Index93 ～メンヘラ主婦の暮らしの備忘録～

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メンヘラ主婦の
93(Kumi)と申します
絶賛 パニック障害克服中です

そんなワタクシの
ありきたりの日常を綴った
備忘録的なブログとなっております

ワタクシのココロは
低空飛行モード


#抑うつ感

実は 先週金曜日に
ものすごいショックを受ける
アクシデントというかトラブルがありまして

金曜夜から日曜日にかけて
とてもしんどい日々を送ってました

普段は パニック発作防止のため
精神安定剤を朝・昼・晩で1錠ずつ
万が一、発作が起きたら 追加で1錠
一日 最大4錠まで 飲んでいいよとの指示

でも 金曜の夜からずっと
動悸・手足のしびれ・息苦しさが止まらず
クリニックは休診日だし
どうすることもできず

それで 子どもらが お花見を提案してくれて
4月7日(日)に 半強制的におでかけｗ

​ お花見行ってきたよ
↑コチラがそのお花見の記事となってます



#ストレス発散
​
そして週が明けて
クリニックに電話したところ
とりあえず お日様を浴びてください
そして カフェインを断って様子を見て
それでも 安定しないようなら
水曜日に 緊急受診しましょうとのことでした


電話を切って すぐに庭石に腰掛け
しばらくボーっとしていたのですが
段々、曇りだして 遂には雨 
翌日は 朝から土砂降り 

お日様 どこ行っちゃったの？って感じです 


そして今朝

雲ひとつない晴天 

早速 お庭の散策をしてみたら
何の花だかわからないのが
咲き乱れておりました



やっぱり 晴天は気持ちいいですね
これから 日光浴がてら
少し 庭の雑草たちと 闘ってみたいと思います
ではでは。



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