お手頃良品生活～*

こんばんは　今日仕事はお休み♪o(^0^o)♪

洗濯して、近所のスーパーに買い物行きました

今日は30日で5％引きの日だからか割と混んでました。

いつもより色々多めに買い物して両手いっぱいに袋を下げて帰りました。

近くだから欲張って買い物しても持って帰れるし、でも暑さが堪えますねε-(´ｏ｀;A

先日　紹介したガザニアがぱっちり開いてました。

葉っぱ2､3枚から大きくなって花まで咲いてくれると可愛いもんです

ちなみにアロエの脇で咲いています(￣∇￣;)

今日は晴れたり曇ったりの天気で、洗濯も2回しましたが

これだけ暑いとどれも乾いてくれて助かります

 白熊アイスや暑さでのど越しの良さにまかせて

冷たいお茶をせっせと飲んでいたら

お腹の調子崩しました　飲みすぎはいけませんね

常温　常温　だったら沢山飲んでも大丈夫

汗も随分かきました

晩ご飯の塩焼きそばがちょっとしょっぱかったからか､のどが渇きます

塩分の摂り過ぎも注意ですね・・・高血圧にはよくありませんから

日本人は塩分は充分足りているので、夏でも意識して

塩分を摂る必要がないようですね

どこかのテレビで行ってました

先日　職場の知り合いの方から聞いた高血圧に良いジュースを紹介します

朝食を食べる前に飲むと良いそうです

材料は2人分

キャベツ　100ｇ

セロリ　1/2本

人参　100ｇ

レモン汁　1/2個分

水　300CC

これをミキサーに入れて撹拌するだけ

その方は降圧剤を飲んでいて上が140以下に下がらなかったそうですが

これを飲んでから120に下がったそうです。

騙されたと思って1ヶ月試してみてと言ってあります。

他の人にも教えて効果があったらしいので

やってみると良いかなと思っています

明日は日曜なので忙しいかな

では