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2024年09月18日
カテゴリ： 健康
これは気に入った、
https://x.com/fC62qgnYtIbRtmg/status/1835860348932616569
呼吸が深くなり、
首と背中もスッキリすると、
他でもない、
こちらは具体的やり方（動画3分）、
胸骨リリース
これはいい！
こちらはうつ伏せになり、タオルで緩める、
胸骨ほぐし
普段、触らないところだけに、
攻めがいがある
、
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