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鬱から回復するために、徐々に行動していきます
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2011/05/07
テーマ： 心の病(7262)
カテゴリ： 社会復帰への道
昨日、今日と２日続けてデイケアに行きました。
５月からは通う日数を週４回に増やしたいと思っています。
今までは「生活リズムを整えること」や「外出する習慣をつけること」が目標
でしたが、これからは「人の意見や感情に左右され過ぎないようにすること」も
目標にしていきたいと思います。
ネガティブな感情を持っている人に共感を求められると、つい、気持ちが
暗い方に引っ張られてしまいます。
そういうときに適度に距離を保つというか、自分を見失わないようにできたら
いいなと思っています。
５月からは通う日数を週４回に増やしたいと思っています。
今までは「生活リズムを整えること」や「外出する習慣をつけること」が目標
でしたが、これからは「人の意見や感情に左右され過ぎないようにすること」も
目標にしていきたいと思います。
ネガティブな感情を持っている人に共感を求められると、つい、気持ちが
暗い方に引っ張られてしまいます。
そういうときに適度に距離を保つというか、自分を見失わないようにできたら
いいなと思っています。
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Last updated
2011/05/07 08:34:42 PM
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