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@しゃり.com
自分だけの時間 をググッと濃くする夢の空間（ガレージ）を、ミニカーで具現化しませんか？少年の頃とは違う、大人のミニカー趣味の始まりです。
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2005年09月03日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ヨーガ 最近 本屋さんへ行くとあちこちで
みられますが、内臓脂肪を燃やすには、やはり酸素を取り入れなきゃ
ってことで、横隔膜運動を取り入れた 腹式呼吸＾＾
電車の中 でも 車の中 でも 会社でも＾＾
背筋を伸ばして息を吸いながら、腹を大きく膨らませ
リラックスして息を吐きながら、腹を凹ませす 呼吸法
簡単で、 緊張してるとき も落ち着きますｗｗ
６１９４歩
ブログ開設 １周年まで あと。。。５７日
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今日は何位かな？
みられますが、内臓脂肪を燃やすには、やはり酸素を取り入れなきゃ
ってことで、横隔膜運動を取り入れた 腹式呼吸＾＾
電車の中 でも 車の中 でも 会社でも＾＾
背筋を伸ばして息を吸いながら、腹を大きく膨らませ
リラックスして息を吐きながら、腹を凹ませす 呼吸法
簡単で、 緊張してるとき も落ち着きますｗｗ
６１９４歩
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今日は何位かな？
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Re:腹式呼吸(09/03)
mtcuumi
さん
呼吸法ですか・・・(^。^)y-.。o○
Re:腹式呼吸(09/03)
ぽてやっこ
さん
Re:腹式呼吸(09/03)
SAI_jp
さん
腹筋はできない私ですが、この呼吸法ならできそうです＾0＾早速試してみます！
今日も運動会そして明日も多分運動会です^＾;
めちゃくちゃ運動はしているのですが、やせません^0^; (2005年09月03日 14時57分04秒)
今日も運動会そして明日も多分運動会です^＾;
めちゃくちゃ運動はしているのですが、やせません^0^; (2005年09月03日 14時57分04秒)
ケロリン
さおべぃ
さん
ケロリン！
今、それが欲しいです・笑。
今度の夏風邪は、いつまでも頭痛が酷いですぅ＾＾；。
腹式呼吸を試みると、いつも途中で
呼吸の仕方がわからなくなっちゃいます＾＾；笑。
(2005年09月03日 18時38分14秒)
今、それが欲しいです・笑。
今度の夏風邪は、いつまでも頭痛が酷いですぅ＾＾；。
腹式呼吸を試みると、いつも途中で
呼吸の仕方がわからなくなっちゃいます＾＾；笑。
(2005年09月03日 18時38分14秒)
Re:腹式呼吸(09/03)
えまちゃん5078
さん
Re:腹式呼吸(09/03)
えまちゃん5078
さん
Re:腹式呼吸(09/03)
lemon☆lime
さん
呼吸って、大事なんですよね～
新鮮な 空気を た～っぷり 取り込むと、気持ちいいかも☆
マイナス７００ｇ？ あと 少しだね。頑張ってくださいね！！
(2005年09月03日 20時55分32秒)
新鮮な 空気を た～っぷり 取り込むと、気持ちいいかも☆
マイナス７００ｇ？ あと 少しだね。頑張ってくださいね！！
(2005年09月03日 20時55分32秒)
mtcuumiさん
@しゃり.com
さん
＞今日は６位でした！(^・^)
■本気 と書いてｗｗ
■まじ と読むｗｗ
＞
＞内臓脂肪を燃やす！良い言葉だ～♪
＞くまさんに・・って自分もだ(^^ゞ
■( ´△｀)アァ-
(2005年09月03日 21時00分19秒)
■本気 と書いてｗｗ
■まじ と読むｗｗ
＞
＞内臓脂肪を燃やす！良い言葉だ～♪
＞くまさんに・・って自分もだ(^^ゞ
■( ´△｀)アァ-
(2005年09月03日 21時00分19秒)
phantom(*^^)vさん
@しゃり.com
さん
ぽてやっこさん
@しゃり.com
さん
＞でも、普通は内臓脂肪からやせるのでは？
■(￣_Ｊ￣)ん？
＞5キロもやせたから、もうしゃりさんお腹ぺったんこでしょ。
■((￣_￣ )( ￣_￣))いいえ
＞内臓脂肪なんかないんじゃない？？
■不完全燃焼です＾＾
(2005年09月03日 21時02分45秒)
■(￣_Ｊ￣)ん？
＞5キロもやせたから、もうしゃりさんお腹ぺったんこでしょ。
■((￣_￣ )( ￣_￣))いいえ
＞内臓脂肪なんかないんじゃない？？
■不完全燃焼です＾＾
(2005年09月03日 21時02分45秒)
SAI_jpさん
@しゃり.com
さん
＞腹筋はできない私ですが、この呼吸法ならできそうです＾0＾早速試してみます！
■是非ｗｗ
＞今日も運動会そして明日も多分運動会です^＾;
＞めちゃくちゃ運動はしているのですが、やせません^0^;
■SAIさん は やせてるからｗｗ
(2005年09月03日 21時03分36秒)
■是非ｗｗ
＞今日も運動会そして明日も多分運動会です^＾;
＞めちゃくちゃ運動はしているのですが、やせません^0^;
■SAIさん は やせてるからｗｗ
(2005年09月03日 21時03分36秒)
さおべぃさん
@しゃり.com
さん
＞ケロリン！
＞今、それが欲しいです・笑。
■そー思いまして
＞今度の夏風邪は、いつまでも頭痛が酷いですぅ＾＾；。
■お大事に＾＾
＞腹式呼吸を試みると、いつも途中で
＞呼吸の仕方がわからなくなっちゃいます＾＾；笑。
■(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
(2005年09月03日 21時05分02秒)
＞今、それが欲しいです・笑。
■そー思いまして
＞今度の夏風邪は、いつまでも頭痛が酷いですぅ＾＾；。
■お大事に＾＾
＞腹式呼吸を試みると、いつも途中で
＞呼吸の仕方がわからなくなっちゃいます＾＾；笑。
■(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
(2005年09月03日 21時05分02秒)
えまちゃん5078さん
@しゃり.com
さん
＞呼吸法は確かに脂肪燃焼には良いようですよ。
■ですよねぇ
＞それと精神的に落ち着かせてストレス解消にも
＞良いと聞きました。
＞私もガンバロォー！！！
■(゜ρ゜)ノぁぃｗｗ
(2005年09月03日 21時05分49秒)
■ですよねぇ
＞それと精神的に落ち着かせてストレス解消にも
＞良いと聞きました。
＞私もガンバロォー！！！
■(゜ρ゜)ノぁぃｗｗ
(2005年09月03日 21時05分49秒)
lemon☆limeさん
@しゃり.com
さん
＞呼吸って、大事なんですよね～
■(゜ー゜)(。_。)ウンウン
＞新鮮な 空気を た～っぷり 取り込むと、気持ちいいかも☆
■深呼吸して＾＾
＞
＞マイナス７００ｇ？ あと 少しだね。頑張ってくださいね！！
■ マイナス ５０００ｇですからｗｗ
■まだまだですｗｗ
(2005年09月03日 21時07分24秒)
■(゜ー゜)(。_。)ウンウン
＞新鮮な 空気を た～っぷり 取り込むと、気持ちいいかも☆
■深呼吸して＾＾
＞
＞マイナス７００ｇ？ あと 少しだね。頑張ってくださいね！！
■ マイナス ５０００ｇですからｗｗ
■まだまだですｗｗ
(2005年09月03日 21時07分24秒)
なつかすぃ～！！
テディア大好き
さん
Re:腹式呼吸(09/03)
がんばれ！くま
さん
Re:腹式呼吸(09/03)
ahn@jpn
さん
テディア大好きさん
@しゃり.com
さん
＞ケロリンって薬、頭痛薬なんだよね！
■うん
＞コレ飲めば、すっかり、ケロリン♪ってことで♪
＞昔のキャッチフレーズって、すぐに理解できて面白かったし♪
■(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
■反応してくれて ありがとぉｗｗ
(2005年09月04日 01時36分41秒)
■うん
＞コレ飲めば、すっかり、ケロリン♪ってことで♪
＞昔のキャッチフレーズって、すぐに理解できて面白かったし♪
■(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
■反応してくれて ありがとぉｗｗ
(2005年09月04日 01時36分41秒)
がんばれ！くまさん
@しゃり.com
さん
＞これ、この前テレビで観てから毎日やっています～
＞
■えっ
＞健康診断には間に合わなかったけど、たぶん？効果が出ていると思うのですが・・・笑。
■あうっ。。。。。。。
(2005年09月04日 01時37分49秒)
＞
■えっ
＞健康診断には間に合わなかったけど、たぶん？効果が出ていると思うのですが・・・笑。
■あうっ。。。。。。。
(2005年09月04日 01時37分49秒)
ahn@jpnさん
@しゃり.com
さん
＞うちの近所の銭湯にも、この↑ケロリン洗面器
＞ありました
■(￣。￣)ホーーォ。
■新潟？
＞「緊張してるとき」...？
＞最近ないなぁ～ぶはは。
■(#/__)/ドテ
■あ～ん チャット しよｗｗ
(2005年09月04日 01時44分25秒)
＞ありました
■(￣。￣)ホーーォ。
■新潟？
＞「緊張してるとき」...？
＞最近ないなぁ～ぶはは。
■(#/__)/ドテ
■あ～ん チャット しよｗｗ
(2005年09月04日 01時44分25秒)
あ、それ
]道連[金毘羅
さん
]道連[金毘羅さん
@しゃり.com
さん
Re:腹式呼吸(09/03)
wood9310
さん
wood9310さん
@しゃり.com
さん
Re:腹式呼吸(09/03)
ニコニコゆうこ
さん
私、話す時は胸式呼吸でたいして声も通らないんだけど
笑う時は突然腹式呼吸になるみたいで
会社のフロアーの対角まで聞こえると言われていました。
話す言葉も腹式を目指します！！
また、面白いもの見つけてきて、思わずポチっとしたくなるじゃな～い！ (2005年09月05日 00時19分20秒)
笑う時は突然腹式呼吸になるみたいで
会社のフロアーの対角まで聞こえると言われていました。
話す言葉も腹式を目指します！！
また、面白いもの見つけてきて、思わずポチっとしたくなるじゃな～い！ (2005年09月05日 00時19分20秒)
ニコニコゆうこさん
@しゃり.com
さん
＞私、話す時は胸式呼吸でたいして声も通らないんだけど
＞笑う時は突然腹式呼吸になるみたいで
＞会社のフロアーの対角まで聞こえると言われていました。
■(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
■そーぉ なんですね＾＾
＞話す言葉も腹式を目指します！！
■通る声 目指して がんばってｗｗ
＞また、面白いもの見つけてきて、思わずポチっとしたくなるじゃな～い！
■ｗｗ
(2005年09月05日 06時04分24秒)
＞笑う時は突然腹式呼吸になるみたいで
＞会社のフロアーの対角まで聞こえると言われていました。
■(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
■そーぉ なんですね＾＾
＞話す言葉も腹式を目指します！！
■通る声 目指して がんばってｗｗ
＞また、面白いもの見つけてきて、思わずポチっとしたくなるじゃな～い！
■ｗｗ
(2005年09月05日 06時04分24秒)
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