Walk in the Spirit

癒着していた 2つの内外 頭筋​が分離を始めた、

やったゾ！

勢いを得て、 今日はジムで拳骨を当て徹底的にほぐした、
特に赤丸部、

https://60up.info/2017/11/22/post-1964/

風呂でも、​浸かりながら、強くほぐし、　
立ち上がったところで、 膝が崩れる 、

しまった！　やってしまった、

断裂までは行かないも半分切れかけた状態、

ほとんど立てず、しばらく風呂内で休み、
ビッコを引きながら出て、ロッカー内でも一休み、

その後、家に着くまで生きた心地がしない、

＊夜道はひたすら祈りあるのみ、
「どうか無事着けますように、」

玄関に着いた時の感動は、最近の経験ではない！？

今、座姿勢はなんとか取れて、
コーしてブログをUpできているので、
悪化はしないと思うのだが、

なんと言っても60代、

​https://gendai.ismedia.jp/list/author/wgendai​

​風呂で思いっきりほぐすのは自重しようと思う、​