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2005年03月04日

体重計。

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1652)

カテゴリ： daily life

運動をまったくせず、食べるものは食べる、

大学に入って一人暮らしすると、やせる人が多いですが、自分はまったく逆です。

まあそれはしょうがないとして、時々行く温泉とかで、風呂あがりに体重を測ってみると、
びっくりするぐらい体重増えてて、体脂肪とかやばいんじゃないのっていう気がしてきて、
毎日ちゃんと体重測ってみようかなと思うようになってきました。

そこで・・・
“体重計を購入！”

ＣＭで見たことのある、カラダスキャンっていうのを買いました。

届くとすぐに使ってみました。
いろいろ機能があって面白い。
とにかく体脂肪は知りたいと思っていたので、細かくチェック。
で、結果は、１９％くらい。
うわっ！っと、ちょっとびっくり。
中３の時は、１２％ぐらいだったので、この差は大きい。

基礎代謝量も測れました。
こちらは１６００kcalくらい。
だいたい標準か、ちょっと高いかも。
でもじっとしててもこれだけのエネルギーを使うということは、
ここまでは食べても問題なしってことですよね。

一番ひどいなって思ったのが、体年齢の結果。
なんと３４歳・・・
ひどすぎですよ、まだ２０過ぎたばっかりなんですけど。
大学だって卒業してないのに。

この検査って、何をすれば改善されるんでしょうか。

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