2020.04.03
カテゴリ： 大発見・小発見
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お医者さんが手術をする前に徹底的にする手洗いも完璧な手洗い方法で「凄いなー」と思いますが、
普段の生活の中では、なかなかそこまで時間をかけられないものです。
自衛隊の手洗い方法は、普段の生活に取り入れられる簡単なものなので
実行したいと思いました。
それは
『親指だけを洗う』 『爪の先は別に洗う』 『その後、爪の根元を洗う』
３つのポイントを踏まえるだけなので、今すぐに取り入れたいと思います。
また、洗う時間も３０秒は必要だということで
なぜか「30秒は、ハッピーバースデーを2回歌うくらいの長さです。」
（これはインフルエンザ予防として６年ほど前のサイトに載っているのを見かけました。）
ほかにも３０秒を計れる適切な歌があれば
楽しく手洗いできると思います。
洗う時間３０秒、すすぐ時間２０秒 が効果があるようです。
●手洗い1日11回以上で呼吸器疾患リスク55％減
という記述もありました。
外出から戻った時、トイレに行ったあと、食事の前であわせて８回くらいは
洗うタイミングが持てそうですが、その他なにかいいタイミングがないか、
考えてみたいと思います。
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最終更新日
2020.04.03 17:29:49
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