Walk in the Spirit

最近、気がついたんだが、

痔の養生は、クレンリネスに限ると、

ある意味、当たり前の話で、
いぼ痔でも、切れ痔でも、傷口があったら、
周囲はきれいにしておくのが一般常識、

これを無視して、薬や、マッサージに頼るのは的外れ、

先月から、一日、複数回、チェック、

患部に違和感がある時は、
ティッシュ小片にウスーク軟膏を塗り、はさませておく、

すると、勝手に治り始めた、

アアー、もっと早くトライすべきだった、

治すのではなく、治る環境を提供する、

勉強になったわ、

参考） 朝のスムーズのために、

寝床においてあるのがこれ、

これなら、寝たままで飲めるので、確実に給水できる、

＊水分不足になると、便の水分を、体（大腸）が吸い上げてしまう、
　　--＞フン詰まりへ、

プロに学ぶ水分補給「夏は気を使わないと、飲む力がなくなる」

１イニングを終えるごとに、
約２００ミリリットルを「何十回に分けて、ちびちび」と飲んでいる。

キーワードは、「常温、ミネラル含有、チビチビ、」

冷水は、気持ちいいが、胃にはよくない、
又、一気に大量に飲むと、吸収されず、尿になってしまうだけ、