んで別れの宴といきたいところだが、音曲がない。酔って楽しく見送りたいのに、沈んだ気持ちで別れの時を迎えた。別れる時どこまでも広がる川に月影が映る。その時ふと川面に流れる琵琶の音に気づき私は帰ることを忘れ、客は出発をやめた。その琵琶の音のことをそっと聞いてみる、いったい誰が弾いているのかと。琵琶の音はやみ、返事はなかなか戻ってこない。船を移し、近づいて琵琶弾く人を迎え酒を添え灯火を巡らせて再び宴会を開く。何度も声をかけてやっと来てくれたが顔を隠すかのように琵琶を胸に抱えている。絃を巻いて音を整え、バチを払って二、三音。まだ曲にはなっていないがすでに情緒が立ち昇る。絃を低く抑えた音には思いがこもり志を得られぬ身の上を訴えるかのよう。眉を垂れ手に任せて琵琶の音を奏で心中の無限の思いを語り尽くそうとするかのようだ。軽く押さえ、ゆるく捻（ひね）り、撫でて又跳ね最初は『霓裳羽衣の曲』を、次は『六玄』のしらべを。太い絃はザワザワと激しく雨が降るごとく細い絃はヒソヒソと内緒話をしているよう。ザワザワとヒソヒソが交じり合えば、大小の真珠が玉の皿に落ちるかのよう。のどかな鶯の鳴き声が花の下でなめらかに響きむせび泣く泉の流れが氷に閉ざされて行く道を遮られる。氷の下で泉は凍り付き、弦もまた凝結して流れは途絶え音はやむ。ひそかな憂いと恨みが生まれ、この時音がやむのは音があるより良い。しばらくすると銀の甕が破れて中から水がほとばしり鉄の鎧をまとった騎兵が飛び出して、刀や槍を打ち鳴らす。曲が終わるとバチを収めて弦の真ん中をザンと払う。四つの弦が同時に鳴らす音は絹を引き裂くよう。東の船も西の船も話し声が消えてしんと静まり返りただ川の真ん中に秋の月が白く光るのを見るばかり。琵琶を弾く女は物思いにふけってバチを絃中にはさみ身じまいを整えて立ち上がった。そして自ら、かつて長安のみやこに住んでおりましたと語り始める。家は蝦蟆陵下にあってそこで暮らしておりました。十三の年には琵琶を習得し天子様の教坊の一番の教室におりました。私が弾き終えると、琵琶の名手たちはその素晴らしさに頭を垂れ美しく化粧をすると、姐さんたちに妬まれました。お金持ちの貴公子が争って私に心づけをよこし一曲弾けば心づけの赤い絹は数知れないほど。螺鈿（らでん）の櫛は拍子取りに使ううちに砕けてしまい赤い薄絹の穿（は）きものは転がった酒器に汚れその年けらけら笑って暮らせば翌年もまた同じ。秋の月も春の風も考えなしにのほほんとやり過ごしそのうち弟はみやこを離れて従軍し妓館のお母さんも亡くなりました。夕暮れは去ってまた明日が来て、そうこうするうちに花のかんばせも色あせ人気は衰え、馬に乗って通う客も稀になりすっかり若さを失うと商人の妻となりました。商人は儲けが大事で、妻と別れて暮らすことなど意に介さず前の月に浮梁に茶の買い付けに出かけてしまいました。夫が出かけた後は河のほとりで一人留守船を守り船をめぐる明月も川の水も私には寒々しいばかり。夜更けて思うことといえば若き歓楽の日々。夢に泣くと化粧が溶けて赤く流れ、ぬぐってもぬぐっても涙があふれてくるのです。私は琵琶の音にすでにため息をついていたが女が語る身の上にまたため息が出た。琵琶を弾く女も私も共にみやこを放逐されて落ちぶれた者どうし。人が出会うに古い知り合いである必要もない。去年長安のみやこを離れ流謫（るたく）の身となって潯陽の地で病に伏す。潯陽は辺鄙な場所で音楽というものがない。一年中笛の音も絃の音も聞かず住まいはじめじめとした湓江の川べり。黄色い葦や苦竹が家の周りをうっそうと取り囲み朝から夕べまでいったい何を耳にするかといえば血を吐いて鳴くというホトトギスと猿の哀しげな声。春の川辺の花の朝と秋の月夜にはしばしば徳利を手に一人酒を傾ける。山守の歌や村人の吹く笛があるではないか。いやいやキーキーガーガーとあれは聞くに堪えぬ。今夜あなたの琵琶が奏でる物語を聞いてまるで仙界の音楽のごとく耳が清められました。どうか断らないでほしい、もう一度座ってあと一曲の願いを私もあなたのために琵琶の音色を詩に変えて『琵琶行（びわうた）』を書いて進ぜよう。琵琶女は私のこの言葉に感じてしばらく立っていたが座って絃を絞るとにわかに急な調子が流れ音色のうら悲しさは先ほどとは様変わり。満座の者これを聞いてみな涙に濡れた顔を覆う。座中最も涙を流したのは誰か。それはこの私、江州の司馬だ。わが青衣はすっかり涙で濡れてしまった。以上は中国語スクリプトさまのサイトからいただいています<m(__)m>本日もなにとぞ佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2025年12月15日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月14日 かす汁
こんにちは＾＾お墓参り 空の具合と相談しながらなんとかお昼前に行くことができました。今日はＪＡに寄って野菜を購入＾＾大根3本も買っちゃいました＾＾葉っぱもついています＾＾そして糠も＾＾今日もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。鶏のもも肉を塩コショウ焼きかす汁には大根 人参 こんにゃく 牛蒡 大根の葉 ねぎを入れました。かす汁の出汁にはかつお節お味噌と酒粕を同量完成です＾＾焼き海苔ご飯となりました。今日も満腹＾＾完食＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2025年12月14日
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12.14今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝は小雨です。お墓参りに行って来ようと思っていたのに…お天気さんはこっちの思うが儘にはいきましぇん。。お空のようすをうかがいながら行ってきたいと思います＾＾今日も佳き日となりますように～今日の禅の言葉は昨日少年 今日白頭 秋 思 ＜許 渾＞琪樹の西風 枕簟の秋楚雲湘水 同遊を憶う高歌一曲 明鏡を掩う昨日は少年 今は白頭 美しい庭の樹々に秋風が立ち、枕や竹の莚（むしろ）も冷ややかに感じられるころとなって、昔、楚山の雲や湘江の水のほとりで、ともに遊んだ人たちのことを思い起こして懐旧の念に堪えない。 そこで愁いを忘れようとして声高らかに一曲歌い、歌い終わって鏡を取って自分の姿を見たが、すぐ蓋（ふた）を覆ってしまった。それは昨日までの紅顔の美少年が、はや今は白髪の老人となってしまったことに驚いたからである。自身の老いを嘆く。。。ああああああ・・・わが身にも・・・でもでも先日図書館で見つけた本には「年齢じゃぁない。気持ち！！！」なんていう意味合いの本もあったなぁと思いもある。自己葛藤か？＾＾；今日も佳き日でありますように～今日も来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月14日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月13日 ステーキ＆大豆
こんにちは＾＾今日は出かける予定は入れていなかったのだけれど図書館への本の返却がありましたぁ・・・((+_+))お子さんたちが沢山来られてて賑やか＾＾子供のころから本に親しむのはとても良い事だと思います。帰ってからのお昼＾＾今日は肉がありました＾＾大豆もあり！まず肉を塩コショウで焼き焼き その油で大豆(水煮)を醤油で味付けして炒めました。大根のぬかづけホッカホカご飯＾＾昨日の残り物のイワシの焼き焼き＾＾今日も完食です＾＾ごちそう様でした<m(__)m>
2025年12月13日
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12.13今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます。本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は随分冷え込んでいます。寒い。。。部屋の温度は14℃でした。。。すぐにエアコンON！です＾＾今日の禅の言葉は山帯夕陽紅やまはせきようをおびてくれないなり山が夕日を受けて、紅に染まっている。美しい夕景夕方散歩をしていると空の色の変化は綺麗です。ゆったりとしたきもちを呼び寄せてくれるようです＾＾今日も佳き日でありますように～<m(__)m>
2025年12月13日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月12日 イワシの塩焼き
こんにちは＾＾今日は風が非常にきついです。お昼近くに津波警報が青森などの東北に出ましたが被害がないこと祈って止みません。普段の生活に早く戻れたらいいなって思います。今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は久々！！！！～～～いわし 登場です＾＾魚焼きで焼こうかな・・・・・なんて思いましたが今日は鍋でクッキングシートをひいて焼いてみました。これがほっこり焼けて美味しい～網では油が下に落ちちゃうのでこの油勿体ないし。。。なんて思って正解でした＾＾こういう焼き方もOKです＾＾そして寒くなったのでかす汁となりました。大根ガァナイなので使っていませんが牛蒡 豚肉 こんにゃくを入れてのかす汁です＾＾酒粕が美味しい＾＾どんだけ～～～お酒が好きなのよぉ～～～～ですがおいしい粕でした＾＾うれしいそして自家製の梅干しほっかほかのご飯となりました。今日も完食！＾＾満腹～～～＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2025年12月12日
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12.12今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日の教室では少し頑張りすぎた？の感じ？というのはまたまた寝坊です。。。((+_+))以前ではなかったこと。。。がんばりたいと思ってはいるのですよ＾＾；さぁ今日の禅の言葉は枯木倚寒岩 三冬無暖気こぼくかんがんに より、さんとうだんきなし）「私は冬の巌の枯れ木のように、私の心は少しも動ずるとことはない」この言葉が出るのにはこの僧と老婆のやりとりのお話があるそうです。この話を読み なにが正しいのかという疑問も出てきます。どう答えればよかったのか。。。詳しくはまた調べてくださいね＾＾本日も佳き日となりますように～今日も来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月12日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月11日 鶏のもも肉焼き2
こんにちは＾＾教室が午前中にあったものだから今日は少し遅いお昼になりました＾＾なにをしよ・・・という時間もなく。。あそうだ！昨日と一緒でもいいや！！！～～～という気持ちでお昼です。今日もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。が昨日と同じ。。。あそうそう違ったことは冬瓜のお汁 今日は生姜と片栗粉でとろみをつけて濃厚にいただきました＾＾鶏のもも肉はこんがりと焼き上がり美味でございました＾＾今日は焼き海苔がプラスです＾＾今日も完食！満腹！ごちそうさまでした<m(__)m>
2025年12月11日
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12.11今日の禅の言葉を書いてみた＾＾ 禅ごよみより
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨夜は3回も目覚めてしまった。。？？？なんで？というわけで気がつけば8時だった。。。。(*_*;寝てしまっていた。。。( ;∀;)慌てて今に至る。まぁ今日も佳き日でありますように～今日の禅の言葉は澄声山色清禅ごよみ365日 毎日に感謝したくなる [ 枡野 俊明 ]楽天で購入よりいただいています。自然の音や色に心を澄まし、分別を超えて聴き見することで、理屈ではない「無心」の境地に至るという禅の悟り今日も佳き日でありますように～本日も来てくださり感謝です<m(__)m>
2025年12月11日
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よしりんの四毒抜き食事に挑戦12月10日 鶏のもも肉焼き
こんにちは＾＾今日も寒いですね。インフルエンザの注意報なども出ていますのでマスクや手洗いは必須かな？なんて思っています。今日もよしりんの四毒抜き食事に挑戦です。今日は鶏のもも肉をコショウ焼きしました。油は自ずから出してくれるもののみ＾＾しっかりと焦げ目も出来ました。蒟蒻 牛蒡のきんぴら冬瓜煮しばらく続きます＾＾；でっかい半分は兄夫婦の所に行きました＾＾自家製の梅干しほっかほかのご飯となりました～今日も満腹 完食！ごちそうさまでした<m(__)m>我が家では醤油や味噌をよく使います。これを使っています。【最大20％OFF!!12月SS限定】【イチビキ公式ショップ オリジナル品】無添加国産しょうゆ 750ml 無添加 国産 天然醸造 甘口 濃口 特選 醤油 紙パック楽天で購入フンドーキン 生詰あわせみそ 850g×1個 味噌【6213】楽天で購入
2025年12月10日
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