2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2009年06月の記事
全30件 (30件中 1-30件目)
1
-
軌道 再確認
年央を向かえて、年初に立てた目標を手帳で再確認しました。１．肺活量を増やす →山登りトレーニングを取り入れた。 →筋トレをスタートさせた。 →クロスウォーカを装着し歩くをトレーニングへ変えた。２．幸せオーラーを満開に！ →最近 笑ってないなぁ。。。改善必要３．『もう年だ』などと考えず １０歳差し引いた年齢で生きる。 →すっかり忘れてました。さて、折り返し地点に立ちます！！目標を再確認しました。まずは、今日は笑顔をふやそうと思います。レベル： イルカ現在： 74.7 kg (09年06月30日) bmi25.4開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 44.2 %)増減： -5.3 kg 10cm四方のゲルマニウム
2009年06月30日
コメント(6)
-
折り返し
レベル： イルカ現在： 74.6 kg (09年06月29日) bmi25.4開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 45.0 %)増減： -5.4 kg ボーリング玉１２ポンド６月も残りわずか今年も折り返し地点に。。。。年頭に立てた目標を 再度チェックし軌道修正して行きたいと思います。しばらく 行っていなかったゲームセンターに貯蓄しておいたメダルが、３０日以上過ぎてしまい２５００枚程度あったのが、０枚に・・・トホホゼロからのスタートに！
2009年06月29日
コメント(2)
-
エコ・クール２WAY
ひんやりバンドを折角買っていたのにテストするのを忘れてました。家に帰ってきたほうが、暑いので今、装着してみました。水を含ませるだけの繰り返し使用可ポリマーって素材のおかげ涼しいかもｗｗ
2009年06月27日
コメント(4)
-
いざ！富士山へ
レベル： イルカ現在： 74.7 kg (09年06月27日) bmi25.4開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 44.2 %)増減： -5.3 kg コハクチョウ天気はあまり良くないですが、職場の登山メンバーで 練習へ出かけてきます。レポートは、帰ってきてから書き込みます。１軍、２軍の２班へ分かれて、６合目まで登れそうなので、行ってまいります。それでは、続きはまた。帰ってきました。朝９：００集合近くで見ると。。。。なんだか行けそうな 気がする～雪がだいぶなくなってました。新六合目までは ２０分くらいで行けてしまい宝永火口をのぞきに行きました。はじめて 見ました。低酸素の環境は、やはり きびしくすぐに息が切れてしまいました。第一班は、すでに 宝永山登頂を済ませており帰りに新五合目で落ち合いお開き となりました。ちょっと歩いただけ ４８３６歩 ですがかなり 疲れました。
2009年06月27日
コメント(2)
-
富士山５合目
明日は、富士山にて低酸素運動を目的に５合目へ行ってきます。いよいよこれを試す時が来ました。
2009年06月26日
コメント(0)
-
ほっとけないよ♪
レベル： イルカ現在： 74.9 kg (09年06月25日) bmi25.5開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 42.5 %)増減： -5.1 kg 一万円札五千万円分楠瀬誠志郎さんのボイスとレーニング付録で 付いてきました。なつかしい 透き通った声を目指してレッスンしてみます＾＾レッスンと言えば、今日からポルトガル語レッスンを会社で受講する予定でしたが、やはり、出張で夢かなわない。。。出だしから休んじゃうと気持ちが 折れちゃいます。今後、スケジュール調整しないといけません＾＾
2009年06月25日
コメント(2)
-
トランスフォーマー
行ってきました。上映時間まで 時間があったのでクレーンゲームで肉球をゲットしました。映画館での迫力を 堪能しました。今日は平日だったので貸切 状態で 観させていただきました。
2009年06月24日
コメント(4)
-
気分転換
週の真ん中 ですが。。。半日休みをもらって 映画『トランスフォーマー・リベンジ』を観に行きたいと思います。クーンさんに紹介いただいたジョイランド○島を目指し、『踊る大捜査線』以来の映画館へ行ってきます＾＾レベル： イルカ現在： 75.0 kg (09年06月24日) bmi25.5開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 41.7 %)増減： -5.0 kg チワワ１０匹！！！
2009年06月24日
コメント(6)
-
２拠点
静岡 愛知 をバスで 毎週移動してます。半分 半分で仕事してます。会社の携帯電話を取り上げられて不便かと思いきや逆に、 バスの移動時間で 読書出来るし今は、快適です＾＾うまく、休憩や気分転換出来て考え方次第なんですね＾＾先方では、株主総会も終わり新社長 体制に代わりました。この不景気を、一緒に乗り越えたいです。
2009年06月23日
コメント(6)
-
筋肉痛
レベル： イルカ現在： 74.9 kg (09年06月22日) bmi25.5開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 42.5 %)増減： -5.1 kg 竿燈（幼若）昨日から、除々に 上腕筋が痛いなぁ～と思ってましたが、一日明けた 今 来ました。筋肉痛ｗｗ心地よい 刺激に～
2009年06月22日
コメント(4)
-
キリ番通過
キリ番 ２１２１２１番通過しました。お名前が出ていなかったのでどなたかわかりません＾＾すみませんでした昨日のトレーニングルーム説明会で軽く筋トレしたので、筋肉痛は少し残っていましたが、今朝、雨の中カッパテストを強行しました。歩数としては、７０００歩と伸びませんでしたが、大杉という 大きな杉の木を見て来ました。カッパは新品なので、撥水機能が働き快適でした。途中にある 人間のつくりし モノ 自然とコラボレショーンしてました。レベル： フタコブラクダ現在： 75.1 kg (09年06月21日) bmi25.5開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 40.8 %)増減： -4.9 kg スイカＭサイズ
2009年06月21日
コメント(6)
-
２１２１２１に向けて
明日、２１２１２１アクセス 迎えそうな気がします。ローカットの登山用靴下も手に入れ来週は、装備品をテストしに富士山５合目へ行って低酸素運動に行ってきます。こいつも試してみます。
2009年06月20日
コメント(8)
-
キリ番 歩数
レベル： イルカ現在： 74.9 kg (09年06月20日) bmi25.5開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 42.5 %)増減： -5.1 kg 一万円札五千万円分一週間の歩数をメモリー機能で振り返ったら５日前（月曜日）４日前（火曜日）３日前（水曜日）２日前（木曜日）１日前（金曜日）ｷﾀ━━━━ヽ(〃▽〃 )ﾉ━━━━!!!! チョッキリ キリ番 １００００歩なんだか、気分がよかったです＾＾
2009年06月20日
コメント(4)
-
トレーニングジム説明会
レベル： フタコブラクダ現在： 75.5 kg (09年06月19日) bmi25.7開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 37.5 %)増減： -4.5 kg 10cm四方のチタンプールに併設されたジムの施設を利用するため月 一回 土曜日に 説明会があり 予約しました。クロスウォーカーのみでは、限界を感じ筋力を付けるべく強化に入ります。
2009年06月19日
コメント(4)
-
バス移動
レベル： フタコブラクダ現在： 75.4 kg (09年06月16日) bmi25.6開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 38.3 %)増減： -4.6 kg Ｘ３６０昨日バスで往復 ６時間かけて 出張へ出かけてました。今日からは、２泊３日で 行ってきます。不景気で、マイカー移動は、基本NGクルマの走行距離は、お蔭様で増えなくなりました。今週は、南アフリカからお仕事しに来ていた方の送別会もあり 参加してこようと思います。約１年半で だいぶ 日本語も上達したと思ったのに。。。いつか、南アフリカで 会うこともあるんでしょうねぇ～その昔、同じスタイルで来ていた ブラジル人の方と今、一緒に仕事しているし。。。うちの会社にも、今度 タイ から お仕事しにメンバーが加わる予定です。国際化が進んでます。
2009年06月16日
コメント(6)
-
今週もスタート
レベル： ウシ現在： 75.8 kg (09年06月15日) bmi25.8開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 35.0 %)増減： -4.2 kg ニャース昨日 TVを観ていて人の夢についてのコメントに感動しました。儚い って字になるんですね少し止る も歩く になるちょっとした 元気をもらいました。
2009年06月15日
コメント(2)
-
プラモデル
先日、静岡ホビーショーで先行展示されていた。モデルを近所のおもちゃ屋さんで、見つけ購入しました。作るか作るまいか。。。検討中何個も買うんで、作っちゃうんでしょうが＾＾久しぶり、約一年前にレクサスを作って以来なので準備も万全に接着剤とボデー塗装用 スプレー缶を購入エンピツはサービスでもらいました。指先を鍛えるトレーニングにはプラモデルつくり は いい と思います。レベル： ウシ現在： 76.1 kg (09年06月14日) bmi25.9開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 32.5 %)増減： -3.9 kg ニジマス
2009年06月14日
コメント(6)
-
ポケットライト
本を購入したら付録で付いてました。そしてまずは、カスタマイズ してみました。
2009年06月13日
コメント(2)
-
野性力向上プロジェクト
レベル： クロサイ現在： 76.5 kg (09年06月12日) bmi26.0開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 29.2 %)増減： -3.5 kg ジャガイモ世界記録出張先のチーム１５名と職場の８名合同の富士登山プロジェクト夜中スタート→頂上でご来光→火口一周→下山→打ち上げを、企画中です。ワクワクしてきました。まずは、体力つくり に新入社員を巻き込んで、練習も企画します。いつも、眺めてきた富士山いやなことも、つまらぬ事も、心配事も明日のことも・・・・富士山が忘れさせてくれる・・・と祈ってます。手を汚し、汗をかき、クタクタになって自分のものに出来る喜びを求めて。。。登頂までの プロセスを 楽しみたいと思います。
2009年06月12日
コメント(4)
-
ロックの日
６月９日はロックの日なるほどぉ。。。ロック音楽は、あまり聴かないしロックでお酒も飲みませんが熱く 魂を こめて 仕事を しよう と思います。今日から、２泊３日の宿泊出張です。レベル： ウシ現在： 76.1 kg (09年06月09日) bmi25.9開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 32.5 %)増減： -3.9 kg ジャックウサギ歩数１１９９６歩
2009年06月09日
コメント(4)
-
ポールの収納先
オスプレーのケストレル３８の購入を決めた機能はポールを脇に抱え込めて収納できるから＾＾気分はお侍さん の感覚意外と邪魔にならないんです。そしてハイドレーションシステムも搭載できる＾＾からでした。来週末も楽しみです。レベル： カバ現在： 77.0 kg (09年06月08日) bmi26.2開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 25.0 %)増減： -3.0 kg 夕張メロン超特大週末に、リバウンドしてしまいました。また、今日からクロスウォーカー装着します。
2009年06月08日
コメント(2)
-
トレーニング
今日のテストは、晴天なので ハイドレーションシステムと登山ポール の使い方 を 練習してきました。登山用品を着々と購入してますが、ここの店は充実していて、店長さんの丁寧な取り扱い説明を受け感動しながらグッズを揃えてます＾＾曇っていたので、暑さはよかったですが足場が結構 濡れていて 泥だらけになって帰ってきました。スタート地点です。今の時期は、緑も綺麗ですが、苔たちも綺麗です。約一時間ほどで、登ると 山荘？がありました。トレッキングポールは、大活躍でした。２度ほど バランスを崩した時に助けられました。ハイドレーションは、水分を適度に取れ積極給水できました。また来週も、トレーニングに来よう と思いました。
2009年06月07日
コメント(6)
-
買っちゃいました
待望のザック３８L購入してきました。そして夜の歩行を助けるヘッドライト明日、近所の愛鷹山へ 装備品チェックへ出かけてこようと思います。
2009年06月06日
コメント(2)
-
あらっ？
雨が。。。やんでます。カッパの性能が試せませんレベル： クロサイ現在： 76.2 kg (09年06月06日) bmi25.9開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 31.7 %)増減： -3.8 kg ベビーバギー
2009年06月06日
コメント(2)
-
増えるもの
最近 毎週 出張へ出かけているのですが、その度に 増えていくものがあります。。。それは、傘です＾＾ビニール傘が だんだん 溢れてきましたｗｗ先日、インターネットで注文したカッパが到着しました。モンベルのカッパ 接写しすぎでわかりませんね＾＾早速、テスト出来そうですｗｗ
2009年06月05日
コメント(2)
-
ありがとうございました<(_ _)>
２１万アクセスはありがとうございました。そして順調に行ってます。レベル： ウシ現在： 76.1 kg (09年06月04日) bmi25.9開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 32.5 %)増減： -3.9 kg ニジマス今日のひとこと『コンビニは存在しない』歩数 ９３１８歩/日 （目標クリア）クロスウォーカー装着 ４日目
2009年06月04日
コメント(8)
-
２１万アクセス
見えてきました。キリ番？ですよねぇ？？誰が踏んでくれるか。。。楽しみです。アクセス数が いつも 励みになります。コメント いただけると それも 励みになります。不定期に更新してることを申し訳なく思います。最近は ダイエット日記になってしまってるし＾＾続ける 苦しみを感じております。何事も、継続する維持する 大変なんだなぁ～と実感しております。変化するための努力。。。永遠のテーマです。
2009年06月03日
コメント(12)
-
６月に入って
レベル： クロサイ現在： 76.6 kg (09年06月03日) bmi26.0開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 28.3 %)増減： -3.4 kg チェロ少しづつ 下がっていってます。歩数８９４３歩／日目標６０００歩／日は、いいところなんでしょうねぇ～
2009年06月03日
コメント(2)
-
食事コントロール
レベル： カバ現在： 76.8 kg (09年06月02日) bmi26.1開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 26.7 %)増減： -3.2 kg マルチーズ残業して夜遅いときの食事ちょっと気にしてみました。成果は、マルチーズ と判定されました。歩数は１１３６３歩／日 目標達成クロスウォーカーをはくと、確かに歩きたくなります。ももを、締め付けているため大股歩きが心地よいです。
2009年06月02日
コメント(10)
-
コアリズム
ちょっと 運動を取り入れようとYou tubeで 検索して『コアリズム』をやってみました。結構 汗かけます。『ZUMBA』どんちゃん騒ぎ と言う意味らしいのですが、こちらも、踊ってみました。おなじく、汗かきました。でも。。。結果はついてきません＾＾少し続けてみます。レベル： アジアゾウ現在： 77.9 kg (09年06月01日) bmi26.5開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2目標： 68.0 kg (目標達成率 17.5 %)増減： -2.1 kg 缶ビール６缶
2009年06月01日
コメント(6)
全30件 (30件中 1-30件目)
1
-
-
- カーナビあれこれ
- キャラバンにＨＤＭＩ分配器取り付け
- (2026-08-07 10:06:21)
-
-
-
- Ωクルマ好きの交流所Ω
- ★ほぼ新本｢世界の自動車ｱﾙﾊﾞﾑ2026｣を…
- (2026-08-08 17:01:19)
-
-
-
- MINIのある生活(^o^)
- 営愛（ＡＩ）で、妄想旅行！
- (2026-07-09 20:05:13)
-
