Walk in the Spirit

​ 美しい歩き方の幻想 ​

​ いかんせん、ファッションモデル的なウォークは苦手で、
（昔、3年も通って、姿勢改善の成果が全く上がらず！？）
3人の講師による今日の デモセミナー
ウォーク以外の体の弛めの解説者2名だけ（？）に注目、
（スミマセンね、主催者なのに、）

まず足指の大切さで、次の指摘、
逆立ちする時、手は開きますよね、

これは文句なく、ナットク、

では、立っている時はで、

同じく、足指は開いた方が圧倒的に安定する、

これを実演（＊）で示してくれたのは今日の収穫、

（＊自分が両手を前で組んで、先生がその両手を下に押すと、
閉じた足指では体が崩れるが、開いた足指では、崩れない、）

これで自分にパラダイムシフトが起きて、
もはや、指開き、

そして、​足指関節の柔軟性維持は、

最重要取組み課題となった、​

​ アッ、もう一つ、
自分用にお奨めの体の柔軟性の紹介があって、
これ、キャット＆カウ、

コツは、
反る時は、仙骨を肩甲骨に寄せる、
猫背の時は、みぞおちを上に上げる、

​ 本アドバイスは実に効果的で、今夕、ジムでやったら、
固かった背中が、少し動き始めて、ビックリ、

＊あと、横に反るS字もあるのだが、
残念ながらこれはまだ体がついていけない、

セミナーは元々女性専用だったが、
主催者（女性）の計らいで、自分専用に、 足指とボディー弛めだけの時間を設けてくれるとのこと、

​ ここまでされると、断るわけにもいかず、 ​​