にっこりむし＠花屋の日々

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January 26, 2005

コーチングセッション6回目、プチ満足の理由

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なんていうか、とっても元気がみなぎってる最近の私。それもバカ元気な感じじゃなくて、内側から潤ってる（あやしい?）感じなんです。コーチには「昨日の日記、意識がしっかり、自分の内側に向かっている感じがしましたあ」とほめられました、ふふ。そういえば、花見好きちゃんの日記にもあったけど、だらだらと楽天サーフィンして、みんなすごいな、はああってため息つくことも減ったなあ。なんだか周りのことがあまり気にならなくなっている気がします。そういうわけで今日のセッションは、「なんだかまったりしちゃってて、プチ満足というか、、」という感じだったのですが、このいい気分が一生続くわけじゃなくて、当然これからだって落ち込むこともあるから、その時、そこからいかにうまく抜け出すことができるかがとても大切で、そのためにもなぜ最近いい気分なのかをきちんと知っておく必要があるそうです。いつもいつもコーチの質問には驚きます。考えても見なかったけど、じゃあ、考えてみますね!と答えて、そろそろといった感じで考え始めて、書いてみる。自分の思いがはっきりとして、そうだったんだ！と再認識。コーチングが本当に役にたっています。さあ、これから私が元気でいられる為の秘訣、書き出してみます。

いつもぶれてばかりの自分が嫌で、しっかりとした自分、自信をもてる自分になりたくてパーソナルコーチングを始めましたが、やっと、少し「私らしく」いられるようになってきた感じです。「なりたい私」に少し近づいてきたような。この気分のよさはなんだろう?と考えたところ。
１適度にいそがしいこと、なにかしていること。
先週から区の講座に週2回行っています。朝ベルを送ったその足で電車に乗って、2時間の講座です。世の中、いろんなオカアサンがいるなーとなかなか興味深く、なにより、付属してる幼児教室がすごおくいい！うちのジャスミンは預けられるのは大好きなので、どんな託児でもまず心配はないんですが、この講座、2，3歳の子供を持つお母さん限定で、子供も別室で幼児教室をしてくれてるんです。ジャスミン、本当に楽しそうに踊ったり歌ったりしていて、おーきくなったなーと涙が出そうです。話がそれました。適度にいそがしくしてるってのは私の心の充実には欠かせないようです。でもね、忙しすぎちゃうとまた、だめなんだよね。生活が荒れると、心もすぐに荒れてしまうんです。家や家族、自分と自分の活動みんな大事です、わたし。
２好奇心にふたをしないで、自分のやりたいことはする
実は上記の講座を受講することによって、ジャスミンの入ってるサークルを5回連続欠席することになってしまいました。皆でやってるサークル、悪いかなーと思ったけど、新しいことを知るのが好きな私、こっちのほうが今の私には重要だわーと判断しお休みしました。
３楽天とコーチング
書くことって気持ちの整理に役だちます。最近、あ、これ、日記に書こう!と思ったらすぐメモってます。日記にかけるような生活しようと思っています。それから言うまでもなくコーチング。なにか心に引っかかったら話せる人がいる、というのはすごく心強いもの。
４ありのままの姿を人に見せること

こうして書いてみると本当に難しい事なんて何もなくて、こうしていけば、プチ満足な気分になれるなんて、ほんと単純でよかったです。思いついたらまた足しときます、コーチ、この先もよろしくお願いします！

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