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2005/09/22

四股ー練習メニュー

(5)

テーマ： ●ミニバスあれこれ(5874)

カテゴリ：旧ﾐﾆﾊﾞｽ日誌 Honeybee ＆ Coolbee

四股の踏み方がイラストで紹介されていました。

ハニーびーミニバスでは、アップで、四股を20回踏んでます。

初め　TOME監督から、
「四股20回させてください」とメールをもらった
TANYコーチは
「ヨンまた」ってなにすんの？
とわからなかったそうです。

踏み方で
１　四角になってない
２　足がまっすぐ上がってない
３　つま先から降りてない
ことが多いです。

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Last updated 2005/11/24　08:59:21 PM
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■コメント

Re:四股踏んじゃった(09/22)

mocomoco6068 さん

おもしろいですね！
でも、うちのチビ達も、下半身弱いし、膝曲げることしないし、効きそうですよね！
最近の子供は足が弱い気がするし、いいでしょうね(*^_^*)
でも２０回したら、私なら次の日動けないかも・・・(;一一)って、私がするんじゃないって！！

あっ、そうそう！遅ればせながら、リンクもらっていきま～す！！
ｂｙガオちゃん (2005/09/22　10:28:10 PM)

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四股やってるんですね

じらこさん

書きこ＆トラバありがとうございます。

＆はるはるトラバでキャプテン決めるのは、既にやってたのですね。
失礼しました。

で、四股やってるのですね。
うちも四股やってますが、やり始めの頃は嫌いな虫を嫌々潰す。みたいな動きでした。
鉄砲も股割りも身体の使い方を稽古する方法だと思い、形を変えてですが取り入れてます。
ハニーびーミニバスのみなさんは、ちゃんと四股できてるのですね、羨ましいです。
四股全国大会に向けて（そんなの無いって！？）稽古しなければ。 (2005/09/22　10:31:36 PM)

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Re:私がするんじゃないって

大好きバスケさん

mocomoco6068さん
こんばんは

＞私がするんじゃないって！！

パパママバスケでは、ママにも四股をするようにお勧めしています。

試合中に女子大生ママが棒のように倒れて後頭部を打つという信じられないバカげた事故があり、こりゃ～子どもだけじゃないなぁと思い勧めています。

田舎さんのうんこ座りストレッチと同じ狙いです。

5回からやってみたら
けっこう楽しいですよ (2005/09/23　12:18:07 AM)

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Re:じらこさん

大好きバスケさん

じらこさん
コメントありがとうございます。

＞ハニーびーミニバスのみなさんは、ちゃんと四股できてるのですね

やれているのは１０％ほどです。
９０％の子はできていません。

＞四股全国大会に向けて稽古しなければ。

相撲をとらなくなりましたからね
四股を教えてくれる機会すらないのが現状ですね

四股全国大会を四国でしますかね
(2005/09/23　12:23:16 AM)

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四股踏もう

大好きバスケさん

普天王は巡業中だそうです

僕もパパママバスケのまえには
四股を踏みます (2005/10/27　05:17:15 PM)

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