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2014.10.26

20k走

カテゴリ： jog

20.02ｋ、2：25：32（33：59-34：08-35：08-42：00）
最後の5ｋは、ペース上げようと気合入れても、全然上がらず。半年ぶりの20ｋ超だから、これで十分。逆に意外と走れたって感じ。
10k過ぎ、太腿が少し攣る。心肺的には、つらくなかったので、これからどう足を鍛えるか・・・。

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Last updated 2014.10.26 13:24:28
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