E=mc2････エルサは神か!?

２０２２年８月１８日、木曜日。４時０５分起床。体重７３ . ０ kg 。

雨→晴れ→快晴。

先日、シャインマスカットの芽の先端が青虫に食いちぎられたことがあり、毎朝《観察する》ことを怠らないようにしている。

『長ズボンを履いた方がいいのだけど、面倒だな』

短パンのまま外に出た。殺虫スプレーを５回以上足下に吹きかけたのだが・・・右足の外側３ヶ所を蚊に刺されてしまった。

明日こそは気をつけよう。・・・その時はそう思ったのだが、１９日もハーフパンツで出た。今度は２ヶ所。

２０日も刺されたら、本当に馬鹿だ。

起床が早かったので、長い昼寝をとってしまった。４時間は寝ただろうか？

夕方、７時過ぎ。

『このままではいけない』

ワイフと《３分速歩＋３分ゆっくり》を３セットした。既に暗い。

きっちりとした時間は計らず、前回とほぼ同じ場所で『速歩とゆっくり』を切り替えた。

多少のズレは気にする必要は無い。

兎に角、実践することだ。

帰宅後、最高潮に上機嫌になった。

浴びるシャワーも気持ちがいい。

２時間ほど英語を頑張って、寝た。