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穏やかな本日☆遠征してきました~葱の産地へ(笑)
そう埼玉の北部になるのでしょうか??深谷市へ
陸連公認コースの 『ふかやシティハーフマラソン』 へ初参戦してきました
今年☆箱根駅伝へ出場した・大東文化大学や上武大学、また地元の平成国際大学
の選手が招待選手として参加し大会へ華を添えました
この会場で珍しいものを発見
なんとSL(D51)が飾られておりました
小さな子供さんには喜ばれそうですね。確か・・つくばにもあるなぁ(笑)
さて、レースの方ですが・・・
前日のロング(30キロ)とセット練習の一環として、フルのレースペースで最後まで
きっちり走り切ることを目標にチャレンジしてきました
陸連登録組は最前列と思いきや・その前には招待選手・・まぁ当然と言えば当然・・
周りを見渡すと見慣れた顔ぶれが(笑)
水曜居残り組みさん・ゲルフジさん・あやとんさん・ほかeAメンバー・・・
ポカリさんにeAメンバーと(笑) あとで写真貰おうかな
9時40分一斉にスタート・・・
今回のコースはちゃんと1キロごとに距離表示があったので、1キロごとに
Lap取りました(後ほど)
ゆっくりと余裕をもってスタートしたはずが・・
最初の1キロの看板で 3分25秒 嘘
この看板から約150メートルほどしてハーフの看板が・・・
5キロと10キロのコースが途中まで同じ(スタート地点が違う)なので看板が
3枚立っていたのです
ちょっと紛らわしいと思いきや・ちゃんとパンフ読めってか
で・・入りの1キロは予定通り キロ4分10秒 でした(笑)
この後余裕あるペースと思いきや、なんとなく余裕があるようでないような
脚の動きがとりわけ鈍いわけでもなく、なんだかわからんけどペースに乗れて
いないようで、上げ下げしながら10キロまで
10キロ過ぎたあたりから、徐々にペースも安定してきて余裕が
15キロ過ぎからペースを若干
ここから気持ちよく前のランナーを一人ひとりとパスできて気分
脚も思ったより動いてくれたし
以下1キロのLapで~す
4'10"-08"-04"-11"-12" 20'45"
4'11"-11"-21"-15"-14" 41'57" (21'12")
4'09"-05"-09"-13"-11" 1:02'44" (20'47")
4'06"-03"-04"-04"-04" 1:23'05" (20'21")
4'24"
Taime 1:27'29" 登録者順位 115位/251(登録)
予定通りキロ4分10秒を少し切るタイムで走れました
全体的にコースが平坦だったのと、風もなく穏やかな天候だったことにも
助けられたように思いますが、この好条件のなか自分の思い描いていた
レースができたのでよかったです
以前のような前半☆突っ込み・後半☆失速というレース展開ではなく、後半
ペースを上げれるレースができるとモチベーションするし、次のレースへ繋
げたように思えます
確かに前半突っ込み・後半粘るというレース展開も有りだと思います
自己記録狙うぞ~という時には、前半から攻めのレース展開で後半粘る
ことで狙えることが非常に多いようです
俺も本命のレースでは前半から攻めのレースをして自己ベストを狙いたいと
思います
レース後に無料で1杯 『煮ぼうとう』 のサービスがありました
冷えた身体を温かくしてお腹を満たしてくれました
で・・・帰りに 深谷葱 をお土産に買って帰りました
これで・・何作ってもらうべ
それじゃ~また
癒しジョグ♪ 2009.08.05
東京マラソン2010 2009.07.31