Walk in the Spirit

こちらのまくらを使って、もう2年、

知恵枕

横向きで寝た時の高さが足りないこと、
また最近、首周りが固くなって来た事もあって、
昨夜は思い切って、枕をとって見た、

マットは、こちらをそのまま使用、

体圧分散敷きパッド　すうぅ

結果は、Very Good、

枕は必需品という先入観があるが、
意外に、何もないほうが、
背中・首に負担がかからなかったりする、

まして、せっかくいいマット（4万円弱）を敷いているわけで、
これの効果を無にするのももったいない話、

＊もっとも、最近の自分の体調の変化 （体脂肪率3％とか）が、
　枕高さに影響しているかもしれないが、

で、横向きだが、
これは うつ伏せ寝 用の長枕（大き目のクッション）を準備、

うつ伏せ、横向きは長枕、
仰向けは枕なしと、
気分で使い分けてみたが、今朝の寝起きは悪くない、

しばらくは枕なしでいって見よう、