Walk in the Spirit

一昨日から、右ひざに違和感発生、

歩けるが、正座ができなくなってしまった、
（アト、平泳ぎの後ろ足キックがまともにできない、）

さすったり、あったかくしたり、
ミニストリーで「ひざよ、治れ！」と命令もしたが、
--＞No Good！

イヨイヨ、これは年貢の納め時かな？？
と弱気のボヤキが出始める、

で、 ネット で見ると、こんなのがあった、

膝痛の人の多くが、大腿四頭筋（太もも周辺）が硬くなってしまっています。この部分の緊張・こわばりをある方法で取り除くと、膝の痛みが楽になる人がとても多いです。

と言うことで、
（有料プログラムだったので、それ以上は深入りしないで、）
独自に 大腿四頭筋 をGoogleで検索してみる、

場所的には、ここ、

フムフム、ひざの上にある筋肉ね、 
そして、そのいわれはここから来ている、

4つの筋肉郡がひざに繋がっているところから四頭筋だと、

しかし、自分の違和感の場所を再確認すると、
ひざ小僧（お皿）の下だった、

これでは、 大腿四頭筋とあまり関係ないのではと、
さらにチェック、

すると、こーいう解説が出てきた、

膝編

ナルホド、普段、何気なくやっているひざの屈伸って、
相当な負荷をひざ小僧（お皿）にかけているわけだ、

さらに、こちら見ると、 そのひざ小僧の負荷を支えているのは、

上下（横も）にある筋肉（すじ）であり、
この下の筋肉は、
今 まさに自分が違和感を感じている箇所だ、

オッと、さらに詳しい絵があった、

下の筋肉は 膝蓋靱帯 と言うらしい、

そして、特にお皿廻りの付着筋肉は、損傷しやすいのだとか、

では、ここを治すにはドーすればいいかというと、
ナント、ズバリの答えが、
先ほどの有料プログラムの先生のところにあった、

No06　膝の痛み（膝痛）をとる勘所

スゲー、簡単、
「 ひざの痛い箇所の 裏の筋肉 を緩めよ！ 」だって、

で、やってみたら、
確かにあっと言う間に、違和感が解消、

まさか、ひざの裏に問題があるとは知らなんだ、

で、ひざの裏に、何があるかと言えば、

下腿三頭筋、イワユルふくらはぎであり、その上部は、

腓腹筋と呼ばれ、
整形外科 でも、炎症が起こりやすい箇所らしい、

この裏の筋肉（ 腓腹筋）が固くなっていると、
何故か、表の筋肉（靱帯）に悪さをする、
（多分、動きが連動しているのだろう、）

とりあえず、事無きを得た格好だが、
今回2つほど学んだ、

1）ミニストリー（祈り）は必要に応じてしか有効でない、

＊これは前々から感じていること、
自分には全く対応が無理なものだと、
何故か、ミニストリーは有効な場合が多い、

例えば、骨盤の調整とか、足が長くなるとか、頚骨の調整とか、

2）過去に痛い経験をもつ治療家に、本物の治療家が多い、

＊上の有料プログラムの治療家は、大学時代、紫斑病になり、
それを治すためにあらゆる治療法にかかったとか、

その彼の無料プログラムの量がすごい、---＞ 健康動画集

治療料金以上に、治って欲しいと言う気持ちが伝わってくる、

彼が開発した 均整体操（均整関節体操、均整筋肉体操） は、
気にいったので、今覚えているところ、