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妄想する男
残りの人生、楽しく自己満足して終わりたいものです。
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2022年01月12日
テーマ： 定年後の生き方(99)
カテゴリ： アラ還おじさんの戯言
樺沢紫苑さんの本に基づき、
三行日記を毎日書いている私です。
本日は休みでふと、三行日記的な老後の生き方が
サウナの中で浮かんだ。
・セロトニン的幸福（健康）は、健康寿命を延ばして
元気に働ける身体をより長い時間継続できるようにする。
そのために、睡眠、運動、食事を適正にする。
・オキシトシン的幸福（つながり）は、
延ばした健康寿命を十二分に活動し、
仕事を通じて、世の中と繋がる。
と、同時に稼いだお金を妻、娘に渡し、家族に貢献する。
・ドーパミン的な幸福（報酬系）は、大した趣味が無い自分なので、
多分少ない稼ぎになっているでしょうが、
好きな競馬を長く楽しめる程度に勝った、負けたを繰り返したい・
こんな感じになるのでしょうか？
でも、何だかつまらない老後のようの思うよね。
最後に、ギラギラする日が自分にも来ないのかなぁ～！
三行日記を毎日書いている私です。
本日は休みでふと、三行日記的な老後の生き方が
サウナの中で浮かんだ。
・セロトニン的幸福（健康）は、健康寿命を延ばして
元気に働ける身体をより長い時間継続できるようにする。
そのために、睡眠、運動、食事を適正にする。
・オキシトシン的幸福（つながり）は、
延ばした健康寿命を十二分に活動し、
仕事を通じて、世の中と繋がる。
と、同時に稼いだお金を妻、娘に渡し、家族に貢献する。
・ドーパミン的な幸福（報酬系）は、大した趣味が無い自分なので、
多分少ない稼ぎになっているでしょうが、
好きな競馬を長く楽しめる程度に勝った、負けたを繰り返したい・
こんな感じになるのでしょうか？
でも、何だかつまらない老後のようの思うよね。
最後に、ギラギラする日が自分にも来ないのかなぁ～！
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