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先ほど、この図を見ながら、
今まで、ローテーターカフの筋肉や、
腕側の筋肉に注目して、弛めていたが、
続)筋肉は必ずほぐれる、18年ぶりの回復、左肩甲骨の癒着
大円筋と広背筋を見過ごしていた、
(特に
広背筋が腕につながっているのを未認識、
腕から出て、
https://muscle-guide.info/teresmajor.html
相手の接続は、
大円筋が肩甲骨下部、
http://www.medicalimage.biz/index.php?mokuji
広背筋が背骨と肋骨、
脇の下に(超がついて)輻輳する複数の筋肉群だが、
https://rehatora.net
早速、腕を上げ下げしつつ、
下から、人指し指第三関節(拳骨)で弛めてみよう、
追記)
もう一つ
未認識が
あった、前についている大胸筋、
おなかの回復中は節食を 2024年06月18日 コメント(2)
痛みは回復のプロセス(腹筋痛8日目) 2024年06月15日
トウモロコシは一日一本まで 2024年06月04日