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らくらく さかもとはるゆき
健康なんて当たり前。120％のパフォーマンスを発揮するからだ。それが天才ボディなのだ。
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2005.01.02
テーマ： 天才ボディの作り方(498)
カテゴリ： 天才ボディの条件
【お正月の身体に】
お正月、お餅で体重が…、はまだ早いかもしれないけど。
初めての太極拳 （地曳寛子著・主婦の友社刊）
を見て、気功はいかが?
“抜筋骨”をやるだけで、頭も身体もスッキリするよ。
‘05の新習慣に！！
そして、
【お正月の頭に】
進化しすぎた脳
（池谷裕二著・朝日出版社刊）
今回は、さらに詳細に。
脳と心についても切り込んでいく。
そして、脳と身体の関係にも。
ひ・つ・ど・く！！
さらに、
【お正月の心に】
ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門（ウィリアム ハート 著)
ノウハウ本ではありません。
これで、瞑想の仕方、を学ぼうとしても無理。
ですが、心の仕組み、というより人生の仕組みを知ることができる、かも。
そして、ラスト。
ノンストレスボディを作る3つのステップ
読むだけで、心も身体もらくらくになる本なのだ。
いまなら、PDFファイルをダウンロードするだけで読める。
正月のシメにはこいつで。
お正月、お餅で体重が…、はまだ早いかもしれないけど。
初めての太極拳 （地曳寛子著・主婦の友社刊）
を見て、気功はいかが?
“抜筋骨”をやるだけで、頭も身体もスッキリするよ。
‘05の新習慣に！！
そして、
【お正月の頭に】
進化しすぎた脳
（池谷裕二著・朝日出版社刊）今回は、さらに詳細に。
脳と心についても切り込んでいく。
そして、脳と身体の関係にも。
ひ・つ・ど・く！！
さらに、
【お正月の心に】
ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門（ウィリアム ハート 著)
ノウハウ本ではありません。
これで、瞑想の仕方、を学ぼうとしても無理。
ですが、心の仕組み、というより人生の仕組みを知ることができる、かも。
そして、ラスト。
ノンストレスボディを作る3つのステップ
読むだけで、心も身体もらくらくになる本なのだ。
いまなら、PDFファイルをダウンロードするだけで読める。
正月のシメにはこいつで。
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