全157件 (157件中 1-50件目)
12月10日、月曜日。4時28分起床。体重70.8kg。 昨日のこと。 午後3時ころ、父と2人で最寄りのスーパーまで歩いて買い物に行った。雪が解けたばかりなので、かなり寒かった。 最近お菓子ばかり食べている。私も好きだし、父も好きだからだ。 健康を考えると・・・・。 「英語かるた」トレーニング(12月10日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【新A7パック(362枚)・・・・月・木】第1パック[第1章の1(50文)]・・・5分50秒(CD)・・・3分52秒「評価AA」第2パック[第1章の2(47文)]・・・5分20秒(CD)・・・3分29秒「評価AA」第3パック[第2章全(51文)]・・・4分49秒(CD)・・・2分49秒「評価AA」第4パック[第3章の1(50文)]・・・5分45秒(CD)・・・4分10秒「評価AA」第5パック[第3章の2(64文)]・・・7分19秒(CD)・・・5分52秒「評価AA」第6パック[第4章の1(50文)]・・・5分25秒(CD)・・・4分15秒「評価AA」第7パック[第4章の2(50文)]・・・5分25秒(CD)・・・3分50秒「評価AA」【評価】● 文が出にくいことはなかったが、タイムが前回よりも軒並み悪かった。
December 10, 2012
コメント(2)
11月30日、火曜日。4時30分起床。体重70.2kg。 通勤のコースを換えたので、6時50分過ぎに職場に着くようになった。 でも、このコースだと「40分間のアインシュタインの伝記」の学習ができなくなる。 そこで、「開店は7時30分」にする。職場に着いてから7時30分までは「アインシュタインの伝記」の学習に充てる。 ただ、マラソン練習のライン引きを職場に着いてすぐに始めている。 それに使った時間の分を、開店時刻をずらして賄おうと考えている。 実際クラス担任をしていたら、勤務時間「8:30~17:00」内で仕事が収まる筈がない。教務は休日出勤が年間10日以上他の教師よりも多い。それに加え地域の人との会議が6日ある。その分も考えて、バランスを取りたい。「英語かるた」トレーニング(11月30日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【新B5パック(270枚)・・・・火・金】第8パック[第4章の3(50文)]・・・6分16秒(CD)・・・5分16秒「評価AA」第9パック[第4章の4(54文)]・・・7分03秒(CD)・・・6分15秒「評価AA」第10パック[第5章全(71文)]・・・10分16秒(CD) 1回目・・・10分36秒 2回目・・・第11パック[第6章の1(50文)]・・・5分11秒(CD)・・・4分03秒「評価AA」第12パック[第6章の2(45文)]・・・5分10秒(CD)・・・4分23秒「評価AA」【評価】○ 寝不足にも拘わらず、第5章全以外は簡単だった。
November 30, 2012
コメント(4)
11月28日、水曜日。3時23分起床。体重70.2kg。 トイレに立った後、寝つけなかったのでCD「笠地蔵2の場面×3」を聞いていた。するとワイフの寝室で何やら話し声。 5分間様子を窺っていた。 起きることにした。3時23分。 リビングに降りた。「英語かるた」を3パック済ませた。 すると、iPhoneを手にしたままワイフが降りてきた。「起きてたの?」「ああ」 どうもSAL便の配達物がなかなか届かず、娘から電話があったらしい。 送付の証明書をコピーして送ってほしいという。 スキャンしてワイフのパソコンに送った。ワイフのパソコンから娘のパソコンへ。 内容物の欄に「風邪薬・口内炎の薬」などと書いていたそれでひっかかったのか。 娘はハンガリー語は簡単な言葉しか喋れない。幸いなことに、事務局から派遣されているコーディネーターが各大学に常駐しているので、こういう時に安心だ。 朝風呂に入った。 そのあと、「第7章の4」に挑戦。ところが、1.横でワイフが娘とスカイプで話をしている。2.テレビがついている。3.松岡の叔父(英語かるたには松岡の叔父の豪邸の写真が結構採用されている)にカードを見せた後、整理をしなかったので順番が乱れている。こういう理由で「第7章の4」は調子が出なかった。ただし、1回目。2回目は気合を入れた上、「1~3」を外してやったので調子が良かった。「英語かるた」トレーニング(11月28日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【新C7パック(362枚)・・・・水・土】第13パック[第7章の1(50文)]・・・5分22秒(CD)・・・3分26秒「評価AA」第14パック[第7章の2(50文)]・・・4分48秒(CD)・・・4分16秒「評価AA」第15パック[第7章の3(50文)]・・・6分15秒(CD)・・・5分10秒「評価AA」第16パック[第7章の4(45文)]・・・5分18秒(CD)1回目・・・5分13秒2回目・・・3分32秒「評価AA」第17パック[第8章の1(50文)]・・・6分01秒(CD)1回目・・・5分25秒2回目・・・4分29秒「評価AA」第18パック[第8・9章(52文)]・・・6分53秒(CD)・・・第19パック[第9章残り(51文)]・・・7分46秒(CD)・・・【評価】○●集中すれば良し、出なければ結果は伴わない。
November 28, 2012
コメント(2)
2年後の2014年に完成する日本一高いビル。高さ300m。阿倍野百貨店。兄が働いていた。 11月27日、火曜日。4時30分起床。体重70.6kg。 昨日は両親の住所変更をした。 父はとても安堵している。年寄りに過度なストレスを与えると認知の度合いが加速度的に増すものだと思っている。 母が認知症になったのも、兄が借金をかかえ、そのあげく癌で死んだからだと思っている。 父にはもう少し、自分の存在が理解できるほどの頭をキープしてもらいたい。 今日、明日は出張なので車で通勤する。 従って、早朝に余裕が生まれる。 「英語かるた」トレーニング(11月27日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【新B5パック(270枚)・・・・火・金】第8パック[第4章の3(50文)]・・・6分16秒(CD)・・・5分26秒「評価AA」第9パック[第4章の4(54文)]・・・7分03秒(CD)・・・6分02秒「評価AA」第10パック[第5章全(71文)]・・・10分16秒(CD) 1回目・・・12分20秒 2回目・・・9分49秒第11パック[第6章の1(50文)]・・・5分11秒(CD)・・・4分23秒「評価AA」第12パック[第6章の2(45文)]・・・5分10秒(CD)・・・4分38秒「評価AA」【評価】○ 評価AAは勝ち取れなかったが、第5章全に挑戦できた。しかも、2回も。
November 27, 2012
コメント(0)
大阪城北外堀 北の青屋門から見た天守。この辺りの2ノ丸は狭い。そばに川が流れていて広く取れなかった。 11月20日、火曜日。4時24分起床。体重70.5kg。 起きたらリビングに置手紙があった。義姉から電話があったとか。 それによると、父から義姉に電話があり「荷物は送らなくていい」とか。 一安心だ。 父は周りを騒がしたが、1つ良かった点がある。 歳を取ってから、父はいつも母がそばに居ないと安心できなかったが、母を置いて1人で帰省できたということ。 これで母を施設に預けることに前進できたと思う。 今日は遠足。先ほどワイフを起こして「弁当」を作って貰っている。 行先は「関空と差の漁港」。どちらも楽しみにしている。「英語かるた」トレーニング(11月20日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【新B5パック(270枚)・・・・火・金】第8パック[第4章の3(50文)]・・・6分16秒(CD)・・・5分26秒「評価AA」第9パック[第4章の4(54文)]・・・7分03秒(CD)・・・6分07秒「評価AA」第10パック[第5章全(71文)]・・・10分16秒(CD) 1回目・・・11分33秒 2回目・・・9分43秒「評価AA」第11パック[第6章の1(50文)]・・・5分11秒(CD)・・・4分27秒「評価AA」第12パック[第6章の2(45文)]・・・5分10秒(CD)・・・4分18秒「評価AA」【評価】○ 早朝に「第5章全」に挑戦できたことは評価できる。○ なんとなく苦手意識が残っている「第4章の3」が合う。不思議な感じ。● 形の上では「第6章」は1回合格だが、最初の方で2回ほど間違ってやり直している。
November 20, 2012
コメント(4)
アウィーナ大阪の夕食はバイキング(90分)だった。ステーキ食べ放題。私はワイフの半分を加えて2.5枚食べた実に美味しかった。 11月19日、月曜日。4時30分起床。体重70.5kg。 0時前に寝た。睡眠時間は少なかった。しかし、昨日昼寝は十分した。 今朝の「英語かるた」は調子が良かった。昨日特訓したのは、違うパックだったのに。『起きる前のグッパー体操が役立ったのかな?』 昨日のこと。夕食は「すき家」で食べた。1380円。 レジで金を払おうとしたら「○○先生ですね」「毎日、走ってたのを覚えてます」 M君。教え子ではないが、前々任校で私が毎朝走っていたのをしっかり覚えていたらしい。教員採用試験に受かり、来年の4月から教師になるという。 ここの「すき家」で、私の直接の教え子を含め、これで声を掛けられたアルバイト生は3人になった。「英語かるた」トレーニング(11月19日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【新A7パック(362枚)・・・・月・木】第1パック[第1章の1(50文)]・・・5分50秒(CD)・・・3分57秒「評価AA」第2パック[第1章の2(47文)]・・・5分20秒(CD)・・・3分05秒「評価AA」第3パック[第2章全(51文)]・・・4分49秒(CD)・・・2分08秒「評価AA」第4パック[第3章の1(50文)]・・・5分45秒(CD)・・・3分57秒「評価AA」第5パック[第3章の2(64文)]・・・7分19秒(CD)・・・5分44秒第6パック[第4章の1(50文)]・・・5分25秒(CD)・・・4分12秒「評価AA」第7パック[第4章の2(50文)]・・・5分25秒(CD)・・・4分24秒「評価AA」
November 19, 2012
コメント(2)
11月16日、金曜日。4時30分起床。体重69.8kg。 今朝は、何が何でも「第5章全」に挑戦するつもりだった。 間違ったカードは多かったが、とにかくできたので一安心。 9月29日を最後に、実施した回数はこれで3回目。覚えられるはずがない。「実施あるのみ」だ。 昨日はいろいろとあった。もう時間がないので、ポイントだけかいておこう。1.第4回コミュニティースクール・・・・午後7時から。65分で終わった。2.市教研社会科部会・・・・臨時だったので多く参加してほしくなかった。駐車場係りを決めるだけだから。0人だったら困るけど。普段はとにかく多くの教師に参加してもらいたいのだけど。我が校の2人を入れて5人。理想的だった。3.5年2組で臨時に「英語」を教えた。4.4クラスの蛍光灯を換えた。5.サバメシの燃料として牛乳パックを51枚切った。内、半分は今日切った。大学生のTさんに手伝ってもらった。6.義姉から電話があった。父のことで。急に憂鬱になった。「英語かるた」トレーニング(11月16日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【新B5パック(270枚)・・・・火・金】第8パック[第4章の3(50文)]・・・6分16秒(CD)・・・5分26秒「評価AA」第9パック[第4章の4(54文)]・・・7分03秒(CD)・・・6分18秒「評価AA」第10パック[第5章全(71文)]・・・10分16秒(CD)・・・13分44秒第11パック[第6章の1(50文)]・・・5分11秒(CD)・・・4分19秒「評価AA」第12パック[第6章の2(45文)]・・・5分10秒(CD)・・・4分04秒「評価AA」
November 16, 2012
コメント(0)
11月15日、木曜日。4時30分起床。体重70.1kg。 昨夜も、残りの「英語かるた」を実施できなかった。『今日こそは!』と思ったので、早朝頑張った。《3日で一巡》に変更してから初めて1日のノルマを終わらせることができた。 私の場合、帰宅後の勉強は期待できない。 すぐに眠くなる。 「英語かるた」トレーニング(11月15日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【新A7パック(362枚)・・・・月・木】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・3分56秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分34秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分43秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・4分19秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・5分35秒「評価AA」第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)1回目・・・4分43秒2回目・・・4分15秒「評価AA」第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)1回目・・・5分02秒「評価A」2回目・・・3分40秒「評価AA」
November 15, 2012
コメント(4)
11月14日、水曜日。4時30分起床。体重71.0kg。 昨日は詰め詰めだった。 5限目に新任のY先生が「生活科の授業」。「作ったおもちゃをパワーアップしよう」。私は1・2年生を担任したことがない。『持たなくてよかった』正直、そう思った。 放課後に討議会。 高校生や大学生相手の「理科」あたりが一番面白いのじゃないかな?昨日は、結局「第10パック」はしなかった。折角1日のノルマを減らしたのに・・・・。今日は挽回しよう。「英語かるた」トレーニング(11月14日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半7パック(348枚)・・・・水・土】第7章の1(50枚)・・・・・5分22秒(CD)・・・3分59秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・・4分48秒(CD)・・・4分04秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・・6分15秒(CD)・・・5分43秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・・5分18秒(CD)1回目・・・4分35秒2回目・・・3分44秒「評価AA」 第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・5分55秒「評価A」第8・9章(52枚)・・・・・6分53秒(CD)・・・ 第9章残り(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・
November 14, 2012
コメント(2)
11月13日、火曜日。4時30分起床。体重70.9kg。 想像していたようにしっかりと体重は増えていた。2回のバイキングでは仕方がない。欲望には勝てない・ 今日から、「英語かるた」の実施パックを《「2日に一巡」から「3日に一巡」》に変更することにした。 実際、なかなか手にできないパックが生まれてきた。 苦手なパックが生じると、自信が生まれてこない。「英語パックの一番の目的はすべてを覚えていることで自信を持つこと」だから。 次のようにした。【月・木】 第1~7パック【火・金】第8~12パック【水・土】第13~19パック「英語かるた」トレーニング(11月13日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【中半5パック(270枚)・・・・火・金】第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・5分16秒「評価AA」第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・6分31秒「評価AA」第5章全(71枚)・・・・・10分16秒(CD)・・・第6章の1(50枚)・・・・・5分11秒(CD)・・・4分26秒「評価AA」 第6章の2(45枚)・・・・・5分10秒(CD)・・・4分18秒「評価AA」
November 13, 2012
コメント(2)
11月10日、土曜日。3時53分。69.6kg。 早く起きた。 昨夜、中華を食べたのに、体重が70kgを割っていた。少し嬉しかった。 早朝に引き締まることが3つあった。1.英語かるた・・・・今日は土曜日だが、【月・水・金】割り当ての第8・9パックから挑戦した。このパックは【月・水・金】の最後になるので、結局やらないことが多い。それに加え、第3章の2ほどではないが、少し難しい文が混じっている。1回目は駄目だったが、続けて2回目を実施すると、実に口が滑らかだった。自信が湧いてきた。第8パック(4の3) 1回目・・・6分02秒 2回目・・・5分02秒「評価AA」第9パック(4の4) 1回目・・・6分18秒 2回目・・・5分14秒「評価AA」第17パック(8の1)・・・・これは、10月18日以来実施。 1回目・・・7分08秒 2回目・・・5分13秒「評価AA」 2.風呂に入った。朝風呂は気合が入る。3.洗濯をした。洗濯をすると、気合が入る。 今日は土曜参観。去年は早朝約60分かけてラインを引き、他に教務の仕事をして、しかも6年2組の授業もした。充実していたが、とても忙しかった。 今日は、ラインも引いているし、まったく気楽だ。
November 10, 2012
コメント(4)
11月8日、木曜日。4時30分起床。体重69.5kg。 今日は英語の出張がある。車で通勤するので、早朝に時間の余裕がある。 第6章の2パックは11月1日以来なので、1回でパスした。 ところが、第7章の4パックは「10月18日」以来。第7章の中では一番苦手な「第7章の4」以外は2回目で、「評価AA」に戻った。 一安心。第11パック(第6章の1)・・・・4分25秒「評価AA」第12パック(第6章の2)・・・・4分34秒「評価AA」第13パック(第7章の1)1回目・・・4分31秒2回目・・・3分32秒「評価AA」第14パック(第7章の2)1回目・・・5分42秒2回目・・・3分46秒「評価AA」第15パック(第7章の3)1回目・・・7分29秒2回目・・・4分51秒「評価AA」第16パック(第7章の4)1回目・・・5分32秒2回目・・・4分32秒3回目・・・3分28秒「評価AA」 時間も戻ったのでよかった。 洗濯をした。Tシャツなど嵩張るのを外に干した。小物は乾燥機で乾かすことにした。 ところが、「洗濯」のままボタンを押してしまった。「絞り」をかけて乾かさなければならなくなった。『半分干そう』などと慣れないことをすると勝手が違ってくる。
November 8, 2012
コメント(2)
11月6日、火曜日。4時30分。体重69.5kg。 早朝の「英語かるた」の学習。 今朝はほとんど取り組んでいない苦手なパックに挑戦した。1.第5章全(71枚)・・・・9月29日以来のチャレンジ。 結果・・・24分27秒2.第9章(31~81の51枚)・・・・10月9日以来。 結果・・・11分12秒 もう時間がなくなった。 第8・9章も10月9日を最後にやっていない。 これは帰ったから、挑戦しよう。 ワイフが起きてきた。雷が鳴っているし、雨も降っている。送ってもらうことにした。 時間が出来たので、第18パックにも挑戦した。3.第8・9章(52枚)・・・・10月9日以来。 結果・・・9分19秒 帰宅後には第17パック(第8章・・50枚)にも挑戦しよう。 今日の最大目標は、「上記4パックで評価AAを取る」にしよう。
November 6, 2012
コメント(2)
10月8日、月曜日。体育の日。6時28分起床。体重70.9kg。 自然に目覚めた。調子が良さそう。 でも、頭の切れは悪かった。第1章の1を4回ほど、しくじった。第1章なんて間違う筈がないと思っているのに・・・・。途中で止めて、5回目くらいに「評価AA」獲得。 まだ頭が眠っているようだ。休日なので無理をせず、ほかのことをした。 午前中に今日の割り当て「9パック」を終わらせた。 S:英語に関しての目標 先日考えたことだが、来年に向けて実施すること。「英語かるた」は週単位で考えて、各パックを1週間に3回実施する。今は前半9パック・・・・月・水・金 後半10パック・・火・木・土に分けて実施している。 最近は早朝7パックを実施することが多い。 帰宅後、ほんの2~3パックやればいいのに、疲れていてそれができないことが多い。 でも、気にせずできなかった分を日曜日に回せばいいんだ。 今、一番力を入れたいのが、「アインシュタインの伝記」。これをしっかり読み込んで、《アインシュタインについて英語で1時間以上語れる》ようになるのが、来年にかけての目標だ。 「英語かるた」トレーニング(10月8日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・3分44秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分11秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分24秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・3分34秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・5分16秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・3分58秒「評価AA」第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・3分40秒「評価AA」 第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・5分12秒「評価AA」第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・ 1回目・・・6分17秒 2回目・・・5分31秒
October 8, 2012
コメント(2)
10月5日、金曜日。4時30分起床。体重70.3kg。 眠い。もっと寝ていたい。 明日も仕事だ。 昨日、4日のこと。 家を出た。9月から駅までは歩いている。下りで楽だし、景色がきれいなので全く苦痛に感じないばかりか健康のためにもいいと思っているから。 家を出るとき、雨が降りそうだった。 500mほど歩くと、雨が降り出した。「やばい」と思い、走って家に帰った。傘を持ち、間に合わないのでバスに乗った。 結局、その傘を使ったのは、バス停までの間だけだった。 私が引き返した辺りをバスが通過したとき、雨はすでに止んでいた。 昨日の教頭Tは実に面白かった。何度も腹がよじれそうになった。 ここまで笑ったのは、小学生の時にテレビで「おばQ」を見て以来だ。 本当にあの人は楽しい人だ。「英語かるた」トレーニング(10月5日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・4分07秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分47秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分30秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・4分14秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・5分48秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分13秒「評価AA」第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分17秒「評価AA」 第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・ 1回目・・・5分48秒第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・
October 5, 2012
コメント(2)
庭に咲いていた「彼岸花に似た花」 私の得意料理(?)・・・・ぜんざい 10月1日、月曜日。振替休日。4時27分起床。体重69.6kg。 今日は振替休日。目覚ましを掛けなかった。普段とほぼ同じ時刻に目覚めた。 1時間ほどのんびりした後、「英語かるた」3パックを実施した。 起床直後ではなかったので、タイムが良かった。 それでも、眠くなったので、寝た。 8時35分、二度目の起床。体重69.3kg。 新聞を読んだり、テレビを見たりしてくつろいだ。 先に手を打っておこうと、残りのパックを終わらせた。 10枚前後で間違ったパックは最後までやらずにやり直した。 今日の最大目標は「アイシュタインの伝記、第7・8・9・10・11章」の単語調べを(目標に終わらせずに)本当に仕上げること。 そうすれば、今週は「実りのあるC駅の待合室でのひと時」を過ごすことができる。 今日の割り当て9パックの内「6パック」で最高タイムが出た。別に狙ったわけではない。「英語かるた」トレーニング(10月1日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・3分34秒「評価AA」最高タイム第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分09秒「評価AA」最高タイム第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・ 1回目・・・2分32秒・・・・1文が出なかった。『なぜ?』 2回目・・・2分11秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・ 1回目・・・4分20秒 2回目・・・3分42秒「評価AA」最高タイム第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・4分58秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・ 1回目・・・4分02秒 2回目・・・3分30秒「評価AA」最高タイム第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・ 1回目・・・3分49秒 2回目・・・3分34秒「評価AA」最高タイム 第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・4分41秒「評価AA」最高タイム第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・5分33秒「評価AA」
October 1, 2012
コメント(4)
庭に咲いた彼岸花。彼岸花は3倍体なので、勝手に咲くことはない。ワイフが10年以上前、どこかで球根を手に入れて庭に植えた。 9月29日、土曜日。4時30分起床。体重68.6kg。 昨日のスピードアップした5km走と放課後の80分間のライン引きのおかげで、体重がなんとか68kg台に下がった。 早く67kg台に下げたい。 でも、今日は土曜日。休日。運動量が少ないのでリバウンドは必至。 早朝、すぐに「英語かるた」6パックに取り組んだ。 眠かったが、「梅ちゃん先生」を生(?)で見たかったので、我慢して起きていた。 無難な終わり方だった。「梅ちゃん先生」は最近見た中では、一番気に入ったドラマだった。 私は娘以外にも後数人、医者にしたいという気持ちを持っている。 勿論、私がお金を持っているというわけではない。医者への道へと進めるように「勉学に励む」ことを強調したいのだ。 一度、10~16km走ろうかと思ったが、直後に雨が降ってきたのでやめた。もし、その距離を走ったら数年振りになる。 眠くなったので、昼寝をたっぷり取った。 午後3時に起床。 のんびりと「英語かるた」の残りを終わらせた。 嬉しいことに、初めて「第5章全(71枚)」で8分台が出た。 「英語かるた」トレーニング(9月29日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・・5分11秒(CD)・・・4分13秒「評価AA」 第6章の2(45枚)・・・・・5分10秒(CD)・・・4分10秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・・5分22秒(CD)・・・3分23秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・・4分48秒(CD)・・・1回目・・・3分53秒2回目・・・3分25秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・・6分15秒(CD)・・・4分47秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・・5分18秒(CD)・・・3分39秒「評価AA」【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・・10分16秒(CD)・・・1回目・・・10分14秒2回目・・・9分18秒3回目・・・8分36秒「評価AA」・・・・最高タイム第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・5分06秒「評価AA」第8・9章残(52枚)・・・・6分53秒(CD)・・・5分54秒「評価AA」第9章の1(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・ 1回目・・・7分19秒 2回目・・・6分26秒「評価AA」
September 29, 2012
コメント(4)
9月28日、金曜日。4時30分起床。体重69.2kg。 100g重くなった。『3kmしか走らなかったからか?それとも寝る前にアイスクリームを食べたせいか?』 昨夜は10時に寝た。その前2日間は11時だったので、精神的には眠くない・・・・? 出来れば9時半までには寝たい。 ここ2週間(?)ほど、全19パックある「英語かるた」を前半後半に分けて2日で1巡するように実践している。 嬉しいことに、「昨日も挑戦した」と錯覚するようになった。 でも、今まで間違うことがなかった文が頭から消え去り「5秒沈黙」という現象も起きている。 まだまだぬか喜びはできない。 今日は、2か月に1度の歯医者。「英語かるた」トレーニング(9月2日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・4分05秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分50秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分59秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・4分08秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・5分35秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分39秒「評価AA」第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分39秒「評価AA」 第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・
September 28, 2012
コメント(2)
9月27日、木曜日。4時30分起床。体重69.1kg。 昨日も11前後に寝た。睡眠不足が2日続いている。 眠いながらも「7パック」を終わらせることができた。 第7の2など、今まで苦手だった文が、間違わなくなったので、不思議な感じがする。 ただ、まだ綱渡りをしている気持ちも持っている。 まだまだだ、と思う。 これから朝シャワーを浴びて出勤する。 「英語かるた」トレーニング(9月27日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・・5分11秒(CD)・・・4分32秒「評価AA」 第6章の2(45枚)・・・・・5分10秒(CD)・・・4分42秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・・5分22秒(CD)・・・3分39秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・・4分48秒(CD)・・・3分36秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・・6分15秒(CD)・・・5分10秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・・5分18秒(CD)・・・4分04秒「評価AA」【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・5分12秒「評価AA」第8・9章残(52枚)・・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・
September 27, 2012
コメント(4)
9月26日、水曜日。4時30分起床。体重69.7kg。 眠い。昨夜23時前後に寝たからだろう。絶対的な睡眠時間が足らない。 昨日、5kmを走ったおかげか、かなり体重が減った。 一応、6パックを終えた。形の上では「1回目でAA」になっているが、4パックは途中から諦めて最初からやり直した。第3章の1は15番目で間違った。だから、7パックの予定が、6パックになってしまった。まだ、頭は眠っているようだ。 今、洗濯物をかけている。時間が間に合えば外に干すつもりだ。 間に合わなければ、乾燥機で乾かそう。 「英語かるた」トレーニング(9月26日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・4分28秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分55秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分47秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・4分20秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・5分25秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分29秒「評価AA」第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・ 第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・
September 26, 2012
コメント(0)
9月25日、火曜日。4時30分起床。体重70.5kg。 2時11分目覚めた。トイレに行った。 それから長い夢を見た。余り面白くない内容だった。 そのせいか、今朝は昨日よりも気持ちに張りが無い。 第7章の4は間違ったが、「AA」狙いは帰宅後にすることにした。 それよりも第8章の1を攻めた。残りのパックでこれが一番安心して「AA」を狙えると思ったから。 「英語かるた」トレーニング(9月25日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・・5分11秒(CD)・・・4分17秒「評価AA」 第6章の2(45枚)・・・・・5分10秒(CD)・・・4分34秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・・5分22秒(CD)・・・3分14秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・・4分48秒(CD)・・・3分28秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・・6分15秒(CD)・・・5分25秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・・5分18秒(CD)・・・4分19秒【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・5分29秒「評価AA」第8・9章残(52枚)・・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・
September 25, 2012
コメント(0)
娘の大学の大学病院? 9月23日、日曜日。6時39分起床。体重70.3kg。 飛行機が落ちる夢を見て目覚めた。色は裏が白で、表か赤っぽかった。胴体は細長いというより円盤型に近かった。両翼の先は垂直に立っていた。 その飛行機がひっくり返り、わが町の駅の近辺に落ちて行った。『あの形はオスプレイに似ている?・・・・いやいやプロペラはなかった。それに胴体がオーバルだった』 昨日はさっぱりだった。 でもいい。過ぎ去ったことだ。 今日の目標は、1.苦手な第5・8・9章で[AA]を取る・・・・すでに終わった。2.笠地蔵Bの場面を30回以上音読する。3.アインシュタインの伝記の単語調べ「20ページ以上」 今日は市民ホールで中学校のブラスバンド部の演奏会がある。中3には私がクラス担任した教え子が6人残っている。今日が最終的な引退の日だ。 昨夜、時間を確かめるために、チヒロの家に電話をした。あいにく電話番号が替わっていた。 続いてマキコの家に電話をした。妹が出た。出かけているという。「○○です」「△△だけど、妹さんだね、姉さんはいる?」「今、ちょっと出かけています」「そう、ところで明日ブラバンのコンサートが◇◇であるって聞いたけど、何時からか知ってる?」「ちょっと待ってください」「「声は聞いたことあるけど、なんか知らん人から電話・・・・」」 受話器からそんな声が聞こえてきた。「おいおい、△△先生だ」「ええっ、△△せんせい!!」ということで一見落着。 もっときっちり説明すればよかった。何年振りかに掛けた電話なのに・・・・!! 妹は私学の中1。今はギターを頑張っていると言っていた。 今日のコンサートを楽しみにしている。「英語かるた」トレーニング(9月23日)【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・・10分16秒(CD)・・・1回目・・・10分44秒「評価A」2回目・・・9分17秒「評価AA」第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・5分15秒「評価AA」第8・9章残(52枚)・・・・6分53秒(CD)・・・ 1回目・・・7分04秒 2回目・・・5分39秒「評価AA」第9章の1(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・ 1回目・・・8分10秒 2回目・・・7分08秒「評価AA」「英語かるた」トレーニング(9月22日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・・5分11秒(CD)・・・4分18秒「評価AA」 第6章の2(45枚)・・・・・5分10秒(CD)・・・4分05秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・・5分22秒(CD)・・・3分41秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・・4分48秒(CD)・・・3分22秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・・6分15秒(CD)・・・4分53秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・・5分18秒(CD)・・・1回目・・・4分06秒2回目・・・3分44秒「評価AA」 【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・・10分16秒(CD)・・・1回目・・・9分53秒2回目・・・9分11秒「評価AA」第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・ 1回目・・・5分37秒 2回目・・・4分45秒「評価AA」第8・9章残(52枚)・・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・
September 23, 2012
コメント(6)
9月20日、木曜日。4時30分起床。体重69.8kg。 昨日、帰宅後すぐに第4署の3、第4章の4に取り掛かった。 昨日の割り当ての9パックはこなすことができた。 4時半前に目覚めた。『どうしよう?』と考えている内に目覚ましが鳴った。 第6章の1は流れるように英文が出てきた。数枚先まで思い浮かんでいる個所もあった。 第6章の2は1文だけひっかかる。でも、『ここだな』と気づくようになったので、声を出す前にブレーキがかかってセーフとなる。「もう少しだ」 第7章の2に関しては苦手意識は薄くなった。シャッフルしない限り、危ない文の前で注意信号が点滅するようになったから。 第5章全はさっぱりだった。「英語かるた」トレーニング(9月20日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・・5分11秒(CD)・・・4分01秒「評価AA」 第6章の2(45枚)・・・・・5分10秒(CD)・・・4分43秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・・5分22秒(CD)・・・3分52秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・・4分48秒(CD)・・・3分30秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・・6分15秒(CD)・・・5分02秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・・5分18秒(CD)・・・3分55秒「評価AA」【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・・10分16秒(CD)・・・11分38秒第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・
September 20, 2012
コメント(4)
9月19日、水曜日。4時23分起床。体重70.6kg。 昨日は「第5章全」を早朝に済ませて、平日に【火・木・土】の割り当て10パックを全て終わらせる絶好のチャンスだった。 ところが、帰宅後油断をしてしまった。 梅ちゃんの録画を見るのは仕方がない。たった15分だし、中身が医者なので娘とダブって見えるから。 ところが「浪速少年探偵団」がいけなかった。これは17日に見ておくべきだった。 でも、いい。もう最終回だ。 これからは、あまりドラマは見ないようにしよう。 7パックを終わらせた。起きてすぐだったので、タイムは軒並み悪かった。 朝シャワーを浴びた。その間に「笠地蔵」のCDを「序章・Aの場麺・Bの場面」を聞いた。着替えたりひげをそっている間にCの場面・終章」を聞いた。 最後まで真剣に聞けた。良かった。「英語かるた」トレーニング(9月19日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・4分10秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分38秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分52秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・4分35秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・5分54秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分36秒「評価AA」第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分20秒「評価AA」 第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・
September 19, 2012
コメント(2)
桜池院 9月18日、火曜日。3時32分起床。体重70.8kg。 体重は絶望的に重くなった。65kgを割ったら、ハーフマラソンに出場しようと思っているのに、現実は遠い。 3時32分に目覚めた。そのまま起きた。 朝風呂に入った。まだまだ暖かいので、湯は「5分」溜めるだけで済んでいる。 その間に、CD「笠地蔵・第5章・第8章の途中まで聞いた。そして着替えているときに、第9章の途中まで聞いた。『よし、いける!』 上がると、4時30分。 この時間だと、第5章にも挑戦できそう。 結果は下の通り。すべてが易しく思えた。 同時に、洗濯もした。乾燥機で乾かそうと考えている。「英語かるた」トレーニング(9月18日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・・5分11秒(CD)・・・4分11秒「評価AA」 第6章の2(45枚)・・・・・5分10秒(CD)・・・4分13秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・・5分22秒(CD)・・・3分23秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・・4分48秒(CD)・・・3分24秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・・6分15秒(CD)・・・4分49秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・・5分18秒(CD)・・・3分54秒「評価AA」【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・・10分16秒(CD)・・・9分28秒「評価AA」第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・
September 18, 2012
コメント(0)
昼に私が作った。野菜はワイフが茹でた。ゆで卵は昨夜、作っておいた。 野菜が多すぎて、食べている間に麺がのびてしまった。 最近、「新しい製法のインスタントラーメン」として売りに出している。確かに麺は「生麺の持つもちもち感とコシ」は失われていなくて美味い。 9月17日、月曜日。敬老の日。6時13分起床。体重70.5kg。全19パックに挑戦した。「AA」に拘らなくしたら、割とスムーズにできた。これで、今日の目標の「2つ」はクリアーした 実家に行くまでには、まだ2時間以上ある。 これから、アインシュタインの伝記の曖昧な単語チェックに入る。 先ほど、これを中断して「英語かるた第8章」に挑戦した。 第5章と第9章以外は「AA」を取っておく必要があると思ったから。 落ち着かないので、また中断して「第9章」に臨んだ。この第19パックも早く6分を切れるようになっておきたい。「英語かるた」トレーニング(9月17日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・4分23秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分29秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・ 1回目・・・2分38秒 2回目・・・2分21秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・4分07秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・4分56秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分09秒「評価AA」第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・ 1回目・・・4分15秒 2回目・・・4分11秒「評価AA」 第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・5分34秒「評価AA」第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・ 1回目・・・6分27秒 2回目・・・5分31秒「評価AA」【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・・5分11秒(CD)・・・3分50秒「評価AA」 第6章の2(45枚)・・・・・5分10秒(CD)・・・3分45秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・・5分22秒(CD)・・・3分13秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・・4分48秒(CD)・・・3分10秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・・6分15秒(CD)・・・4分28秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・・5分18秒(CD)・・・3分40秒「評価AA」【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・・10分16秒(CD)・・・10分42秒第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・ 1回目・・・5分03秒 2回目・・・4分33秒「評価AA」第8・9章残(52枚)・・・・6分53秒(CD)・・・5分26秒「評価AA」第9章の1(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・ 1回目・・・7分13秒 2回目・・・6分36秒「評価AA」
September 17, 2012
コメント(2)
桜池院の廊下 高野山の喫茶店の内部 9月17日、月曜日。敬老の日。6時13分起床。体重70.5kg。 自然に目覚めた。体重が増えてる。『やっぱり!』! 昨日は苦しんだので、今日はさっさと「月曜日の割り当て」の英語かるたを済ませた。 最後のパック「第4章の4」の途中で喉が嗄れ出した。間違わないよう注意してトライした。 第2章全で間違ったのには驚いた。落とし穴があるんだ。 今日の目標は次の4つ。1.英語かるた【月・水・金】の分を済ませる。2.英語かるた【火・木・土】の分を済ませる。3.天主「アインシュタインの伝記」第7・8章16ページの不安な単語をすべてチェックし、理解する。4.笠地蔵Bの場面を暗唱する。 今日は実家に帰る。夕方5時半までが勝負だ。「英語かるた」トレーニング(9月17日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・4分23秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分29秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・ 1回目・・・2分38秒 2回目・・・2分21秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・4分07秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・4分56秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分09秒「評価AA」第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・ 1回目・・・4分15秒 2回目・・・4分11秒「評価AA」 第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・5分34秒「評価AA」第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・ 1回目・・・6分27秒 2回目・・・5分31秒「評価AA」
September 17, 2012
コメント(0)
総本山金剛峯寺 9月16日、日曜日。5時40分起床。体重70.0kg。 自然に目覚めた。なんとか5時台。調子がいい。 体重が70kgに戻った。昨日のマクドのポテトがまずかったか? ちょっとショック。 数日前から今日の目標は次の2つに設定していた。1.「英語かるた」第5・8・9章の4パックにチャレンジする。2.笠地蔵のBの場面を暗唱する。 先ずは洗濯をした。 いよいよ第5章に取り掛かろうと、カードを持って書斎に向かおうとしたその時に、洗濯終了の「ピー」が鳴った。 洗濯物を干した。 するともう、第5章に取り掛かる根性がなくなった。『この章に取り組むのは本当に億劫なんだ』 結構暗唱しているんだけど・・・・。71枚もあるので、どこかで間違ってしまう。 間違ってもそのまま放っておけばいいのだけど、私は「AA」を取らないと気が済まない。だから何回かチャレンジしなくてはいけなくなる。 それは面倒。 放ったらかしておく。・・・・いつまで経っても苦手意識が抜けない。 悪循環の堂々巡りとなっている。 午後3時を過ぎた。『もう今日は笠地蔵はいい。英語かるただけでもしっかりやっておこう』 第5章・・・・10日振り。「AA」は8月26日以来。 第17・18・19パックは9月8日以来。8日振り。 【火・木・土】の帰宅後に取り組むことにしている4パックは、取り組んでいる回数が少ない分、まだ苦手意識がある。文はほとんど覚えているのだが、完璧を目指している私には「きつい」。 でも、取り組まないと、いつまでも苦手意識が払拭できない。 そこで、第5章に関しては、当分の間は「AA」を狙わないことにする。 チャレンジを続けていれば、近い将来「AA」を取れると思うから。 「英語かるた」トレーニング(9月16日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・・10分16秒(CD)・・・ 1回目・・・19分24秒 2回目・・・15分11秒 3回目・・・11分13秒 4回目・・・9分58秒「評価A」 5回目・・・9分23秒「評価AA」第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・ 1回目・・・5分53秒 2回目・・・4分48秒「評価AA」第8・9章残(52枚)・・・・6分53秒(CD)・・・ 1回目・・・7分22秒 2回目・・・6分06秒 3回目・・・5分25秒「評価AA」第9章の1(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・ 1回目・・・9分51秒 2回目・・・7分21秒 3回目・・・7分13秒「評価AA」
September 16, 2012
コメント(4)
9月14日、金曜日。4時30分起床。体重69.2kg。 体重が600g減った。やったぜ!! 一旦、1時台に起きた。2つのパックをやった。だらだらしていたら1時間経った。 馬鹿馬鹿しいということで、また寝た。 4時23分目覚めた。そのままにしていたら、今度は目覚ましのおとで目覚めた。 今朝は今日の予定の9パックを終えた。 ただし、第4章の4は「AA」を取れていない。 今日中にやっておこう。「英語かるた」トレーニング(9月14日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・4分14秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分46秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分57秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・4分23秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・5分25秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分19秒「評価AA」第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・ 1回目・・・4分44秒 2回目・・・4分03秒「評価AA」 第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・ 1回目・・・5分32秒 2回目・・・5分03秒「評価AA」第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・ 1回目・・・6分05秒
September 14, 2012
コメント(2)
9月13日、木曜日。4時30分起床。体重69.8kg。 昨夜は眠たかった。第4章の3と4の2パックだけだったのに、それができなかった。 目覚ましのボタンを押した0.5秒後に目覚ましが鳴った。 目覚ましが鳴る前に目覚めた割には、最初のパックで時間がかかった。 それでも、『もう終わったん?』といった感じだった。後1パック残っている・・・・と思っていたのに、6パックを終えていた。今まで間違っていた文を間違えなかった。でも、まだまだ安心できない。「英語かるた」トレーニング(9月13日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・・5分11秒(CD)・・・ 1回目・・・5分11秒 2回目・・・4分28秒 第6章の2(45枚)・・・・・5分10秒(CD)・・・4分41秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・・5分22秒(CD)・・・3分41秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・・4分48秒(CD)・・・3分40秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・・6分15秒(CD)・・・5分14秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・・5分18秒(CD)・・・4分25秒「評価AA」【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・・7分46秒(CD)・・・
September 13, 2012
コメント(2)
9月12日、水曜日。4時30分起床。体重70.5kg。 2時55分頃、目覚めた。それから「坂地蔵」だけを録音しているCDをかけた。それも「B」の場面から。2回繰り返したと思う。 効果はほとんどなかった。次に目覚めたのが、目覚ましが鳴った「4時30分」。『寝ているとあっという間に時間が過ぎ去ってしまう』 昨夜はしくじった。リビングはテレビをかけっぱなしなので、能率は5割を切る。10時過ぎまで起きていたが、ほとんど役に立たなかった。 やっぱり「英語総見寺城の中心の中心」である「本丸中央御殿」=「英語かるた」に手を付けるべきだった。 まだまだ発展途上なのだから。 第1章の1、最初の3枚で2回しくじった。文ろ単語が抜けたのだ。相当「脳が眠った」状態だったらしい。最初からやりなおした。 他のパックも気負わずにやった。 【月・水・金】割り当てのパックの方がやりやすくなっている。「英語かるた」トレーニング(9月12日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・5分50秒(CD)・・・4分20秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・5分20秒(CD)・・・3分42秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分33秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・5分45秒(CD)・・・4分34秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・7分19秒(CD)・・・5分38秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・4分31秒「評価AA」第4章の2(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・4分44秒「評価AA」第4章の3(50枚)・・・・6分16秒(CD)・・・第4章の4(54枚)・・・・7分03秒(CD)・・・
September 12, 2012
コメント(6)
9月11日、火曜日。4時30分起床。体重70.7kg。 ベッドを出る前に、手の平で両足をマッサージした。こうすると交感神経が目覚め、体にいいらしい。すぐに洗濯をした。第6の1、第6の2、第7の4で躓いた、がすぐに諦め、最初から2回目にチャレンジ。第7の2で、いつも引っかかる文で引っかからなかった。不思議だ。5時30分、終わった。それから洗濯物を干した。これを書いて、バナナ2本と牛乳150mLを飲んで、トイレを済ませて出かける。「英語かるた」トレーニング(9月11日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・・5分11秒(CD)・・・4分17秒「評価AA」第6章の2(45枚)・・・・・5分10秒(CD)・・・4分37秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・・5分22秒(CD)・・・3分34秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・4分48秒(CD)・・・3分40秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・・6分15秒(CD)・・・ 1回目・・・5分23秒 2回目・・・4分19秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・5分18秒(CD)・・・4分12秒「評価AA」【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・7分46秒(CD)・・・
September 11, 2012
コメント(4)
4時10分起床。体重69.6kg。9月になってから2階の娘の部屋を借りて寝ている。いよいよここも窓を開けて寝ると、寒くて目が覚めるようになった。朝風呂に入った。今日は4か所、出張に出かけないといけない。だから車で出勤する。時間があるので今日の割り当て分をすべて済ませた。第4章の4パックはすべて7日振りにチャレンジした。とても調子が悪かった。延べ15パック実践したことになる。「英語かるた」トレーニング(9月7日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・・5分50秒(CD)・・・3分58秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・・5分20秒(CD)・・・3分31秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分30秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・・5分45秒(CD)・・・4分16秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・・7分19秒(CD)・・・5分40秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・ 1回目・・・5分01秒 2回目・・・4分41秒 3回目・・・3分34秒「AA」第4章の2(50枚)・・・・・5分25秒(CD)・・・4分27秒「AA」第4章の3(50枚)・・・・・6分16秒(CD)・・・ 1回目・・・6分33秒 2回目・・・5分33秒 3回目・・・5分02秒「AA」第4章の4(54枚)・・・・・7分03秒(CD)・・・ 1回目・・・6分35秒 2回目・・・5分50秒 3回目・・・5分28秒「AA」
September 7, 2012
コメント(2)
「英語かるた」トレーニング(9月6日)【コメント】2時40分起床。体重69.6kg。昨夜、8時過ぎに寝た。夜中に3回ほど目覚めた。起きてしまった。 シャワーを浴びた。続いて洗濯をした。 それから、10パックに挑戦した。早朝にまとめて10パック挑戦したのは初めてだ。第5章だけ「AA」を取れなかった。第5章は最後に回した。延べ15パックも挑戦したことになる。ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・5分11秒(CD)・・・4分26秒「評価AA」第6章の2(45枚)・・・・5分10秒(CD)・・・4分27秒「評価AA」(2回目)第7章の1(50枚)・・・・5分22秒(CD)・・・3分45秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・4分48秒(CD)・・・4分12秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・6分15秒(CD)・・・4分47秒「評価AA」(2回目)第7章の4(45枚)・・・・5分18秒(CD)・・・3分58秒「評価AA」(2回目)【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・10分16秒(CD)・・・12分22秒第8章の1(50枚)・・・・6分01秒(CD)・・・5分06秒「AA」第8・9章残(52枚)・・・6分53秒(CD)・・・6分14秒「AA」第9章の1(51枚)・・・・7分46秒(CD)・・・6分58秒「AA」(3回目)
September 6, 2012
コメント(2)
「英語かるた」トレーニング(9月5日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・5分50秒(CD)・・・4分20秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・5分20秒(CD)・・・3分39秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分33秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・5分45秒(CD)・・・4分43秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・7分19秒(CD)・・・5分28秒「評価AA」(2回目)【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・第4章の2(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・第4章の3(50枚)・・・・6分16秒(CD)・・・第4章の4(54枚)・・・・7分03秒(CD)・・・【コメント】4時30分起床。体重69.7kg。新学期が始まってから寝るのが早くなった。夜中に目が覚める。CDを2枚聞いてしまった。でも、聞いているのは最初、そしてたまに最後だけだ。長くても10分が限度。それなのに50分弱のCDをかけている。脳が休まっていない。今日から寝るときにかけるのは、完全に覚えるまでは「笠地蔵」だけが入ったCDにする。第3章の2は8月27日以来、2回目で「AA」だった。普段苦手意識を持っている文2つを間違えた。今日は、電車とバスで行く。駅からの始発のバスが「7時08分」。自ずと出勤時刻がほぼ固定化されてくる。
September 5, 2012
コメント(4)
昨日(9月3日)の夕食。 時計のボタン電池が切れた。5年ほど、持ったのかな?最寄りのスーパーに電話をしたら「置いている」とのこと。早速買いに行った。 ついでに買い物。「アサリのスープ」は大好き。 3日の始業式。62分かけて、1人でラインを引いた。ところが夜中に長雨。きっと消えていることだろう。虚しい。 9月4日、火曜日。4時08分起床。体重69.9kg。 昨日は2時間ぶっ続けで動いてとても疲れた。ただし、「体重減」は大いに期待していた。 4時10分計測で、昨日よりも500g減った。報われた。 昨夜から何時間も雨が降り続いた。 折角引いたラインは、きっと消えているだろう。『無念!!』「英語かるた」トレーニング(9月4日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・5分11秒(CD)・・・4分20秒「評価AA」第6章の2(45枚)・・・・5分10秒(CD)・・・4分37秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・5分22秒(CD)・・・3分40秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・4分48秒(CD)・・・3分19秒「評価AA」(2回目)第7章の3(50枚)・・・・6分15秒(CD)・・・4分56秒「評価AA」(2回目)第7章の4(45枚)・・・・5分18秒(CD)・・・3分55秒「評価AA」(2回目)【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・7分46秒(CD)・・・【コメント】4時08分起床。第6章が1回目で「AA」だったのは嬉しかった。だだ、「6の2」は時間に余裕はなかった。「7の2」「7の3」はいつも同じ文を間違う。7の2・・・・4文ほど。7の3・・・・2文。いつも決まっているので、30回ほど書いて覚えたらいいのかも知れない。
September 4, 2012
コメント(2)
9月1日、土曜日。4時50分起床。体重70.4kg。 起きてすぐにCD「D・・・・笠地蔵+第6・7章」を聞いてみた。 笠地蔵はテキストを見ながら聞いた。 第6章は、日本語が流れた時に、頭の中ですぐに英語になおした。 次回からはなるべく口に出していこう。 英文を口に出す方がレベルが高い。 洗濯をした。蚊取り線香を増やしているときに蚊にやられた。しかし、1か所で済んだ。 しばらくして「第5章」に挑戦した。 3回挑戦したが、まだ「A」も取れていない。1.12分12秒2.10分39秒3.10分29秒 なお、CDのタイムは「10分16秒」。 10分を超えるパックを何回も挑戦すると本当にいやになってしまう。「英語かるた」トレーニング(9月1日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・5分11秒(CD)・・・3分49秒「評価AA」(2回目)第6章の2(45枚)・・・・5分10秒(CD)・・・4分39秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・5分22秒(CD)・・・3分28秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・4分48秒(CD)・・・3分27秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・6分15秒(CD)・・・4分39秒「評価AA」(2回目)第7章の4(45枚)・・・・5分18秒(CD)・・・3分48秒「評価AA」(2回目)【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・7分46秒(CD)・・・【コメント】4時50分起床。【笠地蔵+第6・7章】が入っているCDを聞いた。笠地蔵に関してはテキストを見ながら聞いた。覚え方があやふやな英文は「ただ聞くだけ」では余り意味がない。
September 1, 2012
コメント(2)
8月31日、金曜日。 昨日から今日にかけて、次のようなCDを作成した。1.月・水・金の早朝・・・・かぐや姫+第1・2・3章(45分B50秒)2.月・水・金の帰宅後・・ごんぎつね+第4章(41分19秒)3.火・木・土の早朝・・・・笠地蔵+第6・7章(48分59秒)4.火・木・土の帰宅後・・笠地蔵+第5・8・9章(47分50秒) 効果は次の通り。1.CDを聞くことで、いい加減な見方をしている「日本文」がしっかりしてくる。2.各章の中のカテゴリーが分かる。3.本丸西御殿に位置づけている「3つの話」をいずれ近い将来覚えられる可能性が大になった。「英語かるた」トレーニング(8月31日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・5分50秒(CD)・・・4分23秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・5分20秒(CD)・・・3分29秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分35秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・5分45秒(CD)・・・4分05秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・7分19秒(CD)・・・5分12秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・3分53秒「評価AA」(2回目)第4章の2(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・4分29秒「評価AA」第4章の3(50枚)・・・・6分16秒(CD)・・・5分27秒「評価AA」第4章の4(54枚)・・・・7分03秒(CD)・・・5分44秒「評価AA」(3回目)【コメント】4時46分起床。新型のCDを4枚作成した。早朝と帰宅後、2回風呂に入った。その時にも、楽しんで聞くことができた。
August 31, 2012
コメント(4)
8月30日、木曜日。4時00分起床。体重70.4kg。 昨夜は8時前にベッドに入った。とても眠かったから。 ところが、すぐに起きて「笠地蔵+第6章・第7章」のCDを作成した。 今朝、4時00分に起床した。起きてすぐに朝風呂を沸かして入った。 昨日、職場を後にする前に20分ほど「卓球」をした。試合形式で卓球をしたのは、多分30年以前にあったかな?それほど卓球とは縁がないし、下手である。 汗臭かったので、どうしても入っておきたかったが、睡魔に負けた。 そこで、今朝入ったわけだ。 風呂に入る前に洗濯機をかけた。 洗濯が終わったらすぐに干した。蚊取り線香をつけなかったので、11か所も蚊に刺された。 スプレーだけで、蚊を退治はできない。 なお、「虫こなーず」は2つぶらさげている。 どれだけ役立っているのかは疑問だ。 CDが功を奏して、最後のパック以外は1回で「AA」を取った。 CDを聞くと、「日本語」がしっかり意識できる。そういう点でも役立っている。 「英語かるた」トレーニング(8月30日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・5分11秒(CD)・・・4分38秒「評価AA」第6章の2(45枚)・・・・5分10秒(CD)・・・4分21秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・5分22秒(CD)・・・3分14秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・4分48秒(CD)・・・3分35秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・6分15秒(CD)・・・4分57秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・5分18秒(CD)・・・4分01秒「評価AA」(2回目)【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・7分46秒(CD)・・・【コメント】昨夜「笠地蔵+第6・7章」のCDを作成した。朝風呂に入りながら、1文1文確認しながら聞いた。聞き逃したのは2文ほどだった。それがとても役立った。
August 30, 2012
コメント(2)
8月29日、水曜日。4時50分起床。体重70.9kg。 今日も車出勤。早朝余裕があるので、「水曜日の割り当て」は終わらせてしまった。 タイムが上がらない。頭が半分眠っている感じだった。 いや、今も眠い。 今日も一日研修&作業。 ただ、私のメインの仕事は時間の合間を縫って、「初任者研修2・3学期の計画書」を作成すること。これが実に面倒。 せめて、9・10月分でも作っておきたい。「英語かるた」トレーニング(8月29日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・5分50秒(CD)・・・4分57秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・5分20秒(CD)・・・3分50秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分56秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・5分45秒(CD)・・・5分01秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・7分19秒(CD)・・・6分01秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・4分18秒「評価AA」(2回目)第4章の2(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・4分36秒「評価AA」(2回目)第4章の3(50枚)・・・・6分16秒(CD)・・・5分44秒「評価AA」(2回目)第4章の4(54枚)・・・・7分03秒(CD)・・・6分20秒「評価AA」(2回目)【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・5分11秒(CD)・・・第6章の2(45枚)・・・・5分10秒(CD)・・・第7章の1(50枚)・・・・5分22秒(CD)・・・第7章の2(50枚)・・・・4分48秒(CD)・・・第7章の3(50枚)・・・・6分15秒(CD)・・・第7章の4(45枚)・・・・5分18秒(CD)・・・【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・7分46秒(CD)・・・【コメント】4時50分起床。今日はタイムが軒並み悪かった。
August 29, 2012
コメント(2)
8月28日、火曜日。5時00分起床。体重70.9kg。 昨夜も0時近くまで起きていた。眠い。 5時00分、目覚ましの音で目覚めた。トイレを澄まし、眠いので目覚ましを「6時00分」に合わせなおしてベッドに入った。『いや、起きた方がいいのかな?』 起きて幸いだった。「英語かるた」火・水・土の早朝の割り当て分が全滅に近かった。 第6章の1は全問正解だった。少し時間が遅かったから2回目を実施した。 この時は気分が良かった。 ところが、その後がいけない。 どれも1回目で全問正解はなかった。『眠いからか?』 いや、それよりも「3日間空けた」ことが一番の敗因だ。 確かに25日は前日の24日に失敗しないようにしっかりと練習していた。 2日間空けても「AA」が取れるようになるためには、まだまだ練習不足だということだ。 気落ちせずに頑張って行こう。 今日から3日間、一日研修&職員会議がが続く。「英語かるた」トレーニング(8月28日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・5分11秒(CD)・・・4分13秒「評価AA」(2回目)第6章の2(45枚)・・・・5分10秒(CD)・・・4分29秒「評価AA」(3回目)第7章の1(50枚)・・・・5分22秒(CD)・・・3分42秒「評価AA」(2回目)第7章の2(50枚)・・・・4分48秒(CD)・・・3分31秒「評価AA」(3回目)第7章の3(50枚)・・・・6分15秒(CD)・・・5分01秒「評価AA」(2回目)第7章の4(45枚)・・・・5分18秒(CD)・・・4分19秒「評価AA」(3回目)【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・7分46秒(CD)・・・【コメント】3日前の土曜日は、ほほ同じ条件で6パックとも1回でパスしたのに・・・・。否、調べてみると、前日にしっかり練習していた。ちょっと安心。
August 28, 2012
コメント(2)
8月26日、日曜日。5時01分起床。体重71.3kg。 今日、1か月間の夏休みを過ごした娘が、ハンガリーに発つ。 これから関空まで家族で見送るつもりだ。 餞別として今の私にできる最高のことは、「英語かるた」を頑張ることだろう。 今朝は、残っている苦手なパックに取り掛かった。A:第19パック(第9章の51枚) ここは20日に12回練習して、ほとんど覚えた。 今朝、21日の1回を除いて6日振りにやってみた。 間違いは2枚だけだった。でも、時間がかかる。1.8分51秒(CDのタイム・・・・7分46秒)2.7分11秒・・・・「評価AA」B:第17パック(第8章の50枚) なんとなく得意な所。それでも1枚間違った。1.5分54秒(CDのタイム・・・・6分01秒)2.5分02秒・・・・「評価AA」C:第18パック(第8章と第9章の残り52枚) 苦手だった「結婚」のところができるようになってきた。 1回目は時間がかかった。1.6分39秒(CDのタイム・・・・6分53秒)2.5分56秒・・・・「評価AA」D:第10パック(第5章全71枚) 暇があれば見ているので、だんだんと慣れてきた。 1回目は時間がかかった。1.11分18秒(CDのタイム・・・・10分16秒)2.10分30秒3.9分16秒・・・・「評価AA」 今日は、実家に行かなくてはならない。帰宅後時間があれば、ほかのパックにもアタックしたい。
August 26, 2012
コメント(4)
8月25日、土曜日。4時42分起床。 3時55分に目覚めた。そのまま起きずに次の目覚めを待った。 昨夜は、0時前に寝た。もう少し寝た方がいいだろう。 気が張っていたので、思った通り4時台に目覚めた。目覚ましを覗いたら「4時42分」。 私が目覚ましを合わせる可能性のある1つの時刻だった。 4時台で目覚ましを合わせるとするならば、1.4時21分2.4時30分3.4時42分4.4時50分のいずれかを使う。『今日は縁起がいい!』 昨日、練習した甲斐あって、土曜日早朝の課題6パック、すべて1回で「AA」で合格した。 これから仕事に出かける。「英語かるた」トレーニング(8月25日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・5分50秒(CD)・・・第1章の2(47文)・・・・5分20秒(CD)・・・第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・第3章の1(50文)・・・・5分45秒(CD)・・・第3章の2(64文)・・・・7分19秒(CD)・・・【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・第4章の2(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・第4章の3(50枚)・・・・6分16秒(CD)・・・第4章の4(54枚)・・・・7分03秒(CD)・・・【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・5分11秒(CD)・・・4分35秒「評価AA」第6章の2(45枚)・・・・5分10秒(CD)・・・4分31秒「評価AA」第7章の1(50枚)・・・・5分22秒(CD)・・・3分32秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・4分48秒(CD)・・・3分44秒「評価AA」第7章の3(50枚)・・・・6分15秒(CD)・・・5分17秒「評価AA」第7章の4(45枚)・・・・5分18秒(CD)・・・4分27秒「評価AA」【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・7分46秒(CD)・・・【コメント】4時42分起床。予定通り、8月25日の早朝の課題6パックを1回で「AA」を取り、終えることができた。
August 25, 2012
コメント(2)
今日のランチ。ワイフの新作。 特にキムチが載ったものが一番美味しかった。 8月24日、金曜日。7時24分起床。体重70.6kg。 昨日、娘は夜の11頃、帰ってきたらしい。私は昼過ぎから頭が痛かったので、早く寝ていた。 昨日はなぎなたクラブの集まりだった。1つ年上の先輩が1人参加して、全員で12人が集合したとか。 8時から「梅ちゃん先生」を見た後、リビングのシャッターを開けた。ここのシャッターはとても重い。明けるときは「てこの原理」を使わないといけない。 今朝は不用意に開けてしまったので、腰に来てしまった。 今もまだ少し痛い。 起床後、トイレに行ってすぐに「英語かるた第1~3章(5パック)」に取り組んだ。 休む間もなく続けた。日記にタイムを記入する時間も含めて「24分」で済んだ。 これで、月・水・金(第1・2・3章)はなんとか安心して早朝学習が実行できる。 問題は、火・木・土(第6・7章)だ。土曜日は普段は休日なので焦らないが、今の力だと6パックをこなすのは無理。苦手な文は分かっている。 今日はとことん、第6・7章の6パックを練習しなくてはならない。「英語かるた」トレーニング(8月24日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】【早朝の課題】第1章の1(50文)・・・・5分50秒(CD)・・・4分06秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・5分20秒(CD)・・・3分29秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分24秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・5分45秒(CD)・・・4分16秒「評価AA」第3章の2(64文)・・・・7分19秒(CD)・・・5分59秒「評価AA」【帰宅後の課題】第4章の1(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・第4章の2(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・第4章の3(50枚)・・・・6分16秒(CD)・・・第4章の4(54枚)・・・・7分03秒(CD)・・・【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】【早朝の課題】第6章の1(50枚)・・・・5分11秒(CD)・・・3分49秒「評価AA」(3回目)第6章の2(45枚)・・・・5分10秒(CD)・・・4分26秒「評価AA」(2回目)第7章の1(50枚)・・・・5分22秒(CD)・・・3分08秒「評価AA」第7章の2(50枚)・・・・4分48秒(CD)・・・3分30秒「評価AA」(3回目)第7章の3(50枚)・・・・6分15秒(CD)・・・4分54秒「評価AA」(2回目)第7章の4(45枚)・・・・5分18秒(CD)・・・4分34秒「評価AA」【帰宅後の課題】第5章全(71枚)・・・・10分16秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・7分46秒(CD)・・・【コメント】明日から仕事が始まる。明日は「PTA環境整備作業」。準備は7月に終わらせた。ただ、所定の場所に荷物を置く仕事は明日でないとできない。想定外の仕事があるかも知れないので、明日は久々に5時台発の電車で行こうと考えている。月・水・金の早朝の課題は、日記にタイムを記入することも含めて、5つのパックを「24分」で終わらせることができた。ネックだった第3章も2日前にアタックしたので、間違わなかった。火・木・土の課題は大いに心配だ。このままだと早朝に「6つのパック」でAAを取るのは夢の夢。間違うのはいつも同じ文なので、今日の残りの時間は徹底的に勉強しようと思う。私の夏休みは終わった。初日からしくじることは絶対に避けたい。だから、第6章(95文・・・2パック)と第7章(195文・・・4パック)を徹底して覚えたい。
August 24, 2012
コメント(2)
8月22日、水曜日。6時18分(1回目)・8時40分(2回目)起床。体重70.6kg。 早く起きたが、「笠地蔵」を聞いていたら眠くなった。 職場に行こうか行くまいか、何度か悩んだ。 でも、午後3時過ぎにはほとんど行くことを諦めた。 「英語かるた」・・・・今日からは、アタックする3時間以内には予備練習はしないことにした。 もしも、帰宅時に練習したパックは、3時間以上の時間を空けないと、アタックできなくなる。 こうすることで、1回目に「AA」を取ったパックは、1段階以上深い記憶の層にそのパックの英文が記臆されていると考えられる。 ただし、当面「第5章」はこのルールからはずす。 第5章は1回アタックするのに、10分近くかかる。間違ってばかりだとやってられない。「英語かるた」トレーニング(8月22日)ルール1・・・・日本文を見て英文を答える。2・・・・裏返して、確かめる。3・・・・合っていれば、もう1回英文を声に出す。4・・・・原文と違っていれば、3回声に出す(ペナルティ+2~5回)。評価A・・・・・・・・全問正解だった。AA・・・・・・全問正解で、かつCDよりも30秒以上速かった。AAA・・・・シャッフルした状態で、AAの条件を満たした。【前半9パック(466枚)・・・・月・水・金】第1章の1(50文)・・・・5分50秒(CD)・・・4分15秒「評価AA」第1章の2(47文)・・・・5分20秒(CD)・・・3分31秒「評価AA」第2章全(51文)・・・・・・4分49秒(CD)・・・2分44秒「評価AA」第3章の1(50文)・・・・5分45秒(CD)・・・3分50秒「評価AA」(3回目)第3章の2(64文)・・・・7分19秒(CD)・・・4分48秒「評価AA」(5回目)第4章の1(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・3分35秒「評価AA」(3回目)第4章の2(50枚)・・・・5分25秒(CD)・・・3分57秒「評価AA」(4回目)第4章の3(50枚)・・・・6分16秒(CD)・・・5分22秒「評価AA」(3回目)第4章の4(54枚)・・・・7分03秒(CD)・・・5分23秒「評価AA」(4回目)【後半10パック(514枚)・・・・火・木・土】第5章全(71枚)・・・・10分16秒(CD)・・・第6章の1(50枚)・・・・5分11秒(CD)・・・第6章の2(45枚)・・・・5分10秒(CD)・・・第7章の1(50枚)・・・・5分22秒(CD)・・・第7章の2(50枚)・・・・4分48秒(CD)・・・第7章の3(50枚)・・・・6分15秒(CD)・・・第7章の4(45枚)・・・・5分18秒(CD)・・・第8章の1(50枚)・・・・6分01秒(CD)・・・第8・9章残(52枚)・・・6分53秒(CD)・・・第9章の1(51枚)・・・・7分46秒(CD)・・・【コメント】これから「予備練習」をせずにアタックすることにした。1回目で「AA」を取れるようになったら力がついたと判断できる。アタック前3時間以内には、カードを見ないことにする。
August 22, 2012
コメント(2)
8月17日、金曜日。8時45分起床。体重70.1kg。 この頃、起床時刻が遅い。 明日から6時には起きよう。「英語かるた」の前半のパックは、8月7以来、ほとんどのパックをやっていない。 まだまだ盤石な中央集権国家にはなりえていないので、不安があった。『やっぱり!!』 昨日のこと。 1枚でも間違ったら最初からやり直す・・・・というような形を取った。 でも、1番重要な尾張半国でクーデターが起こった。 1559年に尾張一国を平定するまでの信長は「尾張半国」を治める小大名に過ぎなかった。 ここで、復習しておこう。英語総見寺城本丸中央御殿「英語かるた」の中身は次のようになっている。1.尾張・・・・第1章(2パック)2.美濃・・・・第2章(1パック)3.近畿・・・・第3章(2パック)4.中国四国・・・・第4章(4パック) 起点である「尾張」、そして天下統一を具体目標と定めるようになった「美濃」で一揆をおこされてはたまらない。 畿内を失うと、「天下人」ではなくなる。 上記「1~3」の5パックでの間違いは絶対に許されないところだ。 オリンピックでテレビを見る癖が付き、娘も家でだらだらしているので、「私だけがまじめに勉強」することは至難の技。 そういう現実もあり、「昨日まではよし・・・・今日からは!!」とは思っていた。 でも、もうすぐ実家に出かける。今日はほぼ終わったようなものだ。 それでも、少しだけ抵抗した。 なんとか、第1~8パックの8パック、すなわち第4章の3までは「AA」を取った。 今日はこれでいい。 明日から、出直そう。
August 17, 2012
コメント(6)
8月15日、水曜日。5時10分起床。体重70.5kg。 運動量が少なく、高カロリーな食品を口にしているので、なかなか思うように体重が減らない。 逆に、増えている。「英語かるた」・・・・目標とは裏腹に、手こずっている。 予想はしていた。第8章(72文)と第9章(81文)はなじみが薄いので、練習量を増やすまでは、なかなかモノにはならないことは分かっていた。 東北と北陸は、中原から遠い。仕方のないことか・・・・。 昨日の事。 第8章の前半の50枚は難なく「5回AA」を取った。 ところが、第8章の22枚ろ第9章の最初の30枚を合わせた「第18パック(52枚)」はタイムが上がらなかった。 合格しないまま、第19パックに移った。こちらもなかなかタイムが上がらない。 今朝も第19パックを3回やってみた。1.8分09秒・・・・昨日の最後のタイムと同じ。2.7分20秒・・・・CDが「7分46秒。次こそ、と思えた。3.7分26秒・・・・あきらめた。もう出かける準備をしないと。 ただ、文法的に間違っている文は1つもない。 主語が「people」なのか「Japanese」なのか「we」なのか、完全に覚えきれていないのである。 また、「many」なのか「a lot of」なのか「lots of」なのか・・・・。 ここもはっきりとは覚えていない。 でも、妥協はしない。 繰り返すことで、今覚えられていないことが「笑い話」になることを過去の経験が物語っているから。 ただ、・・・・。58歳という歳の衰えは感じている。 日常生活での物忘れが、やっぱり増えている。 余り認めたくはないのだが、現実はしっかりと見つめて行こう。 家族が起きてきた。 これから、淡路島と四国の東の方に出かける。 信長も、香川県の東半分は支配下に置いていたのだ。 いよいよ本格的に四国征伐に出ようと三男の信孝と丹羽長秀を今の大阪城に待機させているときに「本能寺の変」が起きた・・・・確かそうだった。
August 15, 2012
コメント(4)
8月13日、月曜日。 今日の課題は「第5・6・8・9章でAAを5回以上取る」 只今、午後の6時。 結果。A:第5章(CDのタイム・・・10分16秒)1.10分18秒2.10分11秒3.9分36秒・・・・評価AA4.9分45秒・・・・評価AA5.9分32秒・・・・評価AA6.9分45秒・・・・評価AA7.9分24秒・・・・評価AAB:第6章の1(CDのタイム・・・5分11秒)1.4分28秒・・・・評価AA2.4分29秒・・・・評価AA3.4分15秒・・・・評価AA4.4分10秒・・・・評価AA5.3分32秒・・・・評価AAC:第6章の2(CDのタイム・・・5分10秒)1.4分21秒・・・・評価AA2.4分14秒・・・・評価AA3.3分49秒・・・・評価AA4.3分58秒・・・・評価AA5.3分42秒・・・・評価AA 今から、電気店に寄って、マッサージ機にあたる。 そのあと、ラーメンでも食べて帰ろう。 家の中にばかり居ると能率が悪くなる。 私以上にワイフが滅入っている。 娘は友達に会いに京都まで出かけた。 終電に間に合うようにと、ワイフがしっかりと注意していた。
August 13, 2012
コメント(2)
8月13日、月曜日。6時46分起床。体重69.8kg。 レスリング男子66kg級金メダル(24年振り)・・・・米満達弘 「目標は去年よりもいい成績を残すこと。これを実現できなかったことは、実はない」 ボクシング男子ミドル級金メダル(48年振り)・・・・村田諒大太 「(金メダルは)夢ではなく、目標だった。金メダルが僕の人生の価値じゃない。これからの人生が僕の価値。恥じないように生きていこうと思う」 どちらも珠玉の言葉だ。見習いたい。 今週の1週間は「夏期特別休暇」で休む。 今日の目標。《第5・6・8・9章を特訓する。それぞれでAAを5回以上取る》
August 13, 2012
コメント(2)
8月12日。日曜日。「英語かるた」は全部で980枚のカードから出来ている。 全9章。運よくほぼ50枚ずつの束に分けることができた。全部で19パックになった。 4代目のカードは厚めの上質紙にラミネートをかけたものだった。 これが実によかった。50枚の束を手に持った時の感触がいい。 急いで、全カードの作成にとりかかった。 フリーのソフトを使って、「表に英文と写真」、「裏に日本文と通し番号」を載せた。 4月24日。この日から出勤時に「4代目英語かるた」を持ち歩き、覚えて行った。 毎日必ず実行したので、どんどんと覚えていくことができた。 しかし、第5章だけはどうも苦手意識が伴った。全部で71枚ある。 もしも第6章のように95枚だったら、2つのパックに分けて、早く覚えてしまったかも知れない。 一旦苦手意識を持つと、なかなかそれを払拭できないのが私の弱点だ。 ついつい、第5章を避けるようになった。 7月1日には第5章の71枚を除いて、一時的にしろ、どのパックもほぼ覚えているレベルまで到達した。『後は第5章のみ』と思ってもなかなか手を付けられられない。 そこで、「ほぼ覚えている」だけのレベルから「その時は完全に覚えている・・・・AA」のレベルまで上げるという新たな目標を考え出した。 実を言うと、第5章(71枚)を覚えるよりも残りの909枚を覚える方が遥かに難しい。 それもできるようになった。 こうなったら一安心。あとはじわじわっと「第5章」に迫ったらいい。 そして、今日。 1回で「AA」を取るつもりだった。《AA・・・・CDのタイムよりも30秒以内に通訳できて、なおかつ全問正解すること》 でも、そんなに甘くなかった。1回目・・・・13分12秒・・・2枚間違った。2回目・・・・12分05秒・・・違うカードを1枚間違った。3回目・・・・10分07秒・・・全問正解。でも時間がかかり過ぎた。4回目・・・・9分47秒・・・全問正解。でも、1秒遅れた。5回目・・・・9分17秒・・・AA獲得!! CDの時間は「10分16秒」 これで、全19パックで「AA」を取ることができた。 これからの目標は、短い期間の間に、全パックで「AA」を合計30回以上取ること。 短い期間という言葉は具体的ではない。 期間を定めよう。 調べてみた。9月の月末、すなわち《9月30日までに、全パックでAAを30回以上取る》
August 12, 2012
コメント(4)
全157件 (157件中 1-50件目)