2010年05月の記事
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今日と昨日の事！
まずは、昨日の事。浦和レッズの応援に、電車で移動しましたが、意外と体力を必要としている事が、分かりました。何時もビデオカメラと三極を持参する為、三脚をリュックのサイドポケットにセットします。（勿論カバーで防護します。）そして、暑くなる事を考慮し、ペットボトルのお茶２リッター＋１リッターのスポーツドリンク。そして、浦和美園駅を出た所で、弁当を購入し、サービスのお茶（５００ml？）を持参します。リュックには、ポンチョにレッズタオル,キャップ,レジャーシート等々が入っています。弁当だけでは足らないので、握り飯（１０穀米）も持参します。駅乗換えが２箇所ですが、駅から駅への移動であるため、上り下りが厳しく駅のホームに到着したときは、心臓が早鐘のように動いている事を感じました。（走りはしませんが、階段は２段上がりで、くだりは１段ずつですが、ハイスピードで降ります。）帰路の電車で、座れない区間が長くあったら、足の指が攣っていました。消費カロリーは？？。では、今日の事です。明日は人間ドックに行く日です。其の為、今日は激しい運動を避け、夕食は軽食で簡単に終わらせねばなりません。其の為、トレーニングを諦め私がお勧めとしている。蔵の湯に行きました。何時ものように平日限定のセットプラン（温泉入浴＋食事（フルメニューＯＫ)＋ドリンク＋岩盤温熱＝１，３００円）を使用します。何故か今日は混んでいます。通常は岩盤温熱利用時は、出入り口から一番離れたところを予約しますが、今日は先客ありで、他を予約しました。（初めてです。）岩盤温熱の利用方法等は以前の日記に書き込んでいますので、特筆しません。今日は別のことを書き込みます。この温泉のある場所は東松山市ですが、滑川町という此処から少し離れたところに小川町の○○○の湯系列の日帰り温泉が出来ましたが、温泉入浴だけで１，２００円の入場料を払わねばなりません。勿論、昼食も、ドリンクも付きません。（タオルセットは込みですので、タオルの用意は必要有りませんが）金は有るが面倒はいやという人金持ちには良いかも知れませんが、私のような貧乏人の行くところでは無いようです。一度行った人の話では、同じ敷地内だが、風呂と岩盤浴＆食堂が離れており、雨の日には傘を差して行かねばならないとか、それで、１，２００円の価値は無いだろう！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）
2010.05.31
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心に太陽を！
今日の花：タニウツギ 花言葉：豊麗（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませが、タニウツギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は９．５℃で晴れています。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２２℃と予想しており、さっぱりした五月晴れになりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、東大,東レ等が「炭素繊維車」の材料を開発したという。鉄よりも強度が１０倍で、重量は１/４後は価格と原料の入手し易さかな！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。先ほど、初めて朝一番の日記に浦和レッズの事を書いた。よい試合展開なのに得点できない！残念の一言に尽きる。 日記ほど元気になれない！！ぶつけようの無い怒りが！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.31
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非常に悔しい！！。
後一歩届かず！！良く攻めているし、しいシュートも多かった。しかし、勝てない！いや負けた。３人が走りこみ、１,２でシュートする。此処しかないというシュートがバーを叩く。フリーになってシュートできなかった。相手にもフリーでシュートさせているわけではないが、たった一つの相手のヘディングが決まった。浦和レッズも、清水エスパルスも動きはよかった。ヘディングだけの差か？！。しかし、達也名対するチャージは明らかに、ボールではなく足にスパイクしており、何故ファールにならないのかは疑問！！。皮がはがれ緊急手術をしたんだぞ！！。ビデオにはレッズが得点していないので、使えるシーンなし。入場者数は３０，０４０人となっていた。ＭＵはゼロに等しく、北ゴール裏さえも空席が目立つ。Ｊリーグ衰退？？！。
2010.05.31
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心に太陽を！
今日の花：フタリシズカ 花言葉：何時までも一緒に（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませが、フタリシズカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、４：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は１０℃で曇っています。昨日からの雨は止んだようでした。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、東の風、曇り後雨で、最高気温は１８℃と予想しており、今日も肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、カネカは高価なシリコン使用料の少ない薄膜型太陽電池の設備を２ヶ月前倒しで稼動させると言う。エコ設備を如何にエコに作るか？！かな！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.30
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明日は、浦和レッズ対清水エスパルス戦！
ヤバイ状態！下痢している。胃腸薬を飲んで、下痢は止まっているので、食べたものには関係なく腹を冷やしたためか？！。（１６：００分に外気温度は１３℃しかない。）明日は、浦和レッズ対清水エスパルス戦が、１５：００から始まる。それに、団地の清掃が７：００から行なわれる。清掃が終わってから、埼玉スタジアムに出かけねば！！。明日は中断前の最後の試合！絶対に行かねば！！。そして勝利の瞬間をビデオに納める！！。テレビ中継：テレ玉(録画)19:00～、CSフジテレビTWO(録画)6/1(火) 20:30～、6/3(木)27:50～◆ラジオ中継：FM浦和 REDSWAVE(生)14:45～◆インターネットラジオ中継(生)14:50頃～（浦和レッズオフィシャルＨＰより）
2010.05.29
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タフな金魚たち！
我が家の池には、真鯉が３匹，金魚（コメット）が２匹います。以前は緋鯉がいましたが、環境変化に弱かったのか、持ちこたえることが出来ませんでした。しかし、この金魚は平気です。愛犬との散歩後に餌を与えますが、真鯉が餌場へ近づく前に到着します。私は、真鯉を呼んでから餌を与えますので、金魚（コメット）は餌場に近づく真鯉に跳ね飛ばされてしまいます。それでも、鯉の下にもぐりこみ、側面に入り込み負けずに餌取りを行ないます。（餌以外の、ボウフラや赤虫等を食べますので、私の与える餌を食べられなくても困ることは有りませんが。）真鯉の体長は金魚（コメット）の４倍ほどあり、跳ね上げられるダメージが大きいと思えますが、小回りの効く金魚の餌取得率は可也高率です。大きければ良いと言うものでは無さそうだ！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2010.05.29
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心に太陽を！
今日の花：セッコク 花言葉：貴方は私を元気付ける（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、セッコクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：1０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１２℃で曇っています。よく見ると僅かに雨が降っているようです。傘持参しての散歩のスタートとなりました。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、東の風、曇り時々雨で、最高気温は１７℃と予想しており、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、自動車部品各社は電気自動車シフトを模索し始めたという。徐々にではあるがシフトしつつある！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.29
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トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日でトレーニングの日です。何時ものように健康増進センター到着は開館１５分後ですが、隣の体操教室は親子体操なので、参加者がトレーニングルームに来てトレーニングする事は無く混雑する事はありません。ですから、ランニングマシンは２周目で使用でき、他のマシンの順番待ちは有りません。トレーニング内容と、消費カロリーには殆ど違いが無いので、今日の日記からは割愛させてもらいます。トレーニング前の体年齢は実年齢－２歳でした。（我が家の体組成計との違いが大きいが気にしない事とします。）今日は朝から風があり、からっと晴れ上がっており洗濯日和です。朝の洗濯物は乾いており、帰宅後洗濯したトレーニングウエア（レッズTシャツを含む）もさっぱりとした風に泳いでいます。（今日は５月らしい天候です。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.05.28
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心に太陽を！
今日の花：アマリリス 花言葉：誇り,おしゃべり（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アマリリスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：1０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１２℃で晴れています。風があり、長袖を着込んでのスタートです。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。（現在は強風です）今日の天気予報は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は２６℃と予想しています。今は風が強く肌寒いが、日中は？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＥＭＳ世界最大手、台湾鴻海の中国子会社で自殺者が相次いでいる問題で同社に生産委託している任天堂が実態調査しているとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.28
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トレーニング！トレーニング！
今日は、木曜日でトレーニングの日です。自宅を出たのが遅いので、センター到着は開館１５分後です。木曜日は隣で無料の体操教室を開いている為、トレーニングルームが混んでいます。ランニングマシンの使用予約はすでに３周目となっています。他のトレーニングマシンがあるので、通常はそれ程困りませんが、今日は他のマシンも使用者がおり、自由に使う事は出来ません。トレーニング順は空きマシンを見つけながらの使用となります。以前のマシンに比べ、無理な負荷が掛からず、体全体を動かします。初めてこれ等のマシンを使用したときは、左腕付け根の筋肉痛が起きましたが、現在は有りません。マシンが変わってから、バーベルを楽に持ち上げられる感じます。今日も、ランニングマシンやクロストレーナー等を使用し、トータル消費カロリーは７００Kcal 程度になります。ちなみに体組成計の測定値は、前回同様に実年齢－２歳です。トレーニング後は何時ものように入浴し帰宅します。昨日は雨で、干せなかった洗濯物がバルコニーに干されています。朝は曇っていたが上空は綺麗に晴れて太陽光がまぶしいです。（西に黒雲がありやや不安）トレーニングウエアを洗濯し、干そうとすると、にわか雨がぱらぱらと。屋内干しとし、１時間もすると完全に周囲の雲が消え、洗濯物がバルコニーに泳いでいます。愛犬の散歩までは、まだ時間がある！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.05.27
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心に太陽を！
今日の花：エビネ 花言葉：謙虚な恋（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、エビネのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は１２℃で曇っています。僅かに風があり、長袖を着込んでのスタートです。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、北西の風、曇り時々晴れで、最高気温は２４℃と予想しています。日中は日が差すが夕方には大気が不安定になり夕立もあるとか、傘が必要な一日になるか？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、米ナスダックに上場するアップルが、時価総額でマイクロソフトを抜き米２位になったという。？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。ネット選挙解禁に与野党が合意したとか！！遅すぎの感も有るが！！。郵政不正公判で検察の調書採用せずとのこと、検察が作った？？！！。よく分からない？！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.27
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今日は、ナビスコカップ予選！
2010Jリーグヤマザキナビスコカップ・予選リーグBグループ 第4節 浦和レッズ対モンテディオ山形戦が行なわれます。試合開始：2010年5月26日(水)19:03キックオフ試合会場：さいたま市駒場スタジアムテレビ中継：テレ玉（生中継） 19:00～久々の駒場スタジアム開催ですね。キックオフ１７：０３ですので、私は行けませんので、テレビ観戦になります。ナビスコカップですので、期待の新人が選出されることと思いますが、若手の活躍に期待したい。頑張れ！！浦和レッズ！！現地参戦されるサポーターの皆さんサポートを宜しく御願い致します。（大雨の予報が出ています。ポンチョ等の準備をお忘れなく！。雷雨が予想されていますので、無理されないように！。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 06月号 ［雑誌］
2010.05.26
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心に太陽を！
今日の花：キンギョソウ 花言葉：清純な心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、キンギョソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：３０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１４℃で上空には今にも降りだしそうな黒雲がありま、傘を持参してのスタートとなりました。「日に日に衰えてゆく愛犬を見るのは辛い！、今月のサイスタ観戦日を過ぎるまでまで、いや、私の年限ドック受診予定日を過ぎるまで持てよ。」（勝手すぎるかな。）帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、北西後東の風、雨で、最高気温は２３℃と予想しています。昨日の予報ではまだ雨は降っていないはずだったが、散歩のスタート前＆帰宅後から雨降りだ。午後には雷雨となる可能性がある。私は観戦できないが、今日の試合は大変だな！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、政府は全農に独禁法適用を検討するとか、確かに高シェアだが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.26
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心に太陽を！
今日の花：カスミソウ 花言葉：思えば思われる,清い心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カスミソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は１３℃で上空には雲がありましたが、北西の空は晴れておりました。（風はありません）帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３０℃と予想しています。熊谷の最高気温が３０℃の予想！超えそうな気配が気になる。雷雨は？？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、米フォードは次世代ハイブリッド生産設備に１２０億円投資するという。先を予測できず後追いとなったようだが、追いつけるか？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。追記：埼玉県知事のブログあり、ちょっと面白そう。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.25
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実力差か！
得点以上に、日本代表と韓国の差が出ているようだった。韓国のボールは全てが、ワンタッチでパスが回る。日本代表は足元にボールを求め、バックパスが目立つ。韓国に、この様に攻めるのだと言われているようだ！。高さで負けているだけではない。そして、韓国の方が詰めるのが早く、常に前を向いている。強い相手と戦い、ワールドカップ前に問題点を見つけるには、良い試合だったのかも知れない！！。
2010.05.24
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トレーニング！トレーニング！
今日は、月曜日でトレーニング日です。開館１５分後到着です。今日は駐車場に、何時もは見ない車が多く止まっています。入場してみると、何時もの顔はすべて揃っており、それ以外にも数名、我が子供たちよりも若い娘たちがトレーニングしている。確か、木曜日にあった顔だ。という事で、ランニングマシンは2周待ちの使用となり、他のマシンも、上手く使用しないと、順番待ちをするようです。こんな事は珍しい事で、マシンが新しくなったので、人気が有るのか、たまたま、今日に集中したのか？今日のトレーニング：筋トレ３種類（間に順番待ちの時間が５分ほどあり）→クロストレーナー→筋トレ２種類→ランニングマシン（ウオーキング）→筋トレ（懸垂を含め５種類）尚、体組成計は、順番待ちが長いので、今回は使用せず。（そんなに変わるものではない為）消費カロリーはクロストレーナーが２２４Kcal,ウオーキングで２４４Kcal,筋トレは不明ですが、トレーナーに聞いたところ、３００Kcal程度は消費しているとの事でした。ランニングマシンの隣マシンにはＦＣ東京のサポーターが乗っていました。それぞれのサッカーの情報交換、全日本の今日の試合予想等々サッカー談義が始まりました。（３０分が短い）トレーニング後は温泉成分入りの風呂とサウナを使用し帰宅します。帰宅後、私は浦和レッズＴシャツを含むトレーニングウエアの洗濯を、連れ合いは昼食準備に掛かります。我が家の２階には昨日からの洗濯物が干されており、現在は洗濯物だらけとなっています。勿論外は雨が降り続いています。（まだ雷雨ではなく、風もありません。今夕からかな？）帰宅後は半袖のままで居ると寒く感じられ長袖を着込みました。朝よりも気温が下がったのでは？（２階の室内気温は２１℃の表示だが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.05.24
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心に太陽を！
今日の花：シャクヤク 花言葉：恥じらい,はにかみ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シャクヤクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、４：４０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１３℃で雨が降っています。雨合羽を着込んでの散歩ですが、半袖に雨合羽なので暑いとは感じませんでした。（老犬は雨に濡れさせるなと言う人も居ますが、愛犬は散歩しないと体調を壊すので、雨でも散歩させます。）帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、北東後南東の風、雨で、最高気温は２０℃と予想しています。低気圧が近づいてから風雨が激しく大荒れの天候になるようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、アイパッドが２８日より国内販売されることを受け、出版社やゲーム各社がコンテンツ供給に乗り出すという。それ程のものか？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。追記：埼玉県知事のブログあり、ちょっと面白そう。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.24
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頑張れ！１４歳４ヶ月！
我が家の愛犬は、シベリアンハスキー犬。獣医には生きても１３歳と言われています。愛犬の目は白内障になっているようで、僅かな光でも前面から来る光を怖がります。光を浴びた瞬間に後ろ足から座り込んでしまいます。眩しくて、見えないのではないでしょうか。歩くときは、前足は忙しく動かしますが、後ろ足は其の半分しか動きません。いくら、此方が忙しくても、引っ張るわけには行きません。（引っ張っても動けません）そして、土手上の散歩道では、右に左にふらふらと歩きます。勿論歩みはゆっくりで、合う人毎に「歩くのが大変そうですね」といわれます。「ワンワン」とほえる小型犬を連れている人は、遠慮して、他の道によけてくれます。私も、神経を使います。我が家から、土の有る所までの距離は２０ｍ程度ですが、其処までの距離で糞をしてしまう場合があります。それを避けるため、餌を与える時間を変え、自宅の庭先で糞をさせてからスタートします。苦労しますが、もう少し、愛犬と付き合わねば！！。
2010.05.23
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５月８日の試合ビデオアップ！
対横浜戦、勝利できなかったので、ユーチューブアップをためらいましたが、昨日のナビスコカップで勝利し、気分的に、編集しようと言う気分になれたので、今日の午後、編集を開始し、ポンテとエジのゴールシーンと選手紹介とビジュアルシーンをアップしました。ナビスコカップ優勝と中断明けから実力発揮でＪも制覇だ！！。
2010.05.23
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心に太陽を！
今日の花：アマドコロ 花言葉：心の痛みの分かる人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（今日は２度寝をして、目覚めたときは５：３０分過ぎでした。ですから今日の花はラジオでなくＨＰ 確認です。）（昨日、浦和レッズが勝利したので、気持ちよく眠ってしまったか？）（当ブログとは関係ありませんが、アマドコロのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：４０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１６．５℃で曇っていました。半袖スタートでちょうどよい気温と感じます。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、東後南東の風、曇り後雨で、最高気温は２０℃と予想しています。（７：００には雨が降り始めた、曇りのち雨に違いは無いが、７：００に起床したら１日雨降りだ）最高気温は２０℃と朝の気温との差が少ない。半袖では肌寒い一日になるか？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、レナウンが中国大手傘下に入るという。あの大手アパレルメーカーも、中国資本の傘下か！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.23
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ナビスコ杯対湘南ベルマーレ戦勝利！
今、ツイッターのレポートで勝利を知りました。詳細は不明ですが、勝利してよかった。現地参戦のサポーターの皆さん有難う御座います。サポータの応援が力を与えたことと思います。お疲れ様でした。気を付けてお帰りください！。あっ、日刊スポーツでも試合終了を確認しました。
2010.05.22
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自転車で往復！
今日、我が家から３kmほどのところにある、ピニーウオーク内のケーズ電気に行きました。勿論、買い物が目的で自転車で運動不足を解消しに行ったわけでは有りません。私が家電品を購入するときは、家電量販店の価格を調べ、同型品をインターネッット上の家電販売店価格を調査します。ネット上の販売店が、送料無料を設定しておれば、ネット購入の方が割安になる場合が多く、信頼できるメーカー品はネット購入となります。しかし、１万円未満の製品は、価格に占める送料と手数料が大きく、割高になる場合があります。ですから、地元にある家電量販店はこのような場合には利用価値があります。今回は、ＤＭによる招待セールで、私が購入したブルーレイディスクメディア（ＢＤ－ＲＥ）は、１０巻で２，３０４円となりました。会員１０パーセント引き対象で有った事が影響したようです。私が心配する事ではないが、儲けは出るのかな？！。それでは、ピオニー迄の経路ですが、途中までは殆ど兵站路ですが、あるところから店までは、一直線の勾配が続きます。店に向かって下り坂なので帰路は其の坂を上ります。行くときには、向かい側から、同年代の男性があえぎながら自転車で上ってきます。かなり厳しそうです。私も帰路は購入品と、セールでもらった景品とくじで当たった賞品を前鍵に入れています。私もあえぎながら上るものと思いましたが、何のこともありません。楽に登ってしまいました。自転車は２６インチのギヤ無し自転車です。トレーニングの効果かな？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2010.05.22
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浦和レッズ対湘南ベルマーレ！
以前は、レッズの事を書くとレッズが勝利しない事があり。当日と前日の日記を書かないようにしていました。しかし、書かなくても負けるときは負け、勝つときは勝つ！だから、書きたいときに書く！と決めました。（但し、浦和レッズが３連勝するまである言葉は書き込みません。（拘り））Jリーグヤマザキナビスコカップ、予選リーグBグループ第3節湘南ベルマーレvs浦和レッズ試合開始：2010年5月22日(土)14:00キックオフ・試合会場：平塚競技場◇テレビ中継：CSフジテレビTWO(生)13:50～◇ラジオ中継：FM湘南ナパサ78.3MHZ(生)14:00～（以上、浦和レッズオフィシャルHPより）今日はナビスコカップ 何時もとは違う若手メンバーが投入されると思うが、レッズらしく、最高のプレーを見せて欲しい。何時ものプレーが出来れば勝利する！。頑張れ浦和レッズ！！現地参戦される皆さんサポート宜しく御願い致します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 06月号 ［雑誌］
2010.05.22
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心に太陽を！
今日の花：ミカン 花言葉：親愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ミカンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、４：５０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１５℃で晴れていました。気温は昨日の朝と同じですが、半袖で、気持ちの良い散歩でした。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２８℃と予想しています。最高気温は２８℃と昨日よりは低いが、油断は禁物！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、科学中堅のステラケミファはリチウムイオン電池用電解質の生産能力を２．４倍に引き上げるとか、電気自動車に電動自転車、カメラもビデオも携帯もリチウムイオン電池、リチウムイオン電池の需要が急拡大している表れか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.22
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秩父郡横瀬町の武甲温泉に行きました。
今日の予定は、トレーニングですが、天気予報で今日の最高気温は熊谷で３３℃を予想しています。最近のトレーニングは、可也ハードになっており、休みたいと感じていることもあり、日帰り温泉でゆっくりしようかと、連れ合いとの相談の結果、「秩父に行こう！あそこならばゆっくりできる。」と言うことで、冬の中断明けの武甲温泉行きと決めました。スタートは８：１０分頃で、２０℃を超えています。武甲温泉へのルートは、定峰峠越えですので、急勾配の細い峠道が続きます。其処を越えると、林間から秩父方面が見えて、何故かホッとします。今日は、この峠道で、何名かのサイクリストに会いました。同一方向から峠を登る人が２名，逆方向（秩父側）から登る人２名です。私達四輪車でも、他の車に神経を使います。又、オートマティック車で登るので、エンジン音の高いのが気になります。そこを登るサイクリスト足首は細いが、太ももは太く鍛えられていることが分かる。（交通事故にあわないでね！）温泉に入っているときは、屋外の気温が高くても気にならない。（体温が高められている為、外気を涼しいと感じるのか？）温泉に浸かり、昼食後に昼寝を行い（約１時間）帰宅しました。（１５：００に温泉スタート）気温変化：武甲温泉スタート時３１℃→定峰峠中腹（秩父側）２５℃→定峰峠中腹（小川側）２３℃→小川町内３０℃→自宅３０℃時間差があるので何ともいえませんが秩父盆地のほうが気温が高いのかも？！。我が街は３２．６度になったらしい、熊谷はどうかな？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）
2010.05.21
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心に太陽を！
今日の花：セキチク 花言葉：女性の美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、セキチクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、４：５０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１５℃で晴れていました。（半袖では肌寒く、朝日を暖かいと感じました。）帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は３３℃と予想しています。最高気温は３３℃と真夏の気温です。日射病熱射病に要注意ですよ！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、米グーグルがソニーとの提携を正式発表し、ネットテレビを今秋にも発売するとか、ネット抜きの情報発信は考えられない時代となった。？！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。添付画像は５月１９日の伊奈バラ園の画像です（私のサブカメラ利用）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.21
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トレーニング！トレーニング！
木曜日は、トレーニングの日。私の起床時間が遅かったため、朝のブログ日記を書き終えると、すでに、トレーニングに出かける時間。あわててリビングに移動し、着替えしてスタート。到着は開館20分後で、ランニングマシンはすでに皆が使用しており、空いている筋トレマシンを探しながら、トレーニングを開始しました。今日は隣の教室で体操教室が開かれるので、何時もよりトレーニング使用者が多い。ランニングマシンの使用予約を書き込み、自分なりに、トレーニング順を決めます。何時もとは順が変更されましたが、何とか何時もの項目を達成しました。今日のトレーニング：筋トレ（5種類）→ウオーキング→筋トレ（３種類）→クロストレーナー→懸垂を含む筋トレ（すべて行うと１０項目ほど出来ますが 私は１台で４種類行った。）何時もはトレーニング前に体組成計を使用しますが、混んでいて測定できず、トレーニング後に測定しました。測定結果は実年齢－３歳なり！。（一部を除く、トレーニング仲間の標準です。）その後温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しました。（昼食は自宅食です）帰宅時は雨が上がり、その後行ったトレーニングウエアの洗濯物を干す事が出来ましたが、１５：３０分頃から雨で、１６：００分頃から雷雨となりました。雷雨の予報は記憶に無いが？（現在は雨のみです。）（勿論トレーニングウエア等は室内に干されています。）屋外は雨、室内は蒸し暑く、うーん 眠い！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.05.20
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心に太陽を！
今日の花：シラネアオイ 花言葉：優美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シラネアオイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：３０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１８℃で小雨が降っています。（雨合羽を着込んでのスタートでしたので、暑い！。）帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、東後南東の風、雨時々曇りで、最高気温は２２℃と予想しています。最高気温は２２℃ですが、湿度が高く蒸し暑くなりそうな気配を感じます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、再建中の日航は株主優待の続行を検討しているとか、税金を投入する再建会社が？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.20
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伊奈バラ園４
今日の伊奈バラ園の画像です。（連れ合い撮影）
2010.05.19
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伊奈バラ園３
今日の伊奈バラ園の画像です。（撮影は連れ合いです）
2010.05.19
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伊奈バラ園2
薔薇の画像を添付します。此れは連れ合いの撮ったものです。
2010.05.19
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バラ！バラ！バラ！
昨日は暑かったのですが、天気予報で、今日は曇りと予想していました。昨日ほど暑くなく、公園をぶらつくチャンス！という事で、伊奈町の町制施行記念公園「バラ園」に行きました。バラ園の所在は分かっているので、カーナビの必要性は有りませんが、物は試しと、ナビをさせてみました。我が家の近くはカーナビ無視で私の行きやすく渋滞の無いコースを選びます。しかし、カーナビはそれにもめげず？新たにナビを行います。「踏切があります。」「事故の多い交差点です」そして目的地近くでは、私の知らない道路を選び、あっという間に目的地に到着しました。２万円強のカーナビにしては賢い！！。そして、帰路途中で、全く土地勘の無い所のファミレスをナビさせると、そこも最短距離でナビします。此れは楽しい！。良い玩具だ！あっ忘れていました。伊奈バラ園の紹介をします。今日の開花状況が最高の状態でした。特に朝から、曇ったり、小雨が降ったりを続けていたため、暑くも寒くもなしで、ゆっくり見物出来ました。昨日のライブカメラの様子では来園者が少なく、皆日傘持参で暑そうでした。今日は違います。傘は雨傘で、時々使う程度です。（午前中）来園者は昨日の３倍ほどで、日曜日よりも多かったのではないでしょうか？！。今日の天候ですと帽子を被っておれば、傘なしで、カメラのシャッターを切ることが出来ました。（午前中のみ）今日は、カメラマンだらけです。（携帯を使用している人も居ますが）添付画像は、バラの花の上に時計を写しました。（遊びです）バラの画像は、別途添付します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。カンタンかわいい ウインナー飾り切り教室 植物園・夢の国編町の水族館町の植物園
2010.05.19
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心に太陽を！
今日の花：ヒナゲシ 花言葉：慰め（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヒナゲシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、４：３０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１３℃で晴れて風も有りませんが、半そででは肌寒く感じました。（帰宅後の気温は１６℃、わずかな時間で大きな変化です。）帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２５℃と予想しています。最高気温は２５℃ですが、蒸し暑くなりそうな気配を感じます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、総務省は年内に児童ポルノサイトの接続を遮断する方針を明らかにしたという。今までがなぜ野放しに？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.19
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ハローワークへ！
今日は、連れ合いを就職相談の為、ハローワークへ行きました。可也条件が悪いのですが、行けそうな所をインターネットで検索し、プリントアウトして持参しました。ハローワークから、問い合わせてもらいましたが、電話は繋がらず、１３：００以降に我が家にＴＥＬしてくることになっていましたが、連絡がありません。もう決まったのか、ハローワークに求人を出したのは体裁だけか？。世の中の景気は良くなっているとの事だが、実感としては、今まで以上に求人が減っているように感じる。１３：００以降に連絡が来ると言うことで、僅かにホームセンターに立ち寄り、愛犬用の餌と、ダニよけ滴下剤を購入し帰宅しました。「我が家は暑いぞ！！」（ＮＨＫデーター放送では、我が市の最高気温が２９．４℃だそうだ！）（我が家の寒暖計は日向の為３０℃を超えていましたが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。成功と自由のためのハローワーク40歳のハローワーク主婦の私にできる仕事って？成功と自由のためのハローワーク成功と自由のためのハローワーク
2010.05.18
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心に太陽を！
今日の花：アヤメ 花言葉：神秘な人,よき便り（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アヤメのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：1０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１７℃で晴れて風も無く、朝日が暑い！！。起床時間が遅すぎたか？。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちは元気です。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２９℃と予想しています。最高気温は２９℃で、昨日以上に暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日本板硝子の次期社長は「新興国に優先投資する」方針を明らかにしたという。何処もだね！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。民主党の支持率が続落している。マスコミは普天間問題を重視しているが、国民は、子供手当て重視政策ですでに民主党を見限った。（麻生と変わらん！！）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.18
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トレーニング！トレーニング！ニュウマシン！
今日も、健康増進センター到着は開館15分後です。ランニングマシンは４台とも使用中のため、予約を入れて他のマシンにてトレーニング開始です。（其の前に対組成計にて体年齢等を測定しました。実年齢－２歳で、あまり変わりませんね。）それでは、ラン人儀マシン以外のマシンを説明します。筋トレは今までのようにケーブルマシンで行うのでなく、専用のマシンで足を開く運動＆閉じる運動が出来ます。スクワットも腰や膝間接を痛めないような体制で行えます。クロストレーナーは登り角度と負荷を変化させての坂登り運動ですが今までのステッパーのような氷魚座への負担がありません。腰も常に移動しますが負担に感じません。（体中から熱が発散する用に感じます。）今までのケーブルマシンに変わるものはできる事が多すぎて、すべてを行う事は出来ません。（私は此処で懸垂と足を後ろに動かす運動,綱引きのような運動を行います。）エアロバイクは２種類あります。背もたれに身を預けて行えるタイプと、坂を上るような格好になるものです。どちらも顔に向けて送風が出来ます。（クロストレーナーも同様です。）今日も、筋トレ→ランニングマシン→筋トレ→クロストレーナー→筋トレと行いました。マシンに馴染んだ為か、トレーニングが約２時間で終了できるようになりました。トレーニング後は風呂とサウナを利用し帰宅します。今日は、何処にも立ち寄らず帰宅し、連れ合いと手分けしてトレーニングウエアの洗濯と昼食準備を行います。今日は暑いほどの天候です。朝の洗濯物はすでに乾居ています。トレーニングウエアはすでにバルコニーで、（暑い）南東風に泳いでいます。夕方までの乾くでしょう。暑いし、昼食は終わったし、……眠い！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.05.17
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心に太陽を！
今日の花：ジャガイモ 花言葉：情け深い,恩恵（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ジャガイモのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：1０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１１℃で晴れて風も無く、朝日をやや暑いとさえ感じました。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、南東の風、晴れで、最高気温は２８℃と予想しています。最高気温は２８℃で、風は弱く、初夏の気候となるか？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ソニーは有機ELパネルの販路を放送業界のモニターや医療向けに拡大するという。 日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。ギリシャの赤字国債が世界経済を揺るがしている。日本も高みの見物とは行かないほどの赤字国債国、このままで良いのか！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.17
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もっと浦和レッズサポーターらしく！
スポーツ誌の報道によると、昨日の、対仙台戦にて、浦和レッズサポーターの一部が荒れたという。悔しい事は同じで、ましてや、現地まで遠征して応援したサポーターの気持ちは分かるが、ペットボトルを投げたり、人種差別的な言葉は慎むべきだ！。統制が取れてマナーを守って応援するのが、浦和レッズサポのはず。
2010.05.16
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心に太陽を！
今日の花：バラ 花言葉：愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、バラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は９℃で晴れて風も弱く、さっぱりとした気持ちの良い散歩となりました。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２４℃と予想しています。最高気温は２４℃で、風は弱く五月らしい気候になりそうです。（やや暑くなるかな？）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、経済産業省はＬＥＤ等低炭素型産業の工場を対象にした助成制度を拡充する方針を固めたという。 日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。昨日浦和レッズが勝たなかったので、元気は半分で、空元気だ！。（ふう！）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.16
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対仙台戦引き分け！
詳細は不明ですが、相手の何倍かのシュートを放ちながら、１－１の引き分け。現地にて参戦された浦和レッズサポーターの皆さん、お疲れ様でした。充分注意してお帰りください。
2010.05.15
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今日は浦和レッズ対ベガルタ仙台戦！
今日は、アウエーにて浦和レッズの試合が行われます。2010Jリーグ・ディビジョン1 第12節 ベガルタ仙台vs浦和レッズ 試合開始：2010年5月15日(土)17:00キックオフ試合会場：宮城スタジアム元Ｊ２とはいえ、スタートダッシュでトップをひた走っていた。ベガルタ仙台。侮る事は出来ない。浦和レッズは山田暢久が風邪でダウンしスピラノビッチが初先発となる。頑張れスピラノビッチ！頑張れ！！浦和レッズ！！浦和レッズの総力で、ベガルタ仙台に勝利しよう！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 06月号 ［雑誌］
2010.05.15
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心に太陽を！
今日の花：シキザキベゴニア 花言葉：幸福な日々（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シキザキベゴニアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：１０分起床しての散歩スタートです。外気温度は６℃で晴れていますが、風があり昨日よりも肌寒い散歩となりました。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、東後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２１℃と予想しています。最高気温は２１℃で、風は東から南東となり、昨日よりは高いが、まだ４月下旬の天候です。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、本土復帰３８年となる沖縄県の経済の立ち遅れが目立ち、県民所得は全国最低水準だという、基地依存度は下がっているが、経済的な自立はいまだに厳しいようだ！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.15
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トレーニング！トレーニング！ニューマシン！
今日は、トレーニングの日です。今日の健康増進センター到着は、開館１０分後です。昨日は、何時ものメンバーが僅かで、殆どは、私がトレーニングを開始した以降にトレーニングを始めた人ばかりです。今日は何時ものメンバーばかりです。気さくな掛け声を、久しぶりに聞きました。７５歳の頑張るマン。（たっぷり３時間トレーニングし、柔軟体操で足を広げるとお尻が床についてしまう）トレーニングよりもミーティングが自慢の６９歳！（男性ですよ）元国体のアイススケート選手で、見かけ以上の筋肉の持ち主年齢不詳（同年齢に見えるが７０歳かな？）連れ合いの仲良し女性グループの１人等等、賑やかなトレーニングのスタートです。トレーニング前の、体組成測定では、実年齢－３歳でした。昨日は－６歳。この差は何処に？？。トレーニングは、ランニングマシンと、クロストレーナーを中心に、筋トレを織り交ぜて、約２時間行ないました。体組成測定はトレーニング前に行ないますので、ットレーニング後は測定しません。（正確な測定値とならない為）温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しました。久々にファミレスに立ち寄りランチを摂り帰宅します。ランチ＋ショートケーキ＋ドリンクバー（２人分）＝１８７３円也、内容から言えば安いのですが、自宅食の方が安いな！（内容はダウンするが）帰宅後トレーニングウエアを洗濯しました。朝の洗濯物は乾いていました。北西風が強いので此れも乾きそうだ！。……………………………………………………………………………………………………………先月購入したポータブルカーナビの地図のバックアップが出来ない初期不良で、ネット家電販売にて、代品交換した。メーカー（ソニー）の対応が早く、其のメール回答をネット家電店にメール送付し、代替品との交換が済み、動作に問題ないことを確認しました。今日は、ソニーにて代替品（勿論新品）をカスタマー登録しました。ソニーとインターネット家電販売の対応の早さに驚きました。（少なくとも地元のＹ電気よりは良さそうだ！。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.05.14
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心に太陽を！
今日の花：シラン 花言葉：互いに忘れない（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）（シランなんて知らんなんて書くと、訪問者が減るかなでも本当うに知りませんでした。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は１１℃で晴れていますが、北西の風があり肌寒い散歩となりました。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西の風、曇り時々晴れで、最高気温は１９℃と予想しています。最高気温は１９℃で、昨日同様ですが、風が強く、肌寒く感じそうに思えます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、シャープは液晶テレビバックライト用ＬＥＤ 素子を内制化するという 。生産コストの低減が狙いかな？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）添付画像は、５月１０日足利フラワーパークの藤です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.14
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トレーニング！トレーニング！
今日は木曜日で、トレーニングの日です。会場到着は開館１０分後で、皆、トレーニングを開始しています。ランニングマシンは４台使用されていますが、他のマシンがありますので、支障は有りません。久々に、トレーニング前の体組成計による計測を行ないました。通常は、実年齢－２歳なのですが、今日は実年齢－５歳と表示されました。トレーニングよりも、岩盤浴が効いたのかな？！。トレーニングは、筋トレ→ウオーキング→筋トレ→クロストレーナー→筋トレの順ですが、以前のマシンよりも疲れる！。トレーニング後は何時も通りに温泉成分入りの風呂とサウナを使用し帰宅しました。帰宅後は、連れ合いと洗濯と昼食準備を分担し、処理します。朝の洗濯物は全て乾いており、直ぐに片付けました。使用したトレーニングウエアは直ぐに洗濯しました。バルコニーで北西風に泳いでいます。今は、途中で外食をすることはありません。何時も冷蔵庫内の残り物整理が主になります。（私の調理は、目玉焼きのみ（調理ではないか））人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.05.13
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心に太陽を！
今日の花：ドイツアヤメ 花言葉：虹の使者,素晴らしい出会い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ドイツアヤメのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は６．５℃で晴れています。北西の風があり肌寒い散歩となりました。（合う人は皆厚着している）帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は１９℃と予想しています。最高気温は１９℃で、昨日より低く、さっぱりとした気候ですが、今までの気温と比べ、肌寒く感じそうに思えます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、財務省は、国有財産を介護や保育所に転用する国有財産の有効活用に向けた素案を公表したという。やや遅すぎの感は有るが、当然のことが行われるようになったと言うべきか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）添付画像は、５月１０日足利フラワーパークの藤です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.13
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人間ドック申し込み＆日帰り温泉！
連れ合いと私の人間ドック受信の申し込みをしてきました。私は日帰り一般の人間ドックを、連れ合いは、それに、マンモグラフィーによる乳ガン検診と、子宮ガン検診を追加しました。受信日は来月ですが、受けておけば安心できます。（何時も、多少の異常は出るのですが！）其の足で日帰り温泉蔵の湯に行きました。今回もウイークデーセットプラン（温泉＋岩盤欲＋昼食＋ドリンク＝1,300円）を利用します。今日は、岩盤浴の利用方法を解説した簡単なシートが休息所に置いてあり、それを確認して利用されている人が居りました。岩盤浴の解説書の内容を簡単に書いたものですが、初心者には有効な事と思います。今日の入浴：温泉入浴→昼食→温泉利用→岩盤浴（此処では岩盤温熱という）→温泉という順で利用しました。入館は９：３０分、岩盤浴は１時間,帰宅時間は１５：００ごろで、何時もと同じです。通常は此れで、気持ちよく帰れるのですが、今日は、皆から嫌われている人間が、（６０歳代と思われる。）我々の入浴している浴槽にきて、話の中に割り込み、挙句の果てに、私と話している相手に、７０歳になったら「生きていてはいけない」「死ぬべきだ！」と暴言を吐くしまつで、私が「失礼だぞ！」と怒鳴ったのですが、効き目なし。相手にした私が馬鹿だったと悔やむ！失敗失敗、頬って置けばよかった。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）
2010.05.12
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心に太陽を！
今日の花：カザグルマ 花言葉：心の美しさ,高潔（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カザグルマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、４：５０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１３℃で雨が僅かに降っており、涼しい散歩でした。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西の風後やや強く、雨後曇りで、最高気温は２２℃と予想しています。最高気温は２２℃で、昨日より高いが、夕方より気温が一気に下がり、明日の朝は冬並みとか。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、未利用の魚のすり身加工製品をマルハニチロ等が開発したという。未利用処分は勿体無い！大いに期待したい。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）添付画像は、５月１０日足利フラワーパークの藤です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.05.12
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母の日は昨日だけど！
連れ合いには、長女から一昨日母の日メールが来ています。しかし、それだけでは寂しいのではと思い、近くに出来た（といっても、自転車で10分は掛かる。）ピオニーウオークに行きました。施設内の食堂でゆっくりするのが目的です。１階のケーキ専門店（創作ケーキがある。）でケーキを、２階のアイスクリーム専門店にて、組み合わせアイスケーキを食べました。（昼食はうどんとしました。）昼食は、何時もと変わらないので、ケーキと、アイスケーキは我々に取ってはスペシャルメニューです。（偶には此れもいいかな）添付画像は、１階で食べたケーキ（１個税込み５４０円）です。価格的には高いと思いましたが！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。フレック（味の素） 凍ったまま食べる！フローズンケーキ ショコラ 270g優しい味！【10P26apr10】ペロンくんと仲間たち
2010.05.11
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フラワーパーク内も渋滞！
昨日の足利フラワーパークは、周辺道路は勿論園内が渋滞しておりました。カメラを向ければ、人の列と藤の花が写ります。そんな中で、昨日はB級グルメとして、宇都宮餃子などの出店があり、ほぼ一日中、行列が絶えません。花の身頃は、見物客が多く、花だけを写すのは大変だ！！。添付画像は、Ｂ級グルメに並ぶ人たちです。
2010.05.11
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