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建築家とコンサルタントと言う仕事をしています。ダイエット日記を中心に、趣味でもあるレーシングカートとギターと好きなジャンルのハードロックのことも書きながら、独り言を書いた日記です。
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2025.04.07
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49784)
カテゴリ： ダイエット
今日も、記録ブログだけです、すみません！！
身長 170cm
体重 80.55kg 前日より0.10kg減少
体脂肪率 29.3%
体内年齢 59歳
筋肉量 53.95kg
BMI 27.9
前日の食事
朝食 パン 270kcal
昼食 カップラーメン 317kcal
間食 チョコレート 290kcal
ココナッツサブレ 110kcal
夕食 親子丼 653kcal
1日中 アイスコーヒー 0kcal
アクエリアスゼロ 0kcal
合計 1640kcal
以上です、画像なくてすみません！！
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Last updated
2025.04.07 09:25:06 コメントを書く
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