Walk in the Spirit

フォーカスを切り替える訓練で視力は回復する を拝見、

前から引き出しに眠っていた、
ピンホールメガネを使ってみた、

ピンホールメガネの視力回復現象

ピンホールメガネを使えば、毛様体筋をさほどつかわなくても、ものを見ることができます。ピンホールメガネをかけているあいだ中、 目を閉じているときのように、毛様体筋を休めることができる わけです。

目をあけている間は、つねに目のなかに光が入ってきます。そのため、つねに毛様体筋が遠近調節をつづけており、疲労しがちに。

毛様体筋をさほど使わないピンホールメガネをかけると、目をリラックスさせたまま、周囲を見ることができるのです。

毛様体筋が休まれば、活力をとりもどし、血行がよくなります。

と言うことで、2日前から外出時に試験的にかけている、
（使っているのは100円ショップのめがね、

結果、
かけている時は全体的に暗いが、物は見やすい、

問題は、
外して、しばらくすると、目が痛くなること、

これはおそらく、リラックスした筋肉が又、
緊張状態に戻るからだと思われる、
（但し、2-3時間で解消する、）

痛みが消えた後は、
スッキリしているのだが、これは気のせいか、

今のところ、それ以外の問題はない、

あと、 飛蚊症が少しあるので、
これの具合がドーなるかをチェックしているところ、

＊なんとなく、小さくなってきていると感じるのは、
　 希望的観測のせいか、(実際はこれから、）

参考）
目のトレーニングは、毛様体筋含め、3つあるらしい、

視力回復トレーニングの実際 　（ 目の血行 、 毛様体筋 、 外眼筋 ）

上下左右に目玉を動かす（外眼筋）のと、

指圧（血行）、

手のツボ～合谷（ごうこく）

こちらも時々やってみよう、