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月海1970
1970年生まれ奥様＆娘２人の家族です。
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2005.04.11
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： ライフ。
随分と遅くなりましたが、ようやくやせるヨーグルト作成に着手しました。
いや、正確には『スーパーやせるヨーグルト』ですが。
2人分ですので、水800ccにスキムミルク200gを溶き、
ヨーグルト80gを混ぜます。
そして購入済みのヨーグルティアへ。
40℃で7時間のセットをしました。
これで7時間後には出来ている。。。はずです。
ちなみに、体重を久しぶりに計測したところ
67kgでした。
67kgでした。 orz
高校製の頃から、ずーーーーーーーっとそれまで、58kg～60kgでしたが
結婚してから5年で7kg太ったことになります。
1年間で1.4kgの計算になります。
このまま行くと10年後には80kgを越えることになってしまいます。
((((゜Д゜；））））
さほど身長がありませんので、80kgもあった日には。
想像するだけで恐ろしいです。
（10年近く前に）アメフトをやっていた頃は筋肉がムキムキとしていて、
自分でも「あぁ、この腹筋が。。。」などと思っていたのですが。。。
覆水盆に帰らず。
そういうわけで、今のうちから頑張らなければいけません。
で、下の方に私のお腹の写真を載せちゃいます。
誰もうれしくないでしょうが、まぁ、記録のつもりで。。。
お目汚し、お許しを。(´∀`)
これでも頑張って引っ込めてます。orz
あの頃に帰りたい(´･ω･`)
いや、正確には『スーパーやせるヨーグルト』ですが。
2人分ですので、水800ccにスキムミルク200gを溶き、
ヨーグルト80gを混ぜます。
そして購入済みのヨーグルティアへ。
40℃で7時間のセットをしました。
これで7時間後には出来ている。。。はずです。
ちなみに、体重を久しぶりに計測したところ
67kgでした。
67kgでした。 orz
高校製の頃から、ずーーーーーーーっとそれまで、58kg～60kgでしたが
結婚してから5年で7kg太ったことになります。
1年間で1.4kgの計算になります。
このまま行くと10年後には80kgを越えることになってしまいます。
((((゜Д゜；））））
さほど身長がありませんので、80kgもあった日には。
想像するだけで恐ろしいです。
（10年近く前に）アメフトをやっていた頃は筋肉がムキムキとしていて、
自分でも「あぁ、この腹筋が。。。」などと思っていたのですが。。。
覆水盆に帰らず。
そういうわけで、今のうちから頑張らなければいけません。
で、下の方に私のお腹の写真を載せちゃいます。
誰もうれしくないでしょうが、まぁ、記録のつもりで。。。
お目汚し、お許しを。(´∀`)
これでも頑張って引っ込めてます。orz
あの頃に帰りたい(´･ω･`)
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