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​ --＞ 松葉茶はスーパーフード

​ それ以外の方法（オートファジー）を紹介、
（ここでは、既に、接種してしまった人を考慮している、）

​ ​ COVID mRNAワクチンの意図しない結果の可能性と、ワクチンを接種した場合の対処法 ​ 2021年6月2日  NeedToKnow 抜粋

​ ステファニーセネフはMITで4つの上級学位を取得しており、最近、遺伝子操作された mRNAワクチンとその身体への影響を調べた論文「病気よりも悪い: COVID-19に対するmRNAワクチンの考えられる予期しない結果のレビュー」をUpしました。

セネフはワクチンがどのように健康に害を与えるかについての多くのシナリオをカバーし、何がワクチンの「シェディング」を引き起こしている可能性があるかについて理論化し、mRNAがどのようにDNAを変化させるかなどについて説明します。

プレゼンテーションの最も重要な部分は、Mercola博士による、ワクチンを接種してしまい、その被害を軽減したい人のためのプロトコルを説明する1時間の解説です。

彼は、 体内の損傷したタンパク質を除去するプロセスである オートファジー が健康を回復できると説明しました。

彼のプロトコルには、6時間から8時間以内の時間制限のある食事とサウナ療法が含まれます。彼は、サウナを毎日使用すると、あらゆる原因による早死のリスクが40%低下することを示したフィンランドの研究に言及しました。 ​

​ 参考） オートファジー（自食作用）とは？
オートファジーとは細胞内にある不要な物質を分解する仕組みのことです。自分で自分の細胞を包み込み分解することから「Auto：自ら」「Phagy：食べる」＝ 自食作用 ともいわれています。

細胞内には、生命を維持するためのタンパク質やミトコンドリアなどの物質が多く存在しています。それらが古くなったり傷ついたりして細胞内に蓄積されると、細胞は障害を受け全身にさまざまな悪影響を及ぼします。

​
https://medicalnote.jp/contents/170713-003-KG

このような、不要になった物質の蓄積を防ぐために、細胞内部を浄化する働きがオートファジーによって行われます。

また、オートファジーは、細胞内の不要なタンパク質を分解するだけでなく、それをアミノ酸にリサイクルするはたらきもしています。このアミノ酸が再合成することで、体内で新しいタンパク質が作られています。つまり、オートファジーは細胞内のリサイクル業者のような役割をしているのです。

オートファジーを聞いて、エクソソームを思い出したんだけど、

​ウイルスとバクテリアは私たちのダンスパートナー​

オートファジーで大事な役割を担っていソー、

​以下、勝手に要約、​

mRNAワクチンはスパイクタンパク質を放出、大きなダメージ引き起こす可能性があります。 この対策としてオートファジー（体内の損傷したタンパク質を除去するプロセス）を高める方法を紹介します。

1） 断食、あるいは短時間内での食事 、（Ex．一日一食とか） --＞新陳代謝が改善されます。

2）ヒートショックタンパク質の効果を高めるための サウナ療法 、 --＞ヒートショックタンパク質は、シュリンクしたタンパク質を活性化させ、損傷したタンパク質にタグを付け（選択し）、除去します。

3） 加工食品（植物油/種子油を含む）を排除 、
--＞種子油はミトコンドリアのエネルギー生成を阻害、酸化ストレスを増加、免疫システムに損傷を与える。 また種子油はグリホサートを含む可能性が高い故、認定された有機食品のみを購入する。

4）水着を着て 日光浴 、
--＞自然免疫システム最適化の最良の方法の1つでビタミンレベルをキープできる。

​ ​断（食）・熱・オーガ（ニック）・日(光)で覚える、

一つ、気になるのは、接種者がオートファジーで、
スパイクタンパクを排出するのはいいが、
周囲にばら撒くわけで、2次感染被害は残ると思う、 ​

結局、最後は、
自分自身 （特に非接種者） の（免疫） 強化 にかかっている、

とは言え、上の対策は、​自分のライフスタイルが、
（ 一日一食/熱い風呂/オーガニック食材/屋外散歩）
結構、反映されていて、 うれしい限り、

日光浴 効果を出すために、
なるべく、肌を露出して散歩するか、

あと、 サウナ（発汗） の重要性は知っていたけど、
近くにないから、ヤッパ熱めの風呂しかないだろうナー、

追記）
Drミコビッツの解説動画を紹介、

​新型コロナウイルスワクチンの解毒剤「スラミン」は松の葉の抽出物 ​
2021.06.03　baby-skin-rash.com​