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ぷん2001
ふと気づけば50代となり、あっちもこっちも気になることがたくさん出現してくるお年頃となりました。 体調がゆらげばググり、気分がふさげばググり、と Google先生に頼りきりだった数年を経て、 幾度となく助けられた先輩たちの教えも含め、日々の創意工夫や苦し紛れに編み出した裏技などを 悩める同志である大人乙女に捧げます。
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ちょっと前に、起きぬけの転倒のせいで悪化した腰痛。
ずーっと調子悪くって、少し疲れるとまっすぐ立っていられないほどだったんで、
思い切って、病院じゃなく接骨院へ行ったのが先週。
もしかして、どこかの骨がヒビとか入ってるんじゃ、と
恐る恐る行ったんですよ。
そしたら
冷えや立ち仕事から来る足の筋肉の張りが原因
とのこと。
びっくりするくらい痛い治療を施していただきました☆
元々カラダが固くって、
前屈はもちろん開脚も90度くらいしか開かないし
そんなの小学生の頃からだもーん
と
知らん振りしてたんですが、どうやらそれはいけないコトみたい。
カラダが固いと、ケガもしやすいし
カラダのあちこちに負担がかかる。
下半身が張っていると腰はもちろん背中・肩・首筋も凝るんで
ずっとつきあってる『偏頭痛』も
どうやらその辺に原因がありそう。
毎日お風呂上りとかに少しずつでもストレッチして、
カラダのすじを伸ばすのがイイみたいです。
ただ、ワタシのカラダは先生曰く、
信じられないような固さ らしく、
伸ばされるたびに
ぐぇっ～
とか
いだだだだだだっ～
とか騒ぐワタシに
『重症』
という診断が下りました。とほほ・・・
しばらく一日おきに通うことになって、
昨夜も仕事帰りに行ったんですけど
もう痛いの何のって、すさまじすぎて文字で表現できないレベル。
今朝は、その反動で、カラダのあちこちが痛いざんす。
でも、どんなに治療が痛くても
やっぱり柔らかなカラダは憧れる。
長期戦で頑張ります☆
