雅の日記～お気楽生活をめざして

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2020年05月01日

安値更新

カテゴリ：健康～こころとからだ

久しぶりに会った人に「痩せた？」と聞かれたので、翌朝体重を測ったらものすごく減っていた。
前の晩は肉をたらふく食べ、酒もガンガンやったので謎である。最近体重計に載っていなかったので、もともとかなり痩せていたのかも。
体重だけはただいま中学時代～高校時代。やっぱり昔着たセーラー服にトライしてみようか（笑）

ふくらはぎの筋肉が落ちて、「ししゃも足」だったのがそうではなくなっていたり、アンダーバストが減ったようでちちが相対的に増えたように見えるので、体形変化には気づいている。肋骨もうっすら。筋肉の増加が必要かもしれない。

在宅勤務が増えて、身体がタブつくのを懸念して、糖質を普段よりも若干落とした生活をしていたのだが、これが仇になったのかも。もともと糖質はあまりとっていなかったので、過剰に制限した格好になったのかもしれない。
また、友人と外呑みができないことも影響している。「相手につられて（普段より）食べる」という機会もない。会食がコースだったら〆の炭水化物やデザートが必ず出てくる。私は出された食べ物はほぼ完食する主義なので、こういうときに「欲しくはないがちゃんと食べる」はやる。これがエネルギー量摂取の一助となっていたのかも。

会った友人は投資家さんたちだったので「この間日経平均が2万円超えて」という話が出たが、私はその話を聞くまで、それに気づいていなかった（汗）。
自分の運用パフォーマンスのマイナス幅が日経平均よりは小さいことだけは確認していたのだが、相対的にしか株を見ておらず、放置状態だったんだなと再認識。
GWに入ってから毎日仕事をしていて、今日も相変わらず仕事をしており、株を見たり考えたりする時間がとれないでいる。

でも、体重の安値更新だけは心配。何とかしないとなぁ。

「いも」でも食べるか。デンプンどっちゃりで、ある程度食べると糖質として身体が認識する、ハイブリッドな食べ物なのである。痩せたい人はいもから削ると、楽にダイエットできます。

＜お酒メモ＞
5月2日土曜日
TOKYOクラフトIPA　2020　350ml缶
宗玄　純米生原酒　1合半弱　呑んでる最中に仕事モードになって深夜まで仕事。お酒中断しました（^^;

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