みかんふゆのゆったりまったりブログ

こんにちは^ ^みかんふゆ🍊です。
夫、改造（ダイエット）を始めたブログ宣言から、少しずつでは有りますが、減量しています✨
その間に胃腸炎にもかかり、病的な要素も😅

とある日に、夫の母からダイエットにと、発芽米を貰いました🌾

今までは白米にもち麦を入れて炊いてましたが、試しに発芽米にしたところ、、
もち麦より癖もない、しかも、マグネシウムやカルシウム、ギャバなどなども入ってるため、心身にいい栄養素づくしでした^ ^

白米2合に対し、発芽米1合でok！水はいつもより少し多めに入れれば硬くもなくちょうどいい炊き具合やと思います^ ^

夫、ダイエットするってよ。継続中です😌

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