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2007年04月07日

ビリーズブートキャンプ８日目＆今日の体重

(3)

テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

＋０．２＋０．５）

微妙にふえましたねぇ
ウエストはかわらずです・・・

今日はＤＩＳＫ１をやりました

ＤＩＳＫ１は３と４にくらべるとしんどい気がします

ゆっくりウォーミングアップして
はじまるのですが
ビリーバンド登場で腕の筋肉が引きつりそうになりｗ
腹筋でおなかがかなりつらい状態になり

クールダウン（これが気持ちよくて最高です！）

ビリーバンド使用率７０％
くらいでしょうか

限界までがんばったつもりですが
なかなか結果がついてこないですねぇ

おなかのくびれがでてきた

ようにかんじたのですが、気のせいかなｗ

懲りずに明日もがんばります！

体重の記録　よかったらみてね☆

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