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2009.07.12

鉄不足

(6)

カテゴリ：その他

健康診断の結果を聞きにおととい病院に行った所、またまた貧血気味と言われてしまいました

去年健康診断で紹介状まで出され、止む無く血液内科に行き処方された鉄剤を飲み、一度は基準値に戻ってＯＫだったのに
「あと半年間は飲み続けて下さい」って言われた鉄剤を、全部は飲まなかった私も悪いんだけど。

とりあえずやっぱり食生活。鉄分の多い食材って何だっけと調べ直していたら、『コーヒーは鉄の吸収を悪くします』の一文が

コーヒー飲みまくってます
しかも食後もほぼ毎食のように飲んでます
前調べた時には気づかなかった…

とりあえず食後のコーヒーはなるべく避けるよう努力して、後はやっぱり鉄剤を処方してもらうかな

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