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2010.11.07

テーマ：心の病(7244)

カテゴリ：日々の想い。

昨日はいつもより少し早く寝たようです。 しかし何度も起きるのですよ。朝の６時に起きて７時８時と一時間おきに起きて９時に目覚まし時計が鳴ったので目覚ましの時計をポンと叩いて止めました。(≧∇≦)

足の痛いのを我慢して歩いて徒歩１８分で教会に到着です。すでに始まっていました。ジャストセーフです。今日も賛美歌・・・４曲を腹式呼吸で歌いました。歌を歌うのは健康にいいでしょうが、音痴なのですよ。困ったものです。((((((^_^;)

牧師さんの祈りにありますが 「タニさんは喜んで教会に、研究祈祷会に通っています・・・」 とありますが、そんなこと無いですよ。出来るなら教会に行きたくない気分の日がありますから衰退する教会では行かないと電話攻勢があるのです。強制的に出ていくようです。(/^-^(T_T )/

私は精神障害者手帳の２級です。 そんなに思うように行動が出来ないです。統合失調が多いですが、鬱病が入っています。鬱病対策の本を読みました。その結果ですが。まあ～鬱病も半年で改善された軽度の人の場合ですが。

医師の解答です ＝鬱病の休養は 「なにもしないのが一番です」 なにもしないというのは中々できないから 「のんびりテレビをみたり雑誌をみたりという過ごしかた」 でかまわないですよ。

せっかく休んでいるので何か有効なこと有意義に過ごしたいと、考える鬱病の人が多いが、そう考えること自体すでに悪化や再発につながる元になりますよ。

「どうすれば有効な休み方ができるか」 と考えることは、すでに有効な休み方をすることに失敗しているのです。休み方に前向きとか有効とかないのです。

「自分でできることは努力したい」 と真面目に考えるのが、鬱病の発症につながっている場合が多いのです。・・・なるほどね～そうなんだね。(*^-^*)

そして自然に自分から何かをやりたいと思ったら始めることだそうです。 そんな時がやがてくるそうです。やがて休養をしているうちに、楽しいことをする気力が出てくるものなのです。

著名人の鬱病体験談

バーチャル精神科（漫画アニメ物語風）

今日は聖餐式（せいさんしき）なのです。 パン裂き例会というところもありますが、パンを裂いて・・・クラッカーの破片のようなものと赤い葡萄酒（ジュース）を飲むのです。パンはキリストの身体で葡萄酒はキリストの血です。最後の晩餐のようです。(* ^)(*^-^*)ゞ

プロテスタントは式というと洗礼式と聖餐式ぐらいが重要なものでしょう。自分の洗礼名は無いです。寂しいですが確かそのぐらいのことでしょう。クリスマスも重要ですが、聖書には祝うように書いてないですからね。でも来月は楽しみましょう。(^o^)/~~~(^o^)/~~~(^o^)/~~~

明日はアルコール依存症のディケア、自助グループに行くようです。 でもメールが入って明日の自助グループはどうなるか分かりません。酒はアル症になるとまともに二度と飲めなくなります。普通の飲み方じゃなくなります。{{(>_<)}}

精神の病気を持っている場合は酒を飲むとアルコールの作用で 鬱病にいい改善物質セロトニンを破壊する ので一時的に酔って気分がいいようですが。覚めると悪化するのです。ですから精神の病の人は酒を呑んで何もいいことが無いです。m(_ _)m

断酒の継続はしていきたものです。何年も断酒すると気が遠くなりますので一日、断酒がいいのです。一日、一日の継続が力になります。酒害は忘れてはいけません。過去の自分が酒でどれほどのことをしたのか体験談で話すのです。自戒するのです。p(^-^)q

最後に私の好きな詩人の宮沢賢治の詩を紹介します。 私もこんな人間になりたいと思っています。少し仏教思想がありますが、愛があります。

画像 008.jpg

雨にも　負けず　風にも　負けず
　　　　雪にも　夏の暑さにも　負けぬ　丈夫な　からだを　もち
　　　　欲はなく　決して瞋（いか）らず　いつも　しずかに　わらっている

　　　　一日に玄米　四合と　味噌と　少しの野菜をたべ
　　　　あらゆることを　じぶんを　かんじょうに　入れず
　　　　よく　みききし　わかり　そして　わすれず

　　　　野原の松の　林の陰の　小さな萱（かや）ぶきの　小屋にいて

　　　　東に　病気の子供あれば　行って　看病してやり
　　　　西に　つかれた母あれば　行って　その稲の束を負い
　　　　南に　死にそうな人あれば　行って　こはがらなくても　いいといい
　　　　北に　けんかや　そしょうあれば　つまらないから　やめろといい

　　　　ひでりのときは　なみだを　ながし
　　　　さむさのなつは　おろおろあるき

　　　　みんなに　でくのぼーと　よばれ
　　　　ほめられもせず　くにもされず

　　　　そういうものに　わたしは　なりたい

お願いがあるのです。簡単なことで、世の中に貢献できることなのです。是非、ご協力を願います。何人もの支援者のご署名があり感謝しています。

世の中で難病の「遠位型ミオパチー」という病気があります。 筋萎治療に希望が見えました。政府の支援が必要です。皆様、家族、親戚の承諾を得てオンラインご署名願います。１台のＰＣ携帯から簡単な氏名・連名だけです。m(_ _)m

人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。 それで運が良くなります。悪い時も運が良くなる前兆である過程なのです。(*^-^*)

シルバーバーチの霊訓をご紹介しますね。 興味の人のみここをクリックです。キリストと密接な関係の古代霊です。

最大の貢献をなさんと心がける人は、困難や難問を避けようとしてはなりません。その困難、その難問こそが、そうした志を持つ人々の魂の奥底を掘り起こし、奉仕の仕事に役立つ道具として、ぜひとも備えねばならない隠れた資質を活用させることになるからです。『シルバーバーチの霊訓（１）』（潮文社）p.41