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[楽天レシピ・さば缶] カテゴリの記事
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買い置きの鯖缶の水煮で…
サバ缶でそうめんチャンプルー料理名：そうめんチャンプルー作者：よなっち0973■材料（２～３人分）さば水煮缶 / １缶そうめん / ３束（３００ｇ）万能ねぎ / ４～５本●塩 / 小１/3～●醤油 / 小１/2●だしの素 / 小１/2塩こしょう / 少々■レシピを考えた人のコメント幼い頃から慣れ親しんだ味♪男子に人気があるようで、おつまみにする人も多いです。３/２９ ｇを追記しました。＜m(__)m＞～～～～～～～～～～～スーパーに行って鯖缶の水煮がお買い得な時に買うようにしています。もしもの時の備蓄食品として買ってるつもりなのですがお魚がない時の夕飯の食材としても助かっています。でも以前利用した時に、鯖の身だけ使って汁をうっかり捨てたような…(^-^;青魚の栄養が全部出ている汁を捨ててしまうなんてせっかく骨ごと鯖を食べても栄養不足になってしまう。こちらのレシピは固めにゆでたソーメンに炒める前にかけておくということでちゃんと考えられていて完璧です。＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝新型コロナウィルスに効くかもしれないお薬が色々出てきているようですね！私には何にもわかりませんが今後も正しく恐れて闘っていかなくてはならないウィルス日本の医学を信じて期待して待っています。色々な県での学校再開(*^-^*)孫娘達も小学校へ行って授業を受け日常の生活に早く戻れますように祈っています。
2020.05.07
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サバ缶で簡単カレー
サバ缶で簡単カレー作者：libre*■材料（2人分）サバ缶 / 1缶カレールー / 2人前玉ねぎ / 1個人参 / 1本■レシピを考えた人のコメントサバの水煮缶で作りました！ー：－：－：－：－：－：－：－：－：－：－：－：－：－：－今日は夫がゴルフに出かけてるので私が晩ご飯を作る予定でも寒いし雨が降っているので買い物は取り止めてある物で…買い置きの鯖缶の水煮と海老もあるし鯖缶カレーを作ろうかと思います。カレーだったら栄養が出ている汁まで使えて👍海老も入れて野菜はジャガイモ、人参、玉ねぎ、キノコでいいんじゃないかな～？!(^^)!楽天レシピは、レシピのヒントをいただけるのでいつも助かっています。ずっと暖かかったのに、今日は冷えてるし雨も降ってるし防寒して行ってるとは思うけど無事帰ってくるまで心配です。無事帰った夫と鯖と海老入りカレー食べました鯖缶なので鯖の骨まで食べられてヘルシーだし美味しかった！
2020.02.29
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サバ缶のおろし煮
サバ缶のおろし煮料理名：サバ缶のおろし煮作者：さくらもっち■材料（2人分）サバの水煮缶 / 1缶大根 / 200g★醤油 / 大さじ1.5★みりん / 大さじ1★砂糖 / 大さじ1★生姜チューブ / 3cmネギ / お好みで■レシピを考えた人のコメント短時間で簡単です。汁ごと調理で旨味を逃がさず、優しい味わいです。~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*先日、今日は買い物に行かなきゃ！という日に豚肉少しと鯖缶の水煮があったのでお野菜は色々あるし、買い物をパスしました。…で、楽天レシピで鯖缶の水煮を使ったレシピを調べてみたらこのレシピを見つけました。「これ確か前にも 夫が作ってくれたような…？」と思っていたら鯖缶を使ってその夜作ってくれたのがこの鯖缶のみぞれ煮でした大根おろしでみぞれの様なのでみぞれ煮！みぞれ鍋も同様ですね!(^^)!大根おろしだけじゃなくて小松菜や玉ねぎも入れてくれてましたね~鯖缶の水煮は栄養が全部出ている汁まで使わないと意味がないのでこれはあっさり味にすれば全て食べられるからピッタリなお料理だと思います。あっ！でも煮汁を全部食べるのを忘れたわガックシ！これからもEPAやDHAの豊富な鯖缶の水煮はお安い時に買いだめしようと思います。いつもお安いわけじゃないからまだ、それほどため込んではないんですよ～
2020.02.20
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