慢性前立腺炎について

原発事故が起きてからの闘病-野菜についての考察
時代は変わったかも
春到来！でも慢性前立腺炎の人は注意！
慢性前立腺炎のブログ
原発事故と闘病生活
慢性前立腺炎の患者さんでも座ることができる座布団クッション、この名はテンホール円座
マイナスに考えないほうがいい
慢性前立腺炎のブログ最近はＦＣ２がメインで更新しています
慢性前立腺炎ブログ・・・更新再開！
東日本大震災で被災しました

カテゴリ

ごみ箱

(71)

サイド自由欄

★療養中役立ったもの★
※楽天市場の口コミ・感想を見たり、購入できるページへ行けます。

１位
キューサイ青汁(ケール)
(カテゴリ６に説明あり)

２位
テンホール円座
(カテゴリ４に説明あり)

３位
ノコギリヤシ
(カテゴリ５に説明あり)

４位
ビーポーレン
(カテゴリ５に説明あり)

５位
亜鉛サプリメント
(カテゴリ５に説明あり)

番外編
恵みのとき病気になったら
(カテゴリ７に説明あり)

★慢性前立腺炎の闘病仲間…
慢性前立腺炎で苦しんでいる方へ-完治しました！
★楽天カードをお探しなら…
楽天カード審査ガイド
★クレジットカードをお探しなら…
クレジットカード審査大全
★三浦綾子を読みたいなら…
三浦綾子記念ページ

< 新しい記事

新着記事一覧(全146件)

過去の記事 >

2010.04.28

10.激しい運動をよくする。-生活習慣改善方法-☆非菌性慢性前立腺炎を克服しよう！☆

カテゴリ：４生活習慣改善

ただ、激しい運動(たとえばサッカー)を何時間もやったりすれば、過ぎたるは及ばざるより悪し、となってしまうので。

と、いわれてもスポーツが好きな方やお若い方は、そういう激しい運動…したいんですよね～わかります！僕もまだ三十代ですから。

僕がやった改善方法は、あなたが例えば全力でプレイした場合を10とすると、その7から8割の力でプレイすることです。走るときも自分でリミッターを設けて「あっ、これ以上の力は出すと体に負担がかかるから」とそれ以上無理をしないことです。

そんなことしたら、スポーツの面白み(限界への挑戦)なんかないし、一緒にプレイしている連中に、ずいぶん弱くなったなって馬鹿にされそう。と考える方もいると思いますが、やってみると意外と今までとたいしたかわりなくプレイできるもんですよ。

多分、力が出せない分、頭と目がよく動くことで補ってくれるからでしょうね。

※新記事は激しい運動をよくするです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう