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建築家とコンサルタントと言う仕事をしています。ダイエット日記を中心に、趣味でもあるレーシングカートとギターと好きなジャンルのハードロックのことも書きながら、独り言を書いた日記です。
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2025.04.27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(51026)
カテゴリ： ダイエット
今日も、記録ブログだけです、すみません！！
身長 170cm
体重 80.05kg 前日より0.2kg増加
体脂肪率 28.0%
体内年齢 57歳
筋肉量 54.70kg
BMI 27.7
前日の食事
朝食 パン 235kcal
チョコチップクッキー 98kcal
昼食 カップラーメン 336kcal
間食 フルーツミックスヨーグルト 94kcal
チョコレート6個 174kcal
夕食 プルコギ 400kcal
夜食 パルム 142kcal
チョコレート8個 232cal
1日中 アイスコーヒー 0kcal
アクエリアスゼロ 0kcal
合計 1711kcal
以上です、画像なくてすみません！！
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Last updated
2025.04.27 10:35:47 コメントを書く
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