つむぎのリスタート（再起動）日記

おはようございます、つむぎです。

昨日は「お金をかけないダイエット」たくさんの方に見ていただき、ありがとうございました！

すぐにママになれると思った、私の大いなる勘違い記録のまとめとして、 私の妊活の黄金バランスも伝えてなかったので書きたいと思います。



現時点では妊娠はしておりません。今回は、過去の妊活日記のお話の番外編です。



妊活過去日記ですが、使っていた温灸や飲んでいたサプリ等も一緒に紹介してます。シリーズになってますのでよかったら読んでね。

妊活中、私は自分なりに完璧に準備を整えていたつもりでした。

温灸をして、お腹周りをポカポカに温め、お風呂でリラックスして血管を広げる。


温灸について書いてます。

​ 一生手放せない温灸 ​

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バイオリンクを飲んで血液の質を良くするように助けてもらいながら、体に栄養をたっぷり入れて、溜め込まない身体にするように努めました。

 食事制限をして、添加物や体がドロドロになるようなものは極力入れない。

『これだけやってるんだから、大丈夫なはず！』でした。

 でも、私にはまだ足りない最後の1ピースがあったんです。

それが、『運動』でした。

今振り返ると、温灸やお風呂で『温まった血液』を用意しても、それを全身の隅々まで、特に子宮の細い毛細血管まで送り届けるには、筋肉のポンプ機能が必要だったんだなと確信しています。

私の黄金バランスは、こうです。

温灸＆お風呂： 血管を広げて、体を芯から温める。

バイオリンク＆食事： 血液の質を最高にし、栄養たっぷりの状態にする。

運動： その『質の良いあったかい血』を、ポンプの力で全身に巡らせる！

どんなに良い材料（血液）と、良い通り道（血管）があっても、それを運ぶエネルギーがなければ届かない。 最後にジョギングを始めてリフレッシュしたことで、血流が劇的に良くなり、全ての土台が完成したんだと思います。

激しい運動じゃなくても、ウォーキングやストレッチでもいい。 自分の体の『巡る力』を信じて動かしてみる。 それが、私の妊活を成功に導いてくれた一番の鍵でした。




頑張りすぎている皆さんの毎日にも、心地よい『巡り』が届きますように。



それではまた

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