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うつ病闘病中、１０年目で～す。
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2010年11月26日
カテゴリ： うつ病
昨晩は０時半就寝、８時起床。
最近の朝の定番、韓国ドラマを観てたんだけど、
どうにも眠くて、目が開けられず、
録画して寝る事に。
お昼からも眠ってしまって、お散歩の時間を
過ぎてしまい、お休みして、万歩計を
買いに行くことにしました。
万歩計って一体、何屋さんで売ってるんだか
わかんなくって、ホームセンターに行ってみる事に。
ちゃりんこ、こきこき、遠出しました。
万歩計、ありました～
ちょっと奮発して、iPodみたいに見える、
カードのような形のをお買い上げしました。
その一角にある小さなペットショップを
のぞきに行きました。
触ることはできなかったけど、
眺めるだけでも癒されました～
その後、向かいにあるドラッグストアで
お買い得な菓子類を購入。
禁煙手帳に書いてあったとおりに、禁煙して、
目標は一万歩、歩くことだけど、それだけ
歩いても３００キロカロリーしか消費しないのです。
ダイエットには食べないことがいちばん。
でも、恥ずかしながらお菓子が大好きで・・・
家にいる間は、頭は食べる事でいっぱいです・・
薬の副作用でもあるんだけどねぇ・・・
んー、困ったなぁ・・・
今日のお手伝いはお夕飯の支度を少々。
元気度は５分の１．７→。
幸せ・感謝(^^♪
おわり。
最近の朝の定番、韓国ドラマを観てたんだけど、
どうにも眠くて、目が開けられず、
録画して寝る事に。
お昼からも眠ってしまって、お散歩の時間を
過ぎてしまい、お休みして、万歩計を
買いに行くことにしました。
万歩計って一体、何屋さんで売ってるんだか
わかんなくって、ホームセンターに行ってみる事に。
ちゃりんこ、こきこき、遠出しました。
万歩計、ありました～
ちょっと奮発して、iPodみたいに見える、
カードのような形のをお買い上げしました。
その一角にある小さなペットショップを
のぞきに行きました。
触ることはできなかったけど、
眺めるだけでも癒されました～
その後、向かいにあるドラッグストアで
お買い得な菓子類を購入。
禁煙手帳に書いてあったとおりに、禁煙して、
目標は一万歩、歩くことだけど、それだけ
歩いても３００キロカロリーしか消費しないのです。
ダイエットには食べないことがいちばん。
でも、恥ずかしながらお菓子が大好きで・・・
家にいる間は、頭は食べる事でいっぱいです・・
薬の副作用でもあるんだけどねぇ・・・
んー、困ったなぁ・・・
今日のお手伝いはお夕飯の支度を少々。
元気度は５分の１．７→。
幸せ・感謝(^^♪
おわり。
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