タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

タケル＠ラン

フォローする

憩いの場所

Favorite Blog

ランニングで健康美… akeriinさん
healthyな私になりた… りこ35710さん
走るクマさんの部屋 ビーグルタロウさん
マラソンランナー応… コウチャン38さん
いつでも夢を♪ ミトン１０さん
Every day is a memo… sajin203さん
食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎさん
岩盤浴でキレイなカ… リンリン4977さん
ＭＹ　ＤＡＹＳ ☆よこよこ☆さん
単身赴任生活チャレ… anakinsoloさん

左膝を痛めここ数日休養をとり様子を見てきましたが、だいぶ脚の

調子はよくなってきた。。歩いても痛くないし、階段の上り下りも

痛みなし・・ちょい違和感あるかな？？？

で・・数日前までは応援しようと考えていたのですが、同行してい

ただくマスターには・・

『どうしても脚が痛くて走れないならともかく、痛まないならゆっく

りでもいいから走ってみたら？せっかく行くんだから』と数日前お店

に行った時言われていた。。

そんなこともあり・・一応走る用意をして会場入り。。

会場では・・翔さんとバッタリ☆ブース前でお逢いしてしばし談笑。

ブログでは何回かコメントさせていただいたりしたが、逢ったのは

初めてで・・マスターから紹介していただいた。。

事前に左膝を痛めたことはお話ししていたので・・

翔さん：『佐倉のコースはアップダウンがあるので脚にダメージが

　　　　かかりますので、無理なさらないでくださいね。』

俺：『はい☆ちょっとウォーミングアップした感じで走れそうなら、

　　ゆっくりジョグで走ろうと思います。無理はしないつもりです。』

翔さん：『膝は怪我すると長引きますので注意してください。スタート

　　直後に急な下り坂がありますからそこで膝へ負担がかかりますから、

　　気をつけてください』

と色々アドバイスを受けました。。

それで、マスターが翔さんに・・『今日は出るんでしょ？』

と聞くと・・

翔さん：『フル2連チャンの後なので・・でないつもり！？』

結局・・翔さんしっかり10キロ走られました。。

後に走り終えたあと再び再会して・・結果を聞くと

翔さん：『いえいえ恥ずかしくて言えません。。最初の5キロ17分で入っ

たら後半潰れちゃいました』

あの？？？今のコメントは我々のレベルを超えていて声になりません。

マスターと・・『潰れたっていたってきっと36分台で走ったんだ

ろうな。』

と顔を見合わせながら・・

さて・・フルは9：30分スタートで10キロは10：50分なのでだいぶ

時間に余裕が・・

フルのスタート地点に・・平沢君が。。やはり走るんだ～

フルのスタート！

『平沢君頑張れよ～』と大声で・・

これに応えて左手を高々に上げてにっこりと・・颯爽と競技場を出て

行った。。

その後・・この競技場へ一番乗りでゴールテープを切ったのは・・

平沢君だった。。2時間33分・・・

さてさて・・ながながと序章が続きました。。

肝心の自分はと言うと・・・

左膝へテーピングを施し、軽めにウォーミングアップ。。

お！痛みなしで・・これなら走れるかも！？

だが、無理せずジョグして大丈夫なら後半ビルドアップ！して走ろう！

と作戦を立てた。。

マスターとスタート位置へ向かうと・・マスターが

『混むから前の方並ぼうよ～』と・・促され図々しく前に並んだ。。

いつもなら自分から図々しく並んじゃうんだけど、今回ばかりはちょい

躊躇したが・・並んでしまった。。

不思議なことにスタート時間が迫ってくるうちに・・

『もしかして走れるかな！？』と思い始め・段々と戦闘モードに・・

スタート！マスターの直ぐ後ろについて競技場を出ると、直ぐに急な

下り坂が500Mほど続く。。ちょい自重してスピードを緩める。。

下り切って右へ曲がる。。まだマスターはすぐ前にいる。。

あれ翔さんも！？

だがジワリジワリ引き離され、いつの間にか？？

1キロの表示が？？あれ見落としか？？2キロ表示あり・・7分49秒

とりあえずキロ4分は切れている。。だが・・駅までのたら～んとした

上りがだいぶ心肺へ負担をかけている。。

久々の10キロと休養明け！？

心肺がキツイ、やはり無理しすぎたか(>_<)

3キロ過ぎからペースが落ち始め後ろから抜かれまくる・・・

どうも脚が重い・・キロ4’10”～4’20”へ落ち込む。

5キロ過ぎから脚が動き始め前を追っかける。。

ちょうど後ろから、日○ランナーズユニの女性がいいペースで

俺を抜き☆前を走る・・

じゃじゃん！！久しぶりのストーカーランしよ～っと

ぴたり後ろに付いて前のランナーを次々と抜いていく。。

俺もぴたりストーカーラン。。

だが、残り1キロでスパートされ・・引き離される。。

最後の500Mの坂でなんとか差を縮めたが、少し届かず。。

結果は・・

○記録　41分37秒

○総合　101位

○種目　36位

ベストには遠く及ばないけど・・・

応援→ジョグ→ビルドアップ　　などなど考えた挙句に走れた結果

なので自分なりに満足いく結果。。

荒川で棄権してモヤモヤとしていた気分がなんとなくすっきりした。

それに次回の幸手の10マイルも希望が持てた。。

マスターありがとうm(__)m

やはり走って正解でした。。

来週はお互い幸手と行田の埼玉遠征のレース！

頑張りましょう(^o^)丿

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう