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King Of Taj
老若男女誰にでもおいしくいただけるカリーを普及していきたいと思います。ほうれん草のカリー、トマトのカリー、ひき肉のカリー色々な種類のカリーがあります。数十種類の香辛料で作られるカリーはとても体に良いですよ！
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2005/10/26
テーマ： ダイエット、リバウンド対策。(40)
カテゴリ： 激突！２ 海老坂道場のカリーでダイエット
朝。コンビニで雪印６ｐチーズを買った。なぜなら、
エネルギー８２kcal,
たんぱく質５，３ｇ、
脂質６，７ｇ
炭水化物０，４ｇ
ナトリウム２７５ｍｇ
カルシウム１５５ｍｇ
と書いてあったからです。
これだけで８２キロカロリーってチーズって以外にカロリー低いんだ～
なんだ１個だけかい！結局３個食べました。朝はチーズ３個と梅干３粒のみです。
お昼は
ちょっとワンパターンになってきましたが、ゴマ入りブラックカシミールカリー
「カレーってカロリー高いんじゃないの～？」ってよく誤解されるんですが、
ブラックカシミールカリーは一人前７３キロカロリーです。
エネルギー７３キロカロリー
炭水化物 １１．３ｇ
たんぱく質４．２ｇ
ナトリウム１．１ｇ
脂質 １．１ｇ
朝にもう一品コンビニで購入した糸こんにゃくはわずか５キロカロリーだったのでブラックカシミールカリーをかけていただきましたが・・・
味も見栄えもあまりよくなかったので画像には撮りませんでした。
夜はまだいただいていません。
今日はサウナ日です。最高記録は２４分ですが、ことしはまだ２０分入っていたことがないので、まずは２０分に挑戦したいと思います。
エネルギー８２kcal,
たんぱく質５，３ｇ、
脂質６，７ｇ
炭水化物０，４ｇ
ナトリウム２７５ｍｇ
カルシウム１５５ｍｇ
と書いてあったからです。
これだけで８２キロカロリーってチーズって以外にカロリー低いんだ～
なんだ１個だけかい！結局３個食べました。朝はチーズ３個と梅干３粒のみです。
お昼は
ちょっとワンパターンになってきましたが、ゴマ入りブラックカシミールカリー
「カレーってカロリー高いんじゃないの～？」ってよく誤解されるんですが、
ブラックカシミールカリーは一人前７３キロカロリーです。
エネルギー７３キロカロリー
炭水化物 １１．３ｇ
たんぱく質４．２ｇ
ナトリウム１．１ｇ
脂質 １．１ｇ
朝にもう一品コンビニで購入した糸こんにゃくはわずか５キロカロリーだったのでブラックカシミールカリーをかけていただきましたが・・・
味も見栄えもあまりよくなかったので画像には撮りませんでした。
夜はまだいただいていません。
今日はサウナ日です。最高記録は２４分ですが、ことしはまだ２０分入っていたことがないので、まずは２０分に挑戦したいと思います。
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Last updated
2005/10/27 06:33:00 PM
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