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2022年01月13日

三行日記ー2022年1月13日

テーマ：鬱病(2270)

カテゴリ：本の知識を実践する

本日の私のポジティブ三行日記は、次の通りです。

・セロトニン的幸福は、本日、駅から会社に行くルートを
　遠回りして5分ほど余分に歩きました。
　朝散歩と同じですから・・・気持ち良かったです。
　本日も16時間の断食をしました。
　本日もオートファジー発動！身体の中から健康に！
　コロナにもならなくて幸せだぁ～なぁ～！

・オキシトシン的な幸福は、お客さんとのメールのやり取りで
　感じ良いやり取りが何本かできて良かったです。

　逆もあるし、出会いの面白さなのかな。

・ドーパミン的な幸福は、違うコースを使って
　通勤したら、何と！有名メーカーの
　ブラックコーヒーが1本50円で販売している自動販売機を見つけた。
　寒かったし、思わず購入して飲みました。
　人生で一番安い自動販売機での買い物でした。
　面白い出会いができて良かったです。

本日の私のポジティブ三行日記は、こんな感じでした。

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